散文是一种以抒发个人感情和抒发思想为主要目的的文学体裁。写一篇完美的总结需要我们全面了解自己在这段时间里所经历的各种经验和教训。总结范文中的思路和结构可以作为我们写作的参考和借鉴。
情感的广播稿篇一
(朴树的歌扬起——)。
大家好!我亲爱的朋友们。这里是北京人民广播电台调频频率97。2兆赫，感谢您继续收听我们的节目。现在是《音乐.咖啡.心情》节目时间，我是节目主持人xx_。
(出浪漫萨克斯风—16。《把爱带回家》)。
收音机旁我亲爱的朋友们，此刻，您听到的这首乐曲，是一首非常美丽的萨克斯音乐《把爱带回家》。
美丽的音乐，总会让我们想起许多美丽的故事。
在这样的音乐声中，我想起了我的婆婆。
我想，这个时候，我的婆婆一定在等我回家。
我想起不知谁说过的一句话：当你深夜回家，在家里开着灯一直等你的人，一定是你最亲的人。
这么说，我的婆婆就是我最亲的人。
可是，我和婆婆却没有任何的血缘关系，我们只是合租在一套单元房里。
实际上，从我七岁开始，我的父母就已经永远地离我而去了。从那之后，我在这个世界上，就已经没有任何亲人了。遇到婆婆一家时，我已经流浪了大半个中国。一路的'颠沛流离，使我看够了利欲熏心下太多嘴脸的丑陋和卑鄙。所以遇到婆婆时，我已经变得不怎么愿意与人交往了。可是，孤单如我，纵然可以拒绝所有人的善意和帮助?又怎么可以拒绝一颗母亲的心呢?朝夕相处的日子，平淡如水，沉静如和风，可是来自婆婆本性中的善良和慈爱，却让一个游子拒绝解冻的心渐渐融化。天冷了，婆婆早早就给准备好了棉衣棉裤，生病了，75岁的婆婆，颠着一双小脚，到处去为我找药来……不知不觉之中，在一个历经风雨，遍尝苦难的少年的心中，就开出一朵温馨的花来。
那花，我叫它心灵之花。
其实心灵之花，在每个人的心里都有种子。可是，因为它没有形状，也没有颜色，所以平常的日子我们感觉不到它的存在。也只有当我们付出或者接受爱的光辉时，它才开花。那花，一定会是世界上最美的花朵。
所以，当有人问我：如何让千年的石头也动心的时候，我的回答是：用爱感动它!
(音扬起——)。
情感的广播稿篇二
我爱得人已经远离，爱我的人我却接受不起，我不想害了别人也害了我自己。
那个未亡人，不葬在我心里，就早已走入别人的眼里，留给我心里的就只有影子而已，我却把她思念的像是命不久矣似的。
人生难免会爱一个人，而为之疯狂，可是我已经疯够了，还要继续下去，过这种难以自拔的生活就是为了想你么？错，我是在想当初的我和你。
错过就当错过了，就这么简单么？不这么简单又能怎样？难道一直活在记忆里？可是我怎么走就是走不出去！
任何人都走不进的角落，只属于一个人，他走了，便上了锁。
有一天她对我说，我没有爱错，你也一样，那一刻我泪流满面。
她看到我，微笑的只是为了面对过去，介绍他，是为了迎接她的未来。
看着她，她哭的时候，我心痛，因为和我在一起，她笑的时候，我心痛，因为和他在一起。
如果放不下前缘，怎能淡下心？
爱情大家总是说很美好，其实总不然，爱情是一种时间的煎熬，越长越难熬。
遥远的距离，断了联系，可每当夜晚的章鱼，总是突然地想起，当年那场海边走过的我和你，可又突然一闪而过，梦一样的埋进了沙里。
浮夸的章鱼在思绪，我到底是否爱得起？
他们相爱了，我却一直等待，那刻也许不能从来的从来，只是为我给她的伤害，做一个交代。
见两人牵手，我不想回头，任由眼泪滑出眼眸。
因相知而识，因误会而终。
那一个6年前的她，现在已经成为了那个他的她，章鱼只能说声祝福，其余无从开口。
有些事只能深藏心底，不再作任何评论。
章鱼总是用浮夸来掩饰自己的感情，只是不想让她看见我的真心。
爱一个很容易，表面放手了也很容易，但是遇见她我的心总是莫名的跟不上节拍。
如果当初简单些，我已经过上幸福日子了。
不管她走到哪儿？不管是误闯还是有意的走进我的心里，即便她走开了，我心里的角落里仍然有她的影子。
当你爱上一个人时候，再遇到另一个人，总会把她和前一个比来比去的，结果伤害了第二个人，也失去了第二个人！
情感的广播稿篇三
这个城市的人们仿佛都集体患了夜游症，总是在夜里莫名地兴奋，到处是歌舞升平，人们四处乱窜，不到凌晨太阳快升起来时是不会罢休的。
我们的节目交流群：********* ********* ，今晚你有心情来吗?
节目版头
唱：春风再美也美不过你的笑，没见过你的人不会明了。爱情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多不过是有共鸣但是到底有多爱终究只有自己知道。
所以大可不必因为我爱你，你就理所当然的认为我应该改变自己适应你，如果我要改变是因为我愿意，同样我爱你也不是我强迫你改变自己的理由。
爱里的两个人应该是自由的，爱可能是自己的心里最柔软的温柔，最坚硬的责任，却不应该是对方的束缚。爱可能会让自己不自由但是决不能成为剥夺对方自由的理由，因为爱是你自己的。
因为我爱你，所以我愿意为你挡风遮雨甚至希望你是我甜蜜的负担，并不代表你愿意安心的躲在我的怀里，所以我不会强迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回头，离你最近(的距离等待你)一定是我迎接你的怀抱。
不要因为我爱你，你就有了压力，全盘接受我的付出不要心存不安，因为爱是一个人的事情，所有的付出是我自己愿意，同样我不会因为你爱我而改变自己，对你的付出我心安理得，因为你做的一切是你愿意。
很不喜欢那些借爱的名义强迫对方做什么人，常常听到说：a为b付出多少时间、花费多少金钱、做出多少牺牲，而b却无动于衷，以至a最终或黯然神伤或远走他乡甚至放弃生命。爱大可不必这样。
今晚我们来说说爱情的样子。你心目中的爱情是什么样子的，你想过吗?
音乐：《两个人的森林》
如果相遇的两个人心里同时发生了爱情那是一种美丽，一个人的`爱情也同样是美丽的。不管是两个相遇的人同时感受的爱情还一个人单方面的都是美丽的，都是自己一个人的。不论是厮守还是相思或甜蜜或苦痛，爱里的情绪或许和对方有共鸣但是终究只有自己知道。
爱情于不同人而言应该是不同颜色与感觉的吧。有的人的爱情平淡却温暖，有的人的爱情热烈却起伏，有的人的爱情磕拌却长久，有的人的爱情一时美好却瞬间毁灭。
不想去刻意改变自身而让某个人爱上自己，无论内在亦是外在。喜欢，就喜欢独一无二的自我。不能谁把谁逃在模子里。昨天努力做到你希望的样子，而今天或许就做不成你心中的天使。
我们都是普通人，一个俗人。爱情起始时可能小心翼翼，怕弄伤了自己，或许会掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保护自己。可当爱情于自己而言已经坚定不移，甚至不自觉地改变了自己，出现如果，你的爱总是有条件。窗口有风吹过，胸口开始发凉。
你会用你自以为曾经的经验对我，自称是怕我如何。或许你并不知那一次次“小”打击，在某一点就可以将一个人抛离原点，不再期许。开始怀疑，你爱的，到底是谁?是我?还是你改造后的我?只能将自己放在自己的爱情里过活。
灰心的两个人说要坚持，说要克服现实，各怀心事。自己爱着，越来越深，却物理改变分手的结局，买了爱情的返程车票却没有日期，不懂你的期许。自己做着自己的坚持。希望扔到南极，人却站在北极。
从认识的第一天，彼此的联系就不曾停止，在你不断的支持里，开始相信以后的日子可以叫给你。罕见的风刮过我的城市，彼此的联系有了一天的终止，就在这短暂的终止里，你把爱交给了历史，突然的可以让人静止。你说我们是怎样的不合适，已经没必要再坚持，那当初何必开始?难道爱过后才知道是错误的坚持?忘着冰冷的文字，还有曾经牵过的手指，想说什么突然那样觉得是那样的难以启齿。从相识开始，一点点找去，想去证明曾经有相爱的痕迹，想或许某个时刻我曾经是你的天使。
爱情究竟是什么样子，严厉是不是都还给天使。你以为我的泪一文不值，犹如丢弃的废纸，却不曾知，这次的眼泪是第一次为一个男子。
依然画不出爱情的样子，模糊不清。像个受伤的孩子，小心保护，却依然受伤至此。玻璃娃娃般的爱情，需要橡胶做的心，碎了，心不会太疼。如果谁知道爱情的样子，请轻轻扣响我的门，告诉我，一个迷路的孩子。
音乐：goodbye my love
把孤独浸泡在夜晚里 我一口饮咽，
让记忆坐上旋转木马 带着我绕圈，
我想在你掌心里安眠 任你只手遮天。
我想也许你就是我活下去的支点
在我爱着你的有生之年。
1.
“你说他今天想吃什么早餐?”
“你都这么送了几年了，他有接受你吗?”
“但他起码接受了我的早餐了”
“他吃的是早餐，又不是你。”
草莓是我的朋友，她一直默默地追逐着她的几年先生。
我问她，为什么要把他的备注改成几年先生。
她说，她就是想看看到底要几年才能追到他。
她每天定时定点的给他送早餐，
一开始是在外面买，一周七天，每两三天换一种。
那时候她自己还不会做饭。
后来几年先生说，别买了，这些早餐不卫生不营养。
但是草莓把他的拒绝当成了一种要求。
于是她就开始苦心研究爱心早餐。
爱情的力量真的是战无不胜的，
很快朋友聚餐的时候，她就可以做出一桌好菜了。
所以，我们猜想，几年先生的早餐估计也丰盛了。
一周七天应该不重样了。
2.
我见过她的早餐，有几大类，凉拌面，小蛋糕，鸡腿蘑菇粥。每天配的各种水果。
但我从来没见过草莓摆出什么爱心的形状。
她说，爱心不是摆出来看的，爱要落到实处。
我问，那你的爱落到实处了么?
她说，嗯，落到他胃里了，就等着它发芽。
我说，还结果呢!
她说，结果不重要。都是迟早的事儿。
但草莓不知道迟早的分别，有些迟，就是迟了一点，有些迟，会迟了一辈子。
3.
“你每天这么送，你确定他都吃了吗?”
“为什么不吃?那么好吃，我自己做了都舍不得吃”
“你没问过，合不合他口味?”
“反正他很合我的口味”
草莓的心智在爱情里好像永远只有十几岁，但谁说，十几岁的智慧不是智慧呢。身边的朋友都在劝她放弃，有的甚至背后说她是个傻妞，但她丝毫不在意。她说，有些人没遇到他的某某人，所以有些人永远都不明白她在做什么。但草莓不知道，他的某某人可能会遇到其他人。
这样的日子连续过了五年，她开始带着她的几年先生参加我们的各种聚会。我们第一次见到几年先生的时候都讶异了。我们一直以为几年先生会是一个偶像派，再怎么说也得是一个小生形象，但几年先生是个盲人。
4.
“你父母怎么说你们的事儿?”
“他们还不知道，再说他也没接受我呢”
“什么?”
“嗯，他说要让他考虑考虑。”
我当然没有歧视盲人的意思，只是我觉得如果我是一个盲人，有这么一位五六年都坚持给我送早餐的姑娘爱着我，我也融化了。
“他早晚有一天会同意的，只是你真的决定要和他一辈子了吗?”
“这辈子可能不是我能决定的，遇到他可能是上辈子就决定了的事儿”
5.
我们一直都以为故事发展到这里，草莓和几年先生一定就会终成眷属了。
但真实世界不同于浪漫爱情剧本。
没多久几年先生和她在一起了，我们还没来得及欢天喜地为她庆祝多年坚持终于迎来胜利，我们就听说几年先生出轨了，和一个妓(ji)女。这件事彻底颠覆了我们的价值观。不会叫的狗才咬人。有时候男人的嘴脸越是放浪，越是放心。越是看似让人放心，越是放浪。
6.
