方案是指为解决问题或实现目标而制定的一系列步骤和措施。方案能够帮助到我们很多，所以方案到底该怎么写才好呢？以下是小编精心整理的方案策划范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
花样跳绳活动方案篇一
开展跳绳友谊比赛活动。
1单人跳比赛
2、双人跳比赛
3、多人跳比赛
来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢？为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的.沟通、更好的合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的朋友！
xx年x月x日
商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。
赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。比赛规则及流程：
1、“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。（最少5人为一组）
2、每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。
3、比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。
4、注意事项：
（1）参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。
（2）比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。
（3）比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心！
根据各位选手的表现，选出最好的同学进行鼓励！“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。
由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。
器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。
花样跳绳活动方案篇二
1、探索绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力。
3、培养幼儿的合作与团结意识。
4、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。
5、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
重点难点
重点：是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。
难点：是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。
活动准备
1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。
2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程
一、热身运动：
引导幼儿听音乐做律动，活动身体各个部位。
二、鼓励幼儿开动脑筋，自由探索各种不同的玩法，体验创造性玩绳的乐趣。
1、谈话：小朋友，你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。
2、选几名幼儿自由分散玩绳：
可以让孩子自由选择绳子玩耍，探索不同的玩法。
3、师：孩子们你来想一想，手里的绳除了刚才小朋友的玩法，还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法，教师教育幼儿注意安全)
师：小朋友真聪明，都想出了这么多的玩法。
4、幼儿展示自己绳的多种玩法。
(1)踩绳跳：
每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。
(2)走小路：
两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。
(3)走钢丝：
把绳子拉成或s形，幼儿踩绳前进。
5、引导幼儿学习同伴的好玩法，探索合作玩绳的方法，体会合作的快乐。
师：绳子除了一个人玩，还能与好朋友一起玩?
(1)幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。
(2)幼儿分组展示自己创编绳子的玩法，老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价，(让幼儿做评委)，鼓励大家互相学习。
a.两人跳绳。
一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子，两人同时起跳。
b.三人跳绳。
两名幼儿抡动绳子，一名幼儿在绳中间跳。
c.捉尾巴：
幼儿两人一队，各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴，同时要保护好自己的尾巴。先抓到对方尾巴者为胜。
d.给娃娃打领结：
幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。
e.跨栏：
多名幼儿拉直绳子，组成高低不同的障碍，让其余幼儿跨越。
活动结束：
放音乐：老师带幼儿做创编绳操的模仿动作，进行放松活动。
花样跳绳活动方案篇三
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的.开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
xx年4月26日
：学校广场
一年级全体学生
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）
2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。
裁判员：
计时员：
计数员：
统计员：
花样跳绳活动方案篇四
为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。
小学花样小跳绳社团
每周星期三下午第三节课时间
组长：李宏伟
副组长：王海英、曾凡芳
成员：王丽霞、聂岳伦、曲久远、崔莹
具体实施人：各班级体育老师
1——2年级每班三名
校园操场
（一）、活动前期（3月14日——4月9日）
1、制定社团活动方案。
2、做好活动的`前期宣传工作，学生报名。
3、准备活动物品。
4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。（3月28日进行）。
5、活动启动仪式。
（二）、活动中期（4月11日——4月底）
1、组织学员进行各类跳绳训练。
2、编排花样跳绳。
3、花样跳绳训练。
（三）、活动汇报展示。（5月）
1、集体训练。
2、带领学员带音乐节奏的排练。
3、展示。
（四）、活动后期（5月—6月底）。
1、社团活动进行正常训练。
2、活动小结。八．注意事项
1、辅导老师负责每一次活动按时进行。
2、每一次活动严格考勤，并做好记录。
3、要求每一位学员注意安全，避免不安全事故的发生。
花样跳绳活动方案篇五
为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣。根据学校活动课要求，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，创建一套科学的、学生感兴趣的体育与健康活动课。
二、活动内容：
