计划可以让我们更好地掌控自己的生活和工作，避免拖延和混乱。制定具体的行动步骤，将整个任务拆解成可行的小目标。这些范文从不同角度和层面，展示了计划的重要性和实施过程。
乒乓球俱乐部工作计划篇一
1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
2、讲解学习乒乓球的相关知识。
3、学习攻球。
4、学习推挡。
5、学习“左推右攻”。
6、学习发上旋球、下旋球。
7、学习发长球、短球。
8、学习发反手球、侧旋球。
9、学习接上旋球、下旋球。
10、学习接长球、短球。
11、学习接反手球、侧旋球。
12、搓球。
13、拉球动作的练习。
14、拉直线球实战的练习。
15、拉斜线球实战的练习。
16、拉弧圈球实战的练习。
17、脚步动作的练习。
18、综合实战练习等。
其中第1-11、17、18项是第一学期的学习重点，而第12—16项的内容将会安排在第二学期里进行。
1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。
2、球感的训练。
3、攻球的训练。
4、推挡的训练。
5、发球的训练。
6、接发球的训练。
7、搓球的训练。
8、拉球的训练。
9、脚步动作的训练。
在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。
乒乓球俱乐部工作计划篇二
-是我们峥嵘乒协发展史上意义非凡的一学年,我也有幸作为这一届的会长见证了她的'成长。这一年来在我们这一代乒协人的齐心协力下，协会建立起了强大的内部团队，我们召开了例会，我们也召开了意味着掀开协会发展新篇章的换届选举大会，当然我们也拥有了更多热爱这个大家庭的兄弟姐妹们。
作为12届会长的我，在全体干部和委员的包容和支持下，我顺利地走完了这一趟会长之旅，可算是尽心尽责地完成了协会前辈们托付给我的重任。在协会里，我最喜欢听到的一句评语是“你是我见过的最不像会长的会长”，确实，协会没有绝对的领导，只有为协会这个家分担责任和关怀的兄弟姐妹。我们总能一起享受国球之乐，一起分享狂欢的喜悦。是的，协会需要这样一个传统，它可作为一股力量支撑我们这个强大的的内部队伍，用一句话来概括这个传统便是：“做师兄不可像师兄，做会长（部长）更不可像会长（部长）。”或许这个时候你会说难怪协会竟有师弟会“没大没小”地直呼我阿龙了。
重大活动都取得成功的背后难免会有一些失误的事情发生，是的，两年了，协会的日常训练活动依旧不尽人意，会员流失依然惨重。会员是一会之根，希望新一代乒协人能够总结这两年下来的经验和教训，让更多会员真正地加入到我们的大家庭来，一起分享国球之乐和感受家一般的温馨。
在光荣下岗之际，总要为协会下年的发展留下一些建议：
1、办好五大品牌活动：峥嵘杯、乒搏杯、高校联谊赛、联欢晚会、旅游；
2、完善内部建设，特别是要加强外联方面的建设；
3、完善训练活动，加强会员间交流，力争不再有会员流失惨重的局面；
4、加强与教职工乒协的沟通，可适当举行一些交流赛；
5、走出惠州，与东莞理工学院等高校交流学习。
最后要代表协会感谢我那一群可爱的兄弟姐妹们，协会不会忘记大家的付出的。
感谢立德，作为理事长，勇于承担责任，一年下来为协会付出了最多的心血，尽管最后因个人因素选择离开他深爱的团队，但是他的一句“我在履行我当初的承诺”会一直感动一代代乒协人。
感谢城景，他总能在协会关键时刻充当关键先生，也感谢他在协会换届之时承担起了会长的重任。
感谢雁华，协会史上难得一见的人才，作为顾问，他以他的激情和才干为协会留下了一笔笔宝贵的财富。
乒乓球俱乐部工作计划篇三