后来的几年时间里，草莓再也没有做过早餐。
“你还记得那时候你对我说的话吗”
“什么?”
“你说他接受的是早餐，又不是我。”
“嗯…”
“我大概就是装那些早餐的塑料袋，东西吃掉了，我就没用了。”
“你别这么想”
“开玩笑啦，我没这么想，只是有点想他”
“你恨他吗?”
“不恨，只是有点埋怨”
7.
很久之后我才知道，几年先生的眼睛是喝农药才瞎掉的。喝农药的原因是因为当时的女朋友打算去国外念书，为了不让女朋友离开他就以自杀来威胁。那个女朋友就是草莓。后来草莓当然没有出国。但他们还是没有好结果。
听草莓说，几年先生是一个挺好的人，只是太情绪化。后来眼睛废了性格更加奇怪。她说，以前几年先生追她的时候可费劲了，所以送点早餐不算什么。但对有些人来说，偷吃宵夜的诱惑远远大于吃早餐的健康。
“你还爱他吗?”
“不是爱不爱，我只是觉得他好像是生活的支点。没了，变了，生活平衡不了”
8.
草莓，是学音乐，没有当歌手或者音乐老师。
几年后，我看见她的主页上放了一张她的照片，笑起来很甜。还有一首她写的歌，旋律很简单，但很容易按到心里最柔软的地方。我记得最后几句歌词。复制进了自己的微博里。
把孤独浸泡在夜晚里 我一口饮咽，
让记忆坐上旋转木马 带着我绕圈，
我想在你掌心里安眠 任你只手遮天。
我想也许你就是我活下去的支点
在我爱着你的有生之年。
情感的广播稿篇四
新的一年，送给你们一句祝福：努力做个不担心的人。
在诸多新年祝福与新年计划中，我最喜欢“别担心”这三个字，它温暖却有力，看上去容易做起来很难，而一旦做到，你就可以成为自己喜欢的样子——活在当下。
我经常告诫自己不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心想事成这件事，在中彩票上灵验的时候少，在担心自己生病、失业、失恋方面，灵验的时候多。
担心是人类负面情绪之首，它击碎了当下的岁月静好，透支了明天的动荡不安。容易担心的人，往往很少主动去改变、去争取，而是将自己交给命运，并且从不自信可以拥有好运。
我妈就是一个特别喜欢担心的人，家人只要晚回去一会儿，她就胡思乱想，担心被车撞了、担心被打劫、担心孩子掉到人工湖里。
她一度让我觉得特别压抑，放学就急忙往家赶，害怕她担心。
原生家庭所有负面情绪都会传承，我曾经也喜欢瞎担心。初中学地理，发现我所在的城市处于一个地震带上，晚上担心的睡不着。跟我同桌念叨如果地震了可怎么办，我同桌说：“死呗，别人都死了，你活着有啥意思。”
我很喜欢这个同桌，因为他跟我完全相反，从来不担心什么。
他学习没我好，家境没我好，初三的时候，父亲得了胃癌，但他就是什么都不担心，活得像野草一样快乐。
成年后，我一直努力改变自己的敏感与过度思虑。发现担心分为两种，有用的担心与没用的担心。前者基于理智的判断，后者是因为缺乏安全感，害怕未来的不确定性。
当你产生担心这种负面情绪时，先分析它是有用的担心还是没用的担心。
有用的担心，是那些你意识到了风险与危险后，可以马上着手解决的。担心经济下滑，赶紧努力赚钱、现金为王、学理财;担心身体出状况，立刻去最好的医院做全身体检;担心与伴侣的关系，立刻着手修复;担心失业，立刻去充电，提升个人品牌。有用的担心是良性的，促使你行动，并且随着你的行动而消失。
那些与意外有关的、你无力解决的，都是无用的担心。
如果你的行动力很差，有用的担心就会转换成无用的担心。任何一种担心，如果你现在没有能力立刻用行动去解决，它就会成为阻碍你快乐与幸运的巨石。
其次，不断提醒自己，不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心理学上有种心理暗示叫“孕妇效应”，当女人怀孕，会觉得街上的孕妇特别多。
担心也是一种心理暗示，当你对某件事重复担心却又没有用行动解决或者无法用行动解决时，你所担心的坏结果就会到来。
经常有人说，我知道这样不好，就是改不了，我只能说那是你对自己不够狠。当发现自己陷于无用的担心，我选择立刻行动起来，要么去解决，要么用其它事情分散注意力，不给自己胡思乱想的机会。
喜欢担心的人，都是悲观软弱的'，过于相信命运，而不愿意磨练自己的意志与力量。
命运这东西，当然多少要信一点，但命运一定不是全部。一个人，如果能把自己可以掌控的那部分人生尽力过得意气风发、无怨无悔，不断进取、努力，那么不管意外与明天哪一个更先到来，他都能比大多数人过得好。
我们努力，并不是为了对抗命运，而是不断试探命运留给我们的空间究竟有多大。这个，如果不努力，你永远猜不到。有时候我甚至觉得命运是个欺软怕硬的小人，当你足够强大，它的地盘就缩小了。
愿你在2017年，用行动填满那些过去花在担心上的时间。我们无法左右命运的车轮，但必须操控自己的努力。
愿2017年，不担心，更努力。
情感的广播稿篇五
我愿意用一辈子的桃花运，来换我此生生命中一个对的人。很好的结果就是上次见你之后不过十天，可以再次看到你，绚烂的青春就这样在我们面前打马而过，清雏、碎念。
我说在塔里木河大桥上看夕阳落日，橙红的光色映衬着滚滚静流的河面，很有意境，可以看到生命的旷野。你是答应的，说想一起站在塔里木河大桥，在落日的映衬下，并还伴着旁边来来去去的车辆，来个亲吻。你的感冒和短暂的行程，叫这个一下子就成了心底的小愿望，不知会不会实现。谢谢你忍着那么高的烧陪我去了校园里的情人坡，其实自己心里是想陪你逛逛的，想不成便是你成全了我，突然间觉得心那么酸。最终的结果是陪你打了一下午的吊针，对于这个，我很惭愧，是那么不会照顾人。
你说你想我，喜欢那天在临走时在广场上的感觉。
在这里，我想牵着你手走过诺大的广场，因为那有僻静的情调。
在这里，我想牵着你的手去喝新苑的伯爵，零点的咖啡。
在这里，我想牵着你的手被午后的春风，吹得美美的，淡淡的，同时也吹乱了我的长发，飘逸在脑海。
在这里，我想牵着你的手，哼着小调走在夜幕下漆黑的小城之中。
在这里，我想牵着你的手走过校园隔壁的步行街，还有那里梨花散落的情结。
清晰地声音在耳畔说“我喜欢这张的感觉”，嗯，我也喜欢。
尘世间的繁杂和人间的烟火，叫多少人情侣转眼间就放下，就在想那样的是爱情么?是，只是不是我想要的。我爱你，已视如生命。我也想给你一份感动的爱情，叫你永远不会忘了我。我说，要是我拿着一束花站在诺大的广场上，在人来人往之中对你说“亲人，我爱你，你可以不答应我，以后娶了我?”。你说会的而且说不定会感动，但是凭我性格应该不会那么做。我不知道我会不会那么做，但是我清楚的知道自己想要的是什么。
那天夜里，你在电话里说：“#，你是真的把我俘虏了。”当时我呵呵就笑了，以后不许爆粗话。此次小小的缺憾就是，你病了，只是，以后我希望你好好的，因为什么都抵不过健康。我的小城，爱开在梨花散落的季节，一个词：美。
情感的广播稿篇六
在广播站锻炼的学生，我们广播前一般都会预先做好广播稿，一份漂亮的广播稿能提高节目效果，广播稿应该怎么写才好呢？以下是小编为大家收集的情感电台广播稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
合：亲爱的老师们、同学们：
甲：大家中午好！兴华小学“心心园”广播站正在直播，欢迎您的收听。
在明媚的春光里，满载着老师们和同学们的希望，我们同学的好朋友——兴华小学“心心园”广播站如约和你相聚在星期四中午十二点十五分至三十分，现在正在向全校同学进行直播，请各班主任组织同学们认真收听。
乙：广播站经过老师的指导和我们全体广播小组成员的精心策划，将以崭新的面貌出现在大家的眼前，它将容心灵美文，心理健康小常识、心理故事、心灵祝福等知识为一体，陪伴大家度过快乐的校园生活。
甲：为了更好地帮助同学们提高学业成绩，上期节目我们和大家在观察力方面进行了沟通。我们今天来聊一聊提高学习能力之注意力话题。
乙：亲爱的同学们，你们是否有过这些现象：写作业时拖拖拉拉，功课学习困难，写字颠倒，上课东张西望，读书漏字跳行。如果有，那我来告诉你们，这是注意力不够导致的。俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。
乙：《牛顿吃鸡》
有一天，一位朋友来看望英国的大物理学家牛顿，并和他一起共进午餐。饭菜都已经摆在桌子上了，可牛顿还没有从书房里出来。这位朋友早已习惯了牛顿的怪作风，就独自一个人吃了起来。他吃完了那盘烤鸡，想和牛顿开个玩笑，就把所有的鸡骨头放回盘里，然后盖上盖子就离开了牛顿的家。几个小时后，牛顿从书房里出来，他感到肚子有点饿了，于是揭开盘上的盖子。当他看到盘里的鸡骨头时，不觉大吃一惊，自言自语道：“我还以为没吃饭呢，又弄错了！”说完，他又回到书房继续工作去了。
甲：由此可见在我们的。学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治…居维叶说：“天才，首先是注意力。”
游戏规则：请注意听口令，当口令前面出现全体的时候才做相应的动作。
同学们你们准备好了吗，现在开始：
起立手放下坐下张嘴全体起立坐下全体举手
手放下全体请坐
甲：通过刚才的活动，你觉得自己注意力怎么样。接下来让我们进行
生活常识大比拼，看一看在生活中的你是不是有着良好注意力的人？
想一想：a、你们家里门锁当你们开门时朝左拧还是朝右拧？
b、每天上学的路上要经过几条马路？
c、咱们学校每层楼有几节台阶？
d、你们知道我们学校的心理咨询室----阳光驿站在哪层楼吗？
e、你知道我们学校的保健教室在几楼吗？
乙：别看这些都是生活中的小事，你们注意到了吗，小事不小，有时会帮我们的大忙。
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，同样也需要通过训练来获得。现在教给同学们一引起好方法。
甲：（1）、养成良好的睡眠习惯。做到按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
乙：（2）、学会自我减压。学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报。
甲：（3）、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
乙：（4）、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-9岁儿童按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
甲：（5）、要有对自己有信心，千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。有的同学在这种不良暗示下自己可能也这样认为。这里老师告诉我们不要这样认为，因为这种状态是可以改变的。
乙：（6）、节奏分明的处理学习与休息的'关系
同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始，书一直在手边，但静不下心来，一会儿干干这个，一会儿干干那个。结果休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵20个英语单词，看我能不能背诵下来。
学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
甲：有些同学可能会说，我现在上课就爱走神，怎么办呢？这也是可能控制的，让我们一起听听让自己不走神的方法：
乙：（1）每次发现自己走神的时候，对自己说：回到这来，然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说，回到这来，然后把注意力拉回来。也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。
