总结是在一段时间内对所学习、工作和生活等方面的成果进行归纳和总结的一种重要方式。创作是根据自己的想法和感受进行文学或艺术作品创作的过程。阅读样文的实用资源。
个人跳绳比赛优选篇一
伴随着习习秋风，我们迎来了学校新开展的跳绳比赛。在阳光明媚的日子里，开幕式拉开了帷幕。看，同学们胸勇成竹的样子；听，喧天的掌声。在蓝天，白云的映衬下显现的格外引人注目。
坐在评委席上的有：校长、副校长、书记和赞助商。还有一些家长参赛者、教师参赛者、居民参赛者。单位参赛者。这些参赛者个个都信心十足、昂首阔步，不时，还向别的班级的家长撇一眼。
不久，比赛就正式开始了。
尽管一些班级比得很精彩，但最牵动人心的要数五年级女子一分钟跳绳比赛了。我们班参加的有赵爽、冯宇婷、康雨晴、刘多多和我。
只听“砰——”地一声，比赛开始了，五一班和五二班飞快的跳着，谁也不想妄弃这夺冠的机会，同学们奋力的跳着，这时，刘多多跳坏了，但是他没有气馁，继续跳着。后来，不论是五一班的还是五二班的都一次跳坏了，就连全校都赫赫有名的“跳绳高手”赵爽也败下阵来。一分钟到了，这短短的一分钟让参赛者付出了多少天的不断努力，不断耕耘，不断练习呀！如果我们五一班不能顺利的夺冠，那我们参赛者能对得起我们的老师、同学和一直在背后默默支持我们的父母吗？想到这，我们几个参赛者拥抱在了一起说了一些话后，我们立刻回到了队伍里，这时，体委王月拍了拍我们的肩膀，说：“放轻松吧!”这时，我们不约而同地笑了。公报成绩的时候到了，我们全校师生的心都就到了嗓子眼。当说到五一班是全年组冠军的时候，我们胜利的喜悦声响起来了。
一分钟的比赛；一分钟的坚持；一分钟的较量，这不仅是力与美的展现，更是毅力的拼搏，获得的不只是奖品，更是一种荣誉，一种收获。
个人跳绳比赛优选篇二
夏日的风，柔柔的，燥热的。下午体育课，我们要举行跳绳比赛。
六个班的同学都站在了操场上，这可是一年一度的跳长绳比赛呀！姚老师给我们最后的叮嘱：“跳的时候要站在甩绳人的旁边，与前一个准备跳的人保持一个安全距离。这样才可以保持连起来不断开。”
叼在裁判嘴里的哨子即将吹响。他的手向上举起，随时准备下挥，只听到“嘟——”的一声，这一刻终于来到了。一声哨响之后，打头的包益铭好像听到了“集合，准备团战”的口号声，他一个箭步冲了上去，向空中一跃，落地后快速跑到了第二个甩绳人的后面。
全班同学像流水一样流动起来，一个接着一个。不好！人称“摔倒大王”的王旭扬倒了，看起来是绳子把他的脚缠住了，甩绳人一拉，绳子松开了，又重新甩起来了。怎么办，怎么办？下一个就是我了，我如果步了王旭扬的后尘，该怎么办呀？光是同学们的口水就可以把我给淹没了。
甭管他那么多了，干脆闭上眼睛瞎跳得了。
我飞，我像一支离弦的箭射了出去，脚刚落地就迅速一蹬，飞过了绳子。哈哈，我安全过了。耶，这高兴是无法用笔墨来形容的，至少我不会被同学们骂死了。
100，110，120……时间在一分一秒地流逝，我们跳的次数也越来越多。
200下！终于破了200大关了，也就在这一刻，时间到了，我们班的次数最多。
这一次跳长绳，让我们见证了团结就是力量。
个人跳绳比赛优选篇三
一天早晨，弟弟、妹妹跑到我跟前说:“姐姐，姐姐，我们去桥下举行跳绳比赛吧！”我答应着:“好呀！走，去拿绳子吧！”妈妈和我们姐弟一起去群英桥下比赛跳绳。
我们来到群英桥下，弟弟当裁判，我和妈妈、妹妹比赛跳绳。弟弟拿着口哨，先放在嘴边，插开腿站着。我们每人都两手先拿起绳子，并放在脚边，伸开胳膊，做好了准备。
