方案在各个领域都有着重要的作用，无论是在个人生活中还是在组织管理中，都扮演着至关重要的角色。通过制定方案，我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决，避免盲目行动和无效努力。接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
少儿篮球多人训练方案设计篇一
一、指导思想
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始重新组建乒乓球课外兴趣小组。为了响应下学期的全县小学生乒乓球比赛，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
二、组织机构：
领导小组组长：徐莉
成员：周忠来 徐芳 徐曙光 齐妮妮 教练员 ：尹宝明 程胜民 王辉
三、训练目标：
1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时正学生们的握拍方法。
2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。
3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
四、具体训练内容安排：
准备期：
1、组队：针对四、五年级学生采取学生自检或相互推荐的方式进行选招，再由教练筛选组队。组队人数12人（男7人，女5人）
2、召开全队队员会议,宣布训练纪律
3、后勤部门准备训练所需器材。训练时间安排：
利用每天的大课间活动时间。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、乒乓球球性训练。
2、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、基本步法训练
4、搓球技术
5、正手攻球
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
望江县第三小学
体育组 2017年3月1日
少儿篮球多人训练方案设计篇二
一、活动目的和意义
3月12日是一年一度的植树节，给我们的家园增添一点绿色，为给学校发展作点贡献，使我们的生活环境更加美丽，结合我校实际情况，在全校开展形式多样的植物种植实践体验活动，做到人人参与，宣传与实际行动相结合，从而令学生在活动中体验成功的喜悦，增加对植物生长的了解，增强环保意识，生态意识，以达到为班级、学校、社会增添绿色，净化、美化环境的目的。
二、活动口号
行动起来，为地球增添一点绿色
三、活动时间
3月1日——3月31日
四、活动过程
（一）宣传动员阶段
1、在升旗仪式上号召全体学生：人人参与植树节护绿、养绿系列活动，为美化、净化环境尽一份力。
2、召开主题班会，讲解树木知识。
（二）活动阶段
1、学生对花草进行动手种植的实践，美化校园。
2、结合我校校园绿化活动，在校园进行集体种树活动。
3、各班级开展拣垃圾、落叶、擦花坛、养护绿化等活动。
（三）总结阶段
1、开展植物生长过程我知道活动。
2、以班级为单位发出一份倡议书。
“植树节”是一些国家以法律形式规定的以宣传森林效益，并动员群众参加造林为活动内容的节日。按时间长短可分为植树日、植树周或植树月，总称植树节。通过这种活动，激发人们爱林、造林的感情，提高人们对森林功用的认识，促进国土绿化，达到爱林护林和扩大森林资源、改善生态环境的目的。是为了动员全民植树而规定的节日。1979年2月23日，我国第五届全国人大常务委员会第六次会议决定，仍以3月12日为中国的植树节，以鼓励全国各族人民植树造林，绿化祖国，改善环境，造福子孙后代。
植树节的由来
