教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略（优质16篇）

语文学习的目的是培养良好的阅读理解能力和写作能力。在写作过程中，注意语法和标点的正确使用非常重要，下面列举一些常见的错误和注意事项。现在让我们一起来欣赏一些优秀总结的实例吧。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇一

sat阅读到底有没有技巧?当然有。但是，这些技巧类的东西都是建立在一个重要的基础上的，即考生要大量阅读，大量做题，不断发现问题，分析问题，最后学会解决问题。考生如果仅仅靠学点技巧类的雕虫小技，要想在sat阅读上拿高分恐怕是痴人说梦。掌握技巧及做题方法可以提高做题正确率，但它绝不是解决问题的根本。

彻底解决sat阅读的最根本途径就是要实实在在提高自己的阅读能力。通过大量的阅读，不仅可以扩大自己的词汇量，更重要的是慢慢可以培养对语言的感觉，就是我们平常所说的语感。不要忽视语感的重要作用，当你对英语的`语感培养起来后，即使不认识一些单词，对整篇文章的理解也不会有大的偏差。事实上，sat的阅读也不是要求考生要认识每一个单词。就拿中文来讲，也会有些生字我们不认识，一些说法我们不是很清楚，但我们有中文语感，那些拦路虎不会造成太大的阅读障碍。英文，也是一个道理。

sat阅读的一个难处是，即使你认识了每一个单词，也不代表你对这篇文章就深刻理解了。其实，阅读的麻烦之处不在于单词，单词不认识了你可以，而在于英文中的各种各样的小结构、词组等。很多时候，我们对句子里的每一个词都很熟悉，但却还是不知道整个句子到底要说些什么，这都是因为我们对句子结构及部分词组不熟悉造成。因此，我们强烈建议考生们大量阅读各类文章，注意文章里出现的各式各样的小结构以及词组。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇二

在当今互联网快速发展的时代里，更多人将目光转向了在线教育培训。线上教育既可以在时间和地点上灵活自由，也拥有更加海量的资源，让学员能够更加高效的完成学习任务，提升自己的实际技能。但是，线上教育也需要学生有所技巧地进行学习才能事半功倍。本文将从我的亲身经历和探索中，分享几个在线教育培训技巧心得体会，帮助更多学习爱好者在这条知识之路上更加轻松地前进。

一、保持好心态，珍惜自己的时间。

在线教育虽然相对传统教育模式更加自由方便，但是在一些场景下也会受到学员的恶劣心态影响进度。例如，许多人会将在线教育视作“备选方案”，仅在其他日常活动过多时才会着手进行。这样的想法和态度一方面在人们遇到困难时动摇了他们坚持学习的决心，另一方面也容易使得人们浪费时间，错失黄金学习机会。

而在线教育被称为有色彩的流派，最重要的是要珍惜这样的学习资源，从点滴的学习开始调整自己的心态，养成专注学习的习惯。我们需要意识到我们所获得的知识的价值，而非将线上教育看作一种消遣娱乐的方式。这样，我们就能够更好地利用时间和资源，提升自己的实际技能水平，迎接未来的挑战。

二、量力而行，合理安排时间。

通常，学生们喜欢在上手学习之前计划好时间表，然后在实践过程中才逐渐调整。然而，在线学习的现代环境下，合理地安排时间也是获得成功的重要一环。

前文我们提到，线上教育推崇的是灵活自由的特点，我们应该因此而安排能适应自己日常生活和心态的学习时间表。而且，在学习过程中，我们应该积极地与学习工具结合起来，例如“番茄钟”或者其他计时器软件让我们在有效时间内获得最大的效益。通过合理、科学地安排时间，我们可以更加高效地完成学习任务，提升学习的整体效率。

三、注重反馈，注意交流沟通。

随着在线教育受欢迎的程度日益提升，越来越多的教师也开始投入到这一领域。然而，在线教育也有自身的困境，例如授课难以同传或反馈等，也限制了学员完成学习任务的效率。因此，在交流、沟通和反馈方面，学员必须更加注重细节。

学员可以利用弹幕板、在线评论等工具与教师和其他学员进行沟通交流，充分发扬互动的精神。同时，在学习过程中积极向教师反馈，对教师的授课体验、资源分享、作业改进等内容进行反馈。这些互动与反馈可以增加学习过程的多样性，缓解学习开销，大幅提升整个学习过程的效率。

四、自我激励，认真记笔记。

在线学习无法像传统课堂上的教育模式一样有着强制性和惯性，这就意味着在学习过程中，学员必须注重对知识的积极主动探索。

因此，我们必须在学习过程中养成认真的笔记习惯，从文章纪要、关键词到相关引用，做到“从多方面入手学习，多样化学习内容。”此外，学员也需要注重自身的自我激励，从心理上调整自己，鼓励自己不断地学习、思考，从而达成自己的目标。

五、灵活运用资源，学以致用。

在线教育与传统教育并不矛盾，而是互相促进的发展模式，学生们可以通过购买教材、听课、交流等方式来暂时补充上线教育的短板。健全的知识体系应该是多方面、多样化的，因此我们需要建立丰富、全面的学习系统。

除此以外，学员还需要将所学知识灵活地运用到实际生活中，想方设法通过实际案例、实验等形式将理论知识融入到日常活动。只有在实践中将学习变成现实，我们才能真正地掌握所学的知识，更好地运用在实际生活和工作中。

以上就是我个人所探究的关于在线教育培训的技巧心得体会，希望通过本文的介绍，能帮助更多的学习爱好者在道路进程中少走弯路，快速提升自己的专业实力。总之，对于学习者而言，无论是传统教育还是在线教育都需要我们注重细节，灵活稳健，才能最终收获成功。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇三

摄影构图的画面设计，最重要的一点就是构图的均衡美。在日常

生活

对称，象征一种高度整齐的程度。比如蝴蝶，它的形体和翅翼花纹的对称美，一直为人们所欣赏。在摄影作品中对称的`画面也常可见到，特别在舞台摄影中用的较多。但大多数摄影作品，在构图中都不是追求一半对一半的对称，而是刻意于画面的视觉均衡。

摄影构图技巧

因为在摄影的构图中，绝对的对称会给人一种静止的，拘谨的和单调的感觉，生活中人们的审美要求仍然以追求均衡为多。 过多的运用对称会使人感到呆板，缺乏活力。而均衡是为了打破较呆板的局面，它既有“均”的一面，又有灵活的一面。均衡的范围包括构图中形象的对比，人与人，人与物，大与小，动与静 明与暗，高与低，虚与实等的对比。结构的均衡是指画面中各部分的景物要有呼应，有对照，达到平衡和稳定。画面结构的均衡， 除了大小、轻重以外，还包括明暗、线条、空间、影调……等均衡的作用。

拍摄生活照片，主要是以人物为主，因此在设计画面时要注意主体和陪体的关系，主要人物和次要人物的关系，人物与背景的关系。一幅照片如果只有主体而无陪衬，画面就会显得呆板而无变化，但陪体不能喧宾夺主;主体在画面上必须显著突出，要弃繁就简，必要时可改变拍摄位置和角度，或是搬动不必要的东西，以达到画面简洁，突出主体。有些人物照片被杂乱的背景所淹没，主体的人物被挤到一边，这是很遗憾的事。在照片画面的主次关系上可以掌握以下两点:

·如果遇到杂乱的背景，可以采取放大光圈的办法，让后面的背景模糊不清，以突出主体。

·选择适宜的角度进行拍摄，避开杂乱的背景，可以使人物的形象突出。

所谓“黄金分割”，也就是“黄金比例 ”a:b=b:a+b，将之运用于美术和摄影的构图中往往提5:8的比率来表示，对于实用，尤其是摄影的构图来说，已经是足够准确了。在具体的摄影构图中，可将其应用于情节对比、虚实对比、动静对比、大小对比等。

·处理好画面的稳定感：稳定在摄影作品中一般指景物的水平线、垂直线是否正确。

·处理好画面的空白：空白指画面上的空间，一般在拍摄动体照片时，必须注意运动方向的前方要留有一定的空白，这样有助于加强运动的空间感。在人物拍摄时，人物视线的前方要留有一定的空间，这样就不会留下阻碍的感觉。

