2023年爱护国旗演讲稿小学生(精选11篇)

演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天，需要使用演讲稿的事情愈发增多。那么演讲稿怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱护国旗演讲稿小学生篇一

亲爱的老师们、同学们:

早上好！

我在国旗下演讲的主题是“爱护校园环境，从我做起”。每次走进港口小学的校园，都能感受到她的干净和美丽。她占地不大，但你看:两排整齐的教学楼，宽敞干净的过道，崭新的橡胶跑道，宜人的花草树木，处处渗透着她的活力。但是进来吧，我的校园环境比较精致。比如楼梯旁的白墙上有黑色的脚印和斑点，教室里经常有纸屑，学校门口随处可见食品包装袋，厕所里到处都是垃圾，花池里的花草树木里总有人爱摸不省人事的同学的“杰作”。你以为是文明小学生的做法吗？答案肯定是“没有”。让我们的校园更绿，更有活力，更干净，让她成为童年的天堂。让我们行动起来！为保护良好的校园环境，我向全体师生倡议“爱护校园环境，从我做起”。

老师同学们，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自律检查。捡起一块垃圾，留下一面干净。“学校无垃圾行动”需要你我和每个人的努力！

谢谢大家！

爱护国旗演讲稿小学生篇二

地球是生命的摇篮，万物的母亲，人类的家园。随着科学技术的发展和经济规模的扩大，人类赖以生存的地球发生了巨大的变化。下面是本站小编给大家整理的

保护环境

国旗下演讲稿

老师们、同学们：

大家早上好!今天我讲话的主题是：节约资源、保护环境、做保护地球小主人!

我们曾这样歌颂过我们的祖国：地大物博，山河壮丽。但是你可知道，我国是当今世界上最大的发展中国家，人口数量极为庞大，人均资源量偏低。温家宝总理曾提出了这样寓意深刻的乘除法：“多么小的问题，乘以13亿，都会变得很大;多么大的经济总量，除以13亿，都会变得很小。” 广袤的森林被称为“地球之肺”，我国的森林面积在全国土地面积中的比例，排在世界第120位之后，而且现在森林仍以每年1800万到万公顷的速度在减少。森林的减少，使气候变坏，气温升高，水土流失严重，给人类造成无穷的灾害。1998年的百年罕见洪水就曾带给我们惨痛的灾难!

再举个例子，在世界144个国家中，我国的人均耕地排在世界100名之后，可是近几十年来，由于滥伐森林，过度放牧等人为因素使沙漠化的速度在加快，沙漠化面积几乎扩大了31倍，目前中国有1.7亿人口正受到沙漠化的危害和威胁。

老师们，同学们，面对国情，为了国家的可持续发展，我们该怎么办?

我们应该节约每一滴水。坚持做到随手关好水龙头，从饮水机打水，喝多少取多少。积极寻找生活中其他可以节水的小技巧，让生活用水循环使用。

我们应该节约每一度电。随手关灯，合理使用空调，广泛寻找节约用电的小常识、小窍门，并尝试着去实践。

我们应该节约每一张纸。坚持做到作业纸双面使用，多用手帕少用纸巾，把旧教科书送给有需要的小伙伴。

我们应该节约每一粒米。坚持做到吃饭不剩一粒粮，剩菜打包不浪费，尽量少吃零食，过健康俭约的生活。

在我们做到了以自己的行动来时时处处节约资源时，我们也应该当好“小宣传员”。向同学、父母、亲朋好友、邻居及全社会积极宣传，建议他们到酒店聚餐结束后，养成“吃不了兜着走”的好习惯;建议他们少用或不用一次性筷子、一次性饭盒、一次性打火机、一次性牙刷等等;有很多不用费事就可以做到的事，就反映出你有没有“节约资源，保护环境”的意识。

节约资源，保护环境，做保护地球的小主人，需要每一个人的力量，同学们，让我们一起行动起来，共同建设环境友好、资源节约的美好社会!

