厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案

为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇方案。以下是小编精心整理的方案策划范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案篇一

依据《指南》和教育局文件精神，为了让幼儿教师学习教育教学理论，练就扎实的教育教学基本功，结合我园教育工作实际及教师队伍状况，坚持“合作、务实、创新、争效”的园风建设思路，力争通过此次活动，提升教师的群体素质，加快教师队伍的规范化、专业化、特色化建设，提高教育教学水平，塑造二园教师新形象。

35周岁以下青年教师，时间暂定：4月12日上午8：00

1．教育活动设计

在给定的题目中进行选择，独立完成教育教学活动设计，时间为40分钟。

2．教育活动组织

课堂教学的课题与教学设计的课题一致。上课形式是模拟上课，但不与评委互动。模拟教学的时间为15分钟。

3．自弹自唱

在规定曲目中现场抽签，经短时间准备后现场弹唱。要求：演奏方法正确，弹奏准确、流畅，准确把握音乐风格，演唱具有一定的音乐表现力与感染力。

4．即兴演讲

选手抽签选定演讲顺序和话题。准备3分钟，演讲3—5分钟。

5。专业理论

在同一时段，采取闭卷、笔试的方式进行，时间为90分钟。内容包括教育学、心理学、游戏、科研方法、保育常识、教育法规等，要求选手注重理论和实践的结合。

6．绘画和折纸

根据故事内容画图，折纸表现一定的情节，绘画折纸时间为70分钟。

教育活动设计20%；教育活动组织20%；键盘弹唱权重20%；即兴演讲权重10%；专业理论权重20%；绘画和折纸10%。

沈毅平任组长，李琳任副组长，负责本方案的制定与实施。加强对“幼儿园教师基本功大赛”工作的领导，落实领导责任和工作责任。组长要切实履行第一责任人的职责，投入足够精力、人力和物力做此项工作。全园上下同心，力争在提高我园全体教师综合素质的基础上，在全市“幼儿园教师基本功大赛”中取得优异的成绩！

本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，第一名代表幼儿园参加市级比赛。

厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案篇二

为了更好地落实《十项评估》方案，加强校本培训工作力度，发现骨干、培养骨干、发挥骨干教师引领作用，全面落实素质教育，改革课堂教学方法，创新课堂教学模式，促进教师教学方式和学生学习方式的转变，提升教师专业化素质，推进学科建设步伐，全面提高我校课堂教学质量。

1、全员参与原则：本次课堂教学大赛涉及全校的所有任课教师和所有的学科，要求人人参与，人人讲课，让教师全员得到锻炼和提升。

2、注重过程原则：大赛不仅要关注结果，还有重视过程。坚决杜绝为赛课而讲课的倾向。做好教师课堂教学的评价和反思，提炼经验，发现问题，提出改进措施，坚决杜绝走形式和做假课。

3、学科均衡原则：改变以往只有语文和数学学科的单一参赛现象，力争评选出更多学科的参赛课。

4、实事求是原则：大赛在坚持“公开、公平、公正”的同时，充分考虑学生基础等因素，立足实际，重视差异，关注发展，突出激励。

学校现任教师。

1、学科：现行新课程设置的所有学科。(总校抽检：语文、数学，每校一文一数，计2人)

2、教材：现行使用教材。

3、大赛内容：课堂教学。

讲课分值满分为100分。

讲课时间为40分钟。

1、各校在教师大会上公布骨干教师课堂教学大赛实施方案，让每一位教师了解这次活动的开展情况。

2、学校组织课堂教学大赛，推选出优胜者参加总校组织的骨干教师课堂教学大赛。

3、参加比赛的教师按任教学科及进度确定讲课内容。

1、本次课堂教学大赛，要求学校教师人人参与，并将其作为教师一次全员学习与提高的过程。要求教师要按照新课程理念进行教学设计，进行授课。教学方法要有高度性、灵活性和多样性，具有独特的教学风格。

2、关注小学科。关注新人。

村小自赛时间：20xx年9月19日——10月19日

总校组织大赛时间：10月下旬(具体时间另定)

地点：(各村小)

