做好时间管理演讲稿 时间管理演讲稿600字(八篇)

演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。

做好时间管理演讲稿时间管理演讲稿篇一

理财之前，我们往往需要对金钱有正确的认识。为什么呢?如果一个人觉得金钱是万恶的，对金钱中充满厌恶之情，那么，我想他对理财可能不会有多大的兴趣。那么，下面是由小编为大家分享做好时间管理方法，欢迎大家阅读浏览。

理财之前，我们往往需要对金钱有正确的认识。为什么呢?如果一个人觉得金钱是万恶的，对金钱中充满厌恶之情，那么，我想他对理财可能不会有多大的兴趣。

其实，对于时间管理同样如此。学习时间管理之前，我们应该对时间的价值有一个相对清醒的认识。虽然，每个人每天都有24小时，但每个人的时间效能却不一样，投入与产出比不一样。

而且，我们对未来成长的期待，往往得益于时间复利的馈赠，所以对时间的正确认识，是时间管理的重要前提。

很多时候，学理财是因为糟糕的财务状况，想通过理财改变自身的财务状况，了解自己的收支结构，打理好自己的财富。这，往往能带给我们惊喜。

通常，我们理财前会为自己的财务做个梳理，知道自己有多少钱，现金流是怎么样，每月收入支出多少，然后结合自己的资金状况，风险承受能力、理财目标、投资期限做一个合理规划。

对于时间管理，同样如此。

有一段时间，我感觉自己的生活乌七八糟，很多事情不如人意，工作效率低下、丢三落四……对时间管理的诉求，来源于对生活现状的不满，开始接触时间管理的方法。

动机很简单，想通过时间管理，管理好自己的生活。既然理财之前，我们需要明细自己的财务状况，那么，时间管理应该也可以。

每个人每天都有24小时，但细细分析，我们的时间没有那么碎片。上班8小时、睡眠7小时、业余时间9小时。如果能做到早起，养成良好的生活习惯，这个业余时间，完全相当于一天的工作量。

找到自己碎片时间在哪里，明白碎片化的时间有多少，这就为我们做时间规划做好准备。

很多朋友理财，都是从记账开始的。记账把每天的账目记录下来，说白了就是知道自己的钱花在什么地方了，明白收支结构。

当然，记账的功效远不止这个，它最大的意义是，让我们明晰我们的收支结构，促进我们养成良好的消费观念与消费习惯，找到最高性价比的生活。

理财中的记账习惯，在时间管理方面同样重要。之前，看过不少时间管理、整理术方面的书，都无一例外的提到了清单。

将每天需要完成的工作，按照事情的`紧急程度列出任务清单，一般为最重要的事情，每天下班的时候，对照自己的任务清单，看看有哪些完成了，那些没有完成，分析未完成工作的原因，有没有后续的补救措施。

这个任务清单的意义，是让我们养成做事的习惯，掌握自己生活的节奏。

之前，我曾经按照番茄工作法则去做事，但是后来却不得不停止。为什么呢?番茄法则固然很好，但不适合每个事情，他忽视了工作的深浅，硬生生把时间切割成很多片段。

知乎采铜在《精进》中提到，时间是有深浅的，工作也有深浅。意思是，有些事情需要投入一大段精力去做，比如认真写一篇文章、认真读一本书，这样的事情需要投入程度深，不必做时间的切割。有种一气呵成的感觉。

列出任务清单，然后去完成，很简单。行动是最好的执行力。

理财的时候，我们会根据自己的资金量、现金流、风险承受能力去做投资，设定一个相对合理的投资目标。理财是根据我们的人生阶段，作出匹配的投资方式、投资目标。

我们可以利用周末的一个晚上思考，下周可能会开展哪些工作，提前做好工作时间、业余时间的规划，并预留弹性时间作为补充。

比如，下周的业余时间有哪些，完成什么目标。假如要读完一本书、写3篇文章，那么你可以提前规划，读那本书，读书的进度是什么;写三篇文章，三篇什么类型的文章，甚至可以提前拟出5篇文章的标题等你选用。