教学目标：通过本堂课的学习，使学生初步了解正手攻球的相关技术与动作方法，培养学生勇敢顽强，机智果断，沉着冷静的良好品质。基本部分：
正手攻球的四个阶段：
1准备姿势：两脚分开稍比肩宽，重心在两脚之间，右脚稍后，两膝微曲，含胸，塌腰。
4击球后：身体回到准备姿势。
关键点：1撤脚。
2转腰3引拍4小臂发力。
5挥拍至左眼前方。
乒乓球俱乐部工作计划篇四
新的学期，乒乓社努力在工作，活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动，以社团纳新，趣味乒乓球比赛为重点，选出优秀的大一新社员，使全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。
首先做好对大一新生的宣传工作，使乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员，并及时召开乒乓球社的社团会议，具体告知本学期的社团活动，以及社员需遵守的章程及各项规章制度。
平日社团活动上，我们设将继续续承多年来的传统，根据社员人数合理安排，贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议，和社团共同交流近段时间乒乓球社的情况以及一些需要改进的地方，详细告知社团将要和办的活动，使社员对社里活动完全了解，积极参和进社团举办的活动中来。制定奖惩制度，对整个学期表现优秀的社员进行奖励，激励所有社员更好的参加社团的活动。
为了丰富同学们课余生活，促进全院乒乓球爱好者的交流，更好的增加同学们对乒乓球的兴趣，，乒乓球社策划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参加的趣味乒乓球比赛，为大家展开不一样的、趣味横生的乒乓球比赛。
加强和其它社团的联系和交流，并配合学校社团部和其他社团做好各项工作，争取在各方面展示人文团结奋进的精神风貌。
新的学期，乒乓球社一定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度，开展更多更精彩的生活，为大家的大学生活增添色彩！
乒乓球俱乐部工作计划篇五
乒乓球运动是一项老少皆益深受大众欢迎的运动，也是我国在历届奥运会中屡屡夺魁的一项令我们在世界人面前感到自豪的运动。可以说乒乓球是我们的国球。我们社团始终以“时刻向着自己的目标，奋斗拼搏到底。”为宗旨，勇于克服遇到的种种困难，把我们这个团体锻炼成具有朝阳一样朝气蓬勃的队伍。
我们社团活动的组织、主持不是一个人的，而是我们每个成员的。
就是把社团的全体成员分成若干组，每小组五人。然后这些小组轮流组织、主持社团举行的每次活动。这样每个人都有充分展示自己才能的机会。如果我们社团的活动只是比赛的话那就说明了我们这个社团很是失败。比赛类的活动只是所有活动中最主要的活动。刚才已说过这个社团是充分展示自己才能的自由空间。这些才能包括唱歌，跳舞，讲故事，乒乓球技能等等。那么其他类的活动就给这些想展示自己才能的人提供了机会。当然其他类的活动还包括团队类的活动。详细的说就是团队与团队之间通过做某些小游戏，进行比赛。这些小游戏以体育，学习类的为主，大致包括拔河，辩论，知识问答等等。当然活动举行的成功与否是社员对社团评价的一个很重要的因素。那就要求我们一定要带领着大家共同学习好，玩好。若干年之后，翻开我们的日记本回头看我们走过的高中社团生活时能做到问心无愧，这是最让我们感动的事情。
社团的活动每周一次,一月四次,然后每月循环.做一些娱乐类活动:召集全体社员在一起举行一些很受大众欢迎的、有意义的活动.每个人都可以尽情发挥.把自己的才能展现给大家.同时也促进了社员与社员间沟通与认识.
