总结是对过去经历和所得经验的总结和归纳。总结是一个反思自己，调整方向的过程，需要我们勇于面对和纠正自己的不足之处。请大家仔细阅读这些范文，并从中学习总结的技巧和方法。
舞蹈教学的基本训练方法篇一
幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定，如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主，并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作;中班的幼儿应以姿态准确、优美为主;大班幼儿应以舞蹈表现为主。在形体训练中，教师应把握好训练的尺度。
把下练习是指幼儿从把杆向舞蹈表演的过渡阶段，在这个阶段是幼儿离开把杆，完全依靠自身的能力完成各种动作的练习。所以，把下练习是使幼儿提高各种动作能力和技巧的'重要部分。把下练习可采用芭蕾舞手位、脚位训练法。这里简要介绍一下这种训练方法，以丰富幼儿基训内容。
芭蕾舞训练先从手位训练开始，手位是指配合人体的头部、躯体进行各种舞蹈变化的有规则的基本位置的运动，训练时脚不动，只站小八字步即可。训练各种手位时要加上呼吸，熟练后再配合脚位的移动动作。呼吸是舞蹈表演的重要因素，呼吸与人体动作配合得当，舞蹈表演就显得出色优美。因此呼吸训练应随同从最基本的手位训练开始：
一位：双手下垂，手心向里，两手靠近，但不要碰到，双肘微圆，上臂稍离躯体。
二位：双手像环抱一棵大树—样，从一位拾至到胃部，双臂弯曲、两肩放松。
三位;在二位基础上，两手环抱拾至头顶上方。
四位：一手在三位，一手在二位。
五位：一手在三位，一手在七位(二位手向身旁打开)。
六位：一手在二位.一手在七位。
七位：两臂向身旁打开，肩肘到手腕保持圆弧形，注意不要弯肘。七位手还原一位时，双手稍向上抬一下，划一小圆做呼吸然后自然下落。
一位：两脚跟并拢，两脚外开成一直线。
二位：在一位脚的基础上，相隔一脚远距离。
三位：在一位脚的基础上，一脚收至另一脚前面的中间部分。
四位：在五位脚的基础上，前脚平行向前移至一脚远处，即这脚跟与那脚尖在一条直线上。
五位：在四位脚的基础上，前脚继续收至与后脚对齐，即前脚跟与后脚尖对齐。
脚位训练时，要注意重心均匀落在两脚上、收腹、收臀、挺胸抬头、两肩放松、呼吸自然、表情松弛，给人一种挺拔、舒展的感觉，脚位变化时，动作脚尖不要离开地面。
舞蹈教学的基本训练方法篇二
形体训练也成为舞蹈艺术教育的重要内容之一，只做基本功训练，从没有学过一个舞蹈，更不用说在舞蹈中去抒发情感了。舞蹈基本功训练是建立在形体训练基础之上的，它以优美多姿的形体动作为语言，塑造形象、反映社会生活，经过高度美化和规范化的动作，具有严格的程式，讲究节奏和韵律。下面是小编为大家带来的舞蹈教学的中的形体训练，欢迎阅读。
尽管舞蹈的表现形式多种多样，但在基本功的训练上，却具有很多的一致性、统一性，这种同出一辙的共性便产生了基本功训练的规范性。“形之规范”与“情之疏导”相结合，由里及表、内心情感与形体动作形成统一体，才能完美的展现出优美的舞姿。本文将从形体训练、舞蹈基本功训练以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的阐述其中的异同点。
1、形体训练的含义;形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。形体训练来源于西方的传统文化，带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性，形体训练艺术性极强，深深吸引着广大的艺术爱好者，具有强大的感染力和生命力。
而国内也有广大的形体训练爱好者。有个成语叫：“手舞足蹈”，人在高兴和激动时就会情不自禁地手舞足蹈。人类学家在研究中发现：人类在语言表达能力落后时，就已经善于用表情和手势来表达感情，所以人们最早的“语言”是用四肢和躯体做出来的动态语言。如古人说：“窈窕淑女，君子好逑”、“形体不蔽，精神不散，亦可以百数”，体现了从古代开始我们就有了形体一词。而当今社会与形体更是密不可分，我们随处都可以看到业余培训班。形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。
有狭义和广义：狭义的定义为形体美训练。广义认为只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作都可以称为形体训练。大家认为用形体美训练定义形体训练比较确切，也符合大多数形体训练者的意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练，不仅仅为了活动一下身体，对自身体态美的塑造才是最终目的，具有强烈的目的性。
2、形体训练的内容;基本站立姿势，手位脚位练习，气息动作结合练习以及把上把下一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑，气息在形体训练中的运用及头面部的形态和表现，即人的声、容、笑、貌。
基本站姿正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻人忽视形体训练的重要性，因此出现身体弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。结合实际有针对地练习形体，就会练出一个形体姿态。
气息在形体训练中有关键的作用，柔韧性练习、各种舞蹈都要充分运用气息。在柔韧性练习、各种舞蹈中充分运用气息，才能使柔韧性提高和在各种舞蹈动作中游刃有余。
另外，人的头面部形态是表达人类丰富情感的重要方式，人说话声音适中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形态的体现。通过形体训练，有正确的姿势与表现，充实头面部姿势和神态的美。把上进行对身体柔韧、力量、重心、美感的训练，主要以腰和腿的基本功训练为主。腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的`勾绷。
在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。把下训练是在完全脱把、没有把杆束缚的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。芭蕾、舞蹈、体操的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，统一了人的精神美和形体美，提高了练习者的内涵修养和高雅的气质、风度。
1、能改善神经系统和大脑功能;形体训练，是外环境对肌体的一种刺激，具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。另外，形体训练要求做动作要迅速、准确，要在大脑的指挥下完成。脑是中枢神经的高级部位。
形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速、准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过不断的刺激，提高人的理解和记忆能力，使大脑更加聪明。所以，经常参加形体训练，可加强肌体神经系统和大脑的工作能力，提高神经活动，使之更加健康和聪明。
2、能提高心血管系统的功能;心血管系统由心脏与各类血管组成，以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是血液循环系统。形体训练由运动系统和肌肉运动共同完成。运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气和养料，还要排泄大量废物，在消耗时要不断地补充供给大量的新鲜氧气和养料。这繁重的任务，只能依靠体内闭锁管道系统——心血管(循环)系统来完成。
在强烈的肌肉运动时，可达到安静时的5—7倍，这就使心肌处于激烈收缩的状态。经常刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加心脏的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次数相应减少，在平时较为安静的状态下，心脏能得到较长时间的休息，从而减轻心脏的工作负担，让心脏青春永驻。
如：粗腰，我们通过减肥，即使有效果，但腰部线条比例依然没有变，减肥不可能针对这些缺陷部位去掉份量，而是随着身体其他热量一起消耗。而面对市面上各种减肥方法，改善形体的手段，我认为存在一定的弊病，并不能完完全全对形体整形矫正。