“嘟……”口哨声一响，我们个个把绳子向前一甩，踮起脚尖跳了起来。我一边跳一边数着：“一、二、三、四、五……”渐渐消失我跳的速度慢了下来，心跳也加速了，累得满头大汗。我快坚持不下来了！可我一直在想着，加油，我一定可以的，我不能输给妹妹！我的胳膊酸疼，腿也像灌了铅笔似的，但是我一定要忍着，坚持就能战胜妹妹，我闭着眼睛继续跳……突然，弟弟大声喊道：“还有十秒钟！”哦，还有十秒钟，一定要坚持，我努力跳着，再看看妹妹，她喘着气，停了下来；妈妈还面不改色地跳着。弟弟又喊道：“就剩五秒了，一定要坚持下来，五，四，三，二，一，零，停！”
我们三个都停了下来，一个个气喘吁吁，弟弟面带笑容问道:“你们都跳了多少个呀？”妹妹最先回答到：“一百零五个。”我接着回答:“一百五十二个。”妈妈又说到:“我跳了二百零六个。”弟弟喊道:“妈妈赢得了这场比赛！”
虽然我是第二名，不是第一名，但我也很高兴，因为我坚持、坚持、再坚持，最终战胜了妹妹！
个人跳绳比赛优选篇四
在这个阳光明媚的一天里，我们举行了一场别开生面的跳大绳比赛。
这一整天里，大家都在为这件事兴奋着，终于，跳大绳比赛如期而至。同学们在老师的带领下，兴致勃勃的来到了操场，他们个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，眼中释放出对冠军向往的光芒。
首先上场的是我们女生，我们抱着必胜的信念走到了绳前，男生们也对我们投降了信任的目光。这时，只听裁判员的哨声一落，比赛就开始了。所有的人都像一只燕子，轻盈的“飞”过绳子。快要轮到我了，我的心里似乎有一只小鹿在乱窜，心里有一种说不出的紧张。终于，到我了。我双脚向前一迈，快速地跑到中间，纵身一跃，绳子也从我的脚下轻轻地掠过。就这样，每一个人都全力以赴，好像战士们在冲锋陷阵。转眼间，三分钟过去了，我们班女生取得了很好的成绩，凯旋归来。
要到男生了，我的心情好像要比自己上场时还要紧张。开始了，开始了！我们女生在奋力的喊着加油，呐喊声震耳欲聋。男生们也因为我们的加油声越跳越快，越跳越有劲。终于，时间到了，我们班男生也取得了前所未有的好成绩。
比赛结束后，大家都站在操场上等待结果。每一给人都兴高采烈，还不时问一问其他班的情况。不一会，比赛结果出来了，我们得了第一名！听到这个消息后，所有的人都欣喜若狂，高兴的欢呼起来，一路说说笑笑的回到了教室。
这次比赛已经过去了，但它使我明白了团队力量的伟大。只有团结一致，才能取得成功。
个人跳绳比赛优选篇五
星期三下午第四节，四年级每个班选出三个男生、三个女生去参加跳绳比赛。
我们班选了三个男生，分别是：王帅普，王鑫、魏敬奇，选了三个女生，分别是：张晶文、肖艺霏、张夏一。
我们都激动的向操场走去，边走边讨论比赛的事，像一群叽叽喳喳的小麻雀。男生先比赛，只听主持人“砰”的一声枪响，队员们两手紧握绳子，拼命甩动胳膊，把绳子抡的又圆又快，脚飞快的在地上弹跳，像踩上了弹簧，都把吃奶的劲儿使出来了，我们班的队员都跳得满头大汗，操场上热闹的要沸腾起来，过了很长时间，终于停下来了。
接着是女生比赛，女生一个个如临大敌，屏气凝神，听着号令，只听主持人“砰”的一声枪响，队员们都使尽了力气，张晶文跳着跳着，绳子都看不见了，我们的啦啦队都看傻眼了，不知谁说了一句，“加油”啦啦队才回过神儿来，伸长了脖子，使劲的喊：“四（4）加油，四（4）加油！”有的都站起来了，我也在大声喊，真比自己上场都累呢！