在课的开头，均由社长点名集合，由白帆指导师进行授课辅导。针对每个社员的球技进行辅助训练，使每个社员技术都有提高，都有发展。
有时们社还会组织听讲座等活动，令社员们有接触老一辈教授的机会，听取他们的感悟，经验等等。本年度我们收获的不仅是技术的提高，还有师生间的友谊等等，使社员们感受到了团结，乐趣。
乒乓球俱乐部工作计划篇六
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
一、组织安排：
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
二、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
4、参加乒乓球比赛。
三、训练时间：
每周五下午第四节课。
四、训练地点：
五、具体训练内容：
第四至七周：发球练习，正反手发球。
第八至九周：接发球练习，推挡球。第十周至第十二周：削球、搓球练习。第十三至第十五周：攻球、对打练习。
第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
乒乓球俱乐部工作计划篇七
一、俱乐部性质:。
本俱乐部是xx市乒乓球爱好者自发、自愿参加的群众活动组织;是非营利性的，以锻炼身体为目的的自由团体。本俱乐部采取会员制，力争每周1-5晚5:30-9:00举行乒乓球运动聚会活动，每月举行一次排位赛，各会员根据工作繁忙情况选择合适的时间参加，旨在组织广大喜爱乒乓球运动的.朋友互相了解，互相学习，共同进步，增强体质。
二、会员须知:。
(一)入会条件及要求:。
喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加俱乐部活动;凡志愿加入本俱乐部，年龄在18以上之间的社会合法公民，具有一定的文化素养和道德水准,事先申请，经过俱乐部常委讨论后方可参加本俱乐部的活动即报名成为本部会员。
特别声明的是，会员参加活动必须具备健康的体质，自行负责活动中的健康防护，本俱乐部对于会员在活动期间出现的特殊疾病甚至生命危险概不负责。
(二)经费交纳:。
本俱乐部对每一名会员收取入会费500元/年，其中400元作为场地使用维持消费，100元作为会员活动经费，采用年初一次性缴纳方式，会费统一由财务总管余全同志负责，所有经费全部用于活动开支，组织者不能收取报酬，定期公布会费消耗明细单。
需要说明的是,本俱乐部会员的活动时间仅限于每周1-5晚上5:30-9:00,不包括星期六及星期日，如果在星期六及星期日两天参加活动将按照一般散客另缴纳活动费。
(三)会员的权利和义务。
有选举权和被选举权;有向俱乐部提出合理化建议的权利;有提议俱乐部组织是否公正合理的权利。有遵守俱乐部章程，维护俱乐部荣誉的义务;有按时交纳活动费用的义务;有服从组织者管理的义务。
(四)处罚。
凡有违反国家法律法规或不遵守会员权力与义务的会员，视情节轻重由组织者给予开除本部或警告的处罚。两次以上的警告给予开除处罚。
三、组织管理机构及其职能:。
a.管理机构及其职能:。
乒乓球俱乐部工作计划篇八
乒乓球社团本着学生自愿参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。根据学校的统一安排，对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质，具有十分重要的意义。
二、情况分析。
校本课程开发充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性，经过调查、分析，参加乒乓球社团的所有学生，都是自愿参加的，学生积极性比较高。
三、安全教育。
乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识，每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育，教育学生在训练、比赛中相互尊重，发生纠纷、出现问题要找老师解决，要做准备活动，防止运动性的受伤。
四、训练目标：
培养学死对乒乓球知识以及妙技的认识和了解，并且初步把握乒乓球基本技战术，收展身体素质。经由过程乒乓球社团运动，使学死不只只是把握一项妙技，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢愉，体会合体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团运动，在孩子人死道路上构建一座多元化的立交桥，为学死以后的收展提供基础的源动力。
五、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
