教育是一项伟大的事业，我们每一个教育工作者都应该尽心尽力。如何有效沟通，是提高人际关系和解决问题的关键。范文中的总结内容涵盖学习、工作、项目等各个方面，具有一定的实用性。
我在锻炼中成长篇一
“失败是成功之母”这是一句家喻户晓的言语，但是说句实话谁愿意接受失败？因为人类这个生物是最贪婪的生物，没有一个人是不贪婪的。但是我又不得不承认如果没有失败的话也很难有成功：人就是在失败中成长起来的。
现在的自己回想年少时的情景，心中一定有一种说不出的感觉吧！大家都会想：时间怎么过的这么快？好象一眨眼功夫。但是当你在回想的时候记的最清楚的事情是自己的成功，但是自己失败时的情景却记得十分的模糊，这不是时间的问题。当你在失败的时候大家总会想这样一句化话：快点过去吧！怎么会这么长的时间，真的好难熬！（这句话只要你还有意识就会下意识的想，除非你已经被失败吓的意识模糊）这样的话等这个时间段过去以后你就自然的认为这个时间十分的.短暂。但是当你继续回想的时候，随着时间的推移，思想的加深，那时失败时的情景的“清晰度”要远远高于成功，当时失败时自己的感觉，自己下的决心，以及别人对自己的评价都十分的清晰明了。因为每当一个人成功时，他是不会注意到自己当时内心的感受，而失败却是相反。
随着自己的成长成功时的感受会越来越模糊，但是失败时的感受却是越来越深，甚至做梦都能感受到。随着失败感受的加深，在自己做事的时候也就会无形来激励自己。所以一个人在成长会遇到失败，在成长的过程中也要积累失败，由于失败的积累，也会再次的成长，甚至成功。
我在锻炼中成长篇二
在这秋风送爽、丹桂飘香的日子里，我们乘着大巴来到了江苏省盐城未成年人社会实践基地，在这里，我们得到了许许多多的乐趣。经过为期三天的活动，我们更加团结、勇敢、坚强、认真、踏实……学到了许多做人的道理，也培养了我们的生存能力。
那天，当我们走进多米诺骨牌室时，我大吃了“两”惊：一是这房间太大了，是平常房间的6倍左右；二是这儿的各色骨牌每种都多达上千，真的太不可思议了！老师先简单介绍了比赛规则，然后将我们分成8个小组，并规定好各小组的骨牌颜色，她要求我们第一步：每人拿28个骨牌，排成一排。第二步：将骨牌从头排到尾。第三步：将骨牌围成一个长方形，如果三个任务途中不失败的话，那你们组就胜利了，不难想象，如果成功完成，那场面应该是何等“壮观”啊！
比赛开始了，我们第二组很快“过五关斩六将”，眼看只差几块就大功告成了，可是，几个捣蛋鬼潜入我们的地盘，故意碰倒了其中的一块，让我们的“长龙”节节败退。唉，又要从头努力了。这次，我们总结了失败的原因，重新分工，每个人搭其中的一部分，中间都留有空挡，然后由一个细心的同学做连接工作。于是，我们分工合作，很快就完成了各部分的搭建，最重要的一环到了。谁能完成这艰巨的任务呢？大家一致推选细心的周洁去连接。周洁小心翼翼地连接着，而其他同学则在旁边睁大眼睛看着，大气都不敢喘。不好！眼看周洁的.裤角不小心带倒了一块！说时迟那时快，江天明以迅雷不及掩耳之势，两手一拍，只倒了三块！我们都长长地吁了一口气，有惊无险！终于，功夫不负有心人，我们的努力没有白费，完成了这“艰巨”的任务。看着一个个骨牌骨碌碌倒下，我真的是百感交集：个人的力量是有限的，团队合作的力量是惊人的！即使快要失败，也要坚持到最后，勇往直前，永不放弃。
接下来，我们来到了野营营地，这节课我们的任务是包饺子，老师把我们先分组，然后一步一步的教我们，我们组在搅拌这一方面做得是非常的好，还被好几个老师给夸奖了呢，当然，别的组做的也不赖。我们还邀请了好多老师来品尝我们的水饺呢！吃着自己做的香喷喷的水饺，心里那个美哟！
我们还在这里进行了许多活动：铁索桥、领袖风采、有轨电车、陶艺diy等。
难忘的社会实践活动结束了，我们感悟很多，活动使我体会到：人在困难面前，不可退缩，要迎难而上；一只筷子易断，众筷难折，只有团结才能成功，只有团结才能更好的增进友谊。人必须在锻炼成长，继而走向成熟！
我在锻炼中成长篇三
自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可一直处在象牙塔的我们社会经验又能有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，我决定在短短的假期内开展我的社会实践。
这个假期我在一家修配厂担任一个打字员，时间不常，就7天，可是这让我经历了好多!最难忘的要数那次打字出现错误了!险些就给账单弄错了!还好在晚上复查的时候发现了，才没造成损失!我深感到，进入大学并不是人生的终点，只有多吃苦，才知道生活的艰辛，不易。虽然只是一个星期的短短的时间，我却觉得像经历数年。增长了许多课本上没有的知识。
在这次实践中，我的口才得到了提高。在与顾客交谈的过程中我十分注意语境及说话的口气，并且及时改正一些不得体的地方，使我说话比以前更大方得体了。我觉得对于口才的提高，多说很重要，要尽量动脑筋说，大胆地说，不能像我第一天上班那样，不知说什么好。我相信说的多了，能力在不知不觉中就提高了。
作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，3年之后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。以后的人生旅途是漫长的，因此我们必须锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。
我在锻炼中成长篇四
写人作文：谁照亮了成长中的你。
初二那年，班上转来了一位土里土气的女孩，名叫枣妮，浓浓的眉毛，脸色显得有些憔悴，穿着一套不太合身的衣服。枣妮一进教室大家便开始小声议论起来：“你看她那身衣服，像是缩水了。”“别管，反正别坐我旁边就行。”
听到大家的议论，正埋头解题的我抬起头，目光正好对上枣妮笑盈盈的眼睛，她似乎没有听到大家的议论。看着枣妮的微笑，一向乐于助人的我马上报以微笑，与此同时，一种莫名其妙的骄傲涌上心头，驱使我去接近她。于是，我大声招呼枣妮：“我这边有空位，你过来坐吧。”枣妮就在大家不友好的注视下坐到了我的旁边。
“你叫枣妮，是吗？”枣妮坐下后我便与她搭话，“你家住哪里？你怎么不穿校服呀？”对我调查户口般的问题，她有些局促，但脸上依旧挂着微笑，小声地回答了我。几天下来，除了我，几乎没有人主动搭理枣妮。她对我很友好，经常把从路边采到的小花送给我，老师也表扬我热心帮助新同学，我的虚荣心得到了极大的满足。
无意中，我知道了枣妮的身世，她的父母都不在了，只能跟奶奶相依为命，这触发了我更深的同情。我将枣妮的故事告诉了全班同学，在我的说服下，同学们不再排斥枣妮。这件事使班里的同学对我更是刮目相看了。为了表现出自己的积极热心，我还把自己的旧校服送给她，偷偷往她抽屉里塞零钱。每当这时候，她总是说：“谢谢你的好意，但是我不能接受你的衣服和钱，也许你以后还用得着呢。”她一脸真诚地说。
