教案的编写需要不断调整和完善，以适应教学实践中的变化和学生的学习需求。在写教案时要注重评价的设计和实施，及时调整教学策略和方法。这些教案范例注重了学生的主动参与和思维能力的培养。
霜降活动教案篇一
活动目标：
1、锻炼孩子的胆量，加强他们的警惕意识。
2、通过操作课件的形式加强幼儿的自身保护的意识。
教学重点：
1、知道坏人欺骗儿童惯用的一些手段。
2、知道一些提防坏人、不上当受骗的方法。
教学难点：
憎恶坏人，有警惕性和自我保护意识。
教学准备：
教师制作的课件，
活动过程：
1、引出主题。
小朋友你们听过《狼和七只小山羊》的故事吗？发生了什么事情？
你们有没有一个人在家里过？
你们如果一个人在你们会开门吗？
2、看课件进行讨论活动。教师提问，让幼儿讨论后回答。
师：今天我们的亮亮就遇到了难题了，有个不认识的叔叔来敲门他不知道该不该开门，请大家帮助他好吗？（看课件第一段）。
提问让幼儿讨论后回答。
来的可能是什么人？
亮亮能开门吗？
为什么？
3、操作课件游戏进行活动。
小朋友帮助亮亮帮亮亮想想该怎么做？
这几把钥匙代表亮亮不同的做法，我们来选择钥匙吧（请幼儿操作课件进行活动）。
4、总结：当爸爸、妈妈不在家里时，遇到陌生人敲门，不要轻易开门，要先部清楚来人是谁、找谁，告诉来人等家长回来后再来，或让来人在外面等一下，也可让人到父母的单位去找等等。
5、再次演示课件中正确的做法达到教育效果。
6、请一个幼儿扮亮亮，另一个幼儿表演陌生人进行表演（结束）。
霜降活动教案篇二
1.霜降是晚秋的告诫，树木落叶花会凋零。牛羊肥壮草枯水清，大雁南飞仓鼠归巢。天寒地冷水汽凝霜，提示人们加衣穿棉。养生补体正此时，愿你霜降幸福丽!
2.友情的温度，暖化了空间;情谊的光泽，幸福了人生;思念的脚步，穿越了寒冷;真挚的问候，温暖了心房。朋友，霜降到了，愿你幸福安乐，一切如意!
3.秋风绵绵带来我的情意，秋叶飘飘送来我的思念，秋寒瑟瑟送来我的提醒，霜降来袭祝你保重身体，愿你健健康康，平平安安，开开心心，万事如意在霜降。
4.霜降霜降，喜从天降!福星降，祝你：福星高照人气旺!寿星降，祝你：寿与天齐身体棒!财神降，祝你：财运亨通路路畅!霜降来临，祝你健康，心情舒畅!
5.霜降碧天静，秋事促西风。愿君长相思，勿忘谊念长，寥寥文字能表意，今夜一醉与君同。时节催人老，愿友多康健，今日一句送秋去，为君增暖意。
6.寒风中裹挟着我的牵挂，细雨中飘洒着我的思念，霜降里潜藏着我的问候，短信里吐露着情谊绵绵。霜降到了，愿你身体健康，快乐幸福每一天!
7.月落乌啼霜满天，潮涨潮落在思念，岁月流水不复返，你的平安最挂牵，喜忧参半别计较，得失总是轮流转，天气日益转凉寒，记着加衣在早晚。霜降快乐。
8.草枯了，情谊却饱满;叶凋了，思念仍茂盛;天寒了，友谊却温暖;霜降了，祝福及时到;霜降，愿你幸福快乐，健康相伴，天寒别忘添衣哟!
9.秋风习习，秋意融融，霜降来临，祝福即至，送你一袭暖风，温暖你的心扉，送你一杯清茶，消去你眉间的清愁，送你一条短信，拂去你内心的疲惫，祝你霜降快乐!
10.山上青松山下花，花笑青松不如她，有朝一日寒霜降，只见青松不见花。愿友学习青松志，祝你前途比梅红。霜降将至，注意添衣保暖!
11.嘘，收到短信别吱声，告诉你一个秘密，霜降来了，寒气加重了，病菌也多了。发个短信就是为了提醒你，霜降到，多添衣。
12.一场秋雨一场凉，秋风摇落露凝霜。霜降降至，气候越凉。请各位朋友，风起多添衣，霜凝记增被。关爱自己，身体健康。
13.霜降节气已到来，在这个特别的日子里，送给你我特别的祝福，祝你好事成双，喜从天降，早日觅得佳偶，夫妻双双把家还，做好保暖工作，从此身暖心更暖。
14.今天霜降，我发健康短信赠于你：一要常乐，双目远眺，三餐定量，四季锻炼，五谷常吃，六欲勤节制，七分要谦虚，八方献爱心，酒烟尽量戒，实属是健康。
15.万般真诚似黄金，千份温暖抵霜寒，百声问候送温馨，十分牵挂在心中，一条短信最关心。霜降到，愿我的祝福像春日般温暖!
16.秋高气爽，万山红遍，在这硕果累累的金秋，祝君财富如秋雨绵绵，爱情似秋水盈盈，烦恼随秋风飘散，事业像秋果般成熟，心情似秋月样清亮。
17.风吹草枯霜满地，出门口中冒雾气。四季变化情没变，天冷霜冰情谊暖。短信为你来祝福，霜降为你降幸福。霜降到了，愿你幸福美满其乐融融一家亲!
18.人们声称最美好的岁月其实都是痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。
19.北风啸，霜降到，寒意浓，棉衣抱，勤健身，常小跑，多锻炼，休息好，温补汤，泻火茶，多多饮，身体好，随霜乐，赏秋景，妙哉趣，好心情。
20.霜降气温骤降，不减情意热量。短信翩跹成行，关怀情意无疆。牵挂诉尽衷肠，思念暖你心房。愿快乐的音符永远高扬不降，我的关爱为你热人生保驾护航。霜降快乐。
21.咱有伟大共产党，红日东升照四方，暖阳暖身暖心上;今日虽然是霜降，咱也不怕冷风浪，努力步伐仍坚强;党送你快乐双桨，航行至幸福地方，愿你拥有党的护航，永远幸福安康!
