通过总结学习和工作的经验，我们可以找到提高效率的方法，为将来的发展打下坚实的基础。在写总结时，要注意语言简洁明了，避免冗长和复杂的表达。不同范文中的观点和见解可以帮助我们更全面地总结和概括。
在挫折中奔跑篇一
一生中总有那么几个挫折，亦或者是难题。但只要我们不放弃，认真思考，努力向前冲总会有那么一天“守得云开见月明”。
——题记。
还记得埙，是我最喜欢的乐器。因为是它让我明白了一些东西，如阳光般驱散了内心的迷雾。
埙刚到手时附赠了一本学习手册，上面详细介绍了怎样流利地吹出旋律。可那时的我哪里会管这些，只是顾着一时好玩，直接翻到了后面的歌曲部分。依葫芦画瓢地吹了起来。前几天我的进步神速：能吹出曲子来了可就是有点断断续续。我开心极了。或许是被这小小的胜利冲昏了头脑，我只顾着开心。也许是忘了埙的曲谱很容易上手，我觉得自己小有成就，开始沾沾自喜起来。
几个星期后，问题来了。我的水平依然停留在刚开始时的那几天。我很疑惑，为什么几个星期过去了，我没有进步，只能吹出断断续续的旋律？这个问题一直困扰了我很多天。终于在有一天我翻曲谱时瞥到了学习手册前几页上的学习建议：先学会吹出基本的音律，等到熟练后再尝试吹曲谱。看到这些字眼，我先是愣了一会儿。而后大彻大悟：基础很重要！从那时起我总是会每天抽出一些时间记忆、练习和巩固音律。基本保证每天学一个。等完全把那些音律消化完后，我怀着有些忐忑的心情吹了一首曲子，竟有模有样。
手册上面的曲子早已消化，于是我开始挑战难度系数更大的曲子。我在网上找了一些埙的曲谱，一段一段地练习。在我能流利地吹出一首纯音乐后，我高兴得想跳起来。
在这件事之后，我懂得了一些道理：不能急功近利，不能急于求成，更不能耍小聪明。而要脚踏实地，一步一个脚印，踏踏实实地走下去。与此同时还要多加巩固和练习。只有两者都兼顾，才能把东西变成自己的。学习上也是一样。要有钻劲儿和能吃苦、肯思考的决心和毅力。“万丈高楼平地起”，但这高楼还需要夯紧实的地基，这样大楼才不会被风吹倒。
还有，不管是在生活上还是在学习上都要有不放弃的精神。在遇到难关或坎坷时都要咬紧牙关，告诉自己：这点小事算什么？用心找细节，答案总是会有的，如果没有，那也是早或晚的问题。
朋友，如果你此刻正被问题困扰，不要烦躁，静下心来告诉自己：这点儿困难算什么？加油！
在挫折中奔跑篇二
正如在世界上的每一部字典里。success（成功）总是在failure（失败）之后一样。若想享受成功的阳光就必然要经受失败的风雨洗礼。没有一条通向成功的路是康庄大道，如果你害怕挫折，就永远不能到达成功的彼岸。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——爱迪生不害怕挫折。1000次的实验，1000次的失败。日日夜夜，星月睡了他未入眠。然而，也正是在经历了这些挫折以后，爱迪生这个名字永载入了史册。留声机，灯……这些伟大的发明鉴证着他的辉煌！
不禁一番寒彻骨，哪得梅花扑面香——很多人说，海瑞是个笨蛋，可也正是这个“笨蛋”在那个腐朽的王朝用自己的一生洗刷出了一片清湾。朝中无人支持他，皇上昏庸无能。可是，面对这些挫折，海瑞却是逆流而上，罢官算甚？流言更无可畏惧！而最终，海瑞也凭借了一己之力在那个时代上留下了浓墨重彩的一笔。
欲知松高洁，待到雪化时——但，若是有人等不及那雪化，又会如何？很简单。项羽霸王别姬，有的是豪情，有的是情义。可是堂堂七尺男儿，为何不能忍辱负重，面对挫折，重新来过？“江东子弟多才俊，卷土重来未可知！”正是无法面对失败，畏惧失败，项羽才会落得四面楚歌，才会那样无颜而死。
若是树木畏惧挫折，哪来的郁郁森林？若是蝴蝶畏惧挫折，哪来的翩翩蝶影？若是高山畏惧挫折，哪来的傲视天地？若是苍鹰畏惧挫折，又哪来的搏击长空！
你还会害怕挫折吗？
在挫折中奔跑篇三
在这个世界上，没有人能有足够的情感和精力，在抗拒不可避免的暴风雨中，既不弯下身子，又能够不被摧折。
南方有一个农民种了几棵树，开始它们长得非常快。然而，这年该地区下了一场很大的冰雹。冰雹过后，这些树每一根细小的树枝上都结了一层厚厚的冰，可是这些树枝在重压之下也不愿低下头。过了几天，当又一场冰雹来临的时候，它们终于因承受不了而被压断了。
这些树不像北方的树那样聪明。在北方，那里有一眼望不到边的常青树林，它们从来没有被雪或冰雹压垮。这些常青树知道怎么去顺应，怎么弯下它们的枝条，怎么适应那些不可避免的情况。
有一位柔道大师这样教他的学生：“要像杨柳一样柔顺，不要像松树一样挺拔。”
在生活中又何尝不是这样呢?俗话说：“留得青山在，不怕没柴烧。”有时候，我们要学会去承受挫折，而不是不顾一切地去反抗，弄得遍体鳞伤。
失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑;误解和仇恨是暂时的，只要你静观待之;烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右。大海茫茫，百舸争流，不惧风浪，才能不失航向。芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色。风雨欲来，春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后。潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆，到中流击水，前方就是成功的彼岸。
既然这一切都是暂时的，我们为什么不一笑而过，忍一时的挫折或打击，待从头再来呢?
