学校心理健康培训总结(热门13篇)

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学校心理健康培训总结(热门13篇)
时间:2023-12-10 06:06:34     小编:紫衣梦

总结是我们对于所学所做的一种总结和归纳,是我们进步的阶梯。写总结时,可适当借鉴一些相关的案例或范文,但要保持独立思考和创新。下面是小编为大家搜集的一些优秀总结范文,供大家参考和借鉴。

学校心理健康培训总结篇一

人生最重要的是健康,有的人认为健康就是身体没有疾病,其实真正的健康不仅仅是指身体健康,世界卫生组织曾经提出一个响亮的口号:“健康是人类第一财富,健康中有一半是心理健康。”这说明什么?人的一生身体健康非常重要,但人生的态度也是人生幸福生活重要组成部分,困为人生态度是调剂人生的一味良药。

现在教师面前是一群心理尚未成熟的青少年,他们在十分宠溺的家庭成长,他们崇尚拜金主义、地位主义、享受主义,他们十分刁蛮,那么,这样调剂好面前学生人生的这一味良药呢?以往教师虽然采取许许多多方法和措施,但效果总不尽人意。前段时间参加了中小学心理健康教育骨干培训,感悟深深,特别是学生心理健康教育的方法及实施途径和方法,让在座教师收获颇多,特别对我触动很大。

教师是学校心理健康教育的具体引导者和实施者,只有教师摆正自己心理辅导者位置,才能对学生有的放矢进行心理辅导。首先,教师要树立正确的人生观、价值观和世界观,因为教师的价值取向直接影响对学生教育效果,他要求教师在日常工作中要不断加强教学心态和自我心理健康的有效调控,树立甘为人梯、乐于奉献、精于工作,爱护学生的价值观,用积极乐观的教学情商去调动学生的学习积极主动性,在平等的和谐的氛围中与学生进行情感交流,从而保证教学任务的顺利完成。其次,教师要注重自己的言行,在学生的心目中,教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式,都会让学生受到深刻的影响,如和学生相见,不一定要定势在先听到“老师好!”然后回应,如上课时可教师向学生问好,然后学生回礼,如“同学们好!”然后“老师好!”;第三,做一名学生喜欢的教师,在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风,在课堂外要走到学生的中间去,像朋友一样与他们和谐相处,交谈人生哲理,谈生活乐趣,说说学习的目的等等;第四,建立良好的师生关系,良好的人际关系是教师所从事的事业取得成功的重要保证,教师要学会宽容、学会善待别人,当然也包括学生。与同志要和睦相处,互学共助;与领导要相互尊重,彼此理解、关怀;与学生要民主、平等。教学中教师更应放下权威身份,平等、友好地对待学生,接受学生、尊重学生,与学生要以合作者的身份携手步入学习、工作、生活中去。

问渠那得清如许,为有源头活水来,一位心理健康教育的教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格。教师要保持健康的教学心态,摆正一位教育者的位置,就能给学生做一位人生态度的药剂师。

中学阶段学生大多是独生子女,他们在家庭中的地位是独一无二的,使其易于形成依靠性,从而缺少自主精神和自立能力,也缺少劳动自觉性。他们变得自私,凡事先考虑自己的利益得失,不知为别人着想,他们缺少与小伙伴一起游戏的集体活动,既不易养成与人协同合作精神,又缺少竞争性,在班级中轻易表现为不懂得尊重别人,如果教育方法不——容易出现心理偏差。那么这样校正中学生的心理,虽然方法有千万条,最主要的是抓住中学生的心理细节,培养中学生心理素养。

学生的需要是什么?一个中学生从一个爱哭爱玩的小孩抱着梦想,带着个性走进了中学大门,这时与学生相伴的老师面临着一个崭新又陈旧的课题,身边孩子们在不同环境成长,他们的个性不一样,他们的需求不一样,他们的梦想不一样,怎样才能发挥身边孩子的个性,满足他们的需求,实现他们的梦想,这就要求老师了解身边的孩子需要什么。在条件优越的二十一世纪,这一批中学生不需要金钱,因为父母已经基本满足孩子金钱的需要,那么到底需要什么呢?不学生有关不同的需要,有的学生有音乐细胞和心理需要,教师要引导他们往这个方向走;有的学生爱好写作,教师要给学生写作或出黑板报的时机;有学生喜欢拉二胡,学校里没有这兴趣小组,教师就要创造条件让她有这样的机会。几十个学生有不同的需要,每一个学生有几种要求,教师要满足他们的需要,这样的教育,学生不易产生心理障碍,有了心理障碍也就容易扶平。

学生的闪光点有哪些?众所周知,天才总是受人崇拜,但没有天才的能力,倘若拥有良好的品格,更能赢得人们的尊重。老师面前的学生不一定个个是天才,也可以说没有天才,但人人具有良好素质的一点点,那就是闪光点。因此要求教师不要对学生期望价过高,但也不要太低,要蹲下身子去吧,多角度、全方位去欣赏学生、评价学生。只有看到学生的长处和闪光点,学生才有希望,教育才会有希望!