甲：（2）如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：随它去吧，尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说：回到这来。让你转移回注意力。
乙：（3）专注呼吸：这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。再长吸一口，慢慢呼出。回到你平常的呼吸频率。用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
甲：希望同学们能学会学习，做学习的主人，让学习成为一件快乐的事。
乙：本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见！
情感的广播稿篇七
如果相遇的两个人心里同时发生了爱情那是一种美丽，一个人的爱情也同样是美丽的。不管是两个相遇的人同时感受的爱情还一个人单方面的都是美丽的，都是自己一个人的。不论是厮守还是相思或甜蜜或苦痛，爱里的情绪或许和对方有共鸣但是终究只有自己知道。
爱情于不同人而言应该是不同颜色与感觉的吧。有的人的爱情平淡却温暖，有的人的爱情热烈却起伏，有的人的爱情磕拌却长久，有的人的爱情一时美好却瞬间毁灭。
不想去刻意改变自身而让某个人爱上自己，无论内在亦是外在。喜欢，就喜欢独一无二的自我。不能谁把谁逃在模子里。昨天努力做到你希望的样子，而今天或许就做不成你心中的天使。
我们都是普通人，一个俗人。爱情起始时可能小心翼翼，怕弄伤了自己，或许会掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保护自己。可当爱情于自己而言已经坚定不移，甚至不自觉地改变了自己，出现如果，你的爱总是有条件。窗口有风吹过，胸口开始发凉。
你会用你自以为曾经的经验对我，自称是怕我如何。或许你并不知那一次次“小”打击，在某一点就可以将一个人抛离原点，不再期许。开始怀疑，你爱的，到底是谁?是我?还是你改造后的我?只能将自己放在自己的.爱情里过活。
灰心的两个人说要坚持，说要克服现实，各怀心事。自己爱着，越来越深，却物理改变分手的结局，买了爱情的返程车票却没有日期，不懂你的期许。自己做着自己的坚持。希望扔到南极，人却站在北极。
从认识的第一天，彼此的联系就不曾停止，在你不断的支持里，开始相信以后的日子可以叫给你。罕见的风刮过我的城市，彼此的联系有了一天的终止，就在这短暂的终止里，你把爱交给了历史，突然的可以让人静止。你说我们是怎样的不合适，已经没必要再坚持，那当初何必开始?难道爱过后才知道是错误的坚持?忘着冰冷的文字，还有曾经牵过的手指，想说什么突然那样觉得是那样的难以启齿。从相识开始，一点点找去，想去证明曾经有相爱的痕迹，想或许某个时刻我曾经是你的天使。
爱情究竟是什么样子，严厉是不是都还给天使。你以为我的泪一文不值，犹如丢弃的废纸，却不曾知，这次的眼泪是第一次为一个男子。
依然画不出爱情的样子，模糊不清。像个受伤的孩子，小心保护，却依然受伤至此。
玻
璃娃娃般的爱情，需要橡胶做的心，碎了，心不会太疼。如果谁知道爱情的样子，请轻轻扣响我的门，告诉我，一个迷路的孩子。情感的广播稿篇八
失去一个爱你的人，你也许不会忧伤;失去一个你爱的人，你会去悲伤，去痛苦;爱上一个不爱你的人，你也许会更伤心。
感情常常是个奇怪的东西。
一个女人就是一个故事;一个女人因为一个男人就有一长串的故事。
我曾是一个等待的人，等待着爱情轻轻降落在我身上，等待着原本属于我，给予我幸福的他。
爱情里，想像的样子，那个他会把我放在心口的位置，会送我回家，会担心我有没有吃饭，会提醒我天冷了加衣，会担心我开不开心，会担心我过的好不好，会将我无微不至的放在他的爱情里。
可是，生活里我们面对爱情的样子是不是应该学会洒脱，应该学会淡忘，应该微笑，也许我们应该学会快乐，也许我们应该学会爱惜自己.不可否认，爱上一个人是毫无缘由的，没有预兆，没有铺垫，更没有积累.但至少我们可以让我们爱情明媚而张扬些。
不可否认，我笨拙的把日子过得一团糟。
我想要的爱情一直以模糊的样子面对着。
我承认我要强。
但，并不好强。
懂得放弃，却不懂得争取，太累的事情，懒得去面对。
有些东西不是与生俱来，而是环境造就，比如，我的倔强，我的固执。
也曾抱怨过生活，埋怨过生活的不公。
可是如今，已学会感恩。
生活给了什么，学会接受什么，并用自己仅有的力气去经营。
并努力着，向前。
遇见我期望的爱情的样子。
音乐：《我可以》
爱情是年少时那一次在四层的窗边，夕阳中等待了三个小时终于出现的背影，一分钟就消失在视线以外。
然后在每次擦肩后的不敢回首。
爱情是家门口漆黑中突如其来的一个吻，嘴唇间柔软的触感和急促的呼吸，还有那一夜未眠的莫名悸动。
爱情是手指抚摸皮肤时听到的来自内心满足的叹息，和从眼角划落指间的一滴泪水。
爱情是辗转在人群里暮然回首的一张过往的脸，走过去已物是人非。
爱情是举起碎片在手臂上刻下的一道道伤痕，在时光中渐渐淡去，却始终看得到痕迹。
爱情是你在我身体最深处爆发，激情中被欲望淹没的颤栗。
爱情是深夜点起香烟，迷雾中记忆深处难以挥去的一双清澈的眼睛。
爱情是在疼痛中心里流淌的温暖的血液和难以自拔。
爱情是我走到你面前，直直看你，然后对你说：嘿，你知道吗，我爱你，你爱我吗?
爱情的样子在生命的河流里是那些突然跃上河面的银色闪烁的鱼，我们站在岸边不断观望，一次又一次的跃动闪亮又失去，河水奔腾汹涌。
爱情是夜空中那彼岸突然升起的烟花，大朵大朵，繁华落尽。
只留下无尽的冰冷夜空去怀念那曾经有过的一场盛大而短促的绽放。
爱情是兵荒马乱中，我只看见你的'样子，只听见你的声音，只知道你在哪里。
爱情是我告诉你我爱你，而你愿意知道你是否爱着我。
爱情也许是一个人的事情吧，我把我的整个生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深渊。
爱情其实就是一个人的事吧，杜拉斯说：除非很爱很爱一个男人，否则所有男人都是无法忍受的。
那么爱情就是一个人对另外一个人无声的忍耐，在未知的未来面前我们始终无所适从。
记得在五月的时候一个人去看樱花，风吹过满树粉白的花瓣飘散，想起圣经里的话：”爱如捕风”。
而那一刻我们唯一能抓住的只是风中已经失去生命的细小花瓣。
爱情是我可以遇见你，然后陪你走上一段。
看你睡着时婴儿一样单纯的表情和嘴角温情的弧线。
可以为你系上衬衫的扣子送你出门，可以给你点上一支烟放在你的唇间，把头埋在你的颈窝里感觉你皮肤下血管跳动的温度，可以在夜晚牵着你的手去看那一场突如其来彼岸的烟花。
然后放心的看你离开我，走向远方，再不回首。
然后我才可以离开，用我的整个生命去遗忘你。
然后也许在梦里看见纯白的婚纱和钻石，樱花树下粉白花瓣中你给我承诺，然后梦醒来，空荡的房间里只有我，然后喝下床头摆着的冰水，在划过喉咙的窒息感中泪流满面。
爱情是什么样子?爱情是什么样子的?我们一直在寻找，等找到了才知道，爱情不是想象中的那么简单的。
a风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色。
走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道。
登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色.
b忘记我们的烦恼，捧一本最爱的书，泡一盏香茗，随着时光的流淌，走进知识的海洋，撑着那一叶属于我们自己的小舟恣意的荡漾在其中。
当日落时，回到彼岸，仰望天边的星辰，看着星光点点，温柔的月光撒到世界的每一个角落，开始品味，生活原来是那般的惬意，如梦如幻。
亲爱的同学们大家下午好，欢迎收听今天的节目《思海泛舟》，我是你们的老朋友...
a我是你们的老朋友...节目开始之前让我们看一下历史上的今天。
1861年12月8日，法国早期电影艺术家梅里爱诞生。
1865年12月8日，芬兰著名作曲家西贝柳斯生于芬兰塔瓦斯泰乌。
1941年12月8日凌晨，日军主力在炮兵、空军、海军的配合下，向香港发起了进攻。
1958年12月8日，全非人民大会在加纳首都阿克拉举行。
1985年12月8日，在孟加拉国首都达卡举行的第一次南亚7国首脑会议上，南亚区域合作联盟正式宣告成立。
b1987年12月8日，秘鲁“利马联合”足球队集体空-难丧生。
1997年12月8日，45岁的詹尼-希普利接替原总理博尔格出任新总理，成为新西兰历史上首位女总理。
1991年12月8日，俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰签署了《独立国家联合体协议》，宣布组成“独立国家联合体”。
a一分钟看新闻，尽览奇事世事天下事。
《一分钟看新闻》
b当一颗心依旧如初时的执着，任清风拂面、拂颈，拂平胡乱的思绪。
那童心未泯哼唱的音符，踏着轻盈的步伐，载着曼妙的舞姿，在岁月的斜径上，轻弹不染纤尘的谐音。
a永驻在一种青春的渴望和梦想里面.多少也许让你我在阳光的色彩中陶醉。
但是因果使我你在风雨的淋漓中坚定。
真的，被风雨所抚摩的伤痛，在一阵阵的笑语欢声之中，安分守己，记住了每一个“喜”字的的叮咛和祝愿，黑白分明了你和我的心景，还有那些大自然的恩怨情仇。
b岁月在不断地增添着缕缕红尘，在泥土的怀抱之中，捧着一个个感人至深的酸甜苦辣涩，以不同的方式掩埋着时间老人所走过的步伐和影子，还有那一行行的足印，在光和水中坦诚着得与失的自然规律。
a忽然间，想到了一句皆语：“明月清风谁共养，红树青山我住持。
”捧着一缕缕阳光与月色，捧着一片片的绿梦景象，这也是一种心景，也许是一种从自然里流露出来的神韵，或者是他和她的心情感悟.
、 b在那块水中的礁石上站着，倾听流水所发出的一阵阵响声，任自己的心灵去想象，去梦寐，去接受那些不曾有过的乐曲，感动了两岸的风景，已经在我的叹息中融化，已经在光和水中飘然而去。
b为什么?……全都变成了一根根血和泪的鞭子，挥动成光和水的影子，赤裸裸地跋涉在我和你的面前，让我的身心震撼和颤栗，记住了每一个季节所给予的提示和思索，而更多的是在自然的景色中浪漫。
a在无形无影之中已经把自己的思想和情感交给自然的景色，交给那些重复着千篇一律的每一个日子，把人生的冷暖毫无保留地浓进了山光水色里面，复印着一张张的生命画卷。
b自然的景色中，也有灵性和感情。
a 一切的一切，都在飘远，都在逝去。
窗外是美不胜收的景致。
初始，你是漫不经心的浏览，然后却是心动的欣赏。
你忽然很想把它定格成一幅画，装入人生的行囊，但在你有所准备的时候，它却，刷，从你耳边，飞驰而过。
什么都没有留。
就像那些春的花朵，曾是那么恣意的绽放。
b开的那么美，那么热烈;那份不遗余力，简直教你感动的落泪;目光里流露的温存和惊喜，她对你轻轻颔首，娓娓絮语，散发着芬芳，敞露着心迹。
那段时间，便成了你心里最大的向往和寄托，你天真的想，她会永远陪伴你吧，虽然你心里知道她终会离去，然而在与她相知的那些日子，你幸福的忘记了俗世，忘记了花开花谢，你把那些她要离去的念头给天真的遁去了，以至于她在一夜之间离你而去的时候， 你是那样的无所适从，久久回不过神来，有多少次，你来到这里，对着满地的花瓣，回忆，还有无奈。
播放《tears眼泪》钢琴曲
a 一粒鸟鸣，那么清脆，那么悦耳，它一下就鸣在了你的心坎上。
只是，你感觉，那一声鸟鸣，是为你而鸣，单单为你.你听懂了她的鸣叫，她也为有人欣赏而更加欢欣，而你那一刻沉闷的心灵，是多么需要一声鸟鸣的撞击呀，她就像一束阳光照亮了你的幽暗，穿透了你的前世今生，你静静的聆听，默默的倾诉，她的婉转啼鸣与你是那么默契，那么和谐。
于是那鸟儿清脆的鸣叫就刻进了你的生命里。
然而，那鸟终归是要飞走的呀。
b 花儿凋谢了，鸟儿飞走了，然而生命中总有些东西，是永远带不走的，比如，彼时的那份心境，那份感动，那份心有灵犀，那份眸然回首却在灯火阑珊处的惊诧，还有那份浅浅的遗憾和深深的思念.
