从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康讲座的心得体会篇一
最近，我们医院在〝三个代表〞重要思想的指引下，举行了全院医务人员素质教育的专题讲座。通过这次有特色。有亮点。有创新。主题鲜明。基调平稳。贴近实际。导向正确。积极主动。健康向上的学习，本人如醍醐灌顶，获益匪浅，思想得到了重大的转变，心灵受到了前所未有的洗涤，人格得到了极大的提升和优化。通过这次深刻的素质教育学习，本人体会较深的主要有如下几点：首先，素质教育在任何时候都是必不可少的假如我们每一个人都能将自我素质提高到新的层次，统一思想，凝聚力量，坚定信心，振奋精神，那么这个集体一定强而有势，坚而不摧，生机勃勃，蒸蒸日上，与时俱进。
_世纪，以病人为中心的服务模式，是医疗服务竞争的主题，是医院发展的核心战略。因此，为了提高我们医院的竞争水平和生存能力，我们必须转变服务观念，提高自我素质；把我们的思想从不合时宜的观念，做法和体制中解放出来；从主观主义和形而上学的桎梏中解放出来；用发展的眼光和观念指导新的实践。第二，用心服务，以病人为中心。为病人提供主动服务，全员服务，全面服务，如父母亲人般无微不至的服务，女儿式的服务。坚持做到〝分工是相对的，服务是绝对的〞，〝勿以善小而不为，勿以恶小而为之〞。学会用心沟通，用心聆听，用心工作，学会了解病人，理解病人，尊重病人。认真贯彻〝以病人为中心〞的服务观念，就是要把病人的满意和不满意作为衡量工作好坏的标准，坚持从病人最不满意的地方干起，从病人最关心的'事情做起，从病人最需要的事情做起。始终坚持〝病人至上〞。为病人服务是没有条件可讲的，没有理由可推的第三，学会微笑，真诚合作。微笑是走向成功的通行证。我们不能使外面阴雨连绵的天气按我们的意愿变得晴朗，但我们却可以使自己和别人的心情变得晴朗，而微笑就象能冲破云层的阳光。发自内心的真诚的微笑能给人以温暖，让人如沐春风。
微笑让团队合作精神更加凝聚，微笑让我们团队的服务更加优质。真诚合作就要学会包容和宽恕，学会忍耐和接受，学会乐观豁达，学会退一步海阔天空，学会舍小我而成大业。第四，自我勉励，不断成长，不断进步，持之以恒。我们无法改变风向，却可以调整风帆；我们无法改变环境，却可以调整自我。相信成功，但成功不是最终目标，因为成功的人毕竟是少数。无论在世俗的眼光还是在自我评价中，绝大多数人都必定是不那么成功的但是，我们要知道，成功并不必定同幸福相联系，所谓的不成功也未必等于不幸福。因此，我们不仅要树立自己的雄心，更必须界定自己的成功。尽的努力坚持成为的自己。这也是一种成功吧！学无止境，持者达之！通过这次_世纪素质教育大课堂的学习，我们学到的不仅仅是这些，无论学到什么，只要是好的，只要我们持之以恒，坚持不懈地付之实践行动，不断在工作生活中，努力做到。
心理健康讲座的心得体会篇二
近日，在学校举办了一场以“健康”为主题的讲座，我有幸参加了这次讲座，并从中获得了不少启示。通过这次讲座，我对健康有了更深入的认识，并体会到了保持健康的重要性。下面我将与大家分享一下我的心得体会。
首先，讲座内容全面且科学。在讲座中，专家通过生动的案例和数据，深入浅出地讲解了健康养生的知识和技巧。他们向我们介绍了正确的饮食搭配、常见疾病的预防方法以及运动对身体健康的重要性。通过对这些内容的了解，我发现保持健康并不是一件难事，只要掌握正确的方法和理念，每个人都能轻松地享受健康的生活。
其次，讲座强调了健康生活的重要性。在现代社会快节奏的生活中，很多人都忽略了对自己身体和心理健康的关注，而这次讲座提醒我们，健康是一切幸福的基础。只有身体健康，人们才能有足够的精力去追求自己的梦想和目标。而且，健康生活不仅仅对个人有好处，对整个社会都有积极的影响。只有全民健康才能让社会变得更加繁荣和幸福。
