用文字记录下自己的成长，写一份总结吧！利用具体的实例和案例，丰富总结的内容，增加说服力和可读性。以下是一些经典总结的例子，希望对大家写作有所启发。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇一
结束了漫长的暑假，我们这一届的新生们都提着行李陆续的来到了这所新的学校，我们将要在这个学校之中渡过之后的四年时间。在我们这些新生眼里，这里的一切都是那么的有趣，那么的充满韵味，一草一木都显得格外青翠。
在寝室中更是很快就跟未来的室友打好了关系，当我们安放好行李集体领到军训的服装的时候，我们寝室的大家都忍不住换了起来，互相比较起穿上军训服的样子谁更英武。但是因为都没有受过训练，穿上去没有军人的那种精气神，实在是没有那种笔挺的味道。
好在用不了几天我们就要军训了，这让我们很是期待，期待能够在这场训练中收获到坚韧的信念和强健的体魄。但是，在这个时候的我们有多么的期待军训，到了军训时我们就有多么的后悔，后悔没有早一点做些准备，以至于在军训上吃了这么大的苦头。
军训并不是我们想的那样是一个好玩的活动而已，这是一个非常严肃的训练，我们在教官的安排下顶着烈日接受训练，曾经让我们爱不释手的军训服被汗水、灰尘等东西弄得脏兮兮的，我们整个人也变得非常的狼狈，一定也没有了一开始那样的神气劲头。每一天的军训对我们来说都是一次考验、一次折磨，当然我们也在这样的考验和折磨面前飞快的适应和成长。毕竟既然我们没有办法改变我们受训这个事实，又无法改变训练时的天气，就只能在自己身上下功夫了。
当然这样的适应是需要付出代价的，曾经刚开学的我们一个个光鲜亮丽、皮肤白皙，但是在经过几天训练以后，一个个变得灰头土脸，皮肤变得又黑又糙，跟之前比起来完全是变了个样。但是我们的眼睛却在这样的训练中变得更加灵动有神了，顾盼之间仿佛有光在动，在学习和生活上精力更容易集中。
我们的训练虽说辛苦，但是要真拿出来说的话，好像也就是那么回事，不外乎行走坐卧，最多再加上一些细节和军体拳罢了。但是这些普普通通的动作训练和坚持起来，却一点也不比那些复杂的舞蹈动作容易。特别是这么多人的配合，更是让我们所有人都伤透了脑筋，如何让我们这个集体从一盘散沙汇集成一块钢铁，是我们大家都要考虑的问题。
为此我们积极地跟教官讨论，可以说这种行为甚至是变着法来折腾自己了，因为我们讨论的种种方式都会用在我们自己身上，让我的训练平白辛苦了不少。但是大家都没有叫苦，对于自己造成的结果也都乐得接受，毕竟一切都是为了集体荣耀，再说有着这么多同学陪着自己训练也没有那么难受。
虽说训练期间各种好笑的不好笑的趣事都有发生，让我们整个军训充满了可供未来回忆的点，但是我们的训练依旧进步神速，给我们带来的锻炼和好处也更多。我虽然不知道我能够将这些从军训中学得的优良习惯保持多久，但是总是希望越久越好的，我相信坚持这些好习惯能够给我带来数不尽的好处，帮助我更好地在学校学习。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇二
入学时，很多家长在帮新生准备行李的时候，会把洗漱用品也准备好的。其实这个是没有必要的，千里迢迢把洗漱用品带去学校只会徒增负重，还不如到学校后直接购买。
技巧二：电脑。
在军训期间，我们每天除了军训就还是军训，待在宿舍的时间会非常的少，而且每天军训完以后，估计也没什么心思玩电脑的。所以，在入学报到时也完全没必要把电脑带上。
技巧三：了解校规。
刚开学的时候，有些同学的节目可能会比较多，所以晚上回宿舍时会比较晚。对此，最好还是了解一下学校的校规，毕竟很多学校对于夜归都是有处罚的，亦或者是宿舍都是有宵禁的，如果因为不了解情况而被锁门外就不好了。
军训指南。
指南一：军训防晒。
军训期间一定要做好防晒工作，否则自己很有可能会因为军训而把皮肤晒伤或者晒黑。另外就是军帽和军装外套也可以戴上穿好，这样可以避免皮肤被毒日头暴晒。
指南二：补充水分。
军训期间，我们每天都会接受高强度的训练，再加上毒日头的暴晒，所以我们的水分会流失得很快，这期间就一定要注意补充水分，只有这样才能避免水分流失而导致虚脱。
指南三：打好关系。
军训时最好还是和教官打好关系，没事的时候可以去讨好一下，不要老是得罪他们。因为得罪这群变态教官以后，他们指不定会想出什么损招来虐待你们。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇三
虽已入秋，可今日却骄阳似火。几天的军训生活，提高了我们身体的承受力。
汗水沿脸庞缓缓流下，身体僵直地站立，死死地咬着嘴唇，拼命坚持到最后一秒。我丝毫不能放松，因为我知道，军训是场战斗，是属于我们新生的战斗，对手是我们的懒惰和懈怠。在一声声口令下，我们得整齐统一的完成各种动作。即使是有的同学生病，但依然在回复后投入训练，没有一个人退缩，没有一个人放弃，为的就是两个字——坚持。坚持到底，就是胜利！
我们追求战斗的胜利，哪怕过程是苦涩的，但结果我们依然能品尝到甘甜；我们满怀不屈的意志，即便我们没有良好的身体素质，但我们的身体倒下后能再次站起；我们不畏一时的失利，生活不可能总是一帆风顺，但我们能在遇到坎坷后能戮力同心共渡难关。这，是我们每个人的心愿！
忘不掉的，是这汗水沃灌军训；剪不断的，是这青春绽放的光颜。让这一次军训在我们的记忆里永恒的定格。
火红的夏日已悄然逝去，惬意清爽的金秋已经迈来。那一排排的队伍犹如大树般伫立在塑胶跑道上，那一声声口令响亮地回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一段让初出茅庐的新生步入成熟的时期。