听课路线：哈、坤、西、东、宋、郑

本次大赛设三等奖，每科一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名由总校颁发获奖证书等。参加校课堂教学大赛的教师，由村小自我评定。

为保证本次大赛顺利、圆满、公正进行，成立大赛组委会如下。

组 长：吉长德

副组长：张瑞荣

成 员：王洪军、齐柏林、王秀花、刘艳华、张哲、高彦军。

评委：吉长德、张瑞荣、周树本、

厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案篇三

二、活动时间 21xx年1 月1 日——1 月7 日

三、活动目的 提升客单价，促进销售目标达成。

四、主题活动内容 消费者在9 月23 日——1 月11 日期间，只要购物满56 元即可加1 元换取我们精心为消费者准备的15 种商品中的任意一件。

备注：

1、单张小票不累计。

2、前场联营、团购、烟草不参加此活动 赠品要求：挑选十五种(或十五种以上)商品作为活动商品。要求商品售价在3 元以上的商品，也可对部分毛利损失较大的商品进行限量，但每天需保证在8 个商品以上。

五、介绍活动、活动日期及商品活动。

社区气氛：社区条幅、社区海报;

店内气氛布置：入口展板、活动现场的气氛营造、店内海报、广播稿。

七、活动执行与分工

企划部：负责活动宣传、策划、操作及跟进。

采购部：负责商品的组织、到位。

财务部：负责资金的到位。

门店店长：活动操作的总负责人、负责督促各部门的工作。

门店客服部：负责活动商品发放和统计活动。活动广播、咨询、解释。

门店美工：负责店内广告及pop 的宣传，活动气氛布置。

广告气球：门

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厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案篇四

自上初中以来我便开始住校，深知令人头疼的xxx吃饭xxx问题，也就是食堂的饭菜问题。由于学校食堂普遍都是以大锅菜的方式做的，因此虽然价格较低但很少能真正让学生欢迎。而学生对食堂饭菜的抱怨则更是xxx自古有之xxx。虽然大学生可以到校外就餐，但大多数学生迫于经济因素，还是愿意在校食堂就餐。饭菜质量得不到保证，会导致很多问题，学生营养跟不上，甚至有的学生经常不吃饭。于是，营养不良、胃病等不该出现在大学生中的病症也屡见不鲜，这为学生身心健康埋下了隐患。因此我决定整合食堂和饭店的优缺，开一家学生自助营养快餐店。

本店位于大学聚集中心地段，主要针对的客户群是大学生、教师、以及打工人员。经营面积约为80平米左右。主要提供早餐、午餐、晚餐以及特色冷饮和休闲餐饮等。早餐以浙江等南方小吃为主打特色，当然本地小吃也是少不了的。品种多，口味全，营养丰，使就餐者有更多的选择。午餐和晚餐则有南北方不同口味菜式。而非餐点又提供各种冷饮，如果汁、薄冰、冰粥、刨冰、冰豆甜汤、冰冻咖啡、水果拼盘等。本餐厅采用自助快餐的方式，使顾客有更轻松的就餐环境与更多的选择空间。

本餐厅装饰自然，随意，同时负有现代气息，墙面采用偏淡的温色调，厨房布置合理精致，采光性好，整体感观介于家庭厨房性质与酒店厨房性质之间。

1.本餐厅开业之前，要作广告宣传，因为主要客户群是针对学生的，而学生中信息传递的速度与广度是很大的，所以宣传上可不用费太大的力度，只需进行传单或多媒体(如：音响)等形式的简单广告即可。

2.本餐厅采取自助餐的方式，免费茶水和鲜汤。并且米饭的质量相对竞争者要好，可采用不同的做法(如：蒸熟，是一种南方饭馆常见的米饭做法)，使口感与众不同，以求有别于竞争者，给顾客更多的优惠，以吸引更多的客源。此外，本餐厅还推出烧烤+冷饮、八宝饭等情侣套餐，由于休闲饮食的空缺，这也将成为本店的一大特色。

3.有许多学生习惯于三点一线的生活方式，许多时候为了节约时间会选择最近的就餐地点而不愿到较远点的餐馆，所以在地理位置选择上不会与学校大门有太大的距离。餐厅在适当的时候还将推出送外卖的服务，根据不同情况采取相应得做法。如：若有三份以上(包括三份)的叫量可以免费送货上门，单独叫外卖的需交付一定的送货费，这样还有一个好处，如有一人想叫外卖，为了不出送货费则会拉上另外的两份外卖，如此也是能增加销量的。