3月12日是我国自己的植树节日，同时这一天也是孙中山逝世纪念日。孙中山先生生前十分重视林业建设，在他任中华民国临时大总统时，就设立了农林部，下设山林司，主管全国林业行政事务。1914年11月颁布了我国近代史上第一部《森林法》，1915年7月，政府又规定将每年的“清明节”定为植树节。
1979年2月，第五届全国人大常委会第六次会议根据国务院的提议，通过了将3月12日定为我国植树节的决议，这项决议的意义在于动员全国各族人民积极植树造林，加快绿化祖国和各项林业建设的步伐。将孙中山先生与世长辞之日定为我国植树节，也是为了缅怀孙中山先生的丰功伟绩，象征中山先生生前未能实现的遗愿将在新中国实现并且要实现得更好。
植树节的意义
植树造林不仅可以绿化和美化家园，同时还可以起到扩大山林资源、防止水土流失、保护农田、调节气候、促进经济发展等作用，是一项利于当代、造福子孙的宏伟工程。为了保护林业资源，美化环境，保持生态平衡，世界上很多国家都根据本国实际情况设立了植树节。随着人们的环保意识不断增强，并积极投身植树造林活动，我们人类生存的环境将会得到不断的改善。
植树节起源
我国古代在清明时节就有插柳植树的传统，而近代植树节则最早由美国的内布拉斯加州发起。19世纪以前，内布拉斯加州是一片光秃秃的荒原，树木稀少，土地干燥，大风一起，黄沙漫天，人民深受其苦。1872年，美国著名农学家朱利叶斯·斯特林·莫尔顿提议在内布拉斯加州规定植树节，动员人民有计划地植树造林。当时州农业局通过决议采纳了这一提议，并由州长亲自规定今后每年4月份的第三个星期三为植树节。这一决定做出后，当年就植树上百万棵。此后的16年间，又先后植树6亿棵，终于使内布拉斯加州10万公顷的荒野变成了茂密的森林。为了表彰莫尔顿的功绩，1885年州议会正式规定以莫尔顿先生的生日4月22日为每年的植树节，并放假一天。
植树节，并放假一天。其他各州有的是固定日期，也有的是每年由州长或州的其他政府部门临时决定植树节日期。每当植树节到来，以学生为主的社会各界群众组成浩浩荡荡的植树大军，投入植树活动。
如果要以一种独特的形象代表地球的活力，有一种单纯的生命象征，那就是树，进入树的世界就像进入美与神秘的境地。
很少人会对松树带给我们的感受无动于衷，它们的声音从山上直入我们的心灵，如果人们都能走入森林，偶尔倾听树的话语，所有森林维护保存的问题都会消失。作为地球上已知最古老的生物，森林不只是各种树木的组合，它们还维持着生命的复杂运作，树吸取阳光的能量，将空气、水及养分转换成生命所需，森林滋养大气层，简言之，森林制造新鲜空气。
森林最值得赞颂就是它的自我表达，不论是工具的把手，还是枯木椿，或是每一根活生生的枝杆，都纪录风的吹袭，它总是叙述自己的故事，这就是为何木材对人有一种吸引力，不仅是质料本身，而是一种同源共存与了解的精神。
我们一直认为自然资源是取之不尽，用之不竭，丰富的资源看来实在浪费，但是当我们观察大自然的运作，会知道任何一种资源不是无穷尽的，我们始终在等待，旁观看着每一种资源消耗殆尽，期待下一次会更好。
植树节节徽标志
植树节节徽是寓意概括的标志。
1、树形，表示全民义务植树3至5棵，人人动手，绿化祖国大地。
2、“中国植树节”和“3.12”，表示改造自然，造福人类，年年植树，坚韧不拔的决心。
3、五棵树可会意为“森林”，由此引伸连接着外圈，显示着绿化祖国，实现以森林为主体的自然生态体系的良性循环。
2012年植树节时间
2012年3月12日，农历2月20日，星期一；2013年3月12日，农历2月1日，星期二。
少儿篮球多人训练方案设计篇三
根据目前我校足球队的高
六、星期天带领这些初中招收进来的队员进行训练。为我校保证后备人才的培养和输送打好后备人才的基础。
2、在周边地区找2到3个小学为我校足球队培养小学足球人才，并输送到我们自己带队的初中足球队进行训练。
3、到衡阳市各区县如：耒阳、郴州等去招收足球基础好的队员来我校。
4、足球队员招生具体实施步骤：
个学校的生源实行的特殊政策）
