在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我在假期学会了游泳手抄报篇一
我一边擦汗，一边用扇子扇风，我想了想说：“爸爸我们去游泳吧！”爸爸高兴地说：“好啊！”说完，爸爸就去给我拿衣服， 游泳圈和裤子。
我和爸爸坐上车，不一会儿就到了游泳馆。
爸爸走到优越池边，我也到了游泳池旁边，我马上把衣服脱掉，穿上了游泳衣，我迫不及待谁把游泳圈套在身上，跳进了游泳池。
过一会儿，我看见爸爸在游泳，游地非常快，我费了好劲才把爸爸追上，我一边游，一边对爸爸说：“爸爸，我和你来一场游泳比赛，好吗？”爸爸开心地说：“好啊！”爸爸还没说完，我就开始游了。
但是，不一会儿，就被爸爸追上了。
大约十分钟还没到，爸爸就到了终点。
过了一会儿，我们就回家了。
真是一个美好的下午呀！
我在假期学会了游泳手抄报篇二
游泳是一种令人快乐的运动，游在水里让人感觉就像一条自由自在的小鱼。可是我开始学游泳的时候可害怕了。
去年暑假，我决定要在假期学会游泳！妈妈非常支持我，为我准备了全副武装：泳衣啦、泳帽啦、泳镜啦……妈妈还自告奋勇当我的教练呢。
第一天，我一到泳池边，之前的兴奋全消失了。看着妈妈做完准备运动，“扑通“一声跳下水，我还是一动不动。妈妈回过头来说：“水不深，快下来。”我用颤抖的声音答到：“我还没有做完‘心理准备运动’呢。”妈妈说：“对，你要在心理上轻视它，但也要在战略上重视它呀，不下水，你永远也学不会游泳！”在妈妈的鼓励下，我慢慢走到水里。
于是，在妈妈的指导下，我开始学闭气。我捏着鼻子，闭上眼睛，慢慢把头沉到水里。因为紧张，我的头刚沉到水里马上就抬起来。妈妈却说：“真棒！你能行！”我一次一次地练习，闭气时间一秒一秒地增加，后来可以闭气二十多秒了。
学了闭气，妈妈正式教我游泳了。她用手轻轻地托着我的肚子，让我慢慢地游。游着游着，我着迷了。妈妈趁我不注意，悄悄地放了手。我不知不觉地游到了深水区，忽然回神过来，发现妈妈没托着我，一下子乱了架。还好，在我快沉下去时，妈妈马上把我抱起来，不然，我可惨了！
然后，妈妈和我做了一个游戏：妈妈用手托着我的背部，让我躺在她的手上，说：“你闭上眼睛，张开双手双脚，全身放松，像睡觉一样。”我心想，妈妈的“葫芦”里买什么药呀？忽然，我觉得背部凉丝丝的，像睡在水上，我很奇怪，偷偷睁开眼睛。喔，我真的睡在水上。我问妈妈：“为什么会这样呢？”妈妈回答道：“水有浮力，只要你抛开害怕的心情，全身放松，人是可以在水中浮起来的。”听了妈妈的话，我胆子一下子增大了，对游泳的兴趣越来越大。
整个暑假，我每天傍晚都去游泳，从不间断。我一次一次地练习，一次一次地呛水，吃了不少苦头，终于学会游泳了，姿势还不错呢。
我在假期学会了游泳手抄报篇三
想起第一次游泳的经历，至今还有些激动和紧张。
那日，爸爸带我去库跑健身房里的游泳馆游泳。最开始我小心翼翼地下水，想试三下不带游泳圈可不可以游泳，于是我便学着别人游泳的动作试着扑腾了下下，谁知刚抬起脚，身体就开始往下沉，妈呀!不行不行，吓死我了!我还是慢慢学吧!
我先让爸爸扶着我游，爸爸双手托着我的腰，使我浮在水面，我呢，手脚并用，努力地向后划水，身体居然慢慢向前移动了，我兴奋极了，连忙让爸爸放手，可是他刚一松手，我就像一块石头似的向下沉去。唉，第三次尝试以失败告终。爸爸说学游泳首先要学会憋气。于是我开始练习憋气，捏紧鼻子，闭正眼睛，慢慢下蹲，头刚没入水中，就缴械投降了。
“咳、咳、咳!好难受啊!”憋得我头晕眼花，真想放弃，转念一想，爸爸常说坚持就是胜利，我要鼓足勇气坚持到底才行。下了决心，我便二头扎进水里，第二次5秒，第二次10秒，第三次30秒，第四次二分钟!哇，我做到了，心里开心极了。我问爸爸:“可以直接开始游了吗?”爸爸说:“宝贝儿，心急吃不了热豆腐，爸爸还是先扶着你，然后慢慢松手你自己游。”“好吧。”就这样，在爸爸的帮助下我练了下会儿划水动作，他二松手我就把头埋在水里，屏住呼吸，拼命地游了两三下。”哇小”我开心地叫起来:“我会游泳了!我要再试试!”爸爸看见我开心的样子也跟着笑了起来。
我决定给自己增加点难度，先让爸爸站在离我不远处的水中等我，然后我再朝着他的方向游过去让他接应我。这样反反复复练习了下会儿后，我居然能一口气游正七八来了。天哪我终于学会游泳了!