4、参加乒乓球比赛。
六、具体训练内容安排：准备期：（一周时间）。
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段（三周时间），从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：（三周时间）乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：（三周时间）巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：（三周时间）发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
1、目的任务：
为发展学生的个性和特长，激收学生普遍的兴趣爱好，歉富校园课余死活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同窗们的球技。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各类演习手腕尽量与游戏运动相连系，以激收学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生要培养其心理素质。
2、训练目标：
让学生对乒乓球知识以及妙技的认识和了解，并且初步把握乒乓球基本技战术，收展。
身体素质。经由过程乒乓球社团运动，使学生不只只是把握一项妙技，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢愉，体会合体的荣誉和个人的责任等等。
3，每个学生下周必须有一只球拍。
乒乓球俱乐部工作计划篇九
一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在。
教学。
中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
二、训练目标：
培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。
三、
训练时间和地点安排：
每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。
四、具体训练内容安排：准备期：（一周）。
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。第四阶段|：参加县级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。
五、学生分组名单：
男队：陈炳坤、程宇翔、高梦阳。
张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇。
张扬。
高良。
李晨博。
杜晓闯。
李成龙。
孙可立女队：李晋涵、刘莹莹、马帆帆。
姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝。
王文聪。
张晓萌。
董美静。
梁银珂。
孙乐乐。
马晴云。
乒乓球俱乐部工作计划篇十
为了发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高学生们的球技，特制定本计划。
二、 具体训练内容和安排：
准备期（一周）
1.召开全体队员会议，制定训练纪律。
2.准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1.直拍握拍方法和横排握拍方法。
2.乒乓球球性训练。
3.最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）
1.发球与接发球
2.推、挡球技术
3.搓球技术、削球技术
4.基本步法练习
第三阶段：巩固基本功球性训练阶段、巩固及提高阶段
1.学生的相互推挡、攻球、搓球、削球。
2.以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术练习。
1.主要讲解发球的技术动作，包括发下旋、侧旋以及奔球。
2.接发球站位要正确，注意力集中。
3.乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在乒乓球中的应用。
1.乒乓球基本战术的教学。
2.学生对内进行比赛，可以采取多种形式，以提高比赛成绩。
3.训练学生在比赛中的心里素质。
本次培训时间内，在不影响正常培训工作开展的前提下，开展与乒乓球相关的交流、培训、竞赛等主题活动，在缓冲学习压力的同时锻炼身体，提高身体素质，现对本学期作出如下计划：
