为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。通过制定方案，我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决，避免盲目行动和无效努力。下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
大学心理班会内容构思方案设计篇一
以提高文化素质为目的，以加强学风建设为重点，以培养创新能力为中心，以开展读书活动为载体，组织和引导全院大学生在读书中学会思考，在读书中开拓视野，在读书中享受生活，在读书中感悟人生，努力为大学生营造内涵丰富、特色鲜明的校园文化氛围，让大学生进一步认识读书的信息、教育和服务职能作用，从而推动全院的学风建设和发展。
二、活动主题：学风建设读书交流
让课外书为同学们打开一扇扇窗，开启一道道门，丰富她们的知识，开展她们的视野，活跃他们的思维，陶冶他们的情操，真正的体验到：我读书，我交流，我快乐!
三、活动的口号：多读书，读好书，让生命溢满书香
四、活动目标：
1.开展读书活动，有利于引导大学生树立远大理想，树立社会主义荣辱观，形成为中华民族的伟大复兴贡献青春的坚强信念，从而实现自己的人生价值，创造人生的辉煌。
2.开展读书活动，有利于推动大学生文化素质教育工作的开展，提高学校的文化品位和文化格调，形成浓郁的人文与科学氛围，对大学生产生潜移默化的积极影响。
3.开展读书活动，有利于大学生充分利用图书馆，广泛吸收人类优秀文化，在读书活动中加强社会实践和科学实践，使大学生在知识、能力和素养方面得到协调发展。
五、活动时间：20__年__月__日
六、活动内容及安排
时间：__月__日上午10点至12点
地点：图书馆
内容：由班长通知带领同学们到图书馆楼下集合，大家一起来到图书室，分散开，开始看一些有意义的书。到中午12点在由班长带领大家一起回去。晚上由班长召开一次班会，让大家逐个上台讲一下自己今天读书的心得，然后进行交流，最后有学习委员作总结，并鼓励大家将这种风貌，带到以后的生活习惯中去。班会结束。
大学心理班会内容构思方案设计篇二
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以下是本站为大家整理的【“我的大学生活”新生心理健康主题班会活动方案】，供大家参考！
大学心理班会内容构思方案设计篇三
幸福的奥秘是什么?怎样保持生命的状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态?积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20__年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。
“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。
二、班会目的
树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。
三、前期准备
(一)方案策划
1、20__年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。
2、20__年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。
3、根据方案进行人员安排，责任到人。
(二)阅读《不抱怨的世界》一书
1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。
2、同学撰写读后感。
(三)材料准备
2、20__年__月23日宣传委员借dv机及副班长借教室
3、20__年__月21日-22日班会ppt制作
四、班会流程
(一)暖身游戏：__蹲(已提前分好了组)
1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。
2、进行暖身游戏：__蹲。
__蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“_(主持人自己名字)蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“_(被指同学)蹲”;但被指同学不动，其旁同学(左边或右边由主持人事先指定)要迅速连说三遍“_(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“_(被指同学)蹲”;以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。(大冒险任务略)
(二)主题活动一：抱怨轮回
1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。
2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么?
3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(《时代周刊》)”一语，总结大家的分享和讨论。
(三)主题活动二：“紫手环运动”
1、主持人介绍“紫手环运动”(具体见附录一)。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段(具体见附录二)，同学分享读后感。
3、生活委员等分发紫手环。
4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则(具体见附录三)。
5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。
(四)结束尾声：我们的感受
1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。
2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。
3、主持人发表总结，宣布班会结束。
附录一：紫手环运动简介
美国最的心灵导师之一威尔.鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生!
在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话?是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念--将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容;他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。
减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐……听起来很棒吧?这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久——反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。
附录二：“紫手环运动”规则及誓词
1、“紫手环运动”规则
(1)开始将手环戴在一只手腕上。
(2)当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
(3)如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这种事，你自己要先移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。
2、“紫手环运动”誓词
我自愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活!
附录三：《不抱怨的世界》一书精彩片段
哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……
“噢!你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊!”
“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。”
"你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。"
这是你想要赢得的抱怨比赛吗?那好，去吧，继续发牢_，直到每个人都放弃，宣布你是全世界最厉害的抱怨鬼。胜利的奖品则是不快乐的人际关系，充斥着大惊小怪的情绪、健康的挑战、金钱的焦虑，以及其他数不清的问题。如果你对这些没兴趣，当你听到牢_时，就不要涉入其中。大家在用言语曳引你，而你也在曳引他们。当你和其他人在一起，而你们的对话开始移转成负面内容时，只要往后一坐，好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。如果有人问你为什么不抱怨，只要把紫手环给他们看，告诉他们你正在“接受训练”，成为一个不抱怨的人。
大学心理班会内容构思方案设计篇四
亲爱的同学们，火是人类的朋友，它带给我们光明，推动着人类社会走向文明。但火，能烧掉茂密的森林，广阔的草原，高大的楼房，甚至夺取人们宝贵的生命和健康。失去控制的火还会成为一种具有很大破坏力的灾害。那应该怎样防火，救火呢?今天的班会，我们大家就一起来讨论一下吧。
六、九中队“消防连着你，我，他”主题队会现在开始。
为了锻炼新一届班委的工作能力下面的班会内容由主持，大家欢迎。
(二)、防火:
主持人:全国的火灾数目，尽28年，全年就共发生火灾13.3万起，死亡1385人，受伤684人，直接财产损失15亿元。
主持人:所造成的经济损失，如果用于希望工程，可使上百万失学儿童回到课堂。
主持人:大家听完这些数据以后，有什么感受呢?
