有时候，只有冷静地停下脚步，才能看到那些被忽略的美好。写总结不是简单地罗列事实，而是要思考和提炼。以下是文化名人对于传统文化的推崇和保护，让我们共同传承文明。
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇一
国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。与其他德育载体相比，国旗下讲话有其不可替代的价值。下面就是本站小编给大家整理的。
老师们、同学们：
早上好!
青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
老师们、同学们：
早上好!
4月是全国第24个爱国卫生月和我省第16个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。
我的讲话结束了，谢谢大家!
今天，王老师给大家讲一个故事。
一天，蚯蚓看见许多美丽的花，它想得到一些花瓣。它对丁香花说：“丁香花，你能给我一片花瓣吗?”丁香花说：“为什么要给你?”它说：“我能帮你松土啊。”丁香花说：“好吧。”蚯蚓帮丁香花松了土。于是丁香花给了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它说：“你能给我一片花瓣吗?”金葵花说：“我为什么要给你?”它说：“我能帮你松土啊。”金葵花说：“好吧。”蚯蚓帮金葵花松了土，于是金葵花给了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁边睡着了。那朵花弯下了头，用自己的花瓣为蚯蚓遮风。蚯蚓醒来了，却不知道那朵花帮助过它。可是，那朵花低头的时候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一个月以后，花的种子发芽了。
这个故事告诉我们什么呢?谁来说说看?
蚯蚓帮丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分别给蚯蚓一瓣花瓣。晚上，当蚯蚓在一朵不知名的花下休息时，那朵花悄悄地帮助了它。这种帮助，让花自己的种子种到了地上。所以说：帮助人者，人恒助之;帮助人者，亦是自助!也就是说，如果我们去帮助别人，别人也会来帮助你，有的时候帮助别人，也就是帮助自己!
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇二
在社会发展不断提速的今天，我们越来越需要讲话稿，讲话稿是人们在各种会议和一些较庄重、隆重的场合上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿。你知道讲话稿怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的做个身心健康的小学生国旗下讲话稿范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
老师们，同学们：
今天的`国旗下讲话的题目是：做个健康的小学生。
同学们，你们觉得什么是健康吗？
也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康。其实我要告诉大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应该身体健康，心理健康。
许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么东西呢？
在此，我有一个心理小故事和大家一起来分享一下：
因为老奶奶天天很不开心，于是生病了。
后来有位医生知道了，就告诉他“老奶奶，你可以换个角度想想，天下雨了，你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管晴天雨天，都是好事呀！”
老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。
我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
我的发言完了，谢谢大家！
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇三
尊敬的各位老师，亲爱的队员们：
大家早上好！很高兴今天能在国旗下讲话，我今天演讲的题目是《珍爱生命，远离毒品》。
1、了解毒品知识，懂得毒品的危害性。知道“吸毒一口，毁灭一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增强法律意识。知道吸毒违法、贩毒犯罪的道理，坚持学法、懂法、守法，做遵纪守法的模范公民。
3、树立正确的人生观。不盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦、攀比，增强自身对外界不良行为的抵抗力。
4、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现身边人有吸毒、贩毒的行为，应采取以下措施：一是劝阻，二是远离，三是报告公安机关。
同学们，禁毒要人人参与，个个动手。作为学生，为了我们能够在健康的环境下成长，更应该积极广泛地参加禁毒宣传活动，从我做起，我们可以拿起画笔，设计一份漫画、海报作品，以提升我们群体识毒、拒毒和防毒意识和能力。还可以参与2022年xx市全民禁毒知识挑战赛。这是作为青少年义不容辞的义务与责任，禁毒工作，人人有责。我的讲话到此结束，谢谢大家。
