每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
初中周记450字篇一
“叮铃铃，叮铃铃”。上课铃声响了，我们排着整整齐齐的队伍来到了体育馆三楼参加江东区体育新教师教学评比活动。
只见一位头颈上戴着哨子的女老师站在垫子的前方微笑地看着我们，我想：今天是上仰卧起坐吗？她开始自我介绍：我姓何，大家可以叫我何老师。老师先让我们做课前的热身运动，一曲欢快的音乐在我们耳边荡漾起来，我们随着愉快的节奏跟着何老师跳起了热身操。
做完热身运动之后，我们聚精会神地盯着何老师开始做前滚翻，只见她先双手侧平举，再用双手撑住了垫子，然后翻了过去，同时紧紧地抱住膝盖，最后做了一个成功的亮相。有许多同学看了马上便想尝试一下。何老师和蔼可亲地说：“大家可以开始练习了。”我迫不及待地尝试了一次，成功了！这时，何老师看见叶梓纹做的很不错说：“我们有请叶梓纹同学来为我们示范一下前滚翻动作。”她不紧不慢地跑上去，做出了一个完整的动作，何老师看了之后，评价道：“叶梓纹同学，只要你的手能抱腿再紧一些就更好了。”老师在叶梓纹的手臂上贴了一个贴纸。
后滚翻比前滚翻更难了，“我们今天还有一个动作要学习，那就是后滚翻。”何老师说，“大家要认真仔细地学才能学会哦！”她说完之后立刻给我们大家示范了一个后滚翻，她又拿了身边的`另一个垫子，将它们拼起来，她先双手撑住平地，重心前移，身体团紧，两手一推地面，接着后脑着垫，往后翻，成功后做了一个亮相。我心里想：那么简单，不就是往后翻吗？跟前滚翻根本没有什么区别！我终于可以开始尝试了，我按照老师地去做，总是滚不过去，原来看看简单做做难呀！我又仔仔细细地做了几遍，终于成功了。后来我主动上台展示，得到了同学们热烈的掌声和老师肯定的评价。
最后，老师让我们自己想象动作，有的同学编了前滚翻接后滚翻，有的同学编了前滚翻再接雁式平衡，还有的同学编了劈叉接前滚翻再接劈叉……
时间如流水般流逝，就这样，我们班上了一节不同寻常而有趣的体育课。
初中周记450字篇二
晚上,由妈妈带领我、哥哥和贾萧到民政宾馆打篮球。
一场激烈的比赛开始了!我和哥哥一队,妈妈和贾萧一队。
开始,我们有些轻视他们,接下来意想不到的事情发生了:贾萧用精湛的传球技术,把球递给妈妈,妈妈也像个10多岁的男孩,充满活力,她左突右冲,冲破一道道防线直奔禁区,然后双手投篮,“球进了!”贾萧抑制不住内心地兴奋,振臂欢呼道。这下我才意识道,妈妈不可小视。
第二局开始了,我们奋起直追,我追上贾萧,乘他不备,从他手中夺过球,以最快的速度传给哥哥。哥哥猛地跃起,几乎要飞向月球,突然,哥哥来了个紧急刹车,用力把球扣向篮框,“邦”地一声,球在篮框里旋转了几圈之后,球进了。围观的人群欢呼了起来,就在这时,又听到一声巨响,原来哥哥由于用力过猛,在投完球后,无法控制身体的重心,重重地摔了过去。这时欢呼声演变为哄堂大笑,只有哥哥躺在球场上痛苦的'呻吟着,我三步并作两步,跑过去扶起了哥哥。
休整了一会儿,哥哥说不碍事了,我们又接着比拼,我们的赛事虽不及nba精彩,但由于是亲自作战,那感觉就三个字“爽歪歪!”
天色很晚了,我们三儿还玩得不亦乐乎,在妈妈不厌其烦地催促声中,我们只好和球场依依惜别。
虽然回到了家,但我的心还在球场荡漾。明晚我还会再驰骋球场的!
