心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
赴深圳培训心得体会篇一
深圳作为中国改革开放的先行者和窗口城市，在过去几十年里发生了翻天覆地的变化。作为一名常年在深圳居住和工作的人，我对这座城市有着深刻的感受和体会。下面将从经济发展、文化多元、城市规划、人文关怀和生活便利五个方面，分享我对深圳的心得体会。
首先，深圳的经济发展给我留下了深刻的印象。作为中国改革开放的试验田，深圳的经济腾飞给这座城市注入了源源不断的活力。从一个小渔村发展到如今的国际化大都市，深圳以其高科技产业和创新企业的加持，成为中国经济的引擎之一。无论是在平均收入水平还是消费能力方面，深圳都在全国名列前茅。我能够亲身感受到深圳年轻人蓬勃的创业热情和无限的发展机会。
其次，深圳的文化多元给我留下了深刻的印象。深圳作为一个移民城市，吸引了来自全国各地的人们。这里不仅有来自不同省市的汉族人口，还有大量的港澳台同胞和外籍人士。各种文化元素在深圳融合交融，形成了独特的文化氛围。在街头巷尾，我能够听到不同方言和语言的交织；在艺术展览和音乐会上，我能够欣赏到不同风格的作品和演出。这种文化多元使深圳成为了一个真正开放和包容的城市。
第三，深圳的城市规划给我留下了深刻的印象。深圳的城市规划被誉为中国最成功的城市规划之一，这得益于其前瞻性的城市规划和管理。城市中拥有绿化面积丰富的公园和广场，让人们可以在城市喧嚣中找到宁静的休憩场所。公共交通系统也被很好地规划和建设，方便了市民的出行。无论是在繁忙的购物区还是居住小区，我能感受到人与自然和谐共处的氛围。
第四，深圳的人文关怀给我留下了深刻的印象。深圳是一个对城市居民和外来人口都充满关怀的城市。政府为居民提供了住房补贴、社会保障和医疗福利等福利，让居民在城市中感到安心和温暖。同时，深圳也注重对弱势群体的关怀，通过各种措施改善他们的生活条件。这种人文关怀让我感到深圳是一个真正人性化的城市。
最后，深圳的生活便利给我留下了深刻的印象。因为深圳的发展速度非常快，所以这里的各种生活设施非常完善。无论是大型购物中心还是小型超市，各种商品应有尽有。同时，城市中也有很多运动场所、公共图书馆和娱乐设施，让人们在工作之余有丰富多彩的娱乐选择。此外，深圳的交通也非常便利，无论是地铁还是公交车，都非常规范和高效。这样的生活便利让我觉得生活在深圳真的是非常幸福和方便。
综上所述，作为一名常年在深圳生活的人，我对这座城市有着深刻的感受和体会。深圳的经济发展、文化多元、城市规划、人文关怀和生活便利让我深刻地感受到这座城市的魅力。我相信，深圳未来的发展将更加辉煌，我将继续为深圳的发展和繁荣贡献自己的力量。
赴深圳培训心得体会篇二
五一期间，我随同大家一起参加了由深圳致远拓展培训公司组织的为期一天的拓展训练活动。一天的训练虽说短暂，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，让我们这些刚刚步入社会的人对工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训锻炼了我们的胆识，增强了我们团队合作的意识，让我们相信每个人都具有巨大的潜力，拥有创造奇迹的可能。
高空断桥胆识的挑战，高空断桥拓展项目，中间只有短短一米多的小障碍，需要的却只是我们迈出第一步的勇气，生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍，如此小的困难，因此在生活和工作中，我们每个人都要勇敢的面对一切，坚信自己能行。
信任背摔的挑战，“背摔”这个项目就是要你完全相信你的战友、你的团队，站在高处，完全放松自己，向后笔直地倒下去，这时你要完全信任你的团队、你的战友，就能成功。我们队有几人不是一次成功，而他们在队友的信任、支持和鼓励下，坚持下去，最终都成功了，这让我真正地体会到了“不抛弃，不放弃”的精神。任何一个公司都不是一个人的活动场所，所以我们每个公司员工都应信任、帮助他人!面对困难的时候要互帮互助，为了公司的利益，每名员工都要共同努力!
赴深圳培训心得体会篇三
深圳是一座令人惊叹的城市，也是中国改革开放的窗口。当我第一次踏上这片热土时，我被它繁荣的景象和创新的氛围所吸引。在这里生活和工作的一段时间里，我深深体会到了这座城市的魅力和独特之处。
在深圳，我首先感受到了城市的活力和创造力。这里的人们追求梦想的热情是如此之高，每个人都在为自己的梦想而努力奋斗。深圳有着众多的创业者和科技公司，他们不断地推陈出新，为这个城市注入了无穷的创新力量。我曾经参观过深圳的一家创业公司，那里的年轻人都充满了无限的热情和创造力，他们正努力地将自己的想法变成现实。这种活力和创造力在深圳随处可见，让我深受鼓舞。
深圳是一个国际化的城市，这里汇聚了来自不同国家和地区的人才。我曾经在一家国际公司工作过，那里的同事来自于世界各地。与他们的相处让我开阔了眼界，了解了不同文化的魅力。每天与来自不同背景的人交流，我的思维被不断地挑战和拓宽。同时，深圳的国际化也为我提供了更多的机会去了解全球化趋势，在这里我能够随时随地与世界各地的人交流和合作，受益匪浅。
深圳的发展速度之快令人惊叹。在我刚到深圳的时候，这里的地铁还不太完善，公共交通也相对简陋。但是随着时间的推移，深圳的基础设施得到了巨大的改善，城市也焕然一新。现在，深圳的地铁线路已经非常发达，交通变得更加便利，这为城市的发展带来了更多的机会。深圳在经济、科技和教育等方面也取得了巨大的进步，成为中国乃至世界上的创新中心之一。观察这个城市的发展进步，让我深感中国的改革开放取得了巨大的成就。
然而，深圳的发展也带来了一些问题。城市的发展速度过快，环境污染和城市拥堵成为不可忽视的问题。尽管政府已经采取了一系列措施来解决这些问题，但还需要更多的努力和投入。同时，深圳的房价也一直居高不下，给年轻人带来了很大的压力。这些问题提醒着我们，城市的发展不能只关注经济增长，也要更好地保护环境、关心人民生活。
总的来说，深圳是一个值得留恋和回味的城市。在这里，我感受到了新时代中国的发展脉搏，也见证了中国改革开放的伟大成就。在这片土地上，每一个人都有机会去实现自己的梦想，创造属于自己的价值。深圳的活力、创造力和国际化氛围让我鼓起勇气，迎接未来的挑战。我相信，深圳会继续奋发向前，创造更加美好的明天。
赴深圳培训心得体会篇四
深圳市位于中国南部的广东省， 是一座新兴的现代化城市，是中国改革开放的试验田。深圳经济蓬勃发展，拥有高科技产业和全球最繁忙的贸易港口之一，吸引了大量的游客和商务人士前来参观和经商。
第二段：游览深圳的博物馆和文化场所
深圳有着丰富多元的文化遗产，包括现代艺术、中华文化和南粤文化等。深圳博物馆是深圳首家综合性博物馆，收藏了大量的馆藏文物，其中最有名的是新石器时代的青铜器。同时，深圳艺术馆是展示中国现当代艺术的重要场所之一。在这里，你能看到当代艺术家的各种艺术形式和艺术展览。
第三段：感受深圳的美食文化
深圳拥有着各种美食，既有粤菜、川菜、西餐和江浙菜等，还有当地特色的海鲜。如果你喜欢辣的味道，深圳的马蹄酥、辣子鸡和火锅是不容错过的。如果你想品尝正宗的本地美食，深圳街头小吃会是一个不错的选择。这里有各种各样的烧烤、糕点、水果和糖水等等，其中最有名的就是“老街糕点”。
第四段：探索深圳的购物天堂
深圳是国际贸易中心之一，这里有着百货商店、购物中心和传统市场，服装、化妆品和饰品等一应俱全。深圳的罗湖商业区、莲花山和宝安商业区是最受游客欢迎的购物地点之一。游客可以在这里买到各种时尚的商品和国际化的品牌，同时还能感受购物的乐趣，领略到深圳购物的特色。
第五段：结语
深圳是一座很现代的城市，来到这里，你会感受到深圳独有的城市风景。这座城市有着多元的文化、美食和购物选择，让你能够在短时间内感受到深圳的文化，也能够有不同的体验。深圳对于我们每个人来说，都是一个非常值得一游的城市。
赴深圳培训心得体会篇五
2012年2月11日，新湖期货深圳营业部全体员工，带着兴奋而紧张的心情和对拓展的期待，登上大巴在青山绿水间驰骋。车窗外蓝天、大海、白云和偶尔从云缝中钻出的缕缕阳光，组成了一幅绝美的风景画。
一个多小时后，我们到达了东山珍珠岛拓展训练基地。没有汽车的马达声，没有人群的嘈杂声，只有海水轻拂沙滩的呢喃。举目远望，青山掩翠，海天一色，若不是那高耸的训练塔提醒着我们此行的目的，大家还会以为到了旅游胜地!