同学们举手发言，讨论。(或点名回答)
主持人:大家听，刚才的数据多么的触目惊心。是的。火，既是我们人类的朋友，但有时也会成为我们的敌人。但只要我们时常做个有心人，把用火安全记在心间，就能防患于未然，火就不会那么可怕了。
主持人:那作为小学生，我们应该怎样防火呢?(可讨论)
主持人:下面我来读一下《小学生消防安全》的部分内容:
1、不要随身携带火柴、打火机等火种等入校。
2、认识安全标志，不到有危险标志的地方玩，如高压电等。
3、不玩火，不在有易燃物的地方放焰火。
4、不破坏消防器材。
5、提醒家人不要乱丢烟头。
6、学生不要吸烟，躲藏起来吸烟更危险。
7、点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。
8、到床底、阁楼处找东西时，不要用油灯、蜡烛、打火机等明火照明。
9、离家或睡觉前要检查电器具是否断电，燃气阀门
是否关闭，
1、使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物。
11、发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火。
12、使用电热毯的连续时间一般不超过4个小时;使用完毕之后要注意切断电源。
(三)、自救:
主持人:27年11月14日上海商学院_宿舍楼发生火灾，4名_被大火围困，被-逼跑到东面的阳台上，4_情急之下，先后从6楼跳下身亡。其中，最后一个_在阳台上犹豫了很久，但最后也跳了下来。
主持人:听了刚才的事例，你怎样看这件事呢?(可讨论)
主持人:对，我们应该学习火灾的自救与逃生:
主持人:发生火灾时，我们应沉着冷静，采用科学的自救措施逃生。
1.井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。
2.弄清楼层通道出口，不要盲目乱跑、不要盲目开门。
3.冲出楼房时，要用湿毛巾捂住口鼻，低势跑行。
4.楼梯火小，就冲出去，火大就用绳子、被单等从窗口、凉台上滑下。
5.身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火
主持人:一旦发生火灾时，你知道怎样报警吗?
下面我来说一下火场报警:最后欢迎同学们上台模仿打报警电话。
(1)牢记火警电话119。没有电话或没有消-防-队的地方，如农村和边远地区，可以打锣、敲钟、吹哨、喊话，向四周报警。
(2)报警时要讲清着火单位、所在区(县)、街道、胡同、门牌或乡村地区。
(3)说明什么东西着火.火势怎样。
(4)讲清报警人姓名、电话号码和住址。
(5)报警后要安排人到路口等候消防车，指引消防车去火场的道路。
(6)遇有火灾.不要围观。这既有碍于消防人员工作.也不利于同学们的安全。
主持人:请同学模仿打报警电话:
再次提醒打报警电话叙述内容:(可随便编一下起火地点，或利群)
(1)先拨火警电话119。
(2)报警时要讲清着火单位、所在区(县)、街道、胡同、门牌或乡村地区。
(3)说明什么东西着火.火势怎样。
(4)讲清报警人姓名、电话号码和住址。
(四)、知识竞赛:(抢答)
主持人:(1)发生火灾时，是盲目开窗开门，还是用湿毛巾、捂住嘴?(用湿毛巾、捂住嘴)
主持人:(2)扑救时，是先救人还是救物?(先救人)
主持人:(3)起火时，是先断电还是先救火?(先断电)
主持人:(4)你能说出几种逃生方法吗?。(关门求生、从窗户逃生、安全出口逃生)
主持人:(5)你们知道吗?我们有哪些自救方法吗?(1、疏散逃生2、就地打滚3、捂住口鼻，贴近地面)
(五)、主持人(张)小结:
今天这次班会，我们学会了许多消防知识，但光我们知道还不行。我们还要把学到的这些知识传给身边每个人，传到千家万户，让更多的人加入我们的行列中来，让安全记心间，让灾难站一边，让幸福永在身边!
(六)、韩老师讲话:
大学心理班会内容构思方案设计篇五
绘人生蓝图圆青春梦想
20xx年x月x日
xxx
20xx级1153班全体同学，班主任，欧阳老师
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
心里委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。
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