最新暑假的心得体会(精选11篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

暑假的心得体会篇一

社会实践心得体会——升起山里的太阳 时间真的如白驹过隙，不知不觉大学学习就过了一年了，随之而来的就是暑假了，应学校和社会对我们大学生的要求，我参加了暑期社会实践活动。通过这个锻炼自我、提升自我的平台，我学到了许多，也感悟到了许多。以下是我个人对这次暑期社会实践得出的心得与体会。 都说大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。

我们不要做温室里的花朵，经不起风吹雨打，我们需要自立、自强；当今社会对我们的要求也不再是古代对书生“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的要求那样，对我们的要求是理论要结合实践，这就要求我们不仅要是“谋臣”，还要是“将才”。我们要了解社会经济和形势的发展趋势，要不断地锻炼自我、改善自我，提升自身的综合素质，才能让我们立足于这个竞争激烈的时代。而处于大学时代的我们，社会实践就是引导我们深入社会、了解社会、锻炼自我的方向标，只有投身于社会实践才能让我们真正的认识社会，积累社会经验；用我们的所学去服务于社会，并在实践中检验自我，才能使我们发现自身的不足，从而去弥补自身的不足，提升自己的综合能力，使我们自己在实践中成长，为以后迈入社会打下坚实的基础。 在进入大学之初怀着一颗感恩的心我加入了爱心站，开始了我的大学爱心公益之旅。

员带着激动与好奇的心情及全校师生的爱心踏上了去眉山村的路，去了之后他们对整个村子的情况惊呆了，眉山村距甘洛县城有两个小时的车程，多为山路。村子共有300多户人，每个家庭有3个以上的孩子，基本上都是彝族人，全靠落后的农业为经济来源，人均收入十分低下，有些村民需要同村的人救济。今年正好国家新村建设，不少原住山上的农民能搬到山腰来聚集居住，但国家资助的钱不足建房，有些农民要借钱修房，还有不少农民一家人挤在很小的房子中。

友，同时也要把他们的详细信息反馈给外面的社会，争取得到社会上更多人的关注，获得更多人的帮助。

负他人的期望，让自己的人生无憾！

暑假的心得体会篇二

暑假即将过去，回首这个充满阳光与活力的假期，我不禁感慨万千。经历了一个多月的自由支配时间的暑假生活，我不仅游玩了身边的风景，还充实了自己的知识储备，融入了社会实践。通过这个暑假的收获与学习，我获得了许多宝贵的体验和心得，也在成长中找到了自己的方向。

第一段：探索美丽的大自然

暑假是一个与大自然亲吻的黄金时光，我选择了旅行与探索，与朋友们一起踏上了旅行的征程。我们前往了一个风景如画的小城，感受了大自然的美丽与宁静。在山林间，我们追逐蔚蓝的天空，呼吸着清新的空气，聆听着鸟儿的歌唱。这些美好的瞬间，让我更加热爱大自然，深刻认识到了生活之中的美丽。这次旅行不仅满足了我的探险欲望，也让我在探索中学到了更多，懂得了感恩与珍惜。

第二段：丰富自己的知识储备

除了探索大自然，我还积极参与到各类学习活动中。我报名参加了学校组织的暑期班，学习了一门新的技能——摄影。通过专业老师的指导，我了解了摄影的基本原理和构图技巧，并通过实践不断提升自己。我收获了更为独特的视角，学会了用镜头捕捉美丽的瞬间。通过这个过程，我不仅学到了知识，也感受到了自己成长的喜悦。同时，我还利用暑假的时间阅读了许多优秀的文学作品，丰富了自己的知识储备，培养了对文学的鉴赏能力。

第三段：走进社会，锻炼自己

暑假也是一个锻炼自己的时机，我选择了找一份兼职工作，体验社会的酸甜苦辣。这份工作不仅让我获得了社会实践的经验，更让我深刻感受到了劳动的辛苦和付出的价值。通过与同事的合作与交流，我学会了团队合作的重要性，并获得了更多的人际交往经验。同时，在工作中也学到了许多实际技能，提升了自己的动手能力和解决问题的能力。这次工作经历让我更加珍惜父母的辛勤付出，也让我深入感受到了社会的多样与复杂。

第四段：陪伴家人与朋友，提升人际关系

暑假期间，我也尽量抽空陪伴家人与朋友。在与家人一起共度的时光中，我深刻意识到亲情的珍贵。在陪伴家人的过程中，我学会了倾听，学会了体谅，也更加了解了家人的期待和关注点。同时，在与朋友相聚的时候，我也感到了友情的温暖与重要性。通过与朋友的交流和相互支持，我不仅拓展了自己的视野，也获得了更多的快乐和激励。这些陪伴与交流，让我更加珍视人际关系的重要性，也让我懂得了与他人的真诚相待。

第五段：总结与展望

暑假的收获心得让我更加成熟和自信。通过探索美丽的大自然，提升自己的知识储备，走进社会锻炼自己，陪伴家人与朋友提升人际关系，我在这个充实而有意义的暑假中找到了自己的成长之路。我深深体会到：只有通过实践与经历，我们才能真正丰富自己，提升自己，让自己更好地适应社会的发展和需求。因此，我将把暑假的收获与心得带入新的学期，继续努力学习和成长，追逐自己的梦想，为将来的人生奠定坚实的基础。

暑假的心得体会篇三

1、天气热，心要静，脾气情绪要管好。老板好，同事好，见面问候大家好。你帮我，我帮她，真诚合作心情好。多欢乐，少烦忧，身体健康精神好。

2、夏日骄阳似火，祝你做生意热火朝天，红红火火；祝你爱情进行的轰轰烈烈，如火如荼；愿你的希望如星火燎原，势不可挡；炎炎夏日，不要着急上火。

3、夏季到，莫烦躁，常锻炼，误过劳；调饮食，莫过饱，经常笑，心态好；听音乐，尝花草，读书报，乐陶陶；贴士情，要记牢，保健康，最重要；祝你常笑！

4、送不了你冰山，只能送你冰激凌；不能陪你去滑雪，只能陪在在树荫下；不能送你护手霜，只能送你冰镇橘子汁；送不了你漫天雪花，只能送你顽皮夏至的爽雨。夏至了，祝你幸福永至！

5、炎热夏季来到，送你新款冰箱，它专门冷冻烦躁引起的苦恼忧愁，还有强大保鲜快乐功能，助你天天好心情，事事都如意。

6、吹一曲洞箫，夏日的快乐逍遥；拂一缕琴弦，夏日的笑脸开颜；品一杯香茗，夏日的心情澄静；发一条短信，夏日的祝福温馨。

7、夏日炎热不可比，忙中偷闲玩手机，夏日养生多休息，费劲心思编信息，清风拂面吹过去，带来清爽和信息，静心保养数第一，解决烦恼和难题，静心思过要牢记，错误不再跟着你。