22.霜降到，祝福成双，愿你快乐、好运双双而至，问候成双，愿你幸福、美好双双降临，叮咛成双，愿你多添衣，常联系。霜降到了，注意防寒保暖。
23.风萧萧兮祝福暖，云飘飘兮牵挂伴，雨绵绵兮思念飞，霜凉凉兮凝心愿，情淡淡兮意久远。霜降了，祝你抢走幸福，挟持如意，万事顺利永久被你关押。
24.工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是霜降到了，没祝福你就绝对不行。
25.霜降到了唉，天气冷了呀，关心的信息还没有吧?手机哑了吧?失落了吧?收到我的短信激动了吧!重要性突出来了吧!以后该对谁好知道了吧!
26.再坚持一下，这世间的温柔都在等你啊。
27.霜又降，草枯黄，大雁南飞翔;风初狂，雨迷茫，天冷加衣裳;乐莫忘，运吉祥，一生俱安康;相距遥，思念长，朋友记心房;霜降到，问候忙，幸福伴你闯!
28.霜降了，让明媚的阳光照耀你，心房暖暖;让美好的火炉烘烤你，日子火火;让真挚的问候抚摸你，情谊绵绵。朋友，惟愿你时刻安好，幸福永远!
29.要理想不要幻想，要激情不要矫情。凡事知足常乐。
30.霜悄悄降落，风轻轻荡过，霜降过后天气转冷，出门在外注意保暖。友情长久如美酒，不因忙碌少问候。衷心地祝愿好友吉祥如意，合家欢乐!
31.时至霜降，祝你事事如意好运降。工作顺心事业火，爱情醉心比蜜甜，学习称心学问高，生活宽心身体健，朋友知心情谊深，日子开心家兴旺。霜降快乐!
32.那连成片的不是霜，而是思念;那连成串的不是霜，而是挂念;那挂满枝的不是霜，而是问候;那铺满园的不是霜，而是祝福。霜降啦，祝平平安安，幸福美满!
33.霜降了，天气虽然转凉了，但我们可以用温暖的心去关心和帮助有需要的人!让我们的社会变得更和谐!
34.无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
35.霜降将至，送你外套：用真心做线，爱心做棉，友谊做针，细心缝纫，外层绣上祝福，内层辅以想念，夹层用上温馨棉，最后系上友情扣，希望穿得温暖开心。
36.草枯了，情谊却饱满;叶凋了，思念仍茂盛;天寒了，友谊却温暖;霜降了，祝福及时到;霜降，愿你幸福快乐，健康相伴，天寒别忘添衣哟!
37.草枯霜降临，夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念频，殷殷送叮咛。平安又好运，人生快乐行。霜降祝福传递勤，愿你幸福永不停。
38.盈盈秋风，声声秋蝉吟，丛丛草飞卷蓬枯，索然美景远逝，徒步跋涉的游子，于深秋落叶间行色匆匆，冷气绕脚下，望尽天涯路。朋友霜降来临，祝你健康，心情舒畅!
39.床前明月光，咦，是地上霜!举头望明月，嘀，原来到霜降!霜降祝你喜逢“双”，事业爱情换新装;霜降祝你生活“爽”，财运官运没法挡。祝身体健康，快乐无疆!
40.霜降节祝你赶走心底寒霜，把温暖快乐注入心房中。气温降了，温情提升，声声问候暖人心;秋叶掉了，友情常聚，句句祝福显真情;霜降来了，天气转凉，凉凉风中透关怀，真心祝福伴永远!
41.霜降节，寒霜投降了。本法庭本着宽大仁慈之心，审判了寒霜对人类犯下的冷若冰霜的罪行，判处它终身监禁于冰箱中，为冰棒的冷冻，服务一生。
42.或许生活的最好形态，就是人走茶凉后，你仍知如何乐活。
43.早晨推门满地霜，银光闪闪耀入眼。一股寒气袭上身，不觉身抖打寒颤。退缩进屋添衣服，免得感冒上医院。晚秋时节天已冷，劝君秋末早养身。霜降到了，注意保健身体。
44.风凉云清，枫叶挂珠。友情提示：及时增衣，抵御寒气，早睡早起，强身健体，调整作息，饮食合理，快乐相依，幸福是你!霜降快乐!
45.寒风中裹挟着我的牵挂，细雨中飘洒着我的思念，霜降里潜藏着我的问候，短信里吐露着情谊绵绵。霜降到了，愿你身体健康，快乐幸福每一天!
46.默默的惦念心最甜，平常的问候最温暖。在霜降的清新中声中，愿你精神百倍，健康加倍，在幸福中陶醉!霜降来临，祝你健康，心情舒畅!
47.霜降落幕秋剧终，无可奈何入寒冬。和风细雨已曾经，添衣加袄御寒冷。春华秋实总轻松，南飞燕子太无情。加强锻炼无须等，天有不测雨和风。霜降送秋亦送愁，喜迎瑞雪与朋友。祝：健康快乐!
48.蒹葭苍苍寒凝霜，时值深秋落叶黄。关心朋友思念长，殷切提醒添衣裳。霜降时节冬来到，愿你快乐如菊花怒放，好运如海棠飘香，幸福如秋水绵长。
49.一群群果树伸出手臂，空洞地拨弄季节的筝弦;叶子已经被一夜秋风剥尽，果实正聚集在摊前甜蜜地微笑。幸福已经入仓，未来的憧憬正沉默于地下。今日霜降，我打开我的手机给你最美好的祝愿，愿你快乐幸福每一天!
50.将好运双倍，开心双倍，快乐双倍，吉祥双倍，健康双倍，顺利双倍，做成温暖火一盆，送给霜降日子里的你，祝你霜降温暖无比，幸福如意!
51.时间飞逝的时候，季节转换的时候，昼夜交替的时候，风雨交集的时候，霜降来临的时候，祝福送出的时候，就是快乐到达的时候，霜降了，祝平安幸福!
52.雨水飘，送来秋的气息;短信传，送你我的关怀，愿你:与烦恼总是擦肩而过，与忧伤总是无缘相见，与快乐总是缠缠绵绵，与健康总是形影不离，幸福快乐之余，记得保持联系。
53.霜降时节，草木凄凄，寒风凛冽。发一条短信给你，送去我的点点新意。祝你工作顺利，健康如意!愿我的祝福比鸡蛋贵，比猪肉高!
54.寒霜轻轻降，冬阳徐徐近;绿叶微微黄，天气渐渐凉;出门加衣裳，感冒要预防;生活节奏快，锻炼不能忘;饮食要调节，心情要舒畅;霜降到，祝你幸福又安康!