最后终于比赛完了，我感觉比我自己比赛还紧张呢！
主持人宣布了成绩，我们班第一，男生分数分别是：王帅普150下，王鑫168下，魏敬奇125下。女生分数分别是：张晶文140下，肖艺霏120下，张夏一130下。
可是别的班说我们班作弊，成绩不能算，但王鑫跳了180多，他自己说是168下，我们也没办法，一个个气得火冒三丈。
通过这场比赛，我懂得了坚持不懈就能成功，但友谊第一，比赛第二，诚实更可贵！
个人跳绳比赛优选篇六
今天阳光明媚，万里无云。南闸镇将在紫金广场举办跳绳比赛。听说我妈单位也会参加，就缠着我妈带我一起去。
这时，裁判的哨声响起。游泳和跳跃比赛即将开始。我看到场上两队都准备好了。“开始！”两队开始跳跃。看到的时候，我惊呆了。他们跳得如此有序和放松。最后一个人和第一个人是没有分别的。就像一条在绳索间游动的龙。我眨也不眨地数了数。其中一个两分钟跳41！
面对这么强的对手，我妈和她们单位的大妈都觉得压力很大。我赶紧给妈妈加油：“妈妈，你能行的！”裁判的哨声再次响起。母亲一队迅速站在赛场上。抖绳子的两个阿姨摆好了架势。跳绳阿姨准备“充电”。
掌声和欢呼声。“我们赢了！”妈妈忘了擦汗，开心的抱住了其他队员。妈妈和阿姨经过多天的辛苦练习，终于取得了不错的成绩。只有一半。妈妈，一队赢了。
这场比赛让我大开眼界。我想到我只是要求竞争是多么肤浅和可笑。我终于明白了：手强不如手壮，山高不如山高。
个人跳绳比赛优选篇七
记得四年级的时候，学校举行过一次跳绳比赛。比赛规则是：六人参加比赛；一个人跳完，下一个人再跳；每个人跳30下，中间不许停，否则重新计数；每个人还不能超出跳绳的规定范围，否则重跳。
比赛那天，天气晴朗，太阳四处散射着它那灿烂的阳光。全校300多人都集中在操场上，而他们所有人的目光都集中在升旗台前正在接力跳绳的四年11班的6人身上。当最后6人跳完第30个绳的时候，全场爆发了一阵阵惊叹声，接下来又是一阵阵响亮的掌声——他们居然只用了极短的时间就跳完了！要赢十分地难！
“没关系，我们只要有信心，我们一定能赢！”我说道。（我也是接力比赛参赛者。）虽然嘴上这么说，我手掌心已经布满了汗。经我一说，大家鼓起勇气，伸出自己的手，一只手搭在另一只手上面，一齐喊出“加油”，然后，我们就一起走上了赛场。
我前面的人都跳完了，接下来，便是我了。我咬紧牙关，看了看前面的同学，抓紧了跳绳，猛地将跳绳甩了起来。
所有人终于都跳完了。接下来是公布成绩，所有人都屏住了呼吸。当主持人说到是我们赢了的时候，我们班38人一齐欢呼了起来。虽然只赢了几秒，可是赢了他们班已经很不错了！
原来信心和团结意识在比赛中是很重要的。
个人跳绳比赛优选篇八
深秋季节，三台山上五彩斑斓，像是给我们学校围上了一道美丽的屏风。
星期一的上午，学校组织的“校园跳绳争霸赛”开幕了。我们班同学都要参加，我当然也不例外。第一次参加跳绳比赛，我有点担心自己不能跳出好成绩来。
时间一天天地过去，终于到比赛这天了。我们的赛场紧挨着三台山，看到山上美丽的秋色，我感到不那么紧张了。很快，轮到我们406班上场了。我们排成四个小队来到操场上。先是第一小队和第二小队的男生进行比赛，我们女生在场下给他们加油。看，同学们手上细细的跳绳，如同欢乐的蝴蝶在翩翩起舞、在轻盈地转动。一分钟结束，他们下来了，轮到我们三、四两组女生上场。听到“准备”的时候，我竟然又莫名其妙地紧张起来。还没跳几秒钟，就断绳一次。我赶紧提醒自己，不要紧张，我要像平时训练那样控制好动作和速度。这样想着，我一下子感觉轻松多了。时间一秒一秒地过去，一分钟的时间很快又结束了。