第三，讲座给我带来了改变生活习惯的动力。在讲座中，我发现自己有很多不健康的生活习惯。比如不吃早餐、晚餐后久坐不动等。这些习惯不仅影响了我的身体健康，还使我经常感到疲倦和无精打采。然而，通过这次讲座，我意识到我可以改变这些习惯，让自己更健康地生活。我决定从现在开始，每天都吃早餐，每天至少运动半小时，并遵循科学的饮食搭配，确保自己拥有健康的生活方式。
第四，讲座让我认识到健康不仅仅是身体上的问题，还包括心理健康。在讲座中，专家告诉我们心理健康和身体健康是相辅相成的，只有两者兼备，才能达到真正的健康状态。而在我过去的生活中，我常常疏忽了自己的心理健康，无法应对一些压力和困难。然而，通过这次讲座，我学到了一些保持心理健康的方法，比如保持积极的心态、与他人保持良好的沟通等。我相信只要我能够运用这些方法，我就能够更好地保持身心健康。
最后，我要感谢学校组织了这次讲座，并提供给我们这次难得的机会。通过这次讲座，我不仅对健康有了更深入的认识，还获得了改变自己生活习惯的动力。我相信只要我们每个人都能关注自己的健康，改变不健康的生活习惯，我们的生活一定会变得更加美好。让我们一起行动起来，追求健康的生活！
心理健康讲座的心得体会篇三
探索了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径，探索并构成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。透过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮忙他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的潜力不断得到提高，心理素质明显加强。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的`，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的职责感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者务必掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运积极理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
心理健康讲座的心得体会篇四
近期，我有幸参加了一场关于健康养猪的讲座，讲座内容涵盖了猪的饲养、管理、疾病防控等方面知识。通过这次讲座，我对养猪业有了更深入的了解，也深刻认识到了健康养猪的重要性。以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，我们要充分了解猪的生理特点及其需求。猪是杂食性动物，对饲料的要求较高。在饲养过程中，我们必须合理搭配均衡的饲料，并妥善控制饲料的供给量，确保猪的营养需求得到满足。同时，要重视猪的环境，保持猪圈的清洁卫生，提供适宜的温度和湿度，以及良好的通风条件。只有提供良好的生活环境，才能保证猪健康成长。
其次，猪的管理也是关键。在讲座中，专家强调了合理的养殖密度和适当的群体大小对猪的健康成长非常重要。猪在过密的环境下容易产生压力，导致免疫力下降，易患疾病。此外，定期体检和疫苗接种也是必不可少的措施。通过定期体检，可以及时发现猪只的健康问题，并针对性地采取措施。而疫苗接种则可以预防猪只常见的传染病，提高猪只的抵抗力。
第三，科学合理的饲养模式也是健康养猪的关键。讲座中，专家介绍了多种饲养模式，通过不同的模式可以满足不同养殖目标。例如，对于肉猪养殖，可以采用全料饲养模式或者草料与全料结合的模式；而对于种猪养殖，需要更加注重营养配方的合理搭配。通过科学的饲养模式，不仅可以提高猪只的生长速度和肉质品质，还可以降低饲料成本，提高经济效益。
第四，猪只健康的管理不仅仅是物理层面的，还与人为因素有一定的关系。讲座中，专家强调了注重养猪人员的管理和培训。养猪人员应具备一定的养猪知识和技能，了解猪只的特点和需求，能够及时采取措施应对猪只的生病问题。此外，对于金融和营销等方面的知识也需要进行培训。只有养猪人员具备了全面的知识和技能，才能更好地管理猪只，保证猪群的健康。