爱因斯坦称，复利是世界第八大奇迹，主要在于复利的滚雪球效应，威力之大让人叹为观止，很多理财师喜欢拿复利说事。

作家格拉德威尔在《异类》中提出了著名的10000小时定律，意思是要成为某个领域的专家，需要10000小时的积累。

其实，就是复利在生活当中的应用。

那么，在时间管理领域，零碎时间的利用其实道理是一样的，就是充分利用好碎片时间，全身心的投入，你也可能成为一名专家。

比如，你想成为ppt专家，你可以对自己的时间进行规划。每天拿出1个小时做ppt的学习，不停的刻意训练，这会让你在ppt领域精进，成为一个厉害的人，达到你的管理目标。

其实，无论是理财还是时间管理，有些思维是相通的，只要我们善于总结归纳，善于规划， 都能找到自己的节奏。

我始终觉得，无论是理财还是时间管理，不要贪多求全，适合才是最好的。

1.

时间管理方法

2.

13种时间管理方法

3.

90后投资理财思维方式

4.

高效时间管理方法「精选」

5.

角色时间管理方法

6.

时间管理方法大全

7.

时间管理方法有哪些

8.

自我时间管理方法

做好时间管理演讲稿时间管理演讲稿篇二

想用一句话来形容教师时间管理这一课，那就是“终于等到你，还好我没放弃”，我一直在寻求时间管理的方法，因为我真的不会管理时间，日子过的'很混沌，每天有很多事要做，但是却没有合理的安排好，以至于每晚都在自责中睡去，这一节教师时间管理课是一场及时

雨

首先，管理好时间要知道自己为

什么

其次，我也没有很好的估计每个任务所需要的时间，例如每天的必修课大概要多少时间，与他人交际要多少时间，留给家人多少时间，这些事都需要很好的时间估计，这样才能严格按照任务表来执行。

有了任务表后，接下来就是严格执行，手机要放一边!!!!

你能相信你的记忆力吗?

-------我不能

好记性不如烂笔头，有想法或者新的任务还是先写下来了，有时候总觉得自己是老了记忆不好了，但是可能仅仅是因为想的事多，大脑罢工了。

做好时间管理演讲稿时间管理演讲稿篇三

用好碎片化时间，你就每天多出一小时

文/任丽

人生最幸福的无非是三大自由，财务自由，时间自由与心灵自由。

时间自由的核心，是自己对于时间的掌控感。时间管理的目标，并不是拥有更多的时间，而是在有限的时间内，做更多让自己愉悦，做更多自己认为有价值、有意义的事情。

在今天知识焦虑的时代，似乎我们每个人都在不断地接受新知识，学习新技能，我们会发现时间越来越不够用。我们有很多计划，都没有时间实施，我们变得越来越失控：时间上的失控，目标上的失控，关系上的失控，最后导致了人生的失控。

你有没有思考过一人问题，你是怎么对待时间的，你是如何定义时间的?你对待时间的态度，决定了时间给你怎样的回报。

1、定义你的碎片化时间单位

当提到碎片化时间时，浮现在你脑中的是多长时间?有人认为是一个小时，有人认为是十分钟。而秋叶老师把碎片化定义为一分钟。

一分钟能做什么?马上打开你的脑洞。

一分钟可以背两个单词;

一分钟可以做一个自我介绍;

一分钟可以做一个即兴演讲;

一分钟可以听书300个字;

一分钟可以阅读一页书;

一分钟可以浏览一篇文章的精髓;

一分钟可以浏览一本书的目录

……

当碎片化的时间被定义为越短的时间单位，我们对于时间的重视程度就越高，单位产出的成果就越多。

随手拿起手机，刷个10到20分钟微信，时间就这么悄悄的溜走了。而当我们发现20分钟可以写500字的文章时，你就会心疼被浪费的20分钟。

我们总是期待找一个大块的时间，沉下心来去做一件很重要的事情，往往会发现，一天当中，其实很不容易找到这样的时间。你总是被各种电话、各种扑面而来的信息、家庭琐事、情绪所干扰。

我们总是懊悔自己没有完成既定的目标，而“没时间”常常成为了我们没有完成的借口。时间挤挤总是有的，当我们规划出自己五分钟可以完成的工作任务时，我们就没有了拖延的借口。

记得哈佛管理学院曾经提到过18分钟轻松管理每一天的理念。这18分钟是如何分配的呢?上班前花5分钟规划当日工作重点，每小时花1分钟重新聚焦，下班前花5分钟，诚实检讨并反省自己，并进行一整天的回顾。这样的不断地总结思考，会让我们对于时间保持高度的敏感。

