勇敢面对困难，探寻解决问题的方法，才能迎接更好的明天。在总结中，要以全面和客观的角度来分析和评价。总结范文可以启发我们对于问题的不同角度和思考方式。
国旗下讲话立志篇一
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
78年前的昨天——1937年12月13日,日本侵略军占领南京。随后,日军用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的方法,进行了长达40多天的血腥屠杀,杀害了30多万中华同胞。繁华的六朝古都,成了血腥的人间地狱!这,已成为中华民族永久的痛苦记忆。
每逢此日,南京城都会鸣放警报,一次祭祀大屠杀遇难者的亡灵。在阵阵撕心裂肺的警报声中,人们或伫立沉思,或默默哀悼。警报提醒每一位中国人,绝不能忘记国家和南京这座城市曾经遭受的耻辱。
周恩来曾经说过:“可以原谅,但是不可以忘却。”我们今天举行这场特殊的升国旗仪式,正是为了让同学们认清战争的残酷,珍惜今天生活的来之不易。南京大屠杀的过程虽说是悲惨的,但也反映了一个道理:民族振兴,国家强大才是抵御外来侵略最好的途径。今天的祖国需要我们好好学习、练就本领;明日的祖国需要我们建功立业、发扬光大。勿忘国耻,振兴中国,报国强国,时不待我。让我们化悲痛为力量,珍惜每分每秒,争做报国强国的栋梁,以优异的成绩和出色的本领抚慰祖**亲那曾经千疮百孔的心。
警钟长鸣,时时提醒我们承担起建设祖国未来的责任,为国家的强盛和复兴而努力奋斗!
谢谢大家!
国旗下讲话立志篇二
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天，我非常的荣幸能够站在庄重的国旗下为大家演讲。再过几天就是国庆节了，再我们为放假兴奋的时候，不要忘了我是一个中国人！爱国事我们必须做的！
中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进进二十一世纪，我们伟大的祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该成为这个时代的音！爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，而爱国教育无疑是最重要的教育！
回顾中华民族的历史长河，无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中，古代，有南宋的岳飞，明代的戚继光，郑成功……近代以来，为了保卫国荚冬反抗帝国主义的侵略，更是有很多仁人志士为保卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后，有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等，他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的气力。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上！
爱国精神，是不分国界的。不仅在中国，在世界很多国家中，爱国教育也是极受重视的。
美国一个普通的乡村教师说过一句话：“不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。”在美国，热爱国旗是一件极其平常而又非常光荣的事。在波兰，每一所学校都专门设有爱国主义教育课程，并使之融进政治、历史等科目中。在泰国，爱国主义教育，是每个学生必不可少的一门课程，政府极端重视对青少年进行民族传统和爱国教育。特色的是韩国，它把爱国主义教育渗透到社会生活的各个方面。韩国人历来以使用本国产品而引为骄傲。可见，爱国主义精神是全世界人民共有的宝贵财富。
我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希看，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继续和发扬崇高的爱国主义精神。
我们应该如何来爱国呢？作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢？热爱学校是一种非常具体而切近的行动。学校为我们提供了优良的学习环境，老师为培养我们成才而兢兢业业，这里是我们长大的摇篮。我们没有理由不往热爱自己的学校。每一位学生都要像爱护自己的眼睛一样往维护学校的形象和荣誉；我们要真心实意地尊敬我们的老师；我们要自觉地保护学校的一草一木，美化自然环境，创造高雅的人文环境，使学校成为名副实在的花园、乐园；我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样往热爱同学，让我们互爱互学，一起欢乐长大！我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，夺取各学段的优异成绩，将来为祖国贡献自己的一份气力，以此来报答养育了我们的学校，报答我们敬爱的老师！
爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。亲爱的同学们，为了学校的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们努力学习，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的学子吧！
国旗下讲话立志篇三
老师、同学们，大家好!