对于女生来说，过于发达的肌肉，破坏了女子纤细，清秀的柔美，也不是我们追求的审美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃烧脂肪的作用，不能真正改善形体，对局部线条的改善塑造并没有任何的效果。形体训练不仅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通过形体训练来改变他们不止具有的粗犷、强壮的形态，使之具有形态美。其实真正形体训练的概念是改变我们自身形体的不足，随着时间流逝，我们也难以避免渐渐的衰老。
舞蹈教学的基本训练方法篇三
女子在舞蹈训练中一定要考虑其生理特点，在训练中完善技术技巧，讲究科学，保证其身体健康，提高机能和舞蹈运动水平。下面小编为大家分享女生学舞蹈最科学的训练方法，一起来看看吧！
女子的弹性和韧性较好，柔韧性较高，因此在训练中要注意发展女性的柔韧性。
女子的体形使身体重心相对较低，这对于掌握平衡和稳定较为有利，但大大限制了高速动作和跳跃动作的完成。因此要根据女性体形特点加强此类动作的练习。
在双人舞中，女演员会给男演员增加负担，同时，给观众以"沉甸甸”的感觉，缺乏美感，所以女演员一般要适当的瘦身。
许多研究已经证实，运动能够充分有效地降低骨钙的减少程度。所以，要合理安排训练强度，变换动作，增加兴趣，持之以恒。
女子呼吸肌力量较弱，胸廓容量及活动幅度较小，频率快，肺活量小，氧供应量少，运动能力较弱，容易出现疲劳。
月经周期的舞蹈训练，对于月经初潮的学员，由于她们月经周期尚未稳定，不宜进行大强度的训练，应以适当的活动为主，循序渐进。并注意培养她们在月经周期坚持舞蹈训练的习惯。
对于月经正常者在月经期应坚持舞蹈训练，适当的身体运动是有益的。但是要避免剧烈或强度大的跳跃，也不要做腹压过大的练习。舞蹈学员和演员在控制体重的同时，要注意保持一定的体脂含量，以免发生月经失调。
必须在基本功训练的基础上，驾驭舞蹈表现的三大要素——情感(舞情)、节奏(舞律)、构图，运用自己的手、眼、腰、腿的表情和动作，去表现美，享受美，传播美。他们既是美的塑造者，又是美的传播者。
如腿部肌肉力量差的人，舞姿就不美，感情也不能通过造型自由地表现出来。所以，有人说舞蹈中“抬不起的腿是看不见的腿。”又如：一套刚健有力、节奏明快、豪放开朗、气势轩昂的舞蹈动作，不但需要力量，而且还需要“速度力量”、肌肉耐力、控制力和弹跳力。一个柔韧性差的舞蹈者，动作很难做到文静、柔和;如果腿抬不高，腰下不去，动作一定会显得笨拙僵硬。
力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的'一种能力。
柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
但是初学舞蹈的音乐专业学生(包括一切初学舞蹈的人)的身体及生活中的习惯性动作，往往缺乏表演艺术所需要的“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性”和“灵活性”，表现为松懈、呆板、僵硬、不协调，也就是缺乏一个舞蹈教师应具备的专门素质。因此，就必须通过系统的舞蹈基本功训练，使他们克服自然形态的各种毛病，掌握正确的形态;训练其肢体的柔韧度，形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量;培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。
舞蹈教学的基本训练方法篇四
兴趣是最好的老师。在教学中，善于发现、激发学生的兴趣，能收到事半功倍的效果。在幼儿园学习时学生很喜欢听故事、讲故事、学儿歌、背儿歌，兴致很高。上拼音准备课时，可给孩子们讲故事，孩子就会听得入迷，接下来告诉学生，学会了汉语拼音，我们就可以阅读有趣的拼音读物。能了解许多没有看到过、没有听到过的事情，甚至可以去编故事、写故事。这样一来，学生劲头就会很大，能有效地激发儿童学习拼音的兴趣。在教学中，将教学内容渗透在故事情节之中，可以激发学生积极探求知识的兴趣。
二、灵活运用各种游戏和竞赛。
小学低年级儿童个性天真活泼，爱唱歌、跳舞，根据这一活泼个性，作为教师的我们应该正确把握时机，充分利用小学儿童智力发展的最佳期，努力克服满堂灌的教学方式，并积极寻找教材内容所包含的趣味因素，把快乐带入课堂教学。在教学实践中，可运用以下几种方法：
1、抢读字母：将全班分成若干小组，然后教师逐个出示一些字母卡片，学生们举手抢答，教师让最先举手的学生读出拼音字母，读对的给该组记10分，得分最多的组为优胜。
2、猜拼音：全班分成若干组，教师给学生们出示若干个(如10个)拼音卡片，让学生们认读后，教师任意抽出其中一张放在背后，依次让各组学生们猜，猜对的组得10分：然后教师再出示另一张继续让学生们猜，各组第一排的学生都猜过后，第二排的学生接着猜，最后看哪一组得分多。
3、听音摘字母：这是一个训练学生听认字母能力的游戏。首先教师把所学过的拼音字母写在卡片上，共写三组，分别贴在黑板上，然后把学生分成三组。游戏开始，每组的第一名学生在黑板前等候，教师说出一个拼音，这三名学生应立即摘下教师所念的拼音卡片，放到讲台上，摘得对而快的得2分，对而慢的得1分，不对的不得分：在教师念第一个字母时，各组的第二名学生应上前等候，在第一名学生摘完拼音后，教师立即念另一个拼音，游戏接着进行，最后得分多的组为优胜。
4、摘苹果：教师先在黑板上出示一张挂满了苹果的挂图，每个苹果上都写有一个或一组音节，每一个音节都表示生活中的一样事物，如水果、生活用品、学习用品，然后问学生：你想摘哪个苹果?学生自己上来摘下苹果后，必须带领全班同学拼读一遍，读对了，就把卡片赠送给学生。
三、巧记音形。
怎样记住拼音字母的音形呢?让学生开动脑筋，展开想象，同桌讨论编顺口溜，记得准，记得牢。如“鲤鱼跳跃t、t、t，拐杖倒放t、t、t，一枝铅笔l、l、l，像个1字l、l、l”。教学声母f时，可让学生想办法记住音形，在投影的启示下，引导他们编出这样的顺口溜：“一尊佛像f、f、f”、“伞柄朝上f、f、f”、“像根拐杖f、f、f”。这样通过学生动脑、讨论而编出的顺口溜，不仅学生容易记忆，而且极大地培养了学生学习拼音的成就感。儿歌是儿童最喜欢的歌谣，唱起来琅琅上口，一个个摇头晃脑。好不得意。
四、说写结合。
《语文课程标准》指出：语文是实践性很强的课程，应着重培养学生的语文实践能力。而培养这种能力的主要途径，也应是语文实践。因此，当学生有了一定的汉语拼音基础后，教师就应积极为学生创造更多的机会，引导他们运用所学的拼音读读写写做做，在实践中巩固，在巩固中发展。汉语拼音是口耳之学，学拼音就是要练口练耳，重学生的模仿实践，轻教师的理论讲解，反复历练，熟而生巧。归根结底在拼音教学的备课中把握住以下几点，就不会偏离我们的课改要求：
1、明确目标：汉语拼音的学习重在考察学生认读、拼读的能力，用拼音帮助纠正地方音。
2、拼音教学的难点在于记住形。对于发音。可以利用学生的母语资源，结合生活经验在具体的语言环境中读准音。
3、利用好课文中的情境图。每篇课文的插图为我们提供的是一个情境，是帮助学生再现自己真实的生活情境，结合自己的感受来说说，而不是老师单纯的看图说话训练。
4、儿歌学习的目的。要是培养学生的阅读兴趣，不要拔高要求，让学生记住儿歌中的每一个字。
5、字母的书写一定要正确。这个正确就是要严格按照书上的笔画一笔一笔的写。拼音字母有别于英语字母，不能一笔写成，所以教师要掌握正确的笔顺名称。当然，让拼音教学的课堂充满童趣的方法还有很多，但它们只是手段、方法，一切是以提高课堂教学效率为宗旨的。
五、联系生活、发展语言智慧。
鉴于拼音符号抽象枯燥的特点，教师如果不为刚刚进校的一年级孩子在头脑中建起一座抽象符号与具体事物之间的桥梁，那么，拼音将有可能成为孩子学习上第一道无法逾越的鸿沟，这对于保护他们刚刚萌发的学习兴趣与信心是极为不利的。所以，我认为应让拼音教学生活化，即让学生从熟悉的生活环境中提炼出对拼音符号的认同、理解。
语言来源于生活，在拼音教学中，教师应努力地为儿童创设一种语言环境，最常用的手段就是用带调音节组词或者说一两句简单的话，赋予音节以意义。通过讲故事的方式也能极大地激活孩子的语言智慧，使其得到充分的发展。例如，在教“zhi”这个整体认读音节时，我请孩子们用讲故事的方式来告诉大家这个音节不能分开拼，只能整体认读。因为在教“zi”时，我就是采用故事的形式来带领他们学习的，因此，孩子们的兴趣很高，各种各样有趣的故事被他们编了出来。
舞蹈教学的基本训练方法篇五
把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆的辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿态，以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。