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动，经历了多少风雨的折磨，体验了多少紧张的时刻，承担了多少困难的考验，我们在艰苦的军训中一直坚持着。长达半月的军训，已悄然度过了四天，学校的路面上留下了无数脚印的装饰；无数汗水的浇灌；无数身影的痕迹。军训的这几天，发生了许许多多感人的故事，显示出了一颗颗坚定的心，一份份坚强的勇气，一段段真挚的友情，一簇簇炽热的爱......路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。第一次穿上迷彩服的我们，于是生命中又多了一道神圣的色彩，也赋予了我们更多的责任。身着迷彩服，平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武，歌声“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢.....”曾经哼唱的曲子再次唱响时又多了一份正气与信心。
冰心告诉我们：“一朵孤芳自赏的花只是美丽，一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。”我们生活在同一个集体，必须团结才能为团体增光加彩，促成灿烂的锦绣。曾经的过往，我们欢笑过，流泪过；正值的今日，我们经历过，承受过；未知的明天我们共同迎接！
军训就是用军人的标准来严格要求，训练我们的大学第一课。俗话说“万事开头难”，所以我很重视这第一课的学习。
大家都说军训又苦又累，但我们心里清楚，这对于一个同龄的入伍人来说不算什么。我们军训所吃的苦远远不能与他们的部队生活相比，所以我要更加珍惜这次的机会，好好锻炼自己。每当军训累了想偷懒的时候，就想想军人在部队里汗如雨下的场景，想想他们不畏困难，勇往无前的精神，告诉自己：坚持，坚持，再坚持！每天就这样一直鼓励自己，坚持就是胜利，相信经过这十几天的军训后，我又向人生的路上地迈进了一步。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇四
新的一天又开始了，踏进xx校园时我还有些紧张。眼前浮现昨天军训时的种。种痛苦和疲惫，我有些担忧。
还是那位教官，还是一样的场地，一样的炙热的太阳。而今天的我们，似乎不一样了。当教官喊出一样的口号，昨天的我们还常常反应不过来，而今天的我们把每一个动作都做得干脆利落，转体，跨脚，一种无声的韵律在我们之间转递，我们终于领会到了教官所言：“全班把动作都做到一起去”。还是有汗水划过我们的脸颊，昨日的我们不由自主地提手抹汗，忘记自己正处于一个集体之中，因此队伍总不能整齐划一，而今天当汗水刺痛眼睛时，一种强烈的集体意识促使我们响亮地喊出“报告!”
再快速抹去汗水，因为我们懂得了身处集体，不能因为自己而影响到班级。昨天的我们看见老师、教官走过，还不知如何是好，而今天，我们一声声热情的招呼声换来一张张笑脸。夏天的太阳暴晒着我们，阳光透过树叶在地上形成一个个圆斑，久经高温的知了躲进绿阴，还是耐不住地嘶喊着抱怨这天气。还记得昨天，同学们一个接一个抗不住恶劣环境的考验，只得稍作休息。
而今天，从头至尾，竟从未有一人提出身体难受。还是难免累，还是难免热，还是难免有一霎那觉得站不住脚，但一种军人般坚强的意志在我们流汗的身躯里激荡着，“流血流汗不流泪”这句起初被我认作疯狂的话，却在无数个瞬间里支撑着我，军训让我们懂得的，正是这种顽强拼搏的意志力。结束以后，班里有同学提出难受，到了卫生室才知道原来发烧着，她依然坚强挺立，令我们惊讶而钦佩。
当严肃的教官对我们说“进步很大”，班主任老师面露欣慰的笑容，我突然享受这流汗的一刻。昨天的我们还不能习惯这样严峻的考验，而今天的我们已经懂得了坚持，懂得了我们是一个集体，齐步走时我们的队伍越来越齐，无形中我们彼此关照，融成一体。于集体中我只是小小的，不起眼的xx分之一，而我同样我自己，为我所处的班级感到自豪。没有每一分xx分之一的努力，就不能构成我们今天的进步。
后来我不经意想到今天全年级集队时老师对我们说的话，“今天是我们飞速成长的一天。”对我们高一x班同学来说，这句话说得再确切不过。
一起跟着教官练军歌是我们快乐的回忆。一贯不苟言笑的教官也有忘词的时候，也会有笑场的时候，整个大团体一起大笑起来。我们微微走调的歌声并不一定悦耳动人，而在我们听来却确实好听，我们用最赤诚的声音，大喊着我们的活力。
正如歌词所说“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”高一x班在短短两天里依然成为一个有集体意识的大家庭，期待我们在接下来的日子里能以团结为本，继续一路前行，并肩作战。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇五
带着新奇、幻想与迷茫，我们走进了高一。迎接我们的是为期十天的军训。它对于我们，不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨砺。
老天还算挺帮忙的，这两天凉爽多了，同学们渐渐的也习惯了军训生活，你看，这正步踢得多好呀!这离不开边防站9位教官的辛勤指导，也离不开7位临时班主任的全天候陪同，前两天我们看了张国兴老师高一(1)班学生的文章，今天我们再来看一看黄志刚老师高一(6)班学生的心得体会：
(陶萌)：有的时候，时间真的流逝得很慢，最起码，今天的我的确深有体会。
军训的苦也乐在其中。站在操场上的我，觉得自己很伟大，从未想过，自己也能一改往日的懒虫形象。静立着，我也思考着。
我猜想，操场上那个一身军服的自己，是不是很神气呢?在阳光的热烈拥护下，我对身上的每一滴汗水都深有体会，对于军训来说，流汗只是小意思而已，这个我早有心理准备，但是，腰酸背痛，却使我更觉得度日如年。
与新同学同舟共济，这是上天最好的安排了吧，正因为我们共度“患难”，更加深了彼此的友谊，这也是我的收获啊!