教师的教育有哪些?孙炳海老师曾经提到a学校一个班级,在综合实践活动中,一个班长跳楼了,这事的发生与学生的个性有关,与班主任当时的生成教育也脱不了关系。在新世纪、新环境、新现象、新问题面前,心理健康教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解和分析,采取较为科学的方法教育学生。例如,可以尽量创设健康的教育环境,可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的全过程。总而言之,培养学生乐观的面对生活,最好的帮助是给学生信心。

做好中学生人生态度的调剂师任重道远,困难重重,可心理健康教师要给学生一剂人生态度的良药。我相信:只要心理健康教师用心去做这一项工作,虽然学生的心理健康不一定立刻见效,但一定能看到效果。我坚信:只要心理健康教师认真学习,寻求方法,虽然教师的教育成果不一定金碧辉煌,但是教育方法一定会进步,我们的孩子一定会在快乐中健康的学习和成长!

学校心理健康培训总结篇二

近几周来,我们在繁忙的工作之余。见缝插针、教师心理问题的自我调适和教师职业倦怠的心理挑灯夜战学习了心理健康班的两门课。调适。这种远程教育我还是第一次参加,由于十分钟就要刷新一次,我不得不每天坐在电脑前认真听专家讲座;;由于要发帖和回帖,我也不得不和同仁们交流学习上工作上的心得。由于要写作业,我不得不要查看相关的案例分析和参考资料,还有很多考试试题。说老实话还真的学到很多东西,也有很多心得。

二、工作也可以乐教乐育。我们的工作是教书育人,课堂教学是师生共享的舞台,教师要学会营造一种安全、愉快、和谐的学习环境,积极、坚定地营造学生自我发展的空间,喜爱学生。在学生自主学习与小组合作均得到鼓励。善于用幽默风趣的语言化解课堂的矛盾。这样学生可以愉快学习,教师乐不思归当老师的,要真正把教书育人作为最幸福的事情。但是,如果我们始终处于上述生存状态的话职业倦怠就不可避免,应该说,这样的人生一辈子,仅仅是活着而已,是非常痛苦而可怜的,是非常凄惨而悲哀的,是没有幸福而言的。作为有知识、有文化、有理想、头脑清醒的人,都是要追求幸福的,希望过上幸福的生活。所谓幸福是人们对自己生活满意程度的一种主观感受。幸福感是由人们所具备的客观条件以及人们的需求价值等因素共同作用而产生的个体对自身存在与发展状况的一种积极的心理体验。从形式上讲,幸福感是一种心理体验。这种体验并不是某种转瞬即逝的情绪状态,而是基于主体自觉或不自觉地自我反省而获得的某种切实的、比较稳定的正向心理感受。就教师个体的生命而言,教育教学活动占据了核心部分,如果在教育教学过程中寻找不到人生的幸福,那么他就找不到人生的幸福。做个幸福的教师,既是教育事业的必需,也是教师个体生命的必需。教育要向人还原,向人的生命还原,就应该让教育者和受教育者一起幸福起来。自我认同和幸福感同属于人的精神世界,无法外在强制,只能是内发的,只能起于自我认同,终达于内心幸福。乐教乐育在于你对幸福的认同,与有朝气的学生在一起幸福快乐。

三、以古典的方式学习,探索教育教法可以看成享受艺术人生。心与书交流。是一种滋润。也是内省与自察。伴随着感悟和体会。淡淡的喜爱在心中升起,浮荡的灵魂也渐归平静,让自己始终保持一份纯净而又向上的心态。不失信心地切与生活现实,装点生活。

当我们以古典的心态对待学习时,春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的残阳,都将以更美好的风姿走进我们完美的生活。教师教学艺术的能力取决于教学经历、对教学模式的驾驭能力,更在于老师的精神修养。“运用之妙,存乎于心”就是这个道理。心在享受,艺术的造就就高。

学习后,有很多心得,想法也很多,希望可以自我调适自己以前心理问题和职业倦怠。我现在很清楚知道,喜欢发现并赞美生活的人,总能发现生活中点滴的幸福。并善于把它传递给身边人。这种人是真正的成熟的人。真正成熟是以一颗感恩的心去接纳一切,包容一切,并学会重新去热爱,热爱一切的美好和充满希望得人和事。常言道;送人玫瑰,手留余香”。让我们教师的凝固的岁月生动起来吧!让感动常驻心田,并努力向我们的学生奉献一份让人感动的思想和情怀,爱心和诗意。爱心本质上就是诗心!当我们内心荡漾着诗意,生活也就变得无比清新、明丽和温暖。这次学习已经学完了,真诚感谢为我们提供学习机会的相关人士,谢谢您们对老师身心健康关注!感谢教授和同仁们,让我的学习充实,完美!希望以后再相聚!

