总结是一种思维的整合和提炼，可以帮助我们更好地理清头绪和思考。对过去的经历和成果进行回顾。小编整理了一些优秀的总结范文，希望对大家写总结时能有所启发。
上海开学第一课直播运动安全心得篇一
“加油，加油，加油!”随着“砰”的一声令下，运动健儿们在此起彼伏的加油声中冲向终点，今年的运动会就在此拉开帷幕。
我坐在操场上等了许久，终于等到了我最期待的女子400米。我迅速站起来，到处问400米检录处在哪里。我跑到了检录处，看到了我班参赛的运动员。她丝毫不紧张，还跳起了舞，不知道的还以为她去尬舞呢!再看看旁边同学，有的在焦急地问注意事项，有的在擦手中的汗，有的在做预备动作，个个都咬紧牙关，她是个另外。
时间很快就到了。裁判员站在跑道旁大声喊：“预备!”接着他把枪口指着天，开了一枪。运用员们就像离弦的箭一样飞了出去，我们班的运动员起初跑在第四，但我相信冠军一定是她的，毕竟我用我的牛排跟她赌了。运动员们跑到了弯道，观众们从右边涌到了左边，我也跑了过去。我看见她们都拼命向前冲，像火一样燃烧了起来。
我碰到了一位朋友，她问我你们班现在多少名?我笑着说：“她只是在保留力气。”没过一会儿，我们班的运动员就冲到了第一，我自豪的说：“看!那是我们班的。”她冲向终点，红色的带子在她身上飘扬，很多认识的人涌过来说：“你们班跑得真快啊!”此时，我的内心无比自豪。“是啊!她是我们班的!”我心想。
坐在观众席的是多数人，参加竞赛的是少数人，站在领奖台的是更是极少人。但无论处在哪个位置的人，都是此次运动会的重要参与者。一年一度的运动会，再次让我们明白，团结协作，奋进拼搏，是多么的重要。不管我们有没有上赛场，有没有登上领奖台，我们都是满载而归。
上海开学第一课直播运动安全心得篇二
螺蛳粉是我们柳州的风味小吃，凡是吃过的人都会赞不绝口!
听妈妈说，螺蛳粉是这样由来的：传说，有个农民干活儿回来，从田里摸了几颗田螺拿回家煮汤喝，发现这汤很是美味，就加了些米粉共同煮着吃。香味引来了邻居们，于是螺蛳粉就这样流传开了。
不过现在的螺蛳粉可不像故事里的那么简单。现在的螺蛳粉加了好几种配料呢!有金灿灿的腐竹，脆口的木耳，绿色的青菜，炸得香香的花生，躲得碎碎的肉丁……再淋上鲜红的辣椒油。哇，别说看上去很有食欲了，就连听上去都让人垂涎三尺!螺蛳粉不仅看相好看，味道也甚是鲜美。用筷子夹起雪白的米粉，一口吃下去，那种滋味简直爽呆了!再细细品尝其他的配菜，虽然没有米粉那么好吃，但还是很别具美味的。最百吃不厌的在于那热气腾腾的螺蛳汤，不顾有多辣，只要一口气喝下，你就会觉得丁点辣味都没有，而是满口余香的鲜味。吃上一碗螺蛳粉，简直就是美味享受!
我最记得那次我和同学去吃螺蛳粉，“咻”的一声，满汁的汤水溅得我俩的衣服到处都是。我和同学看见自己的衣服都溅上了汤汁，都不约而同地哈哈大笑起来。从此，我给螺蛳粉取了个别名，叫“开心乐满怀”。
“好听听不过刘三姐的歌，好看看不过桂林的漓江美，好吃吃不过柳州的螺蛳粉。”这是我在吃了那么多次螺蛳粉后得出的结论。听完我对螺蛳粉的介绍，你也赶紧尝一尝这美味的螺蛳粉吧!