我们不能否认鲜花与荆棘相伴，也不能否认阳光与风雨同在，更不能否认成功与失败并存。暂时的弯腰不代表永远的屈服，只有忍得一时之气，才能保存实力，获得更大的发展。
命运全在搏击，奋斗就是希望。而失败只有一种，那就是放弃努力。
在挫折中奔跑篇四
你是一棵小树，和我一起成长的小树，而你却远远比我坚强。
这是老家人的习惯，有新生命诞生的时候，就在自家的院子里种一棵树。家里的老人告诉我，你作为一棵树苗在我呱呱坠地的那一刻被再进土里，从那时起，我们的命就好像连在了一起。
其实，你和我一样，都是新生儿。在将来不可预见的道路上，只有无数的挫折是可以预见的。而你和我一样，都会面对这些挫折，但你表现得似乎总比我要坚强。
你还记得吗？那年的夏季，暴雨一直在下，连着好几天都没有停过。我看着水位越来越高，真的很想帮你一把，可是家里人不让，因为他们都知道这个道理：想长成参天大树就必须有一个坚实的开始，有一个牢固的根基，只有这样才能在之后的一个又一个灾难中存活下去。
果然，雨后天晴后，你又回复了生机，变得比之前更加强壮。
相比之下，我就不行了。我只是不断的回避，“能躲就躲”，这是我面对挫折的唯一对策。我不是不知道这样下去不行，可我提不起勇气，我总是在尝试之前就放弃。尝试——太少太少，最后几乎面绝了踪迹。
现在，你已经长大，有着粗壮的干。而我亦受到你的影响已经不再逃避挫折而是勇敢的去面对。
其实，我和你一样。我也在不断地接受着暴雨的洗礼，我能察觉得到，每一次风雨的来袭都会让我遍体鳞伤。子弹一样的`雨滴打落我刚发出的新叶，毫不留情的残毁着我的躯体。不过没关系，因为每一次毁灭都意味着重生，以更健壮、更强大的形象再次站起来，等待着下一次风雨，然后不断成长。
要做一棵经得起风雨的树。就像破茧化蝶的过程一样，如果蝴蝶不是经过生与死的挫折才蜕变成蝶，那么它的美也不再有价值。
在挫折中奔跑篇五
挫折是一块绊脚石，挫折也是生活道路上的一种考验，战胜它，将会使大家愈加强大。
记得那是一次暑假，我和父母一块去登泰山，到了泰山脚下，空气是格外的清爽。父亲打头炮，他一直冲在前面，我和母亲也紧紧地跟在后面。
不久，我就气喘吁吁，步履蹒跚，日渐地落在了后面，我不禁抱怨这山路的艰难陡峭，旅游途中的种种不快。父亲走过来讲：“男子汉要坚强，大家就快到达山顶了，必须要坚持到底”。我想：“是啊，我是男子汉，我能行，加油，加油”。顿时，我的心里涌出了说不出的动力。
大家吃力却坚定的向上爬着。不知大家走过了多少路，越过了多少块岩石、峭壁，流下了多少滴汗水……，大家离山顶愈来愈近了，在一块石头旁休息，这个时候，我的脚掌已磨出了水泡，但是我没叫疼，更没一丝放弃，我目前心里只是想着，加油，向前冲，胜利肯定是我的。母亲对我说：“世上无难事，只须肯攀登”。母亲的这句话让我愈加坚定了我登上泰山顶峰的信念。
终于到达山顶了，远远望去，几座小山环绕泰山之间。我问父亲：“为何说泰山是五岳之首呢”？“1、：中国历代曾有72个皇帝到泰山封禅。2、：古时候非常多文人骚客留下了很多的关于泰山的诗词赋。这两点都是其他四岳不可以比拟的。还有一点，五岳中泰山在东边，而太阳也从东方升起，大家中国人一般都以东为大！”父亲说。我忘记了脚掌的疼痛，去赏析那壮观秀丽的美景，品味胜利后的喜悦。
通过这件事，我了解了，世上无难事，只须肯攀登，也了解了面对挫折，不要退缩，要勇敢面对它战胜它，如此，才能走出是我们的生活，走源于己的一片天地。
在挫折中奔跑篇六
从前听过这样的一件事：
在面临着高山阻挡道路的时候，世上有三种人的表现。一种人看见险峻的大山，“委而去之”，这种人是最可怜的人。在大山面前，他们选择放弃，不去尝试，不去攀登，他们同样也尝试不到登上山顶，欣赏“一览众山小”的雄伟气魄。他们在困难面前只会逃避，也许他们曾想过去征服，但是不付出实际行动，那只能是“白日做梦”。
另一种人是他们幻想去达到顶峰，但是半途而废，他们同样也失去了“会当凌绝顶，一览众山小”的“眼福”。
然而最为可敬的是第三种人，他们面对高山不曾想过逃避，有的只是征服它的欲望，他们树立远大的理想，勇于攀登顶峰，经过艰难困苦而取得胜利，而只有他们才能体会那种“世界在我脚下”的雄伟景象。
这正是只有经过暴风雨的洗礼，才能看到五光十色的彩虹。世上古今中外许多史事，都证明了这一条真理。