短暂问候并迅速换装后，教练开始安排破冰和热身活动。我们按照教练的规定，在短短十分钟内将所有人员分为两组，并选出自己的队长、队秘（队长秘书），确定队名、队徽，选定队歌，确定队训，并进行团队风采展示，充分展现了我们的效率和激情！大家忘记年龄的隔阂、忘记工作中的身份、抛开所有的外部干扰，全身心地投入活动中。在队长们的带领下，我们高唱队歌开始了一天的拓展训练。
项目一：智力电网
第一个项目叫“智力电网”。电网高低不一，电网口大小不同，其中有几个小得几乎没法过人。这个项目要求我们两个团队的每个成员都要从网的一边到达另一边，过网与未过网队员不可串位，整个穿越过程中不允许身体任何部位碰网；如有犯规，需重新通过，且该网口将被封闭；每个团队各15次机会。虽然根据队员的不同身形安排各自的网口，并努力确保将犯规次数降到最低，但是三角形的网口还是给了我们很大阻碍——多次被封网。尽管如此，我们仍然保持着细心和耐心，失败后立即重新开始筹划实施新方案。队友们在旁关注过网队员各处细节并及时提示、协助，大大提高了通过率。经过大家齐心协作，两个团队均顺利通关。
项目二： 空中单杠
单杠位于一个9米高的小平台上方约1.3米处，须纵身跃起才能抓住。活动开始前，各队员间相互协助穿着防护服，并认真检查防滑垫以确保安全。几个勇敢的同事自告奋勇打头阵，并在队友们热烈的掌声和羡慕的眼光中光荣、安全地返回地面。轮到“落后分子”们上场啦！回想刚刚在空中划出完美弧线的同事，心里虽然仍有些紧张、忐忑，但在队友们的热情鼓励下咬紧牙、深呼吸,跳！居然也都顺利完成啦！在这项训练中，队员间互相支持，并勇于突破心理障碍、挑战自我、果断行动，增强了凝聚力，树立了自信心。
项目三：有轨列车
所谓的“有轨列车”，其实是由一块5寸厚4米长的木板加上系在木板上的10根绳子组成的。挑战分三轮进行。第一轮，每个团队成员面朝同一个方向，双脚站在板上，双手抓住绳子，向指定方向前进，队员之间可以讨论如果行进；回程要求背靠背。第二轮，还是同样的要求，但是禁止说话，回程也要求背靠背。第三轮，同样禁止说话，且来回都要求倒退着走。本来我们都以为只要大家都认真听口令，就不会出错，但有时费了好大力气，木板却纹丝不动！大家不免都有点急躁了，也开始猜疑，是谁？是谁的错？后来才发现，不是某一个人的错！队员手脚抬起的瞬间，只要有一点不协调，都会影响“列车”的行驶和速度！本项目通过统一的计划与协作，体现了沟通、计划、分工、统筹安排、团队信任和团队合作的重要性。行动有效的前提在于信任、忠诚和执行力。因此行动前的讨论和计划对项目的成败起重要作用，而团队成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键。
项目四：破译密码
把写着不同的号码纸条发给两队所有成员（均需戴眼罩并禁止说话）后，教练将所有成员送至不同区域，要求各队队长负责将队员分别按由小到大顺序排列。两队充分发挥大家的主观能动性，各抒己见、各展所长，分别通过拍手、吹口哨等方式将各自队伍快速集结；用手握石块、摸耳鼻等确认己方队员身份；并通过在队长手心写数字的方式迅速排列整队，顺利完成任务。在这个项目中我们运用多种沟通方式交流，勇于尝试、勇于创新，如能将之融会贯通于实际工作中，一定会增强团队凝聚力和整体竞争力。
项目五：孤岛求生（美国麻省理工学院mba班的经典课程之一）
珍珠岛的任务是利用器械（一双筷子、一张报纸、一段胶带）使生鸡蛋从高处落下不碎；数学题2道；分析判断题1道；将所有人集中到同一个岛上。任务难点：首先是教练趁大家不注意把桶放在了盲人岛的后面，盲人岛上的人（全部带眼罩）看不到，其他岛上的人被盲人挡住也无法看到。其次是盲人岛上持有任务卡队员，无法看到任务要求，并被安排在偏远位置，使得哑人岛和珍珠岛上的人也不能及时看到。最后是教练有意识地阻挠任务的完成（珍珠岛人下水，本将被冲至盲人岛，但被教练呵斥后未能坚持）。
在接下来的讨论会上，大家认识到盲人岛、哑人岛、珍珠岛各有长短，分别相当于团队中的基层、中层及决策层。基层（盲人）首先要清楚了解自己的任务是什么，在无法自行解决困难的情况下，应请求中层予以协助进行自救。中层（哑人）作为公司承上启下的桥梁，要主动了解并帮助基层完成任务，对自己解决不了的问题应及时向决策层（常人）汇报；决策层不能被琐碎事务所困扰(80／20法则)，要突破思维定势，重点突出、科学决策。
有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，看到的大约可以记住25%，对亲身经历的大约可以记住80%。此次拓展的每个项目都有着它独特的意义和目的，在看似简单的活动所蕴含的道理、揭示的问题、以及给我们带来的思维震撼，都让我们回味无穷。在训练的整个过程中，大家挑战极限、精诚合作，队友之间互相支持，互相关爱，共同解决问题和困难，这些都让我们受益良多！虽然大家部门、岗位、职务各异，但是目标是一样的。通过这次拓展训练，让我们认识到，“世界上没有完美的个人，只有完美的团队”。个人的成功必须建立在团队先赢的基础上，企业与员工的发展都离不开集体意识，离不开团队协作精神，离不开无条件的执行力以及良好的沟通协调能力。
一天的训练结束了,生活中的“拓展”仍将继续，我们疲惫却愉悦地踏着夕阳余晖走在回程的路上，相信此次活动的点点滴滴将深深融入我们的思想和工作中，持久而坚定！
赴深圳培训心得体会篇六
深圳是中国改革开放的摇篮之一，也是一座现代化的国际大都市。当我有幸来到这个城市时，深圳给我的印象是新鲜、充满活力，让人叹为观止。从这次体验中，我得出了以下几点心得体会。
首先，深圳给我留下了丰富多样的印象。无论是商业领域还是文化艺术，深圳都展现了其多元化的一面。在商业核心区，高楼大厦林立，国际品牌荟萃，各种商场、购物中心和餐厅琳琅满目，尽显繁华景象。而在文化上，深圳的博物馆、美术馆和音乐厅等文化场所也是应有尽有，给人以艺术的享受。这种多元化的发展使深圳成为一个兼具现代化与人文气息的城市。
其次，深圳的交通便利给我留下了深刻印象。深圳的地铁系统十分发达，线路覆盖范围广，几乎贯穿了整个城市，方便了市民的出行。而且，公共交通系统的运营也相当高效，无论是地铁还是公交车，都能按照规定时间到站，节约了市民的时间和精力。此外，深圳的共享单车也广泛应用于城市的各个角落，方便了市民的短途出行。这种交通便利使得深圳成为了一个便捷的城市，也为深圳的快速发展提供了不可或缺的帮助。
再者，深圳的城市规划给我留下了深刻印象。无论是市区还是它的周边区域，都展现了超前的城市规划和高效的管理。高楼大厦布局合理，绿化覆盖范围广，让人感受到城市舒适的环境。而且，深圳的城市规划也很注重公共空间的建设，公园、广场和步行街等都是市民休闲娱乐的好去处。这种合理的城市规划与管理不仅体现了深圳的城市形象，也给我留下了深刻的好印象。
最后，深圳人的勤奋与创新精神是我最为感动的。在这里，我见证了深圳的高科技和创新力量。深圳有很多高新技术企业，如腾讯和华为等，他们的科技成果深深地影响着全球。同时，在深圳的创业公司也是数不胜数，这些勇于创新的企业家们为深圳的经济发展做出了巨大贡献。深圳人的勤奋努力和创新精神，让我深受鼓舞。