扶把训练有两种：—种是双手扶把，另一种是单手扶把。小班幼儿最好采用双手扶把的`练习方法。
面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。
侧身扶把杆，内侧手轻轻放在把杆上，另一臂做自然下垂或侧平举等动作。
正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。
训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如：音乐《绿色的祖国》（郑律成曲，谢君丽配伴奏。）。
点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。
1、双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。
2、一脚向前（侧、后）点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。
3、收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。
4、易出现错误：点地时绷脚不充分，两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀。
主要练习幼儿小腿肌肉和踝关节力量及柔韧性。
1、面对把杆，双手轻扶把杆，双肘下垂，两肩放松，挺胸，收腹，抬臀，准备两小节。
2、两脚跟向上抬起、两膝绷直，上身保持稳定。
3、脚跟下压，落下还原。
4、压脚跟训练，可以双脚同时抬起下压，也可以单脚脚跟拍起下压，动作时，身体重心在脚跟抬起下压的主力腿上，动力腿可屈膝，将脚放在主力腿小腿部位。
5、易出现错误：上身不要晃动，两腿膝盖不要放松弯膝，动作要富有弹性。压脚跟训练可采用的音乐，如音乐《赛木马》（汤六一曲）。
舞蹈教学的基本训练方法篇六
儿童舞蹈基本功训练方法有哪些?下面小编为大家详细介绍一下。
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直， 并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长 韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前 倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的`联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。
3 横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。重复动作。
小跳组合是训练学生的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳。小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。
舞蹈教学的基本训练方法篇七
擦地是一个基本动作，擦地可以训练腿部肌肉，增强脚底肌群、腿外开肌肉的力量。擦地动作分往旁、往前、往后三种形式：
音乐节拍：2/4拍，两小节准备，一手平稳地扶住把杆，一手打开在七位，收腹，挺胸，收臀，立腰。脚尖外开，成—条直线，两膝绷直。
第1拍，右脚平稳有力地逐渐离地向旁擦出，脚背绷直，身体重心稍稍移向左脚。
第2拍，石腿绷直往旁伸出，脚尖点地，脚背绷直，保持姿势，重心在左脚。
第3拍，右脚跟逐渐落下收回一位，移动时，身体保持正直，不要晃，两腿膝盖要绷直，外开。
第4拍，右脚收回一位，两脚跟相对，膝盖绷紧，外开，重心在两条腿上。
往前擦地时，右脚跟与左脚脚尖对齐，两脚贴紧，不留空隙，两膝外开，肌肉收紧，擦地时，右脚跟逐渐离地，平稳向前擦出，腿要外开，脚背绷直。收回时，脚跟逐渐落地，平稳收回收回五位，注意外开。身体不要晃。
往后擦他时，右脚跟逐渐离地。对着肩擦出时，动力腿的脚尖要主动，肌肉收紧，双膝绷直，收回时，身体不要晃，缓慢、平稳落脚。脚掌紧贴地面，大拇脚趾不可偏倒。
主要训练腿外开的肌内力量，脚底肌群和脚踝关节的灵活，以及肌肉的柔韧性和弹性。
擦地时，上身要保持正直，挺胸、收腹、立腰、收臀、两腿外开，重心在支撑腿上。半蹲时，上身要稳定，膝盖脚尖要外开，下蹲时，双膝逐渐弯曲，缓慢、平稳地下蹲，两脚要紧贴地面，重心在两脚上，臀肌上提。起来时，双膝保持外开，缓慢起身，直至双膝绷直，动作要连贯、平稳。半蹲的练习主要是为把下训练的`各种跳跃动作打下一定的基础。
音乐节拍：2／4拍，准备动作两小节。
动作开始时，一手扶把，一手打开至七位。
第1拍，擦地，右腿先住旁打开，
第2拍，右腿擦地收回一位，
第3拍，双膝缓慢弯曲做半蹲动作，
第4拍，双膝缓慢伸直。
动作不停止，擦地可从一位前，旁，后做起，然后做二位前，旁，后，五位前，旁，后，每一擦地动作之后，做一次半蹲练习。
动作进行时，一定要注意两脚脚掌要紧贴地面，双滕外开，重心分配等。
舞蹈教学的基本训练方法篇八
记得教《统筹方法》时，完全模仿恩师的教法。先介绍作者，然后让学生读课文、分段。之后就开始讲解开水泡茶的原理，让学生说说哪种方法好，为什么?终于得出结论：省时，科学。于是，一步步讲解“下定义”的说明方法。教三遍，估计学生学会了，再复习其它说明方法。最后做习题。
结果是，学生仍然一学就会，一做题就忘，越学越糊涂，说明方法见了就怕，说明文见了就头大。自己非常痛苦。
二、事实警示，传统的思考者。
直到教至毕业年级，做了许多阅读题之后发现：学生最好得分的文章竟然是说明文!
在那一本本的阅读资料中，只有说明文能带给学生意想不到的乐趣，单是题目就令人神往，诸如《地球之肾》、《飞人的战靴》、《走进空间站》，比起一些记叙文乏味的煽情，科技的魅力占了上风。于是，说明文的知识与趣味使我折服，也切实意识到：要改变说明文教学的思路，把可爱的说明文带给学生。
三、卧薪尝胆，传统的创新者。
在十三年的教学生涯中，从第五年开始摸索新的方法，并随时改进，现在有了一些成形的方法，归纳如下：
1、从生活实际出发，让说明文有用。
如教学《看云识天气》时，这样导入“古时候，没有天气预报，但古人却能预知天气。同学们猜一猜他们靠什么帮忙?”学生顿时开动脑筋，最后不难得出：“可以借助天象”。“那么到底是怎么回事呢?今天我们来认识其中的一个助手——云。”引入课文后，让学生通过列表了解云与天气的关系，之后小组讨论确定答案。
当天的作业是——观察天上的云，预测明天的天气!学生非常高兴，趁机引导他们：“很快就学会知识的原因是作者用了很多特殊的说明方法，现在来认识它们。”于是，学生快乐地接受了很多有用的知识。
2、借用其它学科知识，让说明文变形。
《阿西莫夫短文两篇》中的《被压扁的沙子》是一篇逻辑性很强的文章，用语言叙述不太好懂。于是，我在教学中引入了数学的证明题格式和化学的方程式。
先让学生找到斯石英的段落，慢读两遍，我将文字变成方程式，用方程式解释“斯石英的变化过程”。
再让学生读最后几段，又用证明题的形式把斯石英存在与恐龙灭绝的关系表达出来。
变形后的说明文使学生茅塞顿开、眼界大开：既学了知识又看懂了文章，还认识到学科之间的相互关系。
3、吸收其它文学形式，让说明文出彩。
文章由于目的不同，故而采取了不同的形式。吸收其它文学形式，有助于说明文的理解。在《罗布泊，消逝的仙湖》教学中，我适时引入了对联的形式对比罗布泊的今夕，让学生在阅读后把下联对出。只有熟悉课文才能有所获得，于是学生积极阅读，都想成为对联高手。
4、不断进行写作训练，让说明文回归。
学以致用是学习的最终目的。说明文教学当然离不开写作练习。在八年级的教学中，我一直不断地进行写作练习，从说明局部到说明整体，一点点地练，让学生在不知不觉中习惯了观察——写作的模式。学期中组织年级的作文竞赛——《铁七中的玫瑰花》，并将出色作文结集成册，传阅展示，提高了学生的观察兴趣。
四、探索反思，扬鞭奋进。
现在看来，我不自觉地进行了情境教学，而且就像专家所说“先把教材吃透，吃进去再吐出来”，才能在课堂上有所创新。但是我认为，把“枯燥”变成“可爱”，把“讨厌”变成“期待”，应该只完成了教学改革的第一步，转变学生的态度;把“无效”变成“有效”，把“盲目”变成“清醒”，才是帮助学生准确拿分的必经之路。
舞蹈教学的基本训练方法篇九
活动目标：1、理解故事有趣的情节和语言，以及主人公粗心的性格特点。2、物品使用完后知道物归原处。
活动准备：1、提前预留小任务，请幼儿自带故事角色玩具或图片。2、《眼镜哪去了》教学挂图、教师教学资源。3、幼儿学习资源。
活动过程：
(1)从故事开头至“也许它被火箭带上天去了吧。”
提问：熊的朋友松鼠、狐狸和浣熊见到小熊后是什么表情?说了那些稀奇古怪的话?引导幼儿猜猜看松鼠、狐狸和浣熊为什么药这么做。
(2)引导幼儿猜想：小熊的眼镜到底哪儿去了?