最后，猪只的健康养殖也需要依靠科技的支持。讲座中，专家介绍了现代化的养猪技术。例如，利用物联网技术可以实现对猪只生长环境的实时监测，及时调整饲料供应和环境条件；利用基因编辑技术可以培育出更加抗病力强的猪种；利用精准养殖管理系统可以提高管理效率，降低风险。科技的发展为养猪业提供了更多的可能性，我们应该积极采用科技手段，提升养猪业的效率和质量。
综上所述，健康养猪讲座让我对养猪业有了更深入的了解，也增强了我对健康养猪的重视。通过了解猪的生理特点和需求，合理搭配饲料，提供良好的生活环境，科学合理的管理模式，加强养猪人员的培训以及引入科技手段等，都是健康养猪的关键。我相信在不久的将来，养猪业将会迈向更加科学、高效、健康的发展道路。
心理健康讲座的心得体会篇五
健康现状讲座是一种普及健康知识的形式，可以让人更好地了解自己的身体状况，避免潜在的健康风险。近日我参加了一场健康现状讲座，并深感到其中蕴含的大量信息。我在此分享我从讲座中获得的体会。
第二段：体会一
讲座中，医生强调了平衡饮食和适当的运动对于身体健康的重要性。他解释说，健康的饮食应该包括绿色蔬菜、水果、全麦面包和健康的脂肪，而适当的运动则可以帮助促进心血管健康和控制体重。这让我认识到，健康的生活方式不仅可以减少疾病和疾患的风险，还可以提高身体素质，让身体更具有应对病毒和疾病的力量。
第三段：体会二
讲座还讲到了疾病的早发现和预防的重要性。据医生解释，许多疾病在早期发现时是可以通过药物治疗和其他方式治愈的。因此，及早进行常规体检和定期体检是非常重要的。及时调整生活方式和疾病防控，可以有效避免疾病的恶化，使我们能够更好地享受我们的生活。
第四段：体会三
讲座提醒我们，保持良好的心理健康也是我们身体健康的重要因素。保持积极乐观的态度可以帮助我们更好地面对生活中的挑战并减少压力的负面影响。因此，我们需要注意平衡工作和生活，学会放松自己，从而缓解有害的压力。
第五段：总结
通过这场健康现状讲座，我更好地认识到了保持身体和心理健康的重要性。我会时刻铭记医生的建议，遵循合理的饮食和锻炼规划，注重常规体检和健康管理，坚持保持积极的生活态度。尽管健康并非永恒和绝对的，但我们依然可以通过合理的生活方式和细心的健康管理策略，尽可能地提高身体的健康素质，活出更加健康快乐的人生。
心理健康讲座的心得体会篇六
3月26日，我有幸聆听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。
教育部在_年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。
学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面：
(一)厌学
小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。
(二)说谎
孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。
(三)早恋
小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。
教育家夸美纽斯说：教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：
一、“心理健康”认识不足
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的.宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
一、青少年进行专门的心理健康教育
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光!