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇四
各位尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！我是实小325班的全柯羽，今天我在国旗下演讲的主题是《培养健康心理，走向成功人生》！
首先，我想问大家一个问题，“什么是健康？”
很多人说：“健康就是身体没有病痛啊！”是的，健康是身体没有病痛、没有缺陷，但是还有一点却几乎被大家忽略了，那就是心理的健康，心理没有缺陷！
首先，要正确认识自己，不自卑、不自负、要自信、相信自己！天生我材必有用，每个人都有自己的优点！要乐观面对挫折和失败，相信失败乃成功之母！
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的爱心和尊重。多尊重别人、体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；多给别人力所能及的帮助，微笑待人，收获的是更多微笑，快乐赠人，收获的是更多快乐！赠人玫瑰，手留余香！
再次，要性格开朗，情绪稳定，爱学习、爱生活，培养自己积极乐观向上的精神，树立远大的理想和坚定的信念，科学地安排好每一天，一步步去实现自己的目标！
同学们！健康的心理是我们安身立命的根本，从现在开始，让我们将健康的种子播下去，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹，一起走向成功的人生吧！谢谢大家！我的演讲完毕！
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我国旗下演讲的题目是：“珍爱生命，远离毒品”！1987年，联合国召开了国际禁毒会议，提出将每年的6月26日作为“国际禁毒日”，同时发出“爱生命，不吸毒”的口号，号召全球人们参与禁毒。谈到毒品这个名词，我们既害怕又憎恶。它的危害遍及全世界，每年因毒品丧生的人数就有10万多人。它让无数个鲜活的生命意志消沉，走上不归路，它让一个个美满和睦的家庭，家破人亡、妻离子散；曾经，它还被外国列强当做侵略我国的工具，两次鸦片战争，中华民族也受到了严重的伤害。
所谓“毒品”是指鸦片、海洛因、冰毒以及国家规定管制的能够使人上瘾的麻醉品和精神药物。这些毒品虽然毒性强弱不同，但都能使人产生强烈的身心依赖性，很难戒除，因此又被称为“白色恶魔”，它们不仅会损害吸食者的神经系统、心脏，还会引发很多高危的传染病。毒瘾发作的时候，就像千万条钢针在皮肉里扎，千万只蚂蚁在骨头缝里钻，让人生不如死。许多沾染毒瘾的人未发作时通情达理，一旦发作则六亲不认、无法控制自己。面对毒品飘飘然的诱惑，吸毒者，需要大量金钱购买，他们会不择手段进行抢劫、盗窃、诈骗、杀人违法等犯罪活动，给社会治安带来严重危害。
“白色恶魔”通常以“化妆”后的面貌出现在人们身旁，很多青少年对此毫无识别能力。可恶的毒贩利用这一点诱骗青少年吸毒、买毒。如果你听信那些骗人鬼话：“毒品很神奇，它会带你体验神仙般的感觉”，吸一口可以醒目提神，缓解压力，偶尔试一试没关系”…那就真的是走入了万丈深渊。
青少年是民族和家庭的希望，青少年时期更是人生的黄金时期，我们应该抓住黄金时期，让自己拥有充实的学习和生活，以正确的心态面对压力和空虚感，不去高危娱乐场所，不盲目追求刺激感，不乱吃陌生人给的东西，与他人交友也应谨慎对待。
“珍惜生命，远离毒品”不仅仅是一句简单的口号，更是一口警钟。时时刻刻提醒着我们要提高自我保护意识，远离那些看起来很神秘的五颜六色的小药丸。每个人的生命都只有一次，既是宝贵的，也是脆弱的。别让“我愿意”，变成“我后悔”。
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇六
老师们、同学们：
大家好!
春天已来临，万物正复苏，小草在发芽，大地将披上绿装。春姑娘披着杨柳向我们走来了，花枝招展的，走着笑着，她将陪伴着我们走向那收获的季节。让我们携手共进，在老师的辛勤培育下，勤奋学习，善于思考，勇于实践，再创新的成绩。同学们，天气渐渐暖和起来了，我们在校园里，在田野里……沐浴着和煦的阳光，我们跑着、跳着、嬉笑着，玩起各种健康而有益的游戏，有益于身心健康，丰富着课余生活。我们是个快乐的天使，我们是家长和老师的希望。在这美好的季节里，我向同学们提出两点建议：
第一、要树立植树意识，爱护花木，保护森林，爱护环境。
同学们，你们知道为什么要植树吗?我们知道，植树可以绿化和美化环境，而森林是保持生态平衡的卫士。森林可以调节气候，有了森林，地球上的气候会变得正常稳定，风调雨顺，可以减少干旱与洪涝的灾害，地面水土就不易流失，地球上的空气可以得到净化。海岸边有了防风林带，可以挡风，大大减轻大风对陆地建筑物的破坏。沙漠地带有了防护林带，可以阻止沙漠对人类的危害，缩小沙漠的面积。另外，树木还可以给我们提供生活能源和加工材料呢。一句话：树木是人类的亲密朋友。说到这里，我不是要求同学们都去植树，因为我们年龄比较小，能力有限，如果有机会可以和家长一道去植树。将来，我们长大了，再为我们美丽的家园多植树。目前最重要的是要树立植树意识，懂得植树造林的重要意义，爱护树木，爱护校园里的一草一木，维护身边的环境。
第二、开展放风筝活动。
放风筝，是娱乐，是放松，对人的身体健康非常有益。清明节前后，正是放风筝的最好时节。在明媚的春光里踏青放风筝，可以活动四肢，舒展筋骨，可以尽情地呼吸着新鲜空气，促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力，预防近视和弱视。
国旗下讲话结束，谢谢同学们!