我是xx班的杜小珊。今天我演讲的题目是《自信的第一步》。
新年的鞭炮声还在耳边萦绕，亲朋好友的打闹嬉笑还在眼前浮现，但寒假已过，春天已到，我们必须投入到紧张的学习中去。在这个短暂但多彩的寒假生活中，我也受益良多，不仅是在学识方面的，更多的是为人处事方面。学校寒假开展的实践调查活动对我来说不仅是一次接触社会的机会，也是生活中的一种挑战。下面我回顾一下我完成调查报告的过程，在谈谈我的心得体会。
调查那天，我原以为自己可以很勇敢地去停止别人的脚步，去问别人问题，配合我填表，可是我错了，大街上人来人往，我却拿着一大叠问卷不知所措。当我意识到自己在浪费时间，决心勇敢地去面对。我鼓起勇气向一位年轻的女士走去，可是还没走到她面前，她便朝我挥了挥手说：“我不做调查的。”边说边后退，我只好尴尬地站在那里。第一次出师不利，这多少打击了我的自信心。我在那愣了几分钟，重新鼓起勇气去问第二个人。这位男士虽然接受了我的调查，但却没有多大耐心，到最后他怎么也不肯再写，任凭我怎么苦心地劝他，他就是不愿配合，什么也不说就走了。
受到如此“款待”我的信心顿时又被摔得支离破碎，自己的眼泪在眼眶里打转，真想就这样放弃了，因为人们做事情都期待回报。但是我厌恶自己的懦弱，既然走出第一步了，何不走下去呢?没人知道成功在哪里，就算是踏上第一百步、第一千步，仍然可能是荆棘布满前途，也许成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，要么谁都不知道成功还有多远。那时我想起卡耐基说过的一句话：你今天敢面对的人有多少，你以后的成功就会多大。我于是拾起破碎的信心，调整好心情后，再一次勇敢地站在别人面前，面带微笑地问：“不好意思先生，打扰您一下，可以麻烦你填一下这份表吗?”这句话也不知道说了多少次，才有人帮我填写了一份，即使是一份，我也成功了。付出一份心酸，自然收获一份喜悦，人生并没有一直顺风的航船。
作为涉世不深的学生，一旦步入社会，总觉得处处碰壁，正是这厚壁让我们成长，让我们坚强。也许每个人都渴望成功，那么就要敢于面对失败。除此之外，要寻找方法，世间万物皆有规律，只要找到规律，并执着行动的人方可迈向成功。通过这次实践活动，我也更为成熟和坚强，也加深了对生活的体味。
冬日的寒冷与萧条依然存在，我却默默地用热情去触及我身边的事物，用热情去打破人与人之间的隔阂，浇灌出自信之花，让它绽放在宽敞的人生路边，留下缕缕芳香，伴随我们成长。
老师们、同学们：早上好，我发言的题目是《我自信我成功》。每个人都希望成功。自信是成功的基础。那么，什么是自信呢?简单地说，自信就是相信自己。
在我们周围的同学中，有的非常不自信，甚至还有点自卑，他们上课的时候不敢举手回答老师的问题，下课以后也不愿意与同学们一起游戏，总是一个人低着头悄悄地观察别人，用羡慕的眼光望着其他活泼的同学;有的学生却喜欢主动和老师、同学打招呼，爱帮助别的伙伴，受到老师和同学们的喜爱，自己还能独立完成像买学习用品这类的事情。这就是自信的表现。
一个充满学习自信心的学生就会敢于探索，勇于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造性，从而有效地进行学习。
既然具有自信心对一个人的学习事业有如此重要作用，那么怎样能树立起自信?
一、目标适度。
具有自信的人，总是定出经过一定努力即可实现的目标。他所定目标既不过高，也不过低，期望过高，总是达不到，有损自信;期望过低，不费吹灰之力即能达到，自然谈不上树立自信心。他既有长期目标，又有短期打算。
二、学会比较，尝试成功。
学习成绩优秀的学生，一般都具有十足的自信心;而所谓差生则多为屡遭失败者，他们几乎都缺乏应有的自信心。这里面有一个原因：一事当前，往往横向比较——比优秀生。比的结果：老不如人。我们不妨换一种比较方法，用纵向比较——比自己的过去，以便感知自己的进步和成功。大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上完劳作课，同学们都交上了自己的作品，惟独爱因斯坦没有交，直到第二天，他才送来一只做的很粗陋的小板凳。老师看了很不满意说：“我想，世界上不会有比这更坏的小板凳了……”爱因斯坦回答说：“有的。”他不慌不忙的从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手的小板凳说：“这是我第一次做的。”又举起右手的小板凳说：“这是我第二次做的……刚才交的是我第三次做的。虽然不能使人满意，但总比这两只强一些。”爱因斯坦的自信就是在纵向比较中树立起来的。
三、要有乐观的情绪。
乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌，是成功者具有的品质。一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者。他们学习生活中，无论多么艰难困苦，他们都会体验到无比的快乐，看到光明的前途。正是这种乐观的情绪，使他们的自信心逐步得到发展与巩固。
四、要有坚强的毅力。
爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他说：“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”
自信心强的人，一般总具有坚强的毅力，毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人，他不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁;成功能催其不断奋进，失败也能勉他再接再励。
自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是通向理想彼岸的桥梁。有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾的追求路。我想只要同学们树立远大的理想、正确的目标，坚定自信的价值，并坚持不懈，努力学习，定能从自信走向成功。
最后我想用一句话来结束我的发言“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功!”