上海开学第一课直播运动安全心得篇三
有时间不紧张的'话我们会在外面吃饭，在外面吃饭我最喜欢吃盖浇饭了，因为我很喜欢吃米饭，盖浇饭也正和我的胃口。
有时我们会去吃火锅。我难忘的还是专门煮鸭肉和鸡肉的一家火锅店，鸡肉和鸭肉做的非常的辛辣，但嚼起来非常的好吃，嘴里充满了辣味，喝口水会爽翻天了。不过我还发现如果吃非常辛辣的东西再喝一口热水那真的是辣上加辣。
在古代时宋朝人吃饭时会旁边有歌舞伎跳舞，边吃着饭边喝着小酒，看着别人跳舞，真是好极了。通过看书我还发现宋朝人吃饭吃的并不是很多，但是他们饭的样子却很复杂，在宋朝请你吃饭买的很多的看盘，看盘里面也没摆着食物只是看样子的。
我也非常的喜欢吃饺子。饺子馅很多，我只喜欢吃鸡蛋韭菜。奶奶做的鸡蛋韭菜的饺子非常的好吃，而且饺子里的韭菜也非常的新鲜，起来嘴里会淌出一股油，有韭菜和面的香味，舔一舔嘴会尝出特有的滋味，如果要让饺子蘸些料子的话，我自认为我的料子最棒了，会我会加些生抽，再加些醋，再加些辣子，再加些西红柿酱，再把美味的韭菜饺子配上那真是非常的好吃。
上海开学第一课直播运动安全心得篇四
我的家乡在黄岩，这里每逢前前端午，家家户户都吃食饼筒。传说百姓为了戚继光献上了家里的菜，菜种类很多，根本吃不完。为了公平，戚继光把一块皮上包了每一家的菜，然后卷起来吃，就成了现在的食饼筒。
卷起食饼筒后，有人喜欢在食饼筒开口一端浇上小勺子肉汁，增加馅儿的美味和鲜嫩。
包好食饼筒，就该轮到吃了，轻咬一口，就能嚼到各种馅儿的香味，米面的芳香、蛋浓浓的香味、洋葱的清香、猪肉肥而不腻的香……真可谓“百香齐全”啊!
上海开学第一课直播运动安全心得篇五
在趣味运动会来临之前，我们每天早上都要七点半之前到学校晨练，为的是可以在星期五的运动会取得一个好成绩。终于，我们盼星星，盼月亮，把这个不用上课的特殊的星期五给盼来了。
九点整，我们按计划到操场参加了开幕式，然后回到教室边看电影等待自己参赛的项目。
足球技巧比赛就要开始了。老师看了一下集合的队伍，“咦，报名的人不够啊!”接着，老师又看了看正在看电影的我们说道：“我们还需要一个选手，一个女选手”，老师环顾了四周，最终把目光留在了我的身上，“就你了!”
于是，我，一个女生，一个从没有碰过足球的女生，跟着几个男生去了操场。
到了操场，我赶紧向那些经常踢足球的同学请教。这是一场团队赛，我被安排第二位出场。虽然，第一位同学完成得不错，但这让我更紧张，心忍不住作怪，砰砰的跳得越来越快。哨声之后，我开始了属于我的部分。
按照比赛要求，首先，我用膝盖一下一下地颠着球，像高抬腿的样子;然后，我带球跑过5个障碍杆，蛇型前进到终点;最后，我把球踢给我们队的下一个人。
我完成了我的部分，但是我们团队成绩并不是那么理想。相比表现最好的班，我们班大约只完成了一半的球。不过，今天的尝试，让我感到很开心!
回到教室，我还有点儿兴奋，好期待今天下午的全体赛呢!
上海开学第一课直播运动安全心得篇六
这一天上数学课时，老师告诉我们__月__日学校要举办运动会，我们的心都已经飞到外面了。运动会前一天我很早就睡觉，可是翻来覆去还是睡不着，真希望明天能赶快到来。
早上进校门，就觉得今天的气氛很不一样，到处布置五彩缤纷，真是热闹。我抱着满心喜悦来到学校，希望我们班能有很好的成绩，我们班要比赛的项目有：男生的旗正飘飘和女生的女子接力。当男生比赛开始时，我们女生拿起加油棒使出全力，帮他们加油。换我们女生比赛时，男生也拿起加油棒替我们加油，虽然最后我们输了，但全班都全力以赴发挥运动家的精神。
运动会完了以后，老师发50元点劵给我们，要我们拿50元去园游会买午餐，园游会里有卖玩的和吃的，我最喜欢气球那一摊了，因为里面的东西又可爱又好玩，而且我还去打弹珠，因为不太会玩，所以只拿到很小很小的礼物，但还是很过瘾，因为很少有打弹珠的机会。
到了大家最期待的抽奖，每个人用眼睛看着自己的彩劵，用耳朵仔细的听台上说的号码，真希望自己能被抽到，每一次要抽大奖的时候，会场就鸦雀无声，好希望那个幸运者就是自己，真是紧张又刺激的时刻。
运动会到尾声了，我们都依依不舍，因为快乐的时光总是过的特别快，最后蓝队赢了，可是运动会不是在于输赢，是全体一起运动，让我们都能很健康，并且发挥全班的团队精神、与平时努力的结果，谢谢全校老师学生，家长会长委员们，出钱出力，让社区与学校融合一体，好像一个大家庭一样在办party一样，又快乐又有趣，好期待明年会有更不一样的运动会。
上海开学第一课直播运动安全心得篇七
这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络泽不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利剑般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。
开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。50米预决赛、跳高、跳远几个项目同时进行，操场上拉拉队的“加油”声此起彼伏。