回到教室后，周老师高兴地告诉我们：“今天大家跳绳跳得都很棒。现在我公布一下成绩，汪晨宇251个，宁芊惠163个。我们班是全年级第一名。”周老师话音刚落，教室里便爆发出一阵震耳欲聋的欢呼声，我也欣喜若狂。
163个，比我平日训练时的最好成绩还多10个，真是“功夫不负有心人”。如果没有这几天勤奋的训练，我恐怕成绩不会超过80个。
一次跳绳比赛，让我懂得成功是努力的结果。
个人跳绳比赛优选篇九
今天下午，我们班进行了一场跳绳比赛。
事情的起因是这样的，老师让我们写一篇的跳绳的作文，我们大家不会写，老师就让我们比赛跳绳。后来我才明白老师是让我们亲身感受一下，这样就可以写作文了。
老师选了四个女同学，四个男同学（其中有我），其他同学在旁边当拉拉队，给我们加油。第一轮是女同学，瞧！她们身轻如燕，两脚一上一下不停地点这地，她们跳得真好，大家都使劲给她们加油助威…………”停“老师喊了一声，时间到了，她们都停了下来。
”停“老师发出了口令，我就停了下来。旁边的同学告诉我我跳了137下，王寒楚只跳了66个就晕了，哈哈！我得了男同学里的第一名，我真开心！
今天跳绳很累，但是我得了第一名，最重要的是我知道作文写什么了，这是最开心的事。
个人跳绳比赛优选篇十
今天下午，我兴致勃勃地来到了作文班，刘老师说今天我们来玩跳绳，同学们都高兴地叫了起来，只有我说：”我不会跳。“但刘老师识破了我的诡计，说不会跳也得跳，我被逼无柰，只好跟着老师来到了楼道里的空地方准备跳绳。
刘老师先把我们分成两组，我、李昊天、杨戍还有一个大哥哥一组，叫小鹰队，我是队长，另一组刘老师是队长，有陈星雨和两个大姐姐，我想：这次我们输定了。
比赛开始了，刘老师说第一轮先比赛谁跳得多，我和刘老师比，老师一跳就跳了15个，而我呢，只跳了8个就停了，我被刘老师打败了，但我心里想：失误，失误，纯粹是失误。
接着该我们队的杨戍上场了，他从刘老师手里夺去了跳绳，想大显身手，瞧，他那样子，还向我吹牛能一下子跳30多个呢，可他把绳子甩得远远的，自己却跳得高高的，结果刚跳了3个就败阵下来，唉，第一轮，我们输了。
紧张的第二轮开始了，这一轮是花样跳绳，我想：这次我们赢定了，杨戍上场了，他跳的是麻花绳，轮到我上场时，我也跳得是麻花绳，刘老师的队员上场了，他们却连麻花绳都跳不好，结果我们队赢了。
我们正玩得高兴呢，刘老师却说下课了，让大家休息，虽然这这次比赛时间很短，但我觉得玩得很开心，我喜欢这样的跳绳比赛。
个人跳绳比赛优选篇十一
前天去参加了区里举办的说课比赛，虽然结果还是比较理想，但是还是发现了自己存在很多问题，这也许是我们农村老师普遍存在的一个问题吧。
这次在那比赛发现很多同仁，都是拿着说课稿在那边看边说，或者干脆念稿子。其实不管你稿子写得多好，人家评委印象分就少给你五六分，靠其它环节补过来是不现实的。如果做一个课件，你即便不能脱稿说也能常看上两眼，而且印象分就上去了不少，得分更高。这次自己虽然做了说课课件，但由于时间关系后面部分做得不是很精彩，有点虎头蛇尾，应当失分大一些。