法国著名的将军拿破仑在兵败被俘后，被囚禁于牢底，但他并没有向困难低头，经过千难万苦逃出了牢狱。之后又率领士兵发动政变，从此拿破仑翻开了法国历史的新一页。我们暂且不管结局如何，但他遇到困难从未屈服，战胜挫折，闯出了自己的一番天地，实在令人折服。
朋友们，扬起你的风帆，去跟大海的风暴搏斗。请你坚信只有经过风雨，才能看见彩虹，让我们战胜困难，攀登高峰，去体会那“一览众山小”的雄伟景象吧!
在挫折中奔跑篇七
知识与技能：
通过，使学生理解人们在遭受到挫折时，每个人的心理和态度反应是不一样的。有的屈服于挫折，有的战胜挫折。这些不同的反应是有多方面原因的，生活目标、生活态度、心理、身体等都会引起承受力的不同。
过程与方法：
充分调动学生的积极性和参与性，通过活动、小型辩论让学生体会对挫折的感受和挫折的两重性。通过事例的分析理解造成不同反应的原因。
情感、态度与价值观：
增强学生对待挫折的信心，教会学生辩证地看问题，要看到事物的好的一面及坏的一面。
教学建议。
难点分析:。
1、造成人们对待挫折的态度不同的原因，是本框的重点，讲好这个问题可以帮助学生树立正确的生活目标，培养乐观向上的生活态度，有助于增强他们对挫折的承受能力。
2、挫折的两重性是本框的难点。挫折本身是不好的事情，但它可以变成好事，这一点初一学生掌握起来有一定难度，希望教师注意教法。
教法建议。
1、教师安排学生做活动，感受挫折，并谈心理感受。
2、发动学生搜集战胜挫折、屈服于挫折的事例。
3、小型辩论：挫折利弊之我见正方-----挫折对人有利；反方------挫折对人不利。
教学设计示例。
复习提问：产生挫折的原因是什么？
人们遇到挫折后会有什么样的反应呢？
（学生活动）：教师找几位学生到前面，蒙住眼睛，装扮盲人。活动有：走动、绕障碍、搬东西、取用具等。
活动完毕：教师请这几位学生谈感受。
（投影）：有两位好朋友在升学过程中双双落榜，两人都非常难过，其中一个人几天以后重振精神，开始复习功课，准备第二年再考，另一个人却一直情绪很低落，唉声叹气，愁眉不展，心灰意冷，一蹶不振。
学生分析材料说明了什么？
……。
结论：遇到挫折人们的反应、承受能力是不一样的，采取的态度也不一样。
（板书）：1、面对挫折人们的态度不同。
遭遇到挫折，人们反应、态度不一样，挫折对人会有什么样的影响、作用？下面请八位辩手进行辩论。
（辩论会）：大约十分钟。
通过同学们唇枪舌剑的辩论，我们可以看出，人们面对挫折时，因为态度、反应、承受力等不同，有的人向挫折屈服了，有的人却勇敢地战胜了挫折。同学们举了很多事例。
（1）、向挫折屈服。
（2）、勇于战胜挫折。
由同学们的辩论我们了解到挫折不是一件好事，但是如果人们能正确对待挫折，将不利变为有利，将失败转为成功时，挫折对于人们的意志品质就起到了积极作用。这就是挫折的两重作用。
3、造成人们对待挫折不同态度的原因。
（1）、生活目标不同。
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，在遭受双耳失聪的打击之后，曾痛苦地将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，“要扼住命运的咽喉”。创作中，他咬住一根木棒顶端，将另一端插在钢琴的共鸣箱内借以听音。气势雄伟的音乐，渗透着贝多芬与耳聋搏斗的辛勤汗水。
孙膑被人诬告、陷害、挖掉双膝，肉体和精神都受到极大摧残，正是为了实现自己的目标，他不惜靠装疯卖傻苟活猪圈，后来在马陵道打败魏军并写出了传世的《兵法》。
（2）、生活态度不同。
大发明家爱迪生在发明电灯跑的过程中，失败了1200多次，终于获得成功。当有人嘲笑他的失败时，他乐观地说，我发现了1200多种不能作为灯丝的材料。
一位老音乐家在“文革“中下放到农村为牲口铡了7年草，等他平反回来，人们惊奇地发现他并没有憔悴衰老，他答道：“我怎么会老呢？我每天都在按四分之三拍铡草的。”
(学生回答)略。
（3）、心理准备不同。
刚才同学们在做的活动中体会到，遇到同一件事情，心理素质较强就显得冷静、从容，但心里准备不足，就表现得胆怯、害怕。因此可以看出心理准备不同也会影响承受挫折的能力。
（4）、身体状况不同。