国旗下讲话立志篇四
老师和同学们：
大家早上好!
少年兴则国家兴，少年强则国家强。作为共产主义的接班人，我们肩负着中华民族伟大复兴的历史使命。我们能够有幸成为新时代的中学生，我感到非常自豪。新时代，新气象，新作风。我要做一个新时代的好学生。那么亲爱的同学们，我们该如何去做一个新时代的好学生呢?我觉得有以下几点:。
一、思想品德要好。首先要热爱我们的国家，热爱我们的学校，热爱我们的班级，积极为班集体服务，尊敬师长，团结同学自觉遵守学校的各项规章制度。积极参加学校举办的各项活动，并且要认真完成。其次，要做到礼貌待人。对同学对老师要讲文明话，与人友善，也是成为一个好学生的基本要求。再次，要学会互相帮助。在生活和学习中，我们应该学会帮助别人。我们帮助别人之后自己也会有一种送人玫瑰，手有余香的感觉。
二、努力学习知识。作为一名中学生，我们正是学习文化知识的时候，一个没有知识的人，是会被别人嘲笑的;一个没有知识的人是会被新时代淘汰的。所以作为一个新时代的好学生，必须要努力学习好文化知识。
三、要锻炼好身体。有了健康的身体，我们可以更好地去应对生活中的困难;有了健康的身体，我们可以顶住学习中的压力。俗话说，身体是革命的本钱，经常锻炼身体，才会有一个健康的体魄去面对生活。
做为新时代的好学生，我们要树立正确的人生观，价值观，世界观，自觉的把个人的命运同祖国和民族的命运紧密的联系起来。用科学理性的眼光，把握机遇，把握人生。正确选择自己的位置和发展道路。这样才能服务祖国，奉献于社会，实现自己的人生价值。
做为新时代的好学生，要严格要求自己，努力学习科学文化知识，用理论武装自己，用实践丰富自己。在艰苦磨练中成长成才。
做为新时代的好学生，要对未来的道路充满自信。坚信中国共产党的领导。在学习生活中刻苦努力，提高自己的能力，不忘初心，牢记使命，心中有梦，坚定目标，为中华民族的伟大复兴奋斗。
我的演讲完毕，谢谢大家。
国旗下讲话立志篇五
立志成才作为人生价值的体现与追求,千百年来一直是人们所向往和不断努力追求的传统美德之一。下面是本站小编给大家整理的立志成才。
仅供参考。
老师们，同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《勤奋学习，立志成才》。
高尔基说过：“天才就是勤奋。人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而促使它熊熊燃烧的办法只有一个，那就是勤奋。”
那什么是勤奋，怎样做到勤奋呢?勤奋，就是勤恳、奋发，不懈地努力。我认为，在我们的学习当中，它具体表现为：勤学、好问、乐读、善思。
第一，勤学，就是要在学习上舍得花时间，要珍惜时间。历数古今中外一切有大建树者，无一不惜时如金。唐末王贞白诗中有“一寸光阴一寸金”的妙喻。德国诗人歌德则把时间看成是自己的财富。鲁迅先生像海绵挤水一样，挤出点滴时间，他“把别人喝咖啡的时间都用在工作上”。数学家陈景润在参加人民代表大会期间，放弃看戏，争分夺秒地演算他的“1+1”。因此，我希望同学们能够像这些名人一样去珍惜时间。人生最大的财富就是时间，聪明者利用时间，有志者赢得时间，求知者抓紧时间，勤奋者珍惜时间。第二，好问。在学习中，我们会遇到许许多多的问题，有的问题可以通过自己的刻苦钻研加以解决，但有的问题不是自己所能解决的，在这种情况下，我们必须要多问，向老师向同学请教。孔子曰：“敏而好学，不耻下问”。向别人请教并不是一件难为情的事，别人不会因此而取笑你，反而觉得你是一个谦虚的人。
第三，乐读，就是要博览群书，除了上课用的教科书，我们还要有选择性地涉猎各类适合我们阅读的书籍、报刊杂志，以增加我们知识的积累，拓宽我们的知识面。读书能让你获得新知，它本身是一种生活方式。
第四，善思。古人说，学贵有疑。这就是说，在学习的过程中，我们不能一味地吸收，而是要开动脑筋，多问几个为什么，学会思考问题，敢于提出问题，在追问中成长，体味思维之美。
同学们，勤奋还需要我们潜心沉静，把心沉下来，少一点贪玩，少一点浮躁，把心思放到学习上来，把聪明才智用到刻苦钻研上来，给自己一个宁静致远的学习环境和心理空间，营造一个脚踏实地、勤奋向上的学习氛围，不断地勤学、好问、乐读、善思，那么你必能展翅高飞。
每个人都有自己鲜活的梦想，要相信，梦有多远，我们就能走多远。让我们用一句大家都熟悉的歌词与之共勉：“世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好”!