55.落叶的声音秋知道，流泪的感觉心知道，大海的温度鱼知道，我的心他知道。
56.霜降到，天凉了，穿衣服，不能少，送祝福，才是宝。祝你冬天暖，夏天凉，秋天最舒畅。工作好，事业棒，身体你!
57.露重霜难进，风多响易沉。霜降来临，寒意阵阵，亲爱的朋友，别把活力裹在厚重的外衣里，别让快乐窝在暖暖的被子里，记住咯，多运动，多喝水，每天都有好心情!
58.早晨推门满地霜，银光闪闪耀入眼。一股寒气袭上身，不觉身抖打寒颤。退缩进屋添衣服，免得感冒上医院。晚秋时节天已冷，劝君秋末早养身。霜降到了，注意保健身体。
59.红叶纷飞，枯草傲骨，北风咆哮寒意到，冷风萧瑟，气温飞寒，霜降到来冷愈寒，昼时愈短，夜时愈长，按时作息身体强，祝福问候，短信传来，愿你幸福霜降乐常在。
60.气肃而霜降，阴始凝也;天冷而添衣，御寒冷也;友远而发问候，情至深也;字少而意浓，久牵挂也。霜降到了，愿朋友注意身体，防寒添衣!
61.一见钟情喜欢你，两心相悦爱上你，三生有幸认识你，四季有缘来相会，五彩斑斓生活美，六六大顺祝福你，霜降来临，天冷记得多天衣。
62.算不尽日子里有多少风，只看见清晨草丛间的霜，从此温暖一去不复返，紧张厚重添衣开始抗严寒，福气运气不要错过，疾病寒冷莫让得瑟，愿你强壮在霜降，幸福随风扬。
63.霜染大地蕴生机，霜花晶莹写美丽，霜蕊绽放展志气，霜岚绵绵心洋溢，霜籁一片心细腻，霜夕幽幽书回忆。愿你霜降时节，乘着回忆的美丽，把志气洋溢，把细腻感悟，把生机展露。霜降快乐。
64.漫漫细雨纷飞，飘落丝丝的缠绵悱恻;浓浓的思念蔓延，舞动想你的心思乱飞;凉凉秋意朦胧，眼看霜降寒来袭，寂寞相伴更想你，愿你如意更吉祥。
65.盈盈秋风，声声秋蝉吟，丛丛草飞卷蓬枯，索然美景远逝，徒步跋涉的游子，于深秋落叶间行色匆匆，冷气绕脚下，望尽天涯路。朋友霜降来临，祝你健康，心情舒畅!
66.采一缕霜降的凉风，拂去生活中的烦躁。吸一口霜降的空气，抚慰工作中的忙碌。看一眼漫山遍野的凝霜，让日子过得缤纷多彩。霜降来临，祝福送到。记住，好好的!
67.霜降，你抬头，双子座流星雨，送你吉祥;你低头，鸳鸯戏水，送你甜蜜;你向前，比翼鸟儿，送你幸福;你回首，绝代双娇，给你鼓励。总之，祝福你心情大好，事事顺意!
68.秋水轻轻荡，寒霜翩翩降。思念凝成霜，皎若明月光。叶落莫断肠，快乐绕身旁。不管有多忙，锻炼保健康。朋友情意长，祝君更吉祥：霜降天凉，多添衣裳!
69.深秋到，霜降来，寒意到，你却没到，我的双眼渐渐模糊，因为你的身影离我太远，我亲爱的朋友，你还好吗?在这里送给你最真挚的祝福：天冷了，注意身体。
70.霜降到，福气到，露水结成霜来到，抗寒搞，棉衣找，御寒的行头准备好，寒风啸，枯叶飘，祝福的问候不能少，身体强，疾病远，开开心心乐连连。
71.霜降送礼送蔬菜，萝卜、冬瓜和白菜，萝卜顺气消心火，冬瓜滋肝益脾脏，白菜解毒能驱瘟，多食蔬菜身体好，预防疾病保健康。再把祝福送给你：白菜(百财)兴旺生意好，日子红火福无边。
72.霜降水果养生：桔子少吃，桔子容易上火，降低你对感冒等的免疫力，多吃苹果，苹果温性富含维生素，即养生又养颜，多吃橙子，橙子有助于深度睡眠，可提高身体抗寒能力。
73.烟袅袅，秋高气爽;天凉凉，又到霜降;风细细，思念轻扬;叶飘飘，快乐绽放;水茫茫，好运绵长;露冷冷，添点衣裳;雾漫漫，情意飞翔;语淡淡，祝君安康!
74.早上好，风雨再大，也阻隔不了朋友的思念;距离再远，也挡不住心底的祝愿;寒霜再冷，也冷却不了我们的情谊;短信捎去内心的温暖，愿你幸福绵延!