发现这次农村老师普遍存在虎头蛇尾的现象，前面说教材，教学目的，重点，难点、学情等花的时间精力太多，过于详尽，结果教学过程没时间说，或者一笔带过。自己在这方面做得不是很好，教学过程说的时候过于公式化，没有突出自己的特色，其实自己的课件做得很有特色，看了一下他们的课件，感觉自己的上课课件应当做得很好，数一数二，结果说课时没有把特色给说出来，这是一大败笔。
发现前二三位比自己说的老师，在语言运用上比自己更有艺术，语调有变化，而且更加流利。自己这次比赛没有充分准备是一个大原因，比赛前一天晚上才把说课稿与说课课件做好，根本没有去试说，有些东西更没有去熟悉，说课时语言不是很流利也是失分一个原因。
发现在这次比赛中，有百分之七八十的老师都超时，总的来说自己的时间把握比较好，刚好说完时间到，当然如果能注意提前十多秒完成，可能自己会做得更加从容，更好完美，分数也可能更好一点。
自己这次没有提早准备，更没有预说，感觉虽然应变能力还可以，但总是感觉美中不足吧。
昨天又去参加了中考研讨会，听了一位年轻老师的示范课，感触也挺深的。
首先，感觉做为一位老师要有激情，要把课堂当成一个舞台，自己就是一个演员。虽然在这点上自己应当还算合格，但跟别人比起来还是差那么一点。
第二、在教学过程，教学方式要多种结合，昨天那位老师，在讲授时既有设问，学生理解回答，也有课件演示讲解，还有学生分组探究实验，也有师生互动的探究实验。总之一节课花样很多，感觉那节课就是各种教学方式的融合体。这点上我们有很大的差距。
第三、教学上还是要多联系生活实际，昨天听那位老师的课，唯一感觉不足是好像是没有更多的联系生活，特别是身边的东西。如果是自己可以在这一方面，会比他好很多。
第四、在追求形式的同时别忘了教学重点与教学难点。因为那位老师讲的课刚好是这次说课比赛中大家说的最多的一堂课，结果很多老师都认为那位老师，过于注重形式，而没有突出重点。
个人跳绳比赛优选篇十二
在比赛前一个月，我们对这次大赛进行了全面的资料收集包括参赛细则及要求。会计技能大赛设有两个环节，第一环节是会计信息化处理。该环节使用用友软件中系统管理、总账、薪资管理、固定资产、采购管理、销售管理、库存管理、存货核算、应收款管理、应付款管理和ufo报表模块，比赛范围包括填制业务单据、编制记账凭证并审核、记账、期末转账、结账、编制财务报表及报表分析等。采取单人单机分别独立完成的方式比赛。
感悟三：众志成城。
感悟四：我思故我在。
此次的会计技能大赛，赛的不只是技能，更是一次各方面能力的展现。结果并不是最重要的，重要的是在大赛中学到的东西。这次比赛我们最大的收获不是输赢，而是在相互切磋的过程中，学习到对手的优点，发现自身的不足，从中获得新的知识和经验。这对我们以后走向社会也有很大的帮助，我们相信在以后的生活和学习中，会因为此次的大赛而变得不同。
欧洲著名数学家笛卡尔的一句名言“我思故我在”。我们这次比赛和这句话的意义密切相关，这句话可以理解为：“因为我们不断的学习，不断的丰富自己的知识系统，不断的提高自身素质和修养，所以才能够适应今后竞争激烈的社会，能够体现自身的价值。这次比赛使我们受益匪浅，从中学到了很多在课本上学不到的东西，真正体会到只有真心付出，才会有丰硕的果实，只有经历过才会懂得其中的辛苦，才会理解收获的喜悦。
这次的比赛对我们的成长有很大帮助，每一次的比赛，都为自己在阅历上增添了一笔。最重要的是在这次的比赛认识了一群可爱的队友。通过这次比赛，我们坚信能够出色完成学习任务，提高自身能力和加强专业知识，充实自己，让自己更上一层楼，能够为学院、社会、为国家贡献自己的力量!