那天，我翻开了她破旧的文具盒，“咦，这是什么？”我发现了一个用很多层纸包裹着的东西。她有些不好意思，脸微微发红：“这是我自己做的笔。”我明白了，原来她用纸来卷笔芯当笔用，这可是我表现的大好机会：“真有趣，咱们交换。”随后，我从文具盒中拿出一支钢笔递给她。她连忙摇头，说：“你要是喜欢，我教你做。”“不！”我故意说得很大声，(作文大全)引得大家纷纷注视。枣妮的脸又一次红了。我没等她表态，便夺过那支用纸卷成的圆珠笔，放进了自己的文具盒。
第二天一早，我发现抽屉里多了几样东西，一支是新的用纸卷成的圆珠笔，另一支是我送给枣妮的钢笔，还有一个信封，里面有一沓零钱和一张小纸条。打开纸条，上面写着：“燕，很高兴能认识你。由于家里发生了变故，我不能继续上学了，再次感谢你的帮助，我会永远记住你的.，同学们的捐款请你替我还给他们，我相信通过自己的努力，总有一天我一定会重返校园的。这支笔是我新做的，送给你。”
读完信，我的眼睛湿润了，不知道是为枣妮的真诚还是为自己的浅薄。我原以为自己的做法是在帮助枣妮，而现在看来，是枣妮在帮助我。她让我看到自己心灵深处的骄傲和霸道，是她照亮了我心中阴暗的角落，让我成长的道路明亮了起来。如果时间能够倒流，我一定会真诚地帮助她，而不是出于自己的虚荣，我一定会用最真诚的微笑面对她的微笑。
湖南常德市鼎城区第一中学。
（指导老师林长福）。
点评。
一套不太合身的表服，一脸甜甜的微笑，这是外在的枣妮。面对生活的窘迫，她是那样坦然；面对朋友，她是那样真诚；面对同学的帮助，她又是那样自然地拒绝，没有一丝做作，这是内在的枣妮。作者没有刻意刻画枣妮，却把一个乐观、真诚、自强不息的枣妮呈现在我们面前。文章运用了对比手法，“我”的骄傲、虚荣与枣妮的真诚、善良形成鲜明的对比，突出了文章的主题。
（林长福）。
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我在锻炼中成长篇五
随着年级的上升，独自步入社会工作的那一天距离我们越来越近。虽然我们学习到了很多理论知识，但是我们并没有将知识进行充分的实践。大学校园的氛围与社会环境本就存在着很大的差别，这就要求我们利用假期时间走进社会实践。
社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养和锻炼能力的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了个人能力，进一步明确了我们大学生的成材之路与肩负的历史使命。社会是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟！
在邢台，我在新世纪家电交易中心找了一份家电销售工作，做促销员。挂着实习生的牌子站在柜台旁，一脸幼稚、迷茫地站在那，不断地提醒自己要大胆地接近顾客，拉拢顾客，可好长一段时间站在那一声不吭的。但慢慢地放开胆去尝试，其实这种交流比想象的容易多了。
在学校，每天有作息时间表约束你。课程表会告诉你，今天该干什么，明天又有什么事情要做。而在这里，你可以无所事事地像木瓜呆在那儿无所表现，但是过不了多久你就会被上司无情地惩罚或者淘汰开除。在学校，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力，虽然这也存在的竞争，可校园里总少不了那份纯真，那份真诚，一般不会招来嫉恨与报复。可是在社会中，优胜劣汰，你的成功就是别人的失败，工作直接影响了他人的经济利益。在社会中接触各种各样的顾客、同事、上司等等，关系复杂，这一切都需要我们有经验去处理。尽管存在竞争，我们还得不断学习别人优秀的地方，这需要我们有经验去调整自己的心态。而这些经验需要日积夜累，而不是在毕业后读本速成书便可成的。这些事情很多同学沉浸于学习与消遣还未来得及思考，便忽略了社会实践的重要性。
这次亲身体验让我有了一些深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。
以下附具体实践心得历程。
一：挣钱的辛苦：整天在家电交易中心辛辛苦苦上班，天天面对的都是同一样事物，从来没有这么无奈过。
二：人际关系：是在这次实践中让我很有感触的一点。在人际交往方面，我第一次真正体会到了社会上人际交往的复杂程度。大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，这一切都需要我们有经验去处理。尽管存在竞争，我们还得不断学习别人优秀的地方，这需要我们去调整自己的心态，在一个最佳的状态下，才能很好的工作，吸取经验。在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。
三：管理者的管理：在交易中心内部，有很多的管理人员，，他们就如我们学校里边的领导和班级里面的.班干部。要想成为一名好的管理，就必须要有好的管理方法，就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工，你的下属。要想让他们服从你的管理，那么你对每个员工或每个同学就要用到不同的管理方法，意思就是说：在管理时，要因人而异。
四：自信：人在社会中要有自信，自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。当你在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你毫无阻碍和人沟通的过程就是你自信的表现，当你没有足够的自信心，你并不能很流畅的去和他人沟通和交流。你没有社会工作经验没有关系，重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，所以没有必要感到自卑。你的自信甚至有时也能够去感染其他的工作伙伴们去更有激情地投入工作。
五：认识来源于实践：一切认识都来源于实践。实践是认识的来源，这说明了亲身实践的必要性和重要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。在实践的不断发展的过程中，又不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高。马克思主义哲学强调认识的巨大作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。
总结：这些就是我对于暑期这次长达一个月的社会实践的总结报告，我在这次实践中学到了许许多多能够受用于社会的知识，也增长了自己的综合能力，受益匪浅。
我在锻炼中成长篇六
白云浮动，传奇被停留在过往，落叶沉睡于大地，孕育着一个希望的诞生，的夏天，这是我进入石大的第x个暑假，美丽的石大，承载着我的梦想——去当一名光荣的白衣战士。生命的意义是由自己定义的，为了给自己医学知识充电，而实践的过程是所有课本不能给予的，短暂的暑假便来到新城红十字医院(原八毛职工医院)实习。
对于我这个只有半年学医经历的学生来说，应该从医院中最基础的护理工作开始。来到医院，我对一切都感到新鲜和畏惧，即使自己曾以病人的身份到过此地。
镜中的我，穿着干净的白大褂，戴着洁白的帽子和口罩，想想自己第一次穿着白大褂的那份自豪，心底的那份坚定与自信犹然而生!
