是对过去一段时间的经历和成果进行总结的重要环节。总结要时限明确，准确地界定总结范围，不必罗列所有细节。下面是一些总结写作的经典句型和表达方式，帮助大家提高写作水平。
阅读重要性篇一
阅读是一种掌握语文基础知识的途径更是一种手段。对于“阅读”我们可以从两个方面去理解它。一是“阅”即广泛的阅览各种有关语文基础的丛书、工具书甚至是有关写作方面的常识或者是有关文学方面的常识、各种诗书典籍等。因为语文知识好比一幢美丽豪华的大厦，我们只有通过一“砖”一“瓦”才能将其堆砌而成，而这些“砖”、“瓦”就必须要我们在平日里搜寻、积累，而这种搜寻、积累的过程这是一种阅览的过程。因而古代就有“博览群书”之说，这恰恰是今天要求我们学习语文必须广泛阅读各类书籍的最佳缩写。
语文学科不像自然学科那样严密，它始终离不开由量变到质变的过程。古人云：“书读百遍，其义自见”，“读书破万卷，下笔如有神”，“熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟”，也就是这个道理。现代著名作家巴金对于背诵记忆的积累作用谈得更为直接，他说：“现在有200多篇文章储蓄在我的脑海里了。虽然我对其中任何一篇都没有很好地研究过，但这么多的具体东西最少可以使我明白所谓‘文章’究竟是怎么回事”。“读”是学习语文的最直接，最有效的方法，认认真真地读，本身就是一种扎扎实实地学习语言文字、积累语言材料的好方法。增强语言文字的感染力，靠读；提高语言文字运用的纯熟度，也主要靠熟读。有些文章，它的好处、妙处，它的弦外之音与韵外之致不容易分析出来，讲解也难以深透。只能靠反复地、有感情地诵读吟咏，然后才能悠然有所意会。
在阅读过程中，强调阅读主体运用分解、剥离手段，对阅读对象的信息进行识别区分、判定、筛选、组合，达到正确感悟的效果。苏霍姆林斯基说；“课外阅读用形象的话来说，既是思考的大船，借以航行，也是鼓帆，也是帆前进的风，没有阅读就没有帆，也就是没有风。阅读就中独立地在知识海洋里航行。”可见，阅读对于语文学习具有至关重要的作用。窨究竟如何搞好阅读呢？阅读，读什么，怎么读。谈到阅读，往往会有种错误的认识，以为只有自由读书才叫阅读，以为只有课外书才叫阅读，其实构成阅读的材料，可以是课内的，也可以是课外的，可以是教材上的作品，也可以是非教材上的内容。课外阅读只是课内阅读的延伸的补充，是非常必要的，它可以补充我们在阅读教学中的不足。因此，我们应该既注重对教材的阅读欣赏，同时也应该放开视野，去了解些中外名著及时文，让他们对各种文学样式均有所涉猎，对世界各地的自然风貌及风土人情有所了解。这样能有效地拓展学生的知识面，有效地提高学生的阅读水平和写作能力。
阅读是种复杂的思维过程，它是阅读者对材料进行筛选，进行加工的过程，在阅读中如果缺乏系统性指导，就达不到预期的效果。因此我们在进行阅读时，一定要注意阅读的目的性和恰当的阅读方法。目的性是阅读的前提。在阅读时，我们要寻找一个思维的突破口。这种突破口常在于作品的内容和形式两个基本角度。阅读时，我们可以根据自己的阅读需求，或从内容（含思想感情）来理解感悟作品，也可以从作品形式（含文学样式、组材方式、语言特色）来理解作品，获取信息。总之阅读的目的性明确，使不同档次的学生都能够有所得，不至于使阅读变成一种散漫无边的行为活动。方法是阅读牧师的保证。不同作品会有不同的侧重点，记叙文有“六要素”阅读法，散文有“四要点”（说明对象、说明顺序、说明方法、说明的语言）阅读法。小说有“三要素”阅读法，散文有“形神”阅读法。这些基本阅读方法是我们在阅读时应该注意的，我们应该努力寻找自己喜欢的，效果最佳的阅读方法来指导自己的阅读，充分提高语文学习能力。以读带说，提高口头表达能力。现代中学生的语言表达能力，尤其是口头表达能力欠佳。这一方面表现在词汇的比较贫乏，另一方面表现在语言组织缺乏严密逻辑思路，语言材料显得零乱不堪。
通过阅读，感悟作品的思路，可以有效地规范自己的逻辑思维，使语言条理清晰，发现祖国语言文字的优美，真正感受到每一个字，每一个音节都是一个优美的音符，形成良好的语感。在教学过程中，我们一贯主张以读带说，充分使每个学生“站出来”、“说开来”，采取多种形式，提高学生的口头表达能力。如要求学生每天坚持适量的阅读，然后根据阅读的内容，谈谈自己的看法，可以就整篇，也可以就其中的一两句。
