范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
暑假周记400字篇一
早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我做奥数作业，写完就该吃午饭了，吃完午饭，妈妈还不让我睡午觉，又让我写作文 ，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。
吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。
哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。
我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是非常灿烂、非常阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！
也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。
爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。
暑假周记400字篇二
今天早上，天气很晴朗，爸爸妈妈带着我和高考完的大姐姐去长沙世界之窗玩。
该出发咯！我们高兴地坐在车上，小汽车飞快地行驶在笔直的高速公路上，车子里欢歌笑语，不一会儿，我们来到了世界之窗。
刚进入大门，就有一些“小丑”向我们泼水，把叔叔阿姨的衣服弄湿了，我和大姐姐左躲右闪，终于逃脱了“袭击”，接着，我们继续向前走。世界之窗真像一个地球望花筒，里面人山人海，维绕着世界建筑奇观的大道川流不息，有德国新天鹅堡，伦敦塔桥，英国大笨钟……。最让我兴奋的是亲身体验刺激游戏，如银河探险，星河战舰，双层旋木马……尤其是我和大姐姐玩的星河战舰是最惊险。
我们钻进“飞船”，系上安全带，“飞船”还没启动，我的心里非常紧张，手紧握着大姐姐，心里想着：“我会不会摔下去？”随着三声警报，“飞船”缓缓启动，我的手和脚开始发抖，紧接着我一声大叫“啊—！”原来是最紧张的时刻是高速坠落！吓得我一会儿睁开眼睛，一会儿闭上眼睛，一会儿半睁半闭。“飞船”时而旋时而快速下坡，只听大姐姐一声哭喊：“救命呀！”让我紧张的心一下子让我哭笑不得：“哈哈！大姐姐也会叫救命。”2分钟之后“飞船”慢慢地停下来了，我们依依不舍离开了星河战舰。
小朋友们，你们也想来长沙世界之窗吗？
暑假周记400字篇三
快乐的暑假生活还时时在我脑海里浮现，最令我恋恋不忘的是爸爸妈妈带我去水上乐园玩的那一天。
那一天，爸爸带我和妈妈去水上乐园游玩。一路上，我看到了无边无际的大海、洁白的海鸥，我兴奋地指指点点，叫叫喳喳，不知不觉水上乐园已经到了。
我们先在外面的小摊上买了泳衣、泳帽和泳裤，再买票就进去了。我们换好衣服，就进了一个叫“从天而降”的地方，爸爸看看我，想壮壮我的胆子，说：“宝贝儿，你玩儿这个吧！”我看了看说：“爸爸还是算了吧，因为这个是太可怕了。”爸爸又说：“这个看上去是很害怕，但实际上是很好玩的。”
于是我走了上去想试试，该轮到我了，我觉得还是很害怕，之后我忽然想起一句成语叫“不入虎穴，焉得虎子”，罢了，今天我就拼了！我深深地吸了一口气，闭上眼睛，屏住呼吸，工作人员使劲儿一推，我只听见“哗哗”的水流声，心提到嗓子眼了。然后，我好像被什么东西挡住了一样，睁开眼睛一看，已经到达目的地了。
最后，我们还玩了好多项目，如：霸王河、波浪海……时间过得很快，转眼我们要回家了。我依依不舍地离开了水上乐园，晚上睡梦中我又置身在那清凉的水花中。
暑假周记400字篇四
暑假的体训又来临了，我又要开始艰苦的训练。这第一天，老师也不知为什么，把训练的强度一下子提高了这么多。
第一天，天气比较炎热，老师就让我们在树荫底下跑步，但是要跑二十圈，我听了，心想，老师是不是疯了，第一天就让我们跑这么多圈，况且我们是练投掷的，也不可能有这么多的体能。
跑了几圈后，老师说：“每人再跑三圈，就可以了。”
听后，我就赶紧跑完三圈，在旁边休息了。可这时，周老师来了，让我们去拿杠铃，我们只好去拿。
拿回来后，，老师就让我们做杠铃，一开始，老师说，做三组休息一会儿，我们按照老师说的做下去，这样还算轻松，到了后来，老师；连休息的时间都不给我们。
第二天，我们一开始跑了三圈，后来又开始推铅球了，我第一个来，可是我却只推了五米八左右，这比我在去年的成绩还要差。
第二次，我憋足了尽推，而且还加了滑步，可成绩就比刚才好了那么一点点，于是我心里想，怎么回事，到底怎么回事，为什么我就是推不远呢，明明动作是对的，滑步也是对的，为什么就推不远呢。