当我们要完成一个很大的目标时，会进行目标拆解，把一个很大的目标，拆解到每一天，落实到每一天。而碎片化时间工作的模式，却是保持连续和整体化的思考。

这刚好是一个正向和逆向的思维与工作方式。

举个例子。假如我们想出一本书，首先需要给自己定一个期限，一年还是两年?这本书设计六个章节，每个章节大约6-7篇文章，如果预计半年写出初稿，那么我们就可以分解到每一周、每一天的产出，这样就可以保证目标的达成。

反过来，我们假如有了框架式写作的能力，有意识地搭建一个体系，我们就可以用碎片化的时间来往这个体系中填充内容，写出精品的文章，从写作的复利来看，这就是未来图书出版中的内容。

利用碎片化时间，一小时写出一篇公号文，对我来说，暂时还做不到。在秋叶老师分享了他1个小时写出公号文的碎片化写作方法：1分钟灵感+5分钟构思+5分钟提纲+3分钟素材+半小时高效写作+5分钟排版+5分钟配图+1分钟推送+1分钟回复评论。

我发现，在前面一分钟灵感部分，我还比较擅长。经常看了一部电影，见到一个现象，听到一个讨论，都会把它们记录下来。后面的构思和提纲部分没有跟上，很多的想法也就静静地躺在了记事薄里。

有时，头脑中有个想法，我会在一张a4纸上写写画画，围绕这个主题，发挥自己的自由联想，把想到的东西全部罗列出来。然后，把有内在逻辑或者相互关联的部分整合到一个主题下面，把不相关的信息进行剪枝。这样，就梳理出来了文章的大体结构。

在我的一个文件夹里，有大量的只是写了个开头，或者是写了一半，就完成不了的文章。那些可能只是一些灵感的碎片，但是因为没有写提纲，没有框架，就很难完成。所以，有了灵感，就要专注于这篇文章的构思，内心要有一个信念，一定要把这篇文章写出来，不要轻易放弃。

我比较喜欢多任务并行的工作方式，比如，在洗碗的时候播放录音，在吃饭的时候播放电影，在进行一些机械录入不需要大脑思考的工作时，我去听书或者一些知识的分享，这也不妨碍我随手记录一些我觉得重要的知识点。

去年读了剑飞的《极速写作》，书中提到了使用讯飞语记进行语音写作，在尝试后，我发现这的确是一个高效写作的好工具。现在，我的文章的初稿基本上都是在讯飞语记上完成的，如果搭好框架，写好提纲，这个写作的过程的确很快，一般30分钟可以完成2000多字的文章。初稿完成后，我会在电脑上进行修改，把口语化的语言转化成书面语言，进行语言的润色，保证语句的通顺。

3、高效利用碎片化时间的关键是训练思维的转换速度

提到时间管理，就不得不提一下番茄钟的工作原理。就是给自己一个25分钟的时间，专注去做一件事情。后来，我发现，拥有这不被打扰的25分钟，也是非常奢侈的。

我们需要去适应这样的节奏，学会在不同的思考、工作模式之间自如地转换。

比如你正在写作，突然来了一通电话，这个电话还必须要接。电话给你带来了一个不好的消息，让你感到非常愤怒。放下电话，你可能还沉浸在这样的情绪中，写作的节奏完全被打乱了。

假如我们具备了这样超强的转换能力，在那一刻，先把情绪放一放，马上调整频道，先专注到手头的工作。把这个工作做完以后，再去调整情绪。

这其实是一个一举两得的工作。

当我们情绪来临时，有时会因为冲动犯下一些错误，后面可能会耗费大量的时间去弥补，可能也会为自己的冲动而后悔不已。转换模式，让我们有了时间和空间，去停下来，重新回顾事件发生的整个过程，我们可能就会从情绪的漩涡中走出来，重新回归到理性。

另一方面，假如我们的工作并没有因为这通电话被打乱节奏，利用剩余的时间把它顺利完成了，我们会体验到一种成就感，激活大脑的奖赏回路，让自己感受到愉悦。这种愉悦的体验本身，就有可能会冲淡我们刚才的愤怒的情绪。