75.霜降时节天转凉，短信提醒你保健康：关节炎者要保暖，以免复发伤身体;没事多做慢运动，活血化瘀防痉挛;饮食注意多润肺，鸭梨多食解咳喘。
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霜降活动教案篇三
活动总目的：
1．体验共同游戏的乐趣，感受成功的喜悦。
2．感知材料的特征、性质，并能根据物体的外形特征学会正确选择和使用。
不同类型的建构材料，围绕主题进行建构。
3．让幼儿学会分工合作，爱护建构材料和建构成果。
4．合理利用替代物，学会客观地评价自己和同伴的游戏情况。
本次活动目的：
1．鼓励幼儿积极主动地参与游戏。
2．根据物体的外形特征学会正确选择和使用不同类型的建构材料进行建构。
活动准备：
1．各种花片、插塑。
2．活动前，带幼儿到社区的街道参观。
教学流程：
一．师生谈话，引入活动：
师：平时，我们上学、放学经过社区时，你们看到了什么？（让幼儿说一说街道中有什么，如：房子、花圃等）。
二．组织幼儿讨论：
1．师：街道里有各种各样的东西，我们该选择什么材料来建构呢？
2．幼儿分组讨论，学习根据物体的外形特征正确选择和使用不同类型的建构材料进行建构。
3．请个别幼儿说一说自己的看法。
4．教师小结，如：房子很高，要用大一点的插塑来建构，如炮筒；游乐器械就可以用童乐高来建构，等等。
三．幼儿建构，教师指导。
1．幼儿自由分组，选择自己喜欢的物体进行建构。
2．教师巡视幼儿的游戏情况，鼓励幼儿积极主动地参与游戏。
3．指导。
幼儿根据物体的外形特征正确选择和使用不同类型的建构材料进行。
建构。
4．让幼儿将搭好的物体摆放到指定的地方。
四．教师讲评、结束。
1．幼儿自评、互评游戏情况。
2．教师根据幼儿选择建构材料进行建构的情况进行小结，提出不足之处，提出一次游戏的要求，结束。
霜降活动教案篇四
运动总目标：
1．体验配合游戏的兴趣，感觉乐成的高兴。
2．感知质料的特性、性子，并能凭据物体的形状特性学会准确选择和利用差别范例的建构质料，环绕主题举行建构。
3．让幼儿学会分工互助，敬服建构质料和建构功效。
4．公道操纵替换物，学会客不雅地评价本身和搭档的游戏环境。
本次运动目标：
1．勉励幼儿努力自动地到场游戏。
2．凭据物体的形状特性学会准确选择和利用差别范例的建构质料举行建构。
运动预备：
1．种种花片、插塑。
2．运动前，带幼儿到社区的街道参不雅。
讲授流程：
一．师生发言，幼儿手工制作引入运动：
师：平常，我们上学、下学颠末社区时，你们看到了什么？（让幼儿说一说街道中有什么，如：屋子、花园等）。
二．构造幼儿评论辩论：
1．师：街道里有种种百般的工具，我们该选择什么质料来建构呢？
2．幼儿分组评论辩论，进修凭据物体的形状特性准确选择和利用差别范例的建构质料举行建构。
3．请个体幼儿说一说本身的意见。
4．小结，如：屋子很高，要用大一点的插塑来建构，如炮筒；游乐东西就可以用童乐高来建构，等等。
三．幼儿建构，引导。
1．幼儿自由分组，选择本身喜好的物体举行建构。
2．巡查幼儿的游戏环境，勉励幼儿努力自动地到场游戏。
3．引导幼儿园教育随笔幼儿凭据物体的形状特性准确选择和利用差别范例的建构质料举行建构。
4．让幼儿将搭好的物体摆放到指定的处所。
四．讲评、竣事。
1．幼儿自评、互评游戏环境。
2．凭据幼儿选择建构质料举行建构的环境举行小结，提出不敷之处，提出一次游戏的请求，竣事。
霜降活动教案篇五
运动总目标：
1、体验配合游戏的兴趣，感觉乐成的高兴。
2、感知质料的特性、性子，并能凭据物体的形状特性学会准确选择和利用差别范例的建构质料，环绕主题举行建构。
3、让幼儿学会分工互助，敬服建构质料和建构功效。
4、公道操纵替换物，学会客观地评价本身和搭档的游戏环境。
本次运动目标：
1、勉励幼儿努力自动地到场游戏。
2、凭据物体的形状特性学会准确选择和利用差别范例的建构质料举行建构。
运动预备：
1、种种花片、插塑。
2、运动前，带幼儿到社区的街道参观。
讲授流程：
一、师生发言，引入运动：
师：平常，我们上学、下学颠末社区时，你们看到了什么？（让幼儿说一说街道中有什么，如：屋子、花园等）。
二、构造幼儿评论辩论：
1、师：街道里有种种百般的工具幼儿园教案，我们该选择什么质料来建构呢？
2、幼儿分组评论辩论，进修凭据物体的形状特性准确选择和利用差别范例的建构质料举行建构。
3、请个体幼儿说一说本身的意见。
4、老师小结，如：屋子很高，要用大一点的插塑来建构，如炮筒；游乐东西就可以用童乐高来建构，等等。
三、幼儿建构，老师引导。
1、幼儿自由分组，选择本身喜好的物体举行建构。
2、老师巡查幼儿的游戏环境，勉励幼儿努力自动地到场游戏。
3、引导幼儿凭据物体的形状特性准确选择和利用差别范例的建构质料举行建构。
4、让幼儿将搭好的物体摆放到指定的处所。
四、老师讲评、竣事。
1、幼儿自评、互评游戏环境。
2、老师凭据幼儿选择建构质料举行建构的环境举行小结，幼儿手工制作提出不敷之处，提出一次游戏的请求，竣事。
这是篇好文章，主要描述幼儿园大班游戏教案，大班建构游，希望对网友有用。
霜降活动教案篇六
活动目标：
1、在看看、说说、玩玩中认识各种竹乐器，并探索竹乐器的不同演奏方法。
2、幼儿尝试自由组建乐队，并能用竹乐器给乐曲伴奏。
3、幼儿喜欢竹乐器，体验用竹乐器演奏的快乐。
4、通过音乐活动培养幼儿想象力、口语表达能力及肢体的表现能力。
5、使幼儿懂得歌曲的诙谐幽默之处。
活动准备：
1、竹乐器：双响筒、竹筒、快板；竹子一家：竹筒、竹片、竹枝、竹叶；
2、乐器标记、节奏谱、音乐《木瓜恰恰恰》。
活动过程：
（一）幼儿熟悉竹子的一家，知道竹子能做成很多有用的东西。
1、幼儿观察竹子的一家：竹筒、竹片、竹枝、竹叶。
2、说说竹子能做成哪些有用的东西。
3、小结：竹子不但能做成各种生活用品，还能做成竹玩具，更能做成竹乐器。
（二）幼儿认识竹乐器并探索竹乐器的演奏方法。
1幼儿去看看、说说、玩玩各种竹乐器。
2、提问：你玩得是什么竹乐器？你是怎样玩的？它发出了什么好听的声音？
（三）出示图谱，感知节奏。
1、竹乐器发出的声音可真好听，水果娃娃听了也忍不住想跳舞了呢！
2、根据图谱感知练习三种水果娃娃代表的不同的三种节奏型。
3、看图谱听音乐完整拍出节奏。
（四）组建乐队，演奏音乐。
1、出示乐器标记，组建乐队。
2、分乐队听音乐徒手练习。
3、分乐队用竹乐器完整演奏音乐。
4、交换乐器再次演奏。
活动延伸：
1、除了双响筒、竹筒、快板这些竹乐器，生活中还有哪些竹乐器？
2、鼓励幼儿和大人一起收集寻找。
霜降活动教案篇七
古代将霜降分为三候。
1、霜降吃柿子。
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
2、霜降登高。
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。
登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤；下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化；休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处；出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、霜降赏菊。
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
4、霜降到了拔萝卜。
在山东地区，有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，所以山东人霜降喜食萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。
5、鸭子好吃霜降补。
闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了。
6、霜降吃牛肉。
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
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古代将霜降分为三候。
霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底(西历10月23日或24日)视太阳到达黄经210时为霜降，是秋季的最后一个节气。
《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时机。
霜降在10月23-4日之间，太阳位于黄经210°。
霜降三候：
一候豺乃祭兽。
“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
二候草木黄落。
秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。而人的情感，也进入深沉的低谷。离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。
三候蜇虫咸俯。
蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，收获喜庆的秋，生命的轮回，又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态，期待来年的新生。
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1、防湿邪。
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。
秋季养生防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。
2、防秋郁。
晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。
3、防贼风。
秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。受到贼风侵袭，往往会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。
4、防秋燥。
燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
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霜降活动教案篇八
登高山，赏菊花是霜降这一节令的雅事。菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，能驱风逐邪祛寒的茱萸，民间作驱病疗疾之用。
拔萝卜。
有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。
民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。
这段时间的饮食尽量吃些生的白萝卜块。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃;皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。生吃白萝卜一是下气，解腹胀之围;二是白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促大肠运动，“肺与大肠相表里”。
吃柿子。
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素c基本上就能满足一天需要量的一半。
柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量，每次最好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。
螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学角度看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，易凝固成胃柿石。
登高。
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
吃牛肉。
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化能力弱的人不宜多吃。
鸭子好吃霜降补。
闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。
秋季润燥首选吃鸭。不但鸭子浑身都是宝，更是全身皆美味。
霜降吃什么预防疾病。
手脚冰凉：萝卜。
白萝卜，对手脚冰凉，预防感冒也有不错效果。
1、手脚冰凉：秋冬季节，天气寒冷，许多妹子容易出现手脚冰凉，除了注意保暖之外，每天一碗萝卜汤，可增强体质，驱寒固本，彻底解决手脚冰凉。
2、脸上有斑：白萝卜中含丰富的维生素，能抑制面部黑色素。
3、预防感冒：白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，预防感冒的发生。
风寒感冒：生姜。
生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒，痰多咳嗽。
1、风寒感冒：带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片，开水煮10分钟停火，每日早晚各一次，最多2-3日，再严重的感冒轻松搞定。
2、痰多咳嗽：15片生姜大火煮开后，文火煮5分钟，加适量白糖温服，早晚各1次，对痰多咳嗽有奇效。
皮肤皲裂：木耳。
木耳不仅养颜，还可以预防皮肤皲裂，吸附体内垃圾。
1、皮肤皲裂：秋冬季节干燥，容易出现皮肤皲裂，木耳含丰富的铁元素，不仅能益气强身，还可以预防秋冬皮肤皲裂。
2、眼圈眼袋：常吃黑木耳能改善眼袋黑眼圈。
3、清理体内垃圾：黑木耳还有较强的吸附作用，尤其对肺部肝部的垃圾，吸收后排出体外，尤其污染比较严重的季节，多吃点。
皮肤冻伤：山楂。
山楂除了能瘦身，还可以减少痛经，愈合冻疮的作用。
1、手脚冻伤：皮肤在冬季被冻伤后，可以用山楂烤软后涂患处，每日3次有明显改善。连续涂抹一段时间，冻伤就可以完全恢复。
2、预防肝癌：山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。
鼻炎：大蒜。
大蒜除了杀菌之外，对鼻炎，防癌有非常好的作用。
1、顽固鼻炎：将大蒜一瓣捣烂，用干净的布包好，挤出蒜汁滴入鼻孔，每天用2次，一个月左右明显好转。
2、去皱抗衰：大蒜能抗击皮肤衰老。
3、预防胃病：大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成，降低胃病的发生率。调查资料表明，经常吃大蒜的人，胃病的发生率是其他人群的1/3。
驱寒固本：花椒。
花椒有很好的驱寒固本的作用，另外还可以防菌，消除敏感。
驱寒固本：花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驱寒固本。
降火降燥：莲藕。
莲藕降火的作用比其他食物高出好几倍，并且还能修身。
1、降火降燥：莲藕秋冬季节非常适合吃，人在秋冬季节最容易肝火旺盛，出现急火攻心，常吃莲藕能滋阴润燥，杜绝冬季上火急躁。
2、面部痘痘：常吃莲藕能遏制痘痘的产生。
3、减肥修身：常吃莲藕能减少脂肪的吸收，藕中的膳食纤维能与人体内胆酸盐、胆固醇结合使其从直接排出体外，减少脂类的吸收。
补血益气：红枣。
秋冬季节人最容易出现气血不足，红枣无疑是最佳补品。
1、补血益气：缺铁性贫血不用专门补血，每天吃3颗红枣，或者做粥的时候放上，就有非常好的补血效果，并且老少皆宜。
2、疏肝解郁：很多人不知道红枣有这个作用，他可以疏肝解郁，尤其对女性生理性抑郁暴躁有很好的作用。
3、减弱药刺激：众所周知，西药副作用比较大，尤其是长期吃西药的人，会发现对身体的副作用非常明显，常吃红枣能减弱药物对身体的刺激。
霜降各地农谚。
山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料，山药异地换种子。