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小学生健康的生活方式国旗下讲话篇七
同学们大家好，今天我们国旗下讲话的主题是：“禁毒靠大家，利民利国家”。6月26日是国际禁毒日，也是国际反毒品日。毒品的危害可以说有很多，归纳起来最主要的危害有两大类，一是对身心的危害，吸毒会导致感觉迟钝、出现幻觉、免疫系统低下，易感染各种疾病等等。二是对社会的危害，毒品活动会加剧诱发各种违法犯罪活动，扰乱社会治安，给社会安定带来巨大的威胁。会造成环境恶化，缩小人类的生存空间。
同学们，为了我们拥有美好明天和未来，我们向全校同学发出倡议：
1、了解毒品危害，认真学习禁毒知识，它是我们抵制毒品的基础。
2、树立防毒意识，提高自我保护能力。面对犯罪分子的花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒，结交朋友要谨慎，平时生活要有规律，积极参加集体活动、公益活动。
3、从我做起，抵制毒品，不吸食毒品，不从事毒品违法犯罪活动，做到远离毒品，远离歌舞厅等不利于青少年健康成长的娱乐场所。
4、发现有吸食毒品的人员和制造贩卖毒品的违法犯罪行为，要及时向有关部门报告，不能意气用事，更不能被犯罪分子利用。
国际社会重视禁毒，我们国家也很重视禁毒，加强宣传教育，让我们学生在学校里就能直接地学到禁毒知识。同学们，珍爱生命，远离毒品，让你我共同努力，为打造和谐社会贡献自己力量。
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇八
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自__班的__。今天我国旗下讲话的主题是“健康心理成就健康人生”。
首先问大家一个问题:你心目中什么最重要?在你们脑子里闪现的第一答案是什么?你们的答案可能是多种多样的，但我认为:人生最重要的东西是健康。没有了健康，什么都变得没有意义。健康，是人最宝贵的财富。
第二个问题:什么是健康?有的同学可能会说，健康不就是身体不生病嘛！没错，但这只是健康的一小部分，真正的健康不仅仅是身体上的，还有心理上的健康。
在日常生活中，人们常常重视身体健康而忽视了心理健康。同学们，在生活中，你可曾因为学习上的压力而消极悲观呢?成长中，你是否为了一点小事而跟父母发生争执。
那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的小学生呢?
在这里我想给同学们几点建议:。
学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，并努力改正自己的缺点。要正确面对自己的挫折或失败。挫折是一个人成长必经的过程，相信失败乃成功之母。
要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。所以要多给别人力所能及的帮助，正所谓“赠人玫瑰，手有余香！”
“人生不如意事，十有八九”。我们遇到事情，首先要会换位思考，多站在对方的立场来想问题。其次，学会自我排解。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”。最后，当自己的情绪难以自我排解和控制时，可以去找你的家人、老师，知心的朋友、同学，说出你的心事。
其实生活中的快乐有很多，关键就在于要有一个健康的心理状态。老师们，同学们，健康的心理是成功的基石。希望每位同学都能掌好自我情绪之舵，以积极的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，成就多彩的人生。
谢谢大家。
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小学生健康的生活方式国旗下讲话篇九
健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。以下是本站小编整理的关于健康教育国旗下讲话，供大家阅读。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是五三中队的简荣蓉。今天我在国旗下演讲的题目是：健康教育。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”可见我们青少年的素质关系着祖国的未来，而“健康教育”在其中起到了不可小视的作用。
健康分为身体健康和心理健康两种，其中身体健康是至关重要的。毛泽东曾经说过：“身体是革命的本钱”，青少年连自己的身体都不能保证即便有再大的梦想，再高的志向，也都是空中阁楼，是无法践行的。生命在于运动，快乐在于健康，青少年的朝气是在运动中体现出来的，那怎么进行运动来强健体魄呢?很简单，认真对待每一节体育课，让我们在有限的时间中进行科学的锻炼;珍惜每一次出操的机会，然而有的同学只是草草应付了事，做操时像霜打的茄子似的，有气无力，没有一点精气神。但如果你能认真做完每一节操，你就会发现，你的听课效率提高了，你的思维敏捷了。因为那几分钟的运动可以让我们在清晨未完全投入工作状态的身体和大脑变得灵敏。
最后希望同学们能够用强健的体魄塑造未来，用良好的心态面对明天!