协会宗旨----------健康学习，健康娱乐
学习的效率与身体健康状态有着非常紧密的联系，只有身体健康状态良好，才能保持高昂的斗志，充沛的精力，才能完成预期的培训目标。然而，我们这些刚走出学校踏入社会的大学生，相当一部分处于亚健康状态，长期久坐，毕业前长时间对着电脑屏幕修改论文，严重缺乏运动，以及不规律的作息时间，使得我们在体质，身体机能、视力方面都有所下降，在国网技术学院培训期间，我们除了要保质保量的完成专业上的培训目标，更要保证身体健康状况得到一定程度改善。乒乓球这项运动，作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而可提高动作的灵活性和上下肢活动的能力。
二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。三、锻炼视力，提高身体素质。
炎，严重的甚至还会造成失明。其次，“低头党”更加注重屏幕里的世界而忽视了周围的人，不利于营造团结和谐的培训气氛，而乒乓球运动具有明显竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项能够培养勇敢顽强、机智果断等等品质以及保持个体青春活力的有益运动。
本协会旨在通过培训期间乒乓球运动的推广，挺高学员们的身体健康状况，为学员提供健康的娱乐项目，促进团结，营造积极、上进、的培训氛围。
人员建制
预期本协会设会长一人，主要负责协调各方面事务，包括与教员沟通协调培训教学任务、乒乓球运动的时间分配、协会的人事管理、乒乓球场地的安排、定期组织学院开展竞技友谊活动等。
副会长一名，负责配合帮助会长工作。
宣传委员一名，需要有一定文字功底和摄影相关经验，负责对协会进行推广和活动宣传工作。
“骨干社员”10名，需要有一定的乒乓球基础，将积极参与本社所有活动，为活动的筹备、司仪、场地布置等出力，为乒乓球基础较差的学员提供一定程度的技术指导。骨干社员以互相切磋方式来提高球技，并形成社团的中坚力量。
乓球技能。
活动计划
我们将在纳新结束后做好会员的统计工作，并及时上报学管会，然后召集会员召开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，让会员对今后的协会相关工作做到心中有数。
观看奥运比赛视频。
我们将收集奥运会乒乓球比赛视频资料，在每周六晚播放给社员，让会员再次欣赏奥运盛会国球给我们带来的激情，同时为社员提供一个度过周末的娱乐项目，可减少学员外出，一定程度减少学员受到人身财产伤害的几率。
乒乓球技能培训
计划每周一次，如可能将请专业的教练配合骨干社员，对普通社员的'球技进行培训，包括球拍握法、准备姿势、基本技术、基本步法、发球技术、乒乓球竞赛规则等。
举办乒乓球赛
我们将计划在培训结束前半个月举行乒乓球对抗赛，届时我们将奖励男子单打、女子单打以及混合双打比赛名列前茅者。争取通过比赛提高广大会员的竞赛热情，同时也能通过比赛让会员结识更多的乒乓球爱好者，使会员不断学习、进步。
一、指导思想：
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
为了提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。
二、活动方式
采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
四、组织安排：
成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。
五、训练时间：
周四下午社团活动时间
六、训练地点：
学校乒乓球场地
七、指导教师：薛金平 石玉玲
八、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
九、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
附：
乒乓球技术熟悉球性的方法，托球、对墙击球、击吊球、双人持拍传球。
托球：
右手持球拍于胸前，左手轻轻将球抛起(左手持拍者反之)，待球下降至胸部高度时，轻轻向上椭球，使球弹至头部高度。熟练后，再用轻重力交替向上椭球。最后，再左右、前后移动脚步托球，以进一步熟悉球性。横拍可换拍面托球。 对墙击球：
持球拍于身前，使球拍略后仰，离墙1米左右(抛球方法同上)，连续对墙击球。可分为落地与不落地两种。开始时，落点不要高于头部，击墙位置不限，然后，击墙的范围由大到小。熟练后，可有意识地使落点有左、右、高、低变化，击球力量有轻重变化，并逐步将球击到墙上规定范围。最后练习走动中击球，以进一步熟悉球性。横拍可转换拍面进行练习。
