总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用，写得详细、具体。总结书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇总结呢？以下是小编收集整理的工作总结书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
个人军训心得总结篇一
个人军训是每个成年人必须经历的一部分，无论是身体还是心理上都对个人有着巨大的影响。在经历了四周的军训之后，我意识到这段经历对我的生命产生了深远的影响。现在，我想分享一下自己的个人军训心得体会。
第二段：身体训练
个人军训的重点是身体训练，包括体能训练和耐力训练。在我开始军训之前，我体型偏小，没有太多的力量和耐力。但是，随着时间的推移，我逐渐地增加了肌肉，加强了心肺功能。这些训练使我更加强壮，也更有信心应对日后的生活和工作。
第三段：心理训练
除了身体上的训练，个人军训还对心理进行了训练，包括心理素质和意志力的培养。我的教官教给我如何在压力下保持冷静，并鼓励我在最困难的时刻坚持下去。这种心理训练不仅对军训有帮助，也对我的生活产生了影响。
第四段：领导力
个人军训还有一个重要的方面是领导力。在训练期间，我们轮流扮演领导者的角色，来带领小组完成任务。通过这个过程，我学会了如何去了解身边的人的需求和优点，并且了解了如何去发挥每个人的能力。这个经历非常有趣，也提高了我在团队里的领导力。
第五段：结论
总体上，个人军训是一个非常独特的经历。虽然训练期间被磨练和压力所围绕，但这段经历让我学到了很多重要的技能。个人军训不仅让我对身体更健康，精神更坚强，而且还让我成为一个更好的领导者和桥梁，让我有信心应对未来的挑战。最后，我诚挚地建议所有年轻人去尝试一下这个经历，它将会对你的一生产生巨大的影响。
个人军训心得总结篇二
随着天气的转凉，军训生活也随之结束。回首军训的足迹，一种潜藏在心中已久的感受油然而生。军训的生活是辛苦的，但却辛苦得让人感动，辛苦得让人难以忘却。
虽说军训短暂，但是它对我们的影响却应该是一生的，是它锻炼了我们的身体，是它磨练了我们的意志，是它促进了我与同学们的感情。也许很多人会说军训仅仅是强健了我们的体魄，磨练了我们的意志，我却觉得它更是在锻炼我们的心态，在面对困难时不急不躁的心态。军训带给我们一种尊严，一种不向任何权势卑躬屈膝的品质。
军训教会了我们如何面对以后的挫折。军训中的烈日当头和阴雨绵绵我都会认为那是上天对我的眷顾，让我在最需要打磨的时候能够给我机会去坚强。军训虽是苦涩的，单调的，但却让人有幸福感。每一次和同学们并肩前行，每一次和同学们的军姿较量都让我们心中的距离拉得更近。我们心中都有一种力量，都有想要为集体添砖加瓦的愿望。是军训改善了我们的精神风貌，提高了我们的综合素质。
本以为站军姿是一件很容易的事，但真的做起来却很难，不到一会儿我就觉得站不住了，我那时真的有些撑不住了，但是话到了嘴边又咽了回去，依然任凭那烈日熏烤，站的脚底发痛。我还是决定坚实的踏出这关，有时我真想向父母宣泄一下，但我没有拿起电话，因为我要学会自强，将来的路是要我自己闯的，于是我开始告诉自己要坚持。终于军姿站完了。我开始学我几乎不会的其他动作，正步、四面转法、跑步等。
军训的生活是快乐的，因为我们切身体会到了军营般的生活，体会到了团结就是力量，众人拾柴火焰高的真谛。军训结束了，但我们的大学生活才刚刚开始。在今后的生活中，我们还要保持军训中的优良作风，发扬战胜困难、勇于拼搏的精神，保持高度的'组织纪律性，认真学好文化知识、专业知识和专业技能，全面提高自身素质，争当一名优秀的大学生。
个人军训心得总结篇三
20xx年九月十一日我来到了山西工商学院并于九月十三日迎来了我们为期十三天的军训，有点激动，同时也有点担心，担心自己跟不上同学的步伐，担心自己不能坚持。幸运的是当军训开始时我发现并没有那么可怕相反还很有趣，同学们团结友爱，我们一起练习，共同进步，同时教官一遍遍悉心的教导更是让我减少了内心的焦虑，他陪着我们在太阳底下军训，一遍一遍又一遍的教着军训的动作，不厌其烦，教官幽默耐心，同学们积极配合，这样的集体我很喜欢。