谢谢大家!
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小学生健康的生活方式国旗下讲话篇十
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我在国旗下讲话的内容是《阳光锻炼一小时，健康快乐每一天》。
为了使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，学校每天都要组织大家开展阳光锻炼一小时的活动。
我校每天的阳光体育活动2将在体育老师的统一协调安排下进行冬季长跑。在进行锻炼的时候，我们要做到人人参与、活动认真、安静入场、队列整齐和离场有序。
特别要强调的是在参加阳光体育锻炼和学校大型集会的时候一定要做到集合静：
集：表示集合要迅速，在保证安全的基础上，在规定时间内到达指定地点集合站好。
合：表示全校各班队伍排面整齐、步调一致、口号响亮、有气势。静：即从集合到解散，以及下楼、上楼到教室途中不讲话、不打闹、保持安静。
对于在以上几个方面都做得很好的班级，学校会及时地进行表扬，对于做得不够好，还需要加油的班级学校也会提醒他们注意。
同学们，体育锻炼你我共同参与，希望我们通过锻炼，能健康快乐每一天，能为自己营造出一个美好的未来。
让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!
谢谢大家!
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇十一
老师们，亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
健康，应该是我们每个人一生都在关注的问题，健康的心理和健壮的体魄是我们保证良好学习状态和工作状态的重要前提。
拥有健康的身体，对于我们的学习工作是至关重要的。现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”。
身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为这么一点点小事情就掉入蓝色的忧郁之中，我们要用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个幸福的人。心态决定心情，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习和工作。
同学们，具备健康的体魄和良好的心理素质，是个人快乐成长的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。最后，愿同学们关注健康，快乐成长。
谢谢大家!
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小学生健康的生活方式国旗下讲话篇十二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。
同学们，现在是阳春三月，春天气候往往变化无常，因此有人把春天称为“百草发芽，百病发作”的季节。春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。如果不小心感冒了，要及时报告老师或家长，多喝白开水，按时休息。
同学们，健康的身体是我们快乐学习的基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活!
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇十三
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是一年级一班的宋xx。今天我国旗下讲话的的题目是《远离毒品，珍爱生命》。
同学们，我们是国家的未来，民族振兴的希望。但是，近年来，在个别青少年身上发生了吸毒、藏毒行为，甚至走上贩毒的犯罪道路。
数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。
那么，青少年应该如何防止吸毒呢？
一、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。
二、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。
三、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，并要报告公安机关。
四、即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
作为一名学生应该积极广泛地参加禁毒宣传，这是每一个公民的义务。禁毒工作人人有责人人都要为社会禁毒作贡献。让我们一起努力，共同创造一个健康的生活环境。
我的演讲完毕，谢谢大家！
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇十四
老师们，同学们：
早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。
5月20日是“中国学生营养日”!为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
老师们，同学们：
大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、qs生产许可标志等等。
3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇十五
亲爱的同学们：
早上好！今天我演讲的题目是《迎着晨风去锻炼》。
近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。”我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！
