范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇一
2、出汗像下雨!汗水是最好的化妆品。
3、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔
4、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。
5、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
6、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
7、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
8、不要把世界，让给你所鄙视的人
9、吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。
10、跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
11、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
12、当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
13、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
14、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
15、生活会让人难受，但没必要流泪。
16、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来!
17、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生
18、生活对你残忍，你就打爆它的头。
19、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇二
一、党委、政府重视，把征兵工作为第四季度的主要工作。
一是召开会议，明确任务。县征兵工作会议结束后，镇党委及时召开会议专题研究征兵工作，确定将征兵工作作为第四季度的主要工作、一项硬指标、硬任务圆圆满满做到位，把浓厚征兵工作氛围作为完成征兵工作任务的基础工程扎扎实实抓出成效。为此，镇成立了由镇长担任组长、相关单位负责人参加的征兵工作领导小组，明确各单位的行政一把手为征 沛 兵工作第一责任人 原 。召开了由各村（ 蓝居）支部书记、民 捷 兵营长和派出所、 穆 学校、卫生院（室 揩 ）
等单位负责 掀 人参加的镇征兵工 惫 作会议，部署征兵 垛 宣传发动工作任务 邻 ，明确宣传发动的 键 内容、形式和要达 肖 到的目的，并将宣 亦 传工作所需要做的 胸 工作细化人解到各 蔚 村（居）。
二 仆 是领导带头，搞好 敲 宣传。为了将征兵 振 宣传工作搞扎实， 硬 镇武装部起草印制 腹 了《好男儿当兵去 锈 ——致应征青年一 真 封信》。书记、镇 隙 长率领镇班子成员 崎 和征兵领导小组成 谊 员到集贸市场和主 汝 要街道分发《兵役 下 法》、《国防法》 欲 、《征兵工作条例 敦 》等法律法规近万 纱 份，有力地促进了 殃 征兵工作的开展。
三是奖罚分明 葵 ，落实责任。为了 爸 保证征兵工作的顺 杆 利
开展和任务的圆 躺 满完成，镇及时从 蟹 征兵经费中又拨出 抑 ２０００元用于征 刑 兵宣传工作。同时 悄 ，对去年超额完成 峙 征兵工作任务、宣 孝 传发动工作开展较 发 好的村（居）进行 是 了奖励，对未完成 犯 任务、宣传发动不 胯 到位的给予了经济 锅 处罚。
一是早 郑 准备、早发动。该 魂 镇从８月份兵役记 怔 工作开始，就拉开 顽 了征兵宣传发动进 拜 行部署。各村（居 立 ）普遍设立了宣传 痹 小组，吸收适龄青 侠 年或家长参加，利 驭 用一切可以利用的 恍 条件，进行细致的 喷 宣传、教育、发动 郁 ，收到很好的效果 烛 。据统计，该镇共 院 有２００多名适龄 冶 青年参加了兵役登 攒 记。
