当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
读学记心得体会篇一
不敢说是兴趣，而只是出于好奇，或说是受“国学热”的影响，在紧张工作之余粗读了几遍《黄帝内经》，竟似乎感到了醍醐灌顶的美妙。做为道家经典着作之一的《黄帝内经》，自然不会仅仅限于行医治病，她对我们的`生活态度、为人处事乃至日常工作等方面同样有着深刻的启迪。我不是医生，固然不能对其中博大精深的医理有多深的理解，但许多力透纸背的哲学警句却使我多少能品味到一些修身与处事的智慧。随着深入的阅读，我尤其感悟到了书中所强调的心态平和与淡定，浮躁的心境竟也渐趋平静，对原本的一些纠结也随之释然。
我们普通人读到《黄帝内经》，自然会想到养生。健康的重要性不言而喻，在人们的保健意识日益提高的今天，对心理健康也日益重视。而《黄帝内经》中认为“心性”平和在健康中的地位是至关重要的，甚至超出一般养生保健的范畴，而将上升为一种人生态度。
书中开篇便提到“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。七情六欲是人的天性，生活中有许多悲欢离合，工作中有各种各样的沟沟坎坎，使我们或喜或怒或哀或乐，对此我们是否能够做到得意之时不忘形，失意之时不失志，一切泰然处之?当代著名中医刘力红教授在总结清末民初大善人王风仪先生的思想后，认为在构成我们身体健康的要素里面，身体只占大约10%，心理活动占20——30%，而心性方面却占到60%以上。王风仪先生还认为，诸心性里面，“怨、恨、恼、怒、烦”是谓“五毒”，而其中“怨”是最坏的。“怨”伤脾胃，而脾胃对应五行中的土，在五脏中居中，主运化，由此“怨”很容易滋生出其他负面情绪，严重危害我们健康。
不仅如此，抱怨还能严重影响一个集体的正常运转，抱怨的人总是把问题归咎于他人或是客观原因，即便这种归咎看似有道理，而很少向内反省自己缺点，挖掘自身的潜力。美国的心灵导师威尔·鲍温所着的《不抱怨的世界》与此有异曲同工之妙，同时也印证了的我们古圣先贤的思想的普世而永久的价值。如果我们真正能做到“恬淡虚无、精神内守”，保持一颗平常心，既不刻意压抑情绪，也不肆无忌惮地发泄，而是通过正确的途径适当地疏解，那不仅有利于我们的健康，而且对于我们的修养，对于人际关系，对于我们的工作都大有裨益。
因此，我们要少生抱怨而常怀感恩，感谢我们的父母给了我们生命，感谢我们的学长给了我们知识，感谢我们的同事给了我们帮助和鼓励，这样才能向内营造平和的心境，向外营造和谐的环境。
我们的生活丰富多彩，衡量幸福的不是一把标尺，金钱、名利固然能给人带来快感，但也往往使人“以妄为常……不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”从而损害身心健康，消磨意志，影响工作。当我们习惯于以这些单一的荣辱观来思考生活时，则一切真谛被我们漠视的同时，也牺牲了我们的健康。“是非成败转头空”是人类历史的常态，也是人生际遇的常态，只有保持心的宁静，用我们的心去感受亲情，用我们的心去融入自然，用我们的心去享受祖先留给我们的灿烂文化，用我们的心去热爱工作，用我们的心去感悟生活，以平常心去做百分之百的努力，以顺其自然的态度去接受结果，才是最深的幸福体验，如《黄帝内经》所说：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”。
心静下来才能排除杂念，心静下来才能空灵高远，心静下来才能给心境腾出足够的空间，去按受和容纳更多有益的东西，心静下来才能使我们的知觉敏锐，身轻体健。
《黄帝内经》曰“道者，智者行之，愚者佩之”。一位老中医把“动脑、动体、不动心”做为健康的秘诀。不仅如此，不动心才能凝神，不动心才能用心，在此基础上动脑动体才能增长知识，增长才干，正所谓“虚其心而实其腹”。心的宁静才能使我们真正铺下身子来勤勤恳恳地学习工作，做到“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”。消除不了内心的躁动而被俘虏于外界的喧嚣，那只能是“愚者佩之”，而流于浮夸或炫耀。
古人对心的宁静十分向往。“采菊东篱下，悠然见南山”是生活的幽静，“不敢高声语，恐惊天上人”是天宇的寂静，“众鸟高飞尽，孤云独去闲”是万物的沉静。古人对这一切的体悟，皆源于心的宁静。
因为宁静使人深思，静能生慧，伟大的思想源于心的宁静。