现在，我已能在水中自如地游来游去，同时我也明白了:站在岸上是永远也学不会游泳的，无论做什么事，都要不怕困难，勇于实践，才能成功。
我在假期学会了游泳手抄报篇四
暑假里，妈妈给我报了游泳班。游泳馆在开发区那，里面的池子很大，池水很清。
来到游泳馆，我慢吞吞地走进更衣室换上泳装。当看到很深的池水时，我倒吸一口气，顿时紧张起来。妈妈似乎看出了我的心思，指着不远处的一个小女孩说：“瞧，小妹妹游得真棒，你一定能行!”
第一天，教练让我在浅水区练习憋气和吐气。我先抬头吸了口气，然后把头闷到水里，心里默默地数十秒。一开始我憋的时间很短，后来憋的时间越来越长，最后都能达到二十秒了。
学会了憋气和吐气，接下来几节课，教练又教我蹬腿。教练先示范如何蹬腿，然后我趴在池边，开始模仿教练的动作练习。“收、勾、蹬、夹”，我反复地做着这些动作。在池边熟练这些动作后，我背着浮背，两只手在身体前方抓着浮板，到池水中继续练习蹬腿。渐渐地，我基本领悟了蹬腿的要领。
最后两节课，我拿掉了浮板和浮背，开始憋气、蹬腿、慢慢吐气，并配合上划手动作。到了深水区，我吓得快哭了，教练在一旁安慰我说：“全身放松，不要害怕，我就在你前方。”听了教练的话，我战胜了恐惧，不知呛了多少口水，终于掌握了蛙泳的技巧。
“世上无难事，只怕有心人”，十天的努力，我终于学会了游泳。
我在假期学会了游泳手抄报篇五
在这个学期的暑假里，我学会了游泳，老师教得非常严格，我一开始学习游泳的时候还不会，记得我第一次去学游泳，我很早就到了游泳馆里，我在那里等了好长时间，老师才出来点名，我们排着整齐的队伍，走到了里面，我们先做了一下准备运动，比如：手臂向前或向后摆。
先教憋气，再教浮，再教打脚，然后教拿着浮板单手游，最后就是合起来做。
今天是第一天，我们教的是憋气，我们站在那憋气，老师一声令下，我一下子猛得下去了，水到了鼻子里，可呛了，我一下子又浮了起来，弄了一鼻子水。后来我一点一点得学会了应该如何憋气。
然后教的是浮，老师教我们双水放松，身体放松，脚并在一起，这样就可以浮起来了，我照着老师的方法，一下子就浮起来了。
时间一天天的过去，游泳的方法，速度也越来越快，让我非常佩服我自己。
这项体育运动实在太有用了处了，也非常实用。
我在假期学会了游泳手抄报篇六
今天，我和妈妈一起去学游泳。
在路上，我就开始紧张，心像兔子跳一样快。
到了游泳馆，我换好了泳衣，慢慢吞吞地走向泳池。我看到了一个教练，他头圆圆的，嘴巴微微笑着，把我和妈妈带到了小孩游泳池那里。
我不敢下水，看那水好深。可是教练说：“别怕，先玩玩水。”我听了下了泳池，发现水才到我的小腰这呢，我惊讶极了！
于是我玩起了水，用手拍打着水面，水花溅得四处都是。我想：“呀，水真好玩啊！”可是，“砰”的一声，我的脚好像是被什么勾住似的拉不动，差点沉到水中。突然，不知从哪伸出一双大手把我接住了，啊！原来是教练！
接着，教练教我游泳。我第一次学游泳，差点又沉下去了。可我游着游着发现自己会游了，教练和我高兴极了。妈妈也在一边点赞，我笑了。
我学会游泳了，我真为我自己感到自豪！
我在假期学会了游泳手抄报篇七
童年是一首歌，唱出欢乐的乐章；童年是一艘船，载着我们走向成熟的彼岸；童年是一座高大雄伟的博物馆，展出天真浪漫的作品；童年是一个故事，讲着生动的片段。说到童年，我就想起了小时候七岁学游泳的时候了。
我来到绿城游泳馆，换上泳装、泳镜和泳帽，开始学起了游泳。
本来学得很顺利，可这次不得了，遇到了一只大大的拦路虎。