河北：寒露霜降，收割大豆。抓紧打场，及时入库。晚茬小麦，突击播种。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，种上几亩。来年春季，能早收获。
山东：霜降一到，天气渐冷。抓紧收割，地瓜花生。切晒瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麦田苗情，检查要精。缺苗断垄，及时补种。
新疆：十月寒露与霜降，秋高气爽秋风凉。北疆初霜在上旬，南疆霜降见秋霜。抓紧秋浇和冬灌，劳动果实快贮藏。牲畜抓膘又配种，拉运草料到冬场。
江苏：寒露无青稻，霜降一齐倒。
上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。
安徽：寒露收割罢，霜降把地翻。
湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。
福建：十月寒露霜降临，稻香千里逐片黄，冬种计划积肥足，添修工具稻登场。
霜降活动教案篇九
掌握四季分明，理解季节变化的意义。熟记二十四节气歌；动手收集有关二十四节气的知识在小组内交流，用抢答赛的形式在全班交流。
熟记二十四节气歌；了解二十四节气的有关知识。
学生收集有关二十四节气的知识；教师制作一组幻灯片（课件）；将学生分成三组。
（一）导入（2分钟）。
同学们，每当上课铃声响，大家都知道应该回教室上课，而我们的爸爸妈妈瞧看钟表把握好自己的上班时间，也不会迟到，可古代的人们呢？难道他们不上班，不上学？没铃声和钟表，他们靠什么知道什么时候该做什么事？你知道吗？（请同学来回答）对于古代没铃声，没钟表这些可难不倒我们智慧的老祖先，他们啊！为了准确的把握好时间和季节变化特意设定了二十四节气，大部分地区四季变化明显，节气就是表示季节更换的时间点，日历上写的几时几分交节就是这个意思。一年中共有二十四个这样的节气，大家想认识这些节气、了解这些节气吗？由于节气比较多，人们为了方便记住这些节气，把它编成了诗歌。这节课我们就一起来学习这首《二十四节气歌》。
（二）二十四节气的来历。
二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。
太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气”和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。
霜降活动教案篇十
闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了。
2、霜降赏菊。
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
3、霜降吃柿子。
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，结霜的植物空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。
《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
一般霜降的时候都是以太阳到达黄经210度时为准，大概的时间是在公历10月23日或24日。这个时候的天气已经是很冷了，夜晚下霜，晨起阴冷，开始有白霜出现。一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。露凝结为霜而下降，所以称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡的开始，最低气温可达到零度左右。霜是近地面空气中的水汽在地面或植物上直接凝华而成的冰晶，色白且结构松疏，霜遍布在草木土石上，俗称打霜。一般经过霜覆盖的蔬菜，味道都是很不错的，会比之前吃起来更加的清香，但是并不是所有的蔬菜都是这样，只有一些适合这个天气的蔬菜才可以。
《送李翥游江外》(唐)岑参。
相识应十载，见君只一官。家贫禄尚薄，霜降衣仍单。
惆怅秋草死，萧条芳岁阑。且寻沧洲路，遥指吴云端。
匹马关塞远，孤舟江海宽。夜眠楚烟湿，晓饭湖山寒。
砧净红鲙落，袖香朱橘团。帆前见禹庙，枕底闻严滩。
便获赏心趣，岂歌行路难。青门须醉别，少为解征鞍。
霜降活动教案篇十一
天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。古时门楣悬艾草，为的是驱赶蚊虫。又因为此节气正逢端午节(农历五月初五)前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。所以，古时又称五月为“蒲月”。
而此节气中的习俗，便大多与端午节庆混为一体。俗谚说：“未呷端五粽，破裘不敢送。”意思是说端午节后，才真正人夏天。
开犁节。
浙江省云和县有“开犁节”，在农历二十四节气的芒种节那天举办。在云和梅源一带流传着这样的传说：牛是天庭的司草官，因为同情人间饥荒，偷偷播下草籽，但结果导致野草疯长拯救了牲畜，而农田被野草淹没使农人无法耕种，上天为了惩罚牛，指令其下凡犁田，直至今日。开犁是云和梅源一带山区农民启动春耕的时令体现，过去把“开犁节”叫做“牛大王节”。
煮梅。
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。
芒种时节有煮梅的食俗，这一食俗在夏朝便已经有了。正月开花的梅树在此时已经结出梅子。由于梅子味道酸涩，很难直接入口，所以需要加工后才可食用。这种加工过程便是煮梅。煮梅的方法有很多种，简单的一种是用糖与梅子一同煮或用糖与晒干的青梅混拌均匀使梅汁浸出，也有用盐与梅子一同煮或用盐与晒干的青梅混拌均匀使梅汁浸出，比较考究的还要在里面加人紫苏。
我国北方产的乌梅很有名气，将其与甘草、山楂、冰糖一同煮，便制成了消夏佳品——酸梅汤。如果在里面加入桂花卤然后冰镇后再饮，则味道更佳。现在有很多加工的梅干蜜饯，如话梅、奶梅及甘草梅等，都很受人们的欢迎。四千多年来，梅子一直是人们夏季里重要的一种果品。
芒种三候分别是什么。
我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生;二候?始鸣;三候反舌无声。
芒种三候的含义。
古代将芒种分为三候：”一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。“在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟呜叫的反舌鸟，却因感应到了阴气就会停止鸣叫。
芒种气候特点。
芒种可以说是盛夏的前奏。芒种期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。位于黑龙江北部的嫩江,一年中最热的一天可能会出现在芒种期间。
6月份，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气,但一般不是持续性的高温。
在华南的台湾、海南、福建、两广等地,6月的平均气温都在28℃左右。如果是在雷雨之前,空气湿度大,确实是又闷又热。有时需要向公众发布高温预报,提醒人们预防中暑。
芒种时节沿江多雨。黄淮平原也即将进入雨季，华南东南季风雨带稳定,是一年中降水量最多的时节。江南地区将先后进入梅雨季节,雨日多,雨量大,日照少,有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时,西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。宋人范成大的《芒种后积雨骤冷》诗:“梅霖倾泻九河翻,百渎交流海面宽。良苦吴农田下湿,年年披絮播秧寒。”绘出了阴雨连绵不止,河满沟平,农夫冒着寒冷身披棉絮插秧播种的画面。
有关芒种的谚语。
1、芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。
2、芒种夏至，水浸禾田。
3、芒种落雨，端午涨水。
4、芒种夏至常雨，台风迟来;芒种夏至少雨，台风早来。
5、芒种夏至天，走路要人牵。
6、芒种怕雷公，夏至怕北风。
7、芒种打雷是旱年。
8、芒种打雷年成好。
9、芒种闻雷美自然。
10、芒种刮北风，旱情会发生。
霜降活动教案篇十二