请幼儿自由阅读幼儿学习资源，引导幼儿自己在书中找到答案，并用完整、清晰的语言讲述故事的后半部分。
(1)可围绕以下问题自由结伴讨论：
如果我是故事中的小熊，该怎样保管自己的东西?
上学后，我们的学习用品增加了，怎样才能使这些学习用品不丢失?
(2)教师与幼儿共同归纳保管物品的流程：分类--确定摆放位置--制作标志--物归原处。
活动延伸：
请家长鼓励幼儿独立保管好自己的物品，并和幼儿一起整理自己的物品，时刻提醒物归原处。
舞蹈教学的基本训练方法篇十
语文教师是学生美好心灵的塑造者，是学生高尚情操的培育者，是学生人生路程的引路人，这就更要求语文教师博览群书，不断地丰富、充实和发展自己，使学生感受到我们无所不通、无所不晓，进而在学生心目中树立崇高和神圣的形象。
教师要深入探究教材，善于浓缩课文内容，通过活生生的语言因素，来达到使学生学习语言文字，发展思维的教学目的。有的课文比较浅显，中心较明确，教师可充分利用幻灯、录音等教学手段编制信息传递程度，来调动学生的形象思维。在引导学生自学的基础上，教师及时把握学生的学习反馈信息。在学生理解课文之后，用省下的时间指导学生练习，培养学生的理解和表达能力。
二、课堂上必须有情感。
教育是培育生命的事业，孩子们课堂度过的分分秒秒是痛苦的，还是快乐的，都是由我们教师的手来翻阅，我们的语文课堂空间如何去翻阅孩子的生命。一堂充满激情的语文课，不仅学生听着是享受，教师本身也会享受到成功的喜悦!教师的激情来自本向对教育事业的热爱，对学生的喜爱，还有对梦想的追求。
三、创设情境，调动学生的学习热情。
情境教学，对于小学生而言，不但能够激发兴趣，并且能够帮助学生更好地理解课文，如果都是把握好这一环节，教学效果将会不错。它要求教师以实际行为关心全体学生成长，深入了解他们的生活习惯，兴趣爱好和学习特点，建立深厚的师生感情。在教学中努力做到以充沛的感情、专治的精神、丰富的想象、生动的语言、高度的概括力，从各方面感染学生。使学生耳濡目染，激发学生学好语文的情感。
为了使教学情境真切地再现在学生面前，教师可指导学生如同演戏那样扮演课文中的角色，让学生站在该角色的立场上，深入课文讲述自己的所见所闻所想所感。由于学生的心理位置换成了课文中人物的心理位置，这样，不仅能把教材内容形成印象，同时还能很快地进行理解。
文与画是相通的，因此，借助图画再现情境，可以把课文具体化、形象华，必到“一图穷千言”的效果。在图画面前，学生看得清楚，感受得真切，从画的颜色、明暗中不仅能迅速立体地感知课文内容，易于接受理解课文内容，同时也能体会到作者把图画变成语言文字的高明。
在运用图画再现情境时，教师要加以指导和启发，同时还要有感情地讲述，便于学生充分感受形象，进入情境。例如，我在教学《风是一位画家》一课中，通过生动的画面，使学生体会到一年四季风的特征，理解了这些风伯伯的“作品”，很容易的突破了课文的重点和难点。
四、要善于调动学生思维的积极性。
课堂提问适中，如果太容易，学生不需要动什么脑筋就会觉得没意思，如果太难，学生会感到摸不着边际，失去信心。提问要紧扣课文，有一定的深度，能使学生抓住要害，想一想就能说出一二。学生有好胜心理，是愿意思考问题的，关键在于都是要善于调动学生思维的积极性，要吃透教材，要了解学生。
五、走下讲台，充当学生。
实践证明，师生关系越融洽，教学效果就越好。根据我们的教育对象――小学生的特点，我们应该思考哪种教学方法，更容易被他们接受，尽量尊重每一位学生的想法，努力缩短师生之间的心理差距。教师可以走下讲台，让学生充当都是，比如在生字教学中，鼓励学生上台，识字，带领学生一起学习，不但课堂气氛活跃，同时学生也会感受到有成功感，增强了他们学习的信心，让他们也认识到，只要努力，我们也可以做一个老师。
六、充分利用多媒体。
现在，多媒体普遍作为一种先进的教学手段，它以图文并茂，直观的声像、动静皆宜的表现形式，有助于学生合作、主动地学习，达到开启学生思维，陶冶学生情操，引发学生的学习兴趣，提高教学效率，从而将课堂教学引入全新境界。
总之，我真诚地希望我的每一节语文课都能陪伴孩子们度过一段幸福快乐的时光!我的每一节语文课都能让学生在轻松融洽的气氛中最大程度地学到应知应会的知识!实实在在教语文，简简单单教语文，从从容容教语文，轻轻松松教语文，是我一直追求的理想华的教学状态。我在路上，我在努力!