谢谢大家。
同学们：
我国优秀运动员，世界冠军——桑兰大姐想必大家都耳熟能详了。她是前国家女子体操队的一员健将，曾经多次在国内外大赛上摘金夺银，扬威赛场。然而不幸的是，1998年参加美国友好运动会时，在跳马比赛中不幸摔成重伤，造成严重的下身瘫痪。由一个风华正茂，处于运动巅峰的体育健将一下变成一个要靠轮椅度日的残疾人，这是多么重大的打击呀!换作别人，也许会从此一蹶不振，甚至失去生活的信心与勇气。可是，顽强的桑兰没有放弃，在祖国人民的关心鼓励下，她坦然接受了这一残酷的现实，以她惯有的灿烂的笑容向人们展现了她的坚强。桑兰一边接受治疗，一边刻苦学习，还积极参加各种社会活动，奉献着自己的一份光和热。多么可敬的桑兰呀!她不仅战胜了厄运，更赢得了世界人民的尊重与喜爱。
每一个人在成长的过程中，在学习上、生活上、工作上难免会遇到一些困难、挫折甚至失败。我们有的同学，每每遇到一点小的病痛就忍不住要掉眼泪，在学习上遇到一点困难就退缩不前，在生活上遇到一点小的挫折就气馁，有的同学不能正确地对待老师的批评，甚至破罐子破摔，显得不够坚强，缺乏自信。其实，我们遇到的这些小困难与挫折与桑兰姐姐相比又算得了什么呢?世界是没有战胜不了的困难。摔倒了，再爬起来，太阳每天都是新的，人生永远是无限美好的!
一个人长大后踏进社会，不只是凭分数的多少来立足社会，还要靠他的心理承受能力，靠他的实际动手能力，靠他的健康身体。
同学们，让我们向桑兰姐姐学习，学习她面对困难与挫折不气馁、勇往直前的乐观主义精神，努力学习，勇于实践，完善自我，立志成才。
亲爱的同学们：
有一个词语最亲切，是爸爸;有一声呼唤最动听，是妈妈;有两个人最伟大，那就是我们的父母。他们的皱纹深了，却把美丽的青春给了我们，他们的手脚粗了，却把温暖的阳光给了我们;他们的腰肢弯了，却把挺直的脊梁给了我们;他们的眼睛花了，却把明亮的双眸给了我们。父母给了我们生命，教给了我们做人的道理，父母的辛勤养育之恩，终生难以回报。
“天地之性，惟人为贵。人之行，莫大于孝。”孝敬父母，尊老爱幼是中华民族自古以来坚守不渝的价值取向，是炎黄子孙千秋不变的人格追求，也是对我们青年学生最基本的道德要求。我们担负着传承中华民族优秀传统美德的重任，更应该时刻不忘父母的养育之恩，把孝敬父母的优良传统发扬光大。同学们，羊有跪乳之恩，鹊有反哺之恩;父母之爱，恩重如山。让我们用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流。让我们行动起来，孝敬父母，感恩父母，积极投身到“孝敬父母月”活动中去，给父母寄去一份祝福;替父母承担一项家务;陪父母一起散散步;和父母一块说说话;为父母洗一次脚(头);在父母生日时做上一张贺卡„„我们要体贴父母，尊敬长辈，讲文明，讲礼貌，让父母舒心;我们要体谅父母的劳苦，主动帮助父母做家务，让父母省心;我们要勤俭朴素，积极进取，让父母放心;我们要勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，让父母开心;我们要同父母经常交流沟通，听从父母劝告，让父母顺心;我们要谦虚谨慎，严于律己，真诚待人，让父母称心;我们要常怀感激之心，常做感恩之事，献给社会爱心。
古人云：“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼“。我们不仅要孝敬自己的父母，还应该尊老爱幼，尊敬师长，团结友爱，在全社会营造出敬重父母、学会感恩、立志成才、报效祖国的良好氛围，这不仅仅是社会赋予我们的使命，更是我们新时代学生的责任。希望全校同学以满腔的热情、认真的态度、积极的行动投入到这项活动中去，让孝敬父母之花处处开放，让孝敬父母之情处处流淌。
时光易逝，青春几何。我们虽然无法留住岁月，却可以让父母之恩永驻心中。同学们，让我们承载着父母的期望，勇敢地肩负起时代赋予的崇高责任，响应党的号召，从我做起，从一点一滴做起，孝敬父母，知恩感恩，争当弘扬中华民族传统美德的先锋;努力锤炼品德意志，勤奋刻苦学习，争当发奋成才的先锋;学会关爱他人、关爱社会、乐于奉献，争当报效祖国的先锋，与祖国共奋进，与时代齐进步，与宁医同发展，在构建和谐社会的伟大进程中做出应有的贡献，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。
国旗下讲话立志篇六
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
