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羽毛球战术口诀 羽毛球战术思路篇一
下面小编给大家分享羽毛球的常见战术以及克敌制胜的四个要领，希望对大家羽毛球的学习有所帮助。
羽毛球变化战
羽毛球场上，最重要的就是根据场上的变化来打。变化是什么?变化就是打出出其不意的回球，不按常理出牌，让对方跟着自己的节奏打。利用落点的变化，重复球、动作一致性的假动作等，来扰乱对方的节奏，打乱对方的重心，从而抓住机会进行突击。而要想打出变化多的球，除了靠脑袋里面的灵光一现之外，更多的是需要平时多看比赛，观察回球线路;多打比赛，积累经验;多思考各个位置可能的回球，在大脑中模拟回球场景。经过这些积累，就能打出各种变化球路来限制对手。
羽毛球抢攻战
发球抢攻，气势和速度上碾压对手。在每分中，以平高球、劈杀、劈吊或网前搓球等技术造成对方还击的困难，迫使对方击来的高球不能到达自己场区的底线，形成对自己有利的抢攻局势，这样来增加自己大力扣杀和网前扑杀的威力，给对方以致命的一击。抢攻要快、要突然，如果对方的反应慢、移动慢，抢攻是一个不错的选择。
羽毛球四角战
打四方球，能够很好的调动对方，当调动对方跑动接球时，这样就很容易出现空当，而此时就是空当就是我们进攻的目标。但这项技术对于打球者的要求比较高，四角球打到位很关键。
羽毛球体力战
控制球的落点，大开大合的打法，最大限度地利用整个场地，把球击到场地的四个角上或离对手最远的地方，使对手在每一次回球时尽量消耗体力。在争夺一球的得失时，也应以多拍调动对手，让对手多跑动。总之对手在网前，就快推对方底线，对方在后场，就劈吊网前，使对手疲于奔波，每一个多拍，都是一场消耗战。
一场精彩纷呈的羽毛球比赛，比拼的不光是赛场上羽毛球选手的纯熟技巧，更是展现众羽毛球选手在赛场上的战术运用。羽毛球战术技巧用的好，还怕一场羽毛球赛事不精彩?
正确把握供能特点
羽毛球是一项间歇性运动，是短时间的高强度运动和间歇不断交替的过程，其中运动和间歇的时间比大约为1：2。据统计，一场羽毛球比赛的持续时间一般在30分钟左右，高水平比赛则有可能超过1小时。运动时间在10秒以内的占4/5，10秒钟内要完成多次起动、制动、上肢连续击球动作。这种高强度、短时间的运动显然是以磷酸原和糖酵解为供能方式。由此可见，虽然间歇时间要长于运动时间，但无氧代谢对羽毛球对抗的制胜起到了主导作用。长达1个小时的比赛还需要运动员有较好的有氧代谢能力，对消耗的磷酸原、肌糖原及时补充，同时将无氧代谢产生的乳酸氧化分解，维持体液酸碱平衡。
技术全面性和动作的规范性
羽毛球项目的技术种类繁多。在比赛中，对方来球在方向、弧度、落点和力量上都是变化无常的。因此，对抗中技术动作没有固定不变的模式，一切技战术都是在动态的情况下完成的。同一情况可以用几种不同的技术处理，我们就要具有全方位的技术，在极短的时间内运用合理的步法，向来球方向迅速移动到位，并以适宜的手法技术将球击向对方场区。这种不确定性决定了运动员必须掌握全面的技术动作。
在持拍隔网竞技类项目群中，绝大多数的技术都可分为正手与反手，由于人体解剖结构的原因，正手技术的击球威胁往往要大于反手技术。因此，羽毛球的侧身头顶击球技术得到了迅速发展，尤其是女子优秀运动员必须熟练掌握此技术。但是，过多地使用头顶侧身击球技术对运动员脊柱的损伤较大，这恐怕是我国羽毛球运动员腰伤较多在技术层面的原因。业余爱好者建议重点发展反手技术，减少移动范围是减少运动损伤、延长高水平竞技状态的'必然趋势。另外，步法是技术的一部分，“步法是羽毛球运动的灵魂”，步法的优劣不但直接关系到该技术动作能否合理、正确地完成，还往往影响到击球的质量与效果。
以“速度”为核心的制胜规律
我国羽毛球的技术风格是“快字当头，快、准、狠、活全面结合”。当今的世界羽毛球运动也正朝着快速、全面、特点突出的方向发展，羽毛球运动制胜的核心是“快”，其内涵是争抢最高、最前的击球点，加快对抗节奏。“狠、准、活”是分别从体能、技术、战术三个方面体现出来的制胜要素，它们以“快”为统一点。比赛对抗中，先将球击落到对方场地内的一方为得分者，显然只有做到了“快”字，才能争取时间差，让对手按照自己的节奏走。而这种“快”的能力，无论单、双都表现在“狠、准、活”这三个方面，这是羽毛球项目的共性。
独立思维能力
在瞬息万变、攻防转换的比赛过程中，既不以己方的意志为转移，更不以己方预先设计的方案而变化，这就要求我们要根据临场实际创造性地运用技战术。能否根据临场实际创造性地运用技战术，取决于其独立作战的战术意识水平和综合分析的能力。在很多情况下，教练员仅仅能在局间歇和技术暂停时进行临场指导，如果运动员独立思考水平较低，不善于综合分析形势，很可能会带着困惑输掉该局甚至整场比赛，若是在比赛中碰到挫折或球风不顺时，则更是输得一蹶不振。因此，独立思考和单兵作战能力比以往任何时候都重要，这是在过去的羽毛球训练中既容易被忽视又必须要加以改善的一个环节。
羽毛球赛场状况瞬息万变，如果能快速准确的掌握赛场获胜的规律，那么就相当于掌握了比赛先机。而以上四点规律更是需要我们虚心体会与学习的。
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