这篇文章初稿是在中午午餐时通过讯飞语记完成的。下午一直很忙，晚上在上案例督导课程，直到差不多11点才结束，只能熬夜，把文章改完。

做好时间管理演讲稿时间管理演讲稿篇四

成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而时间对每个人来说是绝对公平的，那么，两者之间的差距到底是如何产生的呢?今天应届毕业生网为大家带来一些相关的资料来帮助大家，希望对您有帮助！

大量的事实证明，80%的人都不知道自己在为什么忙，很可怕的是，他们已经习惯了这种忙碌的状态。成功者时间管理很重要，所以我得先把时间管理理论掌握好。

①70%的时间用于当天工作，20%用于明天的准备，10%用于下周的计划筹措;②70%的时间用于工作，20%的时间用于家庭生活，10%用 于娱乐、社交等;③70%的时间专注于原本的工作;20%的时间花在跟核心工作有关的新事物上;10%的时间花在没有关联的上。

1、设立明确目标;2、你要列一张总清单;3、每天至少要有0、5-1/h的不被干扰时间;4、要和你的价值观相吻合，不可互相矛盾;5、每分 每秒做最有效率的事;6、要充分地授权;7、同类事最好一次做完;8、做好时间日志，花多少时间做哪些事，详细记录下来;9、时间大于金钱。

①做你真正感兴趣、与自己目标一致的事情、②知道你的时间是如何花掉的、③使用时间碎片和“死时间”、④运用80%—20%原则利用最高效的时间，20%的投入就能产生80%的效率、⑤平衡工作和家庭划清界限、言出必行;忙中偷闲;闲中偷忙;注重有质量的时间。

做一个好的时间经理人时间是最大的敌人，也是最好的工具。1、欲望要有把事情做好、时间管理理论之好的强烈欲望;2、决定决定达成做好时间管理 的目标;3、操练时间管理是一种技巧，必须经常演练才能养成良好习惯;4、决心持续学习提升，直到运用自如。5从此刻做起，别在微博上晃了。

1、高度的集中力;2、善于利用碎片时间;3、有deadline;4、每天有一个时间的计划;5、休闲也是合理使用时间的一部分;6、掌握良 好的做事方法;7、少看电视;8、形成自己的工作/学习节奏;9、一鼓作气很重要;10、培养自己的意志力;11、经常体育锻炼;12、对未来有想法。

1、做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间，2、分析每天时间怎么花的，3、激活时间碎片和死时间，4、要事为先，不要成为紧急的努力，5、有纪律，不要找借口，6、高效时间用来做需要专注的事情，7、平衡家庭需求言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。

工作起来总感觉时间不够用?教你一个更微观的时间管理方法在番茄工作法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。

是指每天的工作时间设定为90分钟一周期，通常情况下工作效率会大大提升，工作成果也更令人满意。调查表明，不管做什么事情，身体所能承受集中注意力的最佳时限是90分钟，如果给自己定一个明确的起始时间，这样做起来更容易，也能降低拖延的时间。

①丢掉(don’tdoit、把一些与目标无关的事丢掉不管。②拖一拖(delayit、把偏离目标的次要、信息不全的工作等暂挂一边。③委派出去(delegateit、学会授权，将能委派出去的事尽量派给他人干。④自己做(doitnow、不要犹豫马上去做。

做好时间管理演讲稿时间管理演讲稿篇五

如何管理好时间?看这张图就够了

文/lachel

最近连续写了好几篇关于效率的文章，拖延、996、高效工作……

所以，今晚直接来一个总结。

这是我用一个下午设计的「一张图讲透时间管理」，希望能对你有用。

找到对自己来说最重要的事情。

其他的，都请尽量为它让路。

时间管理的目标，永远不是「节省时间」，而是「找到自己」。

补充一些细节：

1)在应用这张图之前，你需要先对自己来一个诊断。

这篇文章，帮你了解自己的类型：

战胜拖延?先给自己来个诊断

这篇文章，帮你理清自己的时间：

这套思维方式，帮你找到「没时间」的症结

2)「立刻记入收集箱」有两层含义：

一是把碎片信息和灵感记录起来，避免遗失;二是保证自己的专注，避免让外来的信息干扰自己。

但这里最难的是什么呢?是建立「及时收集」的习惯。

所以，务必有意识地训练这个习惯，慢慢的，你会体会到它的美妙之处。

3)企图把所有事情都做好是不可能的。

我们要追求的，是「把重要的事情做好」。其他的事情，能舍弃就舍弃、能推迟就推迟、能不做就不做。

记住二八定律：决定我们生活质量的，永远是那20%最重要的事情。

4)「专注」极其重要。很多时候，让我们变得低效的罪魁祸首，就是分心。

可以参考：

别让多任务工作，谋杀你的效率

读书、工作容易分心，怎么办?