·调整视觉重点的位置：照片上最能吸引人的那一部分，就是视觉中心。若要突出主体形象，就要安排在视觉中心的位置上。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇四

在现如今这个数字时代，学习不再局限于传统的课堂教育。越来越多的人选择在线教育培训来提高自己的技能和知识水平。然而，对于在线教育培训的学习者来说，如何有效地利用在线学习资源学习，这是一项非常重要的技巧。在我自己的学习经验中，我得出了一些在线教育培训的技巧和心得，希望能分享给大家。

第一段：制定学习计划。

首先，制定学习计划是在线教育培训成功的关键。一份好的学习计划必须包括学习的目标、时间安排和具体的学习方法。它可以帮助学习者理清自己的思路，让学习目标更加清晰明确，更有针对性地学习。此外，学习计划还可以帮助学习者合理分配时间，避免拖延和浪费时间。当学习者能够把学习计划执行到位时，就不难实现学习效果最佳化。

第二段：选择适合自己的学习资源。

其次，选择适合自己的学习资源也是在线教育培训的关键。要想最大限度地利用在线学习资源，学习者应该选择高质量、有趣且有挑战的学习资源。除了教科书、学习视频和电子书等传统学习资源外，还可以选择在线课程、网络讲座、博客和论坛等互动学习资源。此外，与其他学生交流是极好的学习方式，可以获得更多的学习灵感和知识。

第三段：积极参与在线讨论。

再次，积极参与在线讨论是另一个非常重要的在线教育培训技巧。在线讨论不仅可以帮助学生更好地理解课程内容，还可以促进学生之间的交流和互动。除了参加课程讨论，学生也可以互相分享学习经验和技能。学生还可以通过在线讨论与老师进行交流，获得更多的学习指导和建议。

第四段：保持专注，并掌握适当的休息时间。

接下来，保持专注，并掌握适当的休息时间也是在线教育培训成功的关键。在线教育培训可以灵活自由，并且很容易疏忽时间的流逝。为了避免疲劳和过度的学习，学习者应该掌握好自己的休息时间，间断性地离开学习场景，走出家门呼吸新鲜空气。通过休息来保持注意力的高度集中，以更好地完成学习任务。

第五段：始终保持学习热情。

最后，学生应该始终保持学习热情。学习是一种很长的过程，并且充满了挑战和困难。但是，如果学生对学习充满热情，能够积极坚持，学习将变得更加轻松、有趣和充实。在学习过程中，积极寻找新的知识和技能，不断挑战自己并不断提高自己的能力，将使学习者的在线教育培训之路越来越宽阔。

总之，在线教育培训不仅是一种非常好的教育方式，而且在当前的社会环境中非常重要。希望这些在线教育培训的技巧和心得能为更多学习者提供帮助，让您在在线教育培训这个数字时代中更好的提高自己知识和技能水平。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇五

第一段：引言（200字）。

教育培训是人们不断提高自身能力的重要途径。在过去一段时间里，我有幸参加了一系列教育培训，并有机会与其他参与者进行分享和交流。在这个过程中，我深刻意识到了教育培训的重要性，并收获了很多宝贵的经验和知识。在本文中，我将分享我参加教育培训的体会和心得，希望能对其他人在教育培训中有所启发。

第二段：挑战与机遇（200字）。

教育培训不仅给予了我新的知识和技能，也带来了一些挑战和机遇。首先，培训课程的内容多样化，有时候需要在短时间内掌握大量的知识。这对我的学习能力和记忆力提出了挑战，但通过高效的学习方法和良好的时间管理，我能够应对这些挑战并取得了优异的成绩。同时，教育培训也为我提供了广阔的发展机遇，通过与各行各业的精英交流，我不仅扩大了自己的人脉圈，也获得了更多的职业机会。

第三段：沟通与合作（200字）。

在教育培训中，我深刻认识到了沟通和合作的重要性。与其他参与者进行交流和合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了表达自己的观点并与他人达成共识。在分组项目中，我们需要共同协作解决问题，这锻炼了我们的团队合作能力和解决问题的能力。这些沟通和合作的技能对于个人发展和职业成功都十分重要，我希望能够将这些经验应用到日常生活和工作中。

第四段：自我提升（200字）。

参加教育培训让我认识到自我提升的重要性。通过学习和知识的积累，我不断提高自己的专业能力和领导才能。我深刻意识到，只有不断提升自己，才能在激烈的竞争中脱颖而出。因此，我拼尽全力地学习和锻炼自己，不断改进和完善自己的能力和品格。同时，我也鼓励身边的人积极参与教育培训，以实现个人和职业的双赢。

第五段：总结与展望（200字）。

通过参加教育培训，我深刻认识到了终身学习的重要性。教育培训是我们不断提升自我、追求个人和职业发展的关键途径。在未来，我将继续积极参与各类教育培训，并将所学应用到实际工作和生活中。我期待着在教育培训中结交更多志同道合的朋友，并与他们一起共同成长和进步。我也希望通过我的努力和分享，能够激励更多人参与教育培训，实现个人与社会的双赢。

以上是关于“教育培训分享心得体会”的连贯五段式文章。通过这篇文章，我分享了我在教育培训中的经历和所得到的启发，强调了教育培训在个人和职业发展中的重要性。希望读者能够从中获得一些启发，积极参与教育培训，并实现个人的成长和进步。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇六

最近我参加了南阳市中小学教师心理健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。我学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。教师要用高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质来源于教师的心理健康。

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育学生。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育，才能使学生形成健康的心理。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。而社会对老师的认同却是让老师不平衡的。在外地的公共汽车里看到一句话：市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后说：看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”因为教师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注学生的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注教师的“亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇七

在线学习也需要有计划地安排。首先需要明确自己的学习目标，设定可达成的学习计划并制定时间表。分阶段地学习，定期总结考核学习成果，这样可以更好地跟上课程进度，同时对于提高学习积极性也非常有帮助。制定好学习计划后，可以根据自己的时间和能力选择相应难度和类型的课程，保持持续稳定的学习状态。

二、细心观察并积极与教师沟通。

在线教育学习的一个优势就是可以轻松地进行交流和讨论。积极在课程中观察和留意教师的讲解方式和学习动态，可以更快地理解和掌握知识，同时也可以针对课程内容向教师提出疑问和问题，让教师更好地指导和帮助自己。通过交流和讨论，不仅可以拓宽自己的知识面，也可以扩大自己的交际圈。

三、精选学习资源练习技能。

在线教育的好处就是能够为每位学习者提供充足的学习资源。在关注与自己学习目标相关的课程内容后，需要按照自己的学习计划精选学习资源进行练习。可以结合自己的兴趣爱好，选择一些与自己学习内容相关的练习材料，进行深度实践和巩固。同时也可以将自己的学习笔记和重点整理至云笔记或博客上，便于日后复习，也可以借助云笔记共享功能和摘录功能，快速理解和掌握知识。

四、培养良好的自学能力。

在线教育的另一个优点就是可以自主学习，这就需要学习者具备较强的自学能力。需要学会自我管理，合理协调学习时间和其他事务。在学习时，要注意调节心态，遇到学习难点时不要轻易放弃，可以寻求他人帮助或寻找更多相关信息，不断地迭代和完善自己的知识体系。此外，也需要保持学习的热情，积极参与各种互动或竞赛活动，在实践中丰富和拓展自己的知识。

五、不断的反思与总结。

学习是一个不断完善和提高的过程。需要经常反思和总结自己的学习过程，并根据反思结果进行调整和修正。可以在学习结束后进行学习记录和总结，了解自己的学习状态和学习成果，根据自己的情况反映出问题和不足和重新制定下一个学习计划，从而更好地完成学习任务。

总之，通过以上五个方面的建议，相信能帮助更多人更好地在在线教育学习中实现自我价值和提高知识能力。只要注重实践和不懈的努力，相信在线教育也能够给我们带来不一样的收获。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇八