个人跳绳比赛优选篇十三
前几天，艺术学科开展了_师徒结对_说课比赛。八位青年教师和八位指导教师分别进行了精彩的说课和点评。从中可以看出师傅们指导工作的到位与扎实和青年教师的用心与进步，欣喜之余，我反思着老师们在这次说课时应该要注意的问题。
教材是根据课程标准编写的，是教师教学和学生学习的主要载体。教师说课应“以本为本”，但不能“照本宣科”，要充分发挥自己的创造性，理解教材、驾驭教材并超越教材。因此，说课教师应在系统掌握教材内容的前提下，牢牢把握课程标准和教材的关系，把课程标准和教材紧密结合起来，反复揣摩编者的意图，只有这样，才能发挥自己的聪明才智把课说好、说活。
备课是教师在吃透教材、掌握教学大纲的基础上精心写出的教案。教案有明确的教学目标、具体的教学内容，有连贯而清晰的教学流程，有启发学生积极思维的教学方法，有板书设计等。说课是教师在总体把握教材内容的基础上，说出在教学过程中，教师对各个环节具体操作的想法和步骤，以及这些想法和采用这些步骤的理论依据。简单地说，说课主要是回答自己为什么这样备课的问题。因些，说课教师不能按照自己写好的教案详细讲解教学过程。
上课有鲜活的教学主体对象，有动态生成的师生活动，有严密的教学程序和系统的操作流程，是一种具体的教学实践活动。而说课却不同，是教师“说”给教师听，它侧重于理性的阐述，要回答自己怎样上好这堂课的问题。
说课教师对所说课内容应作详略取舍，切不可平均使用力量、面面俱到。对重点难点、教学流程及理论依据等一定要详讲，对一般问题要略讲，若不分详略，不分主次，必然会使听者感到茫然或厌烦。同时，说课不等于读课，说课者不能拿着事先写好的说课教案去读，更没必要只字不漏地背。
总之，教师在说课时，要紧紧围绕一个“课”字，突出“说”字（“说”法，“说”点，“说”度），把“课”说“活”。
个人跳绳比赛优选篇十四
星期二的中午，我们三到六年级要举行一次跳绳比赛。
我们参加跳绳比赛的成员都迫不及待的冲出了教室，跑到操场上排队准备比赛。谭老师让我们先热一下身，趁着还没有宣布开始比赛，先抓紧时间练习一下。随着跳绳的摇动我们快乐的冲进去，跳了几次以后，又赶紧的从另一侧跑出来，我们玩得可开心啦。
等到所有的队伍都到齐以后，当裁判的老师正式宣布练习时间结束，比赛即将开始。随着老师三、二、一倒计时的口令声，比赛正式开始。每一个班级的队员都争先恐后的跳进来，跑出去，然后又跑到另一边的队伍里面继续排队，这种激烈的接力赛谁都想争分夺秒，不想耽误和浪费半点的时间哦。当然，每一个队伍的旁边都有专门监督和计数的老师，这样子也才能够做到比赛的公平、公正哦！
”好的！“同学们一起高声回答道。
个人跳绳比赛优选篇十五
前段时间，我参加了河南省优质课的讲课、说课比赛，并聆听专家评委的点评。我把我的心得体会及感触总结为以下几个部分，与同事们共享，不足之处，望同事们点出修正。
依据参加的比赛不同，选课也不同。
1、如果是参加初赛，应选用趣味性强，与生活联系比较紧密的课。这样可以吸引学生、评委的注意力。开头开好了，会给人留下好的印象，得分就会比较高。
（1）了解水平。
（2）理解水平。
（3）应用水平。若是参见复赛，最好选理解水平的课。因为了解水平的深度不够，而应用水平的难度较高，预期的课堂教学效果可能达不到。