看起来很简单的护理工作，让我开始有些手忙脚乱。原本的自信荡然无存。我开始虚心向护士学习，紧紧地跟着护士，寸步不离，年轻的护士耐心地给我讲解着关于护理的知识。慢慢地，我穿梭在各个病房，了解了她们的护理术语和一些日常工作。
我协助护士接诊病员，做好四测(测血压、测体温、测脉搏、测体重)，熟练地掌握了血压及体温的测量方法，接触配液环节，在严格坚持“三查七对”(三查：操作前查、操作中查、操作后查;七对：对床号、对姓名、对药名、对浓度、对剂量、对方法、对时间)的原则下，并为病员配液。
看见管中有回血，一种如释重负的感觉蔓延全身。想不到，身平第一次扎针竟然会如此的顺利!
护士在休息的时候，给我讲着因为静脉注射的输液管中一个小小的气泡，而使病人死亡的真实事例后，我大为震惊，不免开始崇敬这些平凡的护士们。
7、21在医院领导的同意下，我观摩了一例左下肢静脉曲张高位结扎及剥脱术!手术前病人的家属用充满期待的目光注视着主刀的医生，顿时让我感到医生的伟大责任。手术的时间大约两个小时，主刀医生精湛的医技，让我了解到医学基础知识的重要性，他的细心，仿佛把病人当成自己的`家人一样精心地照料，就好象生理老师曾经说过：虽然你们是用动物做实验，但以后你们却是要给人看病!因此，使我是深深体会到，我们要提高自己的职业素质。
短短的15天医院实习结束，终于可以喘一口气了。想想这么多天的忙碌，再想想每日辛苦战斗的护士们，才知道护理工作的不易。
我觉得护理工作不仅需要熟练的技巧，而且同样需要优秀的职业素质：
1.思想素质：要教育和培养每一个护理人员热爱护理工作，献身护理事业，树立牢固的专业思想;要有崇高的道德品质、高尚的情操和良好的医德修养，以白求恩为榜样，发扬救死扶伤，实行革命的人道主义精神：真诚坦率，精神饱满，谦虚谨慎，认真负责;要高度的组织性、纪律性和集体主义精神，团结协作，爱护集体，爱护公物。
2.专业素质：护理人员要对病人极端负责，态度诚恳，和蔼热情，关心体贴病人，掌握病人的心理特点，给予细致的身心护理;严格执行各项规章制度，坚守岗位，按章办事，操作正规，有条不紊，执行医嘱和从事一切操作要思想集中，技术熟练，做到准确、安全、及时，精益求精;要有敏锐的观察力，善于发现病情变化，遇有病情突变，既要沉着冷静，机智灵活，又要在抢救中敏捷、准确、果断;做好心理护理，要求语言亲切，解释耐心，要有针对性地做了病人的思想工作，增强其向疾病做斗争的勇气和信心;保持衣着整齐，仪表端庄，举止稳重，礼貌待人，朴素大方;作风正派，对病人一视同仁，对工作严肃认真。
我在锻炼中成长篇七
小时候，我遇到任何事情都不会主动表现自己，对自己缺乏自信。可自从上了一年级，经过老师们的精心培养，我的自信心增强了许多。
记得去年迎新晚会，老师选我作为领唱。我当时既紧张又高兴，紧张的是怕老师交给我的任务完成不好，高兴的是老师对我唱歌的肯定。同时，老师也给了我很大的信心，经过不断地反复练习，我对这首歌的演唱有了很大的把握。演出当天，在后台准备上场时，我又变得紧张起来，感觉心脏都停止了跳动。但我又想到不能白白浪费自己刻苦练习的成果，辜负老师对我的期望。我深深地吸了两口气，缓解自己的紧张，慢慢地走到舞台中央，聚光灯亮了起来，我告诉自己：放声唱吧，坚持就是胜利。
当第一缕音符从话筒里飘了出来，我忘记了周围的一切，全身心地投入到演唱中。演出结束，全场响起了雷鸣般的掌声，演出取得了成功。我完美地完成了老师交给的任务，这让我增加了极大的信心。
前段时间，老师又分配给我一个任务——星期一全校的国旗下演讲。当听到这个任务时，我已经没有了第一次那么紧张，但还是感觉有一丝害怕，心里只是想着怎么样出色地完成这个任务，我一遍一遍地练习，老师也一遍又一遍地指导，老师特别强调演讲时的语气和语速。很感谢老师陪我的若干次演练，我终于又一次获得了一次极大的成功。
相信自己，自信会在锻炼中成长的，相信自己，努力认真，就一定会成功的！
我在锻炼中成长篇八
我，一个马上要上三年级的小学生，一直觉得自己还小。每天都是衣来伸手，饭来张口，什么都要爸爸妈妈替我准备好。不管做什么事都要爸爸妈妈领着，连去游泳都是妈妈带着我去更衣室换衣服的。躲在爸妈羽翼之下可真舒服。
今年一放暑假，我又想着去游泳了，于是嚷嚷着让妈妈陪我去。可是妈妈身体不舒服，陪不了，爸爸马上接口：“爸爸带你去，我也下水游泳。”我急着说：“可是你带我去的话就不能到女更衣室帮我换衣服了呀！”爸爸说：“你得尝试着自己来，不能老是让妈妈帮你处理呀！再说，妈妈身体不舒服，你要体谅、照顾妈妈。”其实我心里也明白，但是总感觉妈妈带我进去更安心，真不想要爸爸带我去。可是我又实在是太想去游泳了，纠结了好久还是跟着爸爸去了。
爸爸带我去的不是以前常去的那个游泳馆，所以我不太熟悉。拿好柜门钥匙，我就跟爸爸约定好换完衣服之后会合的地点，以免找不到对方，然后我就进女更衣室了。进了更衣室，找到我的柜子后，发现门锁我不会开，正当我发愁的时候，一位阿姨进来了，我连忙问：“阿姨，能告诉我这个锁是怎么开的吗？”阿姨一边教我一边就帮我打开了。我连声说：“阿姨，谢谢您！”阿姨笑眯眯地说道：“小姑娘，这么小就一个人来游泳了啊，真能干！”这话好像有一股魔力，我瞬间感觉自己高大了许多，开心地换上泳衣，存放好物品，就去泳池边了。爸爸已经在那儿等我了，我迫不及待地下了水，还跟爸爸比赛了呢！