击吊球：
把一个破的乒乓球用线吊起来，使球与联系着的腰部齐高，初学者可用它进行连续击球练习，横拍可转换拍面击球。 双人持拍传球：
现在固定位置相互传球，然后，再练习走动中击球。横拍可转换拍面击球。
乒乓球俱乐部工作计划篇十一
20xx年我乡老协、老体工作，在区老协、老体的指导下、以服务老年人为宗旨，进一步推进为老年人服务工作，不断满足老年人物质生活、精神文化需求，以乡老协老体为依托，充分发挥各村（社区）老协、老体的职能作用，本着“以人为本”的原则，进一步落实“六个老有”，努力解决老年人生活中遇到的实际问题和困难。特制定2020年老协、老体工作计划：
一、在乡党委、政府的领导下，始终把老协、老体工作作为一项长期的重要任务，充分发挥老协、老体的作用，齐抓共管，形成合力，整体推进乡老协、老体事业的发展。组织开展各种有益活动，推动“和谐”社会建设。
二、进一步做好全乡空巢老人关爱工作，针对各种不同需求的空巢老人提供各类相关的服务，为老人做好事、实事。
三、认真做好老年人来访、来信工作，热情接待，及时协调有关方面解决他们提出的诉求和困难。
四、深入开展敬老活动，对全乡困难老人及时送温暖，经常走访，及时了解他们的生活状况，发现困难及时解决。在春节、重阳节等重大节日前夕对无业老人、高龄老人、退休干部等做好走访慰问工作。
五、组织好本乡老年人的各项比赛，健身展示，开展丰富多彩的老年活动，提高老年人生活质量。
六、各村社区完善好办公室条件和老年活动中心场地。
七、加强体育交流，力争开展一次老年人赴县城社区参观活动，并组织一次体壮老年人旅游活动。
八、在“九九重阳节”期间举行一次老年人爬山活动。
九、组织并参加全区广场舞等项目比赛。
十、切实落实区老协、老体布置的各项具体工作。
十一、老协、老体组织是专为老年人文体健身服务的社团组织，是联系广大老年人的桥梁和纽带，全乡各级老协、老体组织要加强自身建设，努力营造良好氛围，努力学习业务知识，乡老年协会组织年内学习二次以上。村级老年体协组织利用活动室组织骨干每年学习二次以上。
十二、中心校和各村小学要将敬老教育列入德育教育内容之中，通过办墙报、设专栏、谈心得、促交流的方式突出敬老教育的现实意义。
十三、明确老协工作目标责任，加强监督问责，定期对典型的单位和个人进行通报、表杨。
十四、投入老协工作专项经费，丰富老年人的文化生活。
十五、组织鼓励老年人在文化体育、互助养老、*维稳、资源环境保护、移风易俗、关心下一代、“银龄保俭”等公益活动中有所作为，充分发挥老年人才作用，为老年人提供一个老有所学、老有所乐、老有所用的社会舞台。
20xx年老协、老体体育文化事业必将是丰富多彩的一年，让我们在乡党委和政府的领导下，把全乡的老年事业工作推向更高水平、实现更大的发展。
乒乓球俱乐部工作计划篇十二
本俱乐部是xx市乒乓球爱好者自发、自愿参加的群众活动组织;是非营利性的，以锻炼身体为目的的自由团体。本俱乐部采取会员制，力争每周1-5晚5:30-9:00举行乒乓球运动聚会活动，每月举行一次排位赛，各会员根据工作繁忙情况选择合适的时间参加，旨在组织广大喜爱乒乓球运动的朋友互相了解，互相学习，共同进步，增强体质。
二、会员须知:。
(一)入会条件及要求:。
喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加俱乐部活动;凡自愿加入本俱乐部，年龄在18以上之间的社会合法公民，具有一定的文化素养和道德水准,事先申请，经过俱乐部常委讨论后方可参加本俱乐部的活动即报名成为本部会员。
特别声明的是，会员参加活动必须具备健康的体质，自行负责活动中的健康防护，本俱乐部对于会员在活动期间出现的特殊疾病甚至生命危险概不负责。
(二)经费交纳:。
本俱乐部对每一名会员收取入会费500元/年，其中400元作为场地使用维持消费，100元作为会员活动经费，采用年初一次性缴纳方式，会费统一由财务总管余全同志负责，所有经费全部用于活动开支，组织者不能收取报酬，定期公布会费消耗明细单。
需要说明的是,本俱乐部会员的活动时间仅限于每周1-5晚上5:30-9:00,不包括星期六及星期日，如果在星期六及星期日两天参加活动将按照一般散客另缴纳活动费。
(三)会员的权利和义务。
有选举权和被选举权;有向俱乐部提出合理化建议的权利;有提议俱乐部组织是否公正合理的权利。有遵守俱乐部章程，维护俱乐部荣誉的义务;有按时交纳活动费用的义务;有服从组织者管理的义务。
(四)处罚。
凡有违反国家法律法规或不遵守会员权力与义务的会员，视情节轻重由组织者给予开除本部或警告的处罚。两次以上的警告给予开除处罚。
三、组织管理机构及其职能:。
a.管理机构及其职能:。