确定好具体测试时间。
（3）没有达到招生标准但有培养潜力的运动员（比如：田径基础好、身材好等），可由考核小组讨论决定。
需达到11人以上，至少11人。
5、今后足球队的发展方向是争取省比赛前三名，足球队学生享受到特招待遇。
少儿篮球多人训练方案设计篇四
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篮球教案
一
热身、球感
1.底线高抛球使小学员跑去接球再从另一侧跑回用此法代替热身跑增加趣味到小学员微微出汗为止。2.身体肌肉关节拉伸，从头到脚。
3.球感练习，原地高抛球。以球不落地不随地跑动为合格线。至熟练后增加拍掌动作提高难度。20(分钟）
4.休息喝水（5分钟），跟小学员增进交流。注意场地秩序。二
基础运球
1、原地前后脚运球，先练右手待掌握后能连续拍动在增加左手的练习。
2、原地坐下低手运球，要求掌握低手运球的基本要领及注意动作规范性。
3、直线运球，从静到动的转变。使小学员习惯边走边运并做到整齐不歪歪斜斜。
4、矩形运球，小学员沿着矩形边框白线运球。做到平稳不掉球为合格。（25分钟）
5、休息喝水（5分钟）。三
篮球游戏、放松
1、老狼老狼几点钟。老狼在中线处背对小学员，小学员统一在底线处喊‘‘老狼老狼几点钟’’老狼则随意报时间点当报3点钟时小学员只能拍球走三步以此类推。直到老狼感觉小学员球拍地的声音越来越近使即可喊‘‘12点钟’’去追小学员。
2、球类游戏，（1）运球比赛（2）抢球游戏等(25分钟)
3、放松练习，教练员总结，和小学员一起击掌解散。（5分钟）
少儿篮球多人训练方案设计篇五
湖北大学“人文风采”大赛之阳逻校区协助方案 “人文风采”大赛首次在阳逻校区举办，面临的困难与压力是空前的，所以，我们非常需要阳逻校区团委的帮助，以促成此届“人文风采”大赛在阳逻校区顺利举行。现将主要需帮助的项目列下，请阳逻校区团委考虑。
一、评委 我们在初赛期间请评委会采取就近原则，即我们会尽量请当天在阳逻上课的老师或在阳逻的团委老师当评委，若有为难之处，我们会从本部带一些专业的学生指导过来，如校广播台，宣讲队等。
二、初赛时间和场地 由于我们对阳逻校区的情况还不是很了解，所以，比赛时间定在11月20日、21日（即周六或周日两天），为了节省人力，如不大量与选手课程冲突，我们希望初赛在周六一天上下午完成两场初赛选拔。比赛场地（多媒体教室或普通教室）的借用还希望团委能给以方便。
三、宣传 本届“人文风采”大赛主要有前期和后期两次活动宣传，宣传期间宣传板的使用、宣传海报的悬挂点等都会与团委协商，请团委指导。每天保证中午和晚上就餐的40分钟内，在行政楼前和学生食堂前摆放宣传点（需要提供桌椅），每个点有两个值班人员。关于值班人员的安排调动，我们希望能够得到学生会的帮助。
四、请假条 由于决赛是在本部进行，进入决赛的同学需要外出，所以，希望到时团委可以给这些同学集体开出请假条，支持他们到本部参加决赛，因为决赛定于12月2日（周五晚上），选手需要下午到达本校彩排，因为晚上比赛结束后时间较晚，考虑到选手安全，我们打算又我们社内人员私下为其安排宿舍住宿，第二天早上统一返回阳逻校区，绝对确保选手的人生安全。
五、专业指导 对于进入决赛的选手，我们会为其做两场专业指导，一场为演讲指导，一场为才艺展示指导，时间初步定为11月26日和29日。
因为我们比赛自身的“人文性”，不得不承认很大一部分兴趣爱好者都在阳逻校区，尤其是文学院，所以尽管本次活动因地理位置的阻隔等一些客观原因，阻力会增大，但鉴于去年“首届人文风采大赛”的成功举办，我们有理由相信今年的比赛依旧是场视觉盛宴。这些是目前我们预想会面临的问题，若到时遇到其他具体问题，还希望团委能给予帮助，谢谢。
2011/10/29
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