身体素质好的比体弱多病的人承受能力要强，同学们可以从自身和周围的人们看到。
（5）、得到帮助和支持的情况不同。
学生交流当自己遇到困难是否有人帮助？略。
[小结]：通过我们懂得人们对待挫折的态度是不同的，挫折有两重性，影响人们对待挫折的不同态度的原因，是使我们应对照自己的实际情况找到自身的不足和差距，并在今后的和生活中努力去弥补，争做一个勇敢面对挫折的人。
在挫折中奔跑篇八
一个人，总有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一个目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静地生活，有时生活还是会让你摔倒，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。
“走自己的路，让别人说去吧。”这是我最喜欢最熟悉的一句名言，因为它曾使我受挫而不败。
那件事发生在2009年12月8日。中午，天不像前几天那样阴沉沉的，太阳露出了一丝笑脸，风也回到问温暖舒适的家。我回到家，随意翻阅着当天的《牡丹晚报》，“想当小记者就快来报名吧！”深深地吸引着我，并暗下决心做一名小记者。
时间过得真慢，我迫不及待地想看见我的作文登在报纸上。我每天都把当天的报纸认真翻阅一遍，却没有看到我的作文，我的心一点一点往下沉，常常充满自信的我感觉受到很大的挫折。就在12月14日，我得知，我的作文并没有被选中，而它还在淘汰区域中徘徊着。
放学铃一向，我像被释放了的小鸟一样第一个冲出教室，以最快的速度冲回家。一进家门，我的眼泪不由自主地落下来，我趴在床上，泪水如断了线的珠子般把整个被子都给“洗”了。觉得我从此就永远是一个失败的人，甚至没有了自信心的陪伴。
妈妈下班回到家，看到我，妈妈一边安慰我，一边问我是怎么一回事，我把事情的来龙去脉告诉妈妈后，妈妈笑了笑，温柔地说：“别哭了，没什么大不了的，俗话说“失败是成功之母”，我们再继续写，不要放弃，风雨过后，迎接你的是一道美丽的彩虹。”我听了妈妈的话，不在哭了，去洗了洗已哭红的“小兔眼”。
12月22日，下了一场大雪，我即兴写了一篇《我爱冬雪》，我与妈妈一起反复修改、推敲，我再一次把作文发到《牡丹晚报》。两天以后当我看到自己的作文上报了，我大声地喊：“我成功了！”当时的我兴奋极了，流下激动的泪水，这泪水包含成功的喜悦与兴奋，更包含着我对生活的理解和认识。挫折，能打倒儒弱的人，但更能磨练强者的意志，使强者们离成功更进一步：难怪大人们常说：“不跌不长大”，正如我们在挫折中成长，不跌倒了，怎么学会走路呢？只有经历严峻的考验，才能成功，“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能够随随便便成功”。
挫折，丰富了我们的生活，它让无数强者磨练成材，具有钢铁般的精神，铁人般的意志，只要我们善于把失败的原因总结，那么我们会更接近成功。挫折，能使我们更敏感，更成熟。让我们一起在挫折中成长，成为生活的强者吧！
菏泽市实验小学六·五班路昱。
在挫折中奔跑篇九
在成长的路途中，总会有许多挫折和烦恼伴随我们。有些人面对困难迎难而上，变得坚强；有些人无所畏惧，慢慢茁壮；有些人害怕失意，渐渐退缩。只有在挫折中勇往直前，才会有所收获。
祥子是小说《骆驼祥子》里的主人公，他一生任劳任怨，为了达到他的梦想——过上好的生活，不顾兵荒马乱的危险坚持拉车维持生计。别人对他的侮辱轻视，都不能动摇他所坚持的信念。后来他凑够了钱买到了自己的新车，于是更加拼命地挣钱，他想着每天多拉几趟车，就能多挣些钱，将来就能买很多车，然后开一个车厂……但是他的梦想还是遇到了许多挫败。一次拉车途中，被乱兵捉住，好不容易逃了出去，却丢掉了车子。后来他振作起来又继续重新开始拉车。他的执着与坚持，感动了人力车厂厂主的女儿虎妞。虽然故事的结局以悲剧落幕了，但他让我学会了不顾一切地为梦想奋斗的精神。
我喜欢郭敬明的文章，悲伤，却又会带给我成长的动力。读着他的文章，便会不自觉地进入他笔下的世界。那里是白茫茫的一片纯净，那些小孩，会让我想起自己的心路历程。幻城里的白雪皑皑，逆流成河的悲伤。他即将面临高考时写下的那句“让我离开”，我回味了很久。成长中，学习的过程是辛酸的，为了自己的前程，我们何尝不都放弃了自由——其实我们可以选择碌碌无为地每天睡懒觉，每天吃喝玩闹。可是现实告诉我们：不可以。即使遇到了挫折，也要一步一步地往上攀登，直到顶峰。