打篮球时，经常会用到转身，在过人、突破、强打内线时都用的到，掌握好转身技巧，能让你过人、突破变的游刃有余。下面小编给大家分享一下篮球中转身的技巧。

转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。特别注意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，如果想转的远就迈一大步。如果习惯从左至右转身，那就把右脚当作中轴，同样的`右脚不要移动，左脚迈步。

在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。

准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。

速度是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。

转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。

如果转身后想直接投篮或者上篮，要及时调正身体，否则由于快速转身的冲劲较大，身体比较倾斜，再投篮容易偏出。如果转身只是为了过人就没事了。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇九

第一段：引言（200字）。

教育培训是人们提升自身能力和知识水平的重要途径之一。在接受教育培训的过程中，很多人常常会从中获得一些宝贵的心得体会，并愿意将其分享给他人。在本文中，将会分享一些关于教育培训的心得体会，希望能够为大家提供一些有益的启示和建议。

第二段：选择适合自己的培训（200字）。

在选择教育培训时，我们首先要考虑自己的需求和目标。每个人的情况都是不同的，因此需要选择适合自己的培训项目。例如，如果想要提升专业技能，可以选择与自己专业相关的培训课程；如果想要拓宽自己的知识面，可以选择跨学科的培训项目。通过选择适合自己的培训项目，可以更好地实现自我提升的目标。

第三段：积极参与并保持学习态度（200字）。

在接受教育培训时，我们应该积极参与其中，并保持良好的学习态度。教育培训是一个互动的过程，需要我们主动参与其中。参与讨论、提问问题、与他人交流是培训过程中非常重要的一部分。同时，我们还要保持学习态度，不断开拓自己的视野，接受新的知识和观点。只有积极参与并保持学习态度，我们才能够充分利用教育培训的机会，获得更多的收益。

第四段：实践并应用所学知识（200字）。

教育培训所提供的知识和技能只有在实践中才能够发挥作用。因此，我们在接受培训后要尽可能地将所学知识应用到实际生活和工作中。例如，如果参加了一门管理培训，我们可以尝试在工作中应用一些管理技巧和方法；如果参加了一门语言培训，我们可以尝试与母语人士进行交流并使用所学的语言。只有通过实践和应用，我们才能够更好地理解和掌握所学知识，提升自己的能力。

第五段：持续学习和分享给他人（200字）。

教育培训是一个不断学习和成长的过程。即使完成了一次培训，我们也不能停止学习的脚步。持续学习可以帮助我们不断提升自己的能力和知识水平。同时，我们也应该将自己所学到的知识和经验分享给他人。通过分享，我们不仅可以帮助他人成长和提升，也能够加深我们自己对所学知识的理解和掌握。因此，持续学习并将所学知识分享给他人是教育培训过程中重要的一环。

结语（100字）。

通过教育培训，我们可以不断提升自己的能力和知识水平。选择适合自己的培训项目、积极参与、保持学习态度、实践应用以及持续学习与分享，是我们在接受教育培训过程中需要注意的几个方面。希望通过这些心得体会的分享，能够为大家在教育培训中提供一些帮助和启发，让我们不断成长和进步。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇十

在公司所有工作中，销售人员的工作可谓最复杂。这也许是因为，客户在购买公司的产品前，首先购买的是销售人员的服务。还可能是因为销售方法过去10年里从广告到咨询服务都发生了巨大变化，也可能是因为好的销售人员需要掌握很多相反甚至自相矛盾的技能：1.听说能力；2.产品知识和人的品味；3.销售策略和市场渗入策略；4.具有说服力，但又不使用花招的沟通能力；5.既有取得较好个人业绩的欲望，又有服务客户的强烈意识；6.富于弹性，又讲原则；7.做事积极主动，又善于和他人合作。而这些技能就是考察一个应聘者的面试问题，从而评估应聘者在销售方面的能力。

目前中国it产业中心，集中于长盛不衰的珠三角和迎头赶上的长三角地区，中国正在逐渐从一个外包制造中心，过渡向更有竞争力的it产品出口中心，发展速度十分迅猛，在it产品技术方面加快脚步。软件、硬件技术人才及网络技术人才的需求都保持了上升走势，尤其是it通讯行业对高级人才的需求尤为旺盛。

企业用人更趋于理性化，招聘会上，企业对博士、硕士、本科生、中专生都有一定数量的需求。特别是一些制造型企业更是需要不同学历的人。一般博士、硕士负责产品研究与开发；本科毕业生担当程序员、客户服务的角色；而生产流水线的工作，中专学历的人员就能胜任。而具有多种行业背景的it复合型人才比较吃香，如erp、金融、网络、医药等，但是这样的人才也比较难招聘到。其中，最受欢迎的各类人才是：能用外语交流的程序员、熟悉规则的软件测试工程师、技术管理兼得的项目经理/主管、有经验的客户服务人员。

很多it企业要求应聘者掌握计算机语言和诸多平台的操作技能，实际上，对it技术的理解，比如对算法的理解，对架构的掌握等，从某种程度决定了能在专业道路上走多远。

多数企业看重潜力而不看重过去的成绩，不要求应聘者有多么优秀的过去，只看重应聘者的沟通能力、思维方式、理解能力等可挖掘的潜力。拓展自己的知识面是至关重要的。你向往it行业的哪个分支，是准备向技术发展还是管理发展。

今年年底，艺术/设计/文字类职位首度超越房地产以及物流/采购，尤以广告、文字媒体/出版和影视/媒体/艺术需求最盛，招聘数量的骤增，10月份招聘热度不减。这是一个必然趋势——“文化创意产业”正在兴起，它包括广告、建筑、视觉艺术、工艺、设计、电影、音乐、表演艺术、出版等多项领域，而那些文化创意人才便是这个产业向前发展的推动者。

广告advertise，其含义是“一个人注意到某件事”，再以后演变为“引起别人的注意，通知别人某件事”。一般广告公司招聘时，最重要的是看其能否成为成功广告人的潜力。而做个好的广告人，最重要的是“创意”。“创意”最基本的含义是指创造性的主意，一幅广告的成败就在于创意。广告创意的原则（独特性、实效性、真实性、艺术性、合理性），广告创意与民族文化、传统文化心理、消费心理的关系，广告创意的过程与方法，创意与广告策略，广告创意人的素质。

广告人才应当具备的基本素质：强烈的事业心、高度的社会责任感、文化视野上的国际化、有现代的广告设计观念、要善于学习和具有广泛的知识面、要有较高的专业理论素养。

有丰富的想象力、富于创造性、有很高的审美感受能力和表现能力、要有良好的群体意识和协调能力、良好的心理与体力的承受力。言简意赅地概括就是四项基本条件：

沟通能力：洞察入微的观察力，敏锐的感受力，人际关系的协调力和贯彻自我主张的表现力、说服力。

企划能力：以广博的专业知识为根本，使团队能发挥丰富的集体想象力，缜密的组织能力。

创意能力：原创力以及不断向新领域挑战的柔韧的思考能力。

执行能力：集思广益，能达到既定目标、能创造更高价值的能力。

台湾广告专家赖东明认为广告人必须是：社会风气的领先者、理论观念的实践者、诚实助人的说服者、创意组合的革新者、团结互助的合作者、智慧见解的提供者、自律控已的苦行者、感恩领情的报答者。

与it、金融、快速消费品等行业相比，酒店餐饮行业的人才需求似乎显得不太起眼。然而，打开任何一个招聘网站、翻开任何一张招聘报刊，各类酒店、饭店、餐饮公司的招聘广告却是接二连三，招聘需求十分红火。近期，餐饮旺季的到来，招聘市场上该行业的招聘势头更盛。除了如此大规模的“整体”招聘之外，酒店餐饮公司小规模的招聘更是密集，人才供需呈现两旺局面。中高档酒楼、酒店、连锁餐饮公司对大堂经理、客户主管等中层业务管理人员以及一线服务人员的需求增长明显。

高星级酒店：渴求业务型高管。高星级酒店对餐饮总监、营销总监、宴会销售总监、房务总监、财务总监、人力资源主管等行政管理人员需求十分迫切。要求有工作经验，精通业务，且能够为酒店带来良好的业绩，还要有丰富的管理经验，善于带领团队；连锁餐饮公司：对中层业务骨干需求较大，主要包括门店总经理、营运经理、客户经理等，其中门店经理是关键人物；伴随行业发展，传统餐饮行业也出现了不少新鲜职位，驻场歌手及乐队、泊车员、咖啡师、调酒师、啦啦队等，其中有一些更已成为国家认可的新职业，为年轻的从业人员提供了多彩的发展空间。

怎么办呢?他问自己，从今晚开始，可能得露宿街头、靠捡废弃食品充饥了，像我这样的人，就真的只能被大都市拒绝吗?就这么放弃吗?可是，现在连放弃的机会都没了，因为一块钱是回不了家的，何况他的手机，也因没钱而停机了!

