总结能够帮助我们加深对学习和工作中的重要知识点的理解。写心得体会时,可以结合具体的行动计划或总结建议,提供一些实际可操作的指导。以下是一些小编为大家收集的心得体会范文,供大家参考借鉴。希望通过这些范文,能够给你一些启示和灵感,帮助你更好地写出一篇优秀的心得体会。让我们一起来看看吧,相信这些范文会对你有所帮助!
内蒙古开学第一课心得体会篇一
出了交通事故,即使不失去宝贵的生命,也会让人遭受很大的创伤。在我们学校就发生了这样的一件事。
今年10月11日,我们学校刚刚放学,有一位二年级的同学,他不排“路队”,独自一人大胆地跑过马路。突然,不幸的事发生了:一辆飞驰而来的摩托车“刷”地一声将这位同学撞飞了!只见他倒在地上,头上裂开了一个大口子,鲜血大滴大滴地流出来。他那被车压得破破烂烂的鞋子离他有五六米远,鞋上都是泥巴,而另一只却不知掉到哪儿去了。许多好心人围在旁边议论纷纷。这位小同学曲着身子,大口大口地喘着气。看着他这样的难受,我们是多么的同情啊,可是爱莫能助。过了一段时间,救护车将他送到了医院。
后来,听说这位小同学手骨和脚骨都被摔断了。可以想象,这起事故不仅影响了他的学习,给他的家庭带来了巨大的经济损失,还给他幼小的心灵留下了一道多么深刻的疤痕啊!
确实,交通危险时时存在,我们要处处小心。
有一次,我和一位同学走在放学的路上,边走边说笑,正当我们讲得津津有味的时候,忽然,一辆大卡车疾驶过来,幸亏这位同学躲闪及时,大卡车也“哧”的一声转了个大弯,同学才安全。司机探出头,斥责我和这位同学:“不想活啦,小王八!”我对这位司机的话刻肌刻骨,永志不忘。
现在我明白了,老师教导我们在上学和放学的路上,不能说说笑笑、追追打打、横冲直撞,这不是开玩笑的。
小朋友们,为了让我们的生命得到保障,大家行动起来,注意交通安全吧!
内蒙古开学第一课心得体会篇二
今日是开学第一天。我们的语文课教师组织全体学生观看了中心电视台主办的节目——《开学第一课》。
这是我特别思念的第一节课。节目八点准时开头。一首动人的歌曲将像我们一样被引入开场。接下来,主持人将向全国各地的'学生问好。随着节目的深入和主持人的讲解,全班同学都乐在其中。
然而,时间过得真快。不知不觉中,这所学校的第一节课就要完毕了,但我们仍旧沉醉在其中。这所学校的第一课给我们全部的同学带来了深刻的印象。无论是主持人的演讲,还是节目中呈现给我们的画面,都令人震撼。
同时,看着我们的祖国越来越强大,我们的生活越来越好,这是我们祖先的功绩,我们应当好好珍惜。所以许多时候,我们能做的就是好好学习,提升自己的学问,然后好好回报祖国的培育。我为中国感到傲慢,并祝福它生活富足。
内蒙古开学第一课心得体会篇三
在报刊。电视上,不是经常都刊登着一些惨不忍睹的交通事故吗?那都是那些存在侥幸心理的人,不自觉遵守交通规则,最终自食其果。人的生命是至高无上的,然而,交通安全是幸福生活的保障,是生命的基石,是欢乐的阶梯。所以,我们要时时刻刻敲响交通安全的警钟,多一分警钟,少一份事故危机。
遵守交通规则人人皆知,可偏偏有的人却充耳不闻,视而不见,把交通规则当成耳旁风,从而导致一起又一起交通事故带走了许多人的生命。
这次主要讲的是醉酒驾驶,和无证驾驶。用了许多具体的数字告诉我们醉酒驾驶和无证驾驶的危害性。用了具体的实验告诉我们大货车的内轮差。告诉我们头盔的重要性。人的生命是世间最宝贵的,没有了金钱,可以再去赚;没有了工作,可以去拼搏;没有了学业,可以去努力学习;但是没有了生命,就没有了一切。如今交通安全是个大问题,很多人因为酒后驾车而被捕。所以我们要保护生命,拒绝违章,珍惜自己的生命,让家园更安全、更美丽。
内蒙古开学第一课心得体会篇四
我们这些簇拥的花儿,是蒲公英,原本总爱黏在一起,风一吹,就各自走天涯。
记得我问你:什么是母校?