另外，还可以根据教材的情节编写故事，自编自演，还可以结合时事展开辩论、讨论、演讲比赛，在不断的初中运用中，砥砺自己的语言，使之趋向完善。以读促写，提高写作水平。南宋大诗人陆游有句名言：“工夫在诗外。”强调指出写诗方法、技巧之外的生活积累，对于我们的写作尤为重要，而读书是写作的基础，生活的源泉。通过广泛的阅读可以开拓自己的视野，丰富自己的学识，培养创作的灵感。也唯有博览群书，才能真正提高写作水平。
在学习过程中，有意识地扩大他们的阅读面，不失一条提高学生写作水平的有效途径。如，在学习散文时，阅读朱自清、周作人、巴金等人的名篇，洞悉其中的美质，在学习诗歌时，除了传统的精典名篇之外，阅读徐志摩、闻一多、臧克家等人的诗篇，体会诗歌的意象和音韵之美。通过这些有目的的阅读训练，一方面积累了不少语言素材，同时学会了摹仿，不断创新，形成自己的语言风格，写作特色，大面积提高写作水平。“读书破万卷，下笔如有神”。通过大量的阅读，向他人借鉴语言素材，对提高我们的语言感悟能力有很大作用，对于我们田头表达和写作能力的提高也至关重要。
对于阅读的重要性，古典诗词、现代新诗自不必说，必须将大部分时间用来诵读品尝。一些看似浅显的现代白语文，也还是要多读才行，读多了才能体会到作者的思想感情，才能感受到什么叫“言已尽而意无穷”。叶圣陶先生早说过：“语文教学中的一大任务是教师要引导学生会读书，让学生‘潜心会本文’”。“所谓阅读总得读”，“阅读是吸收，写作是倾吐”，学习语文重在语文实践，重在训练。而“读”又是最为基本的实践和最为有效的训练。在课堂教学上，我们教师应该变多余的分析讲解为扎实认真的阅读、背诵训练。因为语言文字往往包含着很大的文章，离开了作为教学活动中的主体学生的读，单凭老师在讲台上的讲解，学生能学到的只是皮毛！而且学生平时语文基础差，错别字多，不也正明说了他们读得少，是凭自己想当然在写字吗？如果经常读书，字形多次在头脑中显现，哪会写错别字呢？因此，在语文教学中阅读是非常重要的一个环节。
阅读是一个不断探索，不断学习与不断付出的过程。确实，阅读教学可以检测学生基础知识的掌握和运用，可以提高学生的写作素养，正如叶圣陶所言:“阅读是写作的基础”。更重要的是，阅读教学可以培养学生良好的读书习惯，终身学习，终身受益。语文教学的指导思想不仅仅是为了升学考试，而是促进学生自我发展、自我完善，培养良好的阅读习惯以及能力，为终身学习打基础。
阅读重要性篇二
语文教学资料因其所含的丰富的人文精神，更具培养一代新人的优势。“大语文观”就是要以“人的发展”为语文教学的根本目的，培养具有良好的道德品格，真诚、善良、完美的心灵，尊重真理，富有职责心的健全的人格。
我在教学《蟋蟀的住宅》一课时，相机引领学生读法布尔的《昆虫记》学生从中不仅仅感受到了作者个性化的语言特色外，还体会到了文中渗透着的人文关怀，感受到法布尔的人性关照虫性，对渺小的生命的尊重与热爱。多读中国文学、优秀中华人物事迹更有必要：李白“安能摧眉弯腰事权贵”的傲骨，范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀，文天祥“留取心照汗青”的豪情到鲁迅“我以我血荐轩辕”的赤子之心。几千年的民族精神，在这些文字中呼之欲出。学生在自我阅读课外书时，读懂其生动趣味的情节，心中再现栩栩如生的形象，体味关于爱、友谊、忠诚、勇敢、正直乃至爱国主义等永恒的人类精神，从而开启自我的内心世界，激荡起品味人生，升华人格的内在良好的道德品质和健全的人格的构成，离不开课外阅读。
欲望，到达“此时无声胜有声”的效果，促进小学生独立、自然地成长，其效果远胜于教师口干舌燥的说教。
苏霍姆林斯基在《必须教会少年阅读》一文中说：“为什么有些学生在童年时期聪明伶俐，理解力强，勤学好问，而到了少年时期，却变得智力下降，对知识的态度冷淡，头脑不灵活了呢？就是因为他们不会阅读。”课外阅读伴随着学生的学习过程，学生的知识体系是经过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。
