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太极拳的态度篇一
太极拳健身、养生、娱心、益智。练习太极拳，有几种心态是不能具备的.，下面是太极拳需要具备的心态，快来看看吧。
若专求力则凝滞不灵，专求重则圆转小活，专求气则拘泥不通，专求轻则神意涣散。要言之，身外形顺，无形中自增力感；心内中和，无形中自增灵感。练至功行圆满时，凝神于丹田则身重如山，化神成虚灵则身轻如羽，得其妙道，若有若无，若实若虚，勿忘勿助，不思得，无形而生成神奇，力活气顺，虚心实腹，久练自达化境。
心不静则神不宁，心肾不交则神气不通。心要静，心静神自宁，神宁心自安，心安气自行，神气相通，万象归根。静练出真功，功夫长进快。静养灵根气化神，处处静，时时静，行立坐卧不离静，静中求动生太极，不静不见动之奇。
练拳不知养，易伤不易长。练拳不懂养，百练功不长。十年练拳，十年养气，气以直养而无害。太极拳以养为本，以慢为宜，慢练为养，养气、养神、养性、养身；快练为伤，伤气、伤神、伤心、伤身。须清心寡欲，平心静气，太极太和，自然达到练精化气，练气化神，练神还虚，虚至虚灵之境。
妄念一起，横气自生，肝气不平，阴阳不和，火水不济，久之五劳七伤与身俱存，稍有病痛则齐发而至，是为大害。练拳时，应壹志凝神，主于敬，养其诚，洗心涤虑，平心静气，一念无所思，一物无所著，而养浩然正气，久久功至，瓜熟蒂落，水到而渠成。
若用拙力， 则周身血脉不能通顺，筋骨不能舒畅，全身拘谨，四 肢不活。身为拙力所滞，滞于何处则何处成病，当时不觉，必于后发。总要力活形顺，圆满无亏，积柔成刚，一片神行。
阴阳不和则万法不至。周身放松， 脊柱竖直，松腰敛臀，松胯圆裆，虚心实腹，则中气 贯通，太和之气才能浩行。
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