他接近绝望地，游荡在人群里。突然，他惊奇地看到一个穿着朴素的男子手里举着一块牌子，上面赫然写着：寻“伯乐”——本人初中一年级学历，求报刊杂志编辑记者职位!

他想，这真是个奇怪的求职者，这不是一条新闻线索吗?他忽然灵机一动，对，给电视台报料，如果被采纳，就会有报料费。他立刻想起了，昨晚他在招待所，看的那档本市著名的电视新闻节目，当时，他就牢牢记住了他们的报料热线。

于是，他立刻跑到旁边的电话亭，拨了那个刻意记住的号码。果然，电台的记者，对这条线索非常感兴趣，一再叮嘱他，站在原地等他们来。采访进行得非常顺利，完事后，记者笑着对他说，今晚肯定会播出，你明天到我们台里，领一百块钱的报料费吧。

他十分高兴，不仅是，因为接下来几天的生活费解决了，还因为，他在这个庞大的都市里，只用两毛钱成本(电话费)，就赚了一百块钱。这让他重新点燃了，已经奄奄一息的信心。他决定，还是鼓足勇气，去参加那个原本打算放弃的面试机会。

等他步行到那家公司时，已是下午三点半了，面试，已进行了一大半。面对那些穿着讲究、泰然自若的竞争者们，他羞红了脸，悄悄选了个角落里的座位把自己藏了起来。负责面试的经理瞅了他一眼，毫不留情地问：“不是说两点面试吗?怎么才来呢?”

他低着头，吞吞吐吐地，说出了事情的原委。面试结束后，正当他准备以最快的速度离开时，经理竟然把他叫住了，微笑着对他说：“你明天就来上班吧。

“我?”他惊讶地说。

“是的，我正式通知，你被我们公司录用了，年轻人。因为你拥有善于抓住机会的优秀特质!”

他就是我以前的一位学生。二十出头的他，已然拥有一家规模不小的广告公司了。跟我讲这个故事时，正是春光明媚的3月。他若有所思地说：“老师。其实，机会就像春天里的阳光，在寒潮过后，那么煦暖丰盈地，洒在人们身上和周遭。有的人视若不见，只会麻木地抱怨春寒料峭;有的人则怀着感恩和希望的心在阳光下辛勤地播下了种子。前者后来只能在秋风中空荡荡地瑟缩，在严冬里痛苦地绝望;而后者则会在秋季收获累累硕果，在寒冬坐拥温暖舒适。”

曾经有一位年轻的求职者，参加面试迟到15分钟，不仅没能向面试官道歉，还问有没有垃圾桶要扔掉他的口香糖。

还有一位20多岁的求职者，在和招聘经理电话沟通到一半的时候突然掉线。这位女士过了两个小时才回电话，只是解释，她在剪指甲的时候不小心把手机掉到了一盆水里，却没有表达出丝毫歉意。

还有一位求职者的母亲，在得知自己的儿子实习结束后并未转正，要求知道原因。

59岁的达尼特克汀科普利克(dani ticktin koplik)是新泽西州恩格尔伍德的一位高管兼绩效辅导教练，在她这里，类似的案例数不胜数。

在 过去的几年里，科普利克一半的实战指导是由所谓的y世代或者千禧一代的求职者组成。这一群体(年龄在20到32岁之间)在求职时犯了很多错误，这些错误源 于他们的权利意识，缺乏对权威的尊重以及他们父母的过分关心。科普利克在她自己的实践中表示，父母会经常打电话和发邮件，试图微观管理整个指导过程。

为 了引开他们的注意力，科普利克安排每月与父母举行一次会议，主要是告诉他们别再干预他们的培训。此外，她还指导这些父母向子女传递一条持久不变的信息。许 多家长会告诉自己的孩子，他们必须自己赚钱养活自己，之后却允许他们居住在长期免租的房子里。科普利克建议制定时间表和底线。

我请科普利克罗列出了20出头的求职者犯得错误清单，她有很多的想法。让我们来看看，她认为致命的十大错误。

父母过度关心的后果之一，年轻人自认为会一帆风顺。科普利克讲述了一个实习生的故事，上班第一天，这位实习生告知自己的主管，他要在本周周四提早下班，去学习骑马。科普利克说，“这个人还没有明白，他这么做不仅完全不合适，而且会毁掉自己的职业生涯。”

理想情况下，大学生应该在大一的暑假开始寻找有意义的实习工作。那些认为无需付出太多努力就可以收获一份工作的学生要等上很长时间才去找工作。

即便亲朋好友能够提供良好的人脉，但是由学院或者大学提供的职场人脉应该是年轻求职者最优先利用的资源之一。

年轻的求职者通常缺乏有关如何编写个人简历的基础知识，比如清晰整洁的版面、对语法和标点符号的仔细校对以及在工作描述中对关键字的使用等。另一个严重的问题是，“求职目标”部分倾向于太多有关他们希望实现的目标，而对潜在雇主的目标却不太关心。

比 如，年轻的求职者通常会说，“作为一名初级职员，我可以发挥自己的技能、想象力并投入热情，从中学积累很多经验。”相反，这里的重点应该是他们能给雇主创 造什么价值。除非求职者能够将自己的成就量化——比如，他们为150位露营者组织滨水活动——否则，担任营地辅导员等辅助性的工作也不应该在简历中提到。

许多年轻的求职者会在其求职信中刻板地重复简历中成就。相反，求职信要简短生动，谈一谈特别是关于这位求职者能够给这份工作带来什么新鲜元素。

出处 XuefEN.cOM.CN

年轻的求职者通常在参加面试之前，只是大致浏览一下该公司的网站。实际上，他们应该仔细阅读该公司的网站，搜索有关该公司的新闻简报并追踪社交媒体信息，比如公司经理在twitter上发布的信息。

删除facebook上所有那些醉酒、身穿比基尼的照片，或者将这些信息设为隐私。包括大学生在内的所有人都应该完善在linkedin的个人资料。

年轻的求职者在面试结束后通常不会向面试官表达谢意。永远都要当面感谢面试官，表明自己很荣幸能够成为其中的一员，并询问面试的下一步。随后发送一封手写的感谢信，或者涉及面试中讨论的一些细节的.邮件。

科普利克提到了暑期的一个实习生，当这位实习生结束在一家大公司的实习后，径直走到首席多元化官的办公室，说，“我可以就自己的实习向你提供一些反馈意见吗?”年轻人是如此习惯于被纳入对话之中，以至于分不清尊卑长幼之序。

我在有关求职失误的每一篇文章中都会写到这一点，是因为这是一个长期存在的问题。科普利克表示，年轻求职者和年长的求职者一样都会花相当长的时间上网，或者通过不知名的招聘会寻找工作。

我们不止一次地强调：求职者要通过朋友来寻找工作，而不是通过广告。如果你看到一个空缺岗位，试图去寻找与这家雇主关系密切的朋友，并将此作为你的切入点。

现在有多少毕业生已经学会了在各种百科网站里给自己的姓名建立档案，然后输 入自己的，这样一旦获得面试的机会，面试官通过搜索你的人名，立刻就能在百科中感受到你的用心。有的毕业生还会去尝试在搜索引擎上买一些自己能够负担 得起的关键字，和自己的专业及特长相关联。这样用人单位通过google和百度等搜索引擎查找相关资料时，你的简历跃然眼前，效果非常好。