广泛的课外阅读是学生发展智能，提高语文水平的一条重要途径。学生在阅读的过程中能够发散思维，使感知的资料立体化，思考本事和创新质疑本事都得到提高。应因而阅读是一种智能活动。阅读面广的人对世间的间接体验丰富，情感出更细腻敏感，其思维水平会日益提高。作为教师遵守语文教学的规律“得法于课内，得益于课外”，要课内课外相得益彰，让学生“课内精耕细作，课外跃马平川”。反之，课外阅读与课内学习紧密相连，相辅相成。学生用课外学到的知识来弥补课内的不足与空白。既使学生感受到了学习的成就感，又使学生增强了课外阅读的兴趣。同时还吸引学生课堂上注意力集中。记得我在教学《蟋蟀的住宅》一课时，上课初始，当我问谁对蟋蟀有哪些了解时，学生除了介绍蟋蟀的生活习性，讲有关它的故事外，还有的学生拿出《昆虫记》为我们读了一首描述蟋蟀的小诗，当时就获得了同学们热烈的掌声。我想此时，孩子们的情绪是高涨的，课外阅读犹如春雨般润物无声，滋润着孩子们的心田。所以整节课学生的思维都是活跃的，敏捷的。他们除了从课文中体会到了蟋蟀的聪明，勤劳，专注，还融合了课外阅读的理解，认为蟋蟀还不悲观，有一种乐观的积极向上的人生态度。学生的认识之所以这么深刻，正如教育专家尹建莉在《好妈妈胜过好教师》一书中所说：“一个从阅读中经历了古今中外各种社会生活，经历了漫长历史发展，倾听了众多智慧的语言，分享了无数思考成果的孩子，他不仅仅在思想上更成熟，在价值观上也更完善。”
其次，写作需要阅读，阅读能发展人的心智，丰富人的情感，阅读的情景会激活人的不一样体验，让人生成个性化的感悟。恰好现今我们倡导作文的个性化表述。什么是个性化表述？个性化表述是一个资料和形式统一下的概念，它的内核，一个是“真”：真情实感，真知灼见；一个是“特色”：是自我的感情和体验，是自我的观察和认识，是自我眼中的外部世界，是能承载这些资料的独特的言语传递。而这个“真”、“特色”依靠于作者本身的丰富——情感的丰富，认识的丰富，体验的积累和扩展。本该去陈述什么，显示什么，传递什么，但在相当一部分学生的认识中，作文仅是像数理化一样的作业，期望有一个套路，然后找一些东西填充。因为应试，更有空的假的充斥其中。选择阅读，就是选择感悟和体验。文字构成的空间远不止文学，它的世界很大，很丰富。在目前学生生活接触面普遍较窄，缺乏更丰富多彩的第一性的生活感受的情景下，阅读是写作个性化的最好的策动，它很大程度上决定着此刻学生写作的真实性和多样性。著名学者余秋雨先生说过这样一段话：“阅读对于写作的作用，就在于向文学艺术求援，力图从那里借取创新的激发点，激发起匪夷所思的想象力，摧枯拉朽的突破本事和灵感勃发的构思本事。”这段话道出了阅读对于写作异常是构思上的巨大援助力。
目前，小学课外阅读越来越受到教育专家、一线教师及家长的重视。叶圣陶先生以往说过：“少数语文水平较好的学生，你要问他们的经验，异口同声说是得益于课外看书。”显而易见，广泛的课外阅读能够帮忙学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，提高读写本事，课外阅读对提高学生的语文素养有着极大的作用。另外，课外阅读促进个性健康的发展。把“学困生”束缚在题海里，连报纸也不让翻一翻的学生，其性格上孤僻忧郁，急躁畏难的情趣更严重，很多的课外阅读能够为学困生供给良好的“智力”背景，引发学生进取思维，以读促思，以读促写，提高语文成绩。苏霍姆利斯基指出：学生学习越困难，他在脑力劳动中遇到的困难越多，他就越需要多阅读。不需要补课，也不要靠没完没了的‘拉一把’，而要靠阅读，阅读，再阅读。”所以，教师有目的，有组织地，有预见地引导学困生阅读课外书籍，能够丰富知识积累，发展学生的智力，提高语文素养。为此，我做了如下尝试：指导学生读一些励志书籍或文章，谈感受，增强他们战胜学习上困难的信心；引导学生读一些儿童文学作品，仿写想象类的小练笔，激发他们阅读的兴趣，培养丰富的想象力和语言表达本事；推荐阅读古典名著、科普类小品文，选喜欢的情节或段落写在笔记本上，背诵优美句段；找学生座谈，谈谈阅读的收获和感受。
