时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，让我们一起来学习写计划吧。怎样写计划才更能起到其作用呢？计划应该怎么制定呢？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
孕妇的工作计划篇一
我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职申请。 来到xx超市也已经快x年了，在这近_年里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢超市各位同事。正是在这里我有过欢笑，也有过泪水，更有过收获。超市平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。 但是由于我怀孕了，本着对超市负责的态度，为了不让超市因我而造成的一些损失，我郑重向xx超市提出辞职。
我考虑在此辞呈递交之后的2至4周内离开xx超市，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。 能为xx公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好工作的交接工作，尽力让本岗位做到平衡过渡。离开这个超市，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的谆谆教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。 在短短的_年时间我们超市已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为超市辉煌的明天贡献自己的力量。
我只有衷心祝愿xx超市的业绩一路飙升!单位领导及各位同事工作顺利!
此致
敬礼
辞职人：xxx
20xx年x月x日
孕妇的工作计划篇二
昨天，在宁波栎社机场，怀孕28周的叶女士因没带围产期证明，被航空公司拒载，叶女士去医院补开证明，医生一检查，发现她的身体状况不是很好，开出了“不适宜乘机”证明，叶女士最终没登上飞机。
准妈妈机场被拒绝登机
“起个大早赶个晚集。”叶女士在值机柜台前抱怨着。
昨天一大早，怀孕28周的叶女士就挺着大肚子赶往栎社机场，准备乘坐成都航空eu2226次航班前往南宁。
然而，就在她等待办理值机手续时，值机柜台的工作人员却盯着她的大肚子让她出示围产期证明。
“乘机还要证明?没听说埃”叶女士满脸疑惑地说。
“孕妇乘飞机必须出示围产期医院证明，否则不能乘机。”工作人员解释道。
交涉无果后，叶女士找到航空公司的相关负责人，但出于身体安全方面的考虑，航空公司最终没有允许她登机。
无奈，叶女士马上赶到医院接受检查，但医生一检查，发现她身体状况很差，建议她不要乘坐飞机，并开了一张“不适宜乘机”的证明。
无奈，叶女士只好决定换乘火车前往老家南宁。
前天，怀孕33周的赵小姐同样因为无法出示医院证明，被航空公司拒载，并在母亲的陪同下乘火车前往老家重庆。
据栎社机场运输部门统计，由于天气逐渐转好，不少孕妇选择此时出行回老家待产，近日，因类似原因被拒载的孕妇就有5位。
1到3个月和7到9个月的孕妇不宜乘机
为何航空公司会拒载呢?
据机场的相关负责人介绍，孕妇在怀孕期间，人体的免疫系统处于相对较弱的状态，抗外界干扰能力差，应尽量避免长途旅行，乘坐飞机时由于起飞和降落时有巨大的惯性，外加因海拔高度急剧变化引起的大气压强差，更容易引起人体的不适。
孕妇尤其是在1到3月和7到9个月孕期的孕妇，抵抗力最弱，一旦在飞机上发生状况，后果将不堪设想。
孕妇乘机需带以下证明
那么，准妈妈乘机时需要带哪些证明呢?
一，32周以下的健康孕妇可以按一般旅客运输，但准妈妈一定要带好围产期证明，证明自己孕期在32周以内。不少准妈妈原本可以乘机，但因为没有围产期证明，工作人员无法判断孕期，也只能被拒载。
二，孕期在32到36周的孕妇，必须在乘机前72小时内到县级以上医院开具医疗证明，并在证明中注有“适宜乘机”的字样，同时签署相关免责书，才可以乘飞机。
三，如果孕期36周以上，航空公司可直接拒绝运输。此外，各航空公司的规定也有差异，比如国航是拒绝35周以上的孕妇，而川航则拒绝34周以上的孕妇。
孕妇乘坐火车、大巴没有限制