一个坠落的苹果使牛顿悟到了万有引力定律，没有内心的平和如何能有这样深邃的洞察?“文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》”，这固然是告诉我们在身处逆境之时要志存高远，而没有心的宁静又岂能如此?有人说伟大思想的产生是因为信息的匮乏，因为信息的匮乏引发人深沉的思考。在海量信息的今天，到处充满了喧嚣，保持心的宁静尤显可贵。《礼记·乐记》上说“人生而静，天之性也;感物而动，性之欲也”，让我们有一分心澄如水的清高，留一点与世无争的清净，存一些纯正无邪的天真，去思考去感悟我们的人生，去热爱我们的大自然，去关爱我们的社会。
《黄帝内经》所强调的宁静，是心法。
读学记心得体会篇二
《三体》获得第73界雨果奖最佳长篇故事奖，这是亚洲作家首次获得雨果奖，也是中国科幻走出国门，走向世界的重要一步。这之后，三体才逐渐进入大众视野，作为一个接触科幻很少也很晚的人，我也明白中国的科幻文学发展之路甚是崎岖，一向以来，科幻爱好者都处在一个狭小的圈子，有网友评论，圈内人自娱自乐，圈外人不甚了解。这一次，中国科幻最终出了口恶气，三体得奖后，随之而来的是无数褒奖，也有不少人评论说三体过誉现象严重，也许这些才是资深科幻迷吧，不是我们这种确定力和鉴赏力欠缺的门外汉。就我个人来说，三体不必须要被捧上神坛，但不得不说它确实是一部十分优秀的作品。
很多人说三体文笔欠佳，对这方面我个人体会不多，可是对于刘慈欣前辈的想象力，我是真的深深佩服。犹记得四个面壁人提出的躲避三体打击的方法，读一个觉得醍醐灌顶通体透彻，可下一个却又更加出色，让人一次又一次的推翻自我的结论，能够说，每一个都能够单独写成一本书。可是之后大刘却又亲手把这些又都推翻，再一次刷新读者的认识。也许仅有真正的有着丰富想象力的人才能够这样毫不吝啬大肆挥霍吧，不像我这样苦心经营细心翼翼，得一点小灵感就欣喜若狂，患得患失却又导致灵感全无。
那场黑暗战争，一个章北海，一个难以忘怀的微笑，他的一声孩子，放佛我就能找到归属感，他对全人类的冷酷和温柔让我感到由衷的心安。网友说，章北海是一个大写的人。一个真正承担的人，我多想站在他身旁，拍拍他的肩膀，从自然选择号里眺望茫茫宇宙，无言伫立。
还有叶文洁，汪淼，大史，罗辑，云天明，程心，维德，一个个在这场灭绝之战中挣扎的人，像一只只振翅的蝴蝶，呼吸间改变未来，但又仿佛只是时间长河里游动的鱼，改变了流速，却无法改变流向。
我无法用简短的语言去介绍这本书，这本就是一个需要去感受的时空，谁明白自我是第几个哈莫雷特?我人在那里，思想却以光速随蓝色空间号狂飙，感受逃离地球的孤独，永不能再归家，也不再为人。这本书除了科幻，还有其中人物的那种承担的职责感，一个人面壁，孤立全人类，放弃感情，与冰冷的铁壁单方面交流。
当我阅读，走进三体的世界，便完全暴露在那种气氛之下，一种关于全人类全宇宙的感慨。我便对星空充满敬畏，它不再浪漫，而是危机四伏，但实际这也算是一种神秘危险的浪漫。人类对星空对外星礼貌充满遐想，大刘的三体便是讲出了那样一个结局的假设，让我有了一次畅快的阅读体验。
我还没有本事对三体写书评，但我永远也不会忘记三体带给我的欣喜若狂，那些手指摩挲书页的感动，那些重到无法承担的职责。
读学记心得体会篇三
美术学科的五大核心素养是图像识读、美术表现、创意实践、审美判断、文化理解。现在综合为艺术学科四大核心素养，审美感知、艺术表现、创意实践、文化理解。艺术表现，更宽的包含了音乐、美术、戏剧、舞蹈以及影视。审美感知，更加突出了本次课改更注重感受和体验的特点。
四大学习领域没有改变，更加清晰的确定了各阶段目标，内容更充实，脉络更清晰。横向理解四个学习领域课程目标的价值取向，纵向理解阶段目标的分层递进特征。
在国家“双减”政策前提下，教育部推出的《2022年版义务教育艺术课程标准》中，中小学艺术课程已经提到较高的地位，做为美术教师，我们要明确今后的目标和努力方向，继续深入研读新课标，并把新课标落实到课堂教学中去，更加重视学生的艺术体验，从多方面提升学生的艺术素养和审美能力。新课标的颁布，让我们认识到我们要从一个美术教师的角色努力向着合作型教师，创新型教师提升自己的能力和素养，才能适应发展的要求，做一个合格的艺术教师。
读学记心得体会篇四
怀着这样的心理，我翻开了黄帝内经素问。简单看过注家对黄帝内经的介绍，就开始进入正篇。