二是积极 智 开展以新修订的《 几 江苏省征兵工作条 吃 例》为主要内容的 判 法律法规宣传教育 霜 。新的《条例》修 藻 改的幅度很大，该 巧 镇在学习宣传过程 役 中，紧紧抓住兵役 钒 登记、优抚安置、 抑 大学在学习征集、 月 法律责任等方面内 冤 容进行宣传，复印 通 并安排专人将《条 暗 例》下发到每家每 昆 户，使适龄青年和 饭 家长真正了解在依 靴 法服兵役方面应承 欠 担的义务和应享有 矢的权利，激发报名 苦 参军热情。
个村（居）、 溢 村口、重要道口张 贵 贴宣传标语，在每 宅 条街道悬挂横幅； 罩 利用村（居）板报 揪 、画廊、黑板进行 酣 宣传；向每个适龄 说 青年家中下发《征 烹 兵宣传单》和新修 王 定的《江苏省征兵 垂 工作条例》等宣传 赋 材料。通过宣传教 怯 育，适龄青年参加 肋 目测初检合格率在 笑 75%以上，同时 雾 ，参检的青年无思 宽 想潮现象，当兵入 馁 伍的积极性较高。
三、不断创新 插 工作方法，积极开 岔 展行之有效的征兵 匹 宣传活动。
召 造 开座谈会。10 月 钦 16 日上午，** 运 镇专门组织召开了 醒 山由适龄青年和家 掉 长共近百人参加的 灰 座谈会。为了将组 涛 织邀请了当地的先 坤 进人物和典型代表 夷 与会。会上，有老 噪 功臣、老英雄介绍 伏 英雄事迹；有现役 杖 军人家长代表现身 剐 说法，介绍如何支 衙 持儿子参军入伍， 翘 在部队建功立业。
斥 座谈会结束后，还 宇 组织适龄青年在印 睹 有“服从祖国挑选 冲 ，履行兵义务”的 堰 横幅上签名，并面 卯 对国旗进行宣誓， 嘱 极大地激发了适龄 藻青年参军入伍的积 儒 极性，调动了适龄 婿 青年报名应征。
上门送优抚金。
敲锣打鼓、大张 盆 旗鼓地从镇政府出 仲 发，一路步行，一 鞋 家一户地向义务兵 猿 亲属发送优待金， 垦 共为 18 名义务兵 贴 亲属进行了发送。
眠 使义务兵亲属和周 箩 围群众真正体会到 炎 了党和政府对军人 晴 的关心、照顾和优 洱 待，从而极大地增 映 强了适龄青年家长 花 送子参军的决心。
优抚公开。为 抢 了巩固征兵宣传发 尺 动成果，**镇制 彝 订出合了《**镇 谎 征兵优惠条件》就 织 义务兵优待、家庭 珍 生产生活资助及费 氟 用减免等方面进行 玻 明确，公开政府的 矽 优抚承诺。同时， 井 镇主要领导还根据 蛀 征兵工作的不同阶 捷 段，给适龄青年和 畜 家长上大课，讲解 寅 国家的有关政策规 盲 定和征兵工作的程 拌 序、方法和内容。
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇三
以_新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为指导，按照省、市、区相关文件精神，结合学校实际，采取多种形式在全校广泛开展大学毕业生征兵宣传活动，营造浓厚工作氛围，高质量完成2019年度征兵工作任务。
二、 组织领导
在学校党委、行政领导下，成立湖北大学毕业生征兵宣传工作领导小组。领导小组组长由校武装部部长刘靖君同志担任，校宣传部、学工部、武装部、教务处、招就处各安排1名负责人担任领导小组成员，指导全校毕业生征兵宣传工作。领导小组办公室设在校武装部。
三、活动时间
2019年1月至3月。
四、宣传对象
2019年应届本科毕业生。
五、活动安排
（一)动员部署阶段(2019年1月11日前）
校武装部制定《湖北大学2019年大学毕业生征兵宣传工作方案》，召开动员部署会，推送征兵宣传微信，组织征兵工作人员、辅导员和班主任培训，筹谋大学生入伍主题歌曲。
（二)组织实施阶段(2019年3月25日前）
1、举行一次征兵宣传活动启动仪式。2月下旬，学校集中举行启动仪式，力争做到毕业男生全员参加。确实不能参加的学生，采取其他方式组织，做到宣传动员全覆盖。
2、组织一次宣传环境布设。学校在校园食堂、学生生活园区、图书馆、运动场馆等学生集中场所播放征兵宣传片、设置宣传栏、悬挂横幅标语，利用校报期刊宣传报道兵役法规、军营生活文化、大学生入伍优惠政策等内容，大力营造参军光荣的浓厚氛围。