通过参加各大公司的技术大赛来敲开自己的职业人生大门，已经是比较常见的了，不过对专业和能力要求较高。目前业内这样的比赛很多，尤其是编程类。例如acm，微软创新大赛等，如果你的技术够好，不妨走这个捷径，如果顺利的话，刚毕业就接到猎头的电话一点也不奇怪。

这里的关系是全靠个人实力积攒下的人脉资源。qq、msn、微博、sns， 现如今很多工具可以用来形成自己的关系网啊。有的同学一直醉心网页，平时无论qq群还是开心网上的好友圈，全都是“业内相关人士”，他只要把状态改为 “毕业求职”，主动跟相关人士套套近乎，立刻就会有人冒出泡来，告诉你“嗨，巧了，我这里有个机会，你要不要来试试” ……求职路上，做个有心人很重要哦。

圈定几家大牛公司攻坚，瞅准了机会就跟被邀请面试的人“蹭”进去。相信自 己，时代不同了，以前这样的做法看起来有些愣，而如今通过超女、快男、达人秀等等的系列洗 脑和观念普及，就需要这样敢于亮出自己的人。反其道而行之，你的 毛遂自荐会打动不少人的心。也许部门经理正在为面试者约好了时间却没来而摇头叹气，这时你出现在面前，也许会为你的求职加分。

招聘与求职，在很多人的印象中或许更应该是件严肃的事，可是如今的高校招聘会，不管是招聘方还是毕业生，都“不按套路出牌”，于是乎，高校招聘会开始“怪相”频现。

近日在某某大学的招聘会上，146家前来“招兵买马”的用人单位，给毕业生们带来了近3000个就业岗位。

面对如此“新颖”的面试题，一名站在旁边“目睹事发过程”的男生替自己捏了一把冷汗。

“我以为招聘面试都是要正正经经地了解我们的专业、学历之类的内容，没想到会问这些，压力很大啊!”

学生觉得这些问题“不正经”，可招聘方却不这样认为。“这些问题都是没有标 准答案的‘主观题’，我们不在乎学生回答的内容是否真实，最主要的还是看答案本身是否够灵活，因为我们想突击测试一下大学生们的应变能力。”这家招聘客服 专员的公司表示，他们需要的员工除了具备基本的业务知识和文化素质外，还要有灵活处理问题的能力。

此外，另一名招聘负责人黄小姐表示，他们会问及应聘者母亲的化妆品，是因为“如果他们连这个都不清楚，那说明他们对家人不够关心，或者不细心，这样的人怎能对企业关爱，对工作细心?”

在校园招聘中，用人单位会要求求职者进行一分钟自我介绍。求职者应该如何把握这个黄金时间，在短短的60秒内，推销自己，给用人单位留下深刻印象。下面是小编为大家准备贴士。

开 门见山的告诉面试官你是谁。可以介绍一些自己的基本信息包括姓名、年龄、籍贯;教育背景以及与应聘职位密切相关的特长等。告诉面试官你是谁，最好应该在 10秒左右。把握黄金时间。但是切记一点就是千万不要将上的所有东西照抄照搬的在和面试官说一遍。这些东西在简历上都能体现，再多说就如鸡肋，食之无 味了。就不要浪费这宝贵的一分钟了。

在一分钟自我介绍中需要清楚介绍你做过什么，因为这代表着你的能力和水平。

这部分，你主要介绍与应聘职位所需能力相关的个人业绩。展示你过去的成绩，但是记住一点要和现在这个用人单位招聘的这个职位有关。这步是面试自我介绍中比较关键的一步，可用30秒左右完成。你做过什么，就等于告诉了用人单位你有这方面的优势，你能带给公司什么优势。

对 于用人单位而言，你想做什么，代表你未来的方向，是否能够在这一份工作安分守己，所以在一分钟自我介绍中也需要清楚表达你想做什么，这代表着你的职业理 想。这时面试官可能会问现在想做什么，以及你对未来的规划。你应该简单介绍自己对应聘职位、行业的看法和理想，包括你的职业生涯规划、对工作的兴趣与热 情、未来的工作蓝图、对行业发展趋势的看法等。这些都会为你加分的。

此外，需要特别注意的是，你在一分钟自我介绍 时，还应该避开介绍内容的禁忌——忌讳主动介绍个人爱好。忌讳使用过多的“我”字眼。对于招聘者可以多使用您等字眼，突出对用人单位的尊重。忌讳头重脚 轻。注重逻辑，不要让面试官觉得毫无条理，同时在一分钟自我介绍的时候要有重点，有主次，不要把什么都一股脑的给说出来。应该要忌讳介绍背景而不介绍自 己。忌讳夸口。对于用人单位来说尤为看重诚信，忌讳说谎。如果说谎，会给用人单位留下一个特别不好的印象，忌讳过于简单，没有内容，显得十分的空洞，单 调，让用人单位觉得乏味。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇十一

网页设计的工作目标，是通过使用更合理的颜色、字体、图片、样式进行页面设计美化，在功能限定的情况下，尽可能给予用户完美的视觉体验。下面小编来给大家分享网页设计技巧，希望对大家有帮助!

学习如何通过选择正确的格式，来优化网页图片，并确保文件大小在可行的范围你是足够小的。虽然现在人们已经都在使用宽带，但仍然有人是拨号上网。此外，虽然移动装置技术的普及，但移动装置却不一定支持像宽频一样的速度，图片文件的大小可能还是会延长网页的加载时间，有可能把用户赶走的。

这里有个选择适合的文件格式的技巧：如果图片是单色，那最好保存成png或者gif格式;如果是连续性的色调(如照片)则最好保存成 jpg格式。

有很多的工具可以帮助你进一步优化你的图片，降低他们的文件大小。可以参考这个工具列表来帮助优化你的图片。尽量把图片数量减到最低，并且灵活使用图片，并且尽可能地减小文件大小。如此一来，将可以大大的减少页面的读取时间和改善网页的性能。

一个好的网页设计不光只是看起来好看而已，还要是用户友好型的。通常来说，一个干净、简单的网页设计最终会成为一个可用性高的网页设计，因为它在与用户的交互中不会使其产生混淆。当页面上有太多的网站功能和组件时，将会分散网站用户的注意力而失去原本浏览网站的目的。确保每个页面元素都有其目的.，然后问自己以下问题：

1.是否真的需要这个设计么?

2.这是什么组件是做什么用，它如何协助用户浏览?

3.如果我突然删除这个组件，大多数人会希望它“回来”吗 ?

4.如何把这些元素和目标、消息和网站的宗旨互相结合?此外，尽管它可能是一个超酷的新概念或界面设计模式，但你还是要确保对你的用户而言该设计仍然是方便和直观的。人们习惯于通用性的交互模式、网站功能、和网络接口，如果你的设计的确很独特，确保它不是太模糊和晦涩。 要有创意，但还要保持简单。

一个网站最重要的部分就是整个网站的导航。没有它，无论在哪个页面中，用户都会发生卡在这个页面离不开的状况。有了这明显的实际方向，我们将讨论一些建构网站导航时重要的点。

首先，在网站的导航结构上，投入足够的时间和很多规划是非常重要的。虽然这是常识，但仍然有很多设计师想当然地设计网站导航。

摆放位置、风格、所用技术(javascript或css)、可用性和网页易读性，这些是你制作导航设计时需要考虑的。

在没有css的状况下，你的导航设计应该也是可用的，这是基于文字基础的浏览器相容性。你可以尽量去嘲笑文字基础的浏览器，但它们在很多的移动设备上还是流行的。也许更为重要的是，对屏幕用户来说(99.99%的情况下)，没有css的导航功能照样可用访问。

在没有客户端技术情况下(如javascript或flash)，导航功能应该容易进入和使用的。用户可能因安全性或公司政策而没有开启或安装。

所以，制定一个导航系统可以放置的良好位置是必须的，例如放在一个显眼可见的地方。一个好的导航功能，只要网页载入就出现，而不需要鼠标再向下滚动。这是为什么页面要保持干净和简单的重要作用，一个复杂且非常规的设计可能会让用户困惑。

哪怕只有一瞬间，用户也必定不会纳闷：“网站导航在哪里?”