起始部分：从开头（说教材、教法……至教学过程之前的导课内容）以3分半为宜，最长不能超过4分钟。重点是教学过程，设计好导课，吸引大家的注意力，激发兴趣，自然就明白了学习本节课的重要性。然后尽量选用简明扼要的语言讲解本节课的内容。对于这一方面，我的体会是，自己先组织语言表述自己的讲解内容，即你想表述的意思，可能有时表达不到位，不能达到预期的效果，请同组的人一起讨论，你想表达什么意思，想达到什么效果，请老师们一起切磋。（包括转折、过渡、提问等）这样就使整节课比较丰满、自然、条理清晰，学生便于理解接受，也能达到预期的效果。课后反思，时间控制在一分钟之内，要有本节课的亮点，你设计的独到之处，且符合新课改要求。
多选用几种底板，避免视觉疲劳，以一种为主，几种为辅，既不能太艳，又不能过于简单，应给人一种简洁大方、清新的感觉，其实我做的也不好。总之希望同事们能做得有多好就多好吧！排版设计，简明扼要、清楚、准确，特别是用词要准确。比如：以前的教学目标用词常常是：了解······，现在这些词全不再用了。另外，对于一节课，目标也不能期望值过高。如：决定······养成······一节课不能决定终身，养成是慢慢形成的，无论教师的课讲讲的多棒，一节课也不能立即就养成······出现这些词语不太合适。
在课件的制作过程中，最好插入视频（片段），若只有一张张的静态幻灯片，评委会认为比较单调、乏味，从而影响成绩。不过使用视频材料也会遇到一些问题。如在播放时，若是电脑版本、系统不一样，即使路径全部设置好了，也有可能无法播放，所以需要在每次使用之前，最好把视频再一个个的插入（设置路径），这样才能保证万无一失。关于视频的播放，根据需要，加上适当的解说词。在幻灯片的播放过程中，幻灯片之间的衔接，最好加上一些合乎逻辑的关联术语，给人一种水到渠成的感觉。
以上是我在讲课过程中的认识和感悟，还需要在实践中不断摸索和体会，希望广大同仁相互切磋，取长补短、共同提高，为一高的教学水平更上一个新的台阶而努力。
个人跳绳比赛优选篇十六
从这个学期开始，学校为我们安排了上午、下午两个大课间。每到课间，老师便组织同学们打篮球、踢毽子、跳绳、做游戏……玩得可高兴了。这不，本周四、周五的大课间，我们又举办了一场别开生面的集体跳绳比赛。周四是低年级同学较量，周五则是我们四五年级开战。
赛前，我们五年级同学互教互学，个个不甘落后。经过一段时间的刻苦练习，会跳的同学跳得更娴熟，速度更快了，原来不会跳的同学也跳得比较连贯协调了。同学们纷纷摩拳擦掌，准备夺取比赛的第一名。
比赛马上就要开始了，只见我们班同学个个精神抖擞、斗志昂扬，准备大战一场；再看四年级同学，也是情绪高涨、信心百倍，要与我们一决高下。
“嘟—”一声哨响，比赛开始了。首先出场的是孙宁辰，别看他胖乎乎的，可跳起绳来是相当的灵活，绳子在他的手里上下翻飞，一会儿就跳够了十个；紧接着是于震洋上场。他脚下像生了风，绳子抡得唆咬响；随后是张嘉，她尽管跳得不快，但是很沉稳；轮到殷赵莉了，跳着跳着，突然，她不小心踩绳了，我的心一下子提了起来，还好，没耽搁多少时间，她又继续跳了起来。
