家庭是我们生活中最重要的支撑力量，我们应该珍惜和家人的每一刻相处。避免使用口语化的词汇和表达方式，保持正式和专业性。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
害怕羊的狼篇一
冷汗一滴一滴顺着脸颊滑落，背后也因而冷汗连连，衣服似都要被湿透，我的身子竟也微微发颤。
清冷的走廊中，除了明晃晃的一盏灯及外公来回走动的步伐声，外婆与妈妈小声的抽泣声，爸爸与姨夫焦虑的身影，便只余下不安的我蜷缩着的身姿。
目光不停地在手表和“手术中”几个血红的大字之间来回注视。2小时30分钟！阿姨已经进入手术室2小时30分钟了。
与不安向着我袭卷而来。阿姨，您一定会没事的，对吧？我不肯定亦地在内心问了自己一句。
嗯，阿姨她一定不会有事的，一定不会的！她还要照顾表弟呢！表弟今年才8岁，对，阿姨一定不会抛下我们的。
突然，手术室的门打开了，可“手术中”的字样依旧亮着。大人们一起上前围住了仅出来的一名护士。护士的声音不大，但我恰好听得清楚。
“病人情况很危险，需要再进行一次手术，这是一个关于……请你们确认后在这里签字！”那冰冷的、职业化的话语，此刻听起来却是如同地狱撒旦的邀请，将我的希翼打破，瞬间仿若置身冰窖，不安此时肆无忌惮地啃食着我仅剩的一点儿理念。我紧咬着唇，抬头望向天花板，倔强着不想让泪水流下来。
记忆里，从来没有这般惶恐不安过。此刻的我犹如处在波涛汹涌中的一叶孤舟。负面情绪似是随时要将我吞噬殆尽。
这次的等待是更为艰熬、恐惧、折磨人的。
直到……。
那盏亮红熄灭，手术结束了。医生对着我们说：“病人的手术很成功，只要在重症监护室度过48小时安全期就可以转普通病房了！”
从来没有这样，但这次的经历也让我成长不少，让我更加懂得珍惜亲情。
害怕羊的狼篇二
那是一个阳光明媚，万里无云的清晨，妈妈答应带我到泉州游乐园玩，于是她便事先买好了我们三个人的票。
爸爸当司机，我和妈妈是乘客，我们一起驾车去泉州游乐园。一路上，我不停地问了妈妈许多问题：游乐园好玩吗？游乐园有什么游玩项目？游乐园里的所有项目我们都可以玩吗……我问了十万个为什么，妈妈不厌其烦的一个一个给我解答。不知不觉，我们就来到了泉州游乐园。
我很早就听说过摩天轮这个项目，所以，刚进游乐园，我就跟妈妈说：“妈妈，我们先去坐摩天轮吧！”
下了摩天轮，妈妈说：“我们去坐过山车怎么样？”妈妈刚说完，我立刻就后退了，地摆摆手，说：“不要，不要，过山车太恐怖了，我不去，我不去！”妈妈听完，看了看我的窘样，笑着说：“你啦？刚才不是还挺兴奋的要玩遍所有项目吗？走吧，去尝试一下，没有尝试，你怎么知道是什么感觉呢？”最后，我还是拗不过妈妈的鼓动，乖乖地被爸爸硬拉上了过山车。
“啊——啊——”过山车不停地转弯、翻滚、转弯、翻滚……我被吓得不停地尖叫。这时，我是的，使劲地抓着扶手，手心还一直冒汗，我又拉住爸爸的手，不停地尖叫，把爸爸的耳朵都快震聋了。
后来，我们又坐了海盗船，相比之下海盗船就没有那么恐怖了，所以我显得比较平静。不过，一起坐海盗船的游客当中，仍然有不少人到尖叫。
这次回家后，妈妈告诉我：“每个人都会、恐惧。但是，我们不能因为就不去尝试，相反更要去尝试，这样才能练就胆量，才会进步！”
害怕羊的狼篇三
今天，我又想起了上周星期五发生的事情，可真让我。