放眼望去，青色飞扬，青春的色彩把身上遗留的稚气覆盖了。漫过花季，我想，军训的日子会是我一生中，一段刻骨铭心的回忆!
(徐婷婷)：一向喜欢阳光洒满全身的感觉，但今天，我却希望“天有不测风云”，如果来阵雨击退所有不再温柔的阳光，那上帝对任何人都是公平的了。
一道刺眼的阳光开始了我们的军训生涯。
在家时，所有的朋友为我打气，在这种鼓励下，我信心十足，但所有的信心被早餐前的集训打倒，看着朋友们的倒下，我的心倏得被一阵阴影所笼罩，信心不再十足，意志不再坚定，就这样的，我不再沉着。
中午时分的阳光特别火辣，我知道，一句“报告”可以换来一时的休息，我也知道，这一句“报告”也正意味着向自己低头，但在逆境中决不能向自己低头，我要挺住，不能让一句“报告”窃入我心中的防火墙。
我坚持着，不让自己倒下，我知道，今天只是苦海生涯的第一天，更苦更累的还在后面。今天的我们活得很苦很累，明天的我们也许会更苦更累，脚下的路还很长，如果我们现在倒下，那么我们自己就成了自己的绊脚石，所以，我坚持着，虽然我知道我可能会随时倒下，但在没倒下之前，我不会让心中的自己倒下。现在要做的很简单，只是鼓励自己，相信自己，仅此而已!
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇六
回忆，是心酸的。最奇特的回忆往往是在最苦最累的时候留下的。一句话，一段情。这句话让我生疏了这个秀丽的军事训练营。
神气的军装，着在自己身上。用秀丽的橄榄绿，呈现着它的威猛。永久牢记，烈日下训练站姿;永久牢记，一遍遍的走齐步;永久牢记，三伏天下漫长的徒步行军;永久牢记，酷热难耐的一个又一个不眠之夜军训是苦与累的象征，整齐的队伍背后是坚韧与拼搏。
军训的第一课是练站姿。挺直腰板，五指并拢，中指贴于裤缝线处，身体稍稍向前倾斜，双脚分开六十度。这一站就是一早上，皮肤晒得生疼，却也不能动。好不简洁熬到中午了，早已是双脚酸痛，两腿无力。由于站军姿要全身绷紧，不能放松，所以肌肉也是酸疼得很。吃过午饭，回到宿舍，一上床，就像散架了一样，再也不想动了。不过，这也只是军训的开头，更苦更累的还在后头呢。
其次天，练的是齐步。一个班了六十个人，要想统一并不是件易事。摆臂、步伐都要全都，立定跺脚要响，口号也要喊起来。就这样走来走去了一个多小时，好不简洁休息会，坐却也要练坐姿。刚刚因跺脚而发麻的小腿要垂直于地面，指尖不能超过膝盖，腰挺直，目视前方。虽说是坐，却也不轻松。
第三课，是跑步。跑步与齐步是一样的，不同的是齐步立定时是两步，跑步是四步。最终是练军体拳，在烈日下，一练就是一天。很苦很累。
最令人头疼的，还是内务卫生。一床被子，在教官手下就变成了有棱有角的豆腐块，可我一叠，它就塌了。真是头疼。但是，军营就是熬炼、挑战自我的地方。一床被子，也算一个挑战，最终我还是叠出了豆腐块的效果。不过，代价就是一个中午未午休。虽然，中午没休息，但却把握了叠被子的窍门，还是值得的。
军训，苦于累是必定的。犹记得，训练营洁白的墙壁上，用鲜血的颜色，写上了流汗流血不流泪，掉皮掉肉不掉队的字样。炫目的火红色，代表了军队的意志、军队的坚韧。他有打不垮的精神，无私奉献的力气。这，才是军队，一支永恒的力气。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇七
首先便是我的体重减轻了许多，这可让微胖的我感到十分地高兴，唯一不足的地方就是人也晒黑了许多，不过我觉得即便是军训结束以后我也应该继续坚持锻炼下去。另外一点则是我们“可爱”又可敬的教官，尽管平时对我们是比较严厉的，但是我也知道这是教官不得已而为之的，毕竟教官的年龄与我们比较接近，如果不能够时刻保持严厉的面孔很有可能镇不住我们这一帮刚从初中毕业的“小屁孩”。渐渐地我们从最开始的不满转变为了最后的不舍，毕竟刚开始适应这样的生活便结束了，这也让我有些反应不过来。
其次我在无形之中感受到班集体的凝聚力提升了许多，之前我们还是来自不同学校的学生，经过这段时间的军训以后每个人之间的联系都加深了不少，还记的最开始军训的时候我们可是连最基本的自我介绍都扭扭捏捏的，更加不用说后面的唱歌了，本来唱歌声音就挺小的，不知道谁带头嬉笑一声，简直就是连一句都唱不下去。后来在教官的呵斥声中我们明显改善了不少，即便是以前的不少坏习惯也都慢慢改善。
不过军训期间的一些“惩罚”也是极其有趣的，无论是唱歌跳舞还是倒立爬操场，这些活动都为我们枯燥的军训生活增添了许多的姿彩。在这场军训之中我们也变得有担当了许多，当自己没有完成训练目标的时候会自觉做俯卧撑与上下蹲，当自己在军训中与同学争吵的时候也会很快冷静下来互相道歉，最为重要的是我可以感受到我们由一盘散沙汇聚成了一只拳头，一只坚不可摧、勇往直前的拳头，我相信在正式开学以后我们能够有着极大的蜕变。
军训结束的时候最为不舍的便是教官的离去，可笑的是最初我们还对教官的命令略显不服气呢，谁也没想到在军训结束的时候大家哭的像个孩子一般，只有这个时候我们才想起来自己不过是“还没长大”的孩子，在受了委屈的时候依旧需要一个肩膀依靠，虽然教官离去的背影渐渐消失的我们的眼中，但是我想我们大家都不会忘记这一次的高一军训的。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇八