最后，对网站建立阶层结构，多层次的管理。确保它在父层与子层之间易于导航。此外，不管在哪一个网页当中，也应该能很容易到达最高层的页面(例如网站首页)。

最主要的目标就是你的网站导航，尽可能减少操作(动作)，努力而让用户到达他想要浏览的内容。

虽然有成千上万的字体，但你真的能用的只是一小部分(至少要等到主要的浏览器完全支持css3)。 所以坚持使用网页安全字体。如果你不喜欢网页安全字体，可以考虑利用sifr或cufon逐步增强的网页设计。

保持字体的一致性，确认标题和段落的内容看起来有所不同。使用空白、调整行高、字体大小和字母间距属性，使用户轻松愉快地阅读和扫描内容。

也许一个网页设计师常常犯的错误就是使用不对的字体大小。因为我们想尽可能的将内容都塞在一个网页中呈现，所以我们有时设置字体大小而让用户感觉到不舒服。如果可能的话，尽量保持字体大小12像素以上，特别是对段落内容。虽然很多没有遇到因为字体太小而造成阅读上的困难，但是想想老人家、近视眼和其他类似视觉障碍的族群吧。

说完字体后，我们还需要指出使用正确颜色的重要性。例如，黑色文字在白色背景，如果使用高对比度，橙色背景上的红色文字会令你的眼睛感到紧张。

此外，使用一些对特殊形式色盲的用户友好的颜色(检查工具名为vischeck，可以测试某些类型的色盲)。

有些色彩组合只适合运用在前景色的部分，而不适合做背景色。举个例子来说，深蓝色的文字搭配粉红色的背景与粉红色的文字搭配深蓝色的背景，都是使用两种一样的颜色，但用在不同的部分则影响了它的可读性和阅读的舒适度。重要的是，不仅要使用良好的色彩组合，而且要把它用在页面中的合适元素上。

随着各种所见即所得的网页编辑器充斥市场，网页设计已经成为简单的1-2-3步骤就能设计好一个网站。然而，大多数网页编辑器掺杂了不必要的代码，使你的html结构设计不当，难以维护和更新，导致网页膨胀。

通过自己编写的网页代码，能得到简洁的代码，能够愉快方便地阅读和维护。你可以自豪地说是自己写出来的代码。但知道如何使用所见即所得的ide或预览功能并不会妨碍学习 html和css。你要知道发生了什么事情，才能创造有效并高度优化的网页设计。

在设计网站时，一个好的网页设计师应该永远牢记基本的seo概念。例如，网页内容结构、用文字表示标题(即网页的标题和标志)。此时，以前学习的如何合理编码的能力就派上用场。认识正确、语义和基于标准的html/css 后，你会很快认识到span比表格布局好得多，不仅更为准确地展现内容，而且对搜索引擎排名也有帮助。另外，知道用css更换背景、文字和图片也是一个好主意。

普通人用几秒钟就决定是否要阅读更多网页内容或到另一个网站。因此，作为一个网页设计师，要有个好方法，能在这珍贵的几秒钟鼓励用户选择前者(看更多内容)。

要知道，如果用户在网页头部看不到感兴趣的内容，没有多少人会向下滚动，去查看整个网页的内容。所以，在网页头部很容易看到的地方放置网站上的重要元素，但也不要过度拥挤在上半部分网页，否则会吓到用户，而不会往下继续看内容。记住上半部分网页设计的卖点：视其为推销员，使人们有购买想法，即他们想在你的网站上看到什么。

当一个网页设计师必须要知道的一件事，就是你的工作环境(浏览器)是挑剔和难以预料的。如果你的网页设计只能运行在的几种网页浏览器，那是不够的，你需要尽可能多浏览器下测试。这里有一款工具browsershots，可以测试浏览器兼容性。

一个好的网页设计师可以确保以后可以很容易更新或修改网站。设计一个有可塑性、易于维护的网站，是一个伟大网页设计师的标志。让你的工作尽可能从结构化转向模块化。

网页设计这个行业是动态的，而且还很“年轻”。事情往往在短暂中变化。牢记这种思想，将推动建立更加灵活的网页设计。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇十二

外在条件是指人的基本条件，包括身高、体重、比例、外形等先天素质条件和要从事舞蹈专业动作学习的基础条件—“软开度”这一先天或后天素质条件；内在条件是指单纯从外表、外形看不出来的舞者所具有的能力。具体包括：肢体形态的协调能力、动作理解与控制能力和基础的弹跳能力。前者是对专业门面的一种要求；而后者是对从事舞蹈专业最基本的`要求，也是必备的条件。

[测试目的]选拔具有良好身体外形条件的考生，有利于树立良好的师资教育形象。

[测试内容]身高、体重、比例、外形。

（1）身高：一般在1.60米以上（允许向下浮动1~2厘米），如有特殊条件应根据具体情况酌情处理。

（2）体重：应低于或接近与身高相符的标准体重，以保证具有良好的身体条件。

（3）比例：要求头、颈、肩及上下肢的比例要协调，不低于标准身体比例要求。

（4）外形：要求五官端正，气质较好。这是从事教育专业所必备的基本条件之一。

[测试目的]考查考生的前腿部韧带开合和柔韧程度。

[测试内容]前腿的搬、控、踢。

[训练方法]压腿、踢腿。

压腿，其一：地面训练：此方法便于基础较差的同学进行前腿的韧带训练。由于此训练方法的特性所致，使训练方法简便而且规范，是行之有效的基础训练方法。

a 坐卧在地面上、双腿伸直并拢、膝关节下压、脚背绷紧外旋，要求绷脚压前腿，主要是针对前腿韧带、大腿外侧肌肉的训练。首先按照规定的姿态做好准备动作。脚背绷紧，脚后跟并拢大脚趾外旋，向下绷紧。用手抓住两只脚的脚心位置，手背相对。靠上半身的上下运动拉伸前腿韧带。每十次为一组，用上半身去贴服前腿，拉控韧带一次。

b坐卧在地面上，双腿伸直并拢，膝关节下压，勾脚，脚跟离开地面，要求勾

脚压前腿，主要是针对前腿韧带中间区域的肌肉训练。

按照规定的姿态，做好准备。双脚先并拢，然后从脚后跟开始努力上抬，勾脚离开地面，同时脚掌、脚趾部位也要勾足。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇十三

进一步加强沟通技巧,既是经济社会发展的迫切要求,也是业界亟待解决的重要课题。下面是本站小编整理沟通技巧经验分享的范文，欢迎阅读!

在日常生活中，我们应该都曾遇到过这样的情况。与朋友同学聊天有时会突然不知道该说些什么;或者在不知不觉中说出某句话又令某某觉得有所介怀;又有遇见不算熟的人时候不知道该怎样打开话匣子。这些问题都是我们对我们缺乏沟通技巧知识的反映。因为意识到沟通交流的重要性，以及对自身沟通交流能力的有多欠缺的认知。而且，对于我们大二学生来说，校园生活已经接近尾声了，走出社会后，对于沟通交流能力的要求日益明显。与同事、上司和客户的沟通不同于与朋友同学间的沟通。要更加的正式和严谨，而不是很随性的聊天，不需要顾虑太多。所以学习沟通与交流技巧是十分必要的。

通过一学期的学习，我知道，了，想要与人很好的交流，首先就要做到，大胆的说话。与熟人或者不熟的人，无论是在公共场合，还是在人少的地方。只要说出来，才能与人建立一种沟通交流的关系。如果走不出这第一步，要想更进一步的与人交流并了解到自己想要的信息是不太可能的。在走出这一步好，就需要考虑怎么样说话更加的得体，让听者悦耳信服。懂得沟通的艺术，可以避免一些不必要的麻烦，并获得听者的好感。这就是这学期我们学到的重点。

我个人认为，沟通的第一要务是尊重。人际交流沟通中的参与者都是平等的，应该怀着相互尊重的心态去沟通交流。其次就是理解，在一个问题上不能达成共识的时候，就需要换位思考一下，站在对方的角度去考虑问题，而非一味的想着自身的情况。这样才能获得双赢的。我们日常中最主要的沟通方式就是语言沟通。要做好语言沟通需要做到正确、准确、明确、有逻辑、朴实、丰富、精密、纯洁、生动和谐美、要符合言者的本意，使听者听得明白。做到没有多余的语句，没有不必要的重复。这才是语言发挥了其本身应有的作用。

prancticemakeperfect!因而，学习沟通交流技巧最重要的还是与不同种类的人进行沟通。这样，在一次次的沟通中便能够积累到经验，从中可以学到沟通的技巧，提升与人沟通交流的能力。

最后微笑面对每一天。smile!smile!