上个星期五，我从冰箱里拿了一罐雪碧倒在保温杯里，盖好盖，就带去学校了。
到了教室，准备喝一口汽水，我毫不费力地打开了当杯子的盖儿，结果到了打开内囊的按钮的时候，却怎么也打不开，后来我一用力，按钮稍微打开了一点点，忽然接着“嘭”的一声，整个内囊的盖子都飞到了教室的那一头，连我的手都被“炸”红肿了。我被这突如其来的“小爆炸”给吓懵了，同学们也傻怔住了。
再往杯子里一看，缕缕白烟在空中飘荡着，明显就是还要“爆炸”的迹象啊！于是我赶紧请胆子大的林子晗陪我去把杯子里剩余的“炸药”给倒了，因为随时还可能再发生“爆炸”，忽然，又传来“嘭”的一声响，我又被吓了一跳，不过可以保证的是，林子晗和我都没有危险。
放学回家以后，我把杯子洗刷了一遍又一遍，生怕再次发生“爆炸”。还跟妈妈说了这件事，妈妈说“这种有气的饮料千万不能摇晃”。
这件事真的是太让我了。
害怕羊的狼篇四
大家知道吗？我家有一位打针的妈妈，她什么都不怕，就怕打针。她虽很少生病，但是一生病就必须打针吃药，可妈妈却忍了再忍，很严重时，也只是吃几份药而已。
那是某一天深夜，晨星刚刚落下。“唉哟，哎哟，可真是痛呀……”妈妈不知怎么了，乱喊乱叫的。我和爸爸都被她吵得不耐烦了，就一骨碌的跑到妈妈的房间里，当我打着哈欠走在通往妈妈的房间的通道时，隐隐约约的看见床上躺着一个女人，手按着肚子，在床上滚来滚去，险些掉了下来，我揉了揉眼睛，原来是妈妈，我连忙跑了过去，问清楚情况，原来是妈妈肚子很痛，来厕所已经五六趟了，我看了看妈妈，就嘟起小嘴安慰妈妈道：“妈妈，妈妈，别再滚了，天一亮，太阳公公出来了，爸爸就带你出去看医生，让医生给你检查检查，大不了就打一针，好不好？”妈妈一听到打针这两个字，便吓得魂飞破胆，摸着我的头，轻声的对我说：“宝贝女儿，你真懂事，不过，医院需要八九点钟才开门的，天一亮，大街上还静悄悄的，医院没有那么早就开门，对了，为了截止疼痛，先去拿截止肚子痛的药给我吃吧。”我和爸爸心中早有数，心里都明白妈妈是打针，所以才推辞不去的，但她毕竟是我妈，只好顺从她了。
最近在传染红病，听说安溪也被流行了。不幸的是，妈妈也被传染了，双眼红彤彤的，像小白兔的双眼，可爱极了！但是妈妈一直闭着眼睛，不是流出眼泪，看样子难受极了！爸爸实在看不下去了，就生气的说：“你就去看一下吗，看了又不会怎么样，如果你再不去看，一：是会传染给别人。二：是你自己也难受。你现在去看，早一分钟快好一分钟。
妈妈听了，觉得有道理，就到了医院。医生检查了一下妈妈的眼睛，并确定这红眼比较严重，需要打针，妈妈听后，拍了拍屁股，犹豫了一会儿，这才吞吞吐吐的说：“医生，那……可不……可以不……打针呀？”“当然可以，但要吃药，打针比较快好！”医生快速的说完这句话，这回，妈妈心头上的石头这才着地。
瞧，这就是我妈妈，一位打针的妈妈。
害怕羊的狼篇五
清明节的时候，爸爸带我去南湖梦幻岛玩了一个十分惊险刺激的游戏。
刚走到游戏设施前，我听见了一阵阵响亮而又恐怖的叫声，看到一阵浪花飞到空中。我再一看，呀，那些坐在车里刚玩完的人，脸上显出苍白的颜色。
我坐了上去，一个看似工作人员的阿姨走到我面前，给我系上安全带，又给我一件雨衣。
