在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
我的跑步感受篇一
可是，中考就是要考体育呀。为了“生存”，我也只有好好努力了。看到姐姐因为中考在体育上失分过多，而与理想的学校擦肩而过，我便发奋，要从现在开始，好好锻炼，要在文化课上进步，也要努力锻炼好身体。
在一次一次的体育锻炼后，800米测试悄然而来。800米对于我来说，是个什么概念呀？以前跑600米，都已经到极限了。我与身边的同学都因“大难临头”而慌了阵脚。然而，它就是来临了。没办法，随着老师一声令下，我拔腿就跑。根据以往的经验，我适合一直匀速跑，绝不能停，也不能突然加快，那样，就会使我感到腿上注了水泥一般，迈不出第二步。
跑起来了，渐渐地，吵杂的操场变得寂静无声，仿佛变成泡影。我看不到其他穿着号码服的同学，看不到打闹、做着运动的同学，听不见大家的嬉戏声，只有我自己的呼吸声和“怦怦”的心跳声，全世界仿佛只有我自己，高高的天，红色的跑道。还有老师“一圈”、“二圈”、“加油”、“快了”的鼓励。我的喉咙变得干渴，呼吸更加沉重，心跳声逐渐加大。腿呀，好像有千万只手在拉扯，每当奋力迈出时变得轻快，随之又被重重砸下，那个地心引力的小把戏。机械地重复，最终，我，努力，到了终点！
世界又恢复成原来的样子。
我等待着老师报的成绩，但已经不重要了，因为我做到了。是如释重负，还是无与伦比的成就感？我不知道。
我的跑步感受篇二
今天我们班举行了一场跑步比赛，参赛的是一些男生，而我们观众拿着小红旗喝彩。
队员们已经整齐地做好起跑姿势，从他们的表情看来，个个都信心百倍。“嘭”枪声响了，有三位同学遥遥领先，只见他们奋力的跑着，皱着眉头呲着牙，一副认真严肃的表情在他们脸上浮现，瞧他们身体向前倾斜，双臂有力地前后交替着，双腿也飞快的像个车轱辘，后面的人也奋力向前跑，“加油你是最棒的”！我们观众有的举起拳头加油助力，有的手握小旗喝彩，“刘东岳，你上次比赛还拿第一呢，加油加油，超过他们几个。”
他们一个比一个快了，加速了，因为他们想：我的朋友们在为我加油呢，我要吸收足够的力量，为班级争光，后面的也要赶前来了，前面的更快了，外加我们的喝彩胜利不远了。
可是快要成功的时候他们累了，是的，他们跑这么长时间是累了。我们的嗓子也喊哑了，但是不能放弃，我们要坚持到最后，像学习一样要坚持不懈的跑，加油！他们身上直冒汗，简直是汗流侠背，可他们听到同学们的鼓励，变的意气风发，重新振作精神啊！终于，刘东岳超过了所有人到达了终点。
我就猜你是最好的，你最棒，大家都冲过去对自己朋友安慰庆幸。最后大家把第1名捧的高高的，我们把班中手工最好的同学做成的黄金奖牌颁发给了他，红扑扑的脸笑得像花一样，我们也笑了。
喝彩是同学之间的友谊是不可以淹没的，那些简单的话也是一种关心和鼓励！
学习也像比赛，要奋力向前跑还要有坚持不懈的决心，加油吧同学们！
我的跑步感受篇三
奔跑在人生的道路上，尽情地挥洒汗水，那点点滴滴的汗水是我最难忘的回忆——题记
每次跟爸爸出去跑步都会有不一样的心得，而今天的感觉让我发现跑道就像人生的道路!
