每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
初三周记篇一
我小时候生下来很瘦小，身体素质一直很差。妈妈说三岁前每次体检时，大夫总是说我身高不够、体重不足，要我加强营养。那时的我，又瘦又小的像个“豆芽菜”一样，走起路来摇摇晃晃的弱不禁风。所以，爸爸妈妈总怕我会受伤，很少让我参加体育活动，还拼命的给我增加营养。就这样，他们像填鸭似的使劲的让我吃，结果就吃成了现在这么胖的我。
上小学时，我们学校非常注重学习成绩，却忽视了学生们的体育锻炼。小学六年，我们没有开过一次大型的运动会。久而久之，在父母的溺爱下，在老师的过分呵护下，我本来就偏胖的身体，一天天的变得越来越胖。学习的忙碌加上身体的负重，我根本没有时间也没有欲望去参加体育锻炼，慢慢的我似乎与“体育锻炼”无缘了。
记得小学三年级时上体育课，体育老师带领我们进行接力赛项目的训练。在分小组训练的时候，很多同学都因为我太胖的缘故，怕我拖后腿不愿意和我一组，尽管在老师的'协调下我有了小组参加了训练，尽管训练时我很卖命的跑，但速度总不如身体瘦条的同学们。那一次，大大的伤了我的自尊心。
看到我的同学和好友们，都有自己的体育爱好和特长，一味地，我很苦恼和郁闷，这也是我内心的一个“痛”。我真的很喜欢体育运动，我一直渴望自己在体育上有一技之长。但是，我的这一愿望一直只是一个愿望，至今没有得到实现。
痛定思痛，是该总结一下教训了。我很喜欢体育运动，但只仅仅是心里喜欢，而没有实际的行动。我总给自己找诸多的不参加体育锻炼的理由，如学习忙、弹琴忙、吹管忙等等等，没时间参加体育锻炼。其实，还是没有从内心重视起来。现在想想，不是没有时间，是自己懒惰不想去锻炼而已。平时可以忙里偷闲的找时间玩儿，怎么就没有挤点时间走出家门参加体育锻炼呢？
今天，我想发自内心的告诫自己，“凡蛋同学，你该痛下决心运动起来了，不然你会越来越胖，中招的时候体育很难达标。”
静下心来仔细想想，真得很后悔，悔的肠子都悔青了。参加体育锻炼，强身健体刻不容缓！从现在开始，我是应该重视体育锻炼，应该把减肥和锻炼放在学习的同等地位对待了。
初三周记篇二
一周又过去了，这一周我的心情就像打翻的五味瓶，酸甜苦辣都有。
周一：不知是上星期感冒了还有点后遗症还是春困，害得我上课哈欠连天，回家直想睡觉。八点半了，终于能上床睡个安稳觉了，可第二天早上七点又被闹钟叫醒。唉，睡觉再补都没睡够的时间吧。
心情指数：50%
周二、晚上体育运动，妈妈说跳绳要学会忍耐、坚持。我想，我不是一直在坚持吗？可妈妈就说我不会忍耐，说着，我们就吵了起来。我有一种哑巴吃黄连有苦说不出的感觉。幸好爸爸来打圆场，我才在怏怏中上了床。不然，思想品德课上起来没一小时完不了。
心情指数：30%
周三：今天要期中考试了，一上午要考语文、数学、英语三门主科，我紧张又激动。我怀着忐忑不安的心情答完了卷，虽然自我感觉良好，可心里还是有个问号，这次能考好吗？
心情指数：90%
周四、今天期中成绩公布了，我三科都是100分，还当选了班长。我心里甜滋滋的，回到家，就把这个喜讯告诉了妈妈。妈妈也很高兴，答应在五一里带我去象山，真是太棒了！
心情指数：100%
周五：又一个周末来临了，下午我可以去学象棋。我一天都在等着放学，特别让我高兴的是：晚上又可以去滑冰喽！
心情指数：100%
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