心理健康讲座的心得体会篇七
心理健康讲座心得体会范文篇1 12月30日下午学校帮我们安排了一次心理健康讲座。是关于情绪方面，听了黄志法心理咨询师的《情绪管理与健康》的讲座，感受到人的情绪与现在人的健康有着非常紧密的联系。黄老师讲课非常生动，也举了很多真实的案例和互动的小环节，在欢快的氛围中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。
教师是人类的灵魂工程师，所以要求教师学高身正;社会对老师角色的美善化，对教师赋予了过高的期望值，使得身处教育教学第一线的教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，经常处于心理应激之中，必然导致各种心理问题，影响教师的心理健康。
小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也一定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而情绪是一个非常重要的因素。情绪使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们需要努力改变这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还需要戒烟限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没
有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。”
人的健康50%取决于情绪20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好情绪的培养真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。
听了这次讲座，真的觉得，生命是可贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不幸福的人。
总得来说，好情绪创造好未来，让自己不生命，健康的成为一个幸福的人是我们每个人都应该学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应该学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情，更加爱护我们的学生，关心自己也关心他人。幸福相信就在我们身边。
人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面:
(一)厌学小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。
(二)说谎孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。
(三)早恋小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。教育家夸美纽斯说:教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康讲座心得体会范文篇3 3月26日，我有幸聆听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。
学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面:
(一)厌学
小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。
(二)说谎
孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。
(三)早恋
小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与
异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。
教育家夸美纽斯说:教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康讲座的心得体会篇八
健康管理讲座是我校为提高师生的健康意识，增加健康知识的掌握而组织的一次大型活动。我有幸参加了这次讲座，获益匪浅。下面，我将从自我认知、饮食健康、运动健康、心理健康和生活方式等五个方面，分享我在讲座中的收获和体会。
首先，讲座让我更加认识到自己的健康状况。在讲座中，医生详细介绍了各种疾病的致病原理和预防方法，让我了解到许多我以前不知道的健康知识。通过参加讲座后的体检，我发现自己存在一些不正常的身体指标，如血压偏高和血糖超标。这让我深刻认识到自己的健康状况并引起了我对健康的重视。有了这个认识，我将更加关注自己的身体状况，通过调整饮食和生活习惯来改善这些问题。
其次，讲座强调了饮食对健康的重要性。在讲座中，专家详细介绍了各种食物的营养成分和推荐的食物搭配方式，让我了解到了合理膳食的重要性。我以前总是随意吃东西，从不注意营养搭配，通过讲座的启发，我意识到了调整饮食对于促进健康的重要性。现在，我每天都会根据讲座中的指导，合理搭配膳食，多吃蔬菜和水果，减少油脂和糖分的摄入，保持健康的饮食习惯。
第三，讲座强调了运动对健康的重要影响。在讲座中，专家详细介绍了不同运动方式对健康的积极影响，并给出了适合学生群体的运动建议。我以前对运动并没有太多的了解，经过讲座的启发，我开始每天坚持进行一定的运动，如慢跑或骑自行车。通过运动，我不仅提高了自己的身体素质，还增加了心肺功能和免疫力。现在，我发现运动不仅仅是减肥和塑造身材的手段，更是一种保持身心健康的方式。