走过寒冬的磨砺，唯有把握这个生机盎然的春，才能收获一个硕果累累的夏，我们要学习先烈们顽强拼搏、艰苦奋斗的精神，继承先烈遗志，发扬革命传统，循着先烈们的足迹前进，做一个爱国家，爱民族，爱学校的优秀少年，因此我们更要发奋图强，永不言弃。丘吉尔曾说：“成功没有秘诀，如果有，只有两个，一就是坚持到底，永不放弃。二是当你想放弃时，回头看第一个秘诀。”这个学期已过半，大家是否依旧带着学期开始的激情与振奋，是否仍然坚持自己的目标，勇往直前，义无反顾呢？在这里，我为大家注入一支强心剂，共同呼唤穷且益坚，不坠青云之志的热血情怀。在这春暖花开的人间四月天，为鼓舞大家的热忱与动力，与大家共同分享以下几点高效复习的方法：
1、回归课本，夯实基础，各科的试题都源于教材，重视课本的基础知识，扎实稳定的走好每一步。
2、认真听讲，高效课堂。做好重点笔记，紧跟老师思路，当堂知识要立即消化。不要眼高手低，只有脚踏实地，才会做的更好。
3、不会就问，勤思考，多讨论。用活跃的思维，灵敏的大脑，去理解探索问题。这样会加深印象，不要羞于问老师，在学习面前不要犹豫。
4、制定计划，做到有条不紊，有的放矢。在人手一本的成长。
日记。
上写下一天的学习目标，并尽力完成。那么当一天结束时，你便有一种成就感。
5、及时纠错，按时巩固，善于总结，融会贯通。一味地搞题海战术，不如做典型例题。做会一个类型的题目，举一反三，就会收获甚广。
6、强化优势科目，弥补弱势科目，讲主次，分重点，要让各科均衡发展。
7、规范答题，认真书写。要把每一次测试，都当做高考来对待。那样到高考时，你便能轻松上阵，考试后一定要仔细分析，理性对待，找到不足，及时改正，这才是考试真正的涵义。
8、心态平和，乐观生活，多与同学父母或老师交流。心里有困难时，可以去心理咨询室咨询，请求心理老师的帮助。
9、劳逸结合。加强营养和睡眠，合理安排时间，不打疲劳战，要知道健康的身体是高效复习的坚强后盾。
接下来的日子，对高一的同学来说，是打下基础的关键；对马上迎接高考的同学们，是冲刺、放手一搏的时侯。在剩下的日子里可能会很苦很累，但是我们要相信，所有的努力都会有回报，所有的坚持必定会有结果。越到最后，压力和挑战也会越大，这时候，我们比拼的是意志，较量的是心态。
如果你是其中的佼佼者，请时刻警惕功败垂成的遗憾与懊悔。
如果你是大起大落的弄潮儿，请相信暂时的阴霾遮挡不了太阳的光辉。
如果你是暂时落后的同学，请相信，只要你付出，是金子总会有发光的那一刻。
同学们，青山有路终须到，金榜无名誓不归。在接下来的日子里卯足干劲，放手一搏吧，即便没有辉煌的未来，也应给自己留下一个无悔的青春。这一年注定因奋斗而充实，因目标而精彩，因进步而欢喜。
我的演讲结束，谢谢大家。
国旗下讲话立志篇七
各位老师、各位同学：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬天来了，北方袭来的冷空气，让我们感受到了几分寒意。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。具体说有这么几个好处。
1、冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
2、冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
3、冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
4、冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
5、冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
国旗下讲话立志篇八
各位老师、各位同学：
大家上午好！
我是102班，今天我讲话的题目是《追求至善的境界》。“至善”只能是一个目标，世界上有谁能做到至善至美呢？我只是努力想把自己推向至善的境界，也期待着同学们不断走向一个个新的境界！怎样才能做到尽善尽美呢？我想，至少需要做到如下几点。
首先，努力改进自己的习惯。改变自己，获得进步，首先要从习惯入手，良好的习惯将帮助我们走向成功。哲学家弗兰西斯·培根曾经说过：“习惯是人生的主宰。”伟大的科学家爱因斯坦也说过：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大，而构成性格的正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基础。”我们应该努力养成好的习惯，让它指引着我们的行动。小时候的鲁迅，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起着决定性的作用。因此，我们应从小养成良好的行为习惯，让好习惯引领我们，克服前进道路上的各种困难，不断走向新的成功。
其次，要把握自己成才的关键时期。八年级学段是初中最为关键的一个阶段，随着年龄的增长，我们逐步走向青春期，我们的心理和思想都有所波动。所以，在八年级是最容易变化的阶段。老师们常常告诫我们说：“我们这一年是分水岭，上去了，我们今后的发展就比较顺利；反之，就可能多遭遇一些困境，务必请同学们好好把握这一关键时期，安然度过青春期。”我想如果同学们懂得了这个道理，就一定会静下心来，思考，然后行动，坚定地迈开这承前启后的重要一步。