8、炎热的不是夏季，是你火热的心，心静自然凉。瞧你，无精打采、慵懒、蔫儿吧唧的，一定是又熬夜了，被麻将鬼把魂勾去了。愿你灿如夏花、快快乐乐！

9、夏日为你送上水果味祝福，内含软软的果肉，浓浓的果酱，香香的果脯，脆脆的果仁，甜甜的果汁，醇醇的果酒，鲜鲜的果粒，凉凉的果冻，开心果要常吃哦！

10、夏日天气多变幻，当头烈日和暴雨，随身带把晴雨伞，不怕天气来变换；短信送来祝福，祝你夏天不热、心情快乐。

11、夏天气温，炎热过度；中暑不适，别太在乎；爱护身体，悉心照顾；早睡早起，睡眠补足；吃好喝好，就是帮助；心情舒畅，迅速恢复；祝你健康，快乐幸福！

12、酷暑真烦，送你个果篮：苹安富贵，橘祥如意，梨想成真，杏福快乐，柿事顺利，核家欢乐，霉有烦恼，甜如甘蔗，幸运如葡萄，小小心意敬请笑纳！

13、时值夏日，送你一杯冰镇果汁，是用清凉祝福，清爽好运，舒爽快乐，甜蜜幸福，凉爽平安做成的，祝你拥有一个凉爽的夏日，快乐幸福的夏天，甜蜜平安的夏季。

14、天气是炎热滴，雨季是清凉滴，祝福是甜蜜滴，友谊是常青滴，在夏季的季节里：愿你烦恼大大的不要滴，伤心是万万不可滴，开心快乐那是必须滴！

15、夏至多流汗，冬天吃饱饭，工作事业努力干，好运随风随心愿，夏至莫等待，时间过得快，生活日子晒一晒，朋友就你最不赖，祝愿夏至愉快。

16、天气炎热，人就显得烦躁，让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态，快乐度夏天。

17、有艳阳高照，也有凉风习习；有酷热难耐，也有大雨送爽；有心烦热躁，也有冷静清凉。心静自然凉，夏日莫烦恼。愿你轻松度夏，凉爽过夏。

18、夏日高温不断，问候不紧不慢，延伸出思念的藤蔓，捆绑清凉到你身边，俘虏幸福让你审判，窃取快乐让你独占，活捉好运让你分摊，愿你清爽惬意每一天！

19、夏天，送你清凉祝福，祝你：幸福加凉爽，夏夏相伴；快乐加清爽，不止一夏；好运加清凉，夏夏相连；轻松加舒爽，夏日永缠；祝夏天凉爽快乐连连。

20、天热蚊虫齐出动，凶猛狠毒胜往常；野外工作穿劳保，睡觉记得关纱窗；防蚊灭虫少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身体棒，如此养生真美妙！

21、送你一把遮阳伞，让酷热的的阳光，不再晒黑你的皮肤；送你一瓢甘泉，让浮躁的心情，慢慢归于平静；送你一季凉风，让你永远置身于，清凉的夏日；送你一个愿望，让你的梦想，变成现实！

22、炎热的是天气，冰爽的是心情。想吃的是水果，想喝的是果粒。获取冰凉是目的，切记安全是第一，水果记得多洗洗，健康生活没问题。

23、我用这种方法偷偷地跟你联系也是迫不得已，因为自从进入夏天后就很难见到你的踪影了，希望你见短信后迅速和我联系，雪！哈哈，祝你开心！

24、夏来了，天热了，躲躲吧；昼长了，夜短了，闲闲吧；事多了，忙过了，歇歇吧；风过了，雨来了，爽爽吧；想你了，来信了，看看吧。高温季节，多保重哟！

25、夏至了，烈日当空少运动，空调微开莫要凉，多吃水果很重要，饮食清淡慢慢嚼，多喝绿豆酸梅汤，可乐冷饮莫多喝，温水冲凉要健康，劳累一天休息好，防暑降温要做好，快快乐乐活到老。

26、炎炎夏日心慌慌，想你想的心闹闹。太阳猛照大汗流，蚊虫凶的象老虎。高温不退似蒸笼，绿豆冰棍来解暑。清凉短信传祝福，愿你夏日乐悠悠。

27、有一种快乐无法用文字来表达，有一种幸福无法用声音来传送，有一种关怀无法用眼神来诠释，但有一种关怀现在就可以抵达：酷夏将至，注意身体。

28、夏天生热浪，走路都发烫；剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂；经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清凉凉！

29、冰镇炎热，送你一个清凉的夏天；冷藏燥热，送你一个凉爽的夏日；冷冻酷热，送你一个凉凉的夏季，时值夏日，祝你把高温冷藏，把快乐释放。

30、我托夏风送你清凉，愿你快乐过夏，好事成双；我托夏雨送你清爽，愿你开心过夏，事业大发；我把短信祝福送你，愿你幸福安康，吉祥如意，祝你天天心情好，时时开心笑。

31、乘的是顺风车，让清风伴你夏日清凉；饮的是快乐茶，让凉茶伴你夏日舒畅；看的是喜雨景，让雨滴伴你夏日凉爽，愿你快乐每一天，清凉一个夏。

32、天气高温炎热，我的短信温暖贴切；社会龙蛇混杂，我的问候简单真诚；梦想虚无飘渺，我的祝福亲密接触；思念惆怅孤独，我的关怀快乐相随！朋友，珍重！

33、夏至来的慢悠悠，带来好运不停留。知了高处在喊叫，福气到来显征兆。亲戚朋友别忘掉，打个电话问声好。风轻云淡出彩虹，夕阳西下无限好。荷叶田田弥浪漫，一清二楚是娇颜。夏至节，快乐一夏！

34、好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。

35、夏日高温不退，人人防暑必备，注意爱惜自己，平时不要太累，白天多喝绿豆汤，晚上心静去睡，遇事别着急上火，保持心情愉快长存，祝你凉爽一夏，夏日快乐。

36、暖暖夏日悄来临，我把祝福来传递。绵绵的思念留给你，凉凉的清风送给你，满满的幸福带给你，真真的友谊传给你。愿你有个清凉的夏日。

37、初夏已来到，生活有诀窍。渴了来口西瓜，清爽好味道；饿了来口黄瓜，健康好味道；闲了出来走走，小风很逍遥。天热人热心不热，风爽人爽心更爽。祝初夏快乐，开心每一天！

38、为了别人你总是默默付出，从不叫苦叫累，大热天的你还是这么勤恳地工作着，我真心地对你说一句，你辛苦了，电风扇！

39、炎热夏天，送你清清爽爽的祝福：心清，不烦躁不生气；吃清，饮食清淡可消暑；住清，清凉环境好心情；行清，清凉环境更舒心。心食住行清，清爽一夏季。

40、炎热的是天气，凉爽的是心情；想吃的是水果，想喝的是果粒；获取冰凉是目的，切忌安全是第一，水果记得多洗洗，健康生活没问题。

41、借一片夏雨，滋润你灿烂的笑脸；捕一缕凉风，拂去你忙碌的疲倦；开一眼清泉，为你送快乐的甘甜。送一个清凉，愿你有凉爽的夏天！

42、夏至，白天最长黑夜最短；问候，文字虽短情意最暖；朋友，联系不多关怀不断。夏风捎去我思念，身体健康慰牵挂。亲爱的朋友，祝你夏至好梦每一天！

43、天上下雨地下流，想你想得泪花流，最近工作怎么样，有没有美女把你傍，身体一定要健康，革命本钱要保障，天气最近很炎热，希望你天天偷着乐！

44、夏至这天，晴朗无云，开心陪你过夏天。把忧愁留在昨天，顺便成在今天。自由展翔在蓝天，伟图立在今天。六月天，新蓝新蓝，六月水，清澈见底，六月树，遮风挡雨。六月夏至日，愿你开心整个夏天。