总的来说，深圳是一座令人惊叹的城市。其丰富多样的发展，便利的交通，合理的城市规划，以及勤奋创新的人们，都深深地影响了我。在深圳的行程中，我学到了许多，包括追求梦想的勇气和创造力。深圳是一座充满无限机会的城市，我相信它的魅力将会继续吸引着世界的目光。
赴深圳培训心得体会篇七
我们每天都有事情发生，有些事就像那过眼云烟，转瞬即逝；有的却犹如热铁烙肤，难以忘却。八月份的天气，燥热的并没有给人渐入凉爽的感觉，除了这天气深深地给记忆划上了一笔外，四号在明阳天下拓展训练基地的军事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕迹，正如高中、大学时军训的画面，会永远挥之不去。
迎着久违的清爽，乘坐着早班车，我们出发了。不在乎路途的我们，欣赏着沿途的风景，满怀憧憬，嘻哈一路，当然，也会有些许忐忑藏于心间。到了那里，快快地更换好了军装，站齐了队伍，正式展开了场地上的训练。这次的拓展和曾经经历过的军训有所不同，没有了夹着帽檐顶着太阳军姿一小时，没有了正步，没有了饭前一支歌，主打的是团队的协作。
团队的支撑会
怎样
。接下来的训练就让我们深有感受。“拍数字”，我们第二队，第一次拍前，大家讨论试图采用听手掌拍地次数来操作，“疾水冲不了满杯”，结果第一次违令，第二次中途断线，下来后，我们讨论了场地噪杂环境不允许，听音也没有视觉传输快准，最终采用了守住自己的号码，盯住上家，最后几个人拉抱结合拍30的方法。经过训练我们一次次刷新成绩
，尽管最终的团队自我突破中，大家高度集中的神经出现了断点，没能实现拍入六秒的成绩，七秒多也是新进步。如果没有大家，单凭个人，30个散布着的数字，会拍多久试想便知。团队的执行力，凝聚力，无需言他，行胜于言。训练中的感动也是时时存在，相信每个人都不会忘记第一队，他们在80深蹲时，相互打气，数着数字，那画面很温馨，团队一直都在。拓展仅仅是一天的时间，时间虽短，记忆长存，时时的感悟，团队精神也会永生。从讲解员起先的讲解，思考着军团的努力，终得救民就国，大家的努力，也会让工作更完善，后又训练场荷枪实弹，体会着团队的意义。脱下军装，坐在归去的班车里，这一路退后的夜景，逝去的时间，邂逅的明阳天下拓展基地，长存于心，再也无法忘却。感谢公司让我们有了这次体验和感悟，也感谢身边的战友，她们以实际行动感染着我，感谢集体，感谢有你。
上周末我有幸参加了公司为期两天的团队拓展训练—深圳大甲岛野外拓展训练。也许听到过的.你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义,让我深刻的体会到团队力量的伟大，人
生活
在一个大集体中，一个大团队中，就需要有团队意识。回顾此次拓展训练：我们队员从刚开始的团队建设，到各个项目相互信任的彼此帮扶；从起初的彼此陌生，到在团队成员勇敢的迈出感召之旅一步；从项目总结中，培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟；无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼。此次拓展训练有以下项目：感召之旅，南水北调，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午时分，登陆大甲岛。在经过简练简单的安排后，我们开始了我们的孤岛生活。队员一部分人负责搭棚，一部分人负责生火煮饭。在海边，淡水资源是非常的稀少，就只有我们带来的饮用水。但是我们获得教练颁发的生命石子是非常的少，只能少量的换取一些食物。一碗米，一棵菜，一根萝卜，还和二队合买了一桶水。这些物资相对于平时生活来说就是杯水车薪，但是在岛上，这可是我们12名队员奢侈的食物了。在大家的相互协作下，“炊事班”成员光荣的完成了使命：我们的午餐有着落了。
第三：南水北调
午餐之后进行的第一个项目：南水北调。就是我们12名队员其中一名负责舀水，剩余11名成员手持pvc管，将水接至锅中。以接到的水量多的队伍获胜。此项目看似简单其实不然，需要我们团队的协作精神，同时也需要一些方法与技巧。排在后面的人的pvc管必须是要放在前一个人的pvc管下面，这样水才能够更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，则水将流到地面。这个也是一个耗体力的项目，因为11位成员连接的管的长度并没有到锅那里，需要我们成员在水流完后继续向最后一根管连接，这就需要不停地奔跑。需要我们团队意识，协作精神，同时为了确保水量不大量流失，需要每个成员控制水流速度，直至有成员连接上。这些是靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
第四：
南水北调后，将进行、：，奖励是完成一只活鸡与可乐。
当教练说完游戏规则后，我们各队开始进行激烈地讨论。我们队商量的结果是：若扑克牌的形状是圆形，则按顺时针翻牌，若是不规则形状，则为从上到下从左到右按照自己排队的序号翻牌，翻到
什么
号就报给其他成员。游戏开始了，扑克牌的形状是圆形：但是第一轮翻牌，大家乱套了，翻了半天才翻出第三张。总结原因：大家的翻牌起点不一样，有的队员从时钟12点的开始算起，有的队员从1点算起，导致每个人翻得牌已经混乱。要么少翻要么重复翻，大家意见不统一，以自身想法为主，而导致了这次活动的失败。这次失败给我们警示是非常大的。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。在活动中，我们需要一个领导者。即使有领导，也不能绝对的盲从，也要有自己的想法，但是前提是要把这个想法说出来大家一起来探讨个中的利弊。这样大家步调才一致，才能达到双赢效果。第五：晚餐时间
晚餐，我们队并不丰盛，就是稀饭和炒土豆，虽然食物量少人多，但是我们大家都能够每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圆圈蹲马步
我们露营的晚上，天公不作美，还继续下着大
雨
，在雨停后的第一个紧急集合，我们的项目：队员手牵手围成一个圈，眼蒙着，齐心蹲马步。相互支持相互支撑，决不让一个队员倒下，坚持到底，决不放弃。我们作为团队，不是个人，要有团队意识，队员有难我们要援手帮助，而不是不闻不问。时刻记着，我们大家是一个团队，是一起共进退的伙伴，不是只有自己一个人。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情
。第七：环岛登山
第二天早上简单的早餐之后我们开始了环岛登山的征程。此次登山不是个人，团体的。登山的时间是无比漫长的，是筋疲力尽的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的队友给即将到达的同事呐喊助威加油打气。
第八：激情99
战旨在提高员工团队协作精神，增强员工们的凝聚力，培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。此项目需要队员们良好的团结、配合、协调精神以及锻炼反应能力。只有团队配合默契，利用集体的智慧与反应速度，队员之间的信任，良好的配合才能事半功倍。经过此项目，能够进一步增强团队的凝聚力，有时候，跳出思维定势，会有意想不到的发现，比如报数：25念成二五比念成二十五简单快速省时。
拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
客户服务部
张静
这不是一次普通的
旅游
和娱乐活动，而是活泼生动且具有教育和纪念意义的体验式培训。具科学研究表明：人类所能听到的事能记住百分之十，所看到的事可以记住百分之二十五，所亲生体验的事能记住百分之八十。在深圳明阳天下拓展公司组织的两天的培训使平时耳熟能详的“团队精神”更加寓意深刻，两天的培训对大家的内心是种重大的冲击，能够在活动中发自内心的去沉思，以下是这两天的拓展旅游的感想：一，空中断桥 ：
字。大家在底下为他加油打气，经过十几分钟的调整，他终于跳过了看上去有3米长其实只有一米长的断桥，接下来的十几个人陆续在教练的威胁下经过长达2个多小时完成了 这次空中断桥。可是只有我们队的“萌女”露露没能完成，可能是因为体重的原因，她一个人的没完成觉得对不起大家，在后期的队上她也同样完成了这次任务。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。这个环节认我明白了团队的默契与协作力有多重要，更证明了我们长期在室内工作缺少运动。这一刹那突然明白生命在于运动的真谛。
当然游戏之外我们也有很多的派对，我的在这里就不一一介绍了。公司这次花费如此精力为的只有一个目的，让我们的团队更加具有凝聚力。真诚的谢谢明阳天下拓展公司这么值得大家
珍惜
的一个平台，在这个平台上面有很多属于自己留下的脚印。谢谢深圳明阳天下拓展公司李教练带给我们这次精彩的培训。赴深圳培训心得体会篇八
深圳可谓是中国南方最现代化，最富有活力的城市之一。作为国际一线城市，深圳有着独特的吸引力，其夜景、购物、美食等方面备受瞩目。笔者前不久前往深圳旅行，并深刻体会到了这个城市的魅力，下面我将分享我在深圳旅游的体验和感受。
一、饱览深圳的夜生活
深圳作为一座国际化大都市，其繁华的夜生活一直以来深受游客的追捧。夜幕降临后，笔者兴奋地来到了位于华侨城的深圳海洋世界，这也是我开始我的深圳夜生活之旅的第一站。彩色的水幕灯光秀给我留下了深刻的印象，有一些干净透明的观赏鱼让我感到十分惊奇，这是我第一次看到这么多的深海鱼类，尤其是大笨鱼，我顿时感觉眼前一亮。
二、在深圳品尝美食
深圳是一个充满活力的地方，当然，美食也是这座城市的特色之一，因此品尝美食是我在深圳旅行中不可错过的一部分。深圳的美食种类繁多，从香港茶餐厅的早茶，到深圳本地的小吃，再到国际化的大品牌，各种美食都能在深圳找到。在深圳的一个小吃店里，我尝了一种当地的池塘杂鱼，这个小吃店的技巧独具匠心，直接将深海鱼肉精致的烹制成了一道给人留下深刻印象的美食。
三、在深圳感受购物的热情
深圳的购物中心是国内最具现代感和商业气息的，在购物中心里时常能看到很多的年轻人和家庭，这里的空气都被熙熙攘攘的人流充满了。购物中心里的百货商场、超市、名牌衣服店、家居用品等各种商品行业一应俱全，各个品牌都有封顶限制和折扣。当你迷失于购物中心的漩涡之中时，不要忘记享受购物的乐趣。
四、在深圳体验人文景观
深圳也是一个充满人文气息的城市，这里有许多的景区和博物馆等等。在散步时我来到了深圳的梅林公园，这个公园面积很大，绿化很好，周围的都是住宅区，许多的家庭以及老年人会来这里漫步。公园内还设有许多设施，如儿童乐园和公共厕所等，非常方便。
五、在深圳体验刺激的旅行
在深圳，旅游不仅是体验各式各样的美食或夜景，更多的创新体验还让我感觉兴奋和充满斗志。笔者来到了大梅沙，这里是深圳的旅游胜地之一，有其壮观的海景和住宿设施，我和伙伴们体验了海洋公园，世界著名的游乐设施以及丰富的特色美食，非常令人难忘。
总之，深圳不仅是一个具有现代感和商业气息的城市，还有许多值得体验的旅行特色，包括美食极致体验，独具匠心的博物馆以及刺激的海洋乐园、主题公园和休闲场所等等。在这个充满激情、热情、活力和创新的城市里，深圳带给我们的是一次难忘的旅行体验。
赴深圳培训心得体会篇九
让我了解认识了很多，感受也挺深。
那种成功的喜悦是难以言表的，因为这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家齐心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作，大多数人都是以自我为中心，忽略了我们的集体，这样我们的成绩很难提高，只有我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成绩。
而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的交流与合作的重要性，人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作，达到双赢。在这两个游戏中我们都想让自己胜利，而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽略了合作，至使到最后我们都没有得完成我们的任务。在团队分享中所思考到的，也许你自己能有十元钱的收益，如果你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎么去看待这个问题了，如果你与别人比你是比别人差十倍，你如果与自己相比，你却比你原有基础上的成绩高出十倍，何乐而不为呢？因为把别人踩到脚下的时候你自己也相对损失了很多。
而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一定要周全，不然不会成功的达成最终的标。
最后就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。
感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。
2事情的决策往往就在刹那间—括展心得体会
公司职员拓展训练心得体会范文 “拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四米高墙，似乎一点都不能引起我的兴趣。可能是太小的时候接受过多运动训练，现在觉得这些训练对我来说太过容易，要不是领导要求只有40岁以上可以不参加，估计我会选择放弃此项训练。
进入赛区，准备作战的感觉。集合、分组、换服装„„一切一切让我进入了备战状态。“黄色”，最喜爱的颜色，最幸运的颜色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，谁与争锋”响亮的队训，热血开始在体内沸腾，情绪开始激动，在老师和队长的带领下，我们进入了培训区域。
首先的项目是“背摔”，当我们到达项目区域的时候，大家完全是一种好奇的心里。老师开始很认真的讲述该项目的注意事项，接背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令：准备好了吗？我们说：准备好了，他说：
