在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
爱护眼睛爱护眼睛篇一
爱护眼睛每个小朋友都知道，但真正能做到保护自己眼睛的却很少。在日常生活中、各项活 动中我经常发现有些小朋友用眼不正确，看书时，眼睛和书本距离太近，画画时，头低得太 低而且还有许多家长反映，幼儿在家时经常长时间近距离的看电视，种种现象说明大多数幼 儿在实际生活当中，并不能自觉得保护眼睛，所以我设计了这个课程，让幼儿进一步了解保 护眼睛的重要性。
1、巩固和加深对眼睛作用的认识，了解眼睛损伤给生活带来的影响。
2、了解损伤眼睛的正确做法。
1、特征较明显的几种物体（如球，积木等）
2、视力表，眼镜。
一、摸一摸猜一猜玩《瞎子说颜色》游戏，让幼儿体会眼睛的作用。
教师提问：
1、凭感觉猜一猜物体是什么形状?
2、物体是什么颜色？
3、教师小结：我们用手能感觉出形状，但是不能感觉出颜色，只有眼睛才能看见周围的东 西和美丽的色彩。
三、观察图片"小亮为什么戴上了眼镜？"
1、让幼儿了解视力表
2、请幼儿看图说出小亮戴上眼镜的'原因：
如：小亮躺着看书，离电视太近，在阳光下看书 等。
3、请幼儿自由发言，还有那些不良习惯能损坏眼睛。
四、幼儿讨论：如何爱护眼睛。
教师总结：不躺着看书，不离电视太近，读书写字要做正，不用脏手揉眼睛，不在光线弱的 地方看书等。经常做眼睛保护操。
五、教幼儿一套简单的眼睛保护操。（教师自编）一二三，捋眉毛，四五六，揉一揉，七八九，换个地方再揉揉。六、放一段轻松音乐幼儿结束活动课。
：通过游戏的形式让幼儿亲身体验了解眼睛的作用，感受到保护眼睛的重要意义，并初步掌握 了解简单的自我保护眼睛的方法。
爱护眼睛爱护眼睛篇二
记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。
世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素a和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素a营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素a营养状况差，血液中维生素a含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素a或胡萝素这种毛病就会解除。
此外，维生素a和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素a缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。
食物中的维生素b2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。
因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素a主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。
此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。
近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。
远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。
青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
爱护眼睛爱护眼睛篇三
1.知道眼睛的用处和保护眼睛的几种方法。
2.了解有关眼睛的常识。
图片1.一个幼儿姿势正确看书。
图片2.幼儿用干净手帕擦眼睛。
图片3.挂大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛。
1.让幼儿了解眼镜的功用：
教室讲述：今天我们先做个游戏，请幼儿把眼睛闭上，没叫你们睁开眼睛谁也不准睁开，好吗?幼儿闭上眼睛，现在你们能看见老师手上的东西吗?请小朋友睁开眼睛，现在都能看见老师手上拿的东西了。
提问：请幼儿说说眼睛的作用。
2.出示图片
(1)一个幼儿姿势正确看书
画面上的'小朋友正在干什么?他怎样坐的?为什么要这样坐?书本为什么不能离眼睛太近?我们看书或写字时还应注意些什么?(光线太强、太弱都不能看书或写字)
3.出示图片
(2)幼儿用干净手帕擦眼睛
小朋友在干什么?他用什么样的手帕擦眼睛?用脏手帕擦眼睛有什么好处?
4.出示图片
(3)刮大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛
提问：画面上天气怎样?那位小朋友在干什么?(会生沙眼，会得红眼病)
5.总结：
教师讲述：今天我们学会了保护眼睛的几种方法，以后我们小朋友要爱护眼睛。
爱护眼睛爱护眼睛篇四
视力表上，黑色的“e”，或坐，或躺，或卧……像一个个叉子，又像一把把梳子，还像一只只黑色的蚂蚁。
医生阿姨手中的小棒跳到了倒数第三排一个“e”上。我捂着左眼，右眼目不转睛地看着。这哪是“e”啊，分明是一滴黑色的墨汁，根本看不清。我使劲地眨了眨眼，把眼睛眯成一条缝，踮起脚尖，身子往前倾斜。可依然不能分辨。看久了，那滴墨汁竟然动了起来，就像一只黑蚂蚁在爬来爬去。
“看这么大的‘e’都费劲，这孩子视力真差!”医生阿姨对旁边的同事说。
我听了，心里很不是滋味。
“快点!”医生阿姨向我投来冷冷的目光，似一根冰锥似的，让我感到全身都冷冷的，仿佛被一层冰包着。屋顶的日光灯不知怎么的，变暗了，仿佛在表达对我的不满。视力表上的“e”， 好像变成了一个个黑色的眼珠子瞪着我。
我的怀里犹如揣了只兔子一样跳个不停，额头上往下挂着汗，流在睫毛上，痒痒的，十分难受。
我无奈地朝她瞪了一眼，继续仔细观察起来。此刻，我恨不得在眼睛后面装一个弹簧，把眼珠子弹到视力表上去看个究竟。
哎，以前总是笑别人戴眼镜不好看，马上我也要成“四眼妹”了。要是妈妈知道了，肯定会大发雷霆，剥夺我看电视、玩手机的权利。想到这里，我觉得都不能呼吸了。
哎，看来现在只能蒙了，我把手指往上举了举。
医生点了点头，目光里有些疑惑，但没说什么。
虽然这次蒙对了，但我却怎么也高兴不起来，因为我知道自己近视了。
真后悔平时放任自己，糟蹋眼睛，今后，得戒掉电子产品，科学用眼，不能让近视再加深了。
爱护眼睛爱护眼睛篇五
据统计，我国小学生近视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。
我哥哥也说：“一个小女孩，近视1000度，她还能干啥？”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制近视度数增加效果很好！
没办法，爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！
我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、老师和同学们，是一件多么幸福的事啊！
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