从以上具体操作中，能够明显感觉到个别学生对阅读产生了兴趣，因为你会发现只要一有时间，他便会拿起课外书读。并且一些家长也说孩子在做阅读题时理解本事有所提高，并且也比以前会写作了。我想随着这些学生课外阅读量地不断增大，他们在课堂上掌握的知识就会由浅入深，从而深入课堂，成为课堂真正的主人。
可见，加强课外阅读，不仅仅是时代对语文教学的呼唤，更是世界范围教育成功的经验。近两年的教学，使我真正理解了“课外阅读不是游离于语文教育之外的‘点缀’，更不是可有可无的‘轻任务’，而是语文教育的重要组成部分。”
阅读重要性篇三
人才源自知识，而知识的获得跟广泛的阅读积累是密不可分的。古人有“读书百遍，其义自见”“读书破万卷，下笔如有神”之说，强调了多读书广集益的好处。在当今“大语文教学观”的指引下，阅读教学不仅仅要求学生学会文本中的学习资料及思想内涵，更要求学生广泛阅读各种课外有益书籍，以拓宽知识视野，陶冶情操，塑造人格。
有专家研究证明：一个学生的课外阅读量仅有到达课本的4—5倍的时候，才会构成语文本事。多读书，不仅仅能使学生变得视野开阔、知识丰富，还能使学生具有远大的梦想、执着的追求。从各种课外书中学生能够获取丰富的知识，经过阅读能够跨越时空，了解古今中外的奇闻异事，还能够经过阅读与名人对话，理解思想熏陶。不仅仅如此，多读课外书还能提高学生的作文本事。能够这样说，凡是作文写得好的同学，都喜欢课外阅读，从课外书中既能学到一些好词佳句，又能学到一些写作方法和技巧。
不少家长甚至部分教师都存在着一个认识误区，就是总觉得学生看课外书是看“闲书”。他们恨不得孩子每分每秒都在听写、背诵、写作文……似乎仅有这样，才能提高学生的语文学习水平。这种想法，其实是应试教育衍生出的怪胎，是极其错误的。而今，也有一些书籍不适合青少年阅读，他们正处于身心发育尚未成熟的阶段，没有很强的辨析本事和鉴赏本事，不善于选择适合自我的课外书，这就需要家长和教师给予进取引导。一本好书，能够以健康的思想教育人，以感人的事迹鼓舞人，以紧张、惊险、曲折的情节吸引人，以丰富的知识武装人，以高尚的情操陶冶人。尤其是阅读中国古代文学作品，能让学生从中感受到中国上下五千年的灿烂文化和民族精神。这些课外读物，能陶冶学生的性情，帮忙他们品味人生、升华人格，促使他们健康成长。
苏霍姆林斯基指出，对于读书多的学生来说，课堂上学到的任何一个概念都能被其纳入到从各种书籍中吸取来的知识体系中，这些知识会成为帮忙他们把头脑中已有的概念弄明白的不可缺少的东西。所以，课外书读得越多，掌握知识就越容易。在语文教学中每一位教师都会发现，爱读书的学生知识面较广，思维较敏捷，遣词造句等写作本事也较强。课外阅读除了能增长学生的知识，培养学生的美德，提高学生本事外，还能开发学生的智力。这是因为学生的课外阅读和课内阅读一样，是由感知、思考、推理、想象等一系列心智活动和行为构成的，同时还有阅读需要、动机、兴趣、态度等各种意向因素的渗透。所以，课外阅读不但有助于学生心理素质的培养，并且有益于学生智力的开发。
课外阅读是学生开启知识宝库的一把金钥匙，学生以书为友，才能在书的世界里尽情驰骋和飞翔。
阅读重要性篇四
六年前，我告别校园，来到离家几十里的新寨镇，开始了我的教师生涯。由于离家远，我只能住校。远离了城镇的喧嚣，嘈杂的人流，我一时不能适应这突如其来的静谧。再加上刚踏上工作岗位时，面对工作的不如意，面对理想与现实的巨大落差，我感到很失落，很无奈，内心深处没有了工作初的热情与年轻的朝气，而更多是抱怨，抱怨学生的顽皮，抱怨教师工作的劳累，甚至抱怨社会的不公，为自己选择教师这一职业而后悔莫及!
是《30位优秀教师的成长案例》深深地触动了我，让我明白对现实的抱怨是弱者的象征，真正的强者是不抱怨的。我深刻感触到读书对于我们教师成长的重要作用。于是，我开始以自己的实际教学为基点读各种各样的书：《班主任之友》，《福建教育》，《教师博览》……还有《读者》，《艺林》，《心灵鸡汤》这类可以丰富人生、塑造品格的书籍。在读书中我开始思考我的人生，我的事业，在书中我找到了工作的自信，教学的底气。是读书让我走出了工作初的失落和迷茫。书陪伴我度过了一年又一年，我在书香中渐渐成长!