学校心理健康培训总结篇三

(一)建立进取的自我观念,激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中,成员之间经过个体的自我分享,会意识到原先别人的许多问题与一向困扰自我的问题是相似的,这样就会减轻心理负担,改变不当的自我评价,建立进取的自我观念。此外,团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的提高,对于其他成员都是一种鼓励,能够增强自我解决问题的信心,激发自我潜能。在团体中构成新的自我观念,在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

(二)纠正心理偏差,促进心理发展,培养健全的人格团体心理辅导的进取目的在于发展的功能,这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。经过团体活动能够改善成员的不成熟的偏差及行为,促进其良好的心理发展,培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中,能够创造一种安全、温暖、可信任的气氛,这种气氛会促使成员自我表露,在团体中将与自我有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享,能够促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类,从而在心理上产生归属感和安全感,满足必须的心理需要,消除一些心理压抑感,合理宣泄情感,在互动中成长。

(三)提高人际交往本事人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程,是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何,是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说,所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示,人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活,每一个人都需要培养人际沟通技巧,提高人际交往本事,建立和谐的人际关系。在团体训练中,成员能够学习如何有效地交往,如何解决问题,如何做决定,怎样表达自我的意见等。经过小组成员相互作用的体验,学习对自我、对他人、对团队的理解和洞察,并掌握如何处理这些人际关系的技能。

(四)增强团体凝聚力,增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力,在团体中,成员经过分享经验或竞争,彼此之间达成共识,增进理解,增进成员之间的相互认同,从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平,提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚,但近些年来许多人已经进行了很好的研究,辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展,出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体,这些都是进取变化。

另外,有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响,这为大学生今后良好人格的塑造起到了进取作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告,我感到资料很精彩,讲的很全面,所举案例让人心境沉重,看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。学校安全事关全体师生的生命和财产,事关学校和社会的稳定和发展。

学校心理健康培训总结篇四

尊敬的各位领导、各位教师们:。

大家上午好:。

一年来,爱岗敬业,严格遵守《中小学教师职业道德规范》要求,落实学校工作部署,以重实际,抓实事,求实效为教学工作的基本原则,以培养学生创新精神和实践能力为重点,深化课堂教学改革,认真落实课程计划,落实教学常规,落实教学改革措施,使所任班级教学质量有了大面积提高,现就将一年以来工作情况总结如下:

一、师德方面。

作为一名人民教师,我感到由衷的自豪,也深知肩负的历史寄托和责任。我清楚要成为优秀的新世纪、社会主义精神文明工作者,就要不断提高自身的精神修养,提高自己的政治素养和专业文化水平。本人能积极参加政治学习,关心国家大事,拥护党的领导,拥护党的各项方针政策,关心国内外大事,注重政治理论的学习,团结同志,热心帮助同志,人际关系融洽,教学目的明确,态度端正,钻研业务,勤奋刻苦,关心学生,爱护学生,为人师表,有奉献精神。

二、教学情况。

在教学中尊重孩子的不同兴趣爱好,不同的生活感受和不同的表现形式,使他们形成自己不同的风格,不强求一律。有意识地以学生为主体,教师为主导,通过各种游戏、比赛等教学手段,充分调动他们的学习兴趣及学习积极性。让他们的天性和个性得以自由健康的发挥。让学生在视、听、触觉中培养了创造性思维方式,变“要我学”为“我要学”,极大地活跃了课堂气氛,相应提高了课堂教学效率。

深入细致的备好每一节课。在教学活动中,积极参加年级组组织的教研活动,进行集体备课,仔细听,认真记,领会精神实质。然后根据要求,提前备好课,写好教案。备课时认真钻研教材,学习好大纲,虚心向同年组老师学习、请教。力求吃透教材,找准重点、难点,制定符合学生认知规律的教学方法及教学形式。

三、做好学困生转化工作。

作为教师,应该明白任何学生都会同时存在优点和缺点两方面,对优生的优点是显而易见的,对学困生则易于发现其缺点,尤其是在学习上后进的学生,往往得不到老师的肯定,而学困生转化成功与否,直接影响着全班学生的整体成绩。所以,一年来,我一直注重从以下几方面抓好学困生转化工作:

1、用发展的观点看学生;。

2、因势利导,化消极因素为积极因素;。

3、真正做到晓之以理,动之以情。

四、工作中应努力的方向。

3、教育学生要注意保持环境卫生,增强主人翁意识和责任感;。

4、利用各种方法,训练学生提高、集中注意力;。

5、在教学上下功夫,努力使班级学生的成绩在原有的基础上有更大的进步。教育教学工作,是一项常做常新、永无止境的工作。

社会在发展,时代在前进,学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工作者,必须以高度的敏感性和自觉性,及时发现、研究和解决学生教育教学工作中的新情况、新问题,掌握其特点、发现其规律,尽职尽责地做好工作,以完成我们肩负的神圣历史使命。