同学们：

我今天发言的主题是《保护环境，珍惜地球》。

我们生活在地球上，因为她是我们唯一能生存的地方。我们离不开阳光，离不开植物，离不开氧气，也离不开水。

我前几天看电视得知，在长江里，中国独有的中华鲟已经绝种，令几十代中国人自豪的活化石已从我们眼前消失。

我有一个愿望，我要一个三色地球，水是蓝色的、大地是绿色的、云是白色的，森林覆盖率是百分之百，蓝天和白云和谐的搭配着，只有诱人的绿色的大地。

让我们保护环境，珍惜地球，不让最后一滴水是人们的泪水，最后一口气是人们呼出的二氧化碳。为三色地球而努力学习吧!

同学们： 我今天发言的主题是《保护环境，珍惜地球》。 我们生活在地球上，因为她是我们唯一能生存的地方。我们离不开阳光，离不开植物，离不开氧气，也离不开水。 可是同学们知道吗?地球这位母亲的身上的绿，正一点一点地变黄，科学家们测算，在不久的将来，母亲的绿色会消失，我也曾作过一个真实的梦，梦见全球已被沙漠化，一眼望去，只能看见无边的沙子和黑色的天空，而我向一架飞船走去……可是同学们知道吗?母亲将面临一场灾难----全球气候变暖，南北极冰雪融化，海平面升高，大地淹没，南极上空出现臭氧空洞，空气一点点的流逝，动物大量灭绝……可是同学们知道吗?我们可以直接利用的水只占世界总水量的十万分之七，可以说是微乎其微。可是这些水害不断地被污染着，大地上水的颜色，正不停的变换着……我前几天看电视得知，在长江里，中国独有的中华鲟已经绝种，令几十代中国人自豪的活化石已从我们眼前消失。 我有一个愿望，我要一个三色地球，水是蓝色的、大地是绿色的、云是白色的，森林覆盖率是百分之百，蓝天和白云和谐的搭配着，只有诱人的绿色的大地。 让我们保护环境，珍惜地球，不让最后一滴水是人们的泪水，最后一口气是人们呼出的二氧化碳。为三色地球而努力学习吧!

各位老师们，同学们：

大家早上好!

草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的家园。经济在飞速的发展，可与此同时我们的环境也遭到为之不小的破坏!

今天，我演讲的题目是《保护环境，爱护地球》。

读过美国著名作家欧亨利小说《最后一片叶子》的人，想必还记得这句话：当最后一片叶子落下时，生命就都结束了，我也得离开这个世界而去了。 初读小说对作家那似乎病态的痴语我不以为然，然而，在人类对绿色食品，绿色能源，绿色建筑等一系列绿色产品顶礼膜拜的今天，从小说《最后一片叶子》才感悟到：这分明是一个预言，约翰西的心语分明是警世之言。

大家都知道，地球是生命的摇篮，万物的母亲，人类的家园。随着科学技术的发展和经济规模的扩大，人类赖以生存的地球发生了巨大的变化。你们知道吗，人们随手扔掉的一个塑料袋，埋在地下三百年都不会烂;一个像纽扣那样大小的电池埋在泥土里后可以使周围10平方米的土地寸草不生。城市的大烟囱冒出来滚滚浓烟，成千上万辆汽车排出大量尾气，大气中二氧化碳含量猛增造成的温室效应致使南北极冰川缓缓融化，引起海平面上升，许多沿海城市也面临着被淹没的危险;乱砍滥伐造成水土流失，使土地沙漠化;工厂排出的工业废水污染了水质，造成农业减产、大量鱼虾死亡我们经常看到报道因水源污染，有人吃到水中的鱼而中毒;城市中因空气中的尘埃、车辆尾气、雾霾等造成人们哮喘病比例的增大;严重污染更会带来生态环境的失衡，造成诸如飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、沙尘暴、酸雨、泥石流、虫害、酷暑、森林大火、地震等等自然灾害，一桩桩、一件件，自然环境恶化给人类造成的危害触目惊心!