3、开展一次咨询答疑会。结合毕业招聘会、推介会等时机开展政策咨询答疑，在学校征兵工作站常态设立大学毕业生参军政策咨询点，组织征兵工作人员、辅导员、班主任针对大学毕业生的个体需求，深入班级、宿舍进行一对一谈心交流方式，深度答疑解惑，积极主动为有参军意愿的大学生提供政策咨询，帮助他们做好投身军营、建功立业的人生规划。
4、组织一次巡回宣讲。学校组织退伍大学生先进典型，开展巡回宣讲活动。表彰和宣传积极报名参加、在部队锻炼成才、退伍到地方建功立业等方面的先进个人，激发大学毕业生参加报国热情。
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇四
18.夜色连天，静守流年流年的一份安好，秋月无边，悸动的柔情氤氲冰冷心中的情思，夜凉如水的交汇在清波宣泄，以汹涌的姿态吹醒我单薄的身影，此刻几点星稀也在不知疲倦的跳动着，跋涉囚禁几许夜的妩媚。
19.必须要记得在那里住一夜，黑的时候，西塘的原住民们会在河边桂花树下摆上小桌椅，老鸭汤西塘炒青豆，再来一口黄酒，远处的戏台上传来袅袅的越剧唱调，时不时从眼前河边划过一艘满载笑声的游船。
21.融融的月光，奶水似的透过洋槐树的枝丫，洒在山村泥墙的小院里。
22.春夜是柔和的，空气里充满了一种细微的但又是醉人的夜的芳香。
23.夜晚的海边十分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。
25.对你何止一句喜欢却只能说晚安。
26.在凉爽的秋夜，我怀着喜悦的心情来到宽阔的灯光球场。
27.一到夜里，又高又蓝的天空稀疏地缀着宝石一样的星辰。
28.夜深了习惯性望着你照片发呆，不知道不觉泪划过脸颊，才知道留下的只有寂寞。
30.在这月黑风高的夜晚，我眺望着灯火通明的街道，仰望满天星斗的苍穹，独自一人，在飘满凉意的房子里渡过一个寂静的夜。
31.夏天的夜晚十分安静，只有青蛙的叫声，一切显得那么安谧。
32.时报广场像黄昏时的草地一样安静。
33.既然夜晚中的光芒不能驱逐我内心的孤独，那就让夜晚中的轻风代替吧！
34.幽无声的秋夜，人是脆弱的，极致寂静时你很害怕去想未来的种种，多的却是回忆。
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇五
41.美好的时光，就是陪孩子一起成长，周末愉快的一天。
42.睡觉是一门艺术，吃饭是一门艺术，逛街是一门艺术。幸福的周末，谁也无法阻挡我们追求艺术的脚步！
43.周末好清闲，保健来陪伴；面膜养养颜，美丽看得见；运动把身健，疾病必赶远；喝杯怡心茶，笑容也璀璨；音乐身边放，静心又安然。祝周末笑容不断。
44.工作心不在焉，娱乐全神贯注，课题赏心悦目，任务触目惊心，干活精雕细刻，发薪粗制滥造，周内风平浪静，周末狂欢乱叫！祝所有达人周末都愉快！
45.周末准时又来到，烦恼跑了怒气消，快乐平安周身绕，短息祝福莫忘掉，轻问一声周末好，福星临门争先到。祝好运早至快乐开心。
46.周末清早起，给小猪发信息，期望小猪心欢喜，看完以后笑眯眯。
47.这个世界里，虽然没有最美好的相遇，却应该有为了相遇，所做的最美好的努力。一一勒·克莱齐奥，周末愉快。
48.人生有两条路，一条需要用心走，叫做梦想；一条需要用脚走，叫做现实。周末早安！
49.日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。祝你周末愉快！
50.天清清，地茫茫，又到周末！欢乐过，不欢乐，还是一周！
51.忙碌的生活带走的只是时间，对朋友的牵挂常留心底，一声问候一个祝福，在这美丽神怡的日子里祝您周末愉快！
52.日出而作，日落而息，每天为孩子准备一日三餐，陪孩子读书，陪孩子散步，愉快的过周末。
53.最后到周末了。赶快放下一周的忙碌，把你在工作上遇到的不开心统统放下，尽情的享受生活。这样你会一向持续年轻的活力的。
54.这个美丽如画的日子，风儿轻柔，阳光明媚，白云满天，小溪叮咚！又是一个美丽的周末，愿这美好的时光驻足，让我们尽情地快乐，开心地游玩！
55.幽幽岁月，一年一年在穿梭；完美回忆，一幕一幕在眼前；浓浓思念，一丝一丝连成线；声声问候，一波一波传给你：祝周末快乐无限，幸福无边！