两天的军训也让我收获了很多知识，我懂得了坚持，有时候坚持一下就会有意想不到的收获，往往失败后的成功更让人们有获得感，军训时如果动作不整齐，那我们就再来一次，整齐划一的动作就是在一次一次的练习基础上完成的，只要我们坚持不抛弃，不放弃，就一定会成功，并且在练习中我与新的同学们渐渐的有了默契，也渐渐的熟悉彼此，是军训拉进了我们彼此之间的距离，撤掉了我们之间的隔板。还记得第一次站军姿时，非常的累，那时我意识到长时间的不锻使得我的体能下降，这是个不容忽视的问题，正所谓身体是革命的`本钱如果身体垮了那一切都将幻化为虚影，我将来接触的是孩子，是祖国的希望，我的职责是守护他们的纯真，保护他们健康成长，如果没有一个健康的身体，这样的重担我又怎能担起呢?所以，以后即使军训停了，锻炼仍然不能停止。
我们迎着朝阳站军姿，顶着烈日练转体，向着夕阳唱军歌，我爱这样的生活，充实而有趣，累并快乐着。
个人军训心得总结篇四
军训是每个大学新生必经的重要环节，它既是一次严格的锻炼和考验，也是一次愉悦的体验和回忆。在此期间，我们必须放弃某些自由和舒适，更加负责任和成熟，充分发扬坚韧不拔、顽强不屈的战斗精神和共同团结互助的集体精神。以下是我在军训期间的一些个人体验和心得。
第二段：学会与人相处，培养团队意识
军训中我们被分入不同的营队和排队，每天都要听从指挥，完成各种任务和训练。如果缺乏相互信任、尊重、合作和协调，我们将很难完成任务和取得胜利，甚至会成为整个队伍的障碍和困扰。因此，我在军训中努力培养了团队意识：积极与组员交流、沟通和协调，个人利益服从对大多数人最好的利益，不吝赞美和鼓励他人，尽量减少冲突和误解，使队伍更为和谐，更具凝聚力。
第三段：锤炼意志力，培养自信
在军训中，我们每天要进行长时间的奔跑、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练，同时要耐心地反复练习站军姿、正步走等基本动作。这些训练对体力和意志都是巨大的考验和挑战。但是，只有经过不懈的努力和坚定的信念，才能逐渐克服挫折和疲劳，达成目标并赢得胜利。因此，我在军训中学会了锤炼意志力，培养自信心和毅力。我坚信，只要我不放弃，永远都有一线希望。
第四段：加强自律，规范行为
在军训中，我们需要遵守军训纪律和要求，保持整洁卫生、不吸烟、不喝酒、不迟到、不早退等诸多规定，同时要按时完成任务和训练。这些规定虽然比较严格，但是它们恰恰可以让我们在有限的时间和空间中，更好地管理和规范自己的行为，调整自己的态度和观念，进一步加强自律，提高从容的能力和适应新环境的能力。因此，我在军训中学会了加强自律和规范行为，使自己变得更加自律、规范和约束自己的行为。
第五段：感悟人生，珍惜机会
军训是人生中的一次重要经历。这次经历可以让我们更好地了解自己，认真面对挑战，提高自己的素质和能力。它让我们感受到了生命的不易和珍贵，让我们珍惜机会和时间，不断追求进步和完美。此外，这次经历也让我们体会到了集体的力量和感受到了来自同窗的关爱和帮助。因此，我深深感悟到人生的真谛，珍惜机会和感激生命，努力向着更高的目标和理想奋斗。
总之，军训是一次难忘的经历，它不仅让我们锻炼了身体，提高了技能，更重要的是丰富了我们的人生阅历，培养了我们的团队合作意识和自我约束能力，增强了我们的自信心和毅力，拓展了我们的视野和思维。这些收获不仅可以帮助我们更好地适应大学生活，更可以助力我们走向人生巔峰，成为真正的人才和社会栋梁。
个人军训心得总结篇五
军训是每一个大学生不可避免的一项任务。我经历了10天艰苦的军训生活，让我感悟颇深，收获颇丰。在这篇文章中，我将分享我的军训心得体会。
第一段： 真实感受到了军人的艰辛
在军训中，我们体验了许多军人日常生活的方方面面。比如每天的“晨跑”，“军式教练”等，还有象征军人质量的“站军姿”，“跟着节奏蹲起”等动作。虽然只是简单的站立、踢腿、蹲起、跑步等，但却需要极大的毅力和坚持。此时，我们深切体会到了军人每天面对的艰辛和压力，更加尊重和理解军人的工作。
第二段：提升了自身的体魄和毅力
通过这十天的军训，我的身体得到了极大的锻炼，不仅身体素质得到提升，同时也锻炼了意志。当初因为跑步困难，我一度想放弃。但在教官们的鼓励下，我逐渐找回自己的信心。后来，我不仅能够跑得更快，还能跑得更久。并且，我也逐渐意识到下一次训练会更难，所以我在训练中逐渐改变自己的想法，不再被难度所困扰。在几次训练之后，我越发意识到唯有不放弃，才能做到最好。