3月3日，在哈尔滨开往锦州的列车上。一名女子在列车上临产，列车通过广播找到4名妇产科医生前来帮助女子顺利产下女婴。
记者了解到，孕妇乘坐火车或大巴并没有相关的限制。但部分孕妇的生产时间会提前很多天，如果过于颠簸可能引发早产。
因此，医生建议，如果要坐车去待产，最好有家人陪伴，并选择坐平稳舒适的车，并注意坐卧姿势。
孕妇的工作计划篇三
在工作中，我们见过不同岗位的人提出辞职，其中孕妇也是一个特殊的岗位。孕妇辞职如何写辞职信呢？以下为一篇孕妇辞职信范文，仅供参考。
尊敬的各位领导：
我来到远大纺织厂参加工作已经有五年了。在这五年的时间里，我深深感到远大纺织厂是一个实力强大，有着广阔市场和发展前景的工厂。在这里，我得到了各位领导和同事的大力帮助和指导，收获良多。然而，随着时间的推移，我逐渐感到，由于个人方面的原因，我并不能真正融入到远大纺织厂这个大家庭中。我本人对工厂安排给我的工作内容缺乏热情，也不适应工厂的工作环境和氛围。在这种情况下，如果我继续留在工厂工作，对工厂和我本人的'发展都不是一件好事。因此，经过慎重考虑，我决定提出辞职，请批准。
尽管我不能继续为远大纺织厂服务，但我仍然祝愿纺织厂在未来更加发展壮大，获得更大的成功。在此，特别向张某某，王某某等几位领导表示感谢，他们都曾给予我亲切关怀和指导。对于辞职可能给工厂带来的不利影响，深表歉意。另外，由于我们没有继续签订劳动合同，因此希望与工厂协商解决工资等事宜。
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孕妇的工作计划篇四
孕妇瑜伽是指专门针对孕妇身体情况而设计的瑜伽姿势。下面小编就孕妇瑜伽给予大家详细的介绍。
孕妇瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。孕妇瑜伽动作有山式、肩倒式、束角式等，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态，孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。
孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。
女性在怀孕前经常练习瑜伽姿势的话，身体较容易为怀孕和分娩的挑战做好准备。在怀孕后还会发现，某些瑜伽姿势对自己非常有帮助。但重要的是，练习时要遵循安全指南，并细心感受身体对姿势练习的反应。有些妇女可一直练到快分娩的时候，也有些才刚过头三个月，就连些基本姿势都感到不容易，那就不要勉强。如果孕妇和胎儿都健康、强壮和灵活的话，孕妈妈基本上会比较舒服，练习瑜伽姿势没有麻烦。因此，重要的是让医生或治疗师，针对个人情况给予具体的建议。但如果之前不常练瑜伽姿势，那么不要在怀孕期间开始瑜伽姿势的练习，以确保安全。反而，应该集中地练习瑜伽放松术、瑜伽语音冥想等其他关键技法，遵循健康的瑜伽饮食。
在怀孕前及早练些增强型的瑜伽姿势，能帮助妈妈们在孕期中：
增强腹肌：孕妇腹肌强壮的话，能在胎儿成长时给予其支持并预防自己的腰疼。分娩之前，腹肌越强壮，产后恢复身材越快。
使背部强健又灵活：在怀孕后期，随着婴儿体重的增加，孕妈妈的身体重心也会产生变化，造成后腰过度前凹、两肩往前坠、弯腰驼背的姿态，由此产生腰疼。强健的背脊对缓解腰痛有极大的帮助，而且不但能预防并能将背部不适降至最低限度。
怀孕之前和孕期练习瑜伽姿势，能帮助孕妈妈们达到以下收益：
特别增加髋部和腹股沟肌肉的柔韧性：这种柔韧性使分娩更为容易。
·以温和的方式增加或维持体力。温和的瑜伽姿势可以帮助那些较为虚弱的部位保持或培养出力量。
·让我们与身体更合拍。。在怀孕期间对身体的感应能力特别重要，孕妈妈在练习时应该对肌肉和关节的反应，还有每个姿势会与腹内胎儿有什么样的关联，都应有敏锐的感受。这种对身体的敏感度加上医师的建议，可以帮助妈妈对是否要在孕期的某个时期练习某个姿势做出明智的决定。
尽管瑜伽练习可以给孕妇带来这么多益处，但是在怀孕期间，最好能够在了解您情况的医生的照顾和指导下练习，以便医生能够监控您和胎儿的状况，并根据您的个人情况随时给予适当的建议。以下是孕期姿势练习的常规指导事项，请在咨询医生后选择练习。
前三个月~瑜伽姿势帮我们获得健康的孕期，并使分娩更为容易
注：头三个月被认为是婴儿最脆弱的时候，大部分流产都是在此期间发生，因此在身体锻炼方面一定要按照医生的指示。