不只是当代人，古人，也常常用笔尖的墨香，让我领略到他们在挫折中的思考。诗仙李白，慨叹过“白发三千丈，缘愁似个长”，却又能发出仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人“的感悟。文天祥壮志未酬，却吟咏了“留取丹心照汗青”的豪情，使他的爱国情怀流传青史。白居易将仕途的不愉悦，寄托于山水田园中，他不为名利而劳碌，淡薄了喧嚣。在挫折中，他们很洒脱。
在挫折中奔跑篇十
在成长的路上经历的挫折，有时就像铅笔经常忍受着刀削般的疼痛。但这些痛苦无法避免，我们接受并且蜕变。
我们是不断成长着的，那些成长经历过的东西就如同是一支铅笔在白纸上留下的痕迹，不可磨灭。似乎我们就是用生命的画笔在属于自己的青春上涂下五颜六色。而“挫折”一词在我们的花样年华里早已不是新鲜的，几乎每一个人都知道它，见过它。它像一把刀，经过必须经受刀削般的痛苦;走过它，却又像是蜕茧一般，清新自在。
从儿时的懵懂无知到今天的多才多艺，我在一点点成熟。当我倚在栏杆上，回眸眺望，看见成长的足迹弯弯曲曲地延伸向这里。不是五彩斑斓却是如铅笔划过般的银灰色，在阳光的照耀下，煞是好看。风吹过残余的视线，忽的扬起一层层笔屑，那怎是多彩的?原来是走过挫折的蜕皮。我伸出手在空中妄图抓住那似蝴蝶的绚丽，却在指尖成了尘埃。
刀让一支铅笔继续存活，削去层层外皮，露出铅芯，乌黑、浅灰的。而挫折让我们可以继续选择，让我们丢下不必要的东西，懂得不明了的道理。虽然使我们的成长盖住一层许许灰色，但谁又看清在那薄灰下是怎样一种灿烂?那么耀眼。挫折使我们可以继续在青春的画纸上涂抹颜色，直至生命消耗尽的那一刻。
在成长的路上，有哪些疼痛是我们必须经历的?有哪些挫折是我们必须感知的?谁都不知道。我们只知道疼痛必须经历，感知挫折才能使我们变得更加成熟。
我们成长着、经历着、疼痛着、感知着。不管心中有多少迷迷漫漫的忧伤，不断接受、不断学会。
在挫折中奔跑篇十一
没有谁的生活会一帆风顺，一马平川。面对挫折，我们要有千磨万击还坚劲的毅力；面对挫折，我们要有“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生”的豁达；面对挫折，我们要有天生我材必有用的自信。
毅力是战胜挫折的力量之源。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，这说明在挫折中需要有，坚韧不拔的毅力。孙膑双足被废，凭着坚毅的性格写出了被世人称道的《孙子兵法》；司马迁身受腐刑，却没有自暴自弃，走访多地，翻阅大量书籍，著成“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；在风华正茂的时候，失去行走的能力，只能在轮椅上度过，他也曾挣扎，彷徨，但并没有沉沦在挫折里，完成著作《我与地坛》，感动了无数读者，也救助了很多心灵上迷失方向的人。
战胜挫折需要豁达的态度。
“上帝为你关了一扇门，会为你开一扇窗”，你需要自己亲手将窗户推开，才能看见阳光。面对挫折，不能怨天尤人，要坚信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，奉旨填词的柳三变，追求的是朝堂上的激扬文字，指点江山，施展才华。可是阴差阳错成了秦淮河畔填词的词人，现实改变不了，就坦然接受，他的词走向顶峰，留下著名的诗句“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。
自信，才能无所不能。
自信是李白遭贬后，面对起伏不定的仕途，仍坚信“生我材必有用”，面对人生的挫折，自信的回击，做酒中仙，一生好入名山游，写出了很多千古名句，他的诗歌就像一部盛唐的历史，带后人领略唐朝的风采。
需要毅力需要豁达的心态足够的信心！
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在挫折中奔跑篇十二