学校心理健康培训总结篇五

教育是一门科学,管理是一种艺术。一位班级管理不成功的班主任,其失败的理由可能会有一百条;而一百位优秀的班主任,其成功的经验肯定有一条,那就是热爱学生。有了爱这个支点,教育就不仅仅是一种手段、一项工作、一件事情,而是一种力量、一种智慧、一份快乐。要想把学生教育好,把班级管理好,不仅要有股工作的冲劲,更需要不断地学习班级管理的理论知识和不断探索的精神,尤其是要根据时代变化来转变自己的思想观念,适应“以人为本”的教育理念,才能把班主任工作做好。

通过这次的培训,我认为做好班级管理可以从以下几个方面进行:

心理教育是21世纪教育中不可或缺的部分,教师良好的心理素质是培养高质量人才的必要保证。从这个意义上说,尊重教师就是尊重人才,爱护教师就是爱护祖国的未来。心理健康是教师整体素质的重要组成部分,是教师综合素质的核心要素,是教育教学质量提高的基础与保障。保证学生的心理健康,首先要关心和促进教师的心理健康,教师保持健康的心理,具备对学生进行心理健康教育的能力,才能创设学生健康成长与发展的良好环境,心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。

一、充分了解学生和研究学生,打好管理基石。

俄国教育家乌申斯基说:“如果教育家希望从一切方面去教育人,那么就必须首先从一切方面去了解人。”学生是班集体的主人,但学生的发展又存在着差异,班主任要教育好学生,就得先了解和研究学生,这是做好班级工作的先决条件。在接到一个新班级时,适时地对每一位学生进行家访、谈心、询问学校原来老师以及适度的观察是必不可少的。只有充分了解学生,你才能够根据学生的实际情况,对其进行教育教学管理;才能谈论怎样地管理好班级。

二、民主选举班干,优化班集体。

俗话说:“群雁高飞头雁领。”小干部的素质与能力,对班级工作的成败起着举足轻重的作用。为了培养学生的现代意识,使学生能够树立积极进取,勇于拼搏的精神,把竞争机制引入班级管理当中,实行班级干部竞选制,为学生创造一个平等竞争的平台,形成能者上的向上风气。班主任不仅重视选拔班干部,还要注重对班干部进行传、帮、带。在班级管理的过程中既教任务又教方法;既检查他们完成工作的情况,又帮助他们总结经验和教训,更让他们在实际的工作中经受锻炼、增长知识以及培养能力,充分发挥骨干和模范作用。

三、健全各种规章制度。

正所谓“国有国法”、“家有家规”。因此,在一个班集体中必须有一套健全的规章制度。它包括作息制度、课堂和自习制度、劳动制度、学生守则、奖惩考核等多项规章。要求学生执行班级的学习和生活制度,不仅可以使学生按一定的生活秩序有节奏地学习、劳动、休息和参加各种文娱活动,而且有利于培养他们的组织性;有利于形成他们的集体观念及文明礼貌习惯;有利于把他们培养成为合格的社会主义“四有”公民。

四、重礼仪习惯养成,提高学生文明修养。

我国自古以来就是文明世界的礼仪之邦。为了提高学生礼仪行为,在班级组织学生学三字经、背三字经是很有必要的。各种行为习惯的养成教育,能充分展现出这个班级的朝气。

五、以鼓励表扬为主,正面引导。

古语云:“数子十过,不如奖子一功。”又正如苏霍林斯基所说:“从儿童进入学校的第一天起,就要善于发现并不断巩固和发展他们身上所有的好东西,如果相反,教育者仅仅把注意力集中到根除恶习,那是培养不出坚定的道德信念。”在平时的班主任工作中,抓住小学生好胜的心理特点,应以鼓励表扬为主,善用表扬的艺术,以多树立新形象、新典范、新榜样的方式,来激发学生的上进心、自尊心和集体主义精神。

在实践活动中,针对发生变化的客观形势运用自已的智力等诸因素进行自我眺控。自我改造。实现主观与客观相融,从而保证实践活动正常进行的能力,自古以来,它就是求得生存的基本能力,今天人类社会迅速变化和激烈竞争的时代,需要人们更强的适应能力,谁的适应能力强,谁就能生存下去,就能更好地发展下去,就能迈下成功的彼岸。

根据上级卫生行政部门对今年农村健康宣教的精神,院领导高度重视,制定完善的工作计划,投入部分经费,成立领导小组,由工会主席分管负责,布置任务,分工明确并利用责任医生、乡村医师例会和职工业务学习会议对医疗队伍进行业务培训学习,确定防保科为职能科室,对辖区内的各种人群开展针对性健康宣教活动,在今年的活动中,取得了较为满意的效果,为改善辖区居民生活环境,提高生活质量,增强防病意识,逐渐缩小城乡间卫生差距,促进农村经济发展作出巨大贡献。