游着游着，我想上厕所了，可是，我不知道厕所在哪。我想起换衣服时阿姨的夸赞，嗯，我要自己解决，我已经长大了！我就近问了一位阿姨，阿姨告诉我前面右转就到了，我忙说了声谢谢，阿姨夸我是个懂礼貌的孩子，我心里美滋滋的。上厕所回来后，我又跟爸爸游了好一会儿才回更衣室，然后又自己洗澡、洗头、换衣服，最后和爸爸开开心心地回家了。
一到家，我就兴奋地跟妈妈讲了我在游泳馆遇到了什么问题，然后怎么解决的。妈妈夸奖我说：“你太棒了！没有妈妈陪着，你也能做得很好，还能自己想办法，勇敢解决问题呢！看来是长大了呀！”听着妈妈的话，我又一次觉得自己长大了，心里想着：以后我要更勇敢自信，多尝试、多锻炼，这样才能让自己进步，让自己长大。
我在锻炼中成长篇九
小时候，曾梦想遨游外太空，曾以为自己的将来会很成功很完美，曾对自己有高度的期望与评价。那时候的自己，是一个自信满满的女孩。
父母、亲人总是对我说：“你今后一定会是一个成功的人！努力学习，考上清华北大！”是啊，那时的优质与天真，让我对自己社定下这同样的期待是，我朝他们为我设定下的目标前进。终点很远，但他们对我的期望，对我而言，是一种幸福的动力。
长大后，懂事了，发现梦想终究不是现实，发现成功始终不简单，发觉幼时的自信，只是自己对自己评价过高的自负骄傲。
学习上尽管不算差，但和父母的期待值也仍相距深远。学习上的困难，生活上的挫折，让我对自己的自我期待值由100分下降到了60分。而他们呢？仍视我为未来的清华生，以为我会十分的优秀。可是优秀成功哪来的那么简单呢？而他们并不了解，更不了解我所想的，他们又回这样对我说：“为何不再努力一点呢？再努力一点，再进步一些！”他们对我的期望与我自己设定的目标根本不在同一水平面上，终点目的地依然渺茫，我好累，因为他们对我的要求与期望，是一种沉重的负担。
后来啊，我如漂泊于海洋中的小舟，没有了舵，摇晃，失去方向。风呼啸着催促我航行，没有了自己的意愿，只有风的期望。
我不知该给自己定个什么目标，迷惑，只是埋头苦干，却没有人生的风向标。父母说：“应该对自己要求高一些，我们对你也有很高的期望！”我于是试着对自己也有同样高的要求与期望。老师说：“不要好高鹜远，对自己的认识要客观，不要想得那么美好！”也有道理吧，我有降低自我期待值。朋友说......他人的期望、对我的要求，就象是风一样。我便摇荡在水中，飘忽不定，我似乎是为迎合他们的期待而努力而生活。我对自己的要求究竟应该怎样呢？我不知道，我依旧在赛道上奔跑，终点在何处却不知道，有人叫我提高速度，有人叫我放慢步伐，到底该怎么跑？连自己都不知道......
而现在，我才明白，我的生活是靠自己创造，我的目标是以自己的意愿而定下的，周围的人只是陪我走完自己的路，而不是设定我该走怎样的路。
他人的期望只是在鼓励我，让我更努力奋斗，而不是左右我、干涉我。我已懂得自己处在一个什么位置，我也懂得我该有一个什么样的目标。我更认识到自己――完完全全的自己。我已看到了远处终点熹微的光亮，我会加速前进。现在，我很感激周遭人对我的期待，这是他们对我的肯定。而我不会再有负担，这是我自己的路，自己的生活，其他的，管他呢！
我在锻炼中成长篇十
军人是国家的脊梁，士兵是国家的重要组成部分。士兵的成长和锻炼是关系到国家的未来、发展和安全的。然而，要想成为一名优秀的士兵，并不是一件容易的事情。在不同的部队锻炼中，士兵需要不断地超越自我，锤炼意志，提升综合素质，才能真正地成长为一名出色的军人。在这篇文章中，将会分享我在部队锻炼中所得到的心得体会。
第二段：深入锻炼的重要性。
部队锻炼是一次大学的扩展课程，其中包含了多种科目和内容。而其中最重要的一点就是深入锻炼。部队锻炼的深入，是指需要士兵不断地突破自己的极限，只有逼自己舒服地去做些困难和陌生的事情，才能打破自己的舒适区，这也正是我们所追求的成长。在深入锻炼中，我们受到了多方面的锻炼，如身体、意志、技能等等，提高了自己的素质和能力。
第三段：持之以恒的成功。
持之以恒是在部队锻炼中成功的关键所在。作为士兵，我们在锻炼的时候，不能放松自己，更不能轻易中途放弃。通过持之以恒的努力，士兵会在部队中不断地进步和成长。通过不断地锤炼自己，逐渐增加自己的领域和能力，实现自己在军队中的目标。同时，当我们充分发挥自己的潜能之后，在真正面对困难的时候，我们能够更加从容地解决问题。
第四段：锤炼意志的重要性。
意志力是部队锻炼中最重要的体现之一。在部队锻炼中，我们常常需要面对极其苦难的环境，身体和心理都会受到巨大的考验。在这种情况下，只有拥有坚强的意志力，我们才能不断地克服自己，不断的突破自己，为成功打下坚实的基础。在锻炼自己的意志力时，我们感受到的是自己不断获得的胜利和成功的喜悦，同时也锤炼了自己的意志力。
第五段：总结。
在部队锻炼中，我们通过多种多样的形式不断锤炼自己，提高自己的素质和能力。通过深入锻炼必要能否突破自己，通过持之以恒的坚持能够实现自己的目标，通过锤炼意志，我们得到了更多的成长和收获。我相信，总有一天，我们能够成为一名出色的军人，为建设强大的国家做出自己的贡献。
我在锻炼中成长篇十一