第三段：提高了班级的凝聚力和团队合作能力
在军训中，我们都是来自不同专业和院系的新生，但在训练中，我们变得越来越团结。最开始的时候，我们在排出时，总是感觉不和谐，队伍总是乱成一团。然而，通过我们之间的互相学习，积极地交流，逐渐地，整个班级更加协调，队伍排得也更加紧密。在“三棱锤”的排练中，我们一起敲锤子，一起排队，一起学习，整个班级团结在了一起。这样的训练不仅让我们在军训中成长，更让我们在团队中变得更出色。
第四段：意识到了正确的人生态度
通过这个星期的军训，我发现了一个非常重要的问题，那就是每个人都需要有一个正确的人生态度。在训练中，我意识到，如果没有决心和毅力，任何事情都不可能取得好成绩。这个体检的过程告诉我需要意识到自己的问题，及时找到问题的关键。只要持续坚持，就可以取得进步，走上成功的道路。因此，我们需要学习勇气，挑战自我，共同把这个训练完成。
第五段：深刻领悟到人类团结的力量
个人发展不仅仅需要我们的自我努力，团队精神的付出同样也是必不可少的。在整个军训的过程中，我们的每个训练协调都离不开团队精神。每一个士兵要好好的保持联系，以增强整个队伍的协作。一件事的完成不光是由一个人来完成，后面还有整个团队的支持和配合。不仅仅到年轻学生之间，再联系到长久的实际生活中，人类需要团结在一起，才能产生无限的力量。
以上拥有五段的军训心得体会告诉我们，在军训中，我们不仅锻炼了身体，展现了个人毅力和团队精神，还深刻领悟到人类团结的力量。这个十天的军训生涯带给我的人生价值最大的收获是深刻认识自己，懂得变得更好，同时最重要的是深深感受到团结和合作背后的人类力量，这将成为我日后人生的一个重要启示。
个人军训心得总结篇六
今年一年我经历过很多事情，有高兴的，有伤心的，也有可笑的，其中最令我难忘的是军训活动，为什么说军训活动最让我难忘呢，因为我在短短的军训期间学会了很多，很多终身适用的东西。
金秋十月，我参加了学校组织的军训活动。在教官的带领下，我们来到操场上。他先教我们站立、行走、停止间的转发。我瞪大眼睛，看得认真，听得仔细，生怕漏掉一个字，忽略一个细微的动作。有时候，我还踮起脚尖，伸直脖子，盯着教官的动作。
随后，我们开始自己练习动作。稍息、立正、向右看齐，大家有模有样地做着动作。最辛苦的是练习站军姿。我挺胸抬头，目视前方，两只胳膊自然下垂。大家也一动不动，跟比赛似的，生怕落在后面。不一会儿，我就觉得肩膀酸了，腿有些麻木，汗水已经从脸上淌下来。刚开始的新鲜劲儿早跑到了九霄云外了，但看到大家都一动不动，我也继续坚持着。
随着一声“休息”，紧绷的神经立即松弛下来。同学们摇头的，抬腿的，活动腰的，真是千姿百态。我直接躺在了地上，疲惫地说：“累死我了，我再也不起来了。”引得大家哈哈大笑。
三天的军训很快过去了，虽然很累，但是我的收获很多。现在，我上课坐得端正，走路都有些军人的样子，大家都夸我进步很大。我从心里感谢这次军训活动。
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个人军训心得总结篇七
军训，是迎接高中生活的洗礼。军训，是一次难以忘怀的体验;军训，是一段刻骨铭心的经历。军训，它囊括了太多太多宝贵的第一次：就像是温室里的花草，第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣。或是初生的牛犊，艰难地迈出漫长人生中的第一步……在这次军训中回想以往的生活，对比现在，我不仅感受到了自己拥有的幸福生活，也尝到了不同于以往生活的“酸甜苦辣”：
辣：头顶火辣辣的太阳，汗水浸湿了衣领，豆大的汗珠慢慢地“爬”过我的脸颊，沿着脖子留下了一道道痕迹。那感觉就像是吃了一大碗辣椒，全身上下都烧得难受。
甜：终于，苦尽甘来。手里捧着刚发下来的奖状，仔细审视着上面的字：“__”。嘴上没说什么，心里很明白：这是_天辛勤汗水换来的肯定，是_天辛苦耕耘得到的成果，是自己高中阶段获得的第一张奖状，是新阶段的新起点!心突然跳得特别快，里面塞满甜蜜。
_天的汗水，_天的坚持，_天的磨练，_天的感情……这_个日日夜夜的经历为即将到来的高中学习打下了坚实的基础。这_天的经验，不管是对我高中阶段还是对我整个一生的学习、生活都很重要。这_天的一切，虽然苦，但是却值得一辈子去留恋!