你说:就是那个我们一天抱怨它十次却不许别人说一个不字的地方。
我笑了。
于是脑海里迅速掠过我们三年来在一起的场景,就像电影里的最后一个镜头,两旁的景色不停的向后倒退。不同的是,或许那条路我们可以重走,但这段时光,这段如日光般明亮的仲夏年华,却是一去不复返。
我想我会很清楚的记得我们每一天的作息——早上八点半到晚上九点半。总觉得几个月来最大的收获就是学会了一闭上眼睛就能睡着。我们可以平静的看着时针两次并拢在十二点的位置;我们可以在洗完一把冷水脸后开始第二阶段的学习;我们可以在朝阳还未升起的台灯下听自己的心跳。
我想我会一直想念我们每一天的课程安排——上午四节,下午五节。中考将至,教室里一排排整齐的背影如此可爱。埋头苦读,笔与纸的摩擦格外清晰。白色的试卷与风共舞,轻盈,曼妙。我记得我们曾绕着操场一圈一圈的奔跑,目送着夕阳的最后一缕余晖;我们马不停蹄的挥洒着签字笔里的墨水,给一道道习题添上年轻的色彩;我们夜以继日的背历史,看政治,兑现着自己的青春誓言。
然而,当自己摘下沉重的眼镜,瘫软在桌上时,我能分明感觉到周围尽量压低的声音。于是,疲倦的心便涌起一股暖流。
是的,那些瞬间,你们给予这个教室的宁静,就是你们给予我的最好的鼓励。
那些年,我们一起走过的路,将成为我所珍藏的回忆,我前进的动力。
“海内存知己,天涯若比邻。”请记得,以后的路,即使一个人走,也要没有恐惧,没有后悔。因为我们至少拥有同样温暖的记忆。
因为我是那么坚定的相信,迁徙,是为了归来;分别,是为了遇见。
因为我知道,我们这些如蒲公英般簇拥的花儿,即使是飞到天涯海角,也不会忘记这三年以来共度的无与伦比的仲夏年华。它将成为我们一往无前的力量,流入我们的血液,生生不息。
在这个花香四溢的.灿烂夏季,我们将共同携手走向未来……。
内蒙古开学第一课心得体会篇五
我们无时无刻都要把安全这个词挂在心上,交通安全跟我们每个人息息相关,我们作为一名小学生,要提高交通安全意识。当我们过马路时,要走人行横道,走斑马线,不乱穿马路栅栏,要看红绿灯,记住:红灯停,绿灯行。
有一次,我和妈妈在过马路,有一辆客车在马路上行驶,它前面有一个人在骑自行车,本身大客车应该在后面放慢速度,但后面这辆客车觉得前面的自行车骑得太慢了,就不顾一切的按起汽车喇叭,前面的自行车听到响声,想回头看看,发现大客车已经要撞到自己了,还好反应灵敏的他把车头向另一个方向转,这样才避免了一场车祸的发生。
通过这一次深刻的教育,我不仅知道了要遵守交通规则,做一个文明使者,还懂得了在社会上要互相理解,互相谦让,互相懂得对方,这样世界就会多一些温暖,多一些宽容,就像我们学的课文一样世界上如果没有战争,和平之花就会绽放人间。交通法规人人都要理解,人人都要按照要求去做,在马路上发生的事故也会越来越少。让我们遵守交通规则,共创美好明天。
学习了交通安全之后,我明白了交通安全的重要性。有时,因为一些人的疏忽和大意,不注意遵守交通规则,因而危险和悲剧总是降临到他们身上。
内蒙古开学第一课心得体会篇六
今日观看了《开学第一课》,成龙为大家叙述了自己脚踏实地的努力实现个人和家国幻想的经受,用亲身经受告知广阔青少年迎接将来要永不言弃,坚持奋斗,勇于探究,只有这样才能为实现中国梦奉献自己的一份力气。
每个人都有自己的幻想、抱负。对于一个国家来说,幻想是前进的动力,有幻想、有追求的国家是宏大的。记得中心电视台有一个闻名的广告词:“中国梦”、“梦之蓝”,那蓝色的中国梦,蓝得肤浅而不苍茫。
生命,对于每一个人都只有一次。而青春,却是这仅有的一次生命中最简单消逝的一段时间。我信任:夜空中的流星虽然短暂,但是它划破夜空的一刹那,已经点燃了最美的青春。年轻的新中国、中国的青春是这么美妙,青春年华的幻想更是泛着绚烂的光线!