3、2、1，就会倒下来。演出开始了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，成功了，我们接住了，就在此时，一个女生蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。完了，估计是受伤了，我赶紧上前安慰，然而受伤者鼓励大家，继续完成任务，她在一边休息一下就会好的，不用担心。我们回归原位，但是此时大家开始紧张起来，知道事情的严重性及危险性。老师决定换一个跳台，继续完成。项目从新开始，每个伙伴都是全神贯注，不希望再有意外发生。经过大家的努力，顺利的完成这个项目，我想此时大家开始有团体意识，真正的认为只有团队协作才能安全、准确的完成任务。
接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我一无所知，人生第一次在黑暗中完成任务。我大声的叫喊，问了许多的问题，因为我知道还有人能回答我的问题。伙伴们告诉我分为三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人成功的运送到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用。了解到项目的内容，我踏实了许多，告知我的盲人伙伴们，我们只要听从指挥，就一定能顺利的完成任务。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。这个项目让我体会到什么是服从。
最后一个出场，做女生的收尾工作。在爬梯之前我认为很简单的一件事情，可是当我站在断桥上的时候，我后悔了，我向下面大声呐喊：‘我害怕了’，我跟保护老师说：‘我不行了，我跳不过去。’老师回答说：‘你现在只有两个选择，要不迈过去，要不我把你推下去。’我说：‘你还是把我推下去吧，因为我知道有保护绳。’就在此时我听到桥下有伙伴大声喊：‘张姐，你再往前一点，就能跨过去了。’就是这个声音，就是这个力量，促使我向前走了一步，然后大胆的跨出艰难的一步，我成功了，谢谢你们，我的伙伴们。谢谢你们在我心里最恐惧的时侯，给了我力量，帮我下了决心，让我找到了方向，顺利完成任务。此项让我体会到：事情的决策往往就在刹那间。
完成。当伙伴躺在我的臂弯里时，顿时感到一种责任，这份责任就是安全成功完成任务，别无选择。我是负责她的臀部，在我力所能及的情况下，指挥着大家的行动，指挥的语句就是简单、明了，准确。大家一起喊着：‘走、走„’成功了，成功了，欢呼、激动、击掌、跳跃，实在没有一个准确的词语可以用来形容我们的心情，老师被我们的意志品质感动了，频繁点头示意成功。随后的任务是在欢声笑语中完成的，老师最后的
总结
：‘你们是最棒的团队’。我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒的，我们的团队是最棒的。我们只要团结一心，勇于承担责任，就没有渡不过去的难关。接下来是‘七巧板’，这个项目我完全没有进入状态，可能是上个项目太过投入，太过激动，也可能是天气太过炎热，我完全是在偷懒的状态中完成的。没有太多的感觉，因为我没有全力以赴。
中午稍事休息，继续进行训练，首先以三队pk项目开始，有四个项目，用时最短的队伍取得胜利。我把更多的机会让给了年轻的伙伴，我想他们更应该多的体会什么是协作，什么是责任，什么机会，什么是失败，希望他们能从中找到自己的不足，总结经验，提高自己。
最后一个项目俗称‘毕业墙’4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求所有的队员都要翻越过去，才算胜利。如何设计合理的人墙，如何合理的支配体力，谁是第一个，谁是最后一个，都是要大家思考的事情。我们黄队队长承担起最后一个翻越的角色。全队一共40名队员，在天气湿度大于70%，气温35°的情况下，难度可想而知，只有齐心协力，才能完成任务。虽然由于身上的旧伤让我无法参与翻越，但是我一直在承担托人爬梯的工作，告知每一个伙伴如何蹬踩，以致减少人墙的痛苦。我们运送的顺序是：大(男生)、小（小女生）、大（男生）、小（小女生）大（大女生）、大（男生），这里的大是相对体重较重的伙伴，依次顺序向上翻越。由于伙伴们合理支配体力，合理的人员的穿插搭配，40人成功的翻越毕业墙，此项训练成功。汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。
3括展训练不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神
售后这项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在这里，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——猎鹰队，我们队的口号是：“猎鹰猎鹰，空中王者；猎鹰猎鹰，势不可阻。”在我的带领下，我们高唱队歌“向前向前向前向前，我们是一支猎鹰队，俯瞰着辽阔的边疆；背负着思远的希望，我们是一支不可战胜的力量。”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：破冰，极速追击，电网逃生，cs真人战，综合小四项。每每遇到困难和挑战，我们以“不放弃，不抛弃！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
训练的第一项“破冰”，任务是再规定的时间内，六人一组，组成一个小分队，我们要选定队长、队花、队歌、队名以及队舞。项目开始后，我和对友们讨论演练在规定时间提前十分钟完成任务。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会。在总结经验的时候，训练老师讲在遇到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时，善于用坚定的信念、伟人的言行、生活中的榜样、生活的哲理来安慰自己，使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量，增进人与人之间的协作能力和沟通能力。希望“破冰”的训练对我们大家都有帮助。从而使你自己能有一个乐观的情绪，积极向上的健康快乐的你全身心的投入工作中去。
展训练留给我感动、激动、兴奋、震撼之余，也引发了我深深的思索，以下是我个人的几点小体会：
一、张扬个性，各展风彩。
超越队属活泼开朗、拓展训练心得体会
拓展训练留给我感动、激动、兴奋、震撼之余，也引发了我深深的思索，以下是我个人的几点小体会：
一、张扬个性，各展风彩。
超越队属活泼开朗、朝气蓬勃，属激情澎湃型。而小兔乖乖队属执着坚定、深藏不露，属稳重内涵型，人见人爱。“螃蟹走”、“密码传递”两次比赛，小兔乖乖队获胜。而下午的激光枪演习超越队独领风骚。看似平常的比赛背后，蕴含着深刻的道理，人或团队各有所长，要想激发它们的潜能，就得有适合他们“生存的土壤”，只要有条件，他们定会在“阳光雨露的滋润”下，茁壮成长。稳重内涵型的人做事认真踏实，一步一个脚印，循序渐进，遇到问题沉着冷静，胸有成竹，因此成功率比较高。而激情澎湃型的人思维活跃，口语表达能力特别强，喜欢表达自己的想法和感受，但是有时过高地估计了团队的力量，以个人的意志强加于团队每一个人的身上，导致比赛的失误。因此，在幼儿园团队管理中，作为一个管理者，要充分地了解每一个老师的性格特征，她们的兴趣爱好和特长，根据她们的个性安排合适的岗位，让每一个老师都能在自己的岗位上发挥自己的潜能，为白幼的发展贡献自己的一份力量。