4.餐厅使用不锈钢制的自助餐盘，即节约又环保，而废弃物也不能随便倾倒，可以与养殖户联系，让其免费定期收取，如此可以互利。据悉，竞争者在这方面做得并不到位，因此良好的就餐环境是可以吸引更多的顾客的。

5.暑假期间虽然客源会骤降，但毕竟还有部分留校学生、附近居民以及打工人员，届时可采取减少生产量，转移服务重点等方式，以改善暑期的经营状况。寒假期间就考虑修业一个月，已减少不必要的成本支出。

6.市场经济是快速发展的，变化的，动态的，因此要以长远的眼光看待一个企业的发展，于是可根据pdca循环(即戴明环)，进行分析，并制作出长期的计划，每过一个阶段就该对经营的总体状况进行总结，并做出下一步计划，如此呈阶梯状的发展模式。在经营稳定后，可以考虑扩大经营，增加其它服务项目，并可以寻找新的市场，做连锁经营，并慢慢打造自己的品牌，可以往专为学生提供饮食的餐饮行业发展，总之，要以长远的眼光看待问题，如此才能有企业的未来。

在大学中一直被诟病的就是大学食堂的饮食问题，大学的饮食质量不高已成为公认的问题，仅仅是满足了学生们的温饱问题,而质量却远远没有达到学生们的要求。部分大学的饮食状况令人担忧，甚至有的大学食堂出现了集体中毒事件。

本企划就是根据这一点,为了保障大学生的饮食安全，提高大学生的饮食质量，成立大学饮食联盟，旨在为高校大学生提供价格低廉安全高质并富有特色的食品，并且同时为各高校提供一定的勤工助学岗位，帮助贫困生更好的完成学业。

优势与劣势：

本餐厅经营解决了学校食堂饭菜口味单一等问题，也无流动小摊卫生没有保证的担忧，并且与食堂同样方便快捷，节约时间。另外，本餐厅采用自助选择方式，应该很容易受到顾客欢迎，并能节省部分人力资源。同时，非餐点还提供冷饮、冰粥、等，并提供免费茶水。简洁舒适的装修将是餐厅的一大特点，学生普遍喜欢在干净、服务态度好的餐馆就餐，因此令人满意的服务也将是本店的一大特色。此外，学校食堂有明确的就餐时限，而校外很少有餐馆出售早餐，因此在校外的本店则可以较容易地抓住这部分因时间差而导致丢失的市场份额，换句话说就是由在就餐点前后的一段时间要就餐的潜在客户群所产生的市场份额。

weaknes分析：由于刚起步，快餐店的规模较小，如就餐的人力资源、服务项目等都比较有限。而校区内外的竞争也是比较激烈的，因此还存在着不小的劣势。另一方面，因为学校假期是固定的，寒暑假期间的客源会骤降，而寒假期间会比暑期更少，这将会是一个比较难以解决的问题。

opportunity(机会)分析：据我们的市场调查与分析，本店产品的市场需求是存在的，并具有一定的竞争力。而本人正是学生----这个最大客户群中的一员，所以更能了解顾客需要什么样的产品和服务，从这些方面来看，是应该是很有机会挤入该餐饮市场的。

threat(威胁)分析：餐厅的服务与产品质量的高低与经营成本又有直接和必然的联系，如此则产品价格必然不会比竞争对手低，虽然总体上价格并不会太高，但相比之下，客户的经济承受能力就成为一大考验了。并且，成本与利润也是直接挂钩的，盈利的多少则又是能否在竞争中生存下去的一大决定因素。再者，各地风俗与饮食习惯的不同，又产生了另一个问题，即是否大多数顾客都能对产品认可或满意呢，这也是需要接受考验的。

厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案篇五

2、监督指导设计工作，组织协调各设计阶段进度及相互关系;

4、负责方案后期项目现场的协调配合工作。

任职资格：

1、室内设计、美术或相关专业毕业;