那位老人，那张笑脸，每次想起，都能给我许多正能量，让我有勇气战胜挫折，让我，让我体会到人间生活的美好。
那是一个阳光明媚的下午，表姐在庭院中教我溜旱冰。对于刚刚接触溜冰鞋的我，心中既欣喜又害怕。表姐帮我穿好溜冰鞋，扶着我在庭院中慢慢走。我由于没有掌握好平衡，不慎跌倒，表姐将我轻轻扶起。跌倒，站起来，反复了多次。到最后，我干脆坐在地上不起来了。我没有了兴趣，便闹着让表姐带我出去玩。表姐拗不过我，只好答应了，将我带到街上。
这时已是下午四五点，太阳开始西沉。在我前面，排着一列很长的队伍。我由于好奇，想去看个究竟，不知不觉地被挤进了长蛇似的的队伍中。我等了许久，终于轮到我了。原来是买葱油饼的。这可是我最喜爱的食品之一啊！那位老奶奶拥有一双灵巧的手。她抓起雪白的面团，撮一些切好的葱叶子嵌进去，捏成一个球，轻轻一拍，球便成了圆圆的饼了。最后将饼放进油锅里。这时便听到了美妙的滋滋声……正当我看得入迷的时候，老奶奶已将炸好的油葱饼放在我手边。“给你！”我听到她的声音，抬头看着她那布满皱纹的脸，两只眼睛如天上的星星般闪烁着快乐的光芒。
我捧着香喷喷的葱油饼，津津有味地吃着。表姐说：老奶奶有一个女儿在北方工作，老伴很久之前离开了人世，她孤身一人生活。但是她从来没有停止过做葱油饼。
我穿上旱冰鞋，在枣树下学着滑行。无数次跌倒，无数次站起。有好几次想放弃，一想到她那张笑脸，就增加了许多勇气。我一定战胜挫折，在挫折中不断成长。
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在挫折中奔跑篇十三
挫折，是人生中不可避免的，我想，大家都有过挫折，我也有过。
那是在四年级的暑假里，我一个人在家，下午就要上英语补习班了，我的作业还没写那，这该怎么办呀？我就赶快写，一遍下来，就剩下不会的了，妈妈又不在家，没人教我，我心里忐忑不安，时间一分一秒过去了，我只能坐在那儿想啊想，想啊想，怎么也想不出来，老师不让空题，空一道，罚抄五十遍。该上课了，我只好拿着没写多少的作业区补习班了。心里真是十五个吊桶——七上八下。
到了那儿，老师就说：“把作业都摆在桌子上，我要检查。”我的心跳加速了，心都快提到嗓子眼儿了，这该怎么办呢？老师检查到我这儿，看见我有那么多没写，就向我吼：“你怎么又那么多没写，去，一个给我抄50遍!”没等老师说完，我的眼泪一滴一滴的落下来，滴在了本子上。我一遍一遍的抄着。
下课了，我问同学：“这题你们都会做吗？”“都太简单了，这都是老师课上讲过好几遍的题了。”我顿时知道了自己的错，上课不认真听讲，老师布置的作业肯定不会做，我以后上课一定认真听讲。
这就是我人生的一次挫折，这次挫折让我明白：上课一定认真听讲。我也渐渐长大了，六年的小学生活，让我明白许多道理；六年的小学生活，让我改正了许多缺点；六年的小学生活，我得到了成长。我在挫折中成长。
在挫折中奔跑篇十四
我们每一个人的生活都逃离不掉挫折；也只有在挫折的奋斗中才能锻炼我们的意志更加坚强。
记得上次体育考试，800米在3分内跑完。我本来体育就不好，跑200米都要挥汗如雨，满脸通红，更不要说跑800米。于是，我便一咬牙，上阵开始了艰苦的“战斗”。一开始，我还能轻松应对，步伐与别的同学一样，可跑到后面，我的步伐越来越慢。但又不能走路，我便脸一憋，双眉一撇，眼睛鼓得圆圆地，一边捂着肚子，一边跑。但还差最后50米的时候我实在不行了，但还有15秒就到时间了，于是我再次鼓起气力，使出所有劲儿，脸憋得通红一挥头，一把汗，然后终于跑到了终点。但那时已是3:18分了，哎！就差18秒，就得了一个“良”。哎，体育全优的计划泡汤了！那时候，我从挫折学到了坚强，使自己的心更“硬”了。坚强地面对各种挫折和失败。
那一次，我本想竞选地理的组长。那时，我们把成绩看作是当地的地理组长的首项评判原则，要全班1、2名才可当。我那时斗志十足，一心想考个好成绩。可成绩出来后，才91分，低于第1名8分！仅仅8分！仅仅考了个15名，以成绩说话，我顿时灰心丧气，心里如同被风雨洗礼过的，泥像，已缩成于一团，我真的想顿足捶胸一顿。我落选后，从挫折中有学到了奋发，使我更加努力，让我更好地接受了挫折，以有机会赢得下次的胜利。
挫折如同风雨，它能让花凋落，无能地低垂下头屈服，能让老鹰更加坚强，以能搏击长空。在挫折中，你能做得更好！