在日常生活中，每时每刻我们都和别人在沟通，有言语上的沟通也有肢体上的沟通，而怎么样才能更好的表达出自己的想法，怎么样才能更好的和别人融洽的沟通呢，这个学期我们通过学习《活学活用，沟通技巧》和老师细心的讲解，让我们了解了沟通也要讲究技巧，很好的沟通技巧能与人融洽的沟通。

良好的沟通能力让你处事圆通。

良好的沟通能力让你走向成功。

这是书本封面的两句话，看似简单却贯通了整本书的内容，本学期我们学习的有各种各样的沟通技巧，如：语言沟通，礼沟通，情感沟通，形象沟通，目的性沟通，等等。通过书本上的形象的故事，和老师给我们观看的各种形象的关于沟通的视频片段，让我们了解了各种各样的沟通。沟通的方式有很多种，别人都喜欢听你对他说关心的话，赞美的话，感谢的话，认同的话，或是给他信心的话，而不是硬碰硬的和他说话，硬碰硬的说话只能起到相反的效果。

三思而后言，在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话。说话之前，先想想自己想说什么，该说什么。很多人往往心直口快，根本没想到自己的言词可能对别人造成的伤害。因此说话不能不经过大脑，要经过考虑，学会换位思考。如果因为自己的一时失口，或者在与人交流的时候做错了什么，这时就一定要立刻道歉。勇于认错是很重要的，所以一但当你发现自己的言语伤害到他人的时候，千万不要碍于面子不肯道歉。每个人偶尔都会说错话。可是自己一定要察觉自己说了不该说的话，然后马上设法更正，之后再做解释。

沟通技巧在生活中是非常重要的，记得我学习沟通技巧之前，到外面吃饭叫服务员点餐的时候都喜欢说“喂，服务员。。。”，“喂，小姐。。。。”学习了沟通技巧之后，每当周末到南宁市外面吃饭的时候，把“喂”字取消掉了，使得服务员态度对我非常友好，怪不得以前每次点餐的时候服务员态度差的，原来是自己的沟通没有技巧，“喂”字，容易让人觉得不友好。一个人的外在形象会直接影响别人对他的印象，无论在何种场合与人沟通，你都要提前审视一下自己，看自己的表情是否柔和，语言是否温和，否则就该调整好自己的精神，调整好自己的语调，再于人沟通。

而在我们日常生活的时候，使用甜言密语也是最好的技巧，如看见别人穿新衣服，可以对他说你今天好漂亮啊，好帅啊，什么之类的赞美的话，要常对人说谢谢，书上说世界上没有人会拒绝溢美之词，再不习惯首赞美的人，也会在“糖衣炮弹”下没了脾气。因此如果自己平时在沟通时，失口，或者做错了什么，应该主动承担错误的同时对对方赞美几句，很快对方的气就能消了。

人与人的沟通，其实就是情与情的沟通，因此我们在与对方沟通的前提一定要是真诚的，真诚的与人去交流才能更好的交流更有效的去交流。

通过学习了这门课程，让我懂得了那么多的沟通技巧，让我在日常生活中能更好的和别人的去沟通，和别人建立好更好的关系,让生活更加欢乐融洽。

世界上没有不好看的颜色，只有搭配不好的颜色。先要认清自己是什么“颜色”即个性，再根据自己的个性选择与别人交往的方式。知彼者，智也;知己者，大智也。沟通的一个前提就是：知己知彼。

以下是我通过沟通技巧这门课以及我日常生活经验中得出的感悟。

一、三思而后言。

在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话。说话之前，先想想自己想说什么，该说什么。很多人往往心直口快，根本没想到自己的言词可能对别人造成的伤害。因此说话不能不经过大脑，要经过考虑，学会换位思考。如果因为自己的一时失口，或者在与人交流的时候做错了什么，这时就一定要立刻道歉。勇于认错是很重要的，所以一但当你发现自己的言语伤害到他人的时候，千万不要碍于面子不肯道歉。每个人偶尔都会说错话。可是自己一定要察觉自己说了不该说的话，然后马上设法更正，之后再做解释。

二、对事不对人。

指明他哪些行为有问题，而不是整个人都有问题。一个人要改变某些特定、确切的行为，要比改变个性容易。

三、挑对说话的时机。

表达意见之前，都必须先确定，对方已经准备好，愿意听你说话了。什么时候开口才是最好的呢?其实要遇到最好的时机很困难，但是要遇到适于交谈的时机却不是难事。比如说：在公共场所，或有其它朋友、同事在场时，应避免谈论涉及隐私或一些敏感的话题。还有当对方感到烦躁时，也尽量避免继续谈论下去。

四、失言时立刻致歉。

勇于认错是很重要的，所以一但当你发现自己的言语伤害到他人的时候，千万不要碍于面子不肯道歉。每个人偶尔都会说错话。可是自己一定要察觉自己说了不该说的话，然后马上设法更正。留意他人的言语或其它方面的反应，藉以判断是否需要道歉。如果你确实说错话了，就必须立刻道歉，勇于承认错误，不要编借口，以免越描越黑。

五、了解别人的感觉。

如果能先试着了解对方的感觉,你只要能找出背后真正的原因或需求，就能够用另外一种说词去化解一场冲突。智慧的人用心说话。

六、聆听他人的回馈。

要懂得如何去说，也要懂得如何去聆听。缺乏聆听的技巧，往往会导致轻率的批评。一个人会任意的批评或发出不智的言论往往是因为他不管别人要说什么，只想主控整个对谈的场面。仔细聆听别人对你意见的回馈或反应，得知对方是否了解你的观点或感觉。而你也可以看出对方所关心、愿意讨论的重点在哪里。

当然，除了这些，生活中还有许多我们需注意的细节。有的人和人交谈时，时常把它看成是一种竞赛。一定要分出个高下。如果你常在他人的话里寻找漏洞，常为某些细节争论不休，这种竞赛式的谈话方式必须被舍弃，而采用一种随性、不具侵略性的谈话方式。这样当你在表达意见时，别人就比较容易听进去，而不会产生排斥感。

在沟通技巧课上，我们采取全班轮流演讲的方式来锻炼我们在众人面前演讲的能力，我们要学会克服害羞，胆小，恐惧等不良情绪。长久以来，我们渐渐适应了这种环境，开始放松，舒适，敢于表达自己的想法并以此来影响别人。

陶老师还组织我们全班同学做了一个小游戏，全班同学手拉手围成了一个密闭的圆，然后同时转身再转回，看全班同学是否能回到原始状态，队伍是否一致。通过这个游戏，我们明白了团队合作的重要性，拥有了有效和周边的甚至与整个团体沟通的勇气与技巧。

沟通技巧是一门很有意思的学问，它贯穿与生活的始终。沟通，不仅仅是父母与孩子的沟通，还有夫妻之间的沟通，朋友之间的沟通，可以说人活在这个世界上就必须要与人沟通。而且沟通的方式也很多，常见面的可以当面沟通，不常见的可以电话或是短信的形式来进行沟通，会上网的更可以通过网络来沟通，甚至连肢体语言也可以进行沟通，良好的是造物主赐予我们美好事物之一。良好的沟通可以使父母及时的了解孩子的状况，能够更好的来帮助孩子，孩子也能通过沟通来了解自己的父母，从而达到父母与子女之间的和睦相处，是幸福家庭必不可少的一点，而且我认为现在人们现在所说的代沟，就是平时缺少良好的沟通，大家都是生活在这个社会的人，就算生活的环境不一样，但只要多沟通，还是能更好的相处。