此外，讲座还对心理健康问题进行了详细的解答和引导。在现代社会，心理健康问题越来越普遍，成为了我们健康的一大障碍。讲座中，专家给出了一些有效的缓解压力、调节情绪的方法，让我明白了保持心理健康的重要性并学会了一些自我调节的技巧。通过讲座，我更加清楚了解到自己的心理状态，学会了合理面对压力和情绪波动。在以后的生活中，我会更加注重心理健康的维护，做一个健康、积极的人。
最后，讲座还对良好的生活方式进行了宣传和推广。通过讲座，我了解到一些不良的生活习惯，如熬夜、久坐和沉迷网络等对健康的危害。我以前一直有一些不良的生活习惯，如熬夜看电影或玩游戏，通过讲座的启发，我下定决心调整自己的生活方式。现在，我每天保持规律的作息时间，合理安排学习和娱乐的时间，避免长时间久坐和沉迷于手机和电脑游戏。
通过参加健康管理讲座，我深刻意识到健康的重要性，并且学到了许多科学合理的健康管理方法。我会将这些方法融入到我的日常生活中，以达到身心健康的目标。我相信通过这次讲座的学习，我能够更好地管理自己的健康，更好地面对生活的各种挑战。我也希望更多的人能够关注自己的健康，参加健康管理讲座，因为健康是一切幸福的基础。
心理健康讲座的心得体会篇九
上周日在新教师培训中，我听了___老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。
李老师通过压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培养。整整两个小时的讲座，学生听得饶有兴趣，丝毫没有疲倦之意。讲座中，我有几点感触很深：
一、年青教师压力不小。
据讲座资料显示，从年龄坐标比较，20——30岁的年青人是中国压力最大的人群。20——30岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人(68分)，也高于一般企业工人(59分)。
__年青教师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到教师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使教师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。
确认年青老师有压力是正常的事情，就应该正确对待它。就我个人来讲，就应该正视压力，培养压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压能力，处世积极，能够感染学生，为学生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老师在讲座上特别强调人与人之间要互相了解。人和人的交流是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但情绪的宣泄却可能伤害他人，破坏彼此的关系。
换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：
1、要就事论事，不要就事论人。
人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应该就事论事。
2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。
说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。
三、建立良好的人际关系支持网络。
李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，按照远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。
我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有4—5个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够给自己补充心理能量。
四、区分清楚工作的重点。
“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”教师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。如果事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开始思考什么是最重要的。
对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定能有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。
心理健康讲座的心得体会篇十
近日，我参加了一场关于健康现状的讲座，讲座内容涉及到了我们当前面临的健康问题、生活中需要注意的事项以及如何保持健康等方面。在这次讲座中，我深深地感受到了身体健康的重要性，也受到了许多启发，下面我将就这次讲座的体会，发表我的看法。
第一段，走进大厅，一幅幅清晰的数据和雷厉风行的现状图呈现在眼前。数据告诉我们，当前人们生活水平提高了，可是随之而来的是，越来越多的人出现了肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等常见病。数据虽有些冷酷，却印证着我们的生活现状，也深深地警醒我们：“健康不是花钱买来的，不是时光倒流的，它是我们自身的责任。当你对自己的身体负责时，身体也会对你更加负责。”