六年过去了，我早已不是以前那个不谙世事的小姑娘。因为读书，我的性格变得沉静;因为读书，我的生活充满色彩;因为读书，我的教师观发生了改变。刚做教师时，我认为只要能诠释教材，运用教材就是一个好老师，而这几年的读书生涯告诉我，这是一种平庸的教师观，因为那时的我对教材之外的知识与信息报以的是积习以久的漠然与麻木。
教书的生活虽然清贫而繁重，但一本好书仍会让我爱不释手，一首好诗仍会令我如痴如醉，一篇美文仍会使我百读不厌。我深深地知道，只有乐学的教师，才能成为乐教的教师;只有教者乐学，才能变成教者乐教，学者乐学，才能让学生在欢乐中生活，在愉快中学习——这也我终身从教的最大追求。
今天，我仍旧坚定不移地做着一件事：读书!并且把我的志愿、我的爱好传递给了我的学生们!我读书，并指导我的学生们读书，带着我的学生们读书，我希望他们能够在快乐的读书氛围中健康成长!
书是是人类进步的阶梯，更是人类最亲密的朋友。读好书，是我终生的乐趣!前路漫漫何所依，书卷飘香伴我行!
阅读重要性篇五
从古至今，人们都很注重读书。不仅要学好自己所学的课内文章，还要多读课外的书籍，以此来丰富我们的见识和开阔我们的视野。想必大家都听说过“凿壁偷光”的故事吧！故事中的主人公匡衡非常热爱读书，因为家里穷买不起蜡烛，在墙上挖了一个洞，借隔壁的光来读书。也可以看得出匡衡热爱读书和读书的好处。
每天进行一定的时间阅读课外书，这有有助于阅读能力的培养和阅读习惯的养成。在书里看到的好词好句在写作文时在文中加以运用，写出更好更优美的文章。可以陶冶我们的情操，丰富我们的知识。
多读课外书的好处不计其数，但是现在对课外书阅读不重视的现象越来越多。大部分人的休闲时间不是在看电视，就是在玩手机，不是抱着ipad就是守着电脑。上着qq、聊着微信、刷着微博、玩着游戏。把应当阅读课外书的时间都浪费在了娱乐上。
在这里我给大家提几个关于阅读的建议:。
1、每天空出10～60分钟的时间来阅读，放松自己的心身。
2、不能盲目的读书，应该选一些适合我们小学生阅读的好书。
3、适当的做一些读书笔记。把在书中看到的好词好句抄下来积累，还可以写写读后感。
高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯。”读书可以让你知识渊博，可以让你谈吐不凡，可以让你全身散发着一股书香。我相信大家都会喜欢这种人，也喜欢与这种人打交道。所以，同学们，多读书吧！让读书充实你的生活！
阅读重要性篇六
一、睡眠是生命的需要，睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的，不可或缺的生活需要，尽管睡眠对每一个人如此重要，但是不同的人对睡眠的情况也并不相同，一般女性比男性所需的睡眠时间多一些。
二、睡眠是人体生长的营养素，睡眠是一种周期性的生理现象，是人类生命活动的一个重要方面，睡眠和运动饮食一样，是保证机体生长发育的营养要素，没有充足的睡眠，机体的能量积蓄，脑的休息、大脑功能的保护、机体的免疫等，还有抗病能力等都会受到伤害。
四、睡眠是健康之本，人类和自然界的许多生物一样都遵循了日出而作，日落而息的自然规律，使我们的机体经过休息得以恢复来保证第二天的活动，如果夜间睡眠出现紊乱，人的自然节律就会打乱，人的平衡也会被打乱，就会产生各种生理不适，甚至是疾病的发生。
睡眠不足危害。
影响大脑思维。
相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息导致过度疲劳没有精力，就会因为思考缓慢短时间影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
影响正常发育。
现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。
“催人老”
睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。
导致各种疾病。
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。
影响睡眠因素。
睡眠的不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，都希望对睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好预防睡眠不足的工作，争取不被这种疾病所骚扰。下面就来介绍一下导致睡眠不足的原因吧：
环境因素。