沟通可以分为语言沟通和非语言沟通，其中语言沟通仅占7%，而非语言沟通却占93%。沟通不仅是人类亲和动机的需要，还可以促进人的身心健康。沟通的形式多种多样，有单向沟通和双向沟通，正式沟通和非正式沟通，浅层沟通和深层沟通。一旦确定了沟通目标，就需要选择合适的沟通形式以达到该目标。沟通和管理一样，没有最优答案，只存在满意解答。沟通技巧课程涉及的内容很广泛。它包括听话的技巧，交谈的技巧，辩论技巧，演讲技巧，说服的技巧，谈判技巧，团队沟通的技巧，日常生活中的沟通，工作中的沟通，跨文化沟通和现代沟通手段。

从这门课程中，我主要懂得了普通人用嘴说话，聪明人用脑说话，智慧的人用心说话。所谓“沟通”——“沟”是行为，“通”才是目的。沟通的前提是，知己知彼;沟通的根基是，诚实守信。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇十四

网球是一项很流行的健身运动，世界上多个国家都能见到它的身影，下面小编来给大家分享打网球的技巧，希望对大家有帮助!

在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。

练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

目标：连续颠球50次。

练习二：拍球 向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。重复进行。

目标：连续颠球50次。

练习三：近距离弹球 从现在开始，你不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。重复并连续进行。注意，击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。

目标：连续击打30个来回。

以下所指场地为半个发球区的场地。底线指发球线，边线指发球区的边线。

正手动作

握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。

拉拍：将肩膀转向右边并把球拍往后拉出。

击球点：击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。正手击球点在身体右前方，高度在腰部以上肩膀以下。

挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。

随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。

站位：在拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。

反手动作

握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。

拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。

挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。

随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。

站位：在拉拍时，将右脚向左前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。

要领

手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。

手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。

眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。

腿：仔细调整自己的位置。

练习一,近距离对打 双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来。把球打到对方能舒服回击的位置。

目标：能够对打30个来回不失误。

练习二，近距离斜线对打 方式与练习一类似，但双方站在场地的对角线上，将球打给站在你斜对面的搭档。

目标：能够对打30个来回不失误。

练习三，近距离跑动对打 这个练习的难度会比前两个大，要作好准备。同样是以尽可能慢的速度击球。两人轮流给对方送球。送球方站在场地右角上，接球方站在他的对角，送球方将球打给接球方，接球方将球打还给送球方并跑向底线另一端。送球方将球打给接球方(打直线)，接球方将球打还给送球方，并跑回起始位置。重复进行。接球方将在底线来回跑动，送球方站在原地不动。

目标：一方能跑动10个来回不失误。

同样采用阶段二的三个练习，区别是现在不再使用小场地而是整片场地。现在你离球网更远了，并且要照顾更打范围的场地。难度自然大了许多。

要领

1.适当提高球的过网高度，使球落到底线与发球线之间的区域。

2.适当加快挥拍速度。如果你的做法正确，前两个阶段你的'用力不应该超出自己极限的50%，也就是以很轻松的方式击球。而现在，由于场地变大，你需要使用更多的力把球打远。但要注意，我们的原则依然使把球打得尽量慢。并把球打到对方容易接到的位置。

3.注意力集中，你的注意力要始终集中再球上。

4.腿要动。不要站死在一个地方。准备击球时脚后跟稍微离地。

大多数球员会呆在底线后1米左右的地方，但只要稍稍向前移动一下站位，就可以让自己的反击更快，留给对手的反应时间更短。跨进底线十几厘米练习打来回球，能有效提高你脚步移动、引拍准备和打快球时的技巧。阿加西和罗迪克在练球的时候就经常呆在这一区域，等他们在比赛中发现有短球出现机会的时候，便会毫不犹豫地跨步上前发起进攻。

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇十五

引导语：如何成为一个演讲高手呢?在现在这个年代，ppt是必不可少的，乔布斯的经典演讲就是使用大屏幕幻灯片。下面是小编为你带来的ppt演讲技巧分享，希望对大家有所帮助。

这是guy kawasaki(湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家)提出的一个幻灯片制作和演讲原则，即一个powerpoint不能超 过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯 片和精炼的语言将其精华传达给听众。

演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。

紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。

与所有听众进行眼神交流。销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定(注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒服)。

你能把你的想法用15个词总结出来吗?如果不能，那就再总结。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。

另外一条幻灯片制作原则。这条原则指的是，演讲中你要有20张幻灯片，并且每张幻灯片只演讲20秒。其目的就是逼使你做到简练，避免听众听得不耐烦。

很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的'内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。

如果你的演讲比较长，那最好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲，同时也帮助阐述观点。优秀的演讲者都知道怎样将小故事和要阐述观点联系起来，从而达到吸引观众的目的。

演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然现在都有麦克风和扩音器了，但是你仍然要确保使所有听众都能听到你。提高音量不是说要你喊，正确的做法就是挺直身体，从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。

演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它是帮助你传递信息中的情感来。事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。如果你不知道该做什么手势，那把手随意地放到身体两侧就好了(不要用手指着听众!)。

通过使用“这真是个不错的问题”、“我很高兴你提出这个问题”等语句来为自己争取时间以组织回答的时间。听众一般不会察觉这样客套的话，而且你要避免“恩”、“啊”等等口头语。

当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕)，可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。

不要等到听众都坐好了，你才慢吞吞地调试好投影仪和幻灯片。提早到达演讲地点，熟悉一下场景，检查电脑和投影设备，确保不会出现异常的境况。而且这有助于消除紧张感。

参加一些提高和锻炼演讲和交谈技巧的组织。这些锻炼会使你上台演讲时显得更有能力和自信。

只有做错事情时才需要道歉。不要为自己的能力不足、紧张和准备不充分道歉，这只会使听众觉得你没自信。再者，多数情况下，听众并不会注意到你的紧张和小错误。

虽然要避免道歉，当你在传达信息时包涵了错误的观点时，或者有其他明显错误的地方，一定要道歉。保持自信是当然的，但是过度自信就会出问题了。

要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。哪些内容对于听众比较难理解;哪些内容会使听众感到繁琐?总是要记得，对听众来说，这里面表达的内容有什么意义。

将你的激情注入到演讲中去，乐在其中!

教育培训师技巧分享: 提升教学效果的方法和策略篇十六

引导语：掌握停车技巧，让车避免剐蹭是各个车主都要掌握的知识。以下是百分网小编分享给大家的停车技巧分享，欢迎阅读!

停车时，尽量选靠边的车位，别选两车中间的位置。因为，靠墙或立柱的车位一般只有一侧与其他车辆相邻，自然能大大降低剐蹭的概率。

最好不要去占用别人的固定车位，这样很容易发生不必要的矛盾，或引发车主报复心理，吃亏的.往往是自己的爱车。实在没办法，要临时停车的话，一定要留下电话，人家叫挪车时，要以最快速度赶到。

与相邻车辆并排时，要注意横向间距，车门打开才不容易蹭到邻车。前车车距也需要注意，建议的车距是1.5米，方便自己和别人进出，总之，靠的太近是一定不会有好结果的。

路边随意停车，很容易妨碍别人，而且在无停车位的路边停车还属于违章停车，无形中还会增加了剐蹭的风险。

道路入口和拐角处一般较窄，车流量较高，是剐蹭事件的高发区;如果只能停在这儿，也要把车尽量往里靠，给通道留出足够空间。

外后视镜是汽车最突出的部分，被剐蹭的几率是最大的。建议停车时收起后视镜，不仅可以避免剐蹭，还便于相邻车辆出行。

避免剐蹭就是要远离灯光昏暗视线不好的地方停车。一些地下车主角落或是停车场的灯光都非常昏暗，让人很难看清楚，进而影响车主视线，这样的环境下最容易出现车辆剐蹭的现象，各位车主要避免这种位置。

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