放眼将来。我盼望,十里荷塘、十里果香,处处洋溢着丰收的喜悦,处处飘着瓜果的芳香。奇妙年轻的歌曲,已经舒适了人们的心房,已经告辞了那个战火纷飞的年月。现在及将来的社会安详和谐,人们安康乐业!
青春飞扬,承载着幻想的航舫。青春是活力的'象征,是奋斗的代名词。青少年怀着祖国强大的幻想,活力四射、朝气蓬勃!所以说,青少年作为祖国下一代的主力军,对于“中国梦”的实现有着不行懈怠的责任。青少年若能把握时间,拥有振兴中国的幻想,肯定能为今后中华民族腾飞做出巨大的奉献!
实现民族振兴、祖国强大,是世代中华儿女的幻想,已经经受了几百年的沧桑。我盼望,这个幻想能在我们这一代青少年身上连续发出刺眼的光线!
我的梦中国青少年的梦!中国梦!
内蒙古开学第一课心得体会篇七
今天下午,高老师给我们上了一堂关于安全教育的课程,里面包括了交通安全、消防安全、生活安全和校园安全。
听完这节课,我对安全有了更新的认识。比如,在交通安全方面:不满12周岁的小学生不能单独骑自行车上路,更不能并排行驶;在消防安全方面:我学会了教室失火的逃生和自救,我还知道了什么是“防火四备”;在生活安全方面:我懂得了怎样区分什么是问题食品、什么是安全食品和怎样购买安全食品;在校园安全方面:我明白了进出教室有秩序、不推挤是多么重要。
回家后,我的第一件事就是寻找安全隐患。我将家里的每一个插座都检查了一遍,发现电视插头没有拔,又发现了地面上的一个插头是黑的,隐隐地看见里面的插孔变形了。我赶紧将这两个安全隐患告诉妈妈,并对妈妈说“春天到了,雷雨天气较多,看完电视一定要将插头拔掉,杜绝安全隐患!另外一个烧黑的插座,千万不能使用了,要尽快请维修人员帮忙更好。”妈妈听后连连点头,并对我说:“你真是好样的!”
我开心地笑了。我觉得今天我做了一件有意义的事情。
内蒙古开学第一课心得体会篇八
红绿灯每天都在闪烁着,每次去静海都可以看见那位民警。
“你,就是你,退回去!”那位警察大声说道那位市民说:“不就是超过了一点嘛,有什么了不起!?”众目睽睽之下那位市民只好退回来。绿灯亮了,那位市民临走时还没有忘记狠狠地蹬了那个警察一眼。一拐弯,看见警察拿出一个气筒,递给了一个模样向老干部的人,肯定是他的领导。我心里也开始恨这个警察了。心里记住了这个人的面孔。
记得是一个风和日丽的星期天,我和妈妈又路过了那条马路,我看见栏杆上醒目的铁了一个木板,上面贴着花花绿绿的照片,其中竟然有那个警察,这怎么可能?他怎么回上光荣榜呢?我好像不止一次看见他为人们取出螺丝钉之类的东西给那些需要他的人,有时还亲自给行人们打气呢!我怎么一直没有注意到呢?这些疑团终于在第二天解开了。
身边的故事是最平凡的,平凡之中的美是最美的。
内蒙古开学第一课心得体会篇九
读史明智,鉴往知来。_日,习近平总书记在同党外人士共迎新春时指出,中共中央决定,今年在全党开展中共党史学习教育,激励全党不忘初心、牢记使命,在新时代不断加强党的建设。历史是最好的教科书,也是最好的清醒剂。百年党史,镌刻着振奋人心的伟大历史时刻,蕴含着催人奋进的无穷精神力量。学习党史,就要在深刻学习领悟的同时,以其中强大的精神力量为指引,在新时代新征程上展现新担当新作为。
汲取永不过时的艰苦奋斗精神。筚路蓝缕,以启山林。一百年来,我们党从创业之初的50多名党员发展到如今拥有9100余万名党员的世界第一大党,从弱到强的发展历程,就是一部艰苦卓绝的奋斗史。特别是新中国成立以来,中国共产党勇于担起历史使命,团结带领全中国人民实现了从站起来、富起来到强起来的历史性飞跃。艰苦奋斗的光荣传统深刻写进了党的历史,艰苦奋斗精神在一代代共产党人中不断传承和发扬。“征途漫漫,惟有奋斗”。我们要深刻认识到,进入新时代,开启新征程,前方依然有无数的“娄山关”“腊子口”,面对这些风险挑战,艰苦奋斗精神须臾不能忘,要继续将艰苦奋斗的优良传统发扬光大,一刻不停地忘我奋斗,才能成就更伟大的事业。