a 人生无非如此，只要还有那一刹那的感动留在心里，就已经是收获满满了。
那一次短暂的擦肩，也许就是前世多少次回眸的缘分呢，于是你感激命运，感激相遇，也感激离别，感激逝去。
b 于是你学会了很多，学会了欣赏，学会了尊重，欣赏她的花开，尊重她的离去。
你也终于明白了，其实你想要的不多，无非是留一些花香和鸟鸣的记忆，充盈在生命里。
这世间，能听懂你的人不多，能在茫茫人海，听出那一个人的气息，便是福，便是缘，便已知足。
于是，你把一种向往开成美丽的花朵，那花一定是开在心里的，一树繁花，熠熠芬芳，你把一种思念吟成一曲古乐，那乐曲一定是悠扬在月下的，满地清辉，袅袅琴音。
这一刻，历尽沧海之时，沉淀所有的波澜壮阔;过尽千帆之后，岁月已把心迹澄清。
留存的是一颗平静而柔软的心灵。
a花香做谱，风弄长弦，一份心情，任由星星月亮静静翻阅。
当我们在喧嚣的尘世中匆忙的同时，我们忘记了生活最初的美好。
回头，看见的是自己的痛苦的回忆;抬头，看见的是迷茫的未来。
b一条没有尽头的河流，叫远方。
一张没有回程的车票，叫流浪。
一声没有回响的呼唤，叫孤独。
一串没有方向的脚印，叫彷徨。
终于，某一天，我们回首青春的沙漏中，那些七彩的沙砾已所剩无几了。
于是在我们开始怀念那些已走过的青春，居然发现：当我们从第一刻拥有青春时，我们便开始失去。
a 星光又淡洒在咫尺天涯，一处瑶池，一地冰花，属于暗夜的神话，百转轮回中寻找生命的牵挂。
情感的广播稿篇九
合：亲爱的老师，同学们：大家下午好!
a：这一期的红领巾广播又和大家见面了，我是主持人xxx，我是主持人xxx，这天我们给大家广播的资料是《成功属于那些有准备的人》，欢迎大家的收听!
b：历史上有多少激励人奋发向上的事迹，都是由那些身陷困境却不畏艰辛勇往直前的人谱写的。
a：这些书写传奇的英雄为我们树立了如何发挥个人潜能的丰碑。
b：是呀，人的潜能能犹如一座从未开发的金矿，蕴藏着巨大的财富，关键是我们如何开发自身的宝库，使个人的潜能发挥的淋漓尽致，只有这样我们才能直面困难，走向成功。
a：并非大多数人命里注定不能成为“爱因斯坦”，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都能够成就一番惊天动地的伟业，都能够成为一个新的“爱因斯坦”。
像太阳的光芒。
带给你绚烂的自由。
主题：爱……。
爱由一个微笑开始，
用一个吻来成长，
用一滴泪去结束~~。
当你爱上一个人而不被对方所爱，是一件很伤害的事。
但最痛苦的莫过你爱一个人而却没有勇气让他明白你的感受。
最好的朋友是那一种能够让你坐在秋千上，不发一言，
然后静静地一齐离开，感觉就是从未有过最好的对话。
这是真实的~~。
你永不明白你得到了什么直至你失去了的时候;。
而更加真实的是。
你永不会明白自我失去什么直他到达的时候。
主持人：如果真的有天意，我想我上辈子是犯了罪。
(接放背景音乐)。
一切来的太快，走的也很快，我甚至还没有来得及准备，就这样结束了……，结局是那样的残忍。我想我就应坚强起来，去应对我的每一天。
(接放背景音乐)。
主持人：火车在逐步的拉长北京与郑州的距离，大概三个月前我是这样来的，三个月后我又这样走了，车子里的空气是那样的污浊，心里的感觉仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了铅水想睁开都没有办法。
到达北京后，天色已经渐晚了，暮色下的京城仿佛又多了几分神秘，所有人都在为奥运疯狂。妈妈不在家，因为台里有奥运的直播所以她这段时光也格外的忙，我一个人坐在沙发上，静静的看着她的照片，心里开始流血了。
我错了，还是对的。是冲动了，还是错过了。我自我也没有办法去定论。我还是没有办法放下她，此刻只要看到她的照片我的泪水就会留下来，最初我还有解释的力气，但是此刻懒懒的我什么都不想动了。我伤害了一个爱我的人，同时我也把自我伤害了。
(接放背景音乐)。
主持人：8月2号的时候，我们在网上还开心的聊着，她还在问我“订婚戒指是金的还是银的”我说“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在为我有这样一个爱我的她庆幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都远去了。一个女人的电话，一个熟知我的女人用对我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
(接放背景音乐)。
主持人：苗苗很悲哀，因为她爱我，我和她通完电话之后，才发现一个女人的谎言已经刺痛了她的心。苗苗用难过的语气和我说“你给我解释吧，我求求你了”。
我解释?似乎事情没有那么的简单，这些半信半疑的东西苗苗却完全相信了，而我自我却没有办法对他解释清楚什么。无奈，我立刻买了开往山西大同的火车票。车子经过了17个小时才到达，而我也整整站了17个小时。到达大同以后，已是下午，我没有去思考自我的身体疲惫，而是立刻见到她，想和她说明这一切，但是冲动的背后往往是痛苦的。我的解释对她来说只是掩饰的所谓的谎言，我在一夜之间成了一个骗感情的骗子，多么荒唐的言语。
回到郑州后，我找到那个挑拨我们之间的女人，但是她在我面前是那么的“无辜”，仿佛一切都没有发生，但是苗苗和我所说的一切，让我没有办法去相信这个女人了，我对她很凶，甚至开口骂了她，最后她只说了一句话“我得不到的谁也别想得到”。从而我像一件商品一样被她玩转着。
(接放背景音乐)。
主持人：再之后我突然没有办法联系上那个可怕的女人，我打她的电话始终是“您所拨打的电话已关机”。难道这个电话打不通苗苗就要离开吗?我不相信这个现实，但是我的苗苗的确是这样的，她没有给我任何的机会。
之后不明白自我怎样了，突然是那么的冲动，一个晚上我服了不少的安眠药，在服之前我甚至写好了遗书，想用我的生命来祭奠这份死去的感情。朋友说过我是一个把感情看的很重的人，我也和朋友说，我的一生为两件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要离开了。在服药后不久，可能是老天眷顾我吧，被我的朋友发现了，在医院醒来后我的眼睛里含着泪水。妈妈得知后赶到郑州，她哭了，并且叫我放下这份感情。我的身体稍好后和妈妈一齐来到焦作的云台山散心，应对伟岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
时光：20xx年8月16日。
地点：北京某电台接待室。
倾诉人：磊子。
（开始：放背景音乐。曲目《遇见》）。
主持人：如果真的有天意，我想我上辈子是犯了罪。
（接放背景音乐）。
一切来的太快，走的也很快，我甚至还没有来得及准备，就这样结束了……，结局是那样的残忍。我想我就应坚强起来，去应对我的每一天。
（接放背景音乐）。
主持人：火车在逐步的拉长北京与郑州的距离，大概三个月前我是这样来的，三个月后我又这样走了，车子里的空气是那样的污浊，心里的感觉仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了铅水想睁开都没有办法。
到达北京后，天色已经渐晚了，暮色下的京城仿佛又多了几分神秘，所有人都在为奥运疯狂。妈妈不在家，因为台里有奥运的直播所以她这段时光也格外的忙，我一个人坐在沙发上，静静的看着她的照片，心里开始流血了。
我错了，还是对的。是冲动了，还是错过了。我自我也没有办法去定论。我还是没有办法放下她，此刻只要看到她的照片我的泪水就会留下来，最初我还有解释的力气，但是此刻懒懒的我什么都不想动了。我伤害了一个爱我的人，同时我也把自我伤害了。
（接放背景音乐）。
主持人：8月2号的时候，我们在网上还开心的聊着，她还在问我“订婚戒指是金的还是银的”我说“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在为我有这样一个爱我的她庆幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都远去了。一个女人的电话，一个熟知我的女人用对我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音乐）。
主持人：苗苗很悲哀，因为她爱我，我和她通完电话之后，才发现一个女人的谎言已经刺痛了她的心。苗苗用难过的语气和我说“你给我解释吧，我求求你了”。
我解释？似乎事情没有那么的简单，这些半信半疑的东西苗苗却完全相信了，而我自我却没有办法对他解释清楚什么。无奈，我立刻买了开往山西大同的火车票。车子经过了17个小时才到达，而我也整整站了17个小时。到达大同以后，已是下午，我没有去思考自我的身体疲惫，而是立刻见到她，想和她说明这一切，但是冲动的背后往往是痛苦的。我的解释对她来说只是掩饰的所谓的谎言，我在一夜之间成了一个骗感情的骗子，多么荒唐的言语。
回到郑州后，我找到那个挑拨我们之间的女人，但是她在我面前是那么的“无辜”，仿佛一切都没有发生，但是苗苗和我所说的一切，让我没有办法去相信这个女人了，我对她很凶，甚至开口骂了她，最后她只说了一句话“我得不到的谁也别想得到”。从而我像一件商品一样被她玩转着。
（接放背景音乐）。
主持人：再之后我突然没有办法联系上那个可怕的女人，我打她的电话始终是“您所拨打的电话已关机”。难道这个电话打不通苗苗就要离开吗？我不相信这个现实，但是我的苗苗的确是这样的，她没有给我任何的机会。
之后不明白自我怎样了，突然是那么的冲动，一个晚上我服了不少的安眠药，在服之前我甚至写好了遗书，想用我的生命来祭奠这份死去的感情。朋友说过我是一个把感情看的很重的人，我也和朋友说，我的一生为两件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要离开了。在服药后不久，可能是老天眷顾我吧，被我的朋友发现了，在医院醒来后我的眼睛里含着泪水。妈妈得知后赶到郑州，她哭了，并且叫我放下这份感情。我的身体稍好后和妈妈一齐来到焦作的云台山散心，应对伟岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
今夜不寂寞，生活跋涉着心灵港湾，都市不眠人的知心朋友欢迎关注电台情感情绪。生活在路上，风景在耳边，夜晚的时光，灯火辉煌，夜色阑珊，走进声音世界，听听音乐，聊聊情绪，那里是电台情感情绪。
电台情感情绪专门治愈感情。本期我们将于大家分享情感情绪疗伤语录。
1)感情和节操是两件事情，会爱的人，那不必须就是有节操，所以他能够是爱这个，也能够是爱那个。而有节操的人，却是不必须会爱，所以他是可能只去和一个人苦苦相守白头到老。
2)你还在想着那个人么?其实，一件事，就算再完美，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累，如果抓不住，那么你就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。任何事，任何人，都会成为过去。
3)别等不该等的人，别伤不该伤的心。爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他，怕失去他。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自我真正怀念的，到底是怎样的人。爱的时候，要让他自由。
4)一见钟情这种事，浪漫但不必须长久。日久生情这种事，很难却更难分开。一见钟情永远和外貌有关，久生情永远和习惯有关。你越缓慢的爱上一个人，你就爱的越长久。感情能够有一瞬间，但是真情却需时光浇灌。
5)在学校里的感情是无知的，在社会中的感情可能是有目的的，只有遇到逆境仍走下去的感情才是永恒的。感情不是和一个最适合自我的人在一齐，而是你要去到一个更加适合自我的人。
6)不能为了摆脱寂寞，轻易在一齐，要对别人的真心负责，要让我的爱对得起良心。进而想起，有种友谊是叫蓝颜。进而懂得，有种幸福，很简单…进而告诉自我，既然没有开始，那么就没有结束，一切，还是原先的样貌。
7)爱，最需要的是舒坦。如果感觉自由舒服安心，你就爱对了;如果感觉处处被掣肘受控制没了自我，就该思考调整了。爱，那就是互相依靠，相互温暖，相伴鼓励一齐走向那个未知的未来。