跑步前，爸爸先让我热热身，以便待会儿跑步的过程不那么吃力，跑步开始，前一公里我感觉很轻松，觉得身上有使不完的劲儿，我均匀地呼吸，欣赏沿路的风景，心情十分舒畅。这使我对接下来的路程增加了信心。
到第二公里时，我便渐渐地有些体力不支，感到呼吸没那么均匀顺畅了，脚腕隐约有些酸胀。不过在爸爸与我闲聊和鼓励下也很快坚持了下来。
接下来第三公里，我已全身湿透，浑身像三天三夜没洗澡那样不痛快，双腿也很不讲义气，仿佛灌了铅一样。并且我当时极度渴望水，好在天气比较凉快，我实在坚持不住了，便停下来几秒休息一会儿。
第四公里，异常坎坷，我的呼吸变得急促，大口地喘着粗气，此时放弃的念头出现在了心中，不过我又忽然想起了爸爸曾引用过的一句话：心不唤物，物不至”你若不想成功，就一定不会获得成功，想到这里，原来好像被掏空的身体，又有了劲儿。在这种精神信念的支撑下，我努力向胜利冲刺。
终于跑完了设定的目标，回头一看也许这就是人生，只有小时候做好“热身”打好基础，才能减轻以后的“疲劳”，“行百里半九十”也只有克服最后的困难，才能真正地战胜自我!
现在的我，正奔跑在成长的道路上，我挥洒的每一滴汗水，都是成长最好的见证，最难忘的回忆!
我的跑步感受篇四
转眼又到了初夏，我又想起去年在市体育场举行的全市中学生800米长跑比赛的情景，重新享受成长的喜悦。
“各就各位，预备--嘟……”随着裁判的哨声，我迎着那袭人的暖风，冲出了起跑线。身后，同学们的加油声不绝于耳。
红色的跑道，每一寸都那么熟悉。我迈开步子，摆起手臂，越过弯道的白线，踏过老槐树的影子，不知不觉，一圈已然跑完。但是到了第二圈，体力就有点不支了，喉咙生疼，喘得厉害，脚也像绑了沙袋，一个劲儿地往下坠，胳膊似乎被冰冻结了，摆动十分吃力，渐渐地，我感到体力不行了，拿满分的雄心壮志也被抛到了九霄云外，真想停下来休息会儿。
我的速度刚刚放慢，耳边响起熟悉的加油声：“李浩，快点……加油！”侧过脸，依旧是她们。我轻轻点点头，咬牙又向前加速。然而，步伐越来越艰难，耳边的声响都变得模糊起来。“喂，喂，跑不动啦？再跑两圈吧？”闪到了斜前方的她们在前面叫我，“加油，快，来追上我们，快来！”胸中又一阵火辣，呛得我寸步难行，但心里想拿满分的念头，催着我，伴着我，一直向前。
最后一圈了，疲惫又一阵阵袭来，喘息声更加频繁了。侧脸避开刺眼的阳光，看着同伴冲在前方的身影，我暗暗对自己说：“怎么啦？你不想拿满分了吗？努力啊！快跑！对，决不能放弃，决不能落后，快向前冲啊！”于是，我重新鼓起勇气，调整呼吸，用力摆臂，冲刺，又冲刺，直至耗尽最后的力量，那条白线，终于被我踩在脚下，甩向身后。
“3分20秒，10分！”我不禁高兴得喊起来：“我成功啦！欧耶！”我跳着，笑着，什么苦和累都忘了。
那次跑步比赛已经过去一年了，现在想起来如在昨天，它磨炼了我的意志，让我战胜了自己，享受到了成功的喜悦。
我的跑步感受篇五
那天，你知道是啥日子吗？啥日子？哈，是我和王升宇、赵宣旭他们跑1000米的日子。我非常兴奋，希望快乐的日子快点到来了！
我们上完第一、二、三节课，终于到了最后一节体育课了，太棒了！快乐的日子来到了。
我们准备三、二、一预赛开始，大家喊加油加油。我目前是第一名、王升宇第二名，赵宣旭是第三。赵宣旭落后了。
到了我们跑第二圈的时候，大家的体力消耗了许多。赵宣旭没力了，他被淘汰了！只有我和王升宇。
我和王升宇谁也不差谁，一定要胜下这一场比赛。王升宇和我排在同个线上。我想到一句话：百尺竿头，更进一步，一定要冷静，才能打败对手。我养足精力，奋力地向前冲去，但王升宇的体力慢慢地流失了，我和王升宇都快没体力了，还有二圈。“加油！”大家喊着。我心想：我不能忘记同学对我的鼓励。我奋力，再来一次创造这一次的纪录！我一定要飞起来。王升宇也不甘落后，一直向前冲！