科学发展,以人为本。心不健康,万苦之源。心理健康,和谐在望。心理健康教育促进学生养成健康的生活方式,良好的行为习惯,有利于生命质量和整体素质的提高。学生有了健康的技能,才有终身发展的基础。能力是终身发展的主要标志,适时适情选用教学方法和教学手段,使全体学生得到全面终身的发展,才能使教育全面协调可持续发展。

六、因材施教,做好各个层面学生的辅导工作。

辅导,并不是专门指后进生或差生的辅导,而对各个层面的学生都应该进行辅导。辅导,特别是个别辅导是做好班主任工作的重要手段,而做好个别辅导工作的关键是:查找“病根”,对症下药。

七、组织各种活动,寓教于乐。

对于孩子来说,各种游戏是最有魅力、最能吸引他们的活动。如果班主任只会利用语言进行说教的话,势必引起学生的反感。而如果在适当的说教后,将你所教育的内容转换成有趣的游戏活动,在游戏中进行观察、引导学生,使学生将所明的的道理,通过各种活动进行运用表现出来,从而提升教育效果。

八、做好家长工作,得到家长配合。

学生家长的素质各不相同,往往教育孩子比较缺乏科学性;又因为如果只有教师的努力教育,没有家长的密切配合,学生容易形成两面性,在校是一种表现,在家是一种表现。家校只有统一教育,才有利于学生的品德培养。

九、施人性化管理,促生身心健康。

总之,小学班主任工作的内容是复杂的,任务是繁重的。但是,只要我们根据具体情况灵活运用各种方法,真诚地捧着一颗“爱心”,加深理论修养,在实践中不断完善自己,跟上新课程改革的强劲步伐,千方百计地理解、信任、尊重、体贴学生,突出学生的主体地位,不断学习更新自己的教育管理理念,做到与时俱进,一定能创建出一个团结求实、民主和谐的班集体!

学校心理健康培训总结篇六

为了引导我校大学生关注自身的心理健康,珍爱生命,提升心理素质,开发心理潜能,进而追求更高的生活质量,锻炼学生的.演讲能力和创新意识,体现我院大学生的精神风貌,丰富校园文化生活,进一步加强我院大学生心理健康教育,我系协助院心理健康协会举办了心理健康知识演讲大赛。

我系的同学踊跃参加,参赛选手都围绕着这次的主题“阳光依旧,温暖依旧”,塑造乐观阳光心理,反应了当代大学生深刻了解青春健康的知识,树立远大的理想和正确的世界观、人生观、价值观,有利于大学生的健康发展;同时,让大学生明白,阳光温暖无处不在,以及更好地策划自己的人生!大部分选手的演讲内容丰富翔实,积极健康,演讲激情澎湃,反应了我系大学生各具特色的审美观及演讲能力。

本次的活动前期的准备工作较为充分,本部门负责辅助心理健康协会做好本次演讲比赛活动期间的宣传工作(尤其是对各班心理委员的宣传发动工作)以使演讲比赛活动在本系顺利开展。最后,选出一名一等奖代表外语系参加决赛。

在最后的总结中本部门存在的某些问题也须反应一下,在联系参赛学生,与参赛学生们之间的沟通交流不是很出色,以至于有在最后时出现一点有些同学提前离场懂得小混乱,但不影响这次演讲大赛活动圆满成功。

总之,我们将在工作中,不断的发现问题,解决问题。充分调动本部门里每个人的积极性,是我们的出发点。院里为我们提供了一个锻炼自我,提高能力的平台。在这里我们可以尽情的发挥我们的聪明才智,为自己的人生增添亮点,为心理健康工作的明天贡献我们的力量。

但我们相信,通过不断创新,不断努力,以后我们外语系的心理健康工作都会做得更出色。能让本系的同学们对心理健康有更加全面、客观的认识,更加积极地面对自己今后的生活。而我们也会更加努力地做好本职工作,真正做到为大家服务。

学校心理健康培训总结篇七

通过学习,我认识到:教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力,化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在,把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰,不能凭一时的工作热情,面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量,以致对以后的工作产生倦怠,丧失激情。教师应先学会认识自己、接纳自己,关心自己,珍惜自己,然后才能教书育人,身正为范,教育和影响学生,成为学生的良师益友。具体可从以下几方面去努力:

一、教师要审时度势,自觉加强心理调适。

教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整,就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题,这些问题一旦爆发,就可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。小学生认知水平比较低,所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。另外,作为教师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。

二、教师要加强修养,坚决抵制各种诱惑。

纷繁复杂的现代社会给人们带来种种诱惑,因此,尤其需要教师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。所以,教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习,我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点。只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

三、教师要发掘潜能,促进学生健康成长。

我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进学生的健康成长,提高教育教学的整体效益。

学校心理健康培训总结篇八

在院领导和成功企业家的支持下,旅游学院开展的以“认准目标,持之以恒,自信满满,勇于面对”为主题的实习生心里健康培训圆满结束。现总结如下:

一、关注实习生心理健康,积极迎接实习工作

本次活动院领导给予了高度的重视,总结以往实习生出现的种种的心理问题,有针对的对实习生进行了心里辅导。

通过优秀实习生的亲生经历缓解部分实习生对于即将进行的实习工做的茫然、恐惧心理,对于我院实习生走上工作岗位有着至关重要的作用。实习生纷纷表示通过本次的心理健康培训使自己对于未来的实习工作有了更深的认识,能够更加健康的心理状态去参加未来的实习工作。

二、关注实习生心理健康,成就美好职业

针对在校大学生理论与实践不同步的实际问题,我院邀请了成功企业家给实习生进行了的专题讲座,以此激励实习生的工作热情,更好的让自己在未来的工作中找到准确的定位,认准目标并且为之奋斗。

通过成功企业家的实际经历,鼓舞实习生在自己的工作岗位上争取更好的表现,展示自己的风采,展现旅游学院实习生的风采,成就美好的事业。

三、关注实习生心理健康,自我定位,自我成长

院长对于我院的实习生提出了殷切的希望,并且要求实习生坚定自己的职业信仰,为自己的未来努力奋斗。书记同样提出实习生在提高自身工作能力的同时,应该更多的关注自己的心理发展问题,做到自我定位,自我成长,努力的使自己更好的适应未来的工作。副书记联系我院实习生的实际情况提出关注自我的心理成长,实现学生到社会人的良性转变。

本次的实习生心理培训令广大的实习生受益匪浅,从中更好的了解自己的心理状况,并且及时的予以调整,以便更好的适应未来的工作需要。同时走出实习的茫然与困惑,确定自己的工作目标和职业方向,成就美好的未来。

学校心理健康培训总结篇九

最近参加了xxx市中小学教师健康教育培训,受益匪浅, 感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学,周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多 。

通过学习,我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例,有学习方面,也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明,当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前,心理教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解,是学校因素,还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰,就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如,可以尽量创设健康的教育环境,可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的全过程。。'我们的目的就是教书育人,是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会,通过学习,无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长,我会继续认真的学好后面的培训课程,并将所学运用到实际工作之中!

范文二

通过一线的教学经历,我深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。通过张老师的心理辅导,我受益匪浅,体会良多:

一、教师自己必须是心理健康的人

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,特别是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快。教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人,对待问题学生更应该尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用,在宽松平等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机,并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识,也拉近了同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导,打通教师和学生的心理通道,及时了解学生的真实思想,帮助学生解决心理困惑。

总之,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正做到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

学校心理健康培训总结篇十

11月28日来到四川师范大学,开始了为期十天的“国培计划”——中西部骨干教师心理健康教育培训学习。学习虽然有点辛苦,但我们是快乐的,我们的收获是丰盈的。感觉自己又仿佛回到了学生时代,坐在教室里,如饥似渴地聆听着老师的教诲。

川师大对于这次培训尤为重视,还特别在每个小组中安排了心理健康教育系的研究生作为带队组长。整个培训学习,从知名教授的讲座到一线名师的经验,从高深专业的理论到精典个案的解析,从学习场地的策划到学员论坛的交流,都是那么认真,那么细心。我们收获着、感动着、反思着……这次培训让我们感觉到:这不仅仅是一次心理健康教育的专业培训,也是一次心灵的洗礼,洗刷掉我们心灵深处的点点尘埃,更是一次精神的盛宴,每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理。

一直在农村小学一线工作,面临的最大的发展瓶颈就是工作视野狭窄,这次培训,各路专家汇集一堂,从多种角度极大地扩宽了我们的视野。成都七中的陈艳萍老师的《在教育中拥有心理辅导的眼光》,从发展心理学的角度分析了各个年段学生的心理特点,并用贴近学生的生活实例,向我们教授了如何帮助学生调整心理状态及情绪,用心理辅导的方法来处理孩子们在学习生活中发生的矛盾。清华大学樊富珉教授的《学校班级团体辅导方案的设计与实施》,结合大量活动实例分析团体辅导具有培养与人相处能力,强调教师是专业的助人工作者,要有责任感和使命感,并对教师应该掌握的团体心理辅导技术,如何成为一个有效的团体领导者和如何进行团体辅导提出了一些意见和建议。尤其是晚上的《感恩工作坊》团体辅导活动,充满着无限感恩的氛围贯穿于整个活动之中,深深地打动着每位学员的心灵,有的甚至声泪俱下,协助的研究生们奔跑其间,温情地送上洁白的餐巾纸。川大附中的何平老师的《心理健康课设计》,其个人素质发挥得淋漓尽致。教师心理学专业知识在教学过程设计、课堂气氛营造、师生问答方式、解决个例问题、专业知识渗透等方面都得以体现。华南师范大学的郑希付教授让我们了解了中小学生常见心理问题及其教育,张皓教授给我们讲了教师心理健康的自我维护,在轻松愉快之中受到了心理的疏导,让我们感受到教师——阳光下最美丽的职业,端正了教师的心态,卸掉了职业的倦怠。南京大学的桑志芹教授一开始带领大家做快乐鼓掌游戏,在轻松愉快的氛围中,桑教授现场与我们进行互动,通过风趣幽默的语言、富有趣味的互动游戏,博得了我们阵阵掌声和欢笑,大家都觉得受益匪浅。还有夏英、高小涛、杨雪梅、曹璇、蓝玲蓉等等知名的教授和名师们,讲座中,时不时被我们潮水般的掌声打断,他们渊博的学识、精湛的业务、诙谐的语言、精彩的解读给我们留下深刻印象。