总抱怨没时间，你缺的究竟是什么?

5)关于复盘，我常用的方法是 kpt 复盘法。

keep：有哪些东西是后面需要继续保持的?

problem：在这次项目中，遇到了哪些问题?

test：有什么想法可以进行测试，尝试改进?

可以尝试。

6)最重要的，是明确自己的长远目标：

我想成为一个什么样的人?

我们常说，世界是多变的，我们要去拥抱变化、要拥抱不确定性。

但在这些东西背后，你必须有一个一以贯之的目标和价值观，用来衡量你一切变化和调整。

这是你需要不断反思、询问自己的问题。

7)一切追求效率、追求产出，乃至于拼搏、挣钱的最终目的，都是为了让你找到「真正的自我」，拥抱自己的生活。

永远不要舍本逐末。

希望能对你有用。: )

做好时间管理演讲稿时间管理演讲稿篇六

高中学习如何做到快速提升，无外乎就是在和别人同样的时间里，更加高效地吸取并掌握知识。所以，做好时间管理是重中之重。小编整理了相关内容，希望能帮助到您。

高中生的时间管理表格

准备工作

请采用流水账的方式，将每天“何时做何事”记录下来，每天放学后或者睡觉前回想一下，越详细越好，如下表所示。

时间

活动内容

备注

6:10-6:20

起床、洗漱、穿衣

6:20-6:30

早餐

……

……

就这样记录一周，可以清楚地知道自己的时间都用到哪里去了，然后进入时间管理的步骤。

步骤一决定什么是最重要的

将上周的生活记录中最常进行的事件，分别按照重要性和紧急性列入下表。

重要的事

不重要的事

紧急
的事

不紧急
的事

事情的重要性和紧急性是不同的，应该先分辨那些事情是重要的，哪些事情是紧急的。例如，期末考试很重要，但在开学期间，却不是紧急的事，然而聪明的同学却会选择优先为这些重要不紧急的事做准备，因为随着时间的推移，原本不紧急的事也会变得紧急，提前做好准备才能从从容容地应对。当然，重要且紧急的事情也要进行合理的安排，例如老师当天布置的作业等。渐渐地，同学们会发现，因为提前处理了不紧急的事，所以紧急的事越来越少了。这样可以节约出更多的时间自由安排，进行不重要不紧急的事，如看电视、打游戏等娱乐，也能玩得尽兴。就算面临突发事件(紧急不重要)，例如生病，也能有缓冲的时间。

步骤二设定目标，做最重要的事

通常，我们要完成一件重要的事，需要设定一个目标，再根据需要将这个目标细化成多个小目标，并根据以下原则进行衡量。

多个目标时要有优先级别。如果同时有以下三个目标：成绩进步、当上社团的社长、陪好友聊天以增进友情，这三个目标都可能是重要的目标，而且花费的时间也不少，那么就必须要决定其先后顺序，怎么排序，自己想清楚!

时间管理要有助于达成目标。还是拿上文的三个目标举例子，其实都是日常学习生活中会遇到的，成绩退步会影响社团的评比，无法和朋友愉快相处会影响学习，那么就不能将时间完全偏向某件事，可以合理将自己的时间分配一下，既要全面，又要突出重点。

步骤三每次只做一件事，专注!专注!专注!

俗话说：“好钢用在刀刃上。”做事也一样。我们一天24小时里每个小时的精神面貌都是不一样的，哪些事比较耗神费脑，就将其安排在精神最饱满的时间(每个人都不一样，有人是上午，有人是下午，有人是晚上)，其他的时间可以用来做其他的事情。

这样持之以恒，相信同学们能更加合理地规划自己的时间，对自己日常进行的事情也会有更深刻的思考!