汲取坚持到底的自我革命精神。勇于自我革命,从严管党治党,是我们党最鲜明的品格。从延安整风运动到“不忘初心、牢记使命”主题教育,体现着中国共产党不断进行自我革命的政治勇气,正是在一次次的自我革命中,我们党不断自我净化、自我完善、自我革新、自我提高,克服了精神懈怠、能力不足、脱离群众、消极腐败的“四大危险”,始终保持了先进性和纯洁性,始终保持了同人民群众的血肉联系。习近平总书记强调,“越是长期执政,越不能忘记党的初心使命,越不能丧失自我革命精神”。要从学习党史中进一步牢固党的性质宗旨、理想信念、奋斗目标,以刀刃向内的自我革命精神,时刻保持共产党人的政治本色,让党始终保持生机活力。
汲取敢为人先的开拓创新精神。创新是民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的动力。从诞生之日起,中国共产党前进的每一步,都伴随着开拓进取、改革创新的勇气和决心,最终走出了一条别人走不出的新路,谱写了中国特色社会主义新的篇章。在改革年代,中国共产党人为了国家富强、民族振兴和人民幸福,形成了以开拓创新、锐意进取、求真务实为重点的改革创新精神,改革创新也成了中国发展道路上攻坚克难、克敌制胜的利器。面对世界百年未有之大变局,惟创新者进,惟创新者强,惟创新者胜。学习党史,就要深刻学习党领导下一次次创新改革的成功经验,在新征程上不停地开拓创新、锐意进取,创造更多“中国奇迹”,努力实现“危机中育新机、变局中开新局”。
汲取一心为民的无私奉献精神。我们党来自于人民、根植于人民,人民群众是党的力量源泉和胜利之本,人民群众的拥护和支持是党执政的最牢固根基。“全心全意为人民服务”是党的根本宗旨,“立党为公、执政为民”是党的执政理念。从党史中不难发现,正是因为紧紧依靠人民群众、团结带领人民群众,我们党才能战胜前进道路上的一切艰难险阻,取得一次又一次的伟大胜利。实现人民对美好生活的向往,是我们的奋斗目标,无论面临多大挑战和压力,无论付出多少心血和汗水,这一点都始终不渝、毫不动摇。要在学习党史中坚定“以人民为中心”的发展思想,站稳人民立场,走好群众路线,继续苦干实干,创造出无愧于历史、无愧于人民的业绩,交出让人民群众满意的答卷。
“一切向前走,都不能忘记走过的路;走得再远、走到再光辉的未来,也不能忘记走过的过去,不能忘记为什么出发”。广大党员干部要善于从党史中汲取前行力量,传承发扬党的优良传统,始终坚定信仰信念信心,向着中华民族伟大复兴的中国梦奋勇前行。
内蒙古开学第一课心得体会篇十
我国的乒乓球队一枝独秀,长期冠绝各大比赛,为解除因世界乒乓球运动发展严重不均衡而被移出奥运的危机,实施了主动为他国培养兵乓球人才的“养狼计划”。这一举措不仅推动了世界乒乓球运动发展,也让国乒继续笑傲乒坛。中国乒乓球的发展之道,正告诉我们,帮助他人,更能奋发向前。
倘若在某一领域中已然是王者,那么,帮助他人,引入外力,“施压”之下更能“盘活”,超越自我。我们依然记得曾几何时奥运会乒乓球比赛领奖台上升起三面五星红旗的辉煌场景,我们为此自豪和骄傲,但殊不知赛场上的竞争性和不确定性,才会为比赛增添悬念,也才会吸引更多人的关注和参与。于是,我们看到了在东京奥运赛场上,长期在中国受训的外国选手异军突起,战况也变得越发激烈,国乒压力空前,伊藤美诚和孙颖莎的对决,甚至引爆了社交网络,占据了媒体的第一线。观众担忧冠军易主是无疑的,但我们于此更看到了乒乓球推广和发展的希望!其实,国乒长久以来的刻苦训练和多年积淀下来的底蕴,也应该让我们无惧挑战,永远相信自己的乒乓球队能创造不凡。