8)世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过;世界上最悲哀的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。“我们曾相爱，想到就心酸”。
9)只要爱一个人，那么就会心甘情愿为他而改变。如果一个人在你面前我行素，置你不喜欢的行为而不顾，就是不爱你。所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你。
10)爱，找一个能一齐吃苦的，而不是一齐享受的;找一个能一齐承担的，而不是一齐逃避的;找一个能对你负责的，而不是对感情负责的。爱不是一个人的事，是两个人的努力，两个人的共同创造。
11)这辈子，能够相守固然是好，无法相守，只是因为不适合。有些你爱过的人的确只是个过程，他在你生命里出现，是为了使你茁壮，使你最后明白这一生你想要的是什么，你始终追寻的又是什么。
12)我对你的爱，与你无关，即使是夜晚无尽的思念，也只属于我自我，不会带到天亮。我爱你，与你无关，就算此刻站在你身边，依然背着我的双眼，不想让你看见。我爱你，它只属于我的心。
13)感情是生活里最闪亮的那一部分。用一俗气的比喻，是一桌菜里放的那半勺盐。没有盐，什么都没味道，时光长了，还会得病。但要真是有些日子没盐，寡淡的日子还得照过。
14)那些感动喜悦乃至不知所措，都在一个细小的动作里得到最好的诠释，不管你心有多硬，思想有多窄，都将融化成为记忆内的一丝甜醇。青春尚在，听过几首歌，爱过几个人，时光也便悠悠过去了。
15)人一旦爱，遂会变的极脆弱：世间没有所谓爱恋之中却同时思量应否去爱之事，就是如此。伤得最少的爱，不是最好的爱。当我们爱，那就务必承受伤害和失去之险。
16)两人在一齐，不要去想对方爱不爱你，因为爱是经不起想的，你想得越多，伤就会越痛。有一天你会发现，原先感情真没那么重要。这一路上你会受到伤害，有一些爱，也是会成为隐隐作痛的回忆。
17)陪伴与懂得，比感情更加的重要。感情久了，就不是爱了，而是依靠。然后当失去时，那并不是痛，而是不舍。一个人生活，能够很快乐，但是，只有一个人，便不能说是幸福。
18)感情不是做买卖，失意就要倾家荡产;感情也不是下赌注，输掉了就变成穷光蛋。感情是两颗心的碰撞和相许，如同和谐的乐谱的音符，谱写人间的圣洁，相随一生。
19)越是对你发誓的人，就越是在骗你，因为真相是不需要佐证的。同样道理，越是疯狂的爱你，不惜浪漫到极致的来爱你，就越不是感情，因为感情是平淡而持久的……越是真，就越安静。越是久，就越平淡。
20)因为你，我每一天很晚入睡只为等你，和你说说话;因为你，我会时不时拿手机看有没有你的未接来电有没有你的信息;因为你，我会莫名的生气莫名的无理取闹;因为你，我变得很纠结变得不知如何是好。你的一句话能够改变我一天的情绪，你的一条信息能够左右我一天的情绪…一切都只是因为你。
21)其实很想念以前，关于那些人那些事，不是说忘掉就能忘掉。想念我们以前肆无忌惮的笑。想念我们以前的喜怒哀乐。想念我们以前天真的誓言。想念我们以前一切的一切。只是，如今我已释怀。谁都不会是谁的谁。谁也不会一辈子陪在谁的身边。我只期望我们都好好的。好好的笑，好好的过，好好的一辈子。
22)爱，是一种职责，我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的;我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我就觉得没必要再对其他人动心;我不是不会爱上别的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一齐不容易，即使你不是最好的，甚至不是最适合我的，但却是我最珍惜的。
24)真正的感情，要懂得珍惜：没有谁和谁是天生就注定在一齐的。一辈子不长，遇见心爱的人，是多么幸运的事。为何，不紧握着他的手呢。一辈子只爱一个人，并不丢人。心里明白，除了他还会有更优秀的人出现，但是一个人不能这么贪心。一颗心需要去温暖另一颗心，这样才能够幸福。
25)婚姻就像马拉松，感情只是把人带到起点，严酷的中途跑几乎能摧毁一切，你务必有超强的耐力，才能走到最后。珍惜你的爱人。
这么别有深意的语句是否触动了你内心柔软的一面，或是治愈那受伤的心灵呢?亲爱的观众朋友们，又到了分别的时候了，我们下期再见。
这天我们又迎来了一个重要的日子。那就是七夕情人节。
一次邂逅，一次重逢，一次难忘的约会，一束玫瑰，一场意外，从爱的第一秒开始到最后一分钟的结束，今日最浪漫的广播曲《归宿》，为您诉说一场刻骨铭心的爱恋。。。。。。
音乐：夜未眠。
这个城市的人们仿佛都群众患了夜游症，总是在夜里莫名地兴奋，到处是歌舞升平，人们四处乱窜，不到凌晨太阳快升起来时是不会罢休的。
节目版头。
唱：春风再美也美但是你的笑，没见过你的人不会明了。感情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多但是是有共鸣但是到底有多爱终究只有自我明白。
所以大可不必因为我爱你，你就理所当然的认为我就应改变自我适应你，如果我要改变是因为我愿意，同样我爱你也不是我强迫你改变自我的理由。
爱里的两个人就应是自由的，爱可能是自我的心里最柔软的温柔，最坚硬的职责，却不就应是对方的束缚。爱可能会让自我不自由但是决不能成为剥夺对方自由的理由，因为爱是你自我的。
因为我爱你，所以我愿意为你挡风遮雨甚至期望你是我甜蜜的负担，并不代表你愿意安心的躲在我的怀里，所以我不会强迫你，但是我能够站在你的身后，如果你愿意你能够回头，离你最近(的距离等待你)必须是我迎接你的怀抱。
不要因为我爱你，你就有了压力，全盘理解我的付出不要心存不安，因为爱是一个人的事情，所有的付出是我自我愿意，同样我不会因为你爱我而改变自我，对你的付出我心安理得，因为你做的一切是你愿意。
很不喜欢那些借爱的名义强迫对方做什么人，常常听到说：a为b付出多少时光、花费多少金钱、做出多少牺牲，而b却无动于衷，以至a最终或黯然神伤或远走他乡甚至放下生命。爱大可不必这样。
今晚我们来说说感情的样貌。你心目中的感情是什么样貌的，你想过吗?
音乐：《两个人的森林》。
如果相遇的两个人心里同时发生了感情那是一种美丽，一个人的感情也同样是美丽的。不管是两个相遇的人同时感受的感情还一个人单方面的都是美丽的，都是自我一个人的。不论是厮守还是相思或甜蜜或苦痛，爱里的情绪或许和对方有共鸣但是终究只有自我明白。
感情于不一样人而言就应是不一样颜色与感觉的吧。有的人的感情平淡却温暖，有的人的感情热烈却起伏，有的人的感情磕拌却长久，有的人的感情一时完美却瞬间毁灭。
不想去刻意改变自身而让某个人爱上自我，无论内在亦是外在。喜欢，就喜欢独一无二的自我。不能谁把谁逃在模子里。昨日努力做到你期望的样貌，而这天或许就做不成你心中的天使。
我们都是普通人，一个俗人。感情起始时可能留意翼翼，怕弄伤了自我，或许会掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保护自我。可当感情于自我而言已经坚定不移，甚至不自觉地改变了自我，出现如果，你的爱总是有条件。窗口有风吹过，胸口开始发凉。
你会用你自以为以前的经验对我，自称是怕我如何。或许你并不知那一次次“小”打击，在某一点就能够将一个人抛离原点，不再期许。开始怀疑，你爱的，到底是谁?是我?还是你改造后的我?只能将自我放在自我的感情里过活。
灰心的两个人说要坚持，说要克服现实，各怀心事。自我爱着，越来越深，却物理改变分手的结局，买了感情的返程车票却没有日期，不懂你的期许。自我做着自我的坚持。期望扔到南极，人却站在北极。
从认识的第一天，彼此的联系就不曾停止，在你不断的支持里，开始相信以后的日子能够叫给你。罕见的风刮过我的城市，彼此的联系有了一天的终止，就在这短暂的终止里，你把爱交给了历史，突然的能够让人静止。你说我们是怎样的不适宜，已经没必要再坚持，那当初何必开始?难道爱过后才明白是错误的坚持?忘着冰冷的文字，还有以前牵过的手指，想说什么突然那样觉得是那样的难以启齿。从相识开始，一点点找去，想去证明以前有相爱的痕迹，想或许某个时刻我以前是你的天使。
感情究竟是什么样貌，严厉是不是都还给天使。你以为我的泪一文不值，犹如丢弃的废纸，却不曾知，这次的眼泪是第一次为一个男子。
依然画不出感情的样貌，模糊不清。像个受伤的孩子，留意保护，却依然受伤至此。玻璃娃娃般的感情，需要橡胶做的心，碎了，心不会太疼。如果谁明白感情的样貌，请轻轻扣响我的门，告诉我，一个迷路的孩子。
音乐：goodbyemylove。
节目版头。
那里，城市情绪，我是nj。今晚我们说到的是感情的样貌。
每一次在感情面前欲言又止，每一次在感情面前踌躇踱步，迷茫着，迷茫着要怎样才能够给自我，给别人，给感情最好的解释。
每一个人都彷徨着，每一个人都迷惘着，到底要怎样样，才能够用最完美的理由来说服自我理解它抑或放下它!
感情，这一辈子，这一路，所教会我们的，是什么?天明白，地明白，自我明白，而别人永远不明白!
我们怀旧，我们总是在路上走走停停，回首一段又一段。总是流连于过去的回忆不是个好习惯，告诉自我，学会遗忘!
你惦记着他的背影，离去的眼神，沉默的嘴唇，丧失温度的手……他却从来没有留念过，所以，潇洒的离开，给他一个最美丽最坦然的微笑，告诉他：“你放下了幸福，永远错过了。”
感情到底生着怎样的模样，让人迷恋，深陷，想要抓却始终抓不住?当一个人死了心，就不会再有任何柔情蜜语，最后，剩下了高傲的心，优雅的唇，以及毫无温度的身体!
对于感情，他们一无所有，而我，也就只剩下了你……。
音乐：《一个人不如两人》。
节目版头。
失去一个爱你的人，你也许不会忧伤;失去一个你爱的人，你会去悲伤，去痛苦;爱上一个不爱你的人，你也许会更悲哀。感情常常是个奇怪的东西。一个女人就是一个故事;一个女人因为一个男人就有一长串的故事。
我曾是一个等待的人，等待着感情轻轻降落在我身上，等待着原本属于我，给予我幸福的他。
感情里，想像的样貌，那个他会把我放在心口的位置，会送我回家，会担心我有没有吃饭，会提醒我天冷了加衣，会担心我开不开心，会担心我过的好不好，会将我无微不至的放在他的感情里。
但是，生活里我们应对感情的样貌是不是就应学会洒脱，就应学会淡忘，就应微笑，也许我们就应学会快乐，也许我们就应学会爱惜自我。不可否认，爱上一个人是毫无缘由的，没有预兆，没有铺垫，更没有积累。但至少我们能够让我们感情明媚而张扬些。
不可否认，我笨拙的把日子过得一团糟。我想要的感情一向以模糊的样貌应对着。我承认我要强。但，并不好强。懂得放下，却不懂得争取，太累的事情，懒得去应对。有些东西不是与生俱来，而是环境造就，比如，我的倔强，我的固执。
也曾抱怨过生活，埋怨过生活的不公。但是如今，已学会感恩。生活给了什么，学会理解什么，并用自我仅有的力气去经营。并努力着，向前。遇见我期望的感情的样貌。
音乐：《我能够》。
感情的样貌在生命的河流里是那些突然跃上河面的银色闪烁的鱼，我们站在岸边不断观望，一次又一次的跃动闪亮又失去，河水奔腾汹涌。感情是夜空中那彼岸突然升起的烟花，大朵大朵，繁华落尽。只留下无尽的冰冷夜空去怀念那以前有过的一场盛大而短促的绽放。感情是兵荒马乱中，我只看见你的样貌，只听见你的声音，只明白你在哪里。感情是我告诉你我爱你，而你愿意明白你是否爱着我。
感情也许是一个人的事情吧，我把我的整个生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深渊。感情其实就是一个人的事吧，杜拉斯说：除非很爱很爱一个男人，否则所有男人都是无法忍受的。那么感情就是一个人对另外一个人无声的忍耐，在未知的未来面前我们始终无所适从。记得在五月的时候一个人去看樱花，风吹过满树粉白的花瓣飘散，想起圣经里的话：”爱如捕风”。而那一刻我们唯一能抓住的只是风中已经失去生命的细小花瓣。
感情是我能够遇见你，然后陪你走上一段。看你睡着时婴儿一样单纯的表情和嘴角温情的弧线。能够为你系上衬衫的扣子送你出门，能够给你点上一支烟放在你的唇间，把头埋在你的颈窝里感觉你皮肤下血管跳动的温度，能够在夜晚牵着你的手去看那一场突如其来彼岸的烟花。然后放心的看你离开我，走向远方，再不回首。然后我才能够离开，用我的整个生命去遗忘你。然后也许在梦里看见纯白的婚纱和钻石，樱花树下粉白花瓣中你给我承诺，然后梦醒来，空荡的房间里只有我，然后喝下床头摆着的冰水，在划过喉咙的窒息感中泪流满面。
节目版头。
什么是感情?