作为一名军人转业后成为教师的我，深知部队锻炼对个人成长的重要性。在军队中度过了多年的岁月，我在其中学会了坚韧不拔、团结协作以及无私奉献等宝贵品质。作为一名教师，我将这些品质融入到我的教育工作中，从而使我的教学更加丰富与高效。
在部队中，我经历了严格的军事训练，这锻炼了我的毅力和耐力。陆军步兵学校的训练课程包括长时间的体能训练、武器装备的熟练操作以及极限环境下的生存训练。在这些训练中，我学会了如何克服困难和疲劳，以及如何在压力下保持冷静和沉着。这些经历使我在面对困难和失败时更加坚强和乐观，而且也使我教育学生时更具耐心和毅力。
第三段：其他方面与教学的结合。
除了体能的锻炼，部队锻炼还培养了我的团队合作精神。作为一名军人，团队合作是成功的关键因素之一。在各种军事演习和战术训练中，我们必须与队友紧密合作，共同完成任务。这锻炼了我的沟通能力、团队合作能力和领导才能。作为一名教师，我将这些技能应用到课堂中，鼓励学生之间的合作与交流，培养他们的团队意识。
在军队中，我接触到了各种不同的人和文化背景，这拓宽了我的眼界和视野。在与不同部队的士兵一起生活和工作的过程中，我学会了尊重他人的差异和接纳不同的观点。作为一名教师，我将这种开放的心态和尊重多样性的理念传达给学生，帮助他们成为有宽容和包容心的人。
第五段：结束语。
总结来说，部队锻炼对我个人和教师工作产生了深远的影响。它提高了我的毅力和耐力，培养了我的团队合作精神，拓宽了我的视野和眼界。作为一名教师，我将这些宝贵的体验和品质应用到我的教育工作中，帮助学生们更好地成长与发展。通过将军人的品质融入到教育中，我相信我能够培养出更有责任感、坚韧不拔、团结协作以及尊重他人的学生们。
我在锻炼中成长篇十二
母亲节那天，我和作文班的同学在太平洋广场进行了一次有意义的卖花活动。这让我我深深地感受到什么叫在逆境中生长。
“呀，我有！”一旁的黄泽一下子蹿了出来说。就这样刚来的幸福又化为了泡影。好好的机会又被夺走了。头顶上方向好似凝聚着一朵乌云，时不时下着雨，我的斗志也被浇熄了。
可望着广场上来回奔跑的队友们，他们就算在被拒绝之后，依旧重拾勇气，继续推销花束，我心想，我怎么能气馁呢！也许许希望在下一个转角。
远处的转角一位叔叔正抱着小宝宝散步，我深吸一口气，跑了过去……。
“你好，这位叔叔，您要买花吗？”我礼貌地问。叔叔脸上露出了亲切的笑容，低头对怀中的小宝宝说：“我们要买一朵花送给妈妈吧！”可爱的婴儿发出笑声，好像同意了。这笑声也带动我的心情，我顺利地完成了第一笔“交易”。我快乐得像只草原上奔跑的小马驹，激动地对小宝宝说：“祝您妈妈母亲节快乐！”那时，我脸上的笑容是多么的灿烂，如同一朵向日葵，向太阳微笑着。
很快，大家发现早晨来广场的人就那么几个，再加上卖花的人多，竞争也越来越激烈了。可大家的斗志却依然不减，卖的热火朝天。
整个过程中，耳边不断回响着“不要、不需要、谢谢不用”等话语，在一次次拒绝中，我变得更加勇敢，更加坚强，不像以前一旦失败就不敢开口。原来，这就是逆境中成长！
我在锻炼中成长篇十三
人们常说“健康就是财富”，但是我们很少意识到“坚持锻炼健康成长”同样也是人生道路上至关重要的一部分。锻炼身体，不仅可以强身健体，保持体态，还能提高自身免疫力和抵抗力，促进身心健康的全面发展。那么，作为一名有着多年锻炼经验的人，我深深体会到坚持锻炼对我全面健康成长所带来的积极影响，下面我将从自身体验出发，谈谈在锻炼方面的体会和心得。
一、持之以恒的积累才是长期锻炼的关键。
我一直坚信“成功的秘诀在于持之以恒”，因为坚持锻炼确实需要长期的积累和信仰。最初的锻炼并不一定能有太大的效果，需要持之以恒，逐步地加大强度，或是改变训练的方式，不断尝试，才能得到理想的效果。锻炼要想长久持续，必须树立正确的信念和态度，不要将锻炼看作是一件枯燥乏味的工作，而应该将其视为一种享受、一种乐趣，才能够积极地坚持下去。
二、科学规划训练有助于提高效率。
锻炼不是随随便便就能完成的，做好规划才是提高效果的关键。从事体育锻炼，如果不注重科学性、规则性，单纯依赖自己的感觉，不仅不能达到预期的效果，还容易引发身体的损害。因此，做好科学的训练规划是非常必要的，包括了“科学训练计划”、“个性化训练方案”、“饮食搭配”等方面。这样不仅能让我们更好地调整身体状况，提高身体素质，还能提高训练效率，达到事倍功半的效果。
三、不同的锻炼内容有着各自的优势和器械。
说到锻炼方式，就有许多优秀的锻炼内容和器械，每一种锻炼方式都有其独特的优势和适用人群。比如，如果想好好练习腹肌，那么我们可以选择仰卧纵腹片弯举和登山者姿势，这两种方式能够很好的锻炼到腹肌，提高身体美感;肱三头肌可以通过哑铃伸臂屈臂上举，这样能够有效的锻炼到肱三头肌，让手臂更加有力量。因此，选择不同的锻炼方式，可以更好的达到自己的锻炼目的。
锻炼身体并不仅仅是为了得到好身材，而更是为了能够让身体更健康。身体健康是人类的一项原始需求，也是人类一切美好愿望的必要前提。因此，坚持锻炼将健康成为人生的一种习惯，让人们不再只是追求外在美，而更多的追求内在的美。身体的健康将伴随我们一生，而只有在日常的生活中培养出正确的锻炼习惯，才能够更好地维护身体的健康，保持全面的身心发展。
五、“坚持”与“享受”并不是两种矛盾的体验。