这次培训班,我们都是来自四川地震灾区的学员。川师大为我们提供了良好的食宿条件,让我们得以安心学习。学员之间坦诚相见,热情交流,共享学习收获。争先恐后的讲,一丝不苟的记,都像是初学的小学生,怀着对心理健康教育事业的敬畏,认真的学习。带组的研究生们尽职尽责,尽心尽力,更是赢得了我们的尊重。友谊不只是发生在学员之间,来讲课的老师,倾情奉献,无私传授,毫不吝惜自己的财富,课上课下耐心解答学员的问题,是老师,也是朋友。

这一次培训虽然结束了,但思考没有结束,行动更是没有结束。专家教授们用他们的智慧为我们点燃了一盏明灯,激励我们乐观向上、积极进取,指引我们将所学所感用于今后的教育教学实践之中,我们将带着收获、带着感悟、在自己的教学岗位上锐意创新,创造出属于自己的一片天地,让自己这颗种子能在教育教学的沃土中生根发芽,茁壮成长!

学校心理健康培训总结篇十一

20xx年3月1日我非常幸运的参加了“国培计划”湖北省武汉市黄陂区心理健康专题远程培训班,这次心理健康教育培训让我受益匪浅。主讲教师是来自东北师范大学教育科学学院的刘晓明教授,博士生导师。国家基础教育实验中心心理教育研究中心主任。主要研究方向为心理健康教育、教育心理学的专家。

本次培训充分发挥现代教育信息技术优势,依靠优质教育资源和成熟的网络教育学习手段,对我区义务教育学校骨干教师做了题目为“心理健康”的专题讲座。我在近20个小时的学习中,通过刘教授旁征博引,风趣幽默地讲解,学习了“教师心理问题的自我调适”和“教师职业倦怠的心理调适”两个课程,使我认识到心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。

我在学习“教师心理问题的自我调适”这门课程时懂得了怎样做一个快乐的老师。首先要正确认识和对待失败,教师是一个心理上开放的职业,失败和犯错的几率就特别大。人无完人,每个人都有失败的经历,关键是怎么认识和对待失败。“失败乃成功之母”,减少压力和焦虑的来源更有利于自己的身心健康。然后调整与工作有关的信念,把关注的中心放到工作的积极方面来,不老是纠缠于消极方面。集中于生活中美好的事物,当你情绪低落时,难免产生世道不公人生艰难的感觉,觉得这个世界一点也不美好,不过生活中的小小喜悦却是你应该得到的。再就是学会交朋友,学会和同事,领导,学生建立适当的友谊,只有在朋友推心置腹的话语中能给你意思安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼的场合,让你不怕不怕任何人,敢于表达自己的意见和建议,发表自己的见解。朋友能让你远离孤独,融入社会而获得快乐。只有充满友情的人生才是有充盈的。最后工作之余,多多锻炼,培养兴趣,放松身心。利用运动,规律运动可能是解除压力的最实际方法。或是打开音乐,随歌而舞,使人愉悦的音乐有两个特性:熟悉和喜好,无论什么音乐,只要让你高兴。

在学习“教师职业倦怠的心理调适”这门课程中了解了职业倦怠对教师的危害的主要体现的几个方面:

二、职业倦怠影响教育教学绩效。老师的身心疲劳过度,对学生的观察、教育能力就会在无形中降低,随之而来的就是教育、教学方法出现不灵活或失常现象,在工作变得机械,工作效率低,工作能力下降,最终导致教学质量下降。

三、职业倦怠造成人际关系紧张。在人际关系上变得疏离、退缩、摩擦增多,情绪充满忧郁和攻击性。

四、职业倦怠破坏组织归属感。

五、职业倦怠造成自我身心伤害。认知上教师会厌倦目前的工作。情绪上对同事不理不睬,对学生冷漠,经常觉得自己孤立无援。

我通过认真学习刘晓明教授讲解,认识到要避免职业倦怠要从外部和内部两个层面着手。外部机制方面,就是改变产生倦怠的应激源,这需要全社会的关怀,因为这不是以老师的意志为转移的,归纳起来就是三条:以人为本的管理模式,和谐人际协调机制,满足职业期待需求。从内部机制讲,老师要提高机制倦怠免疫力,自我调试好职业倦怠心理:首先要认知自我,愉悦的接纳自我、主动设计自我。然后学会适应环境,不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变对事情的态度,不能向上比就向下比。再就是要营造一个幽默的氛围,幽默可以缓解压力,调整心情,减少尴尬。幽默是人际交往中发生尴尬的润滑剂。最后要学会管理自己的情绪,管理情绪就是塑造积极心态,有时要学会放弃,该放下的放下,学会宽容。不原谅别人,就等于给了别人持续伤害你的机会。