45、夏日已到，保持心静，凉爽自在，清除心火，清凉度夏，好的心态，清新爽快，许个心愿，清爽一夏，说个心语，愿你开心，吉祥如意。夏日快乐。

46、把凉爽浇在你的头上，把清凉涂在你的身上，让你夏天凉凉爽爽；把清爽缠在你身上，把舒爽绑在你腿上，让你夏日凉凉快快，祝夏日拥抱清凉世界。

47、风儿清爽，云儿飘荡。虫儿低吟，雷声欢唱。雨儿奔放，心情阳光。夏日长长，把你念想。朋友关怀，闪亮登场。小小祝福，滋润心房。祝君如意，快乐健康！

48、为你求一阵清风，让你舒爽一夏；为你洒一片细雨，让你清凉一夏；为你倒一杯甘泉，让你滋润一夏；为你揽一朵祥云，让你好运一夏；为你送一句祝福，愿你温馨常拥，祝你温馨一夏！

49、好想你，发条信息告诉你：天气炎热，莫忘降温防暑；收拾心情，莫让烦躁来袭；卫生要好，莫让病菌侵袭；最后提醒一句：裸奔虽凉爽，安全要注意！

50、绿叶红花夏当时，流水清风山涧戏。花鸟鱼虫共嬉戏，甘露淋身心惬意。微风蝉鸣拂心际，静心清凉自然予。愿你夏日清净心，凉风送爽在身际。

51、夏至好运至，出门财运抱，夏至快乐至，天天幸福绕，夏至成功至，事业大发展，夏至平安至，永远健康存，夏至祝福至，幸福陪你到永远，祝你夏至快乐。

52、夏季到来气温高，关注天气好处多，思念朋友甜蜜多，发送短信祝福多，快乐心情好运多，开心生活幸福多。祝愿你：夏日清凉多多，健康多多！

53、酷暑年年有，执扇问青天，为何今年夏季，高温到这般？防中暑，多休闲，心依然。人有悲欢离合，天有冷热四季，此事古难全。但愿好朋友，康乐岁月甜！

54、天气热，屋里躲，吹空调，饮青茶，运动适度，小心中暑，营养均衡，多多饮水，注意防晒，小心暴雨，愿你夏日，清凉舒爽，不烦不燥，快快乐乐。

55、炎热高温不退，一切烦躁无味，生活工作很累，欢笑快乐宝贵，多吃瓜果是对，再热也要去睡，静心可少受罪，愿你祥瑞。

56、摘一片绿叶，为你遮挡强烈阳光；吃一片西瓜，为你带来好心情；喝一口可乐，带来轻松愉悦；捧一捧凉水，为你带来清凉舒爽；刮一缕小风，为你吹走炎热。夏至啦，愿你清凉一夏，快乐一夏。夏至愉快！

57、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，流行感冒要预防，夏至祝福最绵长。

58、派清风吹拂你的发丝，喊青云为你把烈日遮蔽，送清凉饮料陪你呼吸，轻轻发送我的心意，有祝福清爽伴你，夏天的你越来越美丽。

59、夏日炎炎要防暑，多吃青菜多喝茶，清热消火又解乏，夏日绿荫带清凉，心情快乐喜洋洋，祝你夏天心情好，工作顺，幸福长，生活美。

60、到了艳阳天，福星高照没有边；夏至到了花儿红，卿卿我爱情美；夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！

暑假的心得体会篇四

暑假是每个学生最期盼的假期，我们可以放松身心、锻炼自己、增进知识。在度过了快乐而充实的暑假后，我收获了很多，不仅在健康、兴趣和学术方面有所提升，还培养了自己的责任心和时间管理能力。

首先，在暑假期间，我注重保持身体健康。每天早晨，我都会跑步锻炼，这不仅增强了我的体力，还改善了我的精神状态。我经常参加各种运动项目，如游泳、篮球和足球等。通过这些锻炼，我不仅意识到了健康的重要性，也培养了自己的毅力和团队合作精神。

其次，在暑假里，我有更多的时间追求自己的兴趣爱好。我喜欢画画，所以我报名参加了一节美术课程。在这个课程中，我学会了用不同的笔触和颜色表达自己的情感。此外，我还加入了一家社区文学团体，我不仅在写作方面得到了锻炼，还结交了一些志同道合的朋友。通过追求兴趣，我不仅提高了自己的技能，还更加了解了自己的兴趣和潜力。

再次，在暑假里，我付出了很多时间来学习。我报名参加了一个数学辅导班，提高了我的数学能力。此外，我还自主阅读了一些名著和科普书籍，这拓宽了我的知识面，培养了我的思考能力。通过这些学习，我意识到知识是无穷的，我要不断努力，才能不断进步。

然后，我还培养了自己的责任心和时间管理能力。在暑假期间，我经常帮助家人做家务，如扫地、洗碗等。我还主动参加社区志愿者活动，帮助那些需要帮助的人。同时，我也制定了自己的学习计划，合理安排每天的学习时间。通过这些实践，我明白了责任和时间的重要性，也意识到了自己的成长和成就是需要通过自己的努力获得的。

最后，在暑假的收获中，我最重要的体会是对生活的感恩和对未来的期望。在暑假里，我有时间和家人在一起，体验着家庭的温暖。同时，我也有机会与朋友相聚，分享彼此的快乐和困难。这些经历让我更加感恩生活中的一切。我也对未来充满希望，我相信通过努力，我一定可以实现自己的目标，成为对社会有用的人。

总之，暑假是收获的季节。通过保持健康、追求兴趣、学习知识、培养责任心和时间管理能力，我在这个假期中获得了很多。这些收获不仅让我更加成熟和自信，也为我未来的发展打下了坚实的基础。我相信，只要我们努力，每个假期都能成为一个充满收获和成长的季节。