3、具丰富的室内装饰设计经验，擅长创意方案，能独立完成设计方案;

4、具有敏锐的设计触觉，具有良好的审美观、空间感及大局观较强;

5、工作积极主动，做事细心，有较强的团队合作精神，能承受较大的工作压力。

厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案篇六

全面提高学生素质，教师是关键，而教师的基本功又是搞好教育教学工作的前提条件，同时，教师素质是关系课程改革成败的关键。所以只有教师的基本功素质高，才会有高质量的教育教学，才能为下一步全面推进课程改革奠定基础。以下是本站小编为你精心整理的关于20xx年教师基本功训练方案的内容，希望你喜欢。

一、 指导思想

随着素质教育的深入开展，提高教师的素质、建立一支高素质的教师队伍是实施素质教育的保证。为了提高教师素质，我校计划在本期继续进行教师教学基本功大训练，通过训练提高教师的各种能力，尽快适应教育的发展。

二、 具体要求

1、口语表达：能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学、即兴演讲，能正确清楚地表达自己的思想、做到观点明确、内容具体、用词准确、条理清楚、节奏适宜。

2、三笔字：能熟练的按照笔画、笔顺和间架结构写好三笔字，并有一定的速度。

3、简笔画：能根据教学内容的需要，用简练的线条，快速地勾画出事物的主要特征。

4、下水文：语文教师能在规定的时间内写出一篇符合所教教材要求的、适合儿童情趣的下水文。

5、制作、使用教具：能按教学要求，正确的使用教具，能就地取材、制作简易教具。

三、具体安排

1、组织教师进一步学习全国小学教师基本功教材，每月抽出一定的时间由写字好的教师讲写字的方法，语文教研组长讲口语表达，美术教师讲简笔画、数学教研组长讲教具的制作和使用。全体教师通过听、看、练掌握各项理论知识，提高实践能力。

2、要求其它教师每周写一张毛笔字、一张钢笔字、画一副简笔画，在粉笔字专栏里写一次粉笔字。以正楷字为主，每周进行一次检查、评比，记入考核。

一、指导思想

为打造一支素质优良、业务高超的教师队伍，通过教师大练教学基本功活动，在全校掀起大练教学基本功的热潮，并与教学实践紧密结合，结合教师教学需要，不断提高教师的业务素质和职业技能，更好地胜任教育教学工作，更好地适应素质教育的需要。

二、训练内容与目标

本次基本功训练内容包括钢笔字、粉笔字和朗读三方面。

钢笔字、粉笔字：能在教学过程中，正确运用钢笔、粉笔按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范的楷书字体，并有一定的速度。写字做到正确规范、笔画清楚、熟练有力、匀称美观、行款整齐。

普通话朗读：要求根据作品特点，深刻体会作品内涵，做到准确规范，流畅自如，抑扬顿挫，声情并茂，克服固定腔调，用声自如，由己达人。

三、参加对象

全校教师。(50周岁以上可自由参加)

四、活动形式

1、集中辅导与个人自学相结合

学校将坚持通过开办专题培训讲座、举办基本功训练观摩经验交流、开展基本功大赛、课堂教学展示等形式，促进教师基本功训练热情，提升素质。同时，要以教研组、备课组为单位，自主开展灵活多样、即时有效的教学基本功交流活动。

2、培训学习与实践探索相结合

教师基本功的强化和训练不是孤立的，应与课堂教学紧密结合，到课堂教学中运用、展示、积累、提高。

3、钢笔字每周练习2页，(书写内容另行通知)每周星期五交给年级组长，年级组长收起后统一交给姜淑荣、于民龙老师。粉笔字轮流练习，第一轮名单通知到各组。

五、活动步骤

20xx年教师大练教学基本功活动，分为三个阶段。

第一阶段：9月初是活动策划和宣传发动阶段。本阶段的具体任务是制定

活动方案

第二阶段：9月—10月份为活动实施阶段。本阶段的具体任务是结合我校和教师实际，开展丰富多彩的大练基本功活动。要求教师上课必须写规范字、说普通话。普通话要成为校园语言，全体教职员工在校期间一律讲普通话。