同时，目前全球人口正以每年9000多万人的幅度增长，每年流失土壤约240 亿吨，每年流入海洋的石油达1000多万吨，重金属几百万吨，还有数不清的生活垃圾。水中的病菌和污染物每年造成约无数的人死亡。全球每年向大气中排放的二氧化碳约有230 亿吨，与此同时空气中的颗粒物质、二氧化硫、一氧化碳、硫化氢等污染物也大量增加。全世界森林面积以每年约1700万公顷的速度消失，有600万公顷的土地沦为沙漠，平均一小时就有一个物种在灭绝。不难想象，这样下去，总有一天会轮到我们人类!

首先，在家里，我们要争做环保的带头者。一起参与到

节约用水

其次，在学校里，我们要争当环保的执行者。在学校内不吃零食，不乱扔果皮纸屑。如果看到地上有垃圾、绿化带里有果皮，那就请你随手拣起它。每天喝水洗手时，许多同学没有拧紧滴水龙头，如果你是后面的同学，请你及时拧紧它，用餐时不浪费粮食。每天我们做室外操或上体育课时，要及时地关闭电源，以免浪费。

最后，在社会中，我们要争当环保的宣传者。告诉身边的亲人、朋友环保的重要性，让他们了解环境污染的危害，在公共场合，更要以身作则，带动他人，让更多的人加入到环保的行列中。

亲爱的同学们，毕竟，我们脚下只有一个地球，头顶只有一片蓝天，这是我们赖以生存的唯一空间。我们要珍惜它、保护它。保护环境，就是保护我们人类的未来!爱护地球，就是保护我们自己!

让我们每一个人发自真心地保护环境、爱护地球，让我们行动起来，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，让我们的天空更加蔚蓝，让大地更加苍翠，让空气更加清新，让我们的家园更加美好。

老师们，同学们：大家好!

我演讲的题目是“保护环境，刻不容缓”。

前期在国内引起轩然大波的三鹿奶粉事件之后，很多人都不敢再喝国产牛奶了，可是很多人却都忽视了这样的一个基本事实;我们生存的环境其实可能比三鹿奶粉还要有毒。我们所呼吸的空气，我们所饮用的水都已经被严重污染。20xx年6月12日中国工程院院士、抗击非典英雄钟南山在珠江三角洲大气污染防治高峰论坛上提出： “50岁以上的广州人，肺都是黑色的!”钟南山是根据自己的临床和手术统计数据显示，因吸入污染物过多，50岁以上的广州人哪怕没有肺部疾病，手术开出的肺都是黑黑的，如果是红红嫩嫩的，那肯定不是广州人。”一时间，语惊四座。保护环境已经到了刻不容缓的地步。

现在地球上的水资源短缺，越来越多的人喝水都成了很大的问题，而大批工厂却在向河流、湖泊排放大量的污水，使水变得又黑又臭，河面上不时还漂浮着垃圾，走过的人无不捂着鼻子。

抬头看天上，总是灰蒙蒙的，那是工厂又粗又高的烟囱里冒出来的一团团黑烟捣的鬼，往日的蓝天白云已经不常在了。走在街上，也经常可以闻到汽车排出的油烟味，使我们周围的环境都受到了污染。 人类是地球的主人，但也是地球的破坏者。 作为二十一世纪的新主人，不能再让环境继续污染下去了。老师们，同学们，无论是过去、现在，还是未来，也无论是家庭、国家，还是世界，环境永远是我们的朋友，善待朋友，就是善待我们自己。

爱护国旗演讲稿小学生篇三

各位老师、各位同学：

早上好!我今天讲话的题目是：爱护公物人人有责。

“爱护公物，人人有责”的话题是传遍了大街小巷，这样做到底为了什么呢?人们肯定会说：“那还不简单，为了让人人都爱护公物，别破坏公物呗!”这是一个连三岁小孩都懂得的道理!