我觉得我们年级最精彩的要算女生接力赛了。“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一小段距离。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，不过我已做好了充分的准备，很利索地接过棒子就跑，尽管别班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样各班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，最终我们班的女生接力得了全年级的第一名。
上海开学第一课直播运动安全心得篇八
从远古世纪到现在,不仅仅是朝代在变,科学在交通工具上也越来越发达。在经济繁荣的社会中，街上的车辆逐渐增多，也许就在这时,因为您的疏忽或违规,会给交通带来不便，也可能会让您的心灵蒙上一层阴影。
上周末，我和妈妈在路过广场时,猛然听见身后一片尖叫。我向后看去，"支……"随着刺耳的刹车声，一辆面包车已经停在了一个摔倒在地的小女孩面前。同时，一群人向那边涌去,我和妈妈也挤了过去。只见那女孩惊魂未定,脸色惨白，过了好一会儿,才"哇"地一声哭了。女孩的妈妈俯下身,撩起女孩的裤管和衣袖,那血肉模糊的手脚，真让人心疼。那妇女为孩子做了紧急处理，便赶快叫面包车司机把孩子送到医院。周围的群众议论纷纷:"哎,这女孩也真是的,不遵守交通规则,弄成这样，幸亏没什么大碍。"这起车祸，让我感受到不遵守交通规则的严重性。因为一时的粗心大意，会给人带来无法弥补的精神伤害。
在此,我向每一位同学、每一位朋友呼吁:"交通安全靠我们大家来创造。我们应该确立从我做起，从小事做起,从现在做起的观念，人人争当遵守交通规则的好公民。我相信，有了我们大家的共同努力，交通事故一定会远离我们，明天将会更加幸福、美好!
上海开学第一课直播运动安全心得篇九
开学第一课的第一节课主题_，如主持人撒贝宁所说，梦想是人生的指路灯，每个人都应该有自己的梦想，人生就是确立梦想、追求梦想、实现梦想的过程。
本节课的嘉宾是成龙，他讲述了自己年轻时为了梦想在剧组跑龙套一步步成长的经历。成龙说，今年他64岁了，很多人都说自己老了该退休了，但他依然在全身心地快乐工作，因为梦想是不分年龄的，也不会退休，只要你想做。
我想我们也是一样，有梦想，就是了不起的。
梦想，是我们对人生的追求。我们的梦想该有我们自己的想法。其实，梦想只是一种幻想。梦想是我们之间的幻想。人间的梦想是可以实现的，但是，要想实现它却是何等的难!好的结果必须有我们的牺牲。
难道你们不知道我们有童心吗?让我们在玩中成长吧。
我们是有梦想的孩子，而梦想却不是只在知识中，我们的梦想，可以出于生活，可以出于大自然中，我们的追求不单单是为了自己，而是为了国家。也许我们在生活在大自然中所汲取的知识会比在书上学的多些。爸爸妈妈，你们说是吗?让我们去追求我们的梦想吧!难道你们不想永远看着我们天真的微笑吗?非要为了学习而闹的不快乐吗?这些都是我们不愿意看到的悲剧，难道你们还想重演它吗?爸爸妈妈，不要拔苗助长了，学习是要靠自己的，不是你说他行，他就行。
是要看他到底有没有这个决心。为什么你们要阻止我们实现我们自己的愿望?我们小孩子的愿望也许是很小很小的，难道你们都不愿意帮他们实现吗?爸爸妈妈，请让我们像一群快乐的小鸟们飞过这漫长的旅程。让我们快乐的生活。
上海开学第一课直播运动安全心得篇十
今天，我们班一起观看《开学第一课》，主题是_，我带着激动的心情观看，迎来的却是感动。
在抗战期间，不管是战士们还是百姓们，老的还是少的，都是不畏惧，不怕牺牲，勇敢战斗，勇敢是每个人应有的本质，勇敢的王二小为了大家的生命，机智地让敌人上了当，自己却死在石头上;黄继光为了全连人的性命，用自己软弱的胸膛挡住了子弹，相对于他们来说，我们的勇敢算得了什么。
抗战英雄们用他们的鲜血和生命维护了世界的和平，用生命和鲜血维护了中国的尊严，用生命和鲜血维护了全国人民的幸福生活，他们把自己的身躯先给了祖国，他们心系祖国，他们爱祖国，他们用自己的行动证明了他们对祖国的爱，左权将军在他女儿两岁时就牺牲了，从那时期，爸爸在她的印象中只有英雄，他只知道他的爸爸是个了不起的英雄，为国，爱国的英雄，甚至长大了却只能在博物馆看她爸爸的铜像!爱国并不仅仅只是一个词，一个概念，它还是一种行动，一种精神，我们有的人说“爱国”，“我爱祖国”“祖国是我永远的家”“生是祖国的孩子，死是祖国的灵魂”之类的话，但这也只是一种口头禅罢了，整天的游手好闲，不学无术，这就是口中爱国?整天的吃喝游玩，无所事事就是口中的爱国?不，不是的!我们青少年该做的是学习，努力学习，努力成为祖国的栋梁。
我认为战士们并不仅仅只有爱国和勇敢，还要有团结，团结就是力量，就相当于一根筷子容易折，一把筷子难折断，一个人的力量很小，但一群人团结在一起的力量可不可小觑。今年同样也是世界反法西斯战争胜利的日子，在大阅兵上，战士们的步伐一致，有力的节奏，他们万众一心才能走出那么漂亮而响亮的步伐，那些场景是多么的壮观啊!