暑假的心得体会篇五

1、好心情，送上点儿；好快乐，添一点儿；好开心，多一点儿；好滋味，来一点儿；好给力，再加点儿；好幸福，凑齐点儿。祝你周末高兴点儿，日子幸福点儿。

2、一霎青雨梅子黄，一缕炊烟栀子香，一行白鹭天际舞，一池荷花明月光。风起盛夏倍清凉，福到周末甚无双，无边思念成丝雨，一帘幽梦万里长！

3、关怀是春日里的一米阳光，思念是荒漠中的一抹绿意，祝福是旅途中的一线风景，放飞心中的快乐，祝你周末愉快，一季无忧！

4、我必须，我必须，必须发送，发送你这一条短消息。祝你欢欢喜，祝你甜甜蜜，祝你快乐无敌，考试第一！

5、周末到了，送你一副幸运扑克牌，希望你有梅花的福气，红桃的爱情好运，黑桃的事业好运，方块的生活平安，打出一幅顺顺利利的好牌！祝你时时开心！

6、周末贪睡不误工，养好精神好轻松。没有电话添烦恼，唯有悠闲伴左右。朋友邀约酒宴好，开怀畅饮无挂牵。所有烦愁皆抛开，悠闲自在多逍遥。祝周末快乐！

7、恭喜获奖！根据人气指数、真诚指数等综合评价，你荣获周末酬宾特等奖，奖品由朋友科技公司独家友情赞助，科技含量高，奖品是祝福短信一条：周末快乐！

8、山中的夜晚，清风明月，我在石桌上摆两杯浓酒，一杯给你，一杯给我，思绪伴着酒香，对月遥祝，友情常在。祝你周末愉快！

9、忙碌五天辛苦了，犒劳自己多休息。天气多变要注意，冷暖适宜好身体。三月踏春好时光，有空出来聊一聊！亲爱的朋友，真心地祝福你周末愉快好心情！

10、周末，摆放一束鲜花，养养干涩的眼。周末，泡一杯清茶，润润干燥的口舌。周末，放几首轻快的音乐，疗疗疲惫的心。周末，愿轻松与你做伴，愿快乐追随你的身边！

11、世界上什么都可以失去，不可以失去希望，世界上什么都可以失去，不可以失去信心。

12、手机滴滴滴，祝福准时送给您：愿你每天像小老鼠吃了大米般满足；像小熊掉进蜜缸般幸福；像小猴子吃到仙桃般快乐，像小鸳鸯找到伴侣般甜蜜永驻！

13、翻开夏日的诗，寻找依据美丽的经典，用快乐的旋律朗读，用清爽的色彩伴奏，希望你有一份美丽的心情，让周末舒畅飞扬。

14、穷人缺什么：表面缺资金，本质缺野心，脑子缺观念，机会缺了解，骨子缺勇气，改变缺行动，事业缺毅力。

15、又是一个周末到，繁忙劳碌放一放，畅享轻松无限好，小风吹吹很美妙。祝愿上班高薪享，下班悠闲人安康，最后祝你生活喜洋洋，周末乐无双。

16、好的美景我会记住，好的季节我会留恋，好的信息我会珍藏，好的朋友我会珍惜，好的微笑我会留住，好的祝福我会给你，祝周末快乐！

17、周末短信把你邀，明天一起出游玩。准备柴火餐饮具，野炊垂钓黄河边。你我两家度休闲，篝火烧烤鲜鱼片。小车喇叭音乐放，携手起舞高歌赞。周天快乐游！

18、送你一份真诚的祝福：紧张时放松自己，艰难时善待自己，烦恼时安慰自己，开心时祝福自己，发薪时犒劳自己，忙碌中更要爱惜自己！星期天一定要好好休息。

19、缕缕阳光温暖情，丝丝寒风牵挂心。片片雪花送温柔，条条短信传温馨。喜悦驱走你烦恼，让你高兴天天笑。寒天季节有人惦，喜乐眉梢最骄傲。祝你幸福笑！

20、自然一季季变换，日子一天天续延，事情一件件圆满，祝福一句句送传：又到周末，请抛掉那点点愁烦，享享难得的清闲，露露开心的笑颜。祝周末快乐！

21、快乐不需要背景，留下欢笑的背影就行；幸福不需要地位，过得舒坦开心就行；祝福不需要煽情，问候达意就行。问候问候，联系联系，周末祝你一切如意！

22、品一杯醇香的茶，叫甜；摆两把藤椅在身边，叫闲；翻一本好看的书，叫暖。周末了，难得与慵懒缠绵，就让轻松与安适相伴，让快乐与你共眠！

23、灿烂的微笑，美丽的心情，清新的空气，热情的拥抱，快乐的嬉戏，多彩的阳光，温馨的短信，真心的祝福：周末快乐！

24、周末到，送七喜：家人关心你，朋友问候你，爱人想着你，好运跟着你，悠闲缠着你，快乐伴着你，关键第七喜，有人祝福你：愿你周末开心无敌！

25、一周有七天，周末送你七星彩：“红”运当头，“橙”就美梦，飞“黄”腾达，过“绿”烦躁，“青”新脱俗，“蓝”得糊涂，自有“紫”气东来。周末快乐！

26、周末短信来提醒，特别嘱咐送给你：一觉睡到自然醒，没人打扰真清净，一日三餐靠自己，没有美食来等你，随时随地送祝福，幸福快乐陪伴你。

27、铺一张宣纸，让墨香行云流水，踏一地月光，让脚步飞蓬轻盈，吹一曲横笛，任花瓣漫天飞扬，掷一粒石子，任水波轻轻荡漾。祝福化丝雨，愿你一切安好！

28、有人说：幸福是家庭美满；有人说：幸福是衣食无优；有人说，幸福是一辈子健康平安；也有人说，幸福是周末收到朋友我对你的祝福！祝每一天都快乐！

29、周末问候最神奇，无敌祝福，至强开心。一旦接收，你将拥有平安处理器，幸福数据库，快乐显示屏，真心内存，成功显卡。周末愉快！

30、周末到，早晨吃个甜面包，心里甜蜜心情妙；中午外出太阳照，前途灿烂事业好；晚上洗个热水澡，洗去忧愁和烦恼。短信到，祝你周末快乐！

31、一句感谢就是一种礼数，一句问候就是一种礼物，一个眼神就是一种鼓舞，一个拥抱就是一种呵护，一条短信就是一种祝福：周末快乐！

33、送一份美丽让周末好心情，送一份关怀让您骄傲，送一份青春让您不老，送一份梦想让您实现，送一份友情不需回报，再送您平安才算可靠！祝您周末快乐！

34、让晴天的装备安慰疲惫，让快乐的装备驱赶烦闷，让健康的装备送你幸福，让周末的好心情装备美丽的时间，朋友祝你有个愉快的周末。

35、炎炎的夏日，花草树木快乐的长，思念的感觉更加想念，今日送去我对你的祝愿，愿你工作如炎热的太阳蒸蒸日上，生活如夏日清风清爽温馨，祝你夏日开心快乐。

36、抛弃一身疲惫，逃离整日匆忙，挣脱琐碎烦脑，遗忘生活枯燥。美好的周末就要到了，愿你享受悠闲好时光，心情如春日花朵，怡然绽放！

37、扯一尺温暖的阳光，为你织件防寒衣裳。偷一缕友情的星光，为你把愿望收藏。闲云为裳，落叶为装，一声问候，温暖心房，祝你周末心情爽！

38、人有二亩田，白天的一亩田是填饱肚子，晚上的一亩田是耕种自己的未来。

39、联系少，不代表情谊浅；距离远，不表示关怀少；文字短，不代表问候稀。好久未曾联系，一直对你惦记，发条短信祝福你，祝你周末拥有好心情。

40、这条短信目的很简单，只愿你看到短信的时候，知道我在想你，知道有人一直在关心你，然后会心的一笑，心中甜蜜蜜就行。周末到了，记得好好休息哦！

41、一句贴心的问候，拉近你我的距离；一段真诚的祝福，表达内心的深意。惬意温馨充满了周末的空气；甜蜜愉悦蔓延在假日的氛围。愿你：周末好心情！

42、送上美丽让你国色天香，送上青春让你永远年少，送上梦想让你飞黄腾达，送上安全让你岁岁平安，送上快乐让你周末愉快！

43、真挚的友情不需言语，好听的故事没有好结果，惦记你的朋友总是有联系，祝福的电波不会休憩，美好向往没有距离。短信问候表心意，祝你周末开心！

44、不遇大事、难题，衡量不出人的才能；不遇顺境、逆境，考察不出人的气度；不遇周末、假期，体现不了我对你的关怀。

45、周末到，送你一棵周末树，坚固你的成功之根，撑开你的好运晴空，飞舞你的健康之叶，盛开你的快乐之花，结出你的幸福之果。周末快乐，别忘多联络！

46、世界上最聪明的人是借用别人撞的头破血流的经验作为自己的经验，世界上最愚蠢的人是非用自己撞得头破血流的经验才叫经验。