小学五年级学生语文阅读能力培养的探究。
小学五年级学生通过阅读可以培养学生对阅读文本理解、感受、欣赏和评价的能力。通过阅读语文课文所描写事物与场景理解作者所表达的中心思想和思想感情，进一步学习作者表达、描述及说明某事物的方法。小学五年级学生通过阅读还可以学习描写、说明、叙述、抒情和议论等写作方法。语文是一科有情有义有爱有恨的学科，小学五年级学生通过阅读文学名著中经典意境和人物形象，受到富于表现力的词语文字的感染，促进学生积极主动的思维和情感活动，对人物对生活加深理解和体验，使学生的情感得到陶冶艺术审美情趣得到提升。小学五年级语文课堂朗读是必修的共性行为，而课外的阅读应该是一种学生自我探究、自我体验的个性化的行为，老师要培养学生通过多种途径加强阅读能力、阅读体验，提高阅读方法和阅读水平。
一、形成以学生为课堂阅读主体观念。
为了适应时代的需求培养具有创新能力与创新精神的一代人才，在小学语文课堂中提倡用以学生为主体的教学模式。调动学生的主动性已经成为时代的必然要求。老师在设计教案时，首先考虑学生的生活经验、知识经验和心理特点。设计多样化内容丰富的提问方式，吸引学生参与。传统语文阅读课堂上老师不等学生阅读课文，就开始讲解课文写作的背景、分析课文的段落、归纳段意和中心思想，学生来不及详细阅读和思考，机械地被灌输机械的记笔记，学生不能体会阅读的乐趣。新课改在各地实行后语文阅读课堂上，老师鼓励学生以大胆朗读、分组分角色朗读、竞赛阅读及内心默读等形式，让学生用心灵、用眼睛各种感官，深入课文领会所表达的情感、写作的方法、词汇的优美。在热烈的阅读氛围中，学生逐渐养成自觉阅读的习惯，体会阅读带给人开启智慧启迪心灵的愉快感受，使阅读成为悦读，促进学生身心健康发展。
二、让学生享受课外阅读的世界。
对于小学五年级学生阅读习惯的养成，课堂阅读形式只是真正阅读的铺垫、引导，课外阅读才是学生增长知识开阔视野的广阔空间。因此有意识的通过各种活动开展课外阅读是激发学生阅读兴趣的好办法。“班级图书借阅室”，可以鼓励学生把自己家里的图书带到学校同学之间可以交流互相借阅;“古诗天天读”活动鼓励学生在诵读古诗文的意境中修养身心;“超越梦想”是学生展示自己阅读体会的板报栏目;“亲子共读”体现家校共育又能促进学生与父母共同享受阅读带给人的陶醉。各具特色的阅读活动为小学生提高语言欣赏能力和健康的审美情趣奠定扎实基础。
三、在阅读教学中激发学生的阅读兴趣。
俗话说兴趣是最好的老师，学生只有对他所学的内容充满好奇心，才会主动思考探索，多年的教学经验告诉我们，教学效果的取得不仅仅是知识讲授的有系统性和逻辑性，还包括内心情感的愉悦性，学生在思维活跃的状态下，参与课堂教学与呆板木讷的状态学习效果当然是大不相同的。例如：在讲描写祖国自然山水风光《三亚落日》一课时候，为培养学生的阅读兴趣课前老师准备有关三亚风光的多媒体视频，在课堂上首先声情并茂领读有关描写红日和大海的段落，激发学生对自然景物的热爱之情，配合播放视频画面和音乐，让学生融入配乐的阅读中，尽情陶醉自然山水之美，激发热爱祖国山河的思想感情。然后，老师让学生自己反复阅读课文，学生通过阅读水到渠成理解了文章的主题、写作形式、语言的表现形式和教学的目的，在不知不觉赏心悦目的课堂中，完成了语文知識的积累。奠定语文写作的基础。
总之，小学五年级学生在语文课堂通过阅读加强了对课文的理解能力，通过阅读陶冶了学生的情操，通过阅读学生积累词汇、掌握写作基本方法和技能、锻炼了语言组织能力。语文阅读习惯的养成，利用多媒体手段促进语文阅读课的兴趣，努力践行小学语文阅读教学模式的创新，从根本上提高小学生的语文素养。
舞蹈教学的基本训练方法篇十一
做法：双肘保持不动，上体往后抬起两拍往后抬起上身，两拍还原。两拍往后抬起上身，停半拍，两拍还原。
要点：上体往后抬得幅度越大越好。
准备：甲直膝绷脚，平躺在地上，双臂屈肘双手手指交插，掌心贴在后脑下，乙坐在甲的.小腿上，用双手压住甲的小腿。
做法：双肘保持不动，上体往前立起两拍往后抬起上身，两拍还原。
要点：上体向前的幅度越大越好。
准备：甲直膝绷脚，侧身躺在地上，双臂屈肘双手手指交插，掌心贴在后脑下，躺地一侧的手臂上臂着地。乙坐在甲的小腿上，双手扶住甲的大腿。
做法： 双肘保持不懂，上体侧着身立起两拍往后抬起上身，两拍还原。两拍往后抬起上身，停半拍，两拍还原。
要点：上体侧身立起的幅度越大越好，身体始终保持全侧面 。
准备：小八字直膝站立，背向把杆，双臂平展开，双手轻放在把杆上
要点：拧腰时，上身保持直立，收腹，立腰，收臀
做法：甲向后下腰(手不扶地)，乙抱住甲的腰部帮助扛腰一拍向下腰，两拍一次扛腰，扛三次，两拍还原。
要点：扛腰时腰椎要一节节后伸。
准备：仰卧地面，头朝3点或者7点方向，双手手心贴地，距离头部45度
要点：胸部尽量要松弛，肩胛骨向里面夹，胸往上迎出去落下时头先留住，由胸椎一节节有控制的下来到平躺。
准备：面对把杆，小八字站立，双手扶把。由头顶带动做 耗胸腰
做法：由头顶带动，经上往远往后挑胸腰，达到胸腰与天花板平行的状态(头顶对正后方，鼻尖对天花板一个八拍由头顶带动，一节节到胸腰半拍停，半拍还原。
要点：胸椎向上顶、挑，肩胛骨并拢，胸部松弛展开，向上迎的感觉起时脚踩扎实，沉肩、收腹、夹臀。
舞蹈教学的基本训练方法篇十二
脸部化妆要素淡;讲话语速为中速，语言要准确，音量要适中;举手投足切忌慌乱，时刻给孩子镇定自若的状态;你的形象和状态影响着孩子对你的尊重和喜爱程度，直接作用于你的课堂指挥效能，直接影响课堂秩序和教学质量。
02让爱交融。
在舞蹈课堂里，你拥有这间舞蹈教室所有孩子充满崇拜的爱，你也需要付出全部的爱，让爱交融，她们在这一刻就是你的孩子。你不会训斥孩子、辱骂孩子、威胁孩子、用动作恐吓孩子和不恰当的接触孩子身体。你只要准确地判断她们是快乐的，她们就会像优秀的士兵一样听从你的指挥，你所有的教学计划和目标都会圆满的完成。
03释放你的激情。
舞蹈教学需要激情和全身心投入到舞蹈的氛围中，要用自己感染她们，把她们引入到情境中。要开发孩子的个性，鼓励她们表达自己的情感，引导她们用舞蹈动作来表现自我和表现音乐，而不是随着音乐机械地动作你要坚信你的魅力和能力，可以让孩子们充满激情地舞蹈。你的感染力就是体现你教学水平的重要组成部分。
04你是她的好朋友。
孩子希望你是她的好朋友，才能成为她喜爱的老师。因此要充分利用孩子对老师的崇拜感。你的笑容是征服孩子最好的手段，也是成为好朋友的最好证明。你不要绷着一张面无表情的脸，也不要说伤害孩子自尊心的话，更不要拒绝孩子对你最信任的倾诉。成为孩子的好朋友，你会得到他们的热爱。孩子也会希望每个星期都要和你这个朋友一起快乐的舞蹈，这样你就拥有了无数个好朋友，你也就获得了无数个家庭对你的信任。
05把鼓励送出去。
激励孩子是相当重要的，每个孩子都是一个独立的个体，他们彼此之间将会互为榜样。孩子应获得赏识和赞扬，只有这样，指导性的批评才不至于引起孩子的逆反心理。孩子的每一个进步都需要肯定，不要吝啬你的鼓励，你的赏识会演变成孩子学习热情的巨大推动力。你赞美什么，她们就会表现得超乎你的想象。让孩子们带着一种成就感离开课堂，那下一堂课定会给你意想不到的惊喜。
06家长是你的教学伙伴。
家长掌握着孩子的学习意愿，让家长了解孩子的学习情况以及教学的进度和目标是极其重要的。每个月至少应安排一次家长的观摩课，要介绍学习的内容和孩子们的学习情况，观摩课后要认真听取家长的意见，并提出改进的方法，要充分赋予家长的知情权。
07与时俱进，不断学习。