后来，我一边推一边想，结果没想出个所以然来，成绩到是越来越差了，这可怎么办呢？
到底是为什么，为什么比去年的成绩还要差，为什么是一次比一次差呢？而不是一次比一次好呢？这是为什么？为什么？为什么？
暑假周记400字篇五
我国医药学源远流长、内容浩博。中药是在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。我不是中药专业的，但是要成为一名优秀的医生，对药有深刻认识与理解还是非常重要的，俗话说“医药不分家”嘛。所以，在师兄的帮助下，我到济南市某医院中药调剂室认药。
可以说，有了人类就有了中草药，在药食同源的原始社会，便有了神农尝百草的传说。据《淮南子·修务训》载：“神农......尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，当此之时，一日而遇七十毒。”它反映了原始社会劳动人民发现药物和积累经验的艰苦过程。中药主要来源于天然的植物、动物、矿物及其加工品。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。五代韩保昇说：“药有玉石草木虫兽，而直言本草者，草类药居多也。”因此，自古相沿将中药称为本草。
由于我只学过《中药学》，《中药鉴定学》、《中药炮制学》都没有学过，对药的区分就比较困难，尤其是以根茎和叶入药的草药，大多集中在伞形科植物。虽然前年我也在药房打过一个月的工，但是一个星期下来，有很多药只是混了个眼熟，看着很熟悉，却是怎么也叫不上名字。初认药，只知道它们的功效性味归经等，对药材的性状和特点却是一窍不通，除了常用药和特点明显的药，其余的实在是难解难分。幸亏师兄不嫌弃笨的有点过头的我，逐一耐心的讲解，我这才慢慢的进入状态，认真努力的.寻找特异处并且记住它们。
认药也是个慢功夫，急不得横不得，就算你急得像热锅上的蚂蚁，一堆药放那，你还得干瞪眼，熟悉不等于认识，也不等于呼之即出。药房工作的老师们对药的熟悉程度不亚于对自己十指的熟悉程度，可以算的上是如数家珍，这一切都得益于几年甚至几十年的朝夕相处。因此，一个星期的学习只能算是热身吧，相信随着学习的深入和认识的加深，记忆的速度也会加快，希望能在开学前把你们都收入囊中。
医生面对的是病人，要为病人的生命健康负责。因此，学医是一件很严肃的事情，马虎不得。我非常不习惯在别人的注视下做完一件事情，在这个时候我觉得我内心的压力是极大的。但是当你为病人打药的时候，会有很多病人在调剂台外面看着，而且还会时不时的问一些问题，这时就会有一种压力齐天和茫然不知所措的感觉，每当打完一副药就长舒一口气，仿佛如遇大赦似的，师兄说习惯就好。我应该还是在战战兢兢如履薄冰的阶段，心态还是不平的，还是需要时间去慢慢改变。
病人，本身就是一个特殊的群体，有些事，无理可讲，有些心情，可以理解;作为医者，一个特殊的服务群体,在医患矛盾闹得沸沸扬扬的今天，只能尽自己努力做到最好。我们不被允许犯错，可是，每个人不都是在错误中成长的吗?昨天看了一篇文章，在医疗事故中，病人可能是直接的受害人，但是主治医生的负面情绪或者自责会在其医疗生涯中伴随其很长时间，甚至可能是一生，影响其为患者提供高质量的服务。在美国，mitss网站就是由一次医疗事故的受害者创建的旨在帮助面临不良事件的医生走出心理阴影，恢复正常工作状态。希望社会能理智的处理这些事情，也希望mitss的理念能在中国广泛传播。
收拾一下心情，好好准备下周的学习，学医路上，我在慢慢成长!
暑假周记400字篇六
假期，我独自一个人去厦门的海边游玩。
坐在车里，远远就望见沙滩和大海。一下车，我迫不及待地向海边飞快地跑去，我脱了鞋，光着脚站在沙滩上，感受着细沙真舒服!望着无边无际的大海，闻着海风吹来咸咸的味道，我感到心胸无比宽阔，忧愁和烦恼一扫而光。我和爸爸、妈妈在沙滩上奔跑，一不小心来了个“狗吭泥”，哈哈大家都笑了，我嘴里含着咸咸的沙子，也不好意思的笑了。我们在海水里嬉戏，任凭一朵一朵的浪花拍打在我们的身上，感觉轻轻地，柔柔的，就像妈妈的手在抚摸我，又仿佛让我进入了梦乡。
不一会儿，我们全身都湿透了，“这回呀，可真正洗了个海水澡”!我们在沙滩上垒起了长城和水渠，看着海水一波一波地朝岸边涌过来，有“爸爸”“妈妈”“宝宝”，它们涌进了我们垒的水渠里，不想回到海里去，想和我们一起玩耍。涨潮了，海水把许多的贝壳都带到了海边，有好多五颜六色、各种各样的贝壳，还有罕见的海星和我们平时吃的海带，海白菜。
黄昏把大海照成了金色，波光粼粼真漂亮，到了该回家的时候了，我和大海依依不舍的再见了。
我喜欢厦门美丽的大海，小朋友你们喜欢、想去厦门美丽的海边吗?
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/2074060.html】