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也是导致失眠的原因之一。
生理因素。
高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也是导致失眠的原因。
心理因素。
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
躯体疾病。
各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
精神疾病。
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状，精神疾病也是导致失眠的原因之一。
阅读重要性篇七
当我们步入高三时，我们会感觉到数理化的重要性，对我们来说是致命的，450分足以让你一命呜呼，所以我们必须学好数理化，才能赢在高考，到大学后才会有更好的发展。正所谓学好数理化走遍天下都不怕。
学好数理化说难也难，你要记很多公式，做很多很多的习题，记很多很多的知识点，因为高考考的就是你对知识点的熟悉程度，所以难。但说简单也很简单，因为数理化是有一定规律，学理科的应该知道，理科是灵活的，因为理科注重的是方法，它要求我们必须掌握解决问题的方法，这是在培养你的一种自主克服难题的能力。所以理科比文科灵活，理科代表着智慧，思维，创新，脑细胞的转动。我们也要充分利用这一特点，学好理科。
虽然说我们现在的学习是为了应付高考，但学理科以后会有很多的实际用途，比如说我们学了生物就可以应用于农业生产，学了物理可以探索真理，说不定我们会成为下一个达尔文，下一个牛顿。不要不相信，生活就是一切皆有可能，你必须相信会成功然后去做才能成功，如果连对美好事物的向往和信念都没有的话，我们拿什么来鼓励自己，拿什么来让自己继续向前走下去。我们学一个东西不是说为了什么，而是说在如今的社会里，你比别人多一样特长那就表示你可能就比别人多一些机会，这是一个充满竞争的社会，要想不被时代抛弃，就必须不断的充实自己的脑细胞。
高三:进击的巨鹏。
阅读重要性篇八
有专家研究证明：一个学生的课外阅读量仅有到达课本的4—5倍的时候，才会构成语文本事。多读书，不仅仅能使学生变得视野开阔、知识丰富，还能使学生具有远大的梦想、执着的追求。从各种课外书中学生能够获取丰富的知识，经过阅读能够跨越时空，了解古今中外的奇闻异事，还能够经过阅读与名人对话，理解思想熏陶。不仅仅如此，多读课外书还能提高学生的作文本事。能够这样说，凡是作文写得好的同学，都喜欢课外阅读，从课外书中既能学到一些好词佳句，又能学到一些写作方法和技巧。
不少家长甚至部分教师都存在着一个认识误区，就是总觉得学生看课外书是看“闲书”。他们恨不得孩子每分每秒都在听写、背诵、写作文……似乎仅有这样，才能提高学生的语文学习水平。这种想法，其实是应试教育衍生出的怪胎，是极其错误的。而今，也有一些书籍不适合青少年阅读，他们正处于身心发育尚未成熟的阶段，没有很强的辨析本事和鉴赏本事，不善于选择适合自我的课外书，这就需要家长和教师给予进取引导。一本好书，能够以健康的思想教育人，以感人的事迹鼓舞人，以紧张、惊险、曲折的情节吸引人，以丰富的知识武装人，以高尚的`情操陶冶人。尤其是阅读中国古代文学作品，能让学生从中感受到中国上下五千年的灿烂文化和民族精神。这些课外读物，能陶冶学生的性情，帮忙他们品味人生、升华人格，促使他们健康成长。
苏霍姆林斯基指出，对于读书多的学生来说，课堂上学到的任何一个概念都能被其纳入到从各种书籍中吸取来的知识体系中，这些知识会成为帮忙他们把头脑中已有的概念弄明白的不可缺少的东西。所以，课外书读得越多，掌握知识就越容易。在语文教学中每一位教师都会发现，爱读书的学生知识面较广，思维较敏捷，遣词造句等写作本事也较强。课外阅读除了能增长学生的知识，培养学生的美德，提高学生本事外，还能开发学生的智力。这是因为学生的课外阅读和课内阅读一样，是由感知、思考、推理、想象等一系列心智活动和行为构成的，同时还有阅读需要、动机、兴趣、态度等各种意向因素的渗透。所以，课外阅读不但有助于学生心理素质的培养，并且有益于学生智力的开发。
课外阅读是学生开启知识宝库的一把金钥匙，学生以书为友，才能在书的世界里尽情驰骋和飞翔。
阅读重要性篇九
亲爱的同学们，敬爱的老师们：
大家好！
从古至今，人们都很注重读书。不仅要学好自己所学的课内文章，还要多读课外的书籍，以此来丰富我们的见识和开阔我们的视野。想必大家都听说过“凿壁偷光”的故事吧！故事中的主人公匡衡非常热爱读书，因为家里穷买不起蜡烛，在墙上挖了一个洞，借隔壁的光来读书。也可以看得出匡衡热爱读书和读书的好处。