那些战士们是用生命和鲜血换来了我们的幸福生活，我们不能辜负他们的付出，我们也要做到真正的勇敢，爱国，团结，我们要努力向他们学习，永远不能忘记他们，因为他们是我们的英雄，永远不朽的英雄!
上海开学第一课直播运动安全心得篇十一
啊!又是一场悲剧!人行道上，一辆摩托车疾速行驶，将一位老奶奶撞倒在地，老奶奶立马气绝身亡。我不明白，摩托车司机为什么不按道行驶而偏偏要闯入非机动车道呢?只是图方便、图省事，却致使又一个宝贵的生命离开了这个世界。而这又会使多少人为受害者伤心泪流，使家庭因之而破碎啊!
在交通安全的维护上，我们每个人都有责任和义务。生命可贵却脆弱，希望人人都能自觉遵守交通规则，让我们生活的环境更安全更美好。
生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。若是说人生是小鸟，那么，安全就是翅膀;若是说人生是鲜花，那么，安全就是香气;若是说人生是高山，那么，安全就是绿树。
“生命”，一个如此鲜活的词语;“安全”，一个如此古老的话题。我们要事事讲安全。
上海开学第一课直播运动安全心得篇十二
九月，代表着新的学期和新的起点。学生们告别了暑假迎来了新的学校生活。在开学之际，大型教育公益节目《开学第一课》也如期而至。
这是一档从_年播出至今的教育节目，_年来未曾停播，它带给全国青少年甚至全国人民十分深刻的教育意义。我想，这是开学第一课一直存在的重要原因。
教育部在八月底的时候发布了《开学第一课》的收看通知，在老师的强烈要求下，九月一号晚上我观看了央视cctv-1播出的《开学第一课》。节目以“_”为主题，以生动形象的演绎课堂为形式，向处于疫情背景下的我们上了一堂开学之课，人生之课。
作为全国青少年中的一员，在观看了这个节目之后，心里有了别样的启发和感想，我想，这是硬搬搬的书本所不能带来的。
首先，节目让我对疫情防疫的相关知识有了更多的了解。相信很多人在疫情发生之后，更加注重个人卫生防护和个人健康生活。《开学第一课》为我们科普了一系列关于防疫，关于卫生以及健康等知识，让我们了解更多防疫知识，不仅仅是应对这场还未消散的疫情，更是为以后做好保障。
接着，《开学第一课》着重为我们赞颂了在疫情中保家卫国，众志成城团结抗疫的所有英雄们，无论是医生，还是护士，甚至是一些“小人物”，因为他们的存在，我们国家才有了现在抗疫的阶段性胜利，而我们的爱国心也更加坚不可摧了。学习弘扬他们这种抗疫精神，是我们青少年应该做的。
看完了20_年的《开学第一课》，向祖国和未来启航吧，一起弘扬抗疫精神。
上海开学第一课直播运动安全心得篇十三
俗话说：水火无情，这一点也没错，因为，有多少例子可以证明，火灾是大多数在不经意的情况下就发生了。
平时我们离不开火，无论是哪一样，烧开水，煮饭都离不开火，有的时候，你不好好使用它，它也会有邪恶的一面，发生火灾事故，不仅影响大，而且损失也大，所以，作为一名热爱生活的小学生，就应该掌握一些消防知识，如：使用灭火器的只是，初期火灾扑救方法以及会报火警119。
和火在一起做坏事的还有一个东西，那就是烟雾。可别小瞧它，许多人在火灾失去生命的“罪魁祸首”的也就是它，为什么它会让死亡率增高呢?那是因为烟雾中含有大量的有毒、有害气体，如果不加防范，就会中毒。
发生火灾时，如果被大火包围，就拨打119报警电话，在报警中，要讲清楚发生火灾的地点、报警人的名字和火势的大小。随后等待救援。如果火势小，就用湿毛巾、湿毛毯披在身上冲出去，逃出去时。要逆风而行，并弯腰爬出去，用湿毛巾捂住口鼻，以免中毒。
如果火势大，可以利用房屋的阳台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用绳索或床单撕成条状接起，一端一端拴在固定物件上，再顺着往下滑，即可逃生。如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命。
“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。只要每人做到“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面这样，火灾会少得的多，那么我们的明天也会给加美好!