下课了，老师大声宣布：“同学们，你们已经会游了，所以下节课要去深水区！”说完，摇摇摆摆地走了。我一听到这句，目瞪口呆，眼睛都要瞪出来了。“什么！要去一点五米的深水区。”这句话深深印到了我的脑海里，让我一直坐卧不安。
终于，这节课来了。我站在游泳池前瑟瑟发抖，我始终不能逃脱这命运吗？我提心吊胆下了水，游了起来。“收、翻、蹬、翻、蹬……”我默默念着老师教我们口诀。这样自己也情不自禁地做了起来。
收是把脚缩成三角形；翻把脚再撑开；蹬是最后把脚夹拢。游着游着，我看到了终点，就游了过去，到水面上，我大声叫起来：“我终于学会游泳了。”
啊！想着想着，我觉得自己就在游泳了。我一定要学许多游泳，成为游泳冠军。
我在假期学会了游泳手抄报篇八
童年中的每一件事都像一个相片，每一张相片都记录了难忘的岁月，但让我记忆最深，那就是学游泳。
以前，每当看见别人在水里像鱼儿一样自由自在地游泳时，我就羡慕不已。可是我却不会，只能在旁边干看着，因此，就有许多同学嘲笑我，说我是个旱鸭子。所以，我就恳求爸爸妈妈给我报一个游泳班，我要学习游泳。爸爸妈妈看我如此有诚意，就答应了。
就这样，爸爸妈妈带我去了游泳馆，一路上我别提有多高兴了，到了游泳馆我立刻换好了泳衣，戴上了泳镜，就扑通一声跳进了泳池。顿时，冰冷刺骨的水向我迎面冲来，害得我牙齿“咯咯”的直打颤。接着，教练便让我先练习一分钟憋气，虽然我憋的很难受，但是我还是憋下来了。
接下来，教练让我练习蹬墙壁，我第一次蹬墙壁时，有点呛水，就直接说：“我不要再学了。”教练耐心地说：“只要鼻子不吸气，不呼气，就不会呛水。”教练的话让我有了信心。
在接下来的学习过程中，我遇到了数也数不尽的困难，虽然每一次我都想放弃，但是每一次在教练的鼓励下，我又重拾了信心，最终，我学会了游泳。
从学习游泳这件事情中，我明白了：凡事儿只要坚持，就一定能成功。
我在假期学会了游泳手抄报篇九
一放假，爸爸就决定让我学游泳。因为爸爸想让我锻炼一下身体，还因为我们马上要去一个岛屿国家、爸爸想让我在水里好好玩一场。
我们选了一个水温较高的游泳馆，开始了我的第一堂游泳课。
首先，我先和教练学憋气。刚到水下的时候，感觉有些喘不上来气儿，而且还有点害怕。一直抓着泳池边。经过反复地联系，慢慢的我就不那么害怕了，在水里的时间一次比一次长。就这样我轻松地过了游泳的第一关——憋气。
接着，教练开始教我游泳的标准动作。我背好浮板，手里还拿着一块小浮板。当我到水里时，双手紧紧抓住浮板，像抓住“救命稻草”一样，生怕一松手沉下去。教练在一旁不断地鼓励我，等我有些适应了，开始教我蛙泳中能让我前进的收、翻、蹬、夹四个动作。我觉得这四个动作就像小青蛙蹬腿一样。我按着教练说的去做，真奇怪！当我完成这个动作时，我的身体不由自主地向前移动。“这是怎么回事呢？”我问教练。教练告诉我：“你在夹腿的时候，是在推水，水给你动力，往前推你，你当然会往前走了！”我经过两节课地练习，也顺利地过了第二关——腿部练习。
当我再次来到游泳馆，我已经可以脱板儿了。教练继续教我滑手、推水、抱水、伸出去，教练告诉我了一个小妙招“画一个大西瓜，把它切开。记住这个口诀我就能把动作做得更标准了。
最难的环节到了，要把所有的动作连到一起。而我的问题是：滑手太快，导致吸气太快，吸不到气，在水里会感觉气不够用。教练告诉我：“多练练就好了。”于是，我天天坚持练习，教练说的问题尽量克服，动作做标准。经过我的努力，终于学会了蛙泳，我开心极了！教练和爸爸夸我比其他孩子学的快，我心里美滋滋的。
通过这件事我知道了：只要坚持，什么事都能成功！
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