可以选择自己熟悉的简单姿势练习。在怀孕的任何阶段，最好不要试图去学习或练习任何有挑战性或极端的瑜伽姿势。头三个月时肚子还没有很大，孕妇可以充分利用这段时期，选择一些怀孕后期无法继续练习的轻柔姿势，来培养力量和灵活性，帮助自己为分娩和迎接新生儿做好准备。
·踩踏车式：
帮助强健腹部
·猫伸展式：
背部的上拱和下凹有助于保持脊柱的.弹性，并温和地强健了背部和腹部的肌肉。
·动态倾斜桥式：
身体克服重力向上抬起能增强腿部、臀部和背部的力量。
·工匠俯首式：
这个温和的前弯灵活髋部，伸展内侧腿肌和腹股沟部位
·提肛契合法：
增强处于尾骨和耻骨之间的盆腔底肌，也帮助预防孕妇常见的痔疮，这种技法在整个孕期都应该练习。
中期三个月~瑜伽帮我们保持健康和灵活度
孕妇在这个时期腹部已经隆起，所以虽然可以借调整姿势来降低难度，如练习婴儿式时可分开两腿，给肚子创造空间，但前弯的动作很难不压迫到腹部。为此，这里介绍一些实用的瑜伽姿势和契合法，可让您在怀孕中期仍能舒适地练习。
·婴儿式：
婴儿式是个非常舒适、静态的姿势，有助于消解后腰的僵硬。若前额贴地有难度，就枕在相叠的双手上，你还可以将腿分开给肚子多些摆放的空间。(注意：前额下会垫结实的枕头而不是瑜伽砖)
·猫伸展式
随着胎儿的逐渐成长，可做幅度较小的动作以免过度伸展。这个姿势有助脊柱富有弹性和背肌的强壮。
·单腿交换伸展式
练习时，您可以在脚上绕根带子，躯干弯至45度角(或更小的幅度)便行。这个前弯式帮助保持双腿的柔韧性。
·工匠俯首式暖身部分
腿部温和的上下动作帮助保持了大腿内侧的柔韧性，并放松盆腔底肌，为分娩做好准备。
·宽角前弯式暖身
有助于保持大腿内侧的灵活性，并松弛盆腔底肌，为分娩做准备。
·提肛契合法
孕妇的工作计划篇五
产假请假条中有几大要素不可少，申请领导、申请原因、假期时长、申请人签名、申请时间以及国家规定的相关法律条文附件。每个单位都应该有自己规定的假条，只要填写表格就行。如果没有，就将以上的这几大要素写清楚就万无一失了。
产假请假条的格式就是一般请假条的格式，但是由于是产假，所以请假条最后附上符合条件的相关证明和国家规定的产假假期条件即可。以下为一片范文格式，仅供参考。
尊敬的xxx领导：
因本人即将临产，根据国家相关法律规定产假为98天，（如果符合晚婚晚育规定的话，说明符合晚婚晚育规定，多30天假期）共计98天假期，时间为20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。特此请假，恳请领导批准。
申请人xxx
20xx年xx月xx日
附件：法定产假期限根据《中华人民共和国劳动法》中《女职工特殊劳动保护条例》第七条：女职工生育享受不少于14周（98天）的产假，其中产前可以休假2周；难产的，增加产假2周；生育多胞胎的，每多生育一个婴儿，增加产假2周。 《贵州省人口与计划生育条例》第五十二条国家机关工作人员、企业事业单位职工晚婚的，晚育的，除享受国家规定的产假外，女方增加产假30天，在享受以上规定假期间的工资照发，福利待遇不变，不影响考勤、考核和晋级、晋职、提薪。
产假，指的是职业妇女生宝宝前后的休假待遇，一般从生产前半个月至产后两个半月，晚婚晚育者可以前后延长至四个月，女职工生育一般享受不少于九十天的产假。产假请假条就是在准备休假前向单位上级递交的纸质文件，是申请产假的一个基本流程。
我国在20xx年4月18日正式通过并实施的新产假标准《女职工劳动保护特别规定（草案）》。这个文件将女职工生育享受的产假由原来的90天延长至现在的`98天。如果是晚婚晚育的人士，还可以延长30天。这样，晚婚晚育的人士的产假假期将有128天。如果难产，可以增加2周的产假，生育多胞胎，每多生一个宝宝，增加2周产假。所以具体的产假的期限要视每个孕妇妈妈的具体情况而定。
请假条相关
孕妇的工作计划篇六
1、师资；由我院妇产科医生或助产士担任
2、时间：每周第一个圩日下午3：00—4：00，讲课和看录像，讲课时间约25分钟。
3、平时给孕妇产前检查，可随时与产妇交流，解答孕妇提出的问题。
4、方法：
a、发邀请信，请孕妇及其家属参加培训
b、上课形式：集中讲解
c：坐谈形式：平时孕妇来产检时，以坐谈的形式交流意见，特殊情况进行个别指导。
5、上课地点：新江卫生院孕妇学校
6、上课内容：孕期保健，母乳喂养知识和技巧。
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