上海开学第一课直播运动安全心得篇十四
开场时，场上响起了我们耳熟能详的歌曲《开学第一课》，而机器人也参加了表演，进一步强调了今年的主题。
首先，节目请来了被誉为中国名片的成龙叔叔，他讲述了自己实现梦想的经历。他说：能实现小梦想，这固然是最好的，但如果有机会实现大梦想，不妨去试一试在成龙叔叔的人形板上，他的伤痛化作一颗颗勋章。最后给我们每人布置了一项作业，去设计冬奥的吉祥物。
接下来，为我们演讲的，是一位叫解海龙的摄影师，他的作品，大多是围绕一个主题：我要上学!他拍下的大眼睛苏明娟、大鼻涕胡善辉、小光头张天义，给我留下了深刻的印象。
除了以上我提到的，还有很多有趣的节目，如歌曲《墨梅》、闪电珠心算、非牛顿流体实验等。其中作文，最让我记忆犹新的，就是无壳孵小鸡的实验。
开始，大家请出了芮老师和大家喜欢的王源哥哥。他们为我们揭秘了中国首只无壳蛋生鸡小茶缸的成长记，并回顾了在《加油，向未来》中时撒老师的温馨互动。而今天，王源要在现场学习一下如何做这个实验。前面的步骤还算成功，但到给鸡蛋搬家时，一次、二次、三次，全失败了。要知道，他打的可是一个个鲜活的生命啊!但他并没有因此放弃，他重拾信心，终于，他成功地打了一个蛋，这可真不容易啊!但是想一想，有多少科学家一次就成功的呢?几乎没有。所以，在这个环节当中，我认识到了：科学，就是永不言弃，一次一次地去发掘，去探索，直到成功。
节目最后，以《少年中国说》这首歌结束了今年的《开学第一课》。
同学们，我们要以梦为马，以新为创，少年远行，不畏将来，让我们一起创造向未来吧!
上海开学第一课直播运动安全心得篇十五
加油!加油!操场上传来一阵排山倒海的声音，这么热闹，大家都在干什么呢?啊!原来学校在举行一年一度的运动会呀!
200米选手做好准备呀!到我啦!我顿时心提到了嗓子眼，我紧张我面色苍白的说：不要紧张，加油，相信。他眼神坚定的说。
准备，跑!裁判喊到，我像脱了缰的野马，我和对手一点也不示弱。对手也很厉害，他好像在说，哼，我要跑赢你，得第一，得金牌。我一点儿也不示弱，我是不会让你赢的。旁边的观众也很紧张，好像他们在比赛，有的兴奋，有的`一点儿也不在乎，有的站在椅子上喊加油!第一圈马上就要到终点了，有个人突然挡在我前面，把我绊倒了，本来更胜一筹的我，被对手超越了。我眼前一片迷茫，感觉希望已经落空，就这样结束了吗?我不甘心，明明是我更胜一筹，为什么要挡在我面前，我要输了吗?我想，为我加油的人，看我没有了胜算，就去为对手加油了，难道我真的这么不堪一击?但是仍有人支持我，站起来，还有一圈，说不定会反败为胜。站起来啊，加油!他们一脸焦急的说，观众们在鼓励我，有的甚至都想替我跑，替我捏把汗。对，还有一圈说不定会反败为胜。她站起来啦，快看!快看!他们兴奋大喊。我站起来使劲冲刺，这一圈，我使出了吃奶的力气，呀，我超过对手了耶!
我非常的兴奋，200米比赛第一名曹晶卓。裁判员宣布，这真令我意想不到，呀，是我，是我，我是第一，第一。我真想向全世界说出这个喜讯，老师同学们都夸赞我。我像发了疯似的站在了领奖台上，那是多么的光荣啊!
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