游戏开始了，我感觉心“怦怦”直跳，坐在后面的人还在议论纷纷。到了最高点，车不动了，我一往下看，就觉得会掉下去。爸爸看着我这样，说：“哎，男子汉大丈夫，现在不算紧张的，到了后面，你就明白有多恐怖了。”爸爸这一句话使我更紧张了，一滴一滴的冷汗浸湿了我的.衣服，满头都是汗，我倔强地说：“谁，谁，谁说的，我一点儿也不怕。”我边说边僵硬地笑了一下。爸爸指着我的头说：“这又是什么呀？”我一听，摸摸头，呀，我说：“呵呵，天气真热啊。”爸爸说：“嘿，瞧你这样，等会儿肯定吓个半死。”
不出爸爸所料，他刚说完，车就毫不留情地冲了下去，我吓得面目全非，魂都没了，突然，“唰”的一声引出了众人的尖叫，所有人都变成了“落汤鸡”。
我一直僵硬地面带笑容，爸爸的眼镜差点被浪花冲走。过了一会儿，爸爸敲了敲我的脑袋：“嘿，起来了，到地上了，安全啦，真的。”我下意识地反应过来：“什么，着陆了？太好了！”我解开安全带，爸爸把我从车上拉下来。终于脚踏实地了，太好了。
在车上虽然，但现在真想再做一次呀，下次放假时，我还要来玩。
害怕羊的狼篇六
我小时候，有一个毛病——。这个毛病处处困扰着我，并跟我交了朋友。
在欢乐谷，我看见人们玩着惊险刺激的过山车，我真想上去体验一番，但我胆子小，听到一声声刺耳的尖叫，看着过山车极速俯冲……吓得我毛骨悚然，急忙跑开了。
一个春光明媚的周末，我又来到了欢乐谷，当我再一次经过过山车前面时，爸爸高兴地说：“今天天气不错，我们去坐一下过山车吧！”我站在那儿，看着、看着……我心里犹豫极了。上还是不上？人说“世上只有胆小鬼”。一个声音说“你作为一个男子汉，上！”另一个声音反对说“啊——不上算了！一会儿弄个心脏病出来，那可不得了！”“啪”的一声，一只手拍到我的肩膀上“去不去？都站了五分钟了”，我一下醒悟了过来，都五分钟了，时间真是如流水一般。
我支支吾吾地说：“那……好吧。”排了一会儿对后，我坐上了过山车，我明显感到心像十五个吊桶打水——七上八下的。
“咔！”过山车的轮子被夹住了一般，它慢慢减速，徐徐开进站，我的心平静了，长长地舒了一口气。
其实过山车并不是我想的那么可怕，那么令人胆战心惊，以后我的胆子也放大了，不再了。
从今以后，我就与我讨厌的朋友——说永别了！
害怕羊的狼篇七
小时候一提起放炮，总是心惊胆战，那是因为受爸爸的影响。他经常吓唬我：“那些炮能把手炸流血。”因此，我从不敢放炮。
每当过年，看到别的小朋友放炮，我总不免要为他们担心。可看到他们玩的开心的样子，而且手也没有流血，就情不自禁的想去和他们一起玩。但一想起爸爸的话还是心惊胆战，自己的手被炸流血，就又不敢了。所以我从来没有一个人放过炮。
慢慢长大的我，越来越不信这个邪了。就在去年的除夕夜，我偷偷拿了一个打火机，小心翼翼的点燃了手中的炮，又赶紧使劲一抛，捂住耳朵扭头就跑。“啪”的一声炮响了，而我在心惊胆战之余，发现自己竟然毫发无损，“耶！我会放炮了。”我高兴地一蹦三尺高。自己终于敢一个人放炮了，于是我接着放。我越放越大胆，最后竟还玩出了花样，不一会儿，一盒炮就被我放完了。
从此，我再也不放炮了。
害怕羊的狼篇八
害怕是一种恐惧，像黑暗、邪恶、难过、悲伤、无助的世界，我一点也不害怕这种黑暗的世界，不过有人还是会害怕，还有人不会怕，那就是宇宙，宇宙天不怕地不怕，就算地球爆炸了，宇宙也平安无事，李侑骏很有勇气，欧巴马很缺乏勇气。
我害怕妈妈生气的样子，脸上有白色的牙齿，头上还有红色的毒角，害的我尖叫狂奔，真是可怕，我看见我害怕的东西时，我会手足无措的跑开，狮子怕没有东西吃，而猎豹怕追不到食物，它们都有不同的反应。