二、细节决定成败，监督机制是关键。
在密码传递中，第一个人接受到任务怎样准确无误地传递给下一个人，除了周密的计划、措施外，最重要的是监督机制。这样仿佛形成了一个传递链，只要第一个正确，依次监督，就能保证最后获得成功。我认为监督机制运用到工作和生活中，白幼是一个集体，是一个团队，任何一项工作不是哪一个就能包办代替的。因此成立一个至上而下的监督机构，责任落实到人。这样每一项工作就能保质保量地完成。在生活中你想做一件事，往往凭借一时的热情，很难坚持，如果你的家人或同事经常地监督你，同样也可促进你更好地生活。相信监督如果成为经常性的行动，从硬性的监督变成隐形的监督，成为一种自觉的习惯，那成功就离我们近在咫尺了。
三、
超越自我才能激发潜能，团结协作才能共渡难关。很多同事都是第一次参加拓展训练，虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，我谈谈这次拓展训练的3点心得体会：
第一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！
这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
第二、树立合作意识，合理分配资源。
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
第三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！
6.括展心得体会_战胜自我、挑战极限
拓展培训”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前我就早有耳闻，但总是以听众的身份听个新鲜，5月19日，当我们迈进浏阳天际凤凰岛训练营的时候，听教官介绍才知道，拓展培训是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
虽然只有短短一天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。让我感受最深的有以下三个方面：
一、大家目标一致、互相信任、团结协作
无论是拓展培训开始的组队、走迷宫、变形虫、空中断桥、赛龙舟、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义，而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“变形虫”游戏中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在拓展培训活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
二、拓展培训战胜自我，挑战极限
高空断桥是一个挑战自我的项目。听教练介绍知道桥高8.2米，1.2米的断桥，在看看那样狭窄的两块木板，心中也有一点点紧张。当教练问谁有恐高症时，很多同事举起了手。不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动，才让我们生活的更好。空中断桥要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着害怕的心理。站在高空的那一刻有矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。在生活中也一样，不要因为怕而放弃，相反，要紧握拳头，心里默默的念叨：我相信我自己，我能行我相信，胜利一定是属于我们的。勇敢的跃到对面，及向对面走过去．．．．．．都是我们的目标。我们要去实现它，恐惧催促我们，但我们心中的目标都已经定位了，我们来不及多想，行动起来吧！我们行动了，我们胜利了，我们微笑了，挑战被我们勇敢的击败了，但我们不要骄傲，更不要图侥幸的心理，因为，在人生中还有无数种挑战，甚至我们想不到的，也许在我们毫无防备的情况下接踵而来，而这些都可能是事实，我们可能会哭、可能会跌倒，但是，没有失败，哪来的成功呢？没有风雨，哪来的彩虹呢？站起来吧！微笑地，欣然的去接受它，去挑战吧！不试怎么知道我们的实力呢？没有一连串的失败，我们哪来的经验呢？相信我们自己大胆的去尝试、去体验，也许会遇到挫折，我们要做到，胜不骄、败不馁，我们要鼓足勇气面对它，我们大声喊：挑战，来吧！我感谢你，是你，让我磨练了毅力，是你让我变的更坚强，我相信，遇上你，我的前途才可能更亮。
三、突破创新、迎难而上
在拓展培训中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的公司集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的木墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就征服了木墙，这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。
通过拓展培训，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会鼓励他人；学会欣赏他人。这次拓展培训给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我愿意和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好！
原文来源官方网站：
1:深圳户外拓展训练基地 http:///
赴深圳培训心得体会篇十
第一次来到深圳，我被这座城市的现代化和繁荣所震撼。一进入这个城市，高楼大厦、错落有致的绿化和熙熙攘攘的人群扑面而来。深圳的建筑和街道都充满了时尚和创意，处处散发着浓郁的现代都市氛围。在这座城市里，我感受到了中国经济飞速发展的强大力量，也深深地体会到了这个城市的活力和创新精神。
第二段：深圳的创新科技与企业氛围
深圳以其出色的创新科技和企业氛围而闻名于世。在参观深圳的科技园区时，我惊叹于这里聚集了如此众多的知名高科技企业和研发机构。这些企业不仅致力于科技创新，更注重将科技应用于实践中。我参观了一家人工智能公司，他们研发的智能机器人不仅具备高超的语音识别和人脸辨识能力，还能为人们提供便捷的生活服务。深圳的企业家们勇于创新，积极探索新技术，不断推动着科技发展的进步。
第三段：深圳的文化和人文魅力
除了经济实力的强大，深圳还有着丰富的文化遗产和灿烂的人文景观。我去了深圳的几个著名景点，如世界之窗和深圳湾公园，这些地方将现代建筑和传统文化巧妙地结合起来，给人一种新与旧、时尚与传统交融的美感。在世界之窗，我看到了世界各国的建筑和文化艺术的精髓。在湖心岛上，我欣赏到了优美的音乐喷泉表演，感受到浓厚的艺术氛围。在深圳湾公园的海滨长廊上，我感受到了深圳作为一个海滨城市的独特魅力。
第四段：深圳的人才和机遇