感情是音乐：初恋是轻音乐，热恋是摇滚乐，结婚是通俗乐，离婚是流行乐。(但我想没有人会喜欢这样的流行乐吧~)。
爱，从来都不是理所当然;爱，永远也没法一个人完成;爱，常常是自我给自我梦想的勇敢;爱，有时是世界死了，我还活着的疯狂念头。所以爱才离奇，爱才诱惑，爱才风光，爱才无邪。
感情无须刻意去把握，月是想抓牢自我的感情，反而更容易失去自我。正如掬一把清沙，握得越紧，反而手中所剩越少。而那些从指缝中间漏掉的，全是自我太用力，太想留住的缘故。感情这种事最是奇妙，一点勉强不得，能够培养的是感情，不是感情。
爱就应是因为一个人而得到全世界，不是因为一个人而失去全世界。
唱：春风再美也美但是你的笑，没见过你的人不会明了。感情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多但是是有共鸣但是到底有多爱终究只有自我明白。
所以大可不必因为我爱你，你就理所当然的认为我就应改变自我适应你，如果我要改变是因为我愿意，同样我爱你也不是我强迫你改变自我的理由。
爱里的两个人就应是自由的，爱可能是自我的心里最柔软的温柔，最坚硬的职责，却不就应是对方的束缚。爱可能会让自我不自由但是决不能成为剥夺对方自由的理由，因为爱是你自我的。
因为我爱你，所以我愿意为你挡风遮雨甚至期望你是我甜蜜的负担，并不代表你愿意安心的躲在我的怀里，所以我不会强迫你，但是我能够站在你的身后，如果你愿意你能够回头，离你最近(的距离等待你)必须是我迎接你的怀抱。
不要因为我爱你，你就有了压力，全盘理解我的付出不要心存不安，因为爱是一个人的事情，所有的付出是我自我愿意，同样我不会因为你爱我而改变自我，对你的付出我心安理得，因为你做的一切是你愿意。
很不喜欢那些借爱的名义强迫对方做什么人，常常听到说：a为b付出多少时光、花费多少金钱、做出多少牺牲，而b却无动于衷，以至a最终或黯然神伤或远走他乡甚至放下生命。爱大可不必这样。
今晚我们来说说感情的样貌。你心目中的感情是什么样貌的，你想过吗?
也许很多人会说，谁都愿意有一个好情绪，但是生活中让人烦心的事太多，怎样可能总是持续好情绪?生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。
我们能够透过学习，具备用心看待问题的态度和方法。同样，我们也能够透过学习，使自我具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。
一、认识自我，明白“我是谁”
自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自我的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自我反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自我等等。
二、确立目标，明白“我到底想要什么”
此刻的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自我想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自我还是随波逐流都是要付出代价，两种选取间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。
人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自我立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自我确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自我能够做什么，二是清楚自我的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自我的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自我的潜能又有了新发现，那就有必要为自我设计新的更高的人生规划。
三、能建设性地满足自我的需要。
每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自我的需要，结果使自我陷入困境，而所谓建设性地满足自我的需要，是指用那种能使自我进入良性循环的方式去满足自我。
四、能与自我和他人友好相处。
对自我友好就是不苛求自我，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自我，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自我。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作，共享生活。这不仅仅能够满足我们与人交往的社会需求，使自我多一份好情绪，还有助于我们建立强的社会支持系统。
五、能持续开放的心态。
首先是指能敞开心扉应对世界，让欣赏和选取多于批判和拒绝，这能使我们与世界持续良好的接触与交流，也有助于持续情绪舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。
六、注意躯体健康。
身体健康的人通常精力饱满，这不仅仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要持续躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能透过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。
七、不断提高解决问题的潜力。
一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的潜力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备必须的问题解决潜力。而具备此潜力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。
八、要建立一个社会支持系统。
人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的状况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的潜力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。
九、要懂得劳逸结合。
要学会富有创造性地休息，还要为自我留出能使自我更新、成长、补充能量的时光。
十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙。
生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。应对这类事件，我们能为自我做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自我的能量用到有好处的、能使自我摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自我成长的资源，我们的痛苦就没有白受。
电台情感节目《缘来是你》节目文稿。
开场：
让我的爱时刻环绕着你。
像太阳的光芒。
带给你绚烂的自由。
主题：爱……。
爱由一个微笑开始，
用一个吻来成长，
用一滴泪去结束~~。
当你爱上一个人而不被对方所爱，是一件很伤害的事。
但最痛苦的莫过你爱一个人而却没有勇气让他明白你的感受。
最好的朋友是那一种能够让你坐在秋千上，不发一言，
然后静静地一齐离开，感觉就是从未有过最好的对话。
这是真实的~~。
你永不明白你得到了什么直至你失去了的时候；
而更加真实的是。
你永不会明白自我失去什么直他到达的时候。
要遇上一个人只要用一分钟的时光，
要喜欢上一个人只要一句话的时光；
要爱上一个人只要用一天的时光，
但要忘记一个人却要用一生的时光。
为自我的梦想而去想，
到自我想到的地方，做自我想做的事，
因为你只有一次的人生及一次机会去做这全部的事。
尝试把自我放在对方的立场，当你感觉受到伤害时，
很有可能他也在是被伤害。
最快乐的人并没有需要拥有世上所有最好的事，
而只需要令到大部份的事能沿着自我的人生而来。
人生中一件悲哀的事是当你遇见一个对你充满好处的人，
但你却在最后才发现。
一句不留意的说话会令一场骂战展开，
一句残酷的句子会摧毁你一生，
一句话爱的句子却会是无限的喜悦和祝福。
爱由一个笑容开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。
当你出生时你一个人在哭，而所有在旁的在笑，
因此请活出你的生命，当你死的时候，
围绕你的人在哭而你便是唯一在笑。
参考配乐：
《butterflywaltz》crainbrian。
《thepromise》神秘园。
《comebythehills》joaniemadden。
结束：
尾曲：《爱上》宋念宇。
有人说过，感情就像鬼，相信的人多，见到的人少。在这样一个越发让人不敢或者没空相信感情的年代，在感情这两个时常不幸沦为笑柄的时候，对感情的怯弱就像一场凶猛的流感，一波不曾平息，一波又已风起云涌。有时候爱一个人并不困难，难得的，恰是那一份遭受非议以及委屈后的坚持。
感情一向是生活在凡尘中的人们一个永远道不明说不清且无法逃避的话题。爱一个人不是不需要理由，只是爱到深处却忘了当初爱的理由。感情是生命中不可或缺的经历，人们常说感情是永恒的，但我们的生命何其有限，在这世间，真实相守的感情是真，遗憾相望的感情是幻。当感情经过时，抓住了才是真，错过了就是假，穿越死亡的感情从来都只是神话传说。回忆那些我们不曾让它停下的，不曾留恋的，不曾赢得的，同样也是不曾回复的东西，让我们不得不信仰一个事实：我们所目睹的体验的是真实的，是梦想不可逾越的现实。现实里，两个人相逢了，又错过了，不管是生离还是死别，都是永远的分开，不会像电影如童话那般温馨，百转千回之后，两人又重新在一齐。成长的路上会有艰辛，感情的路上会有迷雾，生活就是这么残忍。所以，有幸相逢的情侣们，请必须要学会彼此信任和珍惜，别被误会迷住了眼睛，而轻易地放开彼此的手。要明白佛说过五百年的回眸，才能换来今生的一次擦肩而过，要明白在时光的无垠荒野中，于千百万人中，没有早一步，也没有晚一步的相逢多么不容易的事情，要明白在时光和空间的荒漠里，只要一个松手转身的距离就可能永远分开。
爱，能够是很多种。以前纯真的感情并不会随着时光的流失而消逝。即便这种感情因为种种原因没有得到完成，但它必定会是心里美丽的一段回忆。而龟缩于以往的伤痕中，不敢理解新的幸福，只会使心越来越苍老，最后慢慢死去。回忆像酒，少许你便可觉得那其中的甘美，如果滥喝沉迷其中，只是一个神智不清的酒徒。
忘与记，看似陌生的话题，但把“与”字去掉，却成了我们熟知的词汇“忘记”。忘与记，忘记该忘记的，记得该记得的。人生就如此，把不如意的事情忘记，记得完美的事情。
或许，人的思想不能完全按我们自我的意愿的思考，有时，脑子里不想出现以前不愉快的事情，但偏偏会不断浮现。想把这些在脑子里清空、删除，但却发现很难。其实，在我们很想忘记的时候，发现忘不了。但有一天，你想记起以前那事事，竟发现自我原先已经在不知不觉中忘记了。
所以，不用强迫自我必须要忘记什么，记得什么。不用在“忘与记”中徘徊不前。随心所欲、随遇而安吧!短短人生，就是要这样!
情感的广播稿篇十
星光璀璨的今夜，此时此刻的你，正错过着谁，又或者，正遇见谁，开始或是结束着怎样的一个故事。
北京时间23:00整，感谢您依旧倾心守候在星光电台，我是今晚的主播凤霞，情感夜班车将继续与大家畅谈。
昔时，人群中，我看见你；今日，我看见你，在人群中……。
我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。
或许，这就是传说中一见如故再见陌路的悲哀吧。
其实，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，蓦然回首，才发现自己咬着牙走了很长很长的路。
在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。
醒来时，我尚年少，你未老。
爱，不过是，跋山涉水，搭乘第一班列车，千里迢迢，风雨兼程，去见想见的人，别犹豫，因为，每一个今天都是你余生的第一天。
不必怅惘错过了谁受谁伤害了，你的人生不会没有出口，属于你的自己的翅膀，不必经过任何人同意就能飞。
心它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
情缘世界，有你有我有他，感谢您的温馨陪伴，下周同一时间我们再会。
情感的广播稿篇十一
夜，已深了，星星都倦了。劳累了一天的你也该享受一下属于自己的轻松了。午夜情感电台能在一个个失眠的夜晚陪你度过，伴着你静静入睡，感情故事是最能触动人们的，午夜情感电台倾听他人的烦恼，解决生活中的纠结，或许这也是一种成长。
午夜情感电台片花：
就让我们淡淡的品一杯香茗，静静地诉说自己的感情故事。
1电台，是我们年少轻狂时
深夜里撕下面具后，依赖的东西
也是我们，寂寞孤独时最好的证明和表现
2如今
离我们生活是越发的远了
而今日广播钩起了高中大学那段时光
3就当怀念吧
现在的电台充斥着大量的垃圾广告
就怀恋吧永远不破坏心中那份纯洁的电台
4那些年在外边的时候，也习惯了在电台里的晚上里静静睡去..