有些人在这方面是我们学习的榜样，但也有一些人，不但不爱护公物，反而还故意去破坏公物。比如，学校里的课桌椅，要不就是被人在上面乱写乱画，要不就拿小刀在上面乱刻，再不就是螺丝被别人拔掉;椅子更加严重，要不就是缺胳膊，要不就是断腿，有些同学进出教室时，不是用手推门，而是用脚踢门。我们的操场是越来越美丽，可是有些人去不爱护，拿操场的篮板来说吧，打篮球的同学不注意爱护公物，经常把篮板弄坏。学校种花草是为美化校园，有一些人不知是贪好玩，还是出于别的什么原因，乱摘花朵，踩踏草坪。

大家心里都应该明白，这些行为是不对的。难道你对待自己家的东西也会这样吗?

所以，我们要在学校这个公共场所上，做一个好学生。同学们，加油吧!为改正这个缺点而努力吧!这样的话，学校会更加美丽，大家会更加快乐，社会也会更加美好，国家一定会更加富裕!

谢谢大家!

爱护国旗演讲稿小学生篇四

同学：

大家好!

我今天演讲的题目是《保护环境，珍惜地球》。

我们住在地球上，因为她是我们唯一能住的地方。没有阳光、植物、氧气和开水，我们就无法生存。

但是学生们知道吗?地球上母亲的绿色正在一点一点变黄。科学家估计，在不久的将来，母亲的绿色将会消失。我也做了一个真实的梦，整个世界都被遗弃了。当我看着它时，我只能看到无边无际的沙子和黑色的天空，我走向一艘宇宙飞船。

但是学生们知道吗?母亲将面临一场灾难——全球变暖，北极和南极冰雪融化，海平面上升，洪水淹没地球，南极上空出现臭氧空洞，几乎没有空气消失，动物大规模灭绝。

但是学生们知道吗?我们可以直接使用的水只占世界总水量的7%，可以说是非常少。但是这些水害不断被污染，地球上的水的颜色也在不断变化。

前几天看电视了解到，中国特有的中华鲟在长江已经灭绝，让几十代中国人引以为傲的活化石已经从我们眼前消失。

我有一个愿望，我要一个三色地球，水是蓝色的，地是绿色的，云是白色的，森林覆盖率100%，蓝天白云和谐搭配，只有诱人的绿色地球。

让我们保护环境，珍惜地球，不要让最后一滴水成为人们的眼泪，最后一口气成为人们呼出的二氧化碳。为地球三色而努力学习!

谢谢大家!

爱护国旗演讲稿小学生篇五

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

早上好！今天国旗下讲话的题目是《爱护花草树木，从我做起》。

寒冷的冬天不知不觉远离了，温暖的春天悄无声息地来到我们的身边。在这个花儿开放、鸟儿歌唱的季节，多姿多彩的校园生活给我们带来了很多的快乐。青青的翠竹、如茵的绿草、飘逸的杨柳、绽放的紫荆，美丽的银杏？？一草一木，一花一叶都在装扮着我们美丽的校园。

这是一种多么美妙的事情，这是一幅人与自然和谐相处的幸福画面。但是我们也看到在这美丽校园中存在着不和谐的因素。新栽的小草还没有发芽就被人踩踏了，它们顽强地度过了严冬却不幸夭折在与它朝夕相处的同学手中。绚丽的樱花惹人喜爱，刚要按下相机的快门，却发现镜头里出现了一个不和谐的画面，原来是同学丢的一块块小纸碎。虽然我们大部分的人都喜欢和热爱着美丽的环境，但却很少有人想过为校园环境做点什么，更有一小部分人在充当着破坏者的角色。这是多么不应该呀。

同学们，创建绿色校园环境，不仅要有优美的硬件环境，更要求我们有良好的自身修养和素质。我们要从小事做起人人争做爱护绿色、爱护洁净环境的“环保小卫士”，从我做起，用绿色的实际行动去影响周围的人。让我们用实际行为来证明：

1、爱护校园绿化，立即行动起来，都来关心、支持和积极参与校园绿化建设。爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。

2、养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、食品包装物等，不随地吐痰。伸出你的手，捡起地上的一张废纸、一只废塑料袋，为校园的整洁献出你的爱心。