比赛紧张而有序地进行着，一个同学跳够十个，另一个同学马上接上，配合得非常默契。场下同学有时为场上同学数数，有时呐喊助威，有时又禁不住拍手叫好，场面十分热闹。此时，四年级同学已被我们落下了五六个人，但他们毫不气馁，紧追不舍，渐渐地。我们之间只差三、四个人了。我们班的同学跳得更快更熟t。终于轮到最后一名同学跳了xxx7，8，9，10！耶！我们赢啦！”
同学们欢呼雀跃起来。
等四年级最后一名同学跳完，老师依次公布了这两天来全校的比赛成绩，最后他宣布：“五年级以2分46秒的成绩夺得全校跳绳比赛的第一名！”“太棒了！”同学们有的相互击掌欢呼，有的`紧紧拥抱在一起。有的则流下了激动的泪水。
这次比赛让我真正感受到集体的力量是无穷的。
个人跳绳比赛优选篇十七
今天下午两点，老师带领我们大象班的同学到楼下的`空地去举行跳绳比赛。
我们迫不及待地跑下楼，排好队。“现在大家可以先练习一下……”老师的话音还没落，我们一下子就散开，开始练习跳绳。瞧，小情双膝微曲，轻轻跳起，双手轻轻一挥，一条紫色的长绳如同闪电般从脚下划过。
比赛开始了。第一个上场的就是我。我轻轻一跃，双手一挥，脚在地上一点，好似一只灵活的小松鼠在树枝间轻松跳跃。跳了大约半分钟，我的脚步慢了下来，越来越沉重。每次跳起来都觉得地上好像有只手把我从空中硬生生地拽到地上。手脚越来越无力，就好像不是自己的一样，手脚之间的配合愈加不协调。
又绊倒了，我歇了会气，扭头看了一下我旁边的小女孩，她的脚步还是那么的轻盈，就像一只翩翩起舞的花蝴蝶。不行，我一个五年级的大姐姐，怎么可以连一个四年级的小妹妹都比不上？我深吸一口气，用尽最后力气继续跳了起来。“比赛结束！”我一下子瘫坐在地上。
计数员报出我跳的个数——82下。刚开始我还有点儿得意，因为我平时只能跳70几次，可是听到别人都跳了100次，甚至120次，我有点儿气馁了。只好在心中默默安慰自己：没关系，还有第二次呢。结果第二次更糟糕，才75下。
虽然这次比赛我的成绩不太理想，但是没关系，重在参与嘛！我要好好练习，争取下次跳上100！
个人跳绳比赛优选篇十八
天空中没有云朵，只有一个大大的太阳，好像云朵们都藏了起来，在和太阳玩捉迷藏。
“一二一，一二一……”，从三层高的楼层放眼望去，操场上一片嘈杂，教学楼上空也已扯起了有关运动会的横幅。
我们的比赛快要开始了，我急忙快步地、迅速地下楼，来到了比赛跳绳的场地。
信心十足的我拿起早已准备好的跳绳。随着一声“开始！”我赶忙预备起跳。起跳十分顺利，我心中不禁暗暗窃喜。正在跳的时候。不知哪里出了差错，被绳子绊了好几下，虽然很快就恢复了正常，可我心中却七上八下的，不停地想着如果再出差错该如何，手中的跳绳也渐渐慢了下来，额头也在不停地冒汗。“加油！”“好好跳！”啦啦队给我们加油的声音迅速地盖住了我的这种情绪。“加油！”我也在心里给自己鼓劲。
我又全力以赴地开始跳。心中只有一个目标，一件事：好好跳绳，全力以赴！只听得绳子落在场地上“啪啪”的响声和“通通”的心跳声，以及大口大口的呼气、吸气声。
“停！”随着一声令下，操场上跳绳的同学们几乎是一瞬间就停了下来。大屏幕上亮出了我们的成绩。“149!”“太好啦！”我开心地手舞足蹈，差点没能抑住自己的情绪。我居然获得了第一！
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