47、一周已到底，喜迎周末要有底，将快乐进行到底，将健康保持到底，将幸福坚持到底，将吉祥陪伴到底，将平安延续到底，将祝福送到心底：周末快乐！

48、清风为你吹去一周的疲劳，绿色为你摇摆仅存的烦恼，夏日为你带来快乐的热潮，我来为你吹响祝福的口哨，祝你周末乐逍遥，好运时时来笼罩！

49、问候是一艘船能把情送远，祝福是一把伞伴你走过风雨天。清晨有朋友一条温馨的短信，所有的烦恼都化作云烟。祝您周末开心！

50、以前有个祝福，书写它的人很幸福，传递它的人也很幸福，收到它的人更会一生幸福！今天我就要把三种幸福全部送给你，祝你周末快乐幸福！

51、一天：一半是明，一半是暗；人生：一半是海，一半是岸；成功：一半是船，一半是帆；家庭：一半是涩，一半是甜；短信：一半问候，一半祝愿！周末快乐！

52、他们说我一字千金，为了你，我愿意挥金如土。他们说我一言九鼎，为了你，我愿意万鼎不顾。周末短信一条，送你多金多福，一字一句，为你快乐来到。

53、周末，要约三五好友，聚聚会，就就餐，友谊是快乐的源泉。周末，要陪陪老婆，陪陪孩子，家庭是心灵的港湾。周末十分，祝你轻松十分，快乐十分。

54、倾听祝福的心声，驱逐疲惫的心情，接受快乐的使命，振奋压抑的神经，将烦恼忧伤发配边境，让笑容成为美丽的风景，让休闲伴你一路前行。祝你周末快乐！

55、因为朋友，人生会更加精彩；有了朋友，旅途会愈加快乐；多了朋友，烦恼就有人倾听；祝福朋友，心头会多一份快乐。祝你周末好心情，周末笑口开！

56、朋友，希望你早日出名，其实不光是你，所有我身边的朋友我都希望他们出名，这样我老了，光写回忆录就不用愁下半辈子了。

57、什么事情是广大人民群众热衷的？答案是送祝福。祝福最普遍的传播方式？答案是发短信。我现在在做什么？答案是送你祝福！祝周末快乐，尽情娱乐！

58、又到周末，祝你：跟快乐连线，和平安触电；携成功同行，与好运谋面；多运动锻炼，拥健康长远；添保暖衣衫，有良好睡眠；享美好心愿，伴幸福美满。

59、周末祝福我给力，清除烦恼送如意，剥夺忧伤献甜蜜，打劫疲惫和压力，请你收藏放心底，幸福财富跟着你，切记周末多笑意，逍遥自在没问题。周末愉快哟！

暑假的心得体会篇六

实习：顾名思义，在实践中学习。在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，我们需要了解自己的所学需要或应当如何应用在实践中。下面是本站小编为大家收集的大学生暑假的

实习心得体会

实习的概况：

这是wmgp第一次招收intern性质的实习生。这次实习一共有六个清华的学生，4个在深圳总部，2个在上海。每个人都被分在不同的部门，但是总体的实习安排大致相同，基本上都是在不同的部分轮换学习。但是我们每个人的实习时间都不相同，人事部在确定时间时考虑了每个人的不同情况而进行了安排，这也体现出沃尔玛作为零售服务业而具有的稀植和尊重。我的实习期一共七周，每天都有不同的学习任务。

wmgp的概况:

wmgp的蓬勃发展：

自成立以来，wmgp就取得了飞速的发展。主要原因是中国世界工厂的地位给海外沃尔玛提供了非常廉价的商品，从而产生了新的利润增长点。据报道，wmgp20xx年的采购总量达到150亿美元之多，而且正以每年30%的速度发展。我在实习的其间也是发现公司每周都新进6、7个员工。

wmgp的企业文化：

公司非常注重对企业文化的建设，企业文化的内容非常地丰富博大。其中较基本的几条有：天天平价(这是最常见的一个

口号

wmgp的管理氛围：

公司提倡公仆领导的理念，就是要求上级主动去关心和帮助下属、并努力去培训下属已达到成功的目标。这点我体会非常深刻：我的mentor是个香港人，名叫andy。我记得他从来没有打电话跟我商量事情，一般都是主动地跑到我座位上，主动询问我需要什么帮助，或者有什么想法。并且三次请我去吃饭，真是让我感觉到了保姆般的关心。另外，公司里面都是直呼其名，每个员工都有一个英文名字，这个英文名字加上中国人的姓就成为中国人的公司通用代码。而打招呼时大家都是只讲英文文字，不论级别多高。加上企业文化体现的友好氛围，所以很多时候都感觉不出来上下级的关系。wmgp对员工的作息没有硬性的规定，工作比较弹性，当然前提是要能完成任务。公司在休息间里设有乒乓球桌、小型台球桌和一个手控足球桌。一个小时的午饭时间就有很多人在那里娱乐。我也经常去那里玩乒乓球，乐在其中。另外，听说公司的员工可以在每个月毫无理由的休息半天。不过，我一直没有想到要试一下。

友善而优秀的员工：

我接触到的公司员工都非常的友好，很愿意帮助人。并且大部分人都来自不同的背景，有香港人、中国台湾人、菲律宾人、美国人等等，有归国华侨、海外留学人员、教师，还听说有个从花旗银行过来的员工。跟这些人接触使我感到很高兴。这些人里面不乏优秀分子，其中招聘我们的karen就是受人仰慕的魅力女性之一，她有着传奇的经历、丰富的阅历和渊博的知识。

国际采购流程：

国际采购流程被称作为“直接进口”。一个企业要成为沃尔玛的供应商并完成一次供货，一般要经历好几个重要的步骤：buying trip(海外的buyer来中国参加供应商的样品选型并落实采购计划，下订单等后续工作);fc(工厂认证，以确保工厂没有雇用童工、没有超时加班、没有安全隐患等);qa(质量检查，在生产过程中和生产结束基本都会安排一次产品质量检查);shipping(跟沃尔玛的第三方物流伙伴马士基联系装船，并提供给沃尔玛所有的有效单据);payment(沃尔玛开信用证给供应商);其中这些步骤中又有很多的细节，可能遇到很多问题要实时处理。所以，直接进口的供货采购周期一般都要多出国内采购很多。这也是为什么并不是所有的中国廉价产品都能通过这种方式到达海外商店的原因之一。

实习感受：

这次实习使我受益匪浅，并且接触到了很多有意思的东西。通过跟buyer的接触，加深了对其他国家文化的理解;通过跟不同supplier的接触也让我有机会对珠江三角洲的工业状况有些感性的认识，更重要的是让自己更加体会到成功的蕴义。当然作为零售业的一部分，在wmgp也使得你必须学会跟不同素质的人打交道的技巧，同时可能在实际的工作中直接应用自己知识的机会比较少，而往往需要自己注重细节，精益求精地做好每一件小事。

十几天的暑期实习马上要结束了，面对着厚厚的一本

实习报告

一、要掌握过硬的基本理论知识

我们的实习能够顺利进行的根源在于我们有过硬的基本理论知识，我们组的同学学习成绩都不错，平时学习也比较认真,男生、女生中的第一名都在我们这一组，实在是太棒了。其他同学也都很棒，对仪器的使用十分正确和熟练，对数字处理特别认真，并且严格按照基本规定，如“误差的范围限制，由整体到局部，由控制到碎部”等稳步进行。总之，大家平时的努力学习是这次实习得以顺利进行的基本保证。

二、要有敢于创新的精神

虽然，我们平时感觉学习得不错，但是，到了动手实践的时候，我们开始真的是有点老虎吃天——无从下手。不过，我们敢于实践，敢于摸索，勇于创新，终于，我们完成了一份又一份作业。而我们的实习报告奇迹般得从无到有，从少到多，从简单到复杂再到完整，最终成为一份完美的答卷。我为我们能够勇于实践、勇于创新的精神感到高兴、自豪。在以后的工作中更应该好好利用这份财富!