01

首先记住，时间并不重要

说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就受理时间的终极目标。

02

学习时间也有“马太效应”

要明白效率和实践的关系，我们来算一笔时间账：一个人中等努力程度的高三学生，除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有充足的睡眠，足够的时间来休息。如果我们要拼命的挤时间，大概能多挤出来多少呢?假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了，偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么，而如果连续很长一段时间的话，很多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时，用在走路上的时间(即使是从寝室到食堂到教室三点一下，每天最少也要六趟)也要一个小时，用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来，我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样，我们比别人的学习时间增加了60%。

这是一个可喜的数字，实际上，每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人如果真的能这样坚持下来，取得进步也是理所当然的了。

不过，这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容，有人看一遍就记得差不多了，有人能记住小一半，而有人看了一遍之后啥也记不住。一道普通的数学证明题，一个成绩优秀的同学，他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学，可能最少要思考十分钟，甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。我们这样一算，学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间，结果一算(10个小时×12)：(16个小时×6)=120：96=5：4。人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%!换句话说，我们付出了比别人多60%的努力，却换来比别人低25%的效果，这可真够冤的。

这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2：1，但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时，如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学，越觉得时间不够用;而越是成绩比较拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。

听说过排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业以外根本没时间自己学习;而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲娱乐一下。

在生活中，人们经常可以观察到关于贫富差距的马太效应：有钱的人，因为可以获得投资收入，更能够把握挣钱的机会，所以会越来越有钱;而没钱的人，所有的钱都用来吃穿住行了，没有办法积蓄，所以越来越穷。

通过我们前面算的高三学习的时间账，我们可以看到，在学习中，也存在着类似于“马太效应”的现象。学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。

要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如果利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率。

03

提高时间利用效率的

第一原则：学会舍弃

有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实，如果忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办?只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是：只做最重要的事情。

这里，给大家介绍一个经济学上的基础概念——“机会成本”，意指你放弃某种机会而造成的潜在损失。比如你投资十万元去开一家杂货店，每个月可以赚两千元，这个事情值不值得做呢?如果单纯从帐面的“成本—受益”来看，每个月进货需要一万，卖出去一万两千元，收益大于成本，当然值得做。但是，你还有一个选择，可以花十万元开一家手机专卖店，每个月可以赚五千元。这个时候，你还会选择去开杂货店吗?显然不会，因为你只有十万，选择了开杂货店，就等于放弃了开手机专卖店，也就是放弃了每个月五千元的收入。所以，你开杂货店的帐面成本是每月一万的进货，而实际上还有一个隐藏的“机会成本”——即放弃赚五千元的“机会”的成本。二者相加是一万五，大于杂货店每月受益一万二，成本大于收益。所以，一个明智的商人都不会去开杂货店而去开手机专卖店。

同样，我们的时间有限，你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的事情。“做别的事情”就是你的“机会成本”。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。

真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢?答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。

确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。

04

提高时间利用效率的

第二原则：做自己力所能及的事

在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。

一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完高考试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，如果你前面的题目坐起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。

我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。

把做题的思想，用来制定时间计划，也对我们大有启发。有的人喜欢头脑发热的制定时间表，排的密密麻麻的，从计划表上看，连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文，谁知用了40分钟还没有背完。这才发现时间不够，连忙放下英语课本，拿起数学题做了起来，还没有做几道题，发现背政治的时间又到了……总之一天下来忙了半死，计划的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感，三来二去的就对自己没了信心，老感觉计划赶不上变化，于是越来越难以按照计划学习，不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。

所以，对于哪些刚开始制定计划的人来将，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效的利用时间。

05

提高时间利用效率的第三原则：

根据不同内容的学习特点来安排时间

“没有人能两次踏进同一条河流”——这逝希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也可以说：“没有人能两次度过同一个小时。”每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。

只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很容易走神。大家往往有这样的体验：眼睛盯着书本，脑子里却不知想到哪里去了，没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。所以如果看书的时候精神比较疲倦，就更容易走神。而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间，大约五到十分钟的样子。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了，突然什么事情打断，比如接个电话之类，然后回到书桌前来看书，你又需要花五到十分钟来集中注意力，如此反复被打断，最后你感觉看了两个小时的书，实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰。

所以，对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。

那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢?