在挫折中奔跑篇十五
知识与技能：
通过学习，使学生理解人们在遭受到挫折时，每个人的心理和态度反应是不一样的。有的屈服于挫折，有的战胜挫折。这些不同的反应是有多方面原因的，生活目标、生活态度、心理、身体等都会引起承受力的不同。
过程与方法：
充分调动学生的积极性和参与性，通过活动、小型辩论让学生体会对挫折的感受和挫折的两重性。通过事例的分析理解造成不同反应的原因。
情感、态度与价值观：
增强学生对待挫折的信心，教会学生辩证地看问题，要看到事物的好的一面及坏的一面。
教学建议。
教学重点、难点分析:。
1、造成人们对待挫折的态度不同的原因，是本框的重点，讲好这个问题可以帮助学生树立正确的生活目标，培养乐观向上的生活态度，有助于增强他们对挫折的承受能力。
2、挫折的两重性是本框的难点。挫折本身是不好的事情，但它可以变成好事，这一点初一学生掌握起来有一定难度，希望教师注意教法。
教法建议。
1、教师安排学生做活动，感受挫折，并谈心理感受。
2、发动学生搜集战胜挫折、屈服于挫折的事例。
3、小型辩论：挫折利弊之我见正方-----挫折对人有利；反方------挫折对人不利。
教学设计示例。
复习提问：产生挫折的原因是什么？
人们遇到挫折后会有什么样的反应呢？
（学生活动）：教师找几位学生到前面，蒙住眼睛，装扮盲人。活动有：走动、绕障碍、搬东西、取学习用具等。
活动完毕：教师请这几位学生谈感受。
（投影）：有两位好朋友在升学过程中双双落榜，两人都非常难过，其中一个人几天以后重振精神，开始复习功课，准备第二年再考，另一个人却一直情绪很低落，唉声叹气，愁眉不展，心灰意冷，一蹶不振。
学生分析材料说明了什么？
……。
结论：遇到挫折人们的反应、承受能力是不一样的，采取的态度也不一样。
（板书）：1、面对挫折人们的态度不同。
遭遇到挫折，人们反应、态度不一样，挫折对人会有什么样的影响、作用？下面请八位辩手进行辩论。
（辩论会）：大约十分钟。
通过同学们唇枪舌剑的辩论，我们可以看出，人们面对挫折时，因为态度、反应、承受力等不同，有的人向挫折屈服了，有的人却勇敢地战胜了挫折。同学们举了很多事例。
（1）、向挫折屈服。
（2）、勇于战胜挫折。
由同学们的辩论我们了解到挫折不是一件好事，但是如果人们能正确对待挫折，将不利变为有利，将失败转为成功时，挫折对于人们的意志品质就起到了积极作用。这就是挫折的两重作用。
3、造成人们对待挫折不同态度的原因。
（1）、生活目标不同。
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，在遭受双耳失聪的打击之后，曾痛苦地将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，“要扼住命运的咽喉”。创作中，他咬住一根木棒顶端，将另一端插在钢琴的共鸣箱内借以听音。气势雄伟的音乐，渗透着贝多芬与耳聋搏斗的辛勤汗水。
孙膑被人诬告、陷害、挖掉双膝，肉体和精神都受到极大摧残，正是为了实现自己的目标，他不惜靠装疯卖傻苟活猪圈，后来在马陵道打败魏军并写出了传世的《兵法》。
（2）、生活态度不同。
大发明家爱迪生在发明电灯跑的过程中，失败了1200多次，终于获得成功。当有人嘲笑他的失败时，他乐观地说，我发现了1200多种不能作为灯丝的材料。
一位老音乐家在“*“中下放到农村为牲口铡了7年草，等他平反回来，人们惊奇地发现他并没有憔悴衰老，他答道：“我怎么会老呢？我每天都在按四分之三拍铡草的。”
(学生回答)略。
（3）、心理准备不同。
刚才同学们在做的活动中体会到，遇到同一件事情，心理素质较强就显得冷静、从容，但心里准备不足，就表现得胆怯、害怕。因此可以看出心理准备不同也会影响承受挫折的能力。
（4）、身体状况不同。
身体素质好的比体弱多病的人承受能力要强，同学们可以从自身和周围的人们看到。
（5）、得到帮助和支持的情况不同。
学生交流当自己遇到困难是否有人帮助？略。
[小结]：通过学习我们懂得人们对待挫折的态度是不同的，挫折有两重性，影响人们对待挫折的不同态度的原因，是使我们应对照自己的实际情况找到自身的不足和差距，并在今后的学习和生活中努力去弥补，争做一个勇敢面对挫折的人。