第三阶段：11月份

活动总结

六、组织领导

为确保培训活动有序、高效进行，我校成立了教师基本功培训领导小组。

组 长：

副组长：

成 员：各学科组长

七、活动保障

1、为每位教师建立培训档案，定期进行考核。

2、建立激励机制，强化检查评比。比赛将设置一二三等奖，在全校师生大会上隆重表彰。

八、评比标准

附件1：钢笔字评分标准：(10分)

1、书写：格式标准、规范，必须用正楷或行楷书写，笔画清楚到位，无错别字、漏字、多字，不得写

繁体字

2、结构：结构合理，笔画流畅，明亮度高，力量感强，分布匀称(3分)

3、字形：章法自然，整体感观舒适，字形大小适中;字迹清楚、优美。(2分)

4、效果：美观大方，卷面整洁，无涂改。(2分)

附件2：粉笔字评分标准：(10分)

1、书写：写规范汉字，无错别字、漏字、多字，不得写繁体字、异体字。(3分)

2、笔法：有轻重、粗细，讲究笔法，富有变化，起笔、落笔动作明显。(2分)

3、结构：结构平正，均匀，字迹工整、规范、紧凑。(2分)

4、章法：版面安排合理，整体布局美观，字距、行距合理。(2分)

5、效果：美观大方，写错之处不用手涂改。(1分)

附件3：朗读评分标准(10分)

1、发音(3分)：语音准确3分，较准确2、8分，基本准确2、5分，不准确不得分。

2、语速(2分)：语速恰当、声音洪亮2分;因不熟练，每停顿一次扣0、1分。

3、节奏(1分)：节奏优美1分，节奏过快或过慢0、8--0、6分。

4、表达(1分)：表达自然流畅，动作设计合理1分;表达自然大方，无动作0、8分-0、6分。

5、感情(2分)：富有感情2分，感情处理一般1、8--1、6分。

6、上下场致意、答谢(0、5分)。

7、服装得体、自然大方(0、5分)。

九、具体比赛时间和内容、奖项设置将另行通知，未尽事宜，再议。

共

2

1

1

2

厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案篇七

二、活动主题：以党的基础知识、光荣历史等知识问答的竞赛。

三、活动背景：中国共产党第十八次全国代表大会是在全面建设小康社会关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式攻坚时期召开的一次十分重要的大会。在xx大即将召开之际，当代大学生作为社会主义接班人，应积极响应党的号召，开拓进取，学习党的精神，迎接党的xx大。

四、活动目标：普及党的基础知识，回顾党的光辉历程，增强同学们对党的认知，做好党的传统教育活动，献礼党的xx大。

五、活动简介：以知识竞赛形式展开的有关中国共产党的宣传教育活动，包括党的基本路线和方针政策、党的光荣历史和奋斗目标、党发展历程中涌现的英雄人物和光辉事迹等。

六、主办单位：信息学院20xx级电信工一班、20xx级电信工二班。

七、活动对象：电信工一班、二班全体同学。

八、活动时间：20xx年11月2日晚7：00-8：30。

九、活动地点：信息学院楼一层114教室。

十、活动流程：

主持人简单讲述本次活动意义，并简单介绍竞赛流程与规则。 知识竞赛组队参加。每宿舍组成一支队伍，共16支队伍参赛，分为4个小组进行小组赛;每组得分最高的一支队伍晋级决赛。决赛得分最高的两支队伍可获得奖品;其他队伍成员均可获得小礼品。

知识竞赛决出获胜队伍，颁发获胜队奖品。

十一、活动申请：信息学院楼114教室及多媒体设备。

十二、活动经费及预算：活动奖品、礼物等共计80元。

【附】知识竞赛细则：

1.题目由ppt显示，待主持人宣布开始后4支队伍抢答，每道题目每小组只有一次作答机会。

2.小组赛题目的形式有8道选择题(答对加10分，答错扣5分)、5道填空题(答对加10分，答错扣5分)、1道趣味题(答对加20分，答错扣5分)。填空题进行完后小组得分最低队伍有权选择放弃礼品并回答1道复活题。复活题采用“抛绣球”形式，即听完题目后该小组可以选择自己回答(答对加20分，答错扣10分)，也可以选择把此题抛给场上任意一支其他队伍回答(被选队伍不得拒绝答题，也不得再次抛出题目。若该题回答正确，则被选队伍加20分，抛出队伍不得分;若该题回答错误，则被选队伍扣10分，抛出队伍得20分。被选队伍获得抛出队伍的礼品)。小组赛最终出现最高得分有两支及以上队伍时加赛2道判断题(答对加20分，答错扣10分)。