每当我感到害怕时，我有特殊的方法把恐惧打死，如果他一直活在恐惧中，他会变成恶魔，直到死，才能做仙，恐惧像恶魔一样，会使人变成恶魔一样可怕。
害怕羊的狼篇九
我是一个生日音乐盒，诞生于一个工厂。我满意自己的构造和色彩，期待他们所说的歌声。这里到处是和我一样的兄弟姐妹们，不同的是，我们会去往不同的地方，给每一个过生的人带来快乐。
我从不清楚外面是怎样的，发生了什么，我只知道要带来快乐。带着这种想法我被送出工厂，到了一个小的蛋糕店，最后被送到了一个女孩手中。我只看看到自己被带出了盒子，看到了桌上的美丽蛋糕。尽管蛋糕在大声地说不，可我还是站在了它的脸上。在打火机发出温暖的火焰后，我带着歌声绽放了。“祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你……”孩子们的歌声伴着我的音乐唱着，我感到很快乐，因为我的使命完成了。
一遍唱完后，孩子们迫不及待的将我拿开，用塑料刀切开蛋糕。我听见蛋糕的惨叫，再看到它进入人的嘴巴。不理解它为什么哭泣。殊不知他们吃完蛋糕后便是我厄运的开始。
其中一个孩子嫌弃我不停的演奏同一首歌，便伸长手抓住我的腰。我只是好奇的看着它们。她用另一只手扯出我的花瓣，我的“手”散落一地，我为此感到伤心，但厄运不会因我的哭泣停止。我的头又被扯掉了，她拿出我的“内脏”对其摧残，我的音乐从此消失，只剩散碎的躯体和寒风。今夜格外地冷，天格外地黑。我被送进了垃圾桶，独自叹息。我了，我不敢再高声，我怕会受到更多伤害。我把快乐给别人得到的却是悲剧。内心对外的幻想一下子就烟消云散。一瞬间懂了蛋糕的恐慌。
旁边的醋瓶子仿佛看出了我的恐慌，因为我怕连最后的残肢也被粉碎。瓶子说：“别担心，这里很安全，没人会伤害你。你啊，太年轻，太多的事都不懂。这就是现实，残酷得远远超出想象。你只是其中一个罢了。“我回道：”那为什么当初又那么美好，是不是我不够姐姐说的坚强？我真的好有下一次。“醋瓶子笑了，其它垃圾也跟着笑了。我不说话，开始安静。
害怕羊的狼篇十
每个人的记忆都是一条秘密的通道，任凭往事自由穿梭。在我的秘密通道里，提到“过年”，我却是的。
我真的怕过年。
是从什么时候开始的呢？
刚上初中的新年，我穿着妈妈给我买的新衣跟朋友们在外疯玩一天。回到家后发现家里早已坐满客人，爸爸和他们亲切地聊天，妈妈却在厨房里准备着晚餐。我不以为然，径直回到房间打开电脑敲出一行字：过年真是个吃喝玩乐的好时节。妈妈在厨房的那抹身影却在我脑海里一闪而过，我没在意，自己玩了起来。
晚饭时，妈妈是最后一个上桌子的。身上的围裙遮住的美丽的新衣，露在外面的又有做菜时留下的油渍。
我一不留神，把调料打翻在新衣上，黑色的液体在我鲜艳的.衣服上是那样不协调，妈妈赶紧把我带下桌子，熟练地用洗衣液帮我擦拭着。
这么近的距离，我看到妈妈的脸上留下了岁月的痕迹，一两根银丝夹杂在她曾引以为豪的黑发中体现出一丝悲凉。在灯光下，我清晰地看到原本光滑的手指常年在水的作用下泛起了皮，手背上还有红肿的冻疮。
我鼻头一酸，在新的一年即将来临时，看着人间繁华，你才知道什么叫做时光飞逝。