再有一点，就是要努力挑战自己。人生充满挑战，惟其如此，人生的意义才会更加凸显。很快我们毕业班的学长们就要面临一次人生的重要考验。中考既是对于三年初中生活的总结，又是迈向更高门槛的新的起点。在这里，我祝福全体毕业班的同学们，在今年的中考中，考出自己满意的成绩，交出一份合格的人生答卷。同时也要提醒我的八年同学，明年的这个时候，这样挑战不就是我们将要面临的吗？光阴似箭，岁月如白驹过隙，我们需及早做好迎接挑战的准备。梦想之花在鲜艳的绽放，还应该结出甜美的果实。鲜花和果实的背后是付出，是坚韧，是做好每一天的持之以恒。
做到以上三点，你可能就离成功更近了一步。人生本来就是不断追求梦想的过程，上善若水，止于至善，应该成为每个人的执着追求。至少你应该做到每天进步一点点，让青春的梦想无愧于美丽的人生！相信你会悟出这一点，并付诸行动。
谢谢大家！
国旗下讲话立志篇九
尊敬的老师、同学：
早上好!
草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的家园。地球是人类唯一居住的地方，人类要在地球上安居乐业，就要爱护地球，保护环境，维持生态平衡。"天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊"多么美的一首诗啊!一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在，人类以飞快的速度改造着大自然，一片片树林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一吨吨污水流出，我们的生存环境遭到了极严重破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，湿地、酸雨、荒漠化、沙尘暴一次又一次侵袭着地球。可喜的是，人类似乎从惨痛的教训和惩罚中开始觉醒了，人们意识到只有热爱地球妈妈才能拯救人类自己，创造幸福的生活。
妈妈的草地，是温暖的摇篮;妈妈的天空，是慈祥的笑脸;妈妈的河流，是爱的源泉。为了草地永存，为了河流永不干涸，为了笑脸永在，在"世界地球日"到来之际，让我们不再袖手旁观，不再以为随手丢一份垃圾无所谓，不再以为我随便吐一口痰不要紧，不再以为水龙头没关紧时只是滴几滴水而已。
绿色是多么宝贵啊!它是生命、是希望、是安慰、是快乐。同学们，让我们都积极行动起来，从身边的小事做起，向地球妈妈庄严地许下承诺：不捕猎小动物，不乱倒生活废水，不乱丢垃圾、随手捡起散落在地上的果皮纸屑，节约用水，节约用电，保护环境，一起做保护地球的小主人!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话立志篇十
各位老师，亲爱的同学们，大家早上就好：
今天在国旗下，我给大家讲一个故事，题目是《一箭断，十箭难折》。这个故事讲的是：很久很久以前，有个国王，他有十个儿子，这十个儿子平时因争权夺利，相互间勾心斗角，扰得整个皇宫不得安宁。一天，老国王得了重病，他自己也知道快要不行了。于是就把十个儿子都叫到身旁，拿出十支箭来，让十个儿子每人折一支，十个儿子轻轻一折，就将箭折断了。然后老国王又拿出十支箭，并把这十支箭紧紧地捆扎在一起，让十个儿子折，可十个儿子用尽力气，谁也折不断。这时十个儿子都明白了老国王这样做的目的。同学们听到这里，你们也明白了吗？这个故事告诉了我们什么道理呢？告诉我们集体力量大。
其实，在生活中我们已经有过许多这方面的体验：许多许多的石头堆积起来可以变成一座巨大的高山；许多许多的砖头垒筑起来，可以砌成万里长城。蚂蚁虽小，但许多蚂蚁团结在一起，能拖动一根很大的骨头；一个人的力量虽小，但许多微弱的力量汇合在一起，就能排山倒海，战胜一切！
同学们也都知道：新中国的建立靠的是什么？靠的是全国人民一条心；抗洪抢险的胜利，靠的是军民齐心协力；sars病毒的战胜，靠的是白衣天使和团结一致的全国各族人民；我们学校成为先进教育单位、文明达标学校，也正是由于全体师生的共同努力！
雷锋叔叔曾说过：一滴水只有放进大海，才能永不干涸。是啊！一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。
人，总得在集体中生活，谁都希望在集体中能得到关心爱护，获取勇气和力量。然而这一切从何而来呢？这一切来自于我们每个人的奉献。只有献出一份爱，才能得到一片情。只有大家都热爱集体、关心集体、服从集体，维护集体的利益和荣誉，我们的集体才会充满阳光，才会更有力量！
国旗下讲话立志篇十一