篇二：x月第二周日记_ 初中生周记400字
初中周记450字篇三
今年的国庆节假期，天气都格外的晴朗，我们全家人的心情也都格外的好。爸爸说准备带我去垂钓园学钓鱼。
我一听爸爸所要教我学钓鱼，就露出一副不屑一顾的表情说：“钓鱼还用学吗？”爸爸看了我一眼，见我是这副表情就说：“钓鱼不但需要学，而且里面的学问还大着呢。”看到我不相信的样子，爸爸接着又说：“美国儿科学家通过调查得出结论——越早学垂钓的孩子往往能越早投身到大自然，从而热爱大自然，使心灵得到净化，对社会的不良诱惑产生抵抗力，不容易学坏。”听到爸爸的一番话，我半信半疑，决定第二天跟爸爸去学钓鱼。
第二天一早，我们准备好钓鱼工具，拿着铁锨兴冲冲地出发啦。爸爸先带我去郊外的小河边，要先给鱼准备美食——蚯蚓。爸爸说挖蚯蚓要到看起来较阴暗潮湿的土地里挖，爸爸边说边挖，一会儿就挖出了一条，我也学着爸爸的样子，终于也挖出一条，看着自己挖出的蚯蚓想跳街舞一样地扭动，我兴奋极了。
鱼食儿备足了，我们来到垂钓园。垂钓园的四周三三两两的.已经坐了好几拨人。爸爸也选了一处僻静的地方，我们悄悄坐下来，然后爸爸熟练地拿出钓鱼竿，挂上鱼食儿，用力投到水里面，双眼注视着鱼符。我也学着爸爸的样子抛出自己的鱼钩，不一会儿，钓鱼线动了一下，我兴奋地嚷嚷道：“鱼上钩啦！”并飞快地提起了鱼竿，结果一无所获。我不解地看了爸爸一眼，爸爸一声不吭，示意我看着他的鱼线。过了好大一会儿，爸爸的鱼线动了，只见爸爸也不慌，只是盯着，猛然，鱼符要往下沉了，爸爸猛地一提鱼竿，一条大鱼映着阳光跃出水面。“呀，太棒了！”我伸出双手大喊了一声，爸爸也得意起来，炫耀地说：“服气了吧？自然界里处处留心都是学问。”
不知不觉，夕阳西下了。虽然有点累，但是我的心情非常愉快，这就是心灵得到了净化吧？如果有机会，我还会去钓鱼的！
初中周记450字篇四
初中周记 第二个星期
整理书柜
我的书柜有些乱，我决定整理一下。
星期天，最后有时光整理书柜了。我来到房间，轻轻地拉开书柜的玻璃门，只见书摆得乱七八糟，横的横，竖的竖，斜的斜。“唉，真的该整理了。”我自言自语地说。说干就干。我先把高低不齐，乱堆在一齐的书拿出来，又仔仔细细地分了类。先抱着一叠放整齐的作文书，一本一本放进了书柜，然后又塞了几本童话书，那一层就放满了，一条缝也没留。我又从那堆书里找了几本妈妈给我买的“必读书”放进书柜第二层，顺便又拿了几本其他类的书放进去，不多不少，正好装满了第二层。之后又把十几本杨红樱的书放进第三层，最后把剩下的书放进第四层，就全部做好了。此刻书柜看上去整整齐齐的，舒服极了。一个调皮的念头从我的.脑海里闪过，我悄悄地跑进卫生间，把妈妈的香水拿来了，对着书柜喷了几下，我吸了吸鼻子，嗯，真香。又急忙把香水放回卫生间。
过了一会儿，妈妈进来了，她问：“什么东西这么香？”我嬉皮笑脸地回答：“我往书柜里喷了香水。”妈妈看见整理好的书柜，不但没骂我，还表扬我了呢！我的心里像打翻了一罐蜂蜜―甜极了！
这天我真高兴，因为我自我整理了书柜。
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