3.决赛题目的形式有8道选择题(答对加10分，答错扣5分)、6道填空题(答对加10分，答错扣5分)、3道趣味题(答对加20分，答错扣5分)。

厨房实施方案 教师基本功大赛活动方案篇八

装修监理就是由专业监理人员组成、经政府审核批准、取得装饰监理资格、在装饰行业中起着质量监督管理作用的职能机构。下文是由小编为大家提供的装修监理厨房基本知识，欢迎大家阅读浏览。

如果你是一个喜欢自己动手的中餐美食家，而又忽略了开放式厨房的缺点，那可是问题了。试想，如果满屋子弥漫着油腻和辛辣，恐怕“享受”的，就不仅仅是进餐的乐趣了。对于这些朋友，建议采用折中的办法，大功率抽油烟机加玻璃隔断。既有通透效果，又免除油烟之苦。

有这种想法的人大概不会亲自清洁厨房。表面凹凸不平的.瓷砖若不勤擦勤洗，时间一久，油垢就会粘附在缝隙和微孔中难以去除，从而影响厨房的清洁和美观。因此在挑选诸如瓷砖、铝扣板吊顶、艺术造型门时，应以表面平坦、光滑为佳。

因为安装橱柜和厨房装修是一体的，所以厨房与客厅等场所不同，不要装修完以后再购买橱柜进行安装。正确的方法是：装修前先请橱柜厂家进行测量，定下橱柜样式型号，预留管线接口及相应空间，再进行装修，最后请橱柜厂家进入施工。

为增强抽油烟机的功能，不少人认为抽油烟机离灶台越近越好。其实，抽油烟机的有效距离通常是80厘米，在此范围内抽烟效果相差无几。因此抽油烟机可在此基础上依主人身高来安置。烟机的高度通常是80厘米左右，不宜过高或过低。

在挑选面板时，人们往往只注重其外观及表层性能，只看外表面是否防水、防火、无划痕，却忽视了内“心”品质。辨别板材密度，最直接的方法是要求销售人员拿出面板模型，观察其横断面的颗粒之间是否紧密。高质量的橱柜面板是高品质橱柜的标志。

在各类家具中，橱柜应该算是使用频率最高的了。而五金配件的好坏，直接决定着橱柜的品质及使用寿命。因此，在定制橱柜时，为了省钱而采用质量不好产品的做法实不可取。在选择橱柜时，不妨首先看一看它所使用的五金件品牌。如果经济条件允许，你可以选用价格较高的高档五金产品。五金件的好坏对橱柜的使用寿命很重要。

一些人惟恐以后厨房的存储空间不够，所以喜欢选择柜体较多的橱柜。橱柜的选择不在于多多益善，而应该合理有效。过多的橱柜不但占去了部分活动区域，而且使厨房显得沉重压抑。柜体数量应该根据自己家里的实际情况而定。

有时候年轻人为了表现简洁、前卫的风格，便极尽橱柜收纳之能事，把所有物品一股脑都“藏”了起来。其实简洁并不等于空无一物。使用不锈钢挂件和隔板有条理地布置，既令你操作起来得心应手，又平添一份生活气息。何乐而不为呢?适合的厨房挂件会方便你的实际使用。

局部照明对厨房的实际使用也很重要。相信你曾有过这样的尴尬：在眼睛吸顶灯的照射下淘米，即使瞪大了，也难免有几粒坏米被漏掉;甚至有时，案板正好罩于你的阴影之下，切菜只好跟着感觉走了。

时至今日，这种“省电费眼”的照明方式已经落伍了!现代厨房的灯光设计分为两个层面，除了对整个厨房的照明，在洗涤区和操作台也要增设橱柜专用射灯。这类射灯光线适度，开关方便，让你的眼睛得到解放。

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