当亲朋好友围坐在一起看着弟弟妹妹表演节目时，我轻声来到厨房，看着妈妈娇小的身躯忙碌着，身上还是那件围裙。妈妈的手又泡在了水里，我更是心头一酸。这时妈妈发现了我，先是惊讶，随之而来的是疑问：“怎么不跟他们去玩呀？”她说这话时依旧忙碌着，眼睛不离开半秒。
我红着眼睛，挽着她的胳膊：“妈妈，我不喜欢过年，我很，我们以后不过年了好么？”
现在想想，当初的我真是傻得可爱，初中的孩子还跟妈妈撒娇说不过年了。
我做了一个梦，梦见我刚上小学时，成天拉着一帮同学在门口等着，然后像老大一样说：“今天是我妈来接我，等会给你们看看我妈长什么样。”
在同学们期盼的目光中，她穿着鹅黄色的长裙出现在校门口。在同学的夸赞声中我扑向妈妈的怀抱。
所以，我怕过年，我不喜欢自己穿着新衣你却把美丽隐藏在沾满油渍的围裙下；我怕过年，我不想看到你辛苦地做满一桌的饭菜；我怕过年，不想看到你生满冻疮的手。
我怕过年，我不愿时光流逝，我希望你还能停留在那年那天。
——你在厨房里，笑了，声音浅浅的。像早晨刚打开窗户，浅浅的一层阳光照在身上却让人想要拥抱初晨。
佳作点评：这是一篇温馨的，小作者的主题明确，的不是过年，其实是年华流逝后的母亲容颜的老去，所以由此将主题拓展到内心深处，体现了孩子对母亲的爱，语言朴实而真切。最后的结尾一处细节描写和作者的感触极妙地深化了的主题。
害怕羊的狼篇十一
在我成长的过程中，发生过很多事，其中我最的事是那一回独自走夜路。
那是一个漆黑的晚上，我在奶奶家玩儿。玩了好一会儿后，看看时间，已经快要十点钟了，我就跟奶奶说我要回家了，奶奶说：“好，路上小心。”
我忐忑地走了几步路后，碰倒了一个东西，黑漆漆的夜里什么也看不清楚，我吓到了，飞快地往前跑。过了一会儿，我又听到了“呜呜呜”的声音，我极了，一动也不敢动，结果发现是淘气的小猫在捉老鼠。
在这寂静的大街上，只听得到我的脚步声。此时我想起了同学给我讲的鬼故事，那个故事是讲的晚上有一个人走在大街上，突然跑出来一个吸血鬼，把他的血吸光了。想到这个故事我更了，真后悔当初听了这个故事。
我好不容易走到了楼梯口，却踩到了一个东西，软软的，我以为是蛇，大叫了一声，楼道的感应灯亮了，我才看清楚不知是哪位邻居丢的垃圾袋。
这段路虽然不长，却是走得我惊心动魄呀！
害怕羊的狼篇十二
我知道自己不算一个伤感的人，用某个人经常说我的话就是“装忧郁”，但我不清楚这到底是不是装忧郁。我只是喜欢这样。
是的，单纯喜欢而已。
如果有一天我不再主动找别人聊天，如果有一天我再也没了动态，如果有一天我删完了所有的说说、日志，甚至是好友，如果有一天我不再大笑，不再说话，不再回复，那也请你们原谅我，我只是累了。
是的，我只是累了。
我总想着在你们的世界里消失几天，我想一个人去一个陌生的地方，那里只有我，谁也不能找到我，谁也不！我喜欢失踪的感觉，我喜欢看没了我的你们照常过日子的模样。
神秘，是我一直渴望有的感觉。
我是一个自私的人，我不会想你们失去我后着急的感受，没准我还会躲在某个角落，偷偷地看着你们忙碌的身影，然后我看着你们愚昧的样子偷笑着。
这就是我，一个自私的条脾气鬼。
我在想，认清我真面目后的你们会不会很生气，不过不管你们生不生气我都无所谓，因为我是自私的。
原来这才是真正的无感，麻木不堪。
是的，麻木不堪。
可是为什么竟有些心痛呢？
哦，原来比起悲伤，我更无感。
原来如此。
害怕羊的狼篇十三