我和王升宇准备冲过终点线了，我们还有一圈就要到了终点，我奋力向前冲，我们和其他的队手交手过，一定要胜，胜！我和王升宇还差一百米的距离，我和王升宇。向前冲，王升宇冲了几秒，就没再跑了，而我已跑到了终点！
跑完步，我们开始有点身体不适，有一点头痛，在有一点反胃。我跑得太快，眼花了，脚开始了麻痹，疼痛，我和眼泪都要滴下来了！
1000米带给我了一种马拉松的感受，带给我们无限的压力，增强免疫力，这时，我才感到1000米给我们带来了许多许多……
我喜欢跑一千米！我将来要成为世界国际长跑的国家队队员！
我的跑步感受篇六
课余生活，有人喜欢唱歌，有人喜欢写作，有人喜欢画画，有人喜欢乒乓球，而我最喜欢的就是跑步。而且，因为喜欢跑步的原因，我还跑出了名堂。
运动会上，我成功成为了运动员。我参赛的项目是跑500米。我在看台上坐了好长时间，终于轮到我了。我们所有跑500米的运动员开始做准备活动。做完准备活动，大家都站在起跑线上，等待着口令。老师说：”预备，321，跑！”所有人一听到口令立即跑了出去。我也跑了起来。
终于到了黄旗，我一下子变了道，突然有一个同学一下子别住了我，当我看到时，我又变了道，那个同学又别在了我前面，我被迫再一次变道。这时我回头一看，他又想别我，我飞快地跑，把那个同学远远落在了后面。
当我跑到第二圈之后，我觉得脚底下已经生风了。我不敢相信，我竟然在最前面，我立刻有了信心。我不慌不忙地在跑道上跑步，还是没有人追上来。正在我信心百倍时，突然有两名同学追了上来，我也使出浑身解数使劲往前跑，我又追回来一个，一看正是刚刚别我的那个同学。我刚从他身边过去，他又追了上来，再一次别上了我。我使出所有力量和他赛跑，但没能追上他。
我们比着比着，又一个同学跑到我前面，眼看他们快要胜利了。我有点灰心。马上到终点了，终于有人吹哨啦，我垂头丧气地跑到了终点。
就这样，我向看台走去。不一会老师来了，老师问跑步跑了第几名，我说：“第四名。”老师说：“跑步重在参与，你已经很棒了，别灰心！”我把跑步中遇到同学别我的情况告诉了老师，老师说：“他这样做的确不对，不过，如果你的速度再快一点，他这些小把戏就完全没有用了！”通过这次运动会，我明白了自己还要多跑步，让自己的速度提升上来。
课余生活跑步的经历让我知道了比赛中应该“友谊第一，比赛第二”。
我喜欢跑步，我要锻炼自己，争取下次得到更好的成绩。
我的跑步感受篇七
前几天，我报名了一项跑步比赛：女子一千五百米赛跑。训练了几天过后，终于要正式比赛了，我内心还有一种压制不住的心情呢！
到了比赛候场时，我跟所有选手打了声招呼，跟他们恭敬的说：“大家好，我是新来的选手，以前没有报名参加田径，是近几天才有兴趣的。”所有人吃惊的望着我，选手a说：“小妹妹，那你肯定完蛋啦。”选手b接到：“算了算了，你就给我们垫底吧。”听完之后，候场室里的所有人都哄堂大笑。我就暗暗想：一定要赢，至少也要拿第三名！
比赛要开始了，所有人做好了准备运动，我也是。以前从来不跑步的我竟然会做赛前准备，而且自是如此标准！比赛开始“嘣——”一声枪响，我们开始奋力赛跑。周围的观众们一直在喊着：“加油，加油，加油。”
我一开始的确是垫底，但在我前面的一个人突然减速了——我也不知道是为什么。而且我的身体变轻盈了，跑得更快了，一下就超过了两位选手！我继续跑着，竟然不觉得有一点儿累，我要反超！
又一次，我前面的人突然又减速了，我的身体变的更轻盈了！一下子超过了三位选手。还剩最后两位选手了。跑在第二的选手扭头看了一下我，便不动了，停在了那里。我一下子就超过了他，最后一位选手突然在最紧要关头摔倒了，我一下子反超了他们。最后，我获得了冠军！