在挫折中奔跑篇十六
她以前很天真，别人问候她一声，给她一个微笑，她就把那个人当做自己的朋友，诚心诚意为那个人付出。然而，就是这种付出让她收到了伤害。
她十二岁生日那天，许多同学早早地来到学校。当她进入教室时，同学们一起唱生日歌。唱完歌后，每个人都给她生日礼物。突然，有一个漂亮的女孩跑了过来，一边从书包里取出一个洋娃娃，一边说：“这是我心爱的洋娃娃，送给你。祝你生日快乐！。”
她把同学们送给她的礼物一个个摆放好，留作永远的纪念。她特别喜欢那个洋娃娃，每次放学都要跟洋娃娃说说话。她忘不了那个把自己心爱的洋娃娃送给她的漂亮女孩，总是惦记着要送个什么礼物给她。
一天她听见同学们都在谈论一件事——漂亮女孩快过生日了。她很高兴，终于有机会回报人家了。一放学，她就拉着妈妈去超市买礼物，可是左挑右选就是觉得不合适。回到家，她看见奶奶在织毛衣，很自然作出一个决定：织一条围巾送给漂亮女孩。她向同学打听漂亮女孩喜欢什么颜色，让妈妈去买所需要的毛线。一有空，就缠着奶奶教她织围巾。漂亮女孩的生日越来越近了，怕赶不上时间，她经常织到深夜。
漂亮女孩的生日在星期六。她按照打听到的住址，骑了很远的路才到了漂亮女孩的家。生日宴会正在举行，漂亮女孩比平常更美、更高贵。她走上前去送上自己精心准备的礼物。可是漂亮女孩像不认识她似的说：“这是我家，谁允许你进来的？”说完扭头就走。她的心好像被刀割了一下，好疼啊！她带着礼物匆匆离开。在路上她伤心地哭了起来，她不敢相信刚才的话是出于漂亮女孩的口。
她终于明白了两个道理：知人知面不知心；外表美不等于心灵美。她经历的挫折让她成长起来。
2下一页。
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在挫折中奔跑篇十七
漫长的人生就像一条崎岖的小路在这条小路上，有许多大大小小的绊脚石我们正是被绊脚石绊倒爬起来后，才能长大而如果你被绊倒后，自己不爬起来，那么，就会在这不快乐的日子中虚度一生既然如此，我们何必和自己过不去呢？”！
“人生的道路上，有许多绊脚石。我们，正是被绊脚石绊倒爬起来后，才能长大”我也不例外。
有一次，数学期末考试，我考得很差很差。这个分数是作为所有优秀学生甚至中下游学生不该出现的！当这个分数亮在我眼前时，我呆住了，不知所措。
生。既然如此，我们何必和自己过不去呢？”
对！我不能屈服，我绝对不能在挫折前低头、屈服！我要爬起来，克服这并不大的困难！如果我站起来了，这次的成绩，只能代表一次；但如果我振作，那么，这次的成绩将会代表我这一生。所以，我要站起来，重新奋斗！
经过我的努力，我终于在五年级下半学期的数学期末考试中获得了94分。虽然仍然不是很理想，但我最起码超过了自己，越过了挫折！
人，是在挫折中成长的，所以，当我们被绊时，一定要起来，不能在困难前低头！
成长需要挫折。
在每个人的成长过程中，我们需要很多很多元素，可我认为成长中需要更多更重要的是——挫折。挫折是人类的“天敌”它可以让你变得软弱无力，也可以让人变的坚强。我们应该时时刻刻都不能让挫折压倒我们，应该在挫折中认识自我，反省自我，重新改变自己。说起面对挫折，我也有个小故事呢！
那是一天早上，我们经过月考后，都是信心十足，显然，考的不错。可是，当第二天早上的考试卷到手后，我们都绝望了，除了英语之外，其它两门课考的好像并不是自己所想的成绩。我的眼睛湿润了，泪水挡住了我的视线，走在放学的路上，风儿不刮了，鸟儿不叫了，花儿也不在散发清香了，路似乎变的更长了些，平时轻轻的书包，此时此刻却变得沉甸甸，压得我喘不过气来。好不容易跑回了家，我马马虎虎的做完了家庭作业，再也无心去品味那本书了。我早早的睡觉了，一个人躲在被窝里痛哭了好长时间，枕巾都全湿了，我灰心了，丧气了，也放弃了，我彻底对自己丧失了信心。
第二天，我装课外书时，“挫折是宝，贵在用好”八个大字映入了我的眼帘，我茅塞顿开，是啊，我虽然这次失败了，但我还有下一次机会，现在该做的不是哭，而是努力，向下一次努力。做个不轻易言败的人，因为，年轻没有失败。
“挫折是宝，贵在用好”我们一定要牢记这八个字，使自己成为一个不轻易言败的人。
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