最后要说的是，坚持与享受并没有矛盾关系。人们常常认为坚持锻炼是一件劳累而繁琐的事情，但实际上，锻炼身体也可以让我们获得很多的享受。锻炼也有着很多的乐趣和意义，例如可以感受到肌肉的舒张和浑身舒畅，也可以让我们感受到汗水后的愉悦，让我们充满热情去享受生活。坚持锻炼身体，并不仅是让我们获得身体上的快感，更是让我们获得生活中更多的幸福感。
总之，坚持锻炼身体是一个长期的过程，需要我们的坚持与努力，但它所带来的重要意义和价值的确值得我们坚持。锻炼身体不仅需要我们的勤奋、努力，更需要我们拥有一颗健康的心态，让锻炼成为我们生活中的一种乐趣。我的经历告诉我，只要我们养成坚持锻炼的习惯，我们的身心都能够得到幸福，身体也必将绽放出更加光彩夺目的光芒。
我在锻炼中成长篇十四
部队锻炼是每个新兵必须经历的重要过程。在这个过程中，我们不仅锻炼了身体，更是锤炼了意志，增强了自信，成长了许多。我也在部队锻炼中收获了很多，下面就分享一下我的心得体会。
第二段：锻炼身体的重要性。
在部队锻炼中，我们进行了各种体能训练和军事技能训练。这些训练不仅有利于增强身体素质，也能提高我们的感知能力和反应能力。在这个过程中，我们不断地挑战自己，克服疲劳和痛苦，不断超越，最终达到了自己原本认为无法达到的目标。
第三段：锤炼意志的重要性。
在部队锻炼中，我们经历了许多艰苦卓绝的训练和考验，比如爬山、越野、挖掘地洞等等。这些训练旨在磨练我们的意志力，坚持不懈、不屈不挠的品质，这些品质在每个人的日后发展中都会有很重要的作用。
第四段：增强自信的重要性。
在部队锻炼中，我们不仅要和自己的体能较量，还要和队友进行PK。而在PK的过程中，我们会发现自己的不足之处，同时也体验到了胜利的喜悦。随着不断的训练和竞争，我们逐渐获得了胜利，在胜利中得到了自信。
第五段：总结。
在部队锻炼中，我们经历了种种困难，但是也学到了许多。通过对身体的训练和精神的挑战，在锻炼与成长的过程中，我们逐渐成为了一个更加出色的人。希望大家在部队锻炼中投入自己的心力，积极向上，获得更多的收获和成长。
我在锻炼中成长篇十五
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”
——题记。
海燕承受了惊涛骇浪的洗礼，才成了搏击大海的主角；大雁忍受了万水千山的磨难，才有了风雪以后的温暖；幼苗经历了暴风骤雨的摧残，才有了荫蔽大地的肩膀……人生不也是这样吗，我们只有在困难和挫折面前不断的超越自我，才能取得成功，才能体验成长所带来的乐趣。
面对困难挫折，有的人选择了放弃，抛弃了坚持，从此跌入谷底。选择放弃的人最终，默默无闻；选择坚持的人凭借自己的毅力，将挫折转变为走向成功的垫脚石。他们坚韧不拔地面对挫折，微笑面对生活中的困难，坦然面对风风雨雨，留下自己稳重的脚印，最终驶向成功的彼岸。
哪有什么一夜成名，哪有什么不劳而获，都是百炼成钢，娱乐圈里许多当红的明星，我们只看到他们成功之后在舞台上的光鲜亮丽，可又有谁知道他们曾经也只是一棵普普通通的小草。台上三分钟，台下十年功，他们之所以会走向成功，是因为他们在台下付出了汗水。他们勇敢顽强，不惧困难，敢于挑战，不断成长……最终成为大树。而那些选择放弃的人，仍旧是一棵默默无闻的小草。因此我们要学会正视困难和挫折，勇敢的去面对困难和挫折。
辽阔天空中飞翔的雄鹰，必然经历了无数次跌落山崖的痛苦，才锤炼出一双凌空的翅膀；一颗璀璨无比的珍珠，必然经受过蚌的肉体的无数次蠕动和磨砺，才能熠熠生辉，价值连城。一个真正有所成就的人，也必定是在无数次的跌倒后重新站起来的。不经历风雨，怎能看见彩虹？没有人能够随随便便成功，只不过是他付出了比别人更多的努力。
一株生长在茫茫戈壁滩上的仙人掌无畏挫折，它不怕失败，不怕孤独，无谓悲伤。它将自己的根深深的扎在石块、泥土之下。拼命地吮吸地下的营养，拼命地生长着，只要有生的希望，它都会勇敢的活着。成长是不顺利的，狂风暴雨与它为伴，寂寞孤独与它为伍。但不管条件有多恶劣，环境有多艰苦，它依旧顽强地生长着，成为沙漠中一道风景。因此，我们不能因为一次失败就放弃。
也许，你曾经也自卑过，无奈过，失败、茫然过。但你深深地知道，天空只有经历过雷电的劈打才能呈现出绚丽的彩虹；海水只有经过岩石的拍击，才能激起美丽的浪花。现在的你，也许依旧不够成熟。但只有坚持不懈，不怕困难，勇往直前才能走得更稳，更远。
既然困难和挫折不可避免，那就让我们勇敢地去正视它……。
我在锻炼中成长篇十六
保持健康的身体是每个人一生所追求的目标之一。而一种最为有效的保持健康的方法，便是坚持锻炼。然而，锻炼并非仅仅是为了身体健康，更是一种生活态度，一种让自己变得更加坚韧，更加自信的体验。接下来，本文将分享我的坚持锻炼的体验和感受。
第二段：个人体验。
我从青少年时期开始就喜欢运动，并且坚持至今。坚持锻炼，让我拥有了更为强健的体魄，更加自信的心态。每次运动，不仅仅能够充满力量和活力，也让我身心愉悦，发现自己的潜力，同时，也让我有了不断进步的动力。从单纯的爱好，到现在的坚持不懈，这一路走来，我学到不仅是如何运动，更多的是如何保持积极，乐观的人生态度。
第三段：锻炼的益处。
一方面，锻炼让我们能够改善身体健康，增强体质，避免疾病侵犯。另一方面，锻炼也有着明显的心理益处。锻炼可以帮助我们释放压力，缓解焦虑与紧张，让我们变得更加积极、自信、乐观。不停地锻炼自己可以提高我们的自尊心，并且坚持下去，也会让我们拥有强大的身心抗压能力。