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
2、霜降登高。
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。
登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、霜降赏菊。
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
4、霜降到了拔萝卜。
在山东地区，有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，所以山东人霜降喜食萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。
5、鸭子好吃霜降补。
闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了。
6、霜降吃牛肉。
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
霜降养生防三防:防秋燥,防秋郁,防寒。
一、防秋燥。
秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
防秋燥需要从饮食上加强调节。一是减少辛辣刺激物的摄入，秋天已经非常干燥，身体本身就容易上火，所以对辛辣物的摄入要减少。二是尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的银耳莲子粥，薏米粥等也可以经常喝。
秋燥之时，保持皮肤湿润的好方法就是晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。皮肤特别干燥的人，不妨用一用保湿的面膜。此外，每天不停地说话还会伤气，其中最易伤害肺气和心气，所以要注意“少言”。
每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面，让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生。据了解，如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物，可以调节温度与湿度，另外也建议选择一些晚上能够释放氧气的植物，比如吊兰。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。
对于工作压力较大，特别是经常在办公室久坐的人，可以在喉咙痒要咳嗽之前，经常双手反背按摩自己肩及颈，双手搓热再按效果会更好，这样可以提高咽部的抵抗力，少生病。
二、防秋乏。
俗话说，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有赖床的习惯。其实长时间睡眠容易导致体内细胞缺氧，往往不但越睡越困，有时还容易头晕恶心，因此这个时节需要适当控制睡眠时间，再赖也不要超过10个小时哟。
想要防“秋乏”，首先要保证充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一个小时左右，以助人体阴阳平衡和收敛神气，利于消除疲劳，增强免疫力。
秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。营养专家特别提醒说，在饮食调整上应多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，这些食物都能帮助人体克服疲倦。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦。
平时工作或学习时，还可以适当喝些绿茶、咖啡，绿茶在防“秋乏”的同时还可以起到防“秋燥”的作用，需要注意的是，有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。
三、防秋郁。
晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。
情志调养总的原则就是使神气收敛，思维平静，以适应秋天的肃杀、阳气收敛的特性。可以多听一些较为欢快的音乐，换一些暖色调的服饰来调节心情。
秋天人的情绪容易抑郁，因此要多到户外运动。跑步跳绳是运动，养生操也是运动，中医讲究顺应自然，在导引吐纳中，注重动静平衡，内外平衡。养生先养心，秋天适合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。
秋季最重要的养生秘籍，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态。一个小窍门是，可以每天临睡前记录下一天里发生的开心的事情，例如“我今天浇了花”“去看了一场话剧”。这在当时看来可能都是些不起眼的小事，却能帮你发现生活中的点滴美好。有时候，会心一笑之时压力也就自然释放了。如果遇到心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构。通过专业人士帮助你增强信心，进而保持身心健康。
四、防感冒。
换季天气变化，感冒、咳嗽等疾病高发，日常应注意防寒保暖，早晚出门避免着凉。一些疾病患者，比如肠胃疾病、高血压和脑血管硬化的患者需保持心情舒畅，适当减少外出。
“百病从寒起，寒从脚下生”，民间就有“寒露脚不露”的说法。所以，要注意适时添衣，尤其是注意脚部保暖。晚上用热水泡脚可以起到御寒作用，避免感冒的发生。每晚泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。
在霜降节气的时候，该穿衣服就要适当的加衣服，不要因为穿多衣服感觉裹得像一只熊一样就拒绝加衣，引起感冒等各种不舒服的症状。现在我们外出，很明显能感觉到温度明显不如从前，骑车上下班的上班族最有体会了。这个时候，我们的身体是最容易受到伤害的，尤其是以下几个部位。
1.膝关节部位。
我们的膝关节是无论做什么事情都首当其冲的一个身体部位，也是非常容易受到寒气侵害的部位。
2.腹部。
霜降时节是对我们的肠胃一个很大的考验，所以我们的腹部也应该着重保护。我们的腹部是最容易受凉的部位，不仅是夏天不能让腹部吹空调，秋冬也不能让腹部受凉，有胃病的朋友们更应该小心，不然的话会让自己的病情更加加剧。
霜降活动教案篇十三
以前，许多学生对外国节日津津乐道，而对中国的传统习俗，则一问三不知。近期，“经典咏流传”、“国家宝藏”、“诗词大会”等一系列节目的热播，让学生进一步了解了中国，了解了中国的历史，感受到了中国几千年文化的底蕴，以全新的视角，审视今天的生活。四年级的孩子们对于中国的传统文化也特别感兴趣，于是《二十四节气之霜降》为主题的综合实践课便应运而生了。
知识与技能：激发学生了解霜降，乐于探究农历节气的兴趣。
过程与方法：围绕日常生活开展调查、探究活动，初步养成自理能力、自立精神、热爱生活的态度。
情感态度价值观：通过亲历观察生活实际的过程，获得有积极意义的价值体验，培养对中国传统文化的感情，为自己是中国人感到自豪。
激发学生了解霜降，乐于探究农历节气的兴趣。
通过亲历观察生活实际的过程，获得有积极意义的价值体验，培养对中国传统文化的感情，为自己是中国人感到自豪。
课件。
一、兴趣导入，揭示主题。
（点击课件）我们都知道一年之中有四个季节，分别是：春、夏、秋、冬。春天姹紫嫣红，夏天郁郁葱葱，秋天落英缤纷，冬天白雪皑皑，一年四季都有独属于她自己的美。那你们知道这四个季节是怎么划分的吗？（立春、立夏、立秋、立冬）。
是按节气划分的。一年中有24个节气。你们知道二十四节气吗？让我们共同了解一下吧。（课件：二十四节气的含义）。
通过刚才的短片，我们了解了二十四节气。春、夏、秋、冬这四个季节，分别是由哪些节气划分的？现在让我们一起来看一看吧。（课件：24节气图）。
霜降活动教案篇十四
天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。古时门楣悬艾草，为的是驱赶蚊虫。又因为此节气正逢端午节(农历五月初五)前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。所以，古时又称五月为“蒲月”。