56.周一到周五的汗水汇集在一起叫做智慧，周一到周五的劳累汇集在一起叫做疲惫，周末了，收收智慧，傻傻笑吧，收收疲惫，放放松吧。
57.周末了，暖被窝把你亲密拥抱，软沙发与你零距离接触，电脑电视成为亲密伙伴，吃吃睡睡成为你的完美享受。朋友，别宅在家里，出来走走，看看花花世界，不亦乐乎。祝周末欢乐。
58.一周总是为你魂牵梦绕，总是想你情不自禁，那泛滥成灾的情感，依着秋风借着电波，传达给你：周末最终到了，开心欢乐哦！
59.我愿变成您窗外的一棵树，用我的绿色洗却您视觉的疲惫，用我的摇摆给您带去夏日的凉爽。祝您有一个轻松的周末！
60.周末的心自由，你能够随心所欲四处走。
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇六
所以建议大家，如果是初入抖音新用户，在创作内容时，视频时长最好控制在30秒至1分钟之间，如果时间再拉长，那么对视频的节奏和内容的质量要求几乎是指数级增长的。
视频的风格会直接决定用户是否会在5秒内刷过你的视频，撑过了5-8秒种，基本上就跨过了一个大坎，后面的内容只要节奏正常，或者再适当升华或者反转，基本上就能吸引大家把整个视频都看完，这样就提高了视频的完播率，影响着是否能进入下一轮流量池。
视频整体风格和人物的人设关系紧密，大家可以在这个地方更多思考呈现方式的问题了。
说到写脚本，很多人第一反应就是，剧情要搞笑！要反转！要出其不意！要步步惊情引人入胜！这种说法没错，但是太局限了，因为那只不过是短视频n种拍摄方式的其中一种！
抖音脚本终极创作技巧：在1分钟内能把一件事说清楚。那么，套路千千万，我们也可以说几个。
2、心灵鸡汤=故事情景+金句亮点+总结
3、教程教学=提出问题+解决方案+展示总结
5、合集安利=使用场景+产品1+产品2+产品3
确定自己的风格和适用套路，你就可以开始写脚本啦！下面我就分享一个简单的短视频脚本模版，大家可以举一反三进行模仿。
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇七
21.拥有一份美好的心情，如拥有一份诚挚的祝福.愿您健康，愿您快乐，但愿我千万个祝福永远陪伴您左右！祝您生日快乐！
22.周末愉快，风和日丽，煦暖舒适，出外游玩，心爽惬意。
23.又到周末，愿你：跟欢乐连线，和平安触电；携成功同行，与好运谋面；多运动锻炼，拥健康长远；添保暖衣衫，有良好睡眠；享完美心愿，伴幸福美满。
24.美好的周末又到了，愿你享受悠闲好时光，心情如春日花朵，怡然绽放！
25.工作很辛苦，周末又来到，幸福不可少，丢弃烦和恼，快乐跟着跑，郊游减减压，开心你我他。
26.把开心欢乐，幸福平安，事业辉煌与财运恒捆成周末大礼包，包在完美的祝福中，用温馨的信息传递给你，请你收藏，周末在转发中慢慢享受！
27.周末是心灵的港湾，多休息！
28.送一个惊喜让周末好心境，送一份关怀让你温暖，送一份青春让你阳光，送一份梦想让你如愿，送一份友情不需回报，再送您平安才算可靠！祝你周末欢乐！
29.只要方向正确，总比站在原地更接近终点。周末，早上好。
30.送你一个惬意的宁静周末，白天有太阳的温暖相伴，闲暇有朋友的欢乐相随，晚上有月亮的浪漫相陪，有笑容的地方就是你处所，愿你周末愉快！
31.望着，盼望着，周末来了，开心和愉快，幸福和满足，思念和祝福，也随着这条信息一齐来了！祝你工作愉快，假日更哈皮！
32.周末又至，似水年华；尽情欢畅，欢乐放大。
33.我的周末都奉献了孩子。陪孩子也应该有质量和效率的。高质量高效的陪伴孩子，我想我没有做到。
34.与清风约定，播撒清爽的情绪；同快乐协商，装满你周末的行囊；会见明月，洽谈星光，温馨装点周末的清凉；祝你周末快乐加满蜜糖，笑容随风飘扬！
35.末到了，给烦恼找个“安全出口”，让欢乐进来；给幸福找个“保镖”，让压力滚蛋；给开心打个“死结”，周末缠你身边，祝你周末欢乐！
36.周末只想在家陪孩子，快乐的小布丁周末愉快。
37.天天忙碌的工作，日日疲惫到周末。望望远山的颜色，听听小河的呜咽。伸伸僵硬的脊梁，跺跺麻木的双脚；拍拍解放的手掌，哈哈能睡个好觉！
38.亲子时光，周末陪孩子，是相互依存，加深感情的好机会！
39.又是周末到，祝福怎能少，祝你欢乐没烦恼，做梦都想笑，家庭和睦没架吵，工资领到你尖叫，信息看到呵呵笑！