时代在发展，你的教学能力和水平也需要不断地提高。否则，你的后辈很快就会取而代之。你要在熟练掌握教材后，根据教材的要求不断地创新，成为既能教学又能编创的少儿舞蹈工作者。你可以带着孩子们参加到各种比赛或表演的活动中，给孩子们创造更多的展现机会，给自己带来更多的荣誉和名望。你会因为经常更新学习内容而与时俱进，走在时代的最前沿。你会因为不断的学习和提高，稳固你的地位和声誉，获得家长的认同和尊重。总之，要让社会不淘汰你的方法只有一个，那就是学习、学习、再学习。
舞蹈教学的基本训练方法篇十三
在儿童舞蹈教学的过程中，基本功训练是每节课都必不可少的环节，也是对儿童舞蹈学习质量的保证。儿童舞蹈基本功训练的具体内容就是以下这些，给大家做些参考，也能更好的指导孩子学习舞蹈。
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。
10、下前腰(体前屈)：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的.同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)
13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，(胸腰、双腿跪下腰，控腰)。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
舞台的8个方向示意图
脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。
绷脚：脚尖用力向下绷。
拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
(一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)
第三节：手部动作的部分训练。
手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
把上单手的基本动作：
一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。
二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。
三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
第四节：把上动作部分训练
双手扶把，两手宽度同肩相等。
单手扶把，手放在身体前一点位置上。
(一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。三：7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿)
一、跑跳步组合：
一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。
第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
二、后踢步组合：
一、二八拍后踢步，双手叉腰。
第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。
第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。
三、圆场步组合：
第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。
第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。
第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。
第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。
四、小踢腿组合：
第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。
第三八拍：叉腰，碎步。
第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。
五、手绢挽花组合：
第一八拍：左右交替向上挽花至下。
第二八拍：双手侧挽花，左右交替。
第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。
第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。
舞蹈教学的基本训练方法篇十四
由于小学生年龄小，注意力控制力比较差，但也正是因为年龄小，对许多新鲜事物都有着浓厚的兴趣，教师要充分利用小学生的这个特点来激发他们的学习兴趣。一般来说，小学生能够集中精力听课的时间也就二三十钟，因此教师要想方设法利用好这宝贵的时间来提高课堂效率。一是做一个小学生们都喜欢的教师。一个出色的、学生们喜欢的教师本身就是一门教科书，这也是每一个教师都应追求的目标。
如在课堂开始也入阶段可以带领学生们唱唱歌、猜歌谜语、讲个小笑话等，很容易就使学生从课间活动的兴奋中稳定下来，并集中注意力，为接下来的课堂学习做好准备。或是问问学生们早晨吃得什么饭，最喜欢吃什么等轻松的语题，通过这样的语题能较快地接近与学生之间的距离，使教师在学生们眼中的形象更加亲切，并因此喜欢上教师，喜欢上语文课。这个目标的达成将为接下来的课堂教学打下良好基础。
二是多动手活跃课堂气氛。语文基础知识教学相对枯燥，单纯的讲解很容易使学生们失去兴趣。多动手能够促进大脑多方面的发展。动手操作的过程调动了学生多方面的感观，对学生综合素质的提高帮助很大。最简单的在讲解一个汉字时，不要只是讲解它的结构，更重要的是让让学生们马上在纸上写一写，可能写一遍的效果要比教师讲解几分钟都要好。三是多搞一些课堂小活动，提高小学生的参与感。如针对一些课文进行角色扮演。给学生们发挥的机会，让他们做课堂的主人，通过丰富的表情和有趣的表演加深他们对课文的理解，在角色扮演中体会文中的含义。还可组织一些寻找别字活动、小诗朗诵活动等，在活动中培养他们的学习兴趣。
除了激发学生们的学习乐趣，教师还要在课堂教学方法上多下功夫。一是要突破拼音这个难关。汉语拼音对于语文的学习是非常重要的，对于小学生来说，拼音就是语文的基础。但拼音学起来比较枯燥，如何把拼音讲得生动有真趣，并降低学习曲线，是每一个小学语文教师在追求的目标。笔者在实践中发现，教学中的难点主要表现读音不规范、书写不规范、音调读错等。
对于读音不规范难以纠正的问题，教师采取把读音适当拉长并稍夸张一点的读法来进行纠正，如果不能纠正，就不要一味的重要了，要结合一些常用汉字读音来进行反复练习，单调也是一样，要结合学用汉字不断练习。对于书写问题，教师可以制作一些书写规范的卡片，针对学生易错的部分，让学生观察其在四线格上的分布，必要是还要手把手地指导。二是要在识字了多下功夫。
识字是进行阅读的基础。教师要在识字上多下功夫，使学生能尽快地掌握常用的3000多个字。教师要鼓励学生在课前预习中把不会、不懂的字标出来，并教会学生如何熟练地运用字典工具。课上针对生字生词进行重点讲解，这样更有针对性，效率更高。除外之外，还要教会学生一些认字的技巧，可以从熟悉的字引出生字，如木和羊可能学生们都认识，通过这两个字带出样字。还可以从身边常见的事物讲起，如杯子的杯字，或是看看周围学生的名字都是怎么念，怎么写等。三是规范学生的书写。由于电脑的普及，当下许多人的字写得不敢恭维。