花样跳绳：简单的跳绳也可以跳出繁多的花样，给健身带来无穷的乐趣。一人跳短绳时，在脚步变化中还可以加上手臂摇绳的变化做出各种各样的动作，根据这些可以创造出多种多样的趣味跳绳方法。
三、活动对象：
一至五年级学生自愿报名，控制在1016人。
四、活动场地：
学校操场
五、活动时间：
每周二、四下午第三节活动课
六、活动组织：
王效凤
七、活动成果：
学期末或学校大型活动中，以节目的形式，表演展示。
八、保障措施：
实行点名制度，保证在规定时间、规定场地和规定的人员进行训练与学习。
花样跳绳活动方案篇六
为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展，进一步丰富学生体育活动，形成“我运动，我健康，我快乐”的校园运动氛围，激发学生运动兴趣，培养学生终身运动意识，引导和促进学生体能全面发展，我校在举办体育节和田径运动会的基础上，抓住冬季锻炼身体的大好时机，广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:
1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。
2、比赛项目:
1)跳短绳比赛:
一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟
二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。
注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项，带人跳可兼报。
2)跳长绳比赛:
1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个
2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个
3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个
4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个
20xx年11月至20xx年1月
1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳，每班准备两条长绳。
2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组，充分利用学校现有的体育场地设施，利用晨间、课间、课外体育活动课展开，人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。
3、比赛阶段:各班主任、体育老师，认真抓好各班的.冬锻活动，落到实处。定于20xx年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。
4、表彰阶段:20xx年1月底对冬锻活动进行总结，并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。
1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。
2、各班在活动过程、组织都要严格把关，切实做到安全、卫生、科学，尽量避免伤害事故的发生。
略
花样跳绳活动方案篇七
一、指导思想：
为了活跃校园文化，提高教师健康水平，继续将我校的文艺活动推向深入，经校务会研究决定，在20xx年12月下旬，暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。
二、活动时间：
20xx年12月19日（星期4下午）课外活动，大课间取消，自习课检查社团活动学期展示。
三、活动地点：
学校篮球场。
四、人员分工：
总指挥：
组委会成员：
裁判员：
摆绳：
计时：
计分：
五、比赛规则
1、单人短绳
参加对象：全校女教工
比赛时间：一分钟
比赛规则：
a、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
b、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
c、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
名次设定：根据次数排名
2、双人短绳集体赛：
参加对象：自愿组队
比赛时间：一分钟
比赛规则：一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
六、奖励办法
单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励，另外报名参加的女教师每人都有纪念品。
七、注意事项：
1、比赛前，各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备，确保安全。
2、下午4：25分在校篮球场集合，比赛顺序依次按报名顺序而定。
3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛，加油助威。
花样跳绳活动方案篇八
春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了xxx个国际“三？八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
xxxx年3月7日（星期三）下午放学4：50
学校操场
全体教师
项目：
a：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）
b：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）
规则：
1、以教研组为单位参加活动和比赛
2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）
3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳
主持：xx
裁判员：xx（记时）xx（记数）xx（登分）
摄影：xx
场地器材：xx
组长职责：
做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
组长带领操场待命
校长主持加油鼓劲
六人一组开心跳绳
六十秒钟沉着镇定
齐心协力冠军搞定
西施队（高年级语文组）xx
貂蝉队（低年级语文组）xx
昭君队（数学组）xx
玉环队（综合组）王xx
xx
xxx
花样跳绳活动方案篇九
为了丰富我校阳光体育活动，切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合，认真贯彻教育局进修校的指示精神，开展好学校体育活动，形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的.拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。
20xx年11月
学校操场
1、以小组为单位，同学之间比赛。
2、参赛人员匹配：每组6人
3、一分钟计时，以次数多为胜
4、每组6名，录取前三名（1、2、3等奖）
（一分钟计时）
1、双脚跳绳
2、单脚交换跳绳
3、花样跳绳（每一组派一名或两名代表）
4、双人跳
1、各班级按规定场地站好
2、遵守赛场纪律，保持场地卫生
3、发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，搞好团结
1、1-11小组
1、每组取前三名，按计数排序
1、奖状：以小组为单位，取一名团体奖
2、奖品：第1、2、3名，各5名。
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