今天是我们军训的第一天，心情即兴奋又担心，毕竟这次和以往有些不同，相同的是熟悉的环境，不同的则是人，不再是熟悉的面孔而是陌生的，大家重新走到一起迎接新的学习生涯。我们听了校长的发言，首先校长讲了xx中学的成长历史和办学理念，也讲了一点学校的规章制度，让我们知道自己以后该如何遵守校纪校规，做一名合格的中学生。
下午，我们在训练场地上进行一些军姿训练，并学做了新的广播操和着装整理，看着老师在台上面给我们做示范，我在心里暗暗思索，这套操真的好复杂哦，学了后面忘了前面，脑瓜里一下子真装不下这么多东西呢，不过心底暗下决心回家后一定要多练习，学不会的话到时多“难看啊”。
到了晚上，我们还观看了一部《xx》的电影，它讲述的是小人物成长为拯救国家和民族命运的孤胆英雄的传奇故事，虽然现在已经不是战火纷飞的年代，但是里面还是有许多的精神值得我们去学习。
电影完毕，回到宿舍休息，躺在床上感觉身体好像已经不是自己的了，但是脑袋里还在想些电影中的一些情节，回顾以前再想想现在，我觉得我们这一代生活在当下是何等的幸福，所以我们要珍惜现在的一切，不辜负前辈的希望。朦胧中仿佛看见自己身穿军装，英姿飒爽的站在那里。新生入学军训心得体会4新的一天又开始了，踏进xx校园时我还有些紧张。眼前浮现昨天军训时的种。种痛苦和疲惫，我有些担忧。
还是那位教官，还是一样的场地，一样的炙热的太阳。而今天的我们，似乎不一样了。当教官喊出一样的口号，昨天的我们还常常反应不过来，而今天的我们把每一个动作都做得干脆利落，转体，跨脚，一种无声的韵律在我们之间转递，我们终于领会到了教官所言：“全班把动作都做到一起去”。还是有汗水划过我们的脸颊，昨日的我们不由自主地提手抹汗，忘记自己正处于一个集体之中，因此队伍总不能整齐划一，而今天当汗水刺痛眼睛时，一种强烈的集体意识促使我们响亮地喊出“报告!”再快速抹去汗水，因为我们懂得了身处集体，不能因为自己而影响到班级。昨天的我们看见老师、教官走过，还不知如何是好，而今天，我们一声声热情的招呼声换来一张张笑脸。夏天的太阳暴晒着我们，阳光透过树叶在地上形成一个个圆斑，久经高温的知了躲进绿阴，还是耐不住地嘶喊着抱怨这天气。还记得昨天，同学们一个接一个抗不住恶劣环境的考验，只得稍作休息。而今天，从头至尾，竟从未有一人提出身体难受。还是难免累，还是难免热，还是难免有一霎那觉得站不住脚，但一种军人般坚强的意志在我们流汗的身躯里激荡着，“流血流汗不流泪”这句起初被我认作疯狂的话，却在无数个瞬间里支撑着我，军训让我们懂得的，正是这种顽强拼搏的意志力。结束以后，班里有同学提出难受，到了卫生室才知道原来发烧着，她依然坚强挺立，令我们惊讶而钦佩。
当严肃的教官对我们说“进步很大”，班主任老师面露欣慰的笑容，我突然享受这流汗的一刻。昨天的我们还不能习惯这样严峻的考验，而今天的我们已经懂得了坚持，懂得了我们是一个集体，齐步走时我们的`队伍越来越齐，无形中我们彼此关照，融成一体。于集体中我只是小小的，不起眼的xx分之一，而我同样我自己，为我所处的班级感到自豪。没有每一分xx分之一的努力，就不能构成我们今天的进步。
后来我不经意想到今天全年级集队时老师对我们说的话，“今天是我们飞速成长的一天。”对我们高一x班同学来说，这句话说得再确切不过。
一起跟着教官练军歌是我们快乐的回忆。一贯不苟言笑的教官也有忘词的时候，也会有笑场的时候，整个大团体一起大笑起来。我们微微走调的歌声并不一定悦耳动人，而在我们听来却确实好听，我们用最赤诚的声音，大喊着我们的活力。
正如歌词所说“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”高一x班在短短两天里依然成为一个有集体意识的大家庭，期待我们在接下来的日子里能以团结为本，继续一路前行，并肩作战。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇九
在这烈日炎炎、骄阳似火的9月，为期_天的军训如火如荼的拉开了帷幕。这几天，我们感到又漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，现在_天快要过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。
是的，军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢？想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。
是的，从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，也体会了奋进的快乐，当我们班经过4天的训练，我们感受到集体的温暖。在这里，我们大声欢呼，在这里，我们大声的笑，在这里，我们留下了我们最美好的回忆！