汉字作为一种沟通工具，首要的目的就是为了让他人能看清，在此基础上如果能够美观那就更好了，教师书写教学的目的也是规范书写。要做到规范书写教师首先就要注意自己板书的书写，给学生以良好的示范。在平时写字或作业中，要培养学生良好的写字姿势，包括坐姿、握笔、下笔等，从细微处培养学生认真书写的习惯。课程不紧张的时候，还要组织学生进行一些写字比赛等，培养他们想要写好字的欲望。四、培养学生的阅读兴趣。可以进行抽读，多人分段读等形式让学生充分参与到课堂阅读中来。在阅读完后，教师要给予适当的评价，鼓励学生的阅读兴趣。此外还要多推荐一此经典读物或是出色网文，帮助学生们提高阅读能力并拓宽视野。
三、培养学生良好的学习习惯。
观察社会中的一些成功人士，我们会发现他们都具有一个共同的特点，那就是都有一些良好的习惯，学校中出色的学生身上也同样具备这一特点。语文的学习也同样需要培养良好的学习习惯。良好的学习习惯的培养没有多么复杂，贵在坚持。在教学实践中，教师可以先从一些简单方面做起，如培养学习课前预习，课后复习的习惯，培养他们在书上做批注的习惯，培养他们经常查字典的习惯，培养他们写周记及记录趣闻轶事的习惯。在平时，如果作业中出现了错误，教师要在下节课堂中及讲解纠正，培养学生们学在当下的一种意识。
在考试和一些单元测试中的错误还要及时记录下，方便以后复习。另外还要鼓励学生阅读一些出色的课外书，教师也要根据学生们的情况及时推荐一些出色的课外读物，使学生们养成热爱阅读、会阅读的能力，以开拓学生们的视野。这些小习惯看似简单，短时间内也看不到效果。但如果认真坚持下去，语文素养会有较大的提高，量变累积到一定阶段必然会引发质的变化。
舞蹈教学的基本训练方法篇十五
新课程要求：在语文教学中不仅要使学生主动获得社会、自然、人体保健等知识，而且要在训练学生语文能力和获得知识的过程中，发展学生智力，特别是要注重培养学生的思维能力。由于说明文本身具有知识性强等特点，往往使教师只考虑学生理解课文知识，而上成一堂知识传授课，忽视了学生思维的训练和能力的培养。如何改变这种倾向呢?我认为，关键是要转变这种“知识教学”为“素质教学”，要充分利用教材，在提高学生素质上下工夫。
1、在听、说、读、写中加强语言思维训练，提高学生口头说话和书面表达能力。说明文教学同样要体现其他文体教学的特点，重视听说读写每一环节的教学。对于浅显易懂的说明文，在课堂上可以加强听说读写训练，让学生听读课文后，能迅速说出被介绍事物的特点以及相关的知识，也可以指导学生用所学的说明顺序和说明方法，口头介绍事物，说清楚事物的特征，教学中还可以加强读写训练，指导学生运用所学的说明方法进行片段写作练习，达到以写促读，以读导写的目的，力求一课一得。
2、在语言文字训练中加强思想教育。语言文字训练和思想教育的辩证统一，不但是素质教育的要求，而且体现了语文教学自身的特点，说明文教学应该遵循这一要求，体现这一特点，在传授知识的同时渗透思想教育。其实，在我们中学教材中选编的许多说明文都是文质兼美的文章，这些课文大多与人们的品质、情操、生活有着千丝万缕的联系：有表现祖国园林美的《苏州园林》。
有展示变幻莫测气象的《看云识天气》《大自然的语言》;有反映我国古代及现代劳动人民杰出的智慧和精湛技艺的《中国石拱桥》《雄伟的人民大会堂》;有回顾中国共产党领导人民革命斗争艰苦历程和革命前辈不怕牺牲精神的《人民英雄永垂不朽》;有反映祖国科技迅速发展和歌颂在科学技术上作出卓越贡献的科学家的《向沙漠进军》等等。这些课文都为教师对学生进行思想教育提供了广阔的空间和可靠的依据。
因此，教师应该紧扣课文内容，引导学生挖掘课文中蕴含的深意，对学生进行爱国主义、革命传统崇高理想等思想教育，陶冶学生的情操。
3、在指导学生自学的过程中提高自学能力。要真正提高学生的语文知识水平和听说读写能力，关键是要培养学生的自学能力。作为语文学科的说明文教学也不例外。在教学中，教师应发挥学生的主导作用，让学生在教师的引导下自主学习，在他们提高自学能力的同时，体验独立获取知识的成功感和自豪感，激发他们的学习兴趣，树立自信，并不失时机地指导他们掌握一定的学习方法，达到“教为不教”的最高境界。
二、变枯燥讲解为趣味教学。
由于说明文知识性强而缺乏生动的故事性，学生学起来有枯燥乏味之感，特别是有些教师为使学生理解掌握课文中介绍的知识而不厌其烦地讲解灌输，结果教师讲得辛苦，学生听的乏味甚至昏昏欲睡。怎样改变这种现状呢?关键是教师在备课中要深入钻研教材，结合课文内容和学生的知识水平，把学生没兴趣的教材内容和感兴趣的事物联系在一起，师生齐心协力，演好每一台“戏”。
1、课前激趣，使学生的身心一开始就处于最佳的愉悦状态，变被动为主动参与整个教学活动。如我在教《看云识天气》这篇说明文时，特地选一个有阴云的天气，让学生先猜一猜近两天是否有雨，在学生各抒己见争论不休时，出示本节课任务，让学生通过自学本课来验证，这样就充分调动了学生的学习积极性。
2、在课堂上利用多媒体课件，使抽象的知识更直观性，还可以大胆用生物课、物理课中的实验教学，让学生在实际操作和观察分析中认识事物，明白事理。还可以组织多种有趣的游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣。比如在指导学生学习《人民英雄永垂不朽》中的十幅浮雕内容时，出示十幅浮雕的图片，并打乱次序，让学生通过自学后重新编排次序，看谁用的时间最短。这样就可以充分调动学生的学习积极性，使学生在轻松愉快中获取了更多的有关说明文的读写知识。
三、变照本宣科为知识补充。
中学语文教材中所有入选的说明文中，科普说明文占一定的比例。这类说明文有些由于选编时间较早，随着时间的推移和科学技术的飞速发展，课文所反映的科技知识已经落后于现代科技发展水平，不利于学生知识的传授和智力的培养。从培养高素质人才的角度上讲，这些教材已经凸显了它的局限性，因此在教学说明文时，要注意补充新的内容，避免教材的局限性。
比如《中国石拱桥》写于1962年3月，距今已有50年之久。文章的最后一段介绍了我国解放后拱桥方面的新成就。但是，五十年后的今天我国的拱桥技术有了很大的发展和提高，拱桥大都采用钢筋混凝土浇铸，特别是建桥新技术已经用很粗的螺丝钢柱把桥面吊到拱圈上，使拱圈由桥下移到桥面上。补充这些新的知识，不仅使学生对课文中的知识有了更新更全的了解，而且开拓了学生的视野，丰富了学生知识。
这些新知识也可以引导学生在课外阅读中自己去补充去丰富。教完一篇说明文后，可以适当要求学生阅读有关的资料，如教完《死海不死》后，要求学生阅读有关的地理书籍，让学生对死海有更全面的认识。
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舞蹈教学的基本训练方法篇十六
由于幼儿天生活泼好动，已经能够按自己的意识去做某件事，无兴趣的事他很难去做，所以在这时舞蹈教师要做的第一件事是用你的教学内容去吸引住这些意识随意的幼儿，把随意变为有意那么就可以采用综合教学法，把说、唱、跳结合在一起，内容一定要生动形象。
2示范法。
教师要准确、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼儿对要学习的内容有一个完整清晰的印象。示范时还要伴随着语言的讲解，面向幼儿做镜面示范。如幼儿应伸左手，教师要伸右手，此方法可以激发幼儿的学习愿望和热情。
3语言讲解法。
语言讲解要生动形象，通俗易懂。如转动手腕这一动作，如果按动作要求讲，第一拍手腕由外向里转，第二拍手腕由里向外翻掌。幼儿学做起来即无兴趣又很费力。但是如果告诉幼儿，现在你到果园里抓住了树上的一个大苹果，想把苹果摘下来必须转动手腕拧一下。或者练习站立时，如告诉幼儿站直，它可能会站不好那么你告诉他们象小棍一样或象铅笔一样，他们会做得很好。所以说语言讲解法是极为重要的一点。
4游戏法。