帮助他人,就是帮助自己。在海洋运输上,家喻户晓的“沙丁鱼效应”就是这个道理。为了让沙丁鱼在长久的回港路上存活下去,渔民会在其中放入鲶鱼,沙丁鱼见了鲶鱼便四处躲避,最终大部分沙丁鱼都能活蹦乱跳到港。国乒帮助对手训练,就是在自身的安逸环境下加入了鲶鱼,拥有了追赶,拥有了竞争,就拥有了奋发向前的动力。就像我们学习也是如此,同学们之间互帮互助,你追我赶,形成良性的竞争,携手奔赴高考的检阅,长此以往,班级的学习氛围更加浓烈,学习效果就不言而喻了。犹记得金庸武侠小说中的剑客独孤求败,作为绝世高手,没有了可以相竞争抗衡的对手后,真正诠释了“无敌是多么寂寞”,失去了前行的动力,最终郁郁而亡。因此,我们不想独孤求败,不希望孤独一人地绽放,更希望在百花齐放下谋求自我的发展和突破。
一言以蔽之,万马齐鸣,让我们一起向未来!
内蒙古开学第一课心得体会篇十一
历史是最好的教课书。开学第一课,我们共同重温了革命先辈创立内蒙古自治区的艰辛历程,身边的历史提示我们不忘初心,身边的榜样更是激励我们奋发作为。未敢忘忧国的97岁高龄具有73年党龄的鲐背老人、原内蒙古医科大学附属医院党委副书记崔树德前辈,立德树人的内蒙古工业大学黄大年式教学团队,为国争光的冬奥旗手赵丹等等,无一不是我们身边的榜样。新学期,我们将围绕紧紧抓住铸牢中华民族共同体意识这条主线,深化民族团结进步教育,贯彻“生态优先、绿色发展”的理念等自治区党委和政府的中心工作,布局开篇,奋进新征程。春天来了,爱驻心中、光在眼里、路在脚下。让我们以梦为马,驰骋在祖国北疆,不负韶华。
内蒙古开学第一课心得体会篇十二
在观看央视播出的《开学第一课》时,我深刻感受到教育不仅是一项重要的事业,更是一项从未停止过的使命。节目中,许多学生和老师分享了自己的学习和成长历程,各自都在不同的领域中取得了突出的成绩和贡献。然而,他们始终意识到教育的需要和发展不断前行,要不断学习、不断创新、不断进步,才能适应更加复杂多变的时代需求和人民期望。
这种认识让我深切体会到教育事业的`伟大性和长远性。在新时代,教育不仅仅是为了传授知识和技能,更是为了培养全面发展的人才,强化人的思维能力和创新能力,提升个人和团体的竞争力和发展潜力。这需要我们不断努力和追求,不论是学生还是教师,都要积极参与教育改革和实践,抓住时代机遇和关键节点,为教育事业的发展做出自己应有的贡献。
因此,我想对《开学第一课》表达我最真诚的感谢和敬意,感谢它提醒了我自己在学习和成长中的不足和较劲,同时也鼓舞和启发了我继续前进和不断加油的信心和决心。
内蒙古开学第一课心得体会篇十三
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。历朝历代,许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想,以国事为己任,前仆后继,临难不屈,保卫祖国,关怀民生,这种可贵的精神,使中华民族历经劫难而不衰。爱国的内容十分广泛,热爱祖国的山河,热爱民族的历史,关心祖国的命运,在危难之时英勇战斗,为祖国捐躯,都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中,中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。
捐躯赴国难,视死忽如归,正是由于对祖国的深切热爱,勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域,创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们,要热爱祖国的大好河山,积极维护祖国的主权独立和领土完整,祖国的领土寸土不能丢,不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化,提高民族自尊心和自信心,为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。