2、会长:张治国作为会员代表，及时与馆主沟通，维持俱乐部的`事务管理，制定俱乐部的发展及活动计划，参与并指导俱乐部举行的比赛及活动，对俱乐部的重大事宜有表决权及否定权。
3、副会长:李磊作为会员代表，及时与馆主及会长沟通，维持俱乐部的事务管理，制定俱乐部的发展及活动计划，参与并指导俱乐部举行的比赛及活动，对俱乐部的重大事宜有表决权及否定权。
3、总教练:姜楷夫作为职深技术专家，指导会员进行乒乓球运动，不断引进并普及乒乓球新技术、新打法，对俱乐部的技术发展方向起指导作用，参与俱乐部举行的一切活动，对俱乐部的重大事宜有表决权。
4、客座教练:郭俊，作为球技高超的技术专家，指导会员不断提高乒乓球各项技术，不断引进并普及乒乓球新技术、新打法，对俱乐部的技术发展方向起推动作用，可参与俱乐部举行的一切活动，享受会员的一切义务。
5、技术指导:杨勇，作为技术高超的技术教练，经常性的指导并参加俱乐部训练活动，可参加俱乐部举行的一切活动，享受会员的一切权利与义务。
6、财务部长:余全，负责收取并管理会员费及俱乐部的财政收支情况，计划并定期公布相关账目，作为俱乐部常委会委员，参与俱乐部常委会会议，制定俱乐部发展及活动计划。财务帐目受全体会员监督，作为俱乐部会员享受会员的所有权利与义务。
7、组织部长:邢学军负责组织俱乐部的乒乓球训练活动及比赛，作为俱乐部常委会委员、参与俱乐部常委会会议，制定俱乐部发展及活动计划。并组织实施。作为俱乐部会员享受会员的所有权利与义务。
8、外联部长:王海鹏负责俱乐部的对外联系工作，经常性的组织对外友谊比赛，邀请友邻俱乐部相互交流。作为俱乐部常委会委员、参与俱乐部常委会会议，制定俱乐部发展及活动计划，作为俱乐部会员享受会员的所有权利与义务。
9、秘书:郭斌负责俱乐部的事务性工作的落实及实施，及时贯彻及传达常委会的决议精神。作为俱乐部常委会委员、参与俱乐部常委会会议，制定俱乐部发展及活动计划，作为俱乐部会员享受会员的所有权利与义务。
10、芸众乒乓网责任版主:李超，负责芸众乒乓网的维护及更新，及时将俱乐部的会议精神及活动比赛情况在网上发布，及时回复网友信息，作为俱乐部会员享受会员的所有权利与义务。财务情况将由财务部长通过版主每周在网上向会员汇报。常委会将每年将在网上进行一次全体会员投票，选举产生新一届的组织管理机构。
b.机构职能:。
1、常委会:作为会员的代表机构进行俱乐部的日常管理工作:。
(1)贯彻落实会员大会通过的决议，确保俱乐部的良性发展;。
(2)组织俱乐部的各项活动，执行并不断完善各项制度;。
(3)管理俱乐部的财务，保障俱乐部利益和会员利益;。
(4)与会员保持沟通，及时讨论会员意见和建议，向会员大会报告工作情况;。
(5)决定俱乐部其他重大事项;。
(6)对提出申请的临时会员转正审批;。
(7)不定期由会长或1/3以上常委召开临时会议。
1、会员全体大会:代表最广大会员的利益，参与俱乐部各项事务的管理，享有重大事务的表决权。会员大会由常委会召集，每年召开一次，具体时间由常委会决定，会议内容包括:。
(1)总结俱乐部的整体情况，并对今后的发展做出规划;。
(2)进行换届选举，以无记名投票方式选出俱乐部常委会成员;。
(3)讨论俱乐部的其他重大事项;。
(4)1/3以上会员提议可召开临时会员大会，半数以上会员同意可罢免委员;。
四、会员制度。
1、、基本条件。
(1)身体健康，热爱乒乓球运动。
(3)有集体意识，愿服务于他人、服务于俱乐部而付出自己的努力。
2、俱乐部参加人员分类:。
(1)正式会员:通过报名，缴纳过会费，能够长期参加俱乐部组织的打球活动，维护俱乐部的荣誉，愿意代表俱乐部参加对外的交流活动，由馆主正式发放会员卡，每年交纳费用500元/年。
(2)临时人员:经会员介绍参加活动，必须经过当天值班负责人同意,由介绍人负责收取活动费用10元/次。
(3)特邀人员:球技高超并受到俱乐部常委邀请的球友,免收会费。
3、会员的权利:。
(1)拥有俱乐部会员卡以及其他会员标志性物品(包括标志性的服装、器材等);。
(2)使用俱乐部内的各种公用设施及物品;。
(3)参加俱乐部组织的训练、比赛、聚会、对外交流等活动;。
(4)对俱乐部的各项工作提出建议和意见;。
(5)享受俱乐部教练的技术指导以及外请教练的技术培训。
4、会员的义务:。
(1)按时交纳会费;。
(2)支持并配合俱乐部的各项工作，执行俱乐部相关组织的决议;。
(3)尊重他人，团结互助，促进俱乐部会员间的交流;。
(4)主动担负对俱乐部进行宣传、推广的责任;。
(5)为俱乐部的发展献计献策，促进俱乐部的成长，自觉维护俱乐部声誉。
5、正式会员可以参加每月举办的排位赛及俱乐部定期进行的有奖品比赛，临时会员谢绝参加，但临时会员如果受到俱乐部邀请参加对外比赛则没有限制。
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