5从出生，我们就开始了生命的成长：童年、青年、中年、老年……不管是哪个年龄层，我们都在不断地成长。而这个过程中自然会有悲伤有欢喜，这些点点滴滴就组成了我们的人生。不管是欢笑还是泪水，全都是生活的组成部分，我们今天称之为“成长的烦恼”。现在，就让我们来相互分享一下彼此生命中的“成长的烦恼”，或许烦恼将不再烦恼。
6心灵的风采，心灵的回眸，心灵的倾诉，心灵的语言似脉脉月华，拂去你心灵的燥热;如涓涓细流，洗去那世俗的尘埃像荧荧灯火。
情感的广播稿篇十二
我爱得人已经远离，爱我的人我却接受不起,我不想害了别人也害了我自己。
错过就当错过了，就这么简单么？不这么简单又能怎样？难道一直活在记忆里？可是我怎么走就是走不出去！
任何人都走不进的角落，只属于一个人，他走了，便上了锁。
有一天她对我说，我没有爱错，你也一样，那一刻我泪流满面、
她看到我，微笑的只是为了面对过去，介绍他，是为了迎接她的未来
看着她，她哭的时候，我心痛，因为和我在一起，她笑的时候，我心痛，因为和他在一起
如果放不下前缘，怎能淡下心？
爱情大家总是说很美好，其实总不然，爱情是一种时间的煎熬，越长越难熬
浮夸的章鱼在思绪，我到底是否爱得起？
他们相爱了，我却一直等待，那刻也许不能从来的从来，只是为我给她的伤害，做一个交代
见两人牵手，我不想回头，任由眼泪滑出眼眸
因相知而识，因误会而终
那一个6年前的她，现在已经成为了那个他的她，章鱼只能说声祝福，其余无从开口
有些事只能深藏心底，不再作任何评论。
章鱼总是用浮夸来掩饰自己的感情，只是不想让她看见我的真心
爱一个很容易，表面放手了也很容易，但是遇见她我的心总是莫名的跟不上节拍
如果当初简单些,我已经过上幸福日子了
当你爱上一个人时候，再遇到另一个人，总会把她和前一个比来比去的，结果伤害了第二个人，也失去了第二个人！
情感的广播稿篇十三
如果相遇的两个人心里同时发生了爱情那是一种美丽，一个人的爱情也同样是美丽的。不管是两个相遇的人同时感受的爱情还一个人单方面的都是美丽的，都是自己一个人的。不论是厮守还是相思或甜蜜或苦痛，爱里的情绪或许和对方有共鸣但是终究只有自己知道。
爱情于不同人而言应该是不同颜色与感觉的吧。有的人的爱情平淡却温暖，有的人的爱情热烈却起伏，有的人的爱情磕拌却长久，有的人的爱情一时美好却瞬间毁灭。
不想去刻意改变自身而让某个人爱上自己，无论内在亦是外在。喜欢，就喜欢独一无二的自我。不能谁把谁逃在模子里。昨天努力做到你希望的样子，而今天或许就做不成你心中的天使。
我们都是普通人，一个俗人。爱情起始时可能小心翼翼，怕弄伤了自己，或许会掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保护自己。可当爱情于自己而言已经坚定不移，甚至不自觉地改变了自己，出现如果，你的爱总是有条件。窗口有风吹过，胸口开始发凉。
你会用你自以为曾经的经验对我，自称是怕我如何。或许你并不知那一次次“小”打击，在某一点就可以将一个人抛离原点，不再期许。开始怀疑，你爱的，到底是谁？是我？还是你改造后的我？只能将自己放在自己的爱情里过活。
灰心的两个人说要坚持，说要克服现实，各怀心事。自己爱着，越来越深，却物理改变分手的结局，买了爱情的返程车票却没有日期，不懂你的期许。自己做着自己的坚持。希望扔到南极，人却站在北极。
从认识的第一天，彼此的联系就不曾停止，在你不断的支持里，开始相信以后的日子可以叫给你。罕见的风刮过我的城市，彼此的联系有了一天的终止，就在这短暂的终止里，你把爱交给了历史，突然的可以让人静止。你说我们是怎样的不合适，已经没必要再坚持，那当初何必开始？难道爱过后才知道是错误的坚持？忘着冰冷的文字，还有曾经牵过的手指，想说什么突然那样觉得是那样的难以启齿。从相识开始，一点点找去，想去证明曾经有相爱的痕迹，想或许某个时刻我曾经是你的天使。
爱情究竟是什么样子，严厉是不是都还给天使。你以为我的泪一文不值，犹如丢弃的废纸，却不曾知，这次的眼泪是第一次为一个男子。
依然画不出爱情的样子，模糊不清。像个受伤的孩子，小心保护，却依然受伤至此。玻璃娃娃般的爱情，需要橡胶做的心，碎了，心不会太疼。如果谁知道爱情的样子，请轻轻扣响我的门，告诉我，一个迷路的孩子。
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情感的广播稿篇十四
“我知道这是一份压根就不应该开始的感情，因为他有老婆。”l小心翼翼的在微信那头问我“你会不会很鄙视我?”
“我当时也特别鄙视我自己”，她很快又发过来一条，“可是我没有当小三，也没有破坏别人的家庭，这个是底线。虽然我想过无数遍，梦过无数遍，可是最终还是没有让自己堕落到那样的境地。”
你愿不愿意听我完讲这个故事?l问。
那是她在大学第一堂课，就深深为之倾倒的金融学教授。
“一见钟情......大概就是，看到这个人的第一瞬间，就觉得好像已经等待了他许多年一样。”她说。
原来这世界上，真的会有如此风趣博学又善解人意的男人，像小说里一样。
“他老婆是隔壁大学的老师。听同学八卦说，他老婆貌似无盐，我还专门去蹭听过她的课，当时心里当真有个念头，如果她果然那么不堪，那我就鼓起勇气去追教授好了。”
可是那么枯燥无聊的中国史，居然也能被她讲的纸上生花。我仿佛能看到那个青春靓丽的小姑娘对着讲台上的半老徐娘不甘心的叹一口气，“尤其是，当我知道他们已经有一个上初中的女儿时。”她说，“圣诞节的时候他请班里的同学去家里吃火锅，听着他们的对话那么默契，我发现自己根本没有办法插足进去。”
l发来很多个皱着眉的痛苦表情，“我好想好想让他注意到我，但是有好害怕自己把持不住去做了小三。每天晚上，我的道德底线和情感都会交战，真的太痛苦。”
而每个白天，她都逼迫自己把日程安排的满满，读书，参加社团，参加各种志愿活动，甚至去操场一圈一圈的跑步，仿佛只有寄托于什么事，才能够暂时不去想他。
l大二的时候，学校有了出国的交流项目，她几乎完全没有犹豫就报了名。
“我一天有八个小时的课，根本啃不完看不懂的大部头书，还要做三份小时工来付生活费。可是这一切，都没有我想念他辛苦。”l说。
你知道吗，这种喜欢一个人却不能够让他注意你的感觉，就像一千只小蚂蚁一点一点吞噬你的心，又疼又痒。她告诉我，“有好几次，我都觉得自己真的坚持不下去了，我删掉了手机里他所有的联系方式，可是根本删不掉脑海里他的电话号码。”
就这样过去了一天又一周，被学业的压力和工作的压力交替折磨着的很多个月。
直到她结束了两年的项目交流回国，寒假的时候到书城遛达，急匆匆赶电梯的时候不小心撞到几个人，其中一个面容似乎有些熟悉可又叫不出名字，直到她拎着厚厚的一提书气喘吁吁的到家，才猛然想起，刚刚那一群人里，有一个是她曾经在那么多个日日夜夜魂牵梦萦的他。
“那一瞬间我真的是又哭又笑，才发现其实自己爱的不过是一个优秀的影子而已。”l说。“当我自己也变得足够优秀的时候，看到了一个更大更高的世界，才发现自己爱的根本不是他这个人。”
一如德国女作家弗朗索瓦兹写过的那句话：
喜欢一个人的意义...
就是虽然没有在一起，依然感谢他让我有机会去发现这个全新的世界吧。l说。
“你有没有在机场等过人，”她问我，“就是那种特价的午夜航班?”
等到太阳下山暮色四合，等到星星月亮一同出来，每一波航班降落周围都像是喧嚣流过了好几年，唯独心里好像沉寂了几个世纪。
“这种凌晨三四点的航班，我等过他十一次。”她说。
“他当年在国内的时候，我冬天加班一晚天黑了都不敢自己走进小区，总是在保安室的路灯旁边等着他下来接我。可是他走了之后，我一个人开一个小时的夜路去机场，只为了在第一时间看到他的脸。”
他被派到日本去驻厂三年，为公司设计了一整条生产线。而新婚还不久的她留在国内，每一次回来，他都惊异于她每一点变化，“你居然学会做饭了!”“这个衣柜是你自己拼的?”“你居然敢自己换保险丝?”“你居然敢深夜去车库开车!”
“那段时间真觉得其实自己已经刀枪不入了，一想到他，就觉得没有什么事不敢去做。”
从一个小女孩成长为一个妻子，居然是如此迅速而心酸的过程。
那天她下班，坐在地铁上刷新闻，却一眼看到了日本地震的消息，几乎是立刻，她立刻试着去拨他的电话，没有人接，她疯狂的一遍又一遍拨着，一边颤抖着手查询赴日的航班是否可以正常起飞。
“好多人应该都能记得，那天地铁上有个女的好像是神经病，一把鼻涕一把泪还在打手机，整个人都是抖的，站都站不稳，都是半跪在地上在拨电话。”她说，“下地铁的时候差点就一脚踩空掉下去了，前面有人拉了我一把，膝盖重重的磕在大理石砖上，等接完他报平安的电话觉得疼，去医院缝了十三针。”
在这之前，她从未想过自己会如此在意失去一个人。
像是一脚踩空掉进了深渊，感受不到呼吸，感受不到心跳，只有深入骨髓的颤栗和冰冷，仿佛被夺走了生魂。
他回国之后说“大家都说你真的好勇敢，我们公司票务部的每个同事都接到你的电话，问有没有今天去日本的航班。那儿可是刚地震完，就算是能去，也到处是废墟和尸体，你过去肯定吓死了。”
她把头深深埋进他臂弯，“可是...我最怕失去你。”
喜欢一个人...
大概就是，你会开始为了那个人变得无比勇敢，即便他就是你最大的怯懦吧。她说。
爱情有什么意义?而喜欢一个人之后，会给你的生活带来什么变化?每个人都有着自己不同的理解和答案。
能够去喜欢一个人有多重要?不在于打发寂寞，排解孤独，不在于三姑六婆终于叹出的一口长气，“终于嫁/娶了，看来这孩子正常”，不在于要去依靠这个人走完后面的半生。
不在乎早晚，无所谓长短。无关爱不得，无关已失去。
它是那么矛盾的东西，让你讨厌自己，却能够汲取力量变成更好的人，用幻想折磨你，却终究指引你走进未曾发掘的现实，让你饱尝恐惧，却又学会勇敢。
而它最重要的力量，莫过于《朝五晚九》里的那句话：
因为你能够喜欢上我喜欢的一切，我才能比以前更喜欢自己所在的世界。
因为喜欢一个人，所以学会爱自己，因为被一个人喜欢着，所以顺带爱上整个世界。
生命中有个人可以去喜欢，不管是曾经，现在还是未来，都是那样重要和美好的事情。
愿有情人终成眷属，愿还在等待的，终究能遇到那个对的人。
“我中学的时候是个坏女孩”这是小安故事的开场白。
“爸妈都在外地上班，家里只有姥姥姥爷，只管吃饱穿暖。所以我就随便的长成了那个样子。”她笑笑。“逃学旷课逛大街，抽烟化妆换男友，反正就是混呗。”
就像、、《左耳》里面的黎吧啦一样，她特意叮嘱我补充这一句。
女侠小安有许多“江湖”上的朋友，“当时觉得自己混的还挺成功，随便打个电话都有人陪我玩，考试都有人争着帮她作弊”，她不好意思的沉默了一小会儿。
“他是...高一的时候转来我们学校的，那天我居然刚好规规矩矩的在教室上课。也算是缘分吧。”小安的嘴角弯成了甜蜜的弧度。
“我承认，最开始的时候就是色，我坐在他侧后方，每天上课至少有一半的时间都在偷看他的侧脸和背影。”
“在他之前我交过四个男朋友”小安笑笑，“可是直到他出现，我才发现喜欢一个人居然会是这种感觉。”
只为他编出的笑话，却要假装着跟别人聊天，不敢走过去讲给他听。为他早起一个小时特意编了新发型，却没有勇气开口问他好不好看。明明不是害羞怯懦的性格，却在寒假来临之前绕着圈拜托别人打听他的电话号码。
像是什么质量巨大的神秘天体，让人心生爱慕，却不知如何靠近。
那是某个她因为顶撞老师，被罚站走廊不许回家的课后，小安蹲缩在墙角，恶狠狠点着一根不知是谁临走时偷偷塞进她口袋的烟，低下头报复似的狠狠吸了两口，猛一抬头就看到他站在面前，抱着厚厚的一沓刚刚领到的奖状证书，沉默的低下头看着她。
那双眼睛里，有一点点不解，一点点不屑，一点点悲悯，还有她自己...狼狈不堪却要故作成熟的仓皇神情。
“你有没有听过那句歌词，你与我是河两岸，永隔一江水?”小安苦笑一声“他站在领奖台上，我站在走廊底下。就是那种感觉。岂止是一条河，简直是天堑。”
那大概就是她改变的开端，比谁都更加认真的听每一堂课，每晚熬夜补着前几年落下的笔记，被所有一起玩闹过的朋友逐渐疏远，开始规规矩矩的穿起难看的校服。心甘情愿让自己脱胎换骨，为他变成另一个人。
“其实他出现之前我也已经想过很多次，开学一定要好好学习，等我爸妈过年回来给他们亮出一沓奖状。”小安说，“可是真的太难坚持下去了，反正学的好不好也没有人在意，别人一叫我出去玩我就忍不住忘了自己还下过决心要学习。”
“可是后来就不一样啦，学到很困很累的时候，我唯一的目标就是，总有一天我要跟他肩并肩一起站在领奖台上，不要让他再低下头看我。”她笑笑，下意识抚摸了一下手上的戒指。
喜欢一个人的感觉...