面对新的起点，我越发充满信心!我会把我的热情、精力百分之百地投入到新的学习和生活中去!
个人军训心得总结篇八
"起床了，快起床"，在生活老师的催促下，惊醒了睡梦中的我。我赶紧穿上衣服，叠好被子，和室友们以最快速度奔向操场。晨曦中，我看见了同学们早已整齐地排好了队，个个精神抖擞。由北大附中组织的军训的序幕就在那里拉开了。
咱们的教官姓陈，名军，个子高高的，我对他的印象是———很和蔼。这天的资料是队列训练，训练的是站姿，"头抬高，腰挺直，双手放在大腿两侧"，别看站军姿简单，要是叫你一动不动地站一两个钟头，肯定受不了。
在教官口令中，训练开始了。教官一开始就给咱们来了个"下马威"，让咱们在原地一动不动地站一个小时。"啊?要这么久。""再说就再加时刻。’无奈，只好站呗!一开始，同学们个个都十分认真，一会儿大家就显得有点不自在了。只见有的同学再抓痒，有的双手抱着膝盖，直叫腰酸腿疼，反正都是一副懒洋洋的样貌。教官看见咱们这副模样，吼道："刚才动了的人立刻去做一百个俯卧撑。"唉!我刚想动一动，但听到教官说的话便不敢再动，可我这也痒，那也痒，只想挠挠，但我也只好忍，忍，忍。时刻过的太慢了，我脚和手以有些麻木，但看到被受罚同学的样貌，真是"掺不忍睹"，我自然也不敢轻举妄动了。
"好了，能够休息了。"在一片欢呼声中，单调枯燥的站军姿最后结束了。唉!最后重获自由了。我这时回全身都痛。对教官恨得咬牙切齿，恨他对咱们这么严厉，恨他没有人情味儿。他在我脑海中完美的印象全破坏了。
这五天来，我都能够听到都在叫苦连天，但同学们依旧坚持训练。
军训快结束时，北大附中组织了汇报表演。表演过程中，很多学生家长都来观看了表演，但天有不测风云，使得我情绪紧张。虽然天下着雨，但同学们依旧动作迅速，专心致志的参加队列表演，受到了部队教官和学校的赞扬，"附中学生———"响亮的口号响彻在训练场上空。
汇报表演完毕，咱们便和教官合影。这时，我却觉得对教官们依依不舍，舍不得他对咱们的严厉，舍不得他们的笑容。忽然，我脸上滚落下一滴水，不只是雨还是泪!
个人军训心得总结篇九
军训是大学阶段的一种难忘的经历。一方面它是一项必修课程，是学生们走向成年的一个重要关口，也是培养学生纪律意识、团队精神的重要途径。另一方面，军训是一段充满挑战和收获的历程，它能够帮助我们发现自身的优缺点，培养自信和勇气，提高思考和应变能力。在军训中，我充分地感受到了团队的力量，体验到了军人的生活方式，也发现了自己的不足之处。今天，我就来分享一下我的军训体会。
第二段：培养纪律意识
军训是一种严格的训练，它不允许有丝毫的松懈。在这段时间里，我们每天要起早贪黑地训练军姿、行进、射击等各种技能，每天晚上还要进行复盘及夜间训练，这需要我们具备极高的纪律意识。在军训中，我明白了纪律的重要性，他教给我了仔细做事、认真审视步骤、不打草莓稿的良好习惯。同时，纪律意识为我以后的人生带来很多好处，我更有决心去生活和工作。
第三段：团队精神
军训是集体训练，我们需要紧密团结在一起，相互配合、相互扶持。在训练中，我和同伴们一起完成了每一个动作，完成了每一个任务。这不仅让我感受到了集体的力量，也让我明白了团队精神的重要性。在合作完成一项东西或事情的过程中，大家会懂得相互信任和尊重，更加锻炼了自己的团队合作能力。
第四段：自我认知
军训让我更加深刻地认识了自己。在军训过程中，我发现自己的骨骼不够坚硬，站姿还不够标准。这时，我还发现自己有一些不足的地方，如出生不足、有点小怯场等。这也让我明白了自己的需要，也督促自己去加以修正，我相信在以后的日子里，我会更加勇敢地去面对困难和挑战，争取和自己一样的得到满足。
第五段：总结
通过军训，我收获了很多，我不仅得到了军事知识和军事技能的锻炼，还培养了自己的纪律意识、团队协作精神和自我认知能力。更重要的是，通过这次军训，我也更加明确了自己的方向和目标。我坚信，这次经历对我以后的学习、生活和工作都会有很大的帮助。最后，我想说出自己的心声：感谢军训，让我们又累又苦但学习很多，收获更多！
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