素问不愧是经典言论，一开始就道出了"今时之人，年半百而动作皆衰"的问题，并提出了养生的原则和方法：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居又常，不妄作劳……可谓是一针见血，但这不是它最厉害的，最难得的就是找到了生命与自然的联系，并用非常通俗却又变化无穷的阴阳反映其规律。古人以阴阳论道，可敬可叹。
我认为，黄帝内经的伟大不在于理论，而在于提出理论前长期的观察探究。比如，"男不过尽八八，女不过尽七七"的阐述就是对人体生长发育成熟衰老的概括，还有四季虚邪与脏器的对应，等等，无不体现了黄帝内经非常扎实的观察验证基础。这种发现问题，观察矛盾，寻找规律的探究精神正是每个医者所需要继承的。
很多外行人认为黄帝内经太老了，已经跟不上新时代要求了。但黄帝内经的思想偏偏是超前的，其中提出的养生之道还被到处引用，被奉为圭臬。而且黄帝内经"不治已病治未病，不治已乱治未乱"的治疗思想不知又比西方预防观念早提出了多少年，而且至今仍具有宝贵的借鉴价值。之所以我们常称其为经典，正是其中的很多话都是不刊之论。
黄帝内经之所以是中医学，甚至是所有医学的必读书，并不是说它囊括了所有疾病的预防和治疗方法，而且它也做不到，真正值得借鉴的就是其中对人体五脏六腑、经络等做出了基础论述，正所谓名不正啧言不顺，要论治，就要辨证，要辨证，就要审症求因。有因才有果，正是黄帝内经给出了因，才会有中华医学这个果。
在五脏生成篇、五脏别论篇等篇里，黄帝内经记述了五脏六腑的基本特点;在三部九候篇、玉机真脏论篇等篇中，黄帝内经论述了切脉的部位与方法，脉象随季节的变化规律等等;更让我惊喜的是，在黄帝内经的宝命全形篇、八正神明篇等篇中找到了当初学习刺法灸法学时的原：凡刺之真，必先治神，五脏已定，九侯已备，後乃存针……这些熟悉的字句让我对黄帝内经更加亲切了。另外，黄帝内经中在脏腑气血的基础上，提出了以"邪气盛则实，精气夺则虚"为中心的邪正盛衰理论，合并经络，阐述热病、咳、痹、痿、厥等疾病的病因病机，治则治法，以减轻百姓遭受病厄之苦。
要说黄帝内经的特点，我第一个想到的词就是"变化"，举个例子，在咳论篇中的一个问题：肺之令人咳何也?而回答是：五脏六腑皆令人咳，非独肺也。从中，我认识到即使是一个症，也是无穷变化的，更何况治疗方法呢?黄帝内经的思想很博大，能包容，在异法方宜论篇中说到，一病而治各不同，地势使然也。东方之砭石，西方之毒药，北方之灸焫，南方之九针，中央之导引按蹻，雑合以治，各得其所宜也。
而黄帝内经之灵枢，别名针经，大多是针灸经脉腧穴的理论，在经络腧穴学的程的学习过程中多有背诵，其中的内容让我对人体又有了新的理解，而不仅仅停留在解剖的层面上，也从中更加深刻理解了脏腑之间的联系，启发我产生了很多新的思路：例如，讲手太阴肺经运行时，一句"还循胃口"便提示了治疗肺病时兼顾胃的调理以增强疗效的可行性。
我只是愚笨初学者，尚能有所感悟，对于圣贤前人，当然更不在话下：仲师之伤寒，金元四大家之寒凉攻邪补土滋阴，明清之温病，都或多或少地借鉴了内经。一部经典，竟成就了一部部新的经典，真是蔚为壮观。
事实上，黄帝内经并不是尽善尽美的，它还不够全面，也不够准确，但它有留白，给後人完善的可能。譬如，黄帝内经对五脏六腑具体形状位置的论述并不详尽，但後就有人在一本叫医林改错的书中进行了纠正。我很佩服医林改错的作者，但更让我敬畏的是这隐藏在历史长河中若隐若现的传承，这是伟大的。
读学记心得体会篇五
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
研读《******关于网络强国论述摘编》心得体会
2021年是中国******成立100周年，也是************在网络安全和信息化工作座谈会上发表重要讲话5周年。前不久，《******关于网络强国论述摘编》出版发行，这对于我们进一步学懂、弄通、做实************关于网络强国的重要思想具有深远的现实意义。我通过研读《******关于网络强国论述摘编》，深刻感悟到************的深邃思想、恢弘气魄、创新精神、博大情怀。伟大实践产生伟大思想，伟大思想引领伟大实践。******总记关于网络强国的重要思想，是在************长期的地方和***领导工作实践中孕育、萌发的，是在党的十八大后************亲自领导和推进网络强国建设伟大实践中发展、形成的。党的十八大以来，************高度重视网络安全和信息化工作，从信息化发展大势和国际国内大局出发，以马克思主义政治家、思想家、战略家的深刻洞察力、敏锐判断力、理论创造力，提出一系列具有开创性意义的新思想新观点新论断，深刻回答了事关网信事业发展的一系列方向性、根本性、全局性、战略性重大问题，形成了内涵丰富、科学系统的************关于网络强国的重要思想。