用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。

06

提高时间利用效率的第四原则：

注意适当的休息

前面我们在算一笔高三学习的时间账的时候，虽然说拼命的挤时间能多挤出来60%的时间。但是这个60%的时间实际上是由水分的，因为一个人在睡眠不足的情况下，强行多挤出来的6个小时，是不可能是睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的。所以，如果你记住了“效率比时间更重要”，那么，你也就可以理解：在高三阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。

很多时候再高三学习阶段，都要有睡午觉的习惯，晚上尽量在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间。但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。

最最最后，也是最最最重要的，学会执行——把良好的计划变成现实

就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

每天制定的计划，每天晚上都要拿出来检查检查，完成了的，就在前面打上勾，没有完成的，就在前面打上叉，然后统计统计完成了百分之多少。刚开始的时候大概能完成60%，时间久了，基本上能维持在80%左右。

高中生如何做好时间管理？高中生的时间管理表格

做好时间管理演讲稿时间管理演讲稿篇七

销售人员要做时间的主人，要善于用活每一天的时间。

怎么样去充分利用时间呢？空余的时间如何来提升个人的境界，甚至提升其它领域的能力？首先要去检查，检查自己究竟在哪些地方浪费了时间，同时还要检查哪一天最有效率。一个优秀的销售人员永远知道把他的时间摆在最有效率的地方，或摆在最有生产力的地方。销售人员的生产力就是签到更多的订单。还要去检查为什么有的人可以在最短的时间把事情做好，所以一天之中到底有多少时间用在了工作上，如何利用移动时间，比方说在公车上或开车、等人等各种时间，这些时间你不是在工作，你怎么样去利用它呢？这些都需要自己去思考、去活用。

如何制定一天的行程表

制定行程表可以提高效率，行程表有助于更加积极地完成目标。

时间运用的基本方针，就是把自己每一件事情、时间、工作摆在最有效率或最有生产力的地方。每一天的时间里不外乎是工作、拜访顾客、打电话或者是产品的介绍。这就要求自己精神集中，养成一种专注的好习惯， “没有计划就是计划失败”，首先要学会在前一天晚上安排好第二天的行程表。一个善于管理时间的人，就可以管理好一切，如果连自己的时间都不能管理好的话，一切就是空谈。这就需要提升能力以节省时间。你每一个决定，不是离你人生的终极目标越近，就是离你人生的终极目标越远。所以每一次在制定年度、季、月、周等各种计划时，这些计划都要考虑到离你的大目标是不是很接近，当然所有的目标执行都不能够违背你的人生的远景，以及你的终极目标，你要逐步地去完善，逐步地去实践你的'目标。

时间管理的目的就是要提高单位时间的工作效率，衡量一件工作做的好不好，一是看到底有没有达到预期的效果，二是看你做这件事情所花掉的时间，三是看效果除以时间，即单位时间之内的效果，也就是效率。

时间管理就是追求最高的工作效率，用最短的时间处理最多的事情，站在电话销售的角度上面，就是用最少的时间取得最高的销售业绩。

那销售人员应该如何做好时间管理呢？

销售人员要做时间的主人，要善于用每一天的时间；首先要去检查，检查自己究竟在那些地方浪费了时间，一个优秀的销售人员永远是把时间放在最有效率的地方。销售人员的生产力就是签到最多的订单。还要去调查为什么有的人在最短的时间把事情做好，所有在一天中到底有多少时间是用在工作上的，如何运用这些时间，这些都需要我们自己去思考。