每天进行一定的时间阅读课外书，这有有助于阅读能力的培养和阅读习惯的养成。在书里看到的好词好句在写作文时在文中加以运用，写出更好更优美的文章。可以陶冶我们的情操，丰富我们的知识。
多读课外书的好处不计其数，但是现在对课外书阅读不重视的现象越来越多。大部分人的休闲时间不是在看电视，就是在玩手机，不是抱着ipad就是守着电脑。上着qq、聊着微信、刷着微博、玩着游戏。把应当阅读课外书的时间都浪费在了娱乐上。
在这里我给大家提几个关于阅读的建议：
1、每天空出10～60分钟的时间来阅读，放松自己的心身。
2、不能盲目的读书，应该选一些适合我们小学生阅读的好书。
3、适当的做一些读书笔记。把在书中看到的好词好句抄下来积累，还可以写写读后感。
高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”读书可以让你知识渊博，可以让你谈吐不凡，可以让你全身散发着一股书香。我相信大家都会喜欢这种人，也喜欢与这种人打交道。所以，同学们，多读书吧！让读书充实你的生活！
阅读重要性篇十
在我还不到五岁的时候，我问过我的爸爸一个问题，“爸爸，为什么你的眼睛这么大，而我的眼睛这么小呢?”爸爸噗嗤一笑，然后认真地告诉我：“爸爸用火柴给你把眼睛撑着，等明天早上你的眼睛就变大了”。
现在回想起这件事儿，我知道爸爸一定是逗我开心才那么说的，然而那会儿的我一定以为“大眼睛”是用火柴可以撑着变大的。爸爸是有着大眼睛的，而我却没有遗传到爸爸的大眼睛。妈妈的眼睛不能算小，配在妈妈巴掌大的脸上，妈妈的眼睛是正好的，是美的，而不大不小的眼睛长在脸不够小的我的脸上，我的眼睛也就相对来说，不是大眼睛了。
我喜欢大眼睛，眼睛是心灵的窗户，而如果生就了一对大眼睛的话，我会觉得窗里窗外的景色，一定都尽收眼底，甚至可以拥有一个丰富的内心世界，在与人沟通的时候，让人产生浓厚的兴趣。我在路上走着的时候，也喜欢去看路人的眼睛，只要看见是大眼睛的，我都会忍不住多看两眼，好像多看两眼就能知晓对方心底的秘密一样。
我的同学里面，有一个同学是有着大眼睛的，每次看见那个同学的大眼睛，我就非常想要去和她说话，好像她那眨巴眨巴的大眼睛是在对我说着什么，让人情不自禁地想要跟她交朋友。那个同学的大眼睛也是我们年级出了名的大眼睛，以致于大家后来都不再称呼她的名字，只称呼她为“大眼睛”。
这位被称为“大眼睛”的同学，我们接触了解了之后，我们发现她的眼睛的确是心灵的窗户，而她的内心世界也的确非常的丰富，每次她与我们说话的时候，她那眨巴眨巴的眼睛就在告诉我们她有认真在听。
阅读重要性篇十一
在日常学习、工作或生活中，大家都写过，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的阅读的重要性高中作文，希望能够帮助到大家。
阅读在我们的生活中、学习中是不可缺少的。不管是哪个科目，都不能缺少阅读，如果没有了阅读，那么你都不知道那些科目究竟在讲些什么。
阅读能帮我们理清一个故事的中心，使我们能体会到故事是要告诉我们什么道理。如果没有了阅读，那我们是不可能体会到故事的含义，只能看懂那些字，却不懂阅读它的意思。那些英语作文也是要靠阅读才能理解的，不然我们也不会懂那些英语作文在讲些什么。阅读可以帮我们开阔视野，认识到更多的知识，使我们的精神家园更加丰富多彩。
阅读使我们走进书的世界，去领悟、去体会作者在写这本书的感情，也让我们懂得了这故事的含义。在看报纸时，我们通过阅读可以了解到今天发生了什么事，也可以看看外地有什么稀奇的事情发生。当我们在上网时，我们也可以去查一些有名的作者、诗人的作品，我们通过阅读从而了解到他们的作品是多么优美，他们的情感是那么丰富啊！他们在那种封建制度的腐朽所发出不平的声音和同情那些饱受战争折磨的人民。我们通过阅读来丰富我们的知识，了解一下外面那广阔的世界，而不是做一个井底之蛙。如果没有了阅读，那么我们的知识仅限于老师教的。听别人说的，就这样简单，整天认为大城市是多么遥不可及，我们知识一个学生，没必要了解那么多。那会是一个那么可怕的思想啊，这样的思想是落后的。我们需要阅读，我们需要通过阅读来充实我们自己，扩充我们的眼界。