我了解到深圳一直以来都非常注重人才培养和机遇的提供。深圳的高教园区拥有众多的高校和研究机构，培养了大量各类人才。与此同时，深圳也鼓励创业和创新，为年轻人提供更多机会。我去参观了一家创业孵化器，里面有许多年轻人正在实现他们的创业梦想。深圳作为中国的创新之城，为年轻人提供了一个实现自己价值的舞台，这也是深圳吸引人才的一个重要原因。
第五段：对深圳的未来发展的展望
深圳作为中国的经济特区，一直以来都是中国经济发展的排头兵。这座城市以其创新精神和活力成为中国经济发展的风向标。在我参观深圳时，我看到了许多正在建设中的高楼大厦和科技园区。深圳的未来发展无疑是充满希望的。我对深圳的未来发展充满信心，相信这座城市将会在全球舞台上发挥更加重要的作用。
总结：通过深圳之行，我深深体会到了这座城市的现代氛围和活力。高楼大厦、创新科技以及丰富的文化景观使我对深圳的印象非常深刻。深圳作为一个不断创新和发展的城市，不仅给我带来了直观的感受，也让我对中国的发展前景充满了信心。
赴深圳培训心得体会篇十一
深圳，作为中国改革开放的重要窗口和经济特区，被誉为“中国的明日之城”。近年来，我有幸多次来到这座城市，深深体会到了这座城市的独特魅力。游览了深圳后，我的心中仿佛激起了一波又一波的思绪和感慨。以下将从深圳的现代化建设、城市风貌、文化底蕴、人文氛围和旅游体验等方面，为大家分享一下自己的游深圳心得体会。
首先，深圳的现代化建设令人叹为观止。作为中国第一个经济特区，深圳在经济建设方面可谓大步流星。高楼林立、车水马龙的街道、繁忙的商业街区，充分展示了中国经济发展的成就。而无论是高铁、地铁，还是AI人工智能技术的应用，都将深圳的现代化水平提升到了一个全新的高度。在这个城市，现代与传统的碰撞，融合出一片奇妙而充满活力的景象。
其次，深圳的城市风貌让人赞叹不已。在我游览深圳的过程中，我被这座城市的蓝天、白云和绿化所深深吸引。深圳的城市规划合理，道路宽敞，井然有序。而那一栋栋摩天大楼和色彩绚丽的霓虹灯，给人一种时尚和活力十足的感觉。同时，深圳的城市管理非常严格，市容整洁，环境优美，这一点也是其他很多城市所不及的。
再次，深圳的文化底蕴深厚。这座城市的历史可以追溯到几千年前的新石器时代，而现在的深圳则通过历经几十年的发展，成为了一个融合了多种文化的大都市。在这里，我游览了深圳的博物馆和文化街区，感受到了广东文化的独特魅力。而深圳还拥有许多特色的民俗活动和传统习俗，例如庙会、龙舟比赛等，这些都能让游客更好地领略到深圳的文化魅力。
除此之外，深圳还有浓厚的人文氛围。在这个国际化的城市里，各种文化的交流与汇聚，孕育出了众多优秀的人才和创意。无论是科研人员、企业家，还是艺术家、作家等，他们都在深圳这片热土上放飞梦想，实现人生的价值。在深圳的街头巷尾，我经常能够感受到一种自由、开放和包容的氛围，这让我感到深圳是一个充满希望和激情的地方。
最后，深圳的旅游体验令人难以忘怀。不仅仅是城市的现代化建设和文化传承，深圳还拥有着许多令人心动的旅游景点。例如欢乐海岸、深圳湾公园、东部华侨城等，彰显了深圳的城市魅力和旅游资源。我曾在深圳观赏了精彩的演出，品尝了各种美食，购物了时尚的潮品，享受了深圳的独特夜景。这些丰富多样的旅游体验让我不禁为深圳的魅力所倾倒。
总之，我通过多次游览深圳，深刻感受到了这座城市的独特魅力。它的现代化建设、城市风貌、文化底蕴、人文氛围和旅游体验，都使深圳成为了一座让人心动的城市。我坚信，在不久的将来，深圳将继续焕发出更加夺目的光芒，成为更多人向往和探寻的目的地。
赴深圳培训心得体会篇十二
深圳市，位于中国广东省南部，是我国经济特区之一。作为一座年轻而繁荣的城市，深圳以其丰富的资源和快速的发展速度吸引了无数人前往探索。在我最近的一次深圳之行中，我不仅感受到了这座城市的活力和创新力，还对其独特的魅力有了更深刻的体会。在这篇文章中，我将分享我在深圳旅行中的心得体会。
首先，深圳的城市景观令人叹为观止。作为一座快速发展的现代都市，深圳拥有许多现代化的建筑和设施。无论是在市区还是郊区，高楼大厦和宽敞的道路无处不在。在我游览深圳时，我被其独特的城市规划和美丽的景观深深吸引。尤其令我难忘的是在深圳湾公园欣赏到的夜景。灯火辉煌的深圳湾海滨，夜晚的霓虹灯和高楼大厦投射出的光影交织在一起，构成了一幅令人陶醉的画面，让人仿佛置身于梦幻般的城市。
其次，深圳的科技创新让我赞叹不已。作为中国的创新中心之一，深圳吸引了全球许多科技公司的驻扎。我有幸参观了深圳的科技园区，并亲眼目睹了许多新技术的应用。无人驾驶汽车、智能家居、无线充电等最新科技成果让人眼前一亮。深圳以其开放的政策和良好的创业环境面向全球创新者，为他们提供了无限的发展机遇。这种独特的科技创新氛围也让我对深圳的未来充满了信心。
除了景观和科技创新外，深圳的文化之美也给我留下了深刻的印象。深圳是一个多元化的城市，各种文化和民族在这里融合共存。我参观了深圳的各个文化景点，如中国民俗文化村和深圳桃花源等。这些景点不仅展示了中国传统文化的魅力，同时也展示了深圳的独特风情。无论是在各种传统节日的庆祝活动中，还是在深圳人民的热情好客中，我都能感受到深圳的文化之美。
最后，深圳的发展速度令人惊叹。作为我国经济特区之一，深圳以其快速的发展速度在全球范围内赫赫有名。从一个小渔村到今天的现代化城市，深圳在短短的几十年内实现了飞跃式的发展。作为一名旅行者，我对深圳的发展速度感到惊叹和敬佩。深圳的经济发展不仅给人民带来了更好的物质生活，也为他们提供了更广阔的发展空间。
总而言之，在我最近的一次深圳之行中，我对这座城市有了更加全面和深刻的认识。深圳的城市景观、科技创新、文化之美以及惊人的发展速度都深深地吸引着我。我相信，这座年轻而繁荣的城市将继续创造奇迹，成为全球瞩目的城市之一。我期待着再次回到深圳，继续探索这座城市的魅力。
赴深圳培训心得体会篇十三
我们每天都有事情发生，有些事就像那过眼云烟，转瞬即逝；有的却犹如热铁烙肤，难以忘却。八月份的天气，燥热的并没有给人渐入凉爽的感觉，除了这天气深深地给记忆划上了一笔外，四号在明阳天下拓展训练基地的军事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕迹，正如高中、大学时军训的画面，会永远挥之不去。
迎着久违的清爽，乘坐着早班车，我们出发了。不在乎路途的我们，欣赏着沿途的风景，满怀憧憬，嘻哈一路，当然，也会有些许忐忑藏于心间。到了那里，快快地更换好了军装，站齐了队伍，正式展开了场地上的训练。这次的拓展和曾经经历过的军训有所不同，没有了夹着帽檐顶着太阳军姿一小时，没有了正步，没有了饭前一支歌，主打的是团队的协作。
团队的支撑会怎样。接下来的训练就让我们深有感受。“拍数字”，我们第二队，第一次拍前，大家讨论试图采用听手掌拍地次数来操作，“疾水冲不了满杯”，结果第一次违令，第二次中途断线，下来后，我们讨论了场地噪杂环境不允许，听音也没有视觉传输快准，最终采用了守住自己的号码，盯住上家，最后几个人拉抱结合拍30的方法。经过训练我们一次次刷新成绩，尽管最终的团队自我突破中，大家高度集中的神经出现了断点，没能实现拍入六秒的成绩，七秒多也是新进步。如果没有大家，单凭个人，30个散布着的数字，会拍多久试想便知。团队的执行力，凝聚力，无需言他，行胜于言。训练中的感动也是时时存在，相信每个人都不会忘记第一队，他们在80深蹲时，相互打气，数着数字，那画面很温馨，团队一直都在。