三、要有求真务实的实干精神

在前两天的测量实习当中，我们为了赶进度，各项工作进行的都很快，没有及时处理数据，结果，到了测距里数据时，我们发现我们的数据根本不能用，然而，我们并没有放宽自己，我们大家一致要求重新再做，经过我们再三测量，我们终于得到了合理的数据，交了一份满意的作业。我想，我们搞结构的人不只是在搞测量时一定要有求真务实精神，在搞任何工作都要有求真务实的精神。只有这样才能做一名合格的建筑行业中的人才。

四、失败是成功之母，熟能生巧

经过一次次的错误，一次次的重测，一次次的计算，我们对仪器的操作水平得到进一步得提高，测量的速度也在愈来愈快，数据的准确性越来越高。这也多亏了一次次的失败，一次次地重整旗鼓，一次次地练习。同时，失败也磨练了我们的意志，越搓越勇。

五、小组内的团结——批评——再团结很重要

小组内要充分发挥民主，又要实行民主之上的集中。一个人不是万能的，要靠大家，一个人的知识不可能全面的，要靠集体，一个人有错误是不可怕的，要敢于在大家面前暴露错误，接受大家的批评。在不断的争论中我们才能发现问题，研究问题，解决问题，形成小组内最正确的意见。这应该叫做在团结基础上要敢于批评，又以团结地工作为目的吧!当然，小组内的“团结互助”就不用说了吧。

六、老师的精心指导非常重要

在实际操作过程中，我们难免有一些解决不了的问题，这时，多谢有了陈老师、王老师仔细、耐心的指导，我们才茅塞顿开，思维也更加开阔。我们有如此的成绩首先要谢谢我们的指导老师——陈老师和王老师。

对实习中的建议：

1、我希望在老师的整体安排下，每一个小组也要有自己的进度计划。我们的仪器不多这是事实，但是，我们可以错开用仪器的时间段，这样，我们就不会为了没有仪器而争吵了。

2、测量地区相近两个小组应该有一整套仪器，而不应该是同样的仪器，这样才能更好地配合。

曾几何时，作为大学生的我们都梦想着自己在毕业以后能够找到一份好的工作来实现自己的人生价值。但是在现实中想要实现自己的理想，我们就必须十分的努力，因为只有这样我们才能做得更好;因为只有这样生活的路才不会更加的曲折;因为只有这样我们的前途才会更加的光明!但是现实残酷的告诉我们这一切都是枉然，除非我们去行动!不行动，即使是一颗小石子也会让我们停止不前;不行动，即使是再大的理想也将不能实现;不行动，即使是手中的黄皮卷也不会让我们成功!

光阴荏苒，一不小心大学生活的最后一个暑假已经悄悄的到来，当然大学生活中的社会实践自己也必然去面对，虽然很艰难，但是对于一个大学生来说，敢于接受挑战是一种基本是素质。虽然天气炎热，烈日当空，我毅然踏上了社会实践的道路，因为只有实践才能增长自己的知识，才能锻炼自己，才能让自己更进一步的了解社会。

就这样，我很幸运的到了一个书店工作，开始了我这个假期的社会实践。“实践，是检验真理的唯一标准”这个伟大的理论，真是将实践这个词表述的淋漓尽致。因为只有实践我们才能把学校所学的理论知识运用到实际中去，使自己的知识有用武之地。实践与理论的关系就如同数学中的0和1，谁都知道：0的位置是很重要的，0只有放到1的后面而不是放到1的前面才变得有意义，而且是1后面的0越多价值越大。所以不实践，所学的知识就等于0.理论就应该同实践相结合，而且现在的实践还可以为以后的工作打基础，通过这段时间的实习，我学到了一些学校里学不到的知识。因为环境不同所接触到的人与事都不相同，从中学的东西自然就不一样了。我们就是要从实践中学习，从学习中实践!

暑假的心得体会篇七

暑假是每个学生最期待的假期，可以远离学校的功课和考试压力，自由自在地享受自己的时光。而且，暑假也是一个丰富多彩的活动聚集的季节，让人有机会参加各种各样的活动，增长知识，锻炼身心。在刚刚过去的暑假期间，我参加了许多丰富多样的活动，这些活动给我留下了深刻的印象，也让我得到了许多宝贵的体验和心得体会。

第一段：户外运动

暑假里的第一个活动，就是我们全班组织的户外运动。这次活动选择在一座风景秀丽的山区进行，我们几乎走遍了整个山区，欣赏了沿途的美景。这次户外运动活动不仅增强了我们的体力和毅力，还让我们深刻体会到了团队合作的重要性。当我们在困难的山路上跋涉时，互相鼓励，互相帮助，使我们能够坚持下去。通过这次活动，我也学到了珍惜自然环境和珍惜集体的重要性。

第二段：志愿者活动

暑假期间，我还参加了志愿者活动。志愿者活动告诉了我一个道理，那就是帮助他人也是一种快乐。在活动中，我和其他志愿者一起去社区慰问了一些贫困家庭，给他们送去了一些生活必需品和慰问金。看到他们开心的笑容，我感到非常欣慰。通过这次志愿者活动，我体会到了帮助他人的重要性，更加明白了人与人之间应该互相温暖。

第三段：文化体验

暑假期间，我还参加了一些文化体验活动。例如，我去博物馆参观了许多历史文物，了解到了中华文明的源远流长；我还去美术馆观赏了一些艺术品，感受到了艺术的魅力。在这些活动中，我不仅学到了许多知识，还开拓了自己的眼界。同时，也让我深深感受到了中华优秀传统文化的魅力和重要性。

第四段：自我提升

暑假中，我还利用空闲时间进行了一些自我提升的活动。我报名参加了一些兴趣班和培训课程，比如英语口语培训班、书法兴趣班等等。通过这些活动，我不仅提高了自己的技能水平，也增强了自信心。同时，我也发现了自己的不足之处，知道了自己还需要努力提升的方面。

第五段：休闲娱乐

最后，暑假期间当然也少不了休闲娱乐的活动。例如，我和家人一起去游玩了一些风景名胜区，放松心情；还和朋友组织了一次电影院之旅，一起观看了电影；也和同学一起去水上乐园，感受刺激和快乐。通过这些活动，我放松了身心，享受了丰富多彩的暑假。

总之，暑假里的各种活动给了我机会锻炼身心、丰富知识、体验生活。通过这些活动，我不仅增长了见识，还体会到了许多宝贵的心得体会。我相信，这些经历会给我的人生带来积极的影响，让我在成长的道路上更加坚定和自信。

暑假的心得体会篇八

大暑来到，清凉在哪里?挂在古道边;快乐在哪里?晾在西风下;祝福在哪里?驮在瘦马上;你又在哪里?哈哈，钻进冰箱里，看到你了哟!大暑天逗你一乐!

大暑到来热炎炎，防热避暑很关键。出门防晒切莫忘，空调温度要适当。瓜果蔬菜应新鲜，饮食清淡美容颜。流汗太多喝盐水，关心情切把你追，愿你心情好。

大暑酷热需注意，出门防晒别忘记，补充水分首第一，门窗一定要开启，通风换来好空气，生活起居有规律，心境平和多休息，早晚锻炼好身体，健康永远属于你!

也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱买不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦!

阳光迷恋大地，问候由表及里;雨水一头连着云朵，一头连着大地，牵挂不因距离;花朵香气四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦记着你，祝你清心惬意!

夏日来临多热情，趋吉开运烦恼停，快乐笑容别离身，开发智能养精神，吉祥如意随身配，浪漫爱情来光临，祝福信息好配饰，夏季好运马上至，祝你幸福!