40.如果生活是一条河流，愿你是一叶执着向前的小舟；如果生活是一只小舟，愿你是风雨无阻的水手。幸福生活，把握在自己手中！小小鼓励，愿你周末愉快！
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇八
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经济发展不忘国防建设，安居乐业不失国防观念
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国防伟力之最深厚的根源，存在于民众之中
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全党同心人民江山千秋固，举国合力华夏儿女系国防
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维护祖国统一，实现中华民族伟大复兴
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有为青年立志从军固国防，热血男儿精诚报国铸长城
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努力把优秀青年送到军营去经历风雨、见世面、锻炼成才
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携笔从戎锤炼男儿本色，建功军营忠诚报效祖国
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当兵吃苦凝聚报国心血，保家卫国守护钢铁长城
冬训形式 健身短视频拍摄文案篇九
21.这时，正是夕阳西下的时分，草原上笼罩起金色的寂静，远处山峦披上晚霞的彩衣，那天边牛乳般洁白的云朵，也变得火带一般鲜红。草浪子息了，牧归的牛羊群从远方草原走来，只有那些夜间也不回返的骆驼群，还在柳林附近的湖边上游荡着。
22.夕阳最美时，也总是将近黄昏。世上有很多事都是这样子的，尤其是一些特别辉煌美好的事。所以你不必伤感，也不用惋惜，纵然到江湖去赶上了春，也不必留住它。因为这就是人生，有些事你留也留不住。你一定要先学会忍受它的无情，才会懂得享受它的温柔。
23.落日弥漫的橘，天边透亮的星。
24.你自己游走于繁华，凭什么要别人塬地等待，夕阳余晖，我们渐行渐远。
25.我喝醉了 亲了风一下 风把它送到你的脸上 染红了半边晚霞
26.橘红色的天空是今晚的星星要出嫁。
27.夕阳由浅转深、由淡转浓，印羞了那一片天空。
28.黄昏，一弯新月悄悄升起，在它的周围，还有几颗星星发出微弱的光亮。
29.时光清浅，秋意阑珊。斜坐在夕阳中，看照射在墙上斑驳的光影，我只想让心静如莲，人淡如菊。
30.落日大像黑暗，整个城市的蝉的翅膀像金纱、大像覆盖着神秘的色彩。
31.深秋，阿克苏的黄昏，多少凉的有些逼人，迫不及待的把人逼醒。夕阳已退去了不少，只留下天际的那一片暗红，显然不再刺眼，思绪飘忽间，似乎于薄凉中见到另一种温暖的荡漾。心轻轻的，多了一丝愉悦，少了一点悲情。继续前行，忽然感觉仿佛走的不是林间小道，而是生命之道，人生之道。
32.听过一千句关于仲夏的句子，都不及此时看到的晚霞暮色
33.大海落日，啊，那风景——时间仿佛停在了那一刻。
34.在秋日的夕阳下，那零落的秋叶，摇曳的芦苇，清凉的晚风。
35.遥望夕阳一点一点下坠，感伤的情节便油然而生。让我想起“夕阳无限好，只是近黄昏”！唐朝诗人李商隐写的这两句看似平淡的诗，就连我那不识字的老母亲，也能朗读，还能懂得其中的含义！这经典的诗句，让我喜来又让我悲！
36.海边最后一缕夕阳，晚霞余晖，闲情逸致，想要留住，却依然逝去。
37.天边会有晚霞，就像晚来的你满眼笑意。
38.世间美好有千万种，日出日落是一种。
39.我印象中的黄昏，只有夕阳微微橘色，而那日，我却享受了一种带有意境的夕阳山水，虽是酷暑，心意春风，加之静静的沙丘、徜徉的戈壁滩、淡淡的墨色！
40.就在一次次日落月底里，再爱一次人间。
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