一个电销人员一天到底能打多少个电话？

1，员工不在用手工去拨号，直接通过系统一键拨号，大大降低在拨号和拨错号的时间浪费。

2，员工不用在打电话前花时间以往和这个客户沟通的内容，呼叫中心的crm系统会自己保存每次电话沟通的内容，一目了然，并且还有录音可以细听。

3，呼叫中心可以进行没通电话的通话记录，每天生成数据报表，员工的每天工作绩效就可以考核，方便企业的管理。

4，客户数据的整理，可以按客户的意向程度分类客户，什么时间段根据一个段的客户，效率更高。

~~~~~~~~~更多的优势就不在此多说，呼叫中心在销售人员时间管理上重要的作用在于节省大量的拨号时间，客户梳理时间，提升客户成交率。更方便企业的管理和对员工在销售方面的支持，只有员工赚到钱，企业才能赚钱。

一，现状与思考

当前销售员存在的主要现象是什么呢？

1，不知道自己工作如何来安排，不知道到底怎么来做。

2，工作很多，不知从哪里下手，没有主次，有时候专注芝麻，却丢了西瓜。

3，有一些销售员表面看起来很忙，比如总是不停做客户拜访，总是在公司最后一个下班，但是效率很好，却没有效果。我司有一客户经理就是这样。往往别人报销总结早就完成了，而他总是很慢。

4，工作计划没有思考，随意做出，或做了计划，没有执行，严重的不匹配。

1，销售员本身工作的性质就是可变因素多，很多人没有形成好的工作习惯

2，销售员认为只要努力就一定有回报，工作精力只关注效率上。

3，过一天是一天的状态，这个是心态上出了问题。

如果是原因1,2是可以通过训练来改变的。时间管理本为一个技能，关键是如何使用。

二，如何管理好自己时间

1，要事优先

也就是可以理解为80\20法则。关键的是要知道自己工作的要事是什么？要结合公司的考核指标和要求。比如销售考核关注的是货款回收，那么这个比单纯的开发客户更加重要。对客户的选择就非常的重要的。而不是什么客户，什么市场都是你的重点了。

我们把重点放在重要，不紧急的工作上，这个是长期发展的关键。每一个人在不同阶段，重要的事情也是不一样的，所以我们队时间的管理上也是灵活，但原则不变。

2，pdca循环

pdca可以是大循环中再有小循环。比如年度计划，月度计划，一周计划。根据我个人管理体会，这里最关键的因素是每一天的执行计划与执行最为关键。

重点是每一天，怎么做呢？这里就要运用看板管理的方法，我的方法非常有效果，每天早上10分钟在板上写下工作重点，必须完成的工作，然后下班来检查，总结思考改进。这样就是每一天的pdca。这个是整个时间管理中最为重要的核心。而不是说几点到几点做什么。天天都是一个新的pdca才构成一个月度的pdca。

在制定月工作上其实如何来抓重点的，比如我们做工业品销售，其实客户群并不多，一般一个销售员手上有10左右的客户就非常忙了。那么怎么做计划呢，我的体验是3111法则，也就是一个月开发一个新客户，有一个新的收获，解决一个客户的问题。这个就非常的实用啊。

3，善于利用零散时间

做好时间管理演讲稿时间管理演讲稿篇八

一、如何向时间要潜力

对于面临升学考试的广大高中生来说，考前的复习何其紧张。为了能考上理想的学校，不少同学每天都埋头于书山题海之中，经常开夜车到深夜。正像一位同学所说，要想考上好学校就得拼时间，正所谓向时间要成绩。

可以说，这些同学的学习精神可嘉，但做法却未必可取。因为每天都全然不顾地埋头于书山题海之中，恰恰说明他们在学习上不善于利用时间，不会制定计划、统筹安排，学习没有质量、没有效率，只会用耗时间的方法求得心安。实际上，他们试图不浪费每一秒钟，结果反而是很多时间都没有用得其所。

当然，时间是获得好的学习成绩的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。而成绩与时间又不是简单的正比关系，耗时多未必成绩好。

造成这种反差的原因有许多，但两者学习效益的不同是一个关键的因素。

蒋奖就是这样一个不会管理时间的学生，常常是老师讲课时，她在下面看自己的书，认为听老师讲课纯属浪费时间。结果别人在课下很快就能把教材复习一遍，而她往往要耗费两倍甚至三倍的时间才能复习一遍，并且效果也不好！真后悔当初没有利用好时间！这是蒋奖考试失败后发出的`慨叹。好的学习效益必然来自好的学习方法、好的学习计划。

不要逼迫自己学习

每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好，需要逼迫自己看书，而且即便努力仍然很讨厌看书时，你就要适当地休息，做一点儿你喜欢的事情，不要强迫自己。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新拾起对复习的兴趣、正所谓月有阴晴圆缺，潮起潮落。不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，如果你看不进去书的时候，还在装模作样地学，一定会毁灭自己学习的信心。

【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/2449869.html】