这一重要思想，是运用马克思主义立场观点方法分析解决我国互联网发展治理问题的重大成果，是******新时代中国特色社会主义思想的重要组成部分，是我们党管网治网实践经验的理论总结，是引领我国网信事业发展的行动指南也为全球互联网发展治理提出了中国方案，赢得了国际社会广泛认同和支持。
这一重要思想，引领我国网信事业发生历史性变革、取得历史性成就，指导网络强国建设行稳致远、阔步前进，日益展现出耀眼的真理光芒和强大的实践力量。
第一，深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要坚持以党的创新理论武装头脑、指导实践、推动工作，不断把握和拓展中国特色治网之道。
当前，以互联网为代表的网络信息技术日益成为创新驱动发展的先导力量，推动社会生产力发生了新的质的飞跃。************坚持马克思主义立场观点方法，系统回答了为什么要建设网络强国、怎样建设网络强国的一系列重大理论和实践问题。在************关于网络强国的重要思想指引下，我们党带领人民逐步探索走出一条中国特色治网之道。这条治网之道，揭示了网信工作的内在规律，凝结着中国互联网发展治理的实践经验，是中国特色社会主义道路在网信领域的具体体现，不仅为我们更好发展互联网、管理互联网、运用互联网提供了科学指南，也为全球互联网发展治理贡献了中国智慧、中国方案。
实践发展永无止境，理论创新永无止境。深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要夯实理论之基，坚持用党的创新理论武装头脑、指导实践、推动工作，深刻领会其中的理论逻辑、历史逻辑、实践逻辑，深刻把握其中的基本立场、基本观点、基本方法，深刻汲取其中的真理力量、实践力量、人格力量;就要探索治网之道，不断总结基层实践经验，把握网信工作规律，形成更加成熟、更加完备、更加定型的中国特色治网模式就要回答时代之问，以我们正在做的事情为中心，深入研究和解决网络强国建设面临的一系列重大理论和现实问题，推动网络强国建设实现新突破、创造新业绩、开创新局面。
第二，深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要坚持不断提高“两个维护”的能力和水平，确保党***重大决策部署的贯彻落实。万物得其本者生，百事得其道者成。党的十八大以来，以******同志为核心的党***高度重视互联网、大力发展互联网、积极运用互联网、有效治理互联网，推动网信事业取得历史性成就。************亲自谋划、亲自指导、亲自推动网信工作，特别是面对严峻复杂的网上斗争形势和艰巨繁重的网信工作任务，************总揽全局、审时度势，带领我们打赢了一场又一场硬仗、抵御了一个又一个风险、取得了一个又一个胜利，充分彰显了马克思主义政治家宏阔的战略眼光、非凡的政治定力、高超的领导艺术、强烈的历史担当。党的十八大以来，网信事业发展之迅速、变化之巨大、成绩之显著，归根结底在于以******同志为核心的党***坚强领导，在于************关于网络强国的重要思想的科学指引。
深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要始终把讲政治作为第一位的要求，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，坚决把落实************重要指示批示精神作为“一号工程”，坚决把******新时代中国特色社会主义思想网上宣传作为网络内容建设的首要任务，坚决把维护网络意识形态安全和政治安全作为管网治网的头等大事，确保党***关于网信工作的各项决策部署不折不扣落到实处。
第三，深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要坚持以人民为中心的发展思想，让互联网发展成果更好造福人民。互联网创造了人类生产生活新空间，网信工作与近10亿网民直接相连，与14亿多人民群众的获得感、幸福感、安全感息息相关。只有坚持以人民为中心的发展思想，倾听网民声音、反映网民诉求、回应网民关切，网信工作才能获得最深沉、最持久、最可靠的动力源泉和发展基础。************始终把网信事业为人民、网信事业靠人民摆在极为重要的位置，多次提出明确要求、作出专门部署。************强调，要坚持以人民为中心的发展思想，让亿万人民在共享互联网发展成果上有更多获得感，强调要为老百姓提供用得上、用得起、用得好的信息服务，让百姓少跑腿、信息多跑路，等等。这些重要论述，充分展现了************以人为本、人民至上的价值取向，始终不渝、真挚深厚的人民情怀，立党为公、执政为民的执政理念。