那一位教官的喉咙已沙哑，然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们像所有教官一样严厉，注重纪律，精益求精；然而却又多了一份细心，对每个同学尽其关爱，对每个同学不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑让人感觉如兄长一般的亲切清爽，让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。
这5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做？”现在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂气暴雨，怎会有属于自己的风雨彩虹，怎会有属于自己的精彩天地！生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利！
也许军训的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、站好、向左看”这些口令将永远回荡在我的耳边。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十
火热热的太阳炙烤着大地，地面蒸起一团团热气，和着干燥的秋风，无情地扑向我们。就是在这样的日子里，我们开始了军训生活。这也是我们大学生活伊始的第一堂必修课。
那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个个莘莘学子当中。口令变了，队伍随着变了，这就是军训，一次有组织性的活动。被晒黑得黝黑的面庞上，绽放的是丰收后喜悦而甜美的笑容！在大学军训中，让我们明白了太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。
阳光明媚，学子们都面对太阳站军姿。头顶太阳，晒着眼睛都真睁不开。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步，跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐，跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，亚被压的时间长，被就薄，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累，苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳，这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真是有点儿吃耐不祝。
在放声歌唱这一刻，我深深地理想了什么叫做哦真正的团结，什么叫做真正的`集体荣誉感。我们生活在一个集体里，唯有团结进取，才能为团队增光，为自己添彩，才能促成灿烂的锦绣。只要我们手牵着手，心连着心，任凭骄阳如何猛烈，我们都能共同坚持到最后。人与人之间要团结协作。在集体中，我们学会了互相包容，彼此谅解，学会了忍让，我们也在团体中真正实现了自我价值。
军训让我明白了一点，在汗水中磨练坚韧更能造就成功，而在泪水中换来的坚持总有一条会随着时间消逝。像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然明白明天还是一个谜，但坚韧的心能够将明天看得更清楚。
几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累。但当我们感觉到苦和累的同时，我们的教官不也是在烈日下手把手的教我们？其实他们比我们更苦更累。但他们从不抱怨。只要我们有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。我由衷的感谢至此军训，对我的磨砺，让我们努力成为生活的强者。
天空俞晴，星空愈灿烂，经历了辛苦而又充实的军训后，我们收获了丰厚的精神财富，我们的灵魂将得到升华，我相信军训后我们会拥有一个更灿烂的前途，我们会拥有一个绚烂的星空，我们会有一个更好的明天。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十一
新的一天又开始了，踏进xxxx校园时我还有些紧张。眼前浮现昨天军训时的种。种痛苦和疲惫，我有些担忧。
还是那位教官，还是一样的场地，一样的炙热的太阳。而今天的我们，似乎不一样了。当教官喊出一样的口号，昨天的我们还常常反应不过来，而今天的我们把每一个动作都做得干脆利落，转体，跨脚，一种无声的韵律在我们之间转递，我们终于领会到了教官所言：“全班把动作都做到一起去”。还是有汗水划过我们的脸颊，昨日的我们不由自主地提手抹汗，忘记自己正处于一个集体之中，因此队伍总不能整齐划一，而今天当汗水刺痛眼睛时，一种强烈的'集体意识促使我们响亮地喊出“报告!”