阅读可以使你的世界丰富多彩，使你去体验那美好的故事。通过阅读我们可以知道，在这世界上有许多因贫穷或环境的恶劣而在受苦受累的人们，有的`甚至付不起学费而辍学了，这让我们知道，我们的生活是多么幸福啊！我们想吃什么就吃什么，不用去烦恼没东西吃。我们能做得就是读好书，将来找一份好工作。这样父母也就放心了。有的人因贫穷而没有新鞋穿，于是整天抱怨他妈妈，说他妈妈连一双鞋都买不起，但是有一天，他阅读了一份报纸，让他觉得他的生活其实是幸福的，因为报纸上的故事是：有一个只有一只脚的人，他整天笑呵呵的，从来也不抱怨谁，他还自力更生，并且把赚的钱分一半也需要帮助的人。如果没有了阅读，那么那个男孩就不会知道自己的身体健全就是最幸福的，而不是整天怨东怨西。是啊，人们总是不容易满足，总想得到更好的。而因为阅读，他们扩大了他们的眼界，丰富了知识，他们懂得了知足才能常乐。
阅读是人生体验的过程。我们可以从中了解到丰富多彩的知识，开阔自己的视野。因此，阅读就是我们在生活中、学习中不可缺少的一部分。如果没有了阅读，那么人生就显得太过单调了。
阅读重要性篇十二
阅读是一件好事，可是现在的我们有很好的阅读条件，却没有好好珍惜。老人们都很喜欢阅读，但是他们视力不好，不具备阅读的条件，他们依然克服困难坚持阅读。我们都认为阅读是件浪费时间的事，其实不然，下面来看看阅读对我们的重要性吧！
古人曾说过“读万卷书，行万里路”。高尔基也曾说：“书籍是人类进步的阶梯。可想而知书籍是多么的重要啊！
我曾经就看过一本沈石溪写的书――《五只小狼》。在书中我读到了母狼拼了命也要赶走那威胁着小狼生命的黑熊。最后母狼因为流血过多而倒下了，这个时候黑熊也被赶跑了，母狼保住了小狼的生命，自己却永远的离开了小狼们。看完这本书，我懂得了，母亲对我的爱是多么的伟大，多么的了不起啊！
以前我总是觉得妈妈很烦，又很罗嗦，老是阻止我干这儿干那儿的，特别的讨厌。通过阅读我终于明白了妈妈的良苦用心。我应该听她的话，好好学习，不跟他顶嘴，不应该惹她生气。
阅读不仅让我得到了许多做人的道理，而且还学到了许多好词好句，让我的知识更丰富了。让我们一起快乐的阅读吧！你会收获更多意想不到的知识和本领！
阅读重要性篇十三
课外阅读是语文教学的拓展和延伸，是课外语文活动中最重要的资料，是阅读本事必不可少的重要组成部分。尽管课内阅读对提高小学生的语文水平和获取知识经验所起的作用相当明显，但如果没有课外阅读的辅助，不管课内阅读的效率有多高，都不会收到明显的成效，甚至会造成事倍功半的效果。要训练和培养学生阅读的熟练技巧，构成较强的阅读本事，仅有经过有计划的、很多的阅读，以及进行多种阅读方式的训练。课外阅读能够拓宽学生的视野，丰富学生的知识，使学生具备较广阔的知识背景和认知本事。当新的学习资料呈此刻他们面前时，他们就会比别的学生学得更好、学得快。
小学的语文教学不仅仅是识字教学，阅读教学，习作教学，更重要的是为了培养能够领悟祖国文化魅力，提升人文素养。仅有必须的阅读量作保证，使阅读水平得到有效提高，语文教学的基本任务才能顺利完成。小学阶段是人的记忆、学习的黄金时期，让孩子们阅读必须量的经典名著，接触一些优秀的文学作品，从而汇集很多的语言和思想资源，这些对人的终身发展有着异常重要的意义。很多的阅读使学生的语言表达本事得到深化，使学生成为儒雅之士。
课外阅读作为课内阅读的延伸和补充，极大的开拓了学生的视野，丰富学生的学识。我们一线的小学语文教师，更应当先成为一个热情的读者，丰富自身的文化积淀，这样才有本事指导学生，为学生的课内阅读本事的拓展保驾护航。大力开展课外阅读，与书为友，和孩子共读，让我们在书的海洋中积累语言，亲近母语，陶冶情操。
好的教师不仅仅传授阅读知识、教会阅读方法，更重要的是帮忙学生养成良好的阅读习惯。如认真读书的习惯、进取动脑思考的习惯、不动笔墨不读书的习惯、质疑问疑的习惯、使用工具书的习惯、爱护书报的习惯、用眼卫生的习惯等。这些阅读习惯一旦构成，不但对学生的阅读本事提高有所帮忙，并且对他们将来的发展也会起到重要的作用。
搭建展示的平台，凸现阅读的个性化和人文性。我把开展的各项丰富的活动作为学生阅读的“激活点”，让他们在展示中享受成功的欢悦，在活动中构成新的激励。如读书交流会、讲故事比赛、诗文朗读会、猜谜语、读书征文等，学校也定期开展一些阅读活动，为学生搭建展示的平台，如读书征文比赛、手抄报评比、阅读知识竞赛、“我读书我欢乐”演讲比赛、童谣朗诵会、成语接龙等。这不仅仅让学生体会阅读带来的甘甜，同时这一次次的阅读实践活动又转化成一股股催动学生多读书、好读书的动力。使课外阅读成为学生学习的需要、生活的需要、成长的需要、发展的需要，让图书、读书伴随学生成长。
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