拓展仅仅是一天的时间，时间虽短，记忆长存，时时的感悟，团队精神也会永生。从讲解员起先的讲解，思考着军团的努力，终得救民就国，大家的努力，也会让工作更完善，后又训练场荷枪实弹，体会着团队的意义。脱下军装，坐在归去的班车里，这一路退后的'夜景，逝去的时间，邂逅的明阳天下拓展基地，长存于心，再也无法忘却。感谢公司让我们有了这次体验和感悟，也感谢身边的战友，她们以实际行动感染着我，感谢集体，感谢有你。
上周末我有幸参加了公司为期两天的团队拓展训练—深圳大甲岛野外拓展训练。也许听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义,让我深刻的体会到团队力量的伟大，人生活在一个大集体中，一个大团队中，就需要有团队意识。回顾此次拓展训练：我们队员从刚开始的团队建设，到各个项目相互信任的彼此帮扶；从起初的彼此陌生，到在团队成员勇敢的迈出感召之旅一步；从项目总结中，培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟；无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼。
此次拓展训练有以下项目：感召之旅，南水北调，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午时分，登陆大甲岛。在经过简练简单的安排后，我们开始了我们的孤岛生活。队员一部分人负责搭棚，一部分人负责生火煮饭。在海边，淡水资源是非常的稀少，就只有我们带来的饮用水。但是我们获得教练颁发的生命石子是非常的少，只能少量的换取一些食物。一碗米，一棵菜，一根萝卜，还和二队合买了一桶水。这些物资相对于平时生活来说就是杯水车薪，但是在岛上，这可是我们12名队员奢侈的食物了。在大家的相互协作下，“炊事班”成员光荣的完成了使命：我们的午餐有着落了。
第三：南水北调
午餐之后进行的第一个项目：南水北调。就是我们12名队员其中一名负责舀水，剩余11名成员手持pvc管，将水接至锅中。以接到的水量多的队伍获胜。此项目看似简单其实不然，需要我们团队的协作精神，同时也需要一些方法与技巧。排在后面的人的pvc管必须是要放在前一个人的pvc管下面，这样水才能够更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，则水将流到地面。这个也是一个耗体力的项目，因为11位成员连接的管的长度并没有到锅那里，需要我们成员在水流完后继续向最后一根管连接，这就需要不停地奔跑。需要我们团队意识，协作精神，同时为了确保水量不大量流失，需要每个成员控制水流速度，直至有成员连接上。这些是靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
第四：
南水北调后，将进行、：，奖励是完成一只活鸡与可乐。
当教练说完游戏规则后，我们各队开始进行激烈地讨论。我们队商量的结果是：若扑克牌的形状是圆形，则按顺时针翻牌，若是不规则形状，则为从上到下从左到右按照自己排队的序号翻牌，翻到什么号就报给其他成员。游戏开始了，扑克牌的形状是圆形：但是第一轮翻牌，大家乱套了，翻了半天才翻出第三张。总结原因：大家的翻牌起点不一样，有的队员从时钟12点的开始算起，有的队员从1点算起，导致每个人翻得牌已经混乱。要么少翻要么重复翻，大家意见不统一，以自身想法为主，而导致了这次活动的失败。这次失败给我们警示是非常大的。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。在活动中，我们需要一个领导者。即使有领导，也不能绝对的盲从，也要有自己的想法，但是前提是要把这个想法说出来大家一起来探讨个中的利弊。这样大家步调才一致，才能达到双赢效果。
第五：晚餐时间
晚餐，我们队并不丰盛，就是稀饭和炒土豆，虽然食物量少人多，但是我们大家都能够每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圆圈蹲马步
我们露营的晚上，天公不作美，还继续下着大雨，在雨停后的第一个紧急集合，我们的项目：队员手牵手围成一个圈，眼蒙着，齐心蹲马步。相互支持相互支撑，决不让一个队员倒下，坚持到底，决不放弃。我们作为团队，不是个人，要有团队意识，队员有难我们要援手帮助，而不是不闻不问。时刻记着，我们大家是一个团队，是一起共进退的伙伴，不是只有自己一个人。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。
第七：环岛登山
第二天早上简单的早餐之后我们开始了环岛登山的征程。此次登山不是个人，团体的。登山的时间是无比漫长的，是筋疲力尽的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的队友给即将到达的同事呐喊助威加油打气。
第八：激情99
战旨在提高员工团队协作精神，增强员工们的凝聚力，培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。此项目需要队员们良好的团结、配合、协调精神以及锻炼反应能力。只有团队配合默契，利用集体的智慧与反应速度，队员之间的信任，良好的配合才能事半功倍。经过此项目，能够进一步增强团队的凝聚力，有时候，跳出思维定势，会有意想不到的发现，比如报数：25念成二五比念成二十五简单快速省时。
拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
客户服务部
张静
这不是一次普通的旅游和娱乐活动，而是活泼生动且具有教育和纪念意义的体验式培训。具科学研究表明：人类所能听到的事能记住百分之十，所看到的事可以记住百分之二十五，所亲生体验的事能记住百分之八十。在深圳明阳天下拓展公司组织的两天的培训使平时耳熟能详的“团队精神”更加寓意深刻，两天的培训对大家的内心是种重大的冲击，能够在活动中发自内心的去沉思，以下是这两天的拓展旅游的感想：
一，空中断桥 ：
字。大家在底下为他加油打气，经过十几分钟的调整，他终于跳过了看上去有3米长其实只有一米长的断桥，接下来的十几个人陆续在教练的威胁下经过长达2个多小时完成了 这次空中断桥。可是只有我们队的“萌女”露露没能完成，可能是因为体重的原因，她一个人的没完成觉得对不起大家，在后期的队上她也同样完成了这次任务。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。这个环节认我明白了团队的默契与协作力有多重要，更证明了我们长期在室内工作缺少运动。这一刹那突然明白生命在于运动的真谛。
当然游戏之外我们也有很多的派对，我的在这里就不一一介绍了。公司这次花费如此精力为的只有一个目的，让我们的团队更加具有凝聚力。真诚的谢谢明阳天下拓展公司这么值得大家珍惜的一个平台，在这个平台上面有很多属于自己留下的脚印。谢谢深圳明阳天下拓展公司李教练带给我们这次精彩的培训。
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