第二段，关于饮食健康问题，讲座中提到了很多我们应该关注的问题。从市场上热销的加工食品，到常见的三餐构成，再到食物营养成分的概念，讲座的讲解通俗易懂，清晰明了。在聆听讲座的过程中，我意识到自己在饮食上还有很多的问题，例如：有时吃太多油腻食品，导致胆固醇增高；有时吃太多高热量的食品，导致体重膨胀等。这些问题对我们的身体会产生很大的影响，所以我们在饮食上要时刻提醒自己，保持平衡饮食，远离垃圾食品，给自己一个健康的体质。
第三段，讲座还专门向我们介绍了日常生活中的一些健康知识，例如足部保健、颈部肩部保健、眼部使用技巧等等。这些问题虽表面看似小，可实则渗透在生活的每个角落。我们必须保持体态合适，周期性地进行运动，给身体足够的休息和呵护，同时，在注意力分散的时候，也要拥有良好的眼保健习惯。这类饮食以及生活对身体的影响可以说是天差地别，只有拥有好的生活习惯，才能更好地保护我们的身体健康。
第四段，健康是我们的责任，也是社会和国家进步的保障。在讲座的末尾，主讲人指出：每个人都是国家的一份子，健康是我们的责任，国家的发展和我们的生活水平之间是互相依存的。想方设法让自己更加健康，也是我们为国和人民作出的贡献。吸烟、酗酒、锻炼不足这些错误的生活习惯，不仅会危害到自己，还会对社会、国家以及他人造成影响。所以，每个人都应该在生活中尽自己的努力，维护自己的健康。
第五段，健康管理从现在开始。经过这次讲座的听取，我意识到健康的重要性和困难。今后，我们会更积极地保护自己并养成良好的生活习惯。同时，健康是一件没完没了的事情，我们也要学会倾听身体发出的信息，发现问题尽早解决。只有做到这些，我们才能在更远的未来，拥有一个更健康，更长寿的生命。
在讲座结束后，回到家中，我开始反思自己的生活方式，重新检验自己的饮食、运动、休息等方面，为身体健康打一剂强心针。通过自己的努力，我相信这样一个健康而美好的生活，已经没有几步之遥了。
心理健康讲座的心得体会篇十一
对方的感觉—————决定着别人的感觉。决定别人的感觉，就要读出别人的感觉。
作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期待，孩子发展的需求，更加上自身知识和能力的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此，我十分困惑和迷茫。很庆幸参加了这次心理健康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了教师心理健康的观念和基本知识。这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题：
（1）教师要培养积极的自我意识，要清楚地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避免因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。
（2）运用积极的心理暗示。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不愉快的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、逃避等。这时要用言语反复提醒自己，进行自我暗示，促进自己乐观向上，善待生活，充满激情。
（3）及时宣泄自己的不良情绪，遇到烦恼，不要闷在心里，可找几个知心朋友谈谈心、调节心理平衡。
教师应加强学习，不断提高自身的综合素质，促进自己可持续发展，为自己的职业发展奠定坚实的基础。
（1）教师自身保持一种乐观的心态非常重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。
（2）教师要有广泛的兴趣，健康幽默的情绪，平静愉快的心境和活泼开朗的性格
教师在工作中所表现出的积极乐观、热爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与健康心理的形成和培养。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。
感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信心。让我知道教育者的条件，心理活动本质就是一种感觉。
心理健康讲座的心得体会篇十二
最近，我们学校举办了一场关于健康的讲座，让我们更加了解了保持身体健康的重要性。在这个讲座中，我不仅获得了丰富的医学知识，还深刻体会到了健康对每个人的重要性。下面我将分享一些我从这场健康讲座中所得到的心得体会。
第二段：知识与实践相结合
在这场讲座中，医生向我们介绍了一系列的保持健康的方法。其中，她强调了饮食、运动和睡眠三个方面的重要性。她告诉我们要保持均衡的饮食，增加蔬菜和水果的摄入量，减少过多的糖分和油脂的摄入，以及要每天保持适量的运动。医生还提到了睡眠对健康的重要性，她告诉我们要保持每天充足的睡眠，并且要培养一个良好的睡眠习惯。通过这场讲座，我明白了保持健康不仅仅是知道这些方法，更重要的是将它们融入到自己的日常生活中。
第三段：身体和心理健康的关系
在这场讲座中，医生还强调了身体和心理健康的关系。她告诉我们，保持良好的心理状态对于身体健康同样重要。她建议我们培养积极向上的心态，学会减压和放松，去处理生活中的各种困难和问题。这些指导让我意识到，身体健康不仅仅是指身体的健康状况，还包括心理的健康状况。只有身心都健康，才能拥有真正的健康。
第四段：践行健康的重要性
通过这场讲座，我意识到健康不仅仅是一个概念，更是一个行动。从预防疾病、保持身体健康，到培养良好的生活习惯，都需要我们付诸实践。因此，我决定将所学知识落实到日常生活中，例如控制饮食，增加运动的时间，每天保持充足的睡眠等。我深切体会到，只有把所学应用到实际中，才能真正意义上享受到健康的好处。
第五段：总结与展望