深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要自觉践行党的根本宗旨，始终把人民对美好生活的向往作为网信工作的奋斗目标，开展好党史学习教育“我为群众办实事”实践活动，实现党性与人民性的高度统一、对党负责与对人民负责的高度统一、尊重网信发展规律与尊重人民历史主体地位的高度统一，不断以网信事业的新进展新成效服务人民、造福人民。
第四，深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要坚持立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局，不断推动网信事业高质量发展。当前，信息革命时代潮流与世界百年未有之大变局和中华民族伟大复兴战略全局发生历史性交汇。************多次强调，没有网络安全就没有国家安全，没有信息化就没有现代化;强调建设网络强国的战略部署要与实现“两个一百年”奋斗目标同步推进:强调网信事业代表着新的生产力和新的发展方向，应该在践行新发展理念上先行一步。这些重要论述，站在人类社会历史发展的高度，深刻阐述了网络强国建设与全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的内在关系，为推动新时代网信事业高质量发展指明了前进方向。
深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局，明确网信事业发展的时代方位、目标原则、职责使命、重大任务，科学谋划“十四五”网信事业发展新蓝图，着眼构建网上网下“同心圆”加强网络内容建设管理，加快推进网络综合治理体系建设，切实维护网络意识形态安全和政治安全;着眼加快科技自立自强，大力推进信息领域关键核心技术突破，切实把“卡脖子”的手甩掉，着眼发挥驱动引领作用，加快推动数字产业化、产业数字化，为构建新发展格局、实现高质量发展增添新动能;着眼防范化解风险，全面加强网络安全保障体系和能力建设，坚决筑牢国家网络安全新屏障;着眼构建网络空间命运共同体，加强网信国际交流合作，推动全球互联网治理体系变革，不断增强我国在网络空间的国际话语权、规则制定权和综合竞争力，为实施“十四五”规划、全面建设社会主义现代化国家开好局起好步提供强大网上舆论支持、可靠网络安全保障、有力信息化支撑。
第五，深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要坚持加强党对网信工作的集中统一领导，不断提高信息化条件下党的执政能力和领导水平。回顾党的历史，1949年党***从西柏坡进京时，毛泽东同志就深刻思考我们党即将走向全国胜利、执掌全国政权面临的风险考验，提出了“进京赶考”“决不当李自成”的重大历史命题。党的十八大以来，************站在党长期执政的政治高度，作出了“过不了互联网这一关，就过不了长期执政这一关”的重大论断。从毛泽东同志的“赶考论”到************的“过关论”，充分体现了党的领袖在执政环境和条件发生重要变化的历史关头，着眼党的建设这一新的伟大工程，对******执政使命和执政规律的积极探索。
深入学习宣传贯彻************关于网络强国的重要思想，就要把提高信息化条件下党的执政能力和领导水平作为重大时代课题，不断探索和把握信息化条件下******执政规律、社会主义建设规律和人类社会发展规律，毫不动摇地坚持党管互联网，加强党对网信工作的集中统一领导，加强网信系统党的建设和干部队伍建设，充分运用信息化的理念、思路、方法、手段推进党的建设新的伟大工程、推进国家治理体系和治理能力现代化，不断增强党的创造力、凝聚力、战斗力，使风华正茂的百年大党始终勇立时代潮头，使生机勃勃的中国特色社会主义事业不断开创发展新局。
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