再快速抹去汗水，因为我们懂得了身处集体，不能因为自己而影响到班级。昨天的我们看见老师、教官走过，还不知如何是好，而今天，我们一声声热情的招呼声换来一张张笑脸。夏天的太阳暴晒着我们，阳光透过树叶在地上形成一个个圆斑，久经高温的知了躲进绿阴，还是耐不住地嘶喊着抱怨这天气。还记得昨天，同学们一个接一个抗不住恶劣环境的考验，只得稍作休息。
而今天，从头至尾，竟从未有一人提出身体难受。还是难免累，还是难免热，还是难免有一霎那觉得站不住脚，但一种军人般坚强的意志在我们流汗的身躯里激荡着，“流血流汗不流泪”这句起初被我认作疯狂的话，却在无数个瞬间里支撑着我，军训让我们懂得的，正是这种顽强拼搏的意志力。结束以后，班里有同学提出难受，到了卫生室才知道原来发烧着，她依然坚强挺立，令我们惊讶而钦佩。
当严肃的教官对我们说“进步很大”，班主任老师面露欣慰的笑容，我突然享受这流汗的一刻。昨天的我们还不能习惯这样严峻的考验，而今天的我们已经懂得了坚持，懂得了我们是一个集体，齐步走时我们的队伍越来越齐，无形中我们彼此关照，融成一体。于集体中我只是小小的，不起眼的xxxx分之一，而我同样我自己，为我所处的班级感到自豪。没有每一分xxxx分之一的努力，就不能构成我们今天的进步。
后来我不经意想到今天全年级集队时老师对我们说的话，“今天是我们飞速成长的一天。”对我们高一xx班同学来说，这句话说得再确切不过。
一起跟着教官练军歌是我们快乐的回忆。一贯不苟言笑的教官也有忘词的时候，也会有笑场的时候，整个大团体一起大笑起来。我们微微走调的歌声并不一定悦耳动人，而在我们听来却确实好听，我们用最赤诚的声音，大喊着我们的活力。
正如歌词所说“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”高一xx班在短短两天里依然成为一个有集体意识的大家庭，期待我们在接下来的日子里能以团结为本，继续一路前行，并肩作战。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十二
一开学，士官学院为我们举行了军训，我们怀着激动而紧张的心情开始了训练。
军训的刚开始就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，刚开始还不太习惯，但是在教官和排长的纠正和鼓励下还是慢慢变得有模有样，我们每个人都用尽全力坚持着，头上顶着火热的阳光，汗水都流进了眼睛里，我甚至感觉到汗从我的额头滴到了地下。汗水渐渐浸湿了衣裳，却无法打败大家的`坚强。我们学会了坚韧不拔。
接下来的军训里，依然艳阳高照。同学们腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而，只要没有休息的命令，大家都不会乱动。教官不发话，整个排就是一支整齐的队伍，没有一丝一毫的动摇，我们学会了服从命令。
到目前为止，我们学习了齐步走，踏步走，踢正步，排里的每位兄弟都很努力的练习，尽管天气炎热，太阳高照，但是无法打败我们的决心，我们坚定不移的执行着教官的命令，并尽全力的做到最好，没有一个人想要放弃。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十三
在烈日炎炎的夏季，军训开始了。
“谁让你动了，站好！”教官严厉地吼道。在太阳底下站军姿绝不是一件好玩的事情，尤其是这种万里无云，叶子都无精打采，空气里没有一丝微弱凉风的情况。“怎么这么多人哆哆嗦嗦，坚持住”，手被灼热的塑胶地烫得生疼，脚也因为站军姿而不听使唤。加油，我可以做到，我在心里对自己默念。可是常年不锻炼带来的后果是，双手双脚撑不住自己沉重的身体。我忍不住疼哭出声，身旁的同学让我打报告，但我依旧坚持。休息时，我被学姐搀扶着一步步挪去拿水杯，学姐关切地扶我在凉亭里休息并帮我接了杯水。
虽然每天累到晚上睡觉时腿疼脚疼到睡不着，但是军训就是要培养我们吃苦耐劳的`意志，除去我们的娇气。教官们私底下都很幽默，平时严厉是为了我们出操时的风采，军训很累，但是有体谅我的教官，关心我的同学，热情的学长团以及负责任的老师们，我感到很温暖。
感谢有疼，有汗，有泪，有趣的军训让我感悟到集体荣誉感和吃苦耐劳的意识及有秩序的必要性。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十四
初中军训的第一天开始了，我怀着一股强烈的好奇心。谁料，这一天却刮起呼呼凛冽的狂风。因此，我们只好待在教室里。下午，天气发生了巨大的变化，晴空万里，闷不透风的。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀！可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直，手……”
观众也看得拍手称快。军训最后一天，汇操表演。我们班的同学们都尽自己的一份力，为班争光。“功夫不负有心人”我们班荣获汇操表演第三名。这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水。
军训像个五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的`精神，持之以恒的决心，就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。
也许，这短暂的军训时间是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。
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体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十五
这天一大早，老师领着我们走进了一个会堂，部队的教官和我们学校的领导在台上讲话，我们都在台下认真的听着......