第四段：应对困难的方法。
虽然锻炼的好处是显而易见的，但有时候我们仍然会因为各种原因而难以坚持下去。为了不打退堂鼓，我们需要对困难找到有效的应对方法。有时候我们可以和自己讲道理，用积极的心态鼓励自己；有时候我们也可以出门结伴，与朋友一起进行锻炼。针对不同情况，我们需要寻找适合自己的方法，让坚持变得轻松而有趣。
第五段：结论。
作为一种坚持的生活态度，锻炼带给我们更多的是人生意义、精神满足以及身心的健康。锻炼让我学会了面对困难时的耐心和毅力，以及发现自身的力量和可能性。在坚持锻炼的道路上，我们始终不要放弃，相信持之以恒会给我们带来令人满意的结果。关注健康，坚持锻炼，也许在不远的将来，我们就会拥有更加美好的人生。
我在锻炼中成长篇十七
无论在学习、工作或是生活中，大家总少不了接触，借助作文可以提高我们的语言组织能力。写起作文来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的一次锻炼一次成长作文800字，希望能够帮助到大家。
我，一个马上要上三年级的小学生，一直觉得自己还小。每天都是衣来伸手，饭来张口，什么都要爸爸妈妈替我准备好。不管做什么事都要爸爸妈妈领着，连去游泳都是妈妈带着我去更衣室换衣服的'。躲在爸妈羽翼之下可真舒服。
今年一放暑假，我又想着去游泳了，于是嚷嚷着让妈妈陪我去。可是妈妈身体不舒服，陪不了，爸爸马上接口：“爸爸带你去，我也下水游泳。”我急着说：“可是你带我去的话就不能到女更衣室帮我换衣服了呀！”爸爸说：“你得尝试着自己来，不能老是让妈妈帮你处理呀！再说，妈妈身体不舒服，你要体谅、照顾妈妈。”其实我心里也明白，但是总感觉妈妈带我进去更安心，真不想要爸爸带我去。可是我又实在是太想去游泳了，纠结了好久还是跟着爸爸去了。
爸爸带我去的不是以前常去的那个游泳馆，所以我不太熟悉。拿好柜门钥匙，我就跟爸爸约定好换完衣服之后会合的地点，以免找不到对方，然后我就进女更衣室了。进了更衣室，找到我的柜子后，发现门锁我不会开，正当我发愁的时候，一位阿姨进来了，我连忙问：“阿姨，能告诉我这个锁是怎么开的吗？”阿姨一边教我一边就帮我打开了。我连声说：“阿姨，谢谢您！”阿姨笑眯眯地说道：“小姑娘，这么小就一个人来游泳了啊，真能干！”这话好像有一股魔力，我瞬间感觉自己高大了许多，开心地换上泳衣，存放好物品，就去泳池边了。爸爸已经在那儿等我了，我迫不及待地下了水，还跟爸爸比赛了呢！
游着游着，我想上厕所了，可是，我不知道厕所在哪。我想起换衣服时阿姨的夸赞，嗯，我要自己解决，我已经长大了！我就近问了一位阿姨，阿姨告诉我前面右转就到了，我忙说了声谢谢，阿姨夸我是个懂礼貌的孩子，我心里美滋滋的。上厕所回来后，我又跟爸爸游了好一会儿才回更衣室，然后又自己洗澡、洗头、换衣服，最后和爸爸开开心心地回家了。
一到家，我就兴奋地跟妈妈讲了我在游泳馆遇到了什么问题，然后怎么解决的。妈妈夸奖我说：“你太棒了！没有妈妈陪着，你也能做得很好，还能自己想办法，勇敢解决问题呢！看来是长大了呀！”听着妈妈的话，我又一次觉得自己长大了，心里想着：以后我要更勇敢自信，多尝试、多锻炼，这样才能让自己进步，让自己长大。
我在锻炼中成长篇十八
在童年中，我觉得幸福好远好远，远得我摸不着，看不到，孤单却成了我生活中的专有名词，孤单使我欢笑不了，孤单使我不能拥有快乐的童年，在孤单的影子下，我对着星空哭泣，因为我在孤单下成长。
记得，我从天堂堕落到人间，我觉得我是一个堕落的天使，相信会像童话般地幸福，然而现实打碎了我的梦，在不错的环境下成长，塑造一个外表幸福的我，在幸福的背后却藏着一个孤单的我。好想回到原点，因为那时我活泼。快乐，是一只幸福的小鸟，我依畏在妈妈的怀抱里听妈妈讲过去的事情，在星空下与爸爸玩游戏，一片片欢声笑语，如今时光飞逝，我已是一个15岁的大女孩，每天只能与书。电视。电脑作伴，这个空荡荡的家没有了欢声笑语，只是一个外表美丽，里面却是一个空荡荡的屋子，在孤单下，我哭泣过，因为父母从来不知道我要的是什么，不是金钱，而是世界上最最珍贵的亲情，哪怕只有几秒钟，我都不在乎，然而父母连这几秒钟也不愿给我，他们每天辛苦工作，就放下我，你说我能不孤单吗？每当我看见别人的父母带着他们的孩子出去游玩，我多么地羡慕，多么想拥有这样的日子，那种渴望有谁能够了解，我常对着天空说：“为什么？为什么？为什么我没有幸福的家庭，为什么我要在孤单中成长？”一千个为什么，一万个为什么，都也无法解决我心中的无奈，只能告诉自己，坚强，勇敢，等待。而现实就是我那么残酷，深深地打碎我的梦，孤单的我梦连梦也不敢想，因为想到了最后还是回到了现实，做回孤单的我。
有谁能告诉我，我下辈子是否也要做一只孤单的'小鸟，或许在人生的旅途上，我可以走出孤单，走向欢乐。我希望我不再孤单，因为我在孤单下成长已恐惧孤单，害怕孤单再次降临我身上，怕自己永远孤单。
挥挥手告别欢乐与无奈，但我更想告别孤单，做一个快乐的女孩。孤单的我像一只落对的雁，想早日归对。我希望在未来的一天里，我能走向欢乐，因为在孤单下成长的我，已没有了多大的需求，只有这个小小的愿望了。
我在锻炼中成长篇十九