有一份感情，总是无法忘掉，那是友情;有一种牵挂，总是心头缠绕，那是朋友;有一种习惯，总是觉得美好，那是祝福。炎炎夏季，祝你幸福!

夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康!祝你轻松迎夏，平安度夏!

炎炎夏季暴雨浓，思念化作雨后虹。赤橙黄绿青蓝紫，色彩斑斓如我情。烈烈阳光深酷暑，轻轻问候见真诚。知心朋友长相忆，好运伴君万里行!

夏日高温未退，生活枯燥乏味，上班工作很累，自己身体更宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡，你我加班的同志，上述提醒均免费。

夏季时令佳品：黑芝麻红豆粥。黑芝麻美容强身，红豆解毒利湿，夏天熬粥加些黑芝麻、红豆，在一天的'紧张工作后喝上一碗，令你神清气爽。

炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌;常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝;清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张;我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬!

夏日炎炎热似火，我的短信最火热，蒸熟浪漫一大锅，送来热情的沙漠，赠你热辣的生活，赐你热烈的快乐，祝你潇洒度夏季，甜甜蜜蜜笑容多!

当荷花盛放时，我们迎来了醉人的美景，也迎来了这一年中最炎热的天气。在大暑时节，每一缕空气都带着炙热的气息。祝你在大暑时节，健康愉快!

知了声声欢歌笑，碧水潺潺柔情绕，清风习习忧愁消，雷雨阵阵无奈逃，蝴蝶翩翩把舞跳，白云飘飘无烦恼，大暑时节艳阳照，一条短信祝福到，愿友乐淘淘。

本短信经毕人本年度倾心打造，采集幸福雨露数滴，携裹清凉爽心因子，添加清风细雨快乐成分，集好运吉祥之气，汇制而成，愿收到纵享清爽，快乐大暑。

大暑天，雷电间，轰轰隆隆好运连;大暑天，雨绵绵，幸福快乐不间断;大暑天，暑热伴，清凉在心笑容甜;大暑天，短信传，看完短信心情灿。大暑快乐!

冰镇幸福小咖啡，伴着浪漫慢慢品;端起激爽绿豆沙，带着笑容轻轻饮;捧上吉祥冰啤酒，携着好运微微醉。大暑时节，愿你暑天清爽，心情更畅!

携一份快乐入怀，放一抹清静在心;拽一丝幸福入怀，放一缕淡然在心;听一声祝福入怀，读一条短信入心。大暑来临，愿你清爽入怀，清凉入心!

有一种快乐无法用文字来表达，有一种幸福无法用声音来传送，有一种关怀无法用眼神来诠释，但有一种关怀现在就可以抵达：酷夏将至，注意身体。

记得微笑，好运找你把门敲;注意身体，活力健康接踵来;伸个懒腰，休息之后效率高;祝福送到，祝你夏天心情好。

门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯，原来今日始立夏。豌豆立了夏，一夜一个杈;小表开花虫长大，消灭蚊虫于立夏。祝福是我愿，短信是我发，祝夏天快乐!

送你一把遮阳伞，为你遮挡烈日，为你遮挡风雨;送你一捧清泉，为你降温解渴，为你带来清爽;送你一份祝福，愿你夏天快乐，心情阳光。

夏天来了，葡萄香蕉红苹果,祝你想念有结果!萝卜黄瓜大白菜,愿你天天惹人爱!可乐清茶白开水,望你夜夜都好睡!

夏季炎炎酷暑到，保健养生很重要;久用电扇不适宜，空调冷风更注意;夏日炎热食欲低，多吃清淡少油腻;调整心态情绪好，炎炎夏日乐逍遥。

夏天来了，我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和鱼类，增强体质。真诚祝福亲爱的朋友，夏季平安快乐。

夏季养生吃六瓜，西瓜营养丰富，黄瓜美白抗衰，苦瓜清热解毒，冬瓜消暑开胃，哈密瓜滋阴补肾，香瓜清热利尿。

炎炎夏季，冷暖自知。忙工作不要热火朝天，而要冷水泼地;活力强不要热力四射，而要寒气逼人;火气旺不要持续升温，而要激流勇退。夏天快乐!

阳光迷恋大地，问候由表及里;雨水一头连着云朵，一头连着大地，牵挂不因距离;花朵香气四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦记着你，祝你清心惬意!

夏日来临多热情，趋吉开运烦恼停，快乐笑容别离身，开发智能养精神，吉祥如意随身配，浪漫爱情来光临，祝福信息好配饰，夏季好运马上至，祝你幸福!

有一份感情，总是无法忘掉，那是友情;有一种牵挂，总是心头缠绕，那是朋友;有一种习惯，总是觉得美好，那是祝福。炎炎夏季，祝你幸福!

夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康!祝你轻松迎夏，平安度夏!

初夏已来到，生活有诀窍。渴了来口西瓜，清爽好味道;饿了来口黄瓜，健康好味道;闲了出来走走，小风很逍遥。天热人热心不热，风爽人爽心更爽。祝初夏快乐，开心每一天!

夏日天气多变幻，当头烈日和暴雨，随身带把晴雨伞，不怕天气来变换;短信送来祝福，祝你夏天不热、心情快乐。

送你一个大西瓜，清凉避暑顶呱呱，送你一台电风扇，燥热烦恼都驱散，送你一场快乐雨，降低气温交好运，送你一份小祝福，夏日清爽乐开花，夏日愉快。

天气热，屋里躲，吹空调，饮青茶，运动适度，小心中暑，营养均衡，多多饮水，注意防晒，小心暴雨，愿你夏日，清凉舒爽，不烦不燥，快快乐乐。

夏日炎炎，祝你夏意盎然;夏花片片，祝你夏风得意;夏雨绵绵，祝你夏光明媚。愿你在夏季快活似仙，清凉一夏，吉祥一夏，幸福一夏!

夏季愿您心幽静，心平气和百乐生，水果蔬菜营养多，合理饮食不生病。荷花香飘一季香，为您牵挂友情长，愿您周一快乐，一条短信好运多!

夏天到来绿满窗，对你思念在心房，祝福跟着蜻蜓跑，愿你天天都舒畅。财源滚滚似波浪，笑容灿烂甜如糖，生活美好放光芒，夏季幸福久又长。

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暑假的心得体会篇九

暑假是每个学生都期待的长假，它给予了我们充足的时间去安排自己的活动。正所谓“充实的暑假是丰盈的一年”，在这个暑假里，我积极参加了各种活动，收获颇多。下面我将围绕“拓宽眼界、锻炼身体、提升能力和增长见识”四个方面，谈一谈我在这个暑假的活动心得体会。

首先，来自暑假活动的最大收获就是拓宽了我的眼界。我参加了一次夏令营活动，与来自不同地方的小伙伴们一起度过了愉快的时光。在夏令营中，我们进行了一系列的户外游戏和教育活动，比如徒步旅行、露营、探险等。通过这些活动，我认识到了不同地区的自然风光和人文情怀的独特之处，大自然的魅力深深地吸引了我。同时，我还结交了一些新朋友，他们来自不同的文化背景和教育环境，给了我一个与他们互相交流学习的机会。通过这次夏令营，我拓宽了自己的眼界，也学会了尊重和包容不同的观点和思考方式。