今天,我国已步入新的历史时期,加入世贸组织使我国与世界各国的联系更加密切,机遇与挑战并存,我们将面临越来越多的新情况、新问题。推进我国改革开放的伟大事业,加快社会主义现代化建设的进程,更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。只有这样,中华民族才能重振雄风,为人类文明与进步做出更大的贡献。少年兴则国兴,小年强则国强。我们要适应时代发展的要求,正确认识祖国的历史和现实,增强爱国的情感和振兴祖国的责任感,树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神,高举爱国主义旗帜,锐意进取,自强不息,艰苦奋斗,顽强拼搏,真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习,明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!
我们今天的__。
将是明天的栋梁。因此我们在学习文化的同时更应该去学习怎样爱国。孙中山先生曾说过:“做人的事情是什么呢?就是要知道怎样爱国”爱国就要坚定不移致死不变。爱国就是要以建设祖国保卫祖国为至上。
做为新世纪的少年一代,我们生活在科技日新月异、社会飞速发展的时代。我们怎样做称得上爱国呢?我认为:首先要认真刻苦地学习基础文化知识,为将来报效祖国打下坚实的基础;其次是加强综合素质方面的锻炼和学习,争做德、智、体、美、劳全面发展的优秀少年;再则是多读歌颂爱国主义的书籍,学习革命先烈热爱祖国、热爱人民、不怕牺牲的伟大精神。以革命先烈为榜样,用他们的精神鼓舞自己、激励自己,做一名有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人,将来为社会主义建设贡献自己的力量,为人类最美好的理想——共产主义奋斗终身。这就是的爱国,这就是的美德。
内蒙古开学第一课心得体会篇十四
少年有梦,即便日食黎霍,也甘之如怡。
——题记。
有当时,风凄凉,风潇湘;有当时,水茫茫,叶渐黄。无涯的时间荒野里,我遇见了你,从此,心中花开缱绻。
这天下午,校园里已经响起了下课铃声。太阳从东方正缓缓地从天边的边缘滑下去,它把边上的云彩渲染成了美丽橙黄色的彩霞。一阵风吹过,树叶沙沙响起,奏起了一首动听的歌曲。我和我的同桌,也就是我的知心朋友心怡,正手牵着手,在操场上一起散步呢!
我俩最近被老师选拔上担任高中部课本剧表演的主持人,这让我既兴奋,又紧张,同时又非常害怕。
看着这美丽的夕阳,我还是和心怡诉起苦来:“哎呀!怎么办呢?老师发给我们的手稿一共有十九张,练都练习不完,虽然到时候可以拿着手稿,可是老师还是要求我们必须要会背,这可怎么办啊”!“没关系啦,我也不是很熟悉,但我们俩都这么优秀,没练多久说不定就可以成功,一定行的,别紧张。”心怡笑着对我说,她的笑容似一丝暧阳,照进了我的心房,使我又振作了起来,我对自己很快又有了信心,她说“没错,我们一定能行的,现在我们就去排练厅练习吧!”我点了点头。
我们俩,一起练习,取长补短。及时给对方提出更好的建议,“你这里没有停顿好”“你这个后鼻音读不准”……找出了不足的地方,我们俩都进步很快。我们都越来越有信心。
表演顺利结束了,我和好朋友心怡做了个约定。现在我们一起好好努力,到未来,我们也要一起紧握对方双手成为更好的自己。
就是那句话,一起努力,一起奋斗,一起向未来!
【本文地址:http://www.xuefen.com.cn/zuowen/19029176.html】