仪式结束后就到了我们住宿的地方，我们是8个人一个寝室，通过这几天的训练，我们几个人已经成为了要好的朋友，我们寝室的同学们都很有组织，有纪律。我们8个人都非常团结，因为我的床距离门口最近，所以寝室的同学们选举我成为我们1218寝室的寝室长。我敢说，这几天我没有辜负同学们和教官的期望，也对得起我这个寝室长的称号，我把我的工作做的很努力。
到了吃饭的时候我们都是先站在楼下，一路一路的同学往食堂跑去。还必须得拐直角，到了食堂，必须军姿站好，站在饭桌边上。等到教官说坐，才可以坐下，教官再说开饭才可以动筷子。其实在这几天我没一顿吃饱饭的，我挑食，那些菜都不爱吃，不过，我回家之后可不再那么挑食拉，我知道了饿的感觉，是那样的不好受哇!
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几天中最累的就是训练了，真的是魔鬼般的啊，每个动作都要做到位，一停下来就要军姿站好，不可以随便乱晃。我们的教官给我们立了一个班规，就是“蹲姿”!每当我们听到这个词的时候心里都微微一颤，突然间充满力量，不敢懈怠。教官一遍一遍喊着口号，我们一遍一遍训练着,真的好累.有一次我们去看电影《唐山大地震》结束的时候，我们到外面站排，我抬头望见天空很美很美，真有种星空的感觉，我还看到了北斗七星呐!我们都很兴奋，叫着喊着，很怕别人看不到这美景。回到寝室楼下，我们的教官很生气，让我们在楼下站了足足快有一个点，我坚持了好久，终于，流出了眼泪。我实在受不了了，身体都很酸。但是我还是一动没动，心里默念，并期待着可以回到寝室的床上。
这次军训，还有一个小插曲，就是晚上不知道是谁把我们寝室的灯打开了，结果等我们回去的时候屋子里全都是各种各样的虫子，有蛾子，有蚊子，有蜈蚣，还有一种我们叫它“会飞的蟑螂”。我们打了报告，教官来到我们寝室，突然我发觉我脸上好像有什么东西，用手一摸，原来是那蟑螂，“啊”!天哪，真的当时吓死我了，我能感觉到它一直在爬，本文来自吓坏我了。不一会，我们寝室的人几乎都一起哭了起来。教官看到我们的样子，并安慰我们说，别害怕，我来给你们一个一个消灭掉。终于在教官们的齐心协力下，我们寝室的“昆虫展”终于结束了!折腾了一天的我们也都累了，迅速地进入了梦乡......
我们每天都起的特别的早，每天4：00就得起来，不然5：_年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我一定要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步!
训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“一，二，三，四……”稍息，立正，静止转法，齐步走……这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是快乐的。休息哨一吹，全场欢呼。休息时，就免不了和教官闲聊，促进军民交流嘛。
不论是孟夫子的“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十六
经过大一军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出一条自己的'阳光大道，开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏，当作是人生的瑰宝，让它的精神贯穿我的整个一生。
军训——一种人生体验：战胜自我、锻炼意志的良机。军训不但培养人的吃苦耐劳精神，而且能锻炼人的坚强意志。我满怀希望与信心地去拥抱我向往已久的军训生活。
教官来了，我们的神果立马充满了神奇的光彩。训练场上不但有我们整齐的步伐，阵阵响亮的口号声，更有我们响彻天际的铿锵嘹亮的歌声，那歌声飘荡在训练场的上空，时而盘旋，时而直冲而上，时而跌宕起伏，充溢在我们绿色的队伍里，新鲜而有滋味。
自然，这时很美丽的时候，但在军训中生活是很累的，骄阳似火，蚊虫如麻，我们头顶淋漓的汗水，脚趾麻木地矗立……但我丝毫不能放松，我的战友们也不会放松。这一切的酸甜苦辣是来之不易的真实，又何尝不是一种值得玩味的滋味呢?!站军姿，给了我炎黄子孙不去脊梁的身体，也给了我龙之传人的无穷的毅力;转向训练，不仅增强了我的注意力，更锻炼了我敏捷的思维。“不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。”歌声“团结就是力量”，这力量在高中时也曾体会过，但感觉从未像现在这般深刻。在这里，当一群女同学在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文，而是将人的本性、热情、积极性展露时，就成就了我心中永久的记忆。没有我们每位战士的团结努力，就不可能有一个完整而又有凝聚力的队伍。
这次军训是我第一次接触“迷彩”，不同往日的绿色，它是一种新的混合色，以绿色为基调，不同明暗程度的斑点绿为之装点，于是，生命中又多了一道“神奇”：军人本色。上天赋予了很多选择，而我们却没有去体验军营生活，这算是一种遗憾吗?但是，很值得庆幸的是，上天宽容的把一次深入军旅的生活赐予我们，那便是现在我们所经历的军训生活。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十七
也许这次军训会让许多人不适应，他们在家里小皇帝、小公主，但是到了部队，他们和我们一样都是普通人，他们必须学会自己洗衣服，自己做小值打饭，虽然对他们来说这样的生活很痛苦，但是只有让他们去锻炼，才能让他们逐渐养成独立的习惯!