全体同学听口令：稍息！立正！华阳实验小学教育集团第8周升旗仪式现在开始！请升旗手护旗手就位。
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！我是六年级三班的高艺桐，我是黄梦婕，我是张文彦。今天我们演讲的题目是：飘扬的红领巾。
“少先队”是我们耳熟能详的名字，不论是六年级的大哥哥、大姐姐，还是一年级刚刚入队的小弟弟、小妹妹，都知道自己是一名光荣的少先队队员。但是，大家是否能将少先队的知识一一列举呢？下面就让我的伙伴为你们讲讲吧！
中国少年先锋队成立于1949年10月13日。1990年10月15日在中国少年先锋队代表大会上通过《中国少年先锋队》章程中确认中国共产主义青年团直接领导中国少年先锋队，确认五角星加火炬和写有“中国少年先锋队”的红色绶（shou）带组成我们的队徽。
少先队队员的标志——红领巾，它是国旗的一角，它是烈士们用鲜血换来的，同学们又是否能够正确佩戴呢？请看我们的示范：左角压右角，右角绕一圈，最后把红领巾的两角抽紧，将红领巾整理好。
低头看看胸前正飘扬的红领巾，想想我们少先队一路所走的路，同学们心中不免有些激动吧！希望同学们能够记住：我们是一名光荣的少先队队员，我们所肩负的责任与使命将推使我们一步步走向辉煌，一步步走向灿烂的明天！
谢谢大家，我们的演讲完毕！
国旗下讲话立志篇十二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是七（1）班代表，今天，我国旗下演讲的题目是-——《好习惯伴我成长》。
亲爱的同学们，你们想知道让自己劳逸结合，玩的痛快，学的轻松的秘密武器吗？今天就让我来告诉大家，那就是养成好的习惯。
习惯就是长期重复地做，逐渐养成自觉的行为。美国著名大师拿破仑西尔说：习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人。习惯有好有坏，好习惯就像我们在银行里存了一大笔钱，它的利息让人终身受益，往往也能为我们插上一双成功的翅膀。
好习惯不是凭空而来的，好习惯重在培养，习惯就像我们右手拿筷子，早晨起床刷牙、洗脸一样，习惯了就自然了，都是我们从小事、从点滴做起的，时间一长形成的一种行为。
在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我……。
我做事非常认真。老师经常叮嘱我要认真做好每一件事，我是这么做的：学习中，不管是上语文课、数学课、还是英语课，不管是写作业、美术、还是值日，我都非常认真。上课认真听讲，下课认真做作业，经常受到老师表扬。因为这个好习惯我每次考试都能取得一个理想的成绩，从幼儿园到现在我都获得20多张奖状了，上中学以来一直被评为文明学生。
我非常爱惜东西。不管是衣服、鞋子、还有书籍，我都非常爱惜，现有我家的整理箱里、柜子里还放着我小时候父母给我买的玩具，从幼儿园、到现在的书、都整整齐齐排在那里，我的衣服从来都是干净整洁。
“播种一个好行为，就会收获一个好习惯；播种一个好习惯，就会收获一个好性格；播种一个好性格，就会收获一个好人生。”同学们，我们要从今天、从现在、从小事做起，养成良好的生活习惯、学习习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯，昨日的习惯，造就了今日的我们，今日的习惯,可以成就我们精彩的人生！
国旗下讲话立志篇十三
同学们：上午好!
我讲话的题目是《调整心态，竭尽全力迎接中考》。
中考倒计时牌上的数字越来越小，距离中考只剩下二十几天时间了，现在，我们要做的就是调整心态，竭尽全力迎接中考。
那么，怎样调整心态呢，十六个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。我希望同学们在临考的二十几天时间里，努力做好以下几件事。
1.有计划的复习。
尽管时间很短了，但就是只有一个小时，也要养成订计划的习惯，把每天复习功课的时间合理安排，不断梳理知识体系，及时查漏补缺，防止复习忙忙乱乱。
2.每天以中考的心态做试卷。
我建议同学们每天以中考的心态做试卷，到中考时就会以平常心态做考卷。
3.抓住最佳记忆时间。
建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键，最重要的课程内容。
4.增强信心，坚信我能行。
一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的。只有对自己进行积极的自我评价，相信自己，才能取得中考的成功。
同学们，人生的第一次真正的较量很快就要来临了。
请你们记住：今天的我是昨天的我所注定，明天的我，要看今天的我怎样安排！希望你们以良好的心态，合适的方法，健康的身体，迎接这次艰难的挑战。
国旗下讲话立志篇十四
尊敬的老师、同学们：
大家好!