3、遵守公德，倡导文明，维护公共秩序，爱护公共卫生，保护自己和他人的健康，倡导师生和谐，同学友好，语言文明，行为规范，共建环境幽雅，和谐文明的校园。

同学们，我们珍视生命的可贵，珍视着生命中的每一天。让我们行动起来，将绿色作为我们生活的主旋律，用爱心去关注校园环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起保护绿色校园的重任。为建设文明、绿色校园奉献自己的一份力量吧！

谢谢大家！

爱护国旗演讲稿小学生篇六

古语云：人无德不立，国无德不兴。爱护公共设施是一个人崇高品德的表现，是一个人完美心灵的写照；爱护公物能展示一个学校的人文面貌，显示一个社会的风尚，然后体现一个民族的素质。当你在课桌凳上划出几道深深的印迹时，你难道不觉得它们的疼痛犹如刻在你自己脸上的刀痕一样难受吗？爱护公物其实并不是一件很难做到的事情，只要同学们从小事做起，从身边做起，就必须能够改掉不良习惯，成为一名公物环境的保护者而不是破坏者。在此，向大家发出如下倡议：

爱护公物从我做起，挪动桌椅留意翼翼；开门开窗轻手轻脚。

爱护公物从小事做起，不好在洁白的.墙上蹬踏留迹；不好让电灯开关面目全非。

爱护公物从身边做起，随手关灯节约每一度电；关好水龙头，然后节约每一滴水；织梦资料管理系统。

同学们，让我们携起手来，杜绝损坏公物破坏环境行为。把美的外在形象与良好的德行结合起来，做一有个礼貌、有修养的学生。让我们一齐用这天的发奋来创造我们校园完美的明天。

爱护国旗演讲稿小学生篇七

老师们、同学们：

大家好!

今天我在国旗下讲话的题目是：爱护公共财物，从我做起。

伴随着每天清晨冉冉升起的朝阳，同学们高高兴兴地来到学校，看着崭新高大的教学楼，绿色的草地，还有那美丽的校园一角，我们的心情是何等的舒畅!学校为了给我们营造一个优美的校园环境，花费了大量资金进行修建、改造。这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学习环境。然而，我们有的同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意地去损坏这些来之不易的公物。比如：教室墙壁上的斑斑污迹，课桌椅上各式各样的涂鸦，有些班级破损的门窗，校园里被攀折的花枝，开放书架里破损的图书，饮水机里的污水，宣传画的划痕等等……不论是有意还是无意，这些行为都对公物造成了损坏,使我们的校园不再美丽。

不过令人欣慰的是，破坏公物的毕竟是少数，在校园里我们也看到了很多美丽的身影：他们弯腰捡起了地上的垃圾，他们随手关掉了水龙头，教室没人时随手关掉了电灯、电扇，他们爱护着自己的课桌椅，他们小心地使用计算机，他们从不践踏草坪，细心呵护着一草一木……这样的例子举不胜举。他们以默默的行为在爱护公物方面为我们做出了榜样，他们使得我们的校园更美丽了。为让更多的同学加入到他们的行动中来。在此，特发出如下倡议：爱护公物从我做起，挪动桌椅小心翼翼,桌面椅背干干净净;开门开窗轻手轻脚;扫帚拖把不当武器;洁白墙上不留足迹;花草树木细心呵护。

亲爱的同学们，让我们像爱护自己的眼睛一样爱护公物，让我们像珍惜自己的身体一样珍惜公物。让我们从自己做起，从身边做起，从小事做起，使自己拥有一颗爱护公物的公德心，成为一个真正的爱护公物的文明人。你们能做到吗?相信我们每个人的精心呵护下,我们的校园将变得更加美丽。