大概就是，让自己有足够的力量拒绝诱惑，坚持一点点脱胎换骨，去变成更好的人吧。
2019，是他们结婚的第三年。
情感的广播稿篇十五
也许很多人会说，谁都愿意有一个好情绪，但是生活中让人烦心的事太多，怎样可能总是持续好情绪?生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。
我们能够透过学习，具备用心看待问题的态度和方法。同样，我们也能够透过学习，使自我具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。
一、认识自我，明白“我是谁”
自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自我的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自我反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自我等等。
二、确立目标，明白“我到底想要什么”
此刻的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自我想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自我还是随波逐流都是要付出代价，两种选取间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。
人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自我立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自我确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自我能够做什么，二是清楚自我的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自我的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自我的潜能又有了新发现，那就有必要为自我设计新的更高的人生规划。
三、能建设性地满足自我的需要。
每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自我的需要，结果使自我陷入困境，而所谓建设性地满足自我的需要，是指用那种能使自我进入良性循环的方式去满足自我。
四、能与自我和他人友好相处。
对自我友好就是不苛求自我，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自我，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自我。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作，共享生活。这不仅仅能够满足我们与人交往的社会需求，使自我多一份好情绪，还有助于我们建立强的社会支持系统。
五、能持续开放的心态。
首先是指能敞开心扉应对世界，让欣赏和选取多于批判和拒绝，这能使我们与世界持续良好的接触与交流，也有助于持续情绪舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。
六、注意躯体健康。
身体健康的人通常精力饱满，这不仅仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要持续躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能透过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。
七、不断提高解决问题的潜力。
一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的潜力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备必须的问题解决潜力。而具备此潜力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。
八、要建立一个社会支持系统。
人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的状况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的潜力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。
九、要懂得劳逸结合。
要学会富有创造性地休息，还要为自我留出能使自我更新、成长、补充能量的时光。
十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙。
生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。应对这类事件，我们能为自我做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自我的能量用到有好处的、能使自我摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自我成长的资源，我们的痛苦就没有白受。
情感的广播稿篇十六
开场：
让我的爱时刻环绕着你
像太阳的光芒
带给你绚烂的自由
主题：爱??
爱由一个微笑开始，
用一个吻来成长，
用一滴泪去结束~~
当你爱上一个人而不被对方所爱，是一件很伤害的事。
但最痛苦的莫过你爱一个人而却没有勇气让他知道你的感受。
最好的朋友是那一种能够让你坐在秋千上，不发一言，
情感类广播稿件
主讲：昊天 钢琴，旋律
微微的风，颤颤的心
当我们在谈论爱情的时候，我们在谈什么
那么，就来一段沉默吧
让心和空气翩翩起舞
放下任何的感情
恣意徜徉在最纯洁的美之中
……
这里是xxxx音乐之声，我是主播昊天……
突然好想你
时间在岁月中流逝，梦里那条通往树林的小路早以被野草覆盖。回忆那段纯真的岁月，我嘴角微微翘起，可繁华已经落幕，当今天成为回忆，剩下的只是那段回忆罢了。
《因为爱情》
早已经习惯了用文字纪录自己每次的记忆。不知何时开始习惯那寂寞的感觉，也许就是那次退学开始吧。从来到西安后，我早已习惯与寂寞为伴。在人群拥挤的街头，我不知道自己是在抗议如今生活过分自由，还是应该默默的溜走。
“我们总是追逐于颓废的青春，陶醉于寂寞的美丽”这是一部电影里的台词。这虽是一句电影台词，却将我们这一代人的内心展现的淋漓尽致。寂寞、无聊、盲目、迷茫、虚伪，都在我们认识的人里面表现的淋漓尽致。
《别在我的伤口上撒盐》
不知道什么样的文字才算华丽，什么样的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不为人知的人来人往，都会擦肩停留于这唯美的瞬间。而后，曲终，人也散。习惯一个人懒懒地听着那忧伤的旋律，习惯一个人默默地看着那伤感的文字，总觉得天那么蓝，蓝得让人有点忧郁，夜那么静，静得让人有点想哭，生活那么苍白，苍白得让人有点无力，现实那么残酷，残酷得让人有点悲哀，感觉那么清晰，清晰得让人有点虚伪，疼痛那么真实，真实得让人有点麻木。
《电台情歌》
寂寞是心灵的叶子，寂寞是文字的催化。鲁迅说：人感到寂寞，会创作;一感到干净时，既无创作，他已一无所爱。也许，正是因为如此我才会这样吧。我早已恋上这种感觉，有人问我为什么总是显的那么伤感，何不写些哲理，立志的?我唯一的回答是，我习惯这感觉。
我们年轻是青春存在的见证。也许很多人会想在字里行间将我读懂，其实文字不过是我生活中驱散心里落寞、孤寂的一种方式，它始终代表不了我的一切，很多时候我只能一笑而过，还是隐藏着我所谓的神秘，不让人懂。依旧努力的去追求、去生活。
《假如》
《流泪手心》
从开始到现在，脑海的身影，挥之不去，错过何必再流连忘返。
从现在到以后，沉默埋掩了往昔，再说珍惜的时候请留在这仅剩的半辈子里 时间紧凑的过着每分每秒，多年以后满无声息的就这样的过去了，可是好像那些被留念的事却未曾消散在烦嚣的生活。依旧关心那些不曾割舍的过去，不知道为什么总是止步回去观望未来，同此，我也回首回念那些被掩埋许久的往事。
《这就是爱情》
如烟如雾，何必再去念念不舍的。那一场一场重演的闹剧，演绎的是谁的年华，至此，我想已经是一种悲剧。
《爱情里的眼泪》
浮华一世，该怎么去诉说，好像现实里的一切都开始变的冷漠，是生活改变了这帮奔波的人们，还是岁月沧桑了我的年华。当现实被迫我们做出抉择的时候，就开始蔓延着一种自始至终的无奈，然后就是隐隐缠绵于心的痛楚。
《第三者的第三者》
我若此生成风，谁会怀恋我离去的影子，可能连我自己都难以懂得，我已经忘记开始会眷恋那些掩埋在荒年的曾经。
我若此生为你影子，当命里注定的?长相厮守?，也许只有我能读懂你的人生，知晓你的?幸福?，是快乐或是忧伤着，而为你的快乐而快乐，而为你的忧伤而心痛着。可是当时间终燃尽了生命的时候，你能在偶尔的时候想起我吗?只是偶尔。
《如果，可以爱你》
我若有着书写人生的朱笔，那么此生的时间都将流逝在我的指尖，只为你作一生的幸福。在我此生短暂的岁月里，我会将我此生的幸福全部给予你，看着，守候着你的幸福，当你和最爱的人白头偕老的时候，这便是我一生依恋。
莫等，莫忘。分开以后，多年以后，都是守着怀恋的过去，过着漫长的每个白天黑夜。割舍难断的年华往事，已经慢慢的埋葬了我的一生繁华。
《习惯痛到极致》
好了，今天的节目就到这里，这里是昊天，我们下期再见……然后静静地一起离开，感觉就是从未有过最好的对话。
这是真实的
你永不知道你得到了什么直至你失去了的时候;
而更加真实的是
你永不会知道自己失去什么直他到达的时候。
要遇上一个人只要用一分钟的时间，
要喜欢上一个人只要一句话的时间;
要爱上一个人只要用一天的时间，
但要忘记一个人却要用一生的时间
为自己的梦想而去想，
到自己想到的地方，做自己想做的事，
因为你只有一次的人生及一次机会去做这全部的事。
尝试把自己放在对方的立场，当你感觉受到伤害时，
很有可能他也在是被伤害。
最快乐的人并没有需要拥有世上所有最好的事，
而只需要令到大部份的事能沿着自己的人生而来。
人生中一件伤心的事是当你遇见一个对你充满意义的人，
但你却在最后才发现。
一句不小心的说话会令一场骂战展开，
一句残酷的句子会摧毁你一生，
一句话爱的句子却会是无限的喜悦和祝福。
爱由一个笑容开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。
当你出生时你一个人在哭，而所有在旁的在笑，
因此请活出你的生命， 当你死的时候，
围绕你的人在哭而你便是唯一在笑。
参考配乐：
《butterfly waltz》 crain brian
《the promise》 神秘园
《come by the hills》 joanie madden
结束：
尾曲： 《爱上》 宋念宇
情感电台广播稿件二：情感电台广播稿件(4338字)
音乐：夜未眠
这个城市的人们仿佛都集体患了夜游症，总是在夜里莫名地兴奋，到处是歌舞升平，人们四处乱窜，不到凌晨太阳快升起来时是不会罢休的。
我们的节目交流群：********* ********* ，今晚你有心情来吗?
节目版头
唱：春风再美也美不过你的笑，没见过你的`人不会明了。爱情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多不过是有共鸣但是到底有多爱终究只有自己知道。
开场：
让我的爱时刻环绕着你
像太阳的光芒
带给你绚烂的自由
主题：爱……
爱由一个微笑开始，
用一个吻来成长，
用一滴泪去结束~~
当你爱上一个人而不被对方所爱，是一件很伤害的事。
但最痛苦的莫过你爱一个人而却没有勇气让他知道你的感受。
最好的朋友是那一种能够让你坐在秋千上，不发一言，
然后静静地一起离开，感觉就是从未有过最好的对话。
这是真实的 ~~
你永不知道你得到了什么直至你失去了的时候;
而更加真实的是
你永不会知道自己失去什么直他到达的时候。
要遇上一个人只要用一分钟的时间，
要喜欢上一个人只要一句话的时间;
要爱上一个人只要用一天的时间，
但要忘记一个人却要用一生的时间
为自己的梦想而去想，
到自己想到的地方，做自己想做的事，
因为你只有一次的人生及一次机会去做这全部的事。
尝试把自己放在对方的立场，当你感觉受到伤害时，
很有可能他也在是被伤害。
最快乐的人并没有需要拥有世上所有最好的事，
而只需要令到大部份的事能沿着自己的人生而来。
人生中一件伤心的事是当你遇见一个对你充满意义的人，
但你却在最后才发现。
一句不小心的说话会令一场骂战展开，
一句残酷的句子会摧毁你一生，
一句话爱的句子却会是无限的喜悦和祝福。
爱由一个笑容开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。
当你出生时你一个人在哭，而所有在旁的在笑，
因此请活出你的生命， 当你死的时候，
围绕你的人在哭而你便是唯一在笑。
参考配乐：
《butterfly waltz》 crain brian
《the promise》 神秘园
《come by the hills》 joanie madden
结束：
昔时，人群中，我看见你;今日，我看见你，在人群中……
我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。
或许，这就是传说中一见如故再见陌路的悲哀吧。
其实，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，
有时，蓦然回首，才发现自己咬着牙走了很长很长的路。
在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。
醒来时，我尚年少，你未老
不必怅惘错过了谁受谁伤害了，你的人生不会没有出口，
属于你的自己的翅膀，不必经过任何人同意就能飞。
心它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
情缘世界，有你有我有他，感谢您的温馨陪伴，下周同一时间我们再会
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