我经历过的事情像一颗颗闪闪发亮的星星点亮了我记忆的天空，其中最亮的星星就是的一件事。自从上次听了陈老师说的话后，我就有了这种习惯。睡前，我总是会看看床底是否有异常。
有一次，我被吓得魂飞魄散，躺在床上的时候，我刚要睡去，忽然灯“咔嚓”闪了一下，我顿时从床上“咕噜”一下坐了起来，心“扑通、扑通”仿佛提到了嗓子眼儿!这是窗帘被风“呼呼”地吹了起来，外面已经空无一人，外面的路灯像惨白的骷髅一样，身体开始剧烈颤抖起来，心里紧张地想：怎么办，我是不是遇见鬼了......这时看见的一切景象都与鬼有关。我抓耳饶腮，觉得自己马上要被它吃了。“哎，看来我没希望了”我绝望了。“咔嚓”门被打开了，黑黑的夜晚，一个人被我看成了魔鬼!我顿时发出“啊!”一声震耳欲聋的尖叫，连自己也吓了一跳。“哦”原来妈妈来了。
我和妈妈说了刚经历的事后，妈妈说只是我的幻想，其实世上没有鬼!说完后，心里那沉重的大石头终于落地了，只是虚惊一场。
害怕羊的狼篇十四
每个人都会遇到的事，如果你遇见了，你是逃避它，还是面对它？假如让我选择，我一定选择征服它。因为当你征服了，你会感到很轻松。
今天，我们新闻班的小记者到沙坪坝广场去采访，这是我的第一次采访。广场的人真多！当老师宣布自由采访时，我呆呆的看着来来往往的行人，我的心像兔子一样一蹦一跳，十分紧张。看着其他小记者采访成功，我不时的安慰自己，别紧张，别紧张，保持镇定。我东看看，西瞧瞧。看见了一个和蔼可亲的阿姨向我这边走来。我赶紧跑到阿姨面前问了声阿姨好，不知怎么搞的，准备好的开场白全忘了，我顿时涨红了脸。阿姨说“别紧张”。我心理面的恐惧感消了一大半。我结结巴巴的说了一遍采访的问题，阿姨给我签了名，说了声“你很棒”。在阿姨的这句话的鼓励下我勇敢的采访了几个人，一次比一次轻松！
到采访结束时，虽然我只采访了8个人，但我迈出了勇敢的.第一步，我终于征服了，太棒了！
害怕羊的狼篇十五
十一放假的一天，我和爸爸去游乐园玩。那天，我真地感受到了。
一进游乐园爸爸就问我要不要去鬼屋玩，我一口否决，爸爸又说：“没想到你胆子这么小，连鬼屋都不敢玩。”我立马被激怒了，拍拍胸口，大声地说：“我啥都不怕，区区一个鬼屋就想打败我，可笑，我可是‘女汉子’”说完，一个箭步冲向了鬼屋。一进鬼屋，里面冒出一股阴森的寒气，黑得伸手不见五指，感觉除了黑还是黑，没有丝毫的亮光。
我用手摸索着，终于摸到了墙，小心翼翼地一步一步移动，走了一段时间，我听到了“滴答”的声响，突然我感觉手上湿乎乎的，便把手放在眼前一看，哇！血！是血！我的双手不停地颤抖着，抬头看向天花板，触目惊心的大红色，似乎还湿湿的，就像……就像新鲜的人血一样。我惊慌失措地向前狂奔，一阵阴森向我袭来，我重心不稳，摔在地上，那女人用嘶吼的.声音问：“是你杀了我吗？”“不……不是我，我是救人的。”我声音都变了。“是你杀了我。”突然，她的身后出现了十几个傀佃，都用斧头朝我砍去。我拼命地跑向电梯，猛按一阵，门开了，我一下子冲了进去，迅速关门，电梯中有一个雪白的女孩，鲜红的衣服是被鲜血泡了一样，她拿起匕首，冲我咧开一个又大又邪恶的笑，我双腿一软，坐在地上，她的匕首朝我刺去，她发出了刺耳的笑声，我连滚带爬地出了电梯。啊！是光明！是希望！是出口！是老爸！我扑进老爸怀中回到了光明。
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