锻炼是我们生活中不可或缺的一部分，对于个人的成长和发展起着至关重要的作用。经过长时间的锻炼，我深刻意识到，锻炼不仅仅是对身体的锻炼，更是对内心的磨砺。在锻炼的过程中，我不仅获得了身体上的进步，更锻炼了自己的毅力和坚持。锻炼成长的心得体会可以分为五个方面：锻炼带来的坚强意志、锻炼塑造的积极心态、锻炼中培养的自律习惯、锻炼增强的社交能力以及锻炼促进的全面发展。
首先，锻炼带来的坚强意志是我在锻炼中最为明显的收获之一。在健身房里，每一次挑战都需要极大的毅力和决心。不论是卧推时的重量训练，还是有氧运动中持久的跑步，都需要我坚持下去，直到完成目标。由于坚持锻炼，我学会了面对困难时不退缩，逆境中不言弃。这种坚强的意志力在我日常生活中也得到了体现。无论是学业上的困难还是人际关系上的挫折，我都能够坚持下去，找到解决问题的办法，因为我从锻炼中培养出的坚强意志支持着我。
其次，锻炼塑造了积极的心态。在锻炼的过程中，我明白了积极的心态对于战胜困难的重要性。在面对挑战时，我会积极思考如何面对和解决问题，而不是消极抱怨。我深深地体会到，成功并不是取决于外界的环境和条件，而是取决于内心的态度和努力。锻炼让我变得更加乐观向上，对待生活中的困难充满信心和希望。无论遇到什么样的挑战，我都能以积极的心态面对，相信自己一定能够克服困难。
第三，锻炼中培养了自律的习惯。每一次锻炼都需要按照规定的计划进行，不能随意怠慢和拖延。通过锻炼，我懂得了时间的宝贵和管理时间的重要性。我养成了每天固定锻炼的习惯，不论是忙还是累，都不会放弃。这种自律的习惯渗透到我的生活中，让我养成了良好的时间管理习惯，使我能够高效地完成任务，规划好自己的时间安排，并提高了我的工作效率。
其次，锻炼增强了我的社交能力。在健身房中，我结识了很多志同道合的朋友，我们一起分享锻炼的经验，一起鼓励和帮助对方。通过与他们的交流和合作，我的社交能力得到了很大的提升。我学会了如何与人沟通、合作、理解和互助。这种社交能力不仅在健身房中有用，也在工作和生活中产生了积极的影响。我变得更加善于与人合作，更加懂得如何处理人际关系，使我能够更好地融入集体，与不同的人相处融洽。
最后，锻炼促进了我的全面发展。锻炼让我不仅变得更加强壮和健康，而且在精神和心理上也有了很大的提升。在锻炼中，我不断挑战自己的极限，不断超越自己。这种成就感和满足感让我变得更加自信，进而激发出我更多的潜能和激情。通过锻炼，我发现了自己的优点和不足，进而提高自己，让自己变得更加完善和全面发展。
总之，锻炼是一种全面发展的过程，不仅仅是对身体的锻炼，更是对内心的磨砺。通过锻炼，我锻炼了坚强的意志，塑造了积极的心态，培养了自律的习惯，提升了社交能力，促进了全面的发展。这些锻炼中的心得体会不仅仅适用于我个人，也值得广大朋友们去体会和探索，相信通过锻炼，每个人都能够收获更多，成为更好的自己。
我在锻炼中成长篇二十
部队锻炼是每个人成长的重要环节，无论是身体素质的提升，还是心理素质的培养，都离不开这段特殊的经历。作为一名教师，我深知部队锻炼对于培养学生健康成长的作用。在我多年的教育工作中，不断总结经验，认识到部队锻炼在学生成长中的重要性，从而也为自己的成长带来了深刻的体会。
第二段：身体素质的提升。
部队锻炼对于提升身体素质有着独特的作用。当学生参与各种体能训练时，他们会不断挑战自我，超越自我极限。这种刻苦训练不仅能够增强学生的体质，提升他们的耐力和力量，还能锤炼他们的毅力和坚韧精神。通过长时间的军事训练，学生们的身体素质得到了全面提升，这对于他们未来的发展具有重要的意义。
第三段：心理素质的培养。
除了身体素质的提升外，部队锻炼还对于学生的心理素质的培养有着重要的影响。在部队的训练中，学生们会面对各种困难和挑战，比如严格的纪律要求、艰苦的环境条件、高强度的训练等。这些挑战不仅考验着学生们的勇气和毅力，更培养了他们的坚持不懈、团队合作和适应能力。在这个过程中，学生们的心理素质得到了极大的磨砺，使他们能够更好地应对个人生活和学习中的挫折和困难。
第四段：培养合作精神。
部队锻炼中的合作精神也是学生成长中不可或缺的一部分。在训练中，学生们需要相互配合、相互支持。只有通过协作，才能更好地完成各项任务。这种合作精神需要学生们懂得倾听、沟通和相互理解，只有团结一致，才能形成强大的力量。通过部队锻炼，学生们能够培养出一种合作精神，更好地融入集体，为集体的共同目标而努力。
第五段：开拓视野，增强社会责任感。
部队锻炼还能够开拓学生们的视野，使他们更加深入地了解国家和社会。在军事训练中，学生们能够真切地感受到国家安全和社会稳定的重要性。他们能够亲身参与模拟战斗、擒敌拳等训练，感受到军人的责任和义务。通过与军人的交流和接触，学生们能够更加深入地了解国家的军事实力和国防建设，增强他们的社会责任感和爱国情怀。
总结：
部队锻炼是一段特殊而重要的经历，对于学生的成长和教师的成长都有着深远的影响。在部队锻炼中，学生们的身体素质得到提升，心理素质得到培养，合作精神得以发展，对于社会责任感的形成也具有重要作用。作为一名教师，我将带着这些体会和经验，继续为学生的成长和教育事业的发展而努力。
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