“嘿，嘿——”一个人在叫我，我“嗯”得一声回答，头扭了过去，那个人问我：“又在想什么呢？”又在幻想了。难怪那些选手会一个个给我让步，更难怪我竟然会去报名我最不擅长的一个项目——都是我幻想出来的。
我的跑步感受篇八
每一个人的成长，都是甜蜜中夹带着一点儿忧伤。一如我，一如你，一如他。
前段时间，有朋友和我说，他现在的心情很不好。我告诉他：“没事的时候，别总想一些有的没的，专心做好自己就行了。”然而，他回复我说：“我也没有什么烦心事，每一个月都有那么几件烦心事。我出去走走，心情就好了许多。”于是，我也没有再继续和他聊下。每当遇到烦心事的时候，我都是希望朋友们能够自己想办法先解决问题。如果实在是解决不了的话，可以再考虑找信任的人倾诉。
或许有的时候，一个人总是重复在想着一件事情，容易陷入死胡同里面，总也走不出来。这个时候，特别希望有不同的声音可以唤醒自己那颗沉浸在悲伤中的心。然后告别不愉快的烦心事，回到现实生活中好好地生活。
结果没过两天，我自己也突然间心情不好了。就是在得知自己无法报考今年的导游证的时候，心情莫名地变得不好了起来。因为我觉得自己不够努力，还不够优秀，还无法实现自己想要做的事情，无法成为理想中的自己。
接下来的这几天，我变得越来越焦虑，也越来越不喜欢开口说话。好在临近中秋放假，我也正好利用这段时间好好调整一下自己的状态。
周四的晚上，我和朋友一起去了操场上跑步。每一次心情不好的时候，我都会选择在田径场上流汗。其实，我本身并不喜欢运动，所以每一次我心情不好的时候，我都会选择去跑步。
说来也奇怪，平时我只能跑3，4圈的我，在心情不好的时候，居然能够跑6，7圈。难道要心情不好点，才能多跑几圈？当时，我为自己这个突如其来的想法逗笑了，似乎所有的烦恼也在跑步的过程中渐渐地消失不见了。看来，跑步确实能让一个人的心情更好一点。
从前不喜欢运动的我，在每一次大汗淋漓之后能够忘却烦心事，也在后来的日子里慢慢地喜欢上了运动，特别是跑步。
我的跑步感受篇九
早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已经开始做它响彻云霄的雷鼓声，我自然不会错过这个机会，就被它“震”醒了。我意识模糊，还不知道发生了什么事情，两个眼皮紧紧的合在一起，好不容易才把身边的闹钟抓过来：“7点50，嗯……还有作业没写，今天周几来着？”还没等我想好，房间外面大喊一声：“快起来，要去跑步了，要早点吃早餐，不然跑着很难受……”我在那钢炮般的话语中，勉勉强强的起了床。看着窗外的天气，灰蒙蒙的，打着雷，可就是不下雨。再想想还要去跑步，两个加在一起，那岂不是“绝配”啊。
我慢悠悠向操场走去，天还是灰蒙蒙的，我极不情愿的到学校门口，心想：“这几天都下了雨，操场上怎么还没有水迹呢？” 慢慢的，人都到齐了，就要跑步了，我们几个人，实际上都不想跑步，可是还是要加强身体素质的。
白日曜青春，时雨静飞尘，慢慢的，空气变得清新了起来，我们跑起来也自然轻松了许多，也已经没有了惊天动地的雷鼓声；慢慢的，我的心情也好了许多，感受着新鲜的空气，默默的，也适应了今天“奇妙”的跑步。我们几个人也似乎感受到新鲜的空气，我们几个人跑起来，更加轻松了，也为我们争取了不少的休息时间，使今天的跑步格外轻松。可天还是灰蒙蒙的。
天慢慢的亮了起来，也正是我们最后的10圈，在那最后的10圈里，我们每一个人充满信心，并不像以前唉声叹气，苦不堪言。呼吸着新鲜的空气，慢慢的跑的10圈，天也慢慢变得晴朗起来，享受着今天这特殊的10圈，也感受到今天慢慢变好的心情。
回到家中，不禁感觉今天的我充满了活力，斗志昂扬，可以说：“天气真的可以改变人的心情。”
天，不再是灰蒙蒙的了。
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