爱护国旗演讲稿小学生篇八

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

我们今天主题队会的内容是“爱护公物”。

为了我们的美丽的校园，请大家做到以下几点：

1、不乱涂、乱刻、乱画墙壁和门窗、玻璃、桌凳，不在门厅走廊、楼道及室内踢球。

2、关门窗时要小心，以防打碎玻璃，不用脚踢门，要爱护门锁。做到无人在教室时关窗关门。

3、节约用电，不随便开拉电灯，做到人走灯灭；不浪费自来水和开水，水龙头用完后立即关好。

4、班内的`卫生工具要爱护，使用后放回原处。

5、爱护、保护好图书、画报、杂志等，不在书报上乱写乱画，更不准将书刊上的页撕下。

6、爱护黑板报的字画。

7、爱护好学校的仪器设施；做实验时，要在老师的指导下进行，爱护实验仪器和用品及室内设备。

8、爱护草坪、花坛、树木，做到不踩、不折、不摘。

从小事做起，爱护公物在我校必然蔚然成风。我们的校园将更美丽，更和谐！

爱护国旗演讲稿小学生篇九

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好。

今天我演讲的题目是：爱护公物，以校为家。

红叶纷飞，我可以珍藏起这个秋天最后一片落叶，却无法留住似水流年，更留不住和圣园相依相伴的日日夜夜，唯有以心相惜，用行动让圣园因我们的存在更加美好而温暖。

细微之处见荣辱，细微之处彰美德。圣园沉默着，她只是静静地守望，等待着我们从心底做出的回答。四季轮回，我们的知识一天天地增长，而我们心中的道德是不是也一天天地长大了呢?以爱护公物为荣，以损害公物为耻。荣辱之间有多短暂?也许只是一个瞬间，在你心情烦闷，忍不住在桌上乱刻乱画时，停下手中的笔，拿出一张纸，你可以尽情挥洒;荣辱之间有多细微?甚至只是一个小小的动作，拧紧水龙头，人走灯灭，你的每一份对校园的爱，都将汇聚成一片温馨;荣辱之间的距离有多小?也许只是在垃圾桶边多迈出的一小步，垃圾桶边的干净整洁，才是我们每个人真正可以引以为豪的潇洒。反言之，真正受益的又是谁呢?是我们。每个人的心中都有着清晰的判断标准，圣园是我们大家共同的家园。我们的一个爱护公物的举动，会让大家引以为豪，而我们的一个破坏公物的行为，会让所有人共同承担耻辱，因为我们的道德层次便是所有圣园人道德层次的体现。一花一世界，一叶一菩提，一个行为便可以带动整个校园。草木无言，却清晰地记载着我们圣园学子公德的成长足迹。

以校为家，家留存在我们脑海中的是什么?包容、温馨、放松、整洁，可是，我们不只会想到这些，我们还会想到，当我们能为家庭作出贡献，让它茁壮地发展下去时，我们才真正地感到骄傲，我们才真正地感受到自己价值的存在，才真正感受到家庭曾给我们巨大的支持，而此时，我终于可以尽微薄之力，献上自己的一点心意。

圣园的爱是无私的，我们应该对早就习以为常的明亮的教室、整洁的路面、宽阔的操场充满感恩之情。我们一直在索取，向学校索取、向社会索取，我们还不曾创造过什么财富，可学校、社会已经无比信任、无比大度地将我们需要的一切给了我们。我们能做的，就是付出一点爱心，成就一份公德，在冬天的严寒笼罩一切的时候，用公德心凝成一股巨大的力量，温暖整个圣园大家庭，让公德与我们结伴同行!

谢谢大家!

爱护国旗演讲稿小学生篇十

中学生爱护公物演讲稿老师们、同学们：

大家早上好!

首先我来谈一谈爱护公物的意义：

爱护我们的校园、爱护校园里的一切公共财物，是一个人自身道德修养的体现，也是社会公德在校园里的体现，社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则。作为中学生来讲，我们应以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法来要求自己，做一个好学生、好公民。

爱护公物是全体同学生活和学习的需要，校园里的一切设施，都是为全体学生服务的公共设施。为了提高的教学效率，我校花费近30万人民币购进一批多媒体教学设备，安装在现初三各班级。到上周六为止，部分班级已安装调试完毕，可以投入使用，剩下的争取在今天安装调试结束投入使用。在此，希望同学们都要好好爱护这批教学设备。

爱护国旗演讲稿小学生篇十一

老师们，同学们：早上好！

今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

谢谢大家！

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