其次，在暑假活动中，我还锻炼了自己的身体。夏天是一个运动的季节，此时正是进行户外运动的最好时机。我经常参加晨跑活动，每天早上我和一些热爱运动的朋友一起跑步，不仅能锻炼身体，还能增强体质。此外，我还报了一个健身俱乐部的暑期班，学习了一些有氧运动和力量训练的技巧。在这个班里，专业的教练为我们制定了个性化的训练计划，帮助我们健身，并解答我们的健身问题。通过这些锻炼，我感到自己的身体得到了更好的锻炼和塑造，也提高了自己的运动能力。

第三，暑假的活动帮助我提升了我的能力。我报名参加了一次英语口语培训班，每周去上一次课，由一位资深的英语老师教授。在这个培训班里，我们进行了大量的口语练习，通过模拟对话、朗读、辩论等活动，提高了我们的口语表达能力。通过参加这个培训班，我不仅巩固了自己的英语基础，还提高了自己的沟通能力和表达能力。另外，在学校的图书馆也有一些暑期读书活动，我也积极参加了一些读书分享会。通过参加这些读书会，我学到了很多新知识，开拓了自己的思维。

最后，暑假活动为我增长见识提供了机会。我参观了许多博物馆、美术馆和历史名胜，了解了许多关于文化、历史和艺术的知识。比如，我去了一家科技馆，看到了许多科学实验和创新科技的展览，这让我对科学产生了浓厚的兴趣。又比如，我去了一家艺术博物馆，欣赏了一些名家的作品，并参加了一些艺术创作的工作坊，这激发了我对艺术的热爱。通过这些参观活动，我扩大了自己的视野，培养了自己的审美能力和永恒的追求。

总之，暑假的活动给予了我充实而美满的假期。通过拓宽眼界、锻炼身体、提升能力和增长见识，我在暑假里得到了充分的成长和提高。这次活动不仅让我更加强大，更让我更加自信和乐观地迎接新学期的挑战。

暑假的心得体会篇十

暑假是每个学生最期待的时刻，是他们放松心情、充实自己的重要时刻。而我对于这个暑假也有很多心得和体会，下面将从计划安排、充实学习、开展兴趣爱好、拓宽眼界以及与家人相处五个方面来分享我的心得体会。

首先，制定一个合理的计划安排对于度过充实而有意义的暑假非常重要。在暑假开始前，我会制定一个详细的计划表，列出我想要学习和做的事情，同时合理安排时间。例如，我会每天早上安排一定的时间进行课外阅读，提升我的语言和表达能力。此外，我还会定期锻炼身体，参加一些体育运动，保持健康的身体。在制定计划时，要注意合理安排时间，既要保证学习的充实，又要给自己一定的休息和娱乐时间，这样才能让暑假过得更加充实且富有意义。

其次，暑假是学习的好时机，我会利用这个时间充实自己的知识。我会选择一些有趣且适合自己的书籍进行阅读，开拓视野，增长见识。此外，还可以选择一些自己感兴趣的学习项目，例如学习一门乐器、学习一门新的技能等。通过持续学习和积累，不仅可以提升自己的能力，还可以让暑假过得更加充实和有意义。

第三，我也会充分利用暑假的时间开展自己的兴趣爱好。比如，我喜欢写作，所以我会在暑假期间写一些短文或者日记，不仅可以提高我的写作水平，还可以记录下自己的成长和感受。此外，我还会参加一些兴趣班，例如美术班、写作班等，通过与同学一起交流学习，提升自己在兴趣爱好方面的技能。

第四，暑假也是拓宽眼界和增长见识的好时机。我会选择一些有教育意义的活动，例如参观博物馆、参加社区活动等。通过这些活动，我可以了解到更多的历史文化知识，也可以培养自己的社交能力和团队合作精神。此外，还可以利用暑假时间去旅行，亲身感受不同地域的风土人情，拓宽自己的眼界。

最后，暑假是与家人团聚的好时光。在平时忙碌的学习生活中，很少有机会和家人一起共享天伦之乐。在暑假期间，我会与家人一起做一些家庭活动，例如一起做饭、一起看电影等。这样不仅可以增加家庭成员之间的感情，还可以让我更好地了解家人的生活和思想。

总的来说，暑假是一个让学生放松心情、充实自己的好机会。通过合理的计划安排、充实学习、开展兴趣爱好、拓宽眼界以及与家人相处，我可以度过一个充实、有意义的暑假。希望每个同学都能够充分利用这个时间，提升自己的能力，度过一个美好的暑假。

暑假的心得体会篇十一

大学的第一个寒假到来了，应学校的提议和社会对大学生的要求，我参加了寒假社会实践活动，在这次活动中，我学到了很多，也感悟了很多。以下就我这次寒假社会实践的过程与心得。

寒假社会实践，使我们大学生充分利用寒假的时间，以各种方式深入社会之中展开形式多样的各种实践活动。积极地参加社会实践活动，能够促进我们对社会的了解，提高自身对经济和社会发展现状的认识，实现书本知识和时间知识的更好结合，帮助我们树立正确的世界观、人生观和价值观;大学生社会实践活动是全面推进素质教育的重要环节，是适应新实际社会发展要求，培养全面发展型人才的需要，是加强集体主义，爱国主义，社会主义教育，升华思想的有效途径，积极投身社会实践，了解社会，增长才干，是青年学生成长成才的正确道路，是青年学生运用所学知识技能，发挥聪明才智，积极为社会作贡献的重要途径。

寒假社会实践则恰恰为我们提供了一个走出校园，踏上社会，展现自我的绚丽舞台。利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。在实践中积累社会经验，在实践中提高自己的能力，这将为我们以后走出社会打下坚实的基础!

年轻，是我们值得骄傲的资本，这个时代注定要我们去开创一片完全属于自己的天宇，成为瞬间飞逝的流星，把短暂的生命定格为永恒。而这一切的一切，需要我们用行动把空想变为现实，用实际行动证明!

在注重素质教育的今天，大学生假期社会实践作为促进大学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直以来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。从课堂上走出去的我们带着深深的“教科书”影子。在各式各样的条条框框下成长的我们，做事循规蹈矩、唯唯是诺。这样的情况在我自己身上还是比较明显的。刚到单位实习的时候，俨然像个小学生上课那般乖巧和拘谨。人家没叫我坐时，我就呆站着;坐着的时候也是毕恭毕敬，不敢多手乱动人家的东西;私底下说话也不敢大声，拍扰乱了“课堂纪律”。然而，工作和机会都是要靠自己去争取的。在学生到实习生，再由实习生到从职人员这个过程中，谁的角色转变得越快，谁就在起跑线上领先了一步。在刚开始的一个星期里，我的沉默和低调给我带来了闲适和无聊的实习生活。我开始觉得厌倦，也开始思考并找到问题的根源是在于我没有把自己当作是正职人员般要求自己。

步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，凸显大学生的自身价值。今后的工作学习中，不断的扩展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量，为社会创造了新的财富。

对于对于我这自小没靠自己能力赚取一分钱而言，寒假实践是我人生的一次重大突破和学习体验的机会，所以经朋友介绍，我到了去当了一名广告推广员。

开始一切都毫无头绪，书本上学到的知识在实际中运用并不是很多对客户资料弄得乱七八糟，对一些合作内容也是不甚了解，还好有同事的耐心指点帮助，加上自己虚心听教、努力干事，慢慢的我便掌握了一些技巧，也渐渐适应了这种忙碌而充实的生活。

拿到第一笔工资时，虽然觉得有些累，但我还是感到特别开心。我总算领悟到了打工的"真谛"：一要吃苦，二要脸皮厚。还有一些为人处事的经验。

在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团队中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

在工作上还有有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力作出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。

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