但有项青少年体质健康监测报告表明:青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明显增加。在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。
但是，冬天的早晨寒风刺骨、滴水成冰，有的同学怕冷贪床，逃避早锻炼，甚至上课迟到，在寒冷面前打了败仗，这种状态怎么能够承担振兴中华的重任?让我们克服畏难情绪，勇敢的投到晨风中，去跑步，不畏三九严寒，展示我们坚强的意志；让我们跳出温暖的被窝，去冰冻三尺的操场舞蹈，舞出我们青春的活力；让我们去踢毽子，踢出我们健康的体魄；让我们冲出宿舍，到霜雪的球场上去拼搏，搏出生命的精彩；让我们挥拍击球，挥出我们矫健的身姿；让我们迈着豪迈的步伐，奔向美好的未来。
同学们，我们要牢记“东亚病夫”的屈辱！我们的前辈正在实现中华崛起的梦想，人民幸福，经济繁荣，社会和谐，改革开放的成果，得到举世瞩目。我们只有强健的体魄，才能去实现中华民族的腾飞！
为响应市委的号召,学校决定在冬季开展“长跑比赛”和“三跳比赛”，以掀起冬季的体育锻炼的高潮！我们要用实际行动投身到活动中去，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的青春更亮丽，让我们的明天更灿烂！
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇十六
敬爱的老师，亲爱的队员们：
大家早上好，我是五（6）中队的付xx。今天，我国旗下讲话的主题是《珍爱生命，远离毒品》。
曾经我对毒品一无所知，不知其危害有多大，但观看了关于毒品的纪录片，让我对毒品有了新的认识。
毒品在当今社会中，有很多种，它们的毒性危害极大，k粉外观为纯白色结晶体，食用过量，可导致死亡，具有一定的依赖性。海洛因是带有白色、绿色、褐色、黑色色泽的粉末。白粉吸食者一般只能活七至八年，摇头丸是一种冰毒产品，很像白糖，它被贩卖者制成片剂丸剂等。冰毒是一种精神类毒品，吸食者会有暴力倾向，会引起暴力攻击，抢劫等事件，而且吸食一次就会上瘾，侵害性极强。
那么我们青少年应该如何防止吸毒呢？
一、接受毒品基本知识和禁毒法律、法规教育。了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。
二、不听信毒品能治病、能解脱烦恼和痛苦、能给人带来快乐的各种花言巧语。
三、不结交有吸毒贩毒行为的人，如发现亲朋好友中有吸毒、贩毒的行为，应及时劝阻，并第一时间报告公安机关。
四、即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不要再吸第二次，更不要吸第三次。
毒乃万恶之首！队员们，我们一定要珍爱生命，远离毒品。
小学生健康的生活方式国旗下讲话篇十七
老师们，同学们，大家早上好!今天我讲话的主题是拥有健康心理，享受快乐人生。
时值季春，处处百花争艳，大地一片翠绿。同学们在来校的途中，有没有感受到春天的足迹?面对这莺歌燕舞、绿丝垂绦的美景，你心理又会泛起怎样的涟漪?是在为日本那些被海啸夺去生命的同胞祈祷，还是在为喝牛奶而中毒的小学生叹息?是在为自己即将面临的月考或期末考试而忧虑，还是在为拥有这阳光灿烂、万紫千红般的春天而兴奋?面对一样的春天，有的人万般赞美，而有的人认为春天不过是一个美丽的谎言，因为他总是把一切痛苦与失败悄悄隐藏在后面!可见，不同的心境，产生不同的感受!
作为当代的学生，你们是幸福的，也是快乐的。学校拥有先进的教学条件，优秀的师资力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的话讲就是：坐大厦之下而诵《诗》《书》，无奔走之劳矣;有司业、博士为之师，未有问而不告，求而不得者也。可是，部分同学对学校的管理总是啧有烦言，认为规范的寄宿制生活约束了自己，较重的课业负担压迫了自己，过多的在校时间限制了自己。如果有这种不良心态，当然就不会拥有快乐的心情。
那么，作为当代的学子，具有怎样的心态才是健康的呢?具有怎样的人生才是快乐的呢?我想应立足学习，从以下三个方面去思考：
二是注重学习内容的选择，用宽松的环境调节心态。长时间聚焦课本的学习，不仅索然无味，而且思维受阻，学习效率低下。其实，我们的学习不必太拘泥于课本，因课本仅是对已有知识的传承。教科书不是我们惟一的世界，世界才是我们的教科书。为此，奉劝同学们多读点课外书，以增长见识，开拓视野，愉悦身心。对与课本有关的课外书可精读，与课本无关的课外书应博览。当然，读课外书也希望你们能做到文理兼顾，不厚此薄彼，以吸收不同的营养，接受不同的思维训练，为自己的全面发展打下坚实的基础。读书人如果能经常读些自己喜欢的书，应是人生最大的快乐。
三是掌握科学的学习方法，借读书的睿智调节心态。培养学习能力，改善学习方法，对大多数同学来说怕是当前最迫切需要解决的问题。健康的心态，快乐的人生对学生来说，其实与是否掌握科学的学习方法有着密切的联系。读书要灵活，不要死读书，读死书，因为这样会压抑智力的发展，读书要有思想、有见解。孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。《增广贤文》中也有读书须用意，一字值千金的句子，这里的用意就是用心琢磨与思考，也就是读书的内涵和实质。对于学习，我们需要的不是现成的金子，而是开发和提炼金矿的能力和工具。若你学识渊博，本领高强，能力出众，办事得心应手，那有不快乐的呢?我想，我们学生若有正确的学习目的，又掌握了科学的学习方法，并有标新立异的勇气，身心一定会健康，人生一定会快乐。
没有失败的人生，只有人生的失败。五年级的同学们即将迎来毕业考，三四年级的同学们亦将面临抽考，低年级的同学们也将很快接爱月考的考验。在这春意盎然的时刻，希望同学们切莫辜负这个春天。自然的春天已经到来，我希望你们生命里天天是阳光灿烂般的春天，开心快乐的春天。
我的讲话完了，谢谢大家。
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