游戏法是运用游戏的形式和口吻进行辅导的一种方法。舞蹈学习也应该让幼儿感到是一种游戏活动、是一种娱乐。如学习鸭走步，教师就可以扮演鸭妈妈，让幼儿当鸭宝宝，请鸭宝宝跟着鸭妈妈学本领，还可以戴头饰或穿上服装。还有小碎步，可用鸡妈妈带小鸡练习。蹦跳步，兔妈妈带兔宝宝练习等。此方法可以引起幼儿的兴趣，提高幼儿的学习热情。除此之外，做为一名舞蹈教师首先要让幼儿喜欢你，再有教师上课时精神要饱满，语气要和蔼可亲，随机性强，还要有丰富的表情来感染幼儿，让幼儿每节课都能上的轻松愉快。
舞蹈教学的基本训练方法篇十七
在教育（－雪风网络xfhttp教育网）界批评“注入式教学法”（填鸭式教学法），提倡“启发式教学法”时，舞蹈界“口传身授”这一传统的舞蹈教学方法往往受到怀疑，甚至被置于“注入式”之列，其实，经过科学地分析和研究当代舞蹈教学方法并对未来进行一番预测，就会发现“口传身授”并非专属“注入式”，它同样可以是“启发式”的一种教学方法，它是符合舞蹈教学特有规律的。应该说，舞蹈是一门特殊的艺术，它需要有特殊的教学方法和手段。在当代和未来的舞蹈教学中，在出现其它科学方法（如电化教学、电脑教学，甚至是网络教育（－雪风网络xfhttp教育网））的时候，“口传身授舞蹈教学法”仍然是一种主要的或重要的教学方法。并将在相当长的一段时间里成为主要的舞蹈教学方法。
那么，“什么是口传身授教学法”？从文字上看，它包括教师的口头讲解和以身示范两个方面，由于舞蹈艺术是一种人体有韵律的运动，人的语言是不可能作出全面解释的，它的“只能意会，不能言传”的特性，已为越来越多的人所承认。因此舞蹈教学自古以来就沿用“身授法”。中外都是如此，包括产生在当代的“现代舞”，也采用这种教学方法。“身授法”中“身授”就是实践，边做边讲，边做边体会。舞蹈教学中，理论永远要伴着实践，边做边讲，边做边体会。在普通教学中，最需要强调理论联系实际，避免从书本到书本的弊病。这一问题在舞蹈教学中恰恰相反，手不舞，足不蹈，不算舞蹈，光说不做不能是舞蹈课。可以说，舞蹈课就是一种实践性很强的课，并且应是理论与实践联系的最紧密的课，因此，我们肯定“口传身授法”，是舞蹈的最基本的教学法，它是符合舞蹈教学规律的。
口传，即口头传递的方式，包含讲述，解释，语言渗透等多方面涵义，这种口头传递包括三个方面的内容：
1、讲解动作。无论是教授新动作，还是复习老动作，舞蹈教师都要通过讲解或伴以讲解。如动作名称，动作要领，动作规格和标准。做这个动作容易犯的毛病，怎样克服与纠正这些毛病等等，这里面包含许多解剖学，动力学，物理学等方面的'知识，也有语言方面的知识。
2、传递知识。课堂教学的过程中，舞蹈教师免不了有许多提示和讲解。甚至在学生动作过程中，舞蹈教师也会不时发出许多指令，提示或评论。学生把教师的话连同音乐一起接受过去，这不仅是对学生感观的全面锻炼，同时还是传授各种舞蹈种类的知识，也包含与其它舞蹈种类的比较，还有关于对音乐的理解与感觉等等。
3、渗透思想。所谓思想,包括世界观，品德，艺术观和为人的标准等等。这方面往往不是教师有意准备的，而是下意识的外露，比如在学生发生迟到，不按规定穿戴练功服，舞鞋，不听老师讲话等违反纪律的现象时，教师会说出许多不同的话来。并会同时流露出许多表情。在同学之间发生矛盾，争吵等情况时，教师会把不同的言语说给学生听。这种时候，教师本人的品格、为人，对事物的看法与处理方法，甚至是习惯语言，都会渗透给学生。学生会情不自禁的模仿老师的言行。
由此看来，舞蹈教师在有足够的舞蹈修养之外，也要有相当的语言修养。为了完成“口传”这一任务，舞蹈教师尤其是要使自己具有较高的思想品德，有丰富的舞蹈及各种知识。同时要锻炼自己的口才，使自己具有足够的语言表达能力。
1、准备：无论讲解动作还是传递知识，舞蹈教师的语言最怕似是而非。
一个学生完成其动作时长期不得要领，得不到提高，究其原因，常常是因为在最初教学时教师的语言不准确，从而学生产生错觉和误解。在这种情况下，学生越努力越糟，如果教师的语言准备够充分，不仅可以避免误解，而且有助于完成学习进度，能达到事半功倍的效果。教师的语言表述能否准确，除要有扎实的语文基础，善于使用语言外，还要学好舞蹈教学法课。
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舞蹈教学的基本训练方法篇十八
7、讨论法：发挥主动性和积极性、独立思考、合作交流；
8、电教法：（多媒体资源）激发学生的学习兴趣。
自主探究法：自主学习，学生独立思考，主动探究，教师发挥指导作用。
情境教学法：运用各种教学手段，创设生动的情境来调动学生的学习积极性，吸引学生进入课文，发展联想和想象，加深理解，学习语言，培养能力。（分角色表演）。
读写结合法：从读学写，以写促读，实现读写交融、同步发展。
讲授法、观察法、多媒体辅助法、示范法、比较法、实践法。
字音教学：
形声字——拼音助记、多音字——据词定音、音近字——比较辨析。
字形教学：
（1）笔画分析法。笔画分析法就是用数笔画的方式来识记字形，这种方法适用于独体字的教学。
（2）部件分析法。即通过对汉字组合的各个部件的分析来识记字形。这种方法适用于合体字的教学。
字义教学（高年级）：
直观法（实物、教具，如“袖”“仰”）。
联系法（生活实际、上下文，如“吏”）。
选择法（让学生查字典并联系上下文，选择正确的义项，例：“疾”在字典里的意思，根据文本选择一个）。
构字法（造字规律，如：“伞”、“笔”“掳”等字）。
比较法（同义词、反义词）。
运用法（组词、造句：也、把）。
1、教学目标。
2、教学重点难点。
3、课时安排。
4、教具准备。
6、教学过程：
（1）导入。
（2）整体感知。
（3）重点品读。
（4）拓展延伸（课内外结合、读写结合）。
（5）总结（4、5可对调）。
（6）布置作业。
（7）板书设计。
四、教材分析（文本解读）。
1、内容：体的把握、内容的梳理、文意的理解、语言的品味。
2、文体：《语文课程标准》的第三学段目标要求的是记叙文、诗歌、说明文。
3、内容的梳理：篇章结构、整体形象、思想感情、文章主题、表达方法。
4、语言的品味：语音、字形、字义、句子（语文文字的运用）。
5、文意的理解：情感、态度和价值观的熏陶或感染。
根据所提供的教材内容进行教材分析和教学设计，对有关教学案例进行评析（教材内容及教学案例主要取自第三学段）。
五、具体教学设计及典型案例关于教学目标的教学设计。
1、依据：
常规的：根据阶段目标、单元导读等；考试的：根据阶段目标、教材思想感情和表达方法。
2、内容：
包括生字词要求、朗读要求以及结合教材文本得出的目标（具体用词方面可以是：理解、掌握、学会）。
3、策略：
（1）教学目标的描述无需和三维目标一一对应，需要有效整合（比如一个目标求里可以包括阶段目标和知识技能、或者是方法和情感等，即将三维目标拆开来写）。
（2）要熟悉第三学段的阶段目标（尤其是阅读目标）、实施建议（提高学生的什么素养，抓住语文教育的什么特点，改变学生的.学习方式）。
（3）熟悉小学高年级教材、单元要求及学科知识的要求。
（4）参考教材设计前的文本分析题，可将之作为教学目标的一部分。
关于教学重难点的设计：
1、内容：
语文教学重点是指为了达到教学目标而必须着重引导学生理解和掌握的内容，是那些最重要、最基本的、带有规律性的语文知识。
2、确定标准：
（1）最基本的，即基本性知识。
（2）最核心的，在一篇课文中居于重要地位的篇章结构、整体形象、思想感情、文章主题、表达方法等，如一篇课文的主题思想，一句话的真实含义。
（3）最主要的，主要章节、段落、主要人物、主要线索、重要词语等。
（4）最有用的，对学生的发展有重要作用的。
（5）最关键的，对实现教学目标起到举足轻重作用的吗，能牵一发动全身的“那一发”，要做重点处理。
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