所谓军训，就是军事化的训练，让你体会在部队是怎样生活的，怎样让自己独立。我也明白了为什么学校每年都让学生去军训，就是为了让他们去体验生活、感受生活、独立生活。
在军训时，我们虽然辛苦，但是我们却过得很充实。我们每天5点多起床，洗漱完打扫完之后，我们便跑去集合开始训练。在这里，时间观念是很强的，什么都要准时，一旦集合你迟到了，就会挨骂甚至有时会受惩罚、我们做什么事情都充满紧迫感，你稍不留神，就会错过的，我们都怕挨骂，所以时刻注意着教官的哨音，有时为了不迟到，都会提早下来等，一旦时间紧张了，做事情就会快乐，做的事情也就多了，自然也就觉得很充实了。
我们的教官有时也跟我们开玩笑，也讲他过去的事情，这让军训增添了一点乐趣，大家都爱听他们的故事，因为从他们的故事中不仅能找到乐趣还能懂得许多的道理。
每一次军训都有不同的感受，这次的感受尤为深。我们在这里受到严格的训练，每天在太阳下站上个六七个小时，这也是在锻炼我们的意志吧。意志不强，就不能坚持住，在生活中，很多事情都得靠自己的意志去坚持，所以多参加这种活动也会对我们挺有帮助的。
其实，军训也是在提高同学们的集体凝聚力。在军训中，你如果对集体不重视，那么你的班集体就会比别人的集体训练得差。所以，我们不能弃集体于不顾，应该更加团结，让别班对我们刮目相看。
当然，军训也带给我们许多不快。就是吃饭时不能讲话，如果在排队吃饭时讲话，就会被骂，严重的就会被罚，就像上次我们在排队集合，准备吃饭时，许多人都在讲话，结果全部人被罚跑三圈。
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十八
一、累。
每天吃完早餐后就得以f1的速度冲下去集合，开始训练。每天站军姿一小时，刚开始的时候，我还觉得很不适应，才站一会儿，腿就酸了，站完时，差点就要趴下去了，现在，我越来越得心应手了，随便站一个小时，没问题。军训给我带来的好处就是：可以锻炼以及增强我们的身体素质。然后我们便训练蹲了，我刚开始蹲的时候还觉得没什么。等过了十几分钟之后，我的腿就觉得好麻，好酸。但我一直想着坚持，坚持，再坚持。又过了十几分钟后，我就明显感觉自己不行了，我不断的转换姿势，但是还是感觉腿好酸，好痛，就当我要坚持不住的时候，一道哨声救了我们，那时候，我的腿已经麻的站不起来了，我勉强支撑这站起来，又因为双腿一软，又趴下去了，幸好旁边的同学扶了我一下，我才得以站起来，不过我的腿抽筋了。在那时候，我感到军训虽然辛苦，很累。但是可以让我们养成不怕苦，不怕累的精神，遇到困难能够勇往直前、不逃避、不退缩的精神。军训能够磨练我们的意志力。这样的军训，挺好。
二、严。
我们的周教官对我们的要求很严格，很高。我觉得，他是一个有强烈责任心的人，他也是一个很好的教官。在训练的时候，他会时时刻刻盯着我们，我们在队列里开小差，做小动作，讲小话，他准能在第一时间发现。我其实很佩服，很尊敬他的，所以无论他要求我们做什么，我不管多辛苦，总是坚持完成。他为了我们能在会操表演时能拿到好名次，不停的训练我们，为此，他的嗓子都吼嘶了，有时，还说不出话来了。他为我们付出了很多。我们也很努力的想要达到他的要求，可以说，我们同时都在努力着。在会操表演时，虽然出现了一点点小差错，但是最后那如雷贯耳的掌声响起的时候，我知道，我们成功了，我们的努力没有白费。那一刻，我差点热泪盈眶。军训给我带来的好处是：能够让我们有集体荣誉感，让我们有责任心。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人。”我相信，在周教官的严格训练后，我们在思想上，在行为上，都会发生翻天覆地的变化。那是变得更懂事，更成熟。养成良好的习惯，努力学习。嗯，我一定会的。
努力，努力，再努力。
坚持，坚持，再坚持。
“努力创造奇迹，坚持就是胜利。”这就是我在军训期间所感悟的最重要的心得体会。
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅但是是一种锻炼;大学的军训截然不一样，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。
阳光明媚，学子们都应对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。记得高中军训时，我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁，每一天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都个性的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一齐在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人!
此刻又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的潜力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，个性是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的潜力。而且透过学习军事理论也让我们懂得了军训的好处，增强了爱国意识，也让自我多了一份职责感，感觉自我成熟了许多。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的。
口号。
声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝.像军人那样，我经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志.虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰.生活中有许多困难是我想出来的.只要我有坚强的意志，坚定的信念，就必须能战胜自我.
在军训过程中，我欢笑过，流泪过.这天，我经历风雨，承受磨练。明天，我迎接绚丽的彩虹.苦，我珍惜此刻的甜。累，我体验到超出体力极限的快感.军训，让我学会了如何去应对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自我的阳光大道，开创一片自我的天空来。
站军姿，给了我无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了群众主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
在自我的人生路上，也就应印满一条自我脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自我去踩、去踏、去摸索、去行进！
体育教练指导新生入学军训心得和体会篇十九
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，让我在今后的铁路行业岗位上更好地履行自己的职责。
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的，而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对学员们也充满很高的期望。
不积滴水，无以成江海。在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。这需要我们树立一种团队精神，如果你一人做得不好，就是整个班没有做好。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。
训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。
宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。这次军训就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩……这些都是财富，一笔宝贵的财富。
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