通过这场讲座，我收获了很多关于健康的知识和对健康的重视。从现在开始，我将把健康放在第一位，通过合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠和积极的心态来保持身心的健康。同时，我也会将所学知识分享给我的朋友和家人，让他们也能受益于这些健康的生活方式。希望我们每个人都能意识到健康的重要性，为自己的身体和心理健康付出更多的努力。
通过这场健康讲座，我明白了保持健康不仅仅是知道这些方法，更重要的是将它们融入到自己的日常生活中。健康是一种积极向上的生活态度，只有保持良好的心理状态和身体状态，才能真正地拥有健康。通过实践健康的生活方式，我相信我可以成为一个更加健康和快乐的人。
心理健康讲座的心得体会篇十三
学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足往往忽略了学生的心理健康因此我们不仅要遵循教育规律还要注重学生的心理健康尽可能满足他们正当的心理需要对不正当的心理需要要耐心说服讲清道理给予正确引导教师在心理活动课中必须以学生为中心重视学生的思想、言行、需要、情感等因素尽量满足各类学生的心理需要帮助他们树立正确的价值观学会处理自身面临的各种困惑在设计活动时要创设宽松的心理环境突出学生的主体地位；在组织互动时要提供舞台让学生唱主角让学生有话可说、有话能说、有话敢说能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现这正如杜威说的：“教师是一个引导者他掌着舵学生用力把船划向前方”
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义
二、心理健康的内涵
三、正确区分学生不同的心理状态
其发展对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”
四、加强对学生的心理健康教育
（一）结合不同年龄阶段的学生特点为学生创设良好的心理发展环境
（三）教师本身也要注重自己的心理健康
第一、在学习上
每个人对爱情都充满幻想我也不例外以为某个人是我的全世界但是每个人都是独立的个体我所以在爱情中常常流泪几乎不知道面对日常生活中的各种问题也许是习惯了依赖失去的痛苦一直伴随着我这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系我们每一个人都应该学会坚强就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树而不是一个人是另一个的藤蔓在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心那种“不在乎天长地久只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情爱情是神圣的这种美好的情感值得我们每一个人慢慢而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥只是为了生理上的需要更是要人唾弃的最后作为一位当代大学生我们要明确身上肩负的责任大学时光是美好的在这样花一样的年华面对着朝阳树立远大的理想并不懈奋斗面对压力和挫折积极地解决不抛弃不放弃我相信我们的青春永垂不朽！
心理健康讲座的心得体会篇十四
健康是人类追求的宝贵财富，而健康讲座则是我们获取健康知识的重要途径之一。近日，我校的健康讲座在图书馆举行，邀请了专业医生为我们讲解了一系列与健康相关的话题。通过参与这次讲座，我深受启发，获益匪浅。以下是我个人对讲座的心得体会。
首先，这次讲座帮助我们了解了健康的重要性。在生活的忙碌中，我们常常忽略了健康的重要性，只关注学业和社交。然而，健康是一切的基础，它直接关系到我们的生活质量和幸福感。讲座中，医生通过讲解一系列疾病的成因和预防措施，提醒我们要保持健康的生活方式，如饮食均衡、适度运动、规律作息等。这让我深刻地认识到，只有拥有健康的身体，我们才能更好地投入到学习和生活中，实现自己的人生价值。
其次，讲座给我们提供了更多关于疾病预防和治疗的知识。在讲座中，医生为我们详细介绍了一些常见疾病的症状和治疗方法，让我们能够更好地了解并妥善应对。比如，我学到了预防感冒的方法，如勤洗手、避免与患病者密切接触等；我也了解了如何保护眼睛，如减少电子产品使用时间、定期做眼保健操等。这些知识将帮助我在日常生活中更加科学地保护自己的身体，预防疾病的发生。
此外，这次讲座也提醒了我要关注心理健康。讲座中，医生强调了压力对身体和心理的影响，并介绍了一些缓解压力的方法。比如，锻炼身体、进行放松训练、保持良好的睡眠等。这些方法都可以帮助我们缓解压力，保持良好的心理健康。此外，医生还教给我们一些应对焦虑和抑郁的方法，如与人交流、保持积极的心态等。这让我意识到，在忙碌的学习和生活中，要时刻关注自己的心理状态，做好心理调节，才能更好地应对挑战。
最后，这次讲座让我对社会健康状况有了更深刻的认识。在讲座中，医生不仅给我们传授了健康知识，还阐述了一些社会健康问题，如疫情、环境污染等。这让我深刻地认识到健康问题不仅仅关乎个体，也与整个社会的健康状况密切相关。只有每个人都关注健康、重视健康，我们才能共同创造一个更加健康的社会。
总之，参加这次健康讲座是我人生的一次重要经历。通过讲座，我不仅了解了健康的重要性，还获得了更多与疾病预防和治疗相关的知识，提醒我要关注心理健康，并认识到健康问题是社会的大问题。我会将这些知识和观点运用于日常生活中，注重自己的身体健康和心理健康，同时也会积极传播这些健康知识，让更多的人受益。希望未来学校能举办更多类似的健康讲座，为学生们提供更多宝贵的健康知识和指导。
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