而此节气中的习俗，便大多与端午节庆混为一体。俗谚说：“未呷端五粽，破裘不敢送。”意思是说端午节后，才真正人夏天。
开犁节。
浙江省云和县有“开犁节”，在农历二十四节气的芒种节那天举办。在云和梅源一带流传着这样的传说：牛是天庭的司草官，因为同情人间饥荒，偷偷播下草籽，但结果导致野草疯长拯救了牲畜，而农田被野草淹没使农人无法耕种，上天为了惩罚牛，指令其下凡犁田，直至今日。开犁是云和梅源一带山区农民启动春耕的时令体现，过去把“开犁节”叫做“牛大王节”。
煮梅。
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。
芒种时节有煮梅的食俗，这一食俗在夏朝便已经有了。正月开花的梅树在此时已经结出梅子。由于梅子味道酸涩，很难直接入口，所以需要加工后才可食用。这种加工过程便是煮梅。煮梅的方法有很多种，简单的一种是用糖与梅子一同煮或用糖与晒干的青梅混拌均匀使梅汁浸出，也有用盐与梅子一同煮或用盐与晒干的青梅混拌均匀使梅汁浸出，比较考究的还要在里面加人紫苏。
我国北方产的乌梅很有名气，将其与甘草、山楂、冰糖一同煮，便制成了消夏佳品——酸梅汤。如果在里面加入桂花卤然后冰镇后再饮，则味道更佳。现在有很多加工的梅干蜜饯，如话梅、奶梅及甘草梅等，都很受人们的欢迎。四千多年来，梅子一直是人们夏季里重要的一种果品。
芒种各地情况。
芒种是很忙的节气。陕西，甘肃、宁夏是“芒种忙忙种，夏至谷怀胎”。广东是“芒种下种、大暑莳(莳指移栽植物)”。江西是芒种前三日秧不得，芒种后三日秧不出。贵州是芒种不种，再种无用。福建是芒种边，好种籼，芒种过，好种糯。江苏是芒种插得是个宝，夏至插得是根草，山西是芒种芒种，样样都种。芒种糜子急种谷。四川、陕西是芒种前，忙种田，芒种后，忙种豆。从以上农事可以看出，到芒种节，我国从南到北都在忙种了，农忙季节已经进入高潮。
芒种时节话养生。
一、饮食清淡，健脾化湿。
在芒种节气后期，从我国的长江流域到日本南部会出现雨期较长的连阴雨天气，因正值梅子黄熟，故称梅雨。梅雨时节，天气潮湿，在这样的天气湿气很容易乘虚而入。空气湿度过大时，有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播，当空气湿度高于65%时，病菌繁殖滋生最快。
由于阴雨连绵，空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。因此要尽量少在潮湿的地方，多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。
二、防暑降暑，喝盐开水。
中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。
喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
三、适当药浴，美容健身。
药浴就是在浴水中加入药物的汤液或浸液，或直接用煎好的汤药，以蒸气沐浴方法或熏洗全身或患病局部，达到健身防病的目的。药浴的使用方法在我国由来已久。据载，自周朝开始流行就用香汤浴洁身，宋明期间，这种香汤浴传入民间，便出现了专供人们洗芳香浴的“香水行”，逐渐形成了一种习俗。
人们择日选用不同的药浴洁身、防病。如春节这天用五香汤沐浴，浴后令人遍体馨香，精神振奋;农历的二月二，古人称之为“中和节”，民间曰为“龙抬头”的这一天，多取枸杞煎汤沐浴，可令人肌肤光泽，不老不病;夏季常用五枝汤洗浴，是为疏风气、驱瘴毒、滋血脉。到了清朝，药浴不仅作为健身益寿的方法，而且广泛用于治疗和康复疾病。
在药浴的过程中，除了水本身的理化作用(主要是温热作用)外，主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分，通过体表和呼吸道粘膜进入体内，根据不同药物的组方，可起到舒通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。
浸浴的具体方法，以五枝汤(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)为例：先将等量药物用纱布包好，加十倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液到入浴水内，即可浸浴。有条件的可每日一次，这种药浴方法适用全身浸浴液亦可用于局部泡洗。
四、夏打盹，多吃含钾食物。
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。“夏打盹”要预防大量出汗后别马上喝过量的白开水当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。
适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以预防“夏打盹”又可以防止血压上升和血压过低。
食物补钾钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中香蕉含钾元素最高;蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
五、晚睡早起，勤换衣裳。
要晚睡早起，适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。
为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”
芒种节气养生粥。
1、清心安神：百合粥。
百合味甘、性平、微苦，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效，非常适合夏秋食用。此方具有润肺止咳、清心安神之功效。适用于肺痨久咳、咳痰咳血、虚烦惊悸、神志恍惚等症。
准备百合60克，大米250克，白糖100克。大米淘净，放入锅中，再放入洗净的百合，加水适量。将锅置旺火上烧沸，再改用文火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。服用时，每日食3-5次，吃百合喝粥。
2、养阴生津：丝瓜粥。
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
准备鲜丝瓜1条、粳米100克、白糖少许。鲜丝瓜去皮和瓤，切成长2厘米、厚1厘米滚刀状。粳米淘洗干净备用，将食材放入锅内。在锅内加入清水适量置武火上浇沸，再用文火煮熟成粥加入白糖即成。
节气芒种养生短句。
1、节气到，祝福忙送到，祝你，幸福忙得不可开交，让烦恼没有地方落脚;快乐忙得夜以继日，让忧郁躲着跑;好运忙得争分夺秒，让霉运没有缝隙插脚，祝芒种节气，种下幸福，收获祝福。
2、种时节至，夏日炎炎时，注意调饮食，咸甜莫贪吃，瓜果蔬菜好，天天少不了，提防热伤风，别洗冷水澡，知识来记牢，祝您芒种时节身体好!
3、种芒种，为你种下幸福，让忧伤无隙可钻;为你种下好运，让霉运无处可站;为你种下快乐，让烦恼无处可躲。芒种到了，祝你幸福!
4、月的祝福赠给勤劳的你，芒种的喜悦送给丰收的你，收获的欣慰寄给快乐的你，好运的短信发给幸福的你。芒种节气，收获祝福，祝忙中有乐，天天开心!
5、慌不“忙”的种下乐观，愿你万事开心;不急不“忙”的种下毅力，愿你万事顺心;不紧不“忙”的种下幸福，愿你万事遂心!芒种节气，愿你有福之人不用“忙”，天生一“种”富贵相!
6、着起床的人，恭喜，说明还有工作;忙着赶公车的人，恭喜，说明体力不错;忙着收祝福的人，恭喜，说明人缘不错;忙着送祝福的人，也不错，说明心地善良，而且很幸福，因为还有那么多可惦记的人。芒种之日，忙碌也快乐，愿你收下祝福，开开心心!
7、种节气到，气温更飙高，养心是首要，粥里放小枣，口舌易生疮，黄瓜多吃妙，衣物常换洗，小心湿气袭，作息需规律，熬夜不可取。关怀传心意，愿你好身体!
8、种到来关心你，养生嘱咐我重提，饮食方面要注意，少酸多甜要调理，气温升高人犯困，午饭过后要小憩，天热心气要平和，工作再累也要快乐。今日芒种，愿你健康，祝你吉祥!
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