如果有人要问：世界上什么最光荣?那当然是劳动。社会中什么人最充实?那当然是劳动者。树立社会主义荣辱观的"八荣八耻"中明确指出"以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻"。劳动创造了人类，劳动创造了文化，劳动创造了财富，劳动创造了幸福。是啊!只有劳动者才是幸福的，只有劳动者才是快乐的，只有劳动者才是光荣的。不劳而获，不珍惜自己和别人的劳动成果的人是可耻的。
脑力劳动者发明的科技成果是先进的第一生产力，林立的万丈高楼是体力劳动者用汗水筑就，没有劳动就没有发明创造，离开劳动一切都无从谈起;不劳动势必一无所获，馅饼永远不会从天落地，一切成果必须通过劳动获得，一切幸福必须从劳动开始。只有把劳动当作生活的需要，你才会心灵手巧、多才多艺;只有把劳动当作人生价值的体现，你才能不断获得进步。最终创造业绩，你也才能真正感受到充实、快乐、幸福无比。
劳动最光荣，因为它为人类创造财富和奇迹。我们今天的物质文明和精神文明不是从天而降，而是全人类在漫长的劳动过程中积淀下来的。中华儿女的辛勤劳动不仅造就了中华五千年的文明史，更成就了今天辉煌的中国。鲁迅先生说过："伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的.，有一份劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。"的确，正是筑路工人战严寒、斗风雪的劳动，才有了世界最高原上的青藏铁路;正是筑坝工人的不懈劳动，三峡大坝才得以顶立于天地间;也正是有了千千万万外来员工的劳动，才有了我们中国深圳、厦门等特区的繁华。
有耕耘就有收获，有劳动就有成果。任何一种劳动，都能创造财富，对人类都有贡献，所以，任何一种劳动都应受到尊重，劳动果实应该倍加珍惜。然而，有些人却不是这样。他们随地吐痰，乱倒乱堆垃圾杂物，在墙上乱写乱画，在塑像上乱涂乱抹。这种不尊重别人劳动的行为是不文明和缺乏公共道德的表现。推而广之，不爱护公共财物，不爱惜粮食，不关紧水龙头，上课不专心听讲，随便说话……都是不尊重别人劳动的表现。
同学们，劳动创造一切，这是一个永恒的真理。让我们借着"五·一"国际劳动节的东风，不断提高觉悟，加强修养，养成爱劳动、勤劳动的好习惯，也要爱惜别人的劳动成果，尊重别人的劳动，让美丽的劳动之花在我们的人生道路上永恒地绽放吧!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话立志篇十五
学知不足，业精于勤，何为学习?对我们来说，学习就是不断强化的过程，是一段没有尽头的阶梯，但每一次的停留总能看到不同的风景。
作为学者，我们来自不同的地方，县内的、县外的，但我们的目标是一致的，为了前行的路更加的明亮、更加通畅。
首先，作为初中的我，小时候，我总是什么事情都依靠自己的父母，不能独立;总是在处理事情上优柔寡断。自从到了初中，我学会自己独立，什么事情都要自己做主，慢慢地，我觉得我变了，在那里我学到了很多，我最后从一个小学生转成了初中生。
其次，作为初中生的我，到了校园之后，我深切体会到坚实的基础，带给我的是怎样的收获。开学的几天，老师并没有急着进入高中课程，而是在为我们补充与回忆之前学过的知识，查缺补漏。上课时，老师问的，同学们都能回答的上来，只留我一人独自迷茫，而那些我不懂的都是以前所学过的基本定律。于是，我又将以前的笔记找出来阅读，时间久了，成绩也就慢慢的提高了，自己也感到十分的惊喜。我想学习上取得成功的道路就是每一天进步一点点!每一天都在不断变化!
这就是我们在学习上的路，需要我们在学习中一点点进步，一点点改变，不要急于求成，要脚踏实地向前走。
另外，我们校园门前的路，从前年校园筹办什么都没有，此刻已经有了一条大道，从没有到300到800的学生，在校学生越来越多，成绩越来越优异，让我们看到了校园的成长之路。
我们的路还很长，任重而道远，需要我们脚踏实地，一步步向前进!
谢谢大家!我们的讲话完毕!
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