当我们心理健康时,做事就能达到事半功倍的效果。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识,在自己的教学过程中关注学生的心理健康。在学校,师生心情舒畅,拥有健康的心理和健全的人格,这是我们学校心理健康教育的目的所在。

学校心理健康培训总结篇十二

参加这次中小学心理健康教育高级研修班给我很大的帮助,让我意识到心理辅导并不是简单的“你说我听”或“我问你答”,也让我反思了工作中出现的种种问题,并运用研修班学习的知识积极的寻求解决问题的方法。

在本次学习中,专家给的建议和我亲身体会、亲眼所见的种种让我感悟最深的有四点:

首先是心理健康教育的对象问题。在大多数人、大多数学校看来,心理健康辅导仅仅面向学生,而事实上,对学科教师的心理辅导应放在第一步,学科教师和班主任是学生每天必须接触的人,他们的情绪和行为对学生有着直接的影响。试问,一个终日寡欢的老师怎能带出心中充满阳光的学生?所以,老师更需要学习心理调节和情绪管理的技能,知道在情绪和工作发生冲突的时候该如何应对,及时调整,以最好的状态投入工作必将事半功倍。七宝中学和古美学校都给我们做出了榜样,这两所学校每学期都会给老师做团体心理辅导班,教老师一些专业的心理学知识,并提出了“身忙心闲”、“心田万亩”的理念,让老师们踏踏实实地行动起来,爱生活、爱工作、爱学生、爱家人、爱自己,他们组织了很多老师的社团去丰富老师的业余生活,调节老师的情绪。她们的社团活动基本都很平常,但每一个社团都有实际的作用,哪怕只是一个以散步为主要活动的教师社团也温暖了每一位教师的心,拉近了教师之间的距离。

其次,一个学校的心理教师配置通常不多,但实际工作量却不少,这一矛盾是现阶段每个学校面临的难题。研修班的专家给我们提出了建议,并展示了他们的做法,让我们看到了他们是如何让心理教师的队伍壮大起来,为更多的学生和教师服务的。

七宝中学和古美学校都努力发展本校对心理学有兴趣爱好的老师,给他们专业的指导,并让这些新生力量考国家二级心理咨询师资格证,持证上岗,从外行变内行,从内行变专家。杨敏毅老师就是最好的榜样,她不仅仅让本科专业是化学的自己成为了心理健康教育专家,还引导身边的同事加入心理健康教育的队伍,鼓励有志的各学科教师学习心理学专业知识,从此,学校的心理健康教师队伍壮大了,学校心理辅导面向了更多的学生,工作也做得更细致了。

这两所学校师资问题的解决利用了社区资源,由社会公益组织提供师资,聘请专家到校指导,或利用家长资源,让有心理工作经验的家长走进校园参与到学校心理健康教育中来,跟班主任和学生分享心理辅导的成功案例。

再次,资金少和课时少也是一个迫切需要解决的问题。

由于资金投入少导致学校没有办法购置心理辅导的相关设施,比如沙盘、智能反馈团体减压系统、音乐椅、宣泄仪、反应测试仪、动作稳定仪、速示仪、逻辑思维仪、综合反应时测试仪等等硬件设施。对于资金投入少导致学校心理咨询室没有相关的必备设施以及先进的仪器问题,专家给出的建议是向上级申请专项资金的同时也要多方筹集资金,团结社区,团结民众,将学校问题社会化,争取得到社会各界的支持,同时,将心理研究专业化和项目化,利用项目资金建设心理咨询室和辅导室。

迫于高考的.压力,学校不可能设置过多的课程给心理健康教育课(很多学校至今没有专门的心理健康课),而且有些心理问题是有阶段性和群体性的,但大部分心理问题都是随时发生在个别学生的身上的,因此,我们意识到再多的课时也不够用,心理健康教育不能仅靠课时的安排来开展,可以把心理健康教育渗透到班会课、专题讲座、主题活动周、学校的校园文化建设、学校的景观建设等等中去,这样学生才能时时感受到来自学校以及老师的关怀,时时受到环境的熏陶,陶冶情操,自主调节情绪,精神气爽。

最后,我个人发现给我们讲课的专家中几位来自中学一线教师有两个共同点。一、她们很热爱心理健康教育事业,但也注意到学校心理健康教育和医院心理治疗的专业医生的区别,在工作中把握好度,学校心理辅导能做到的就积极引导学生走出阴霾,不能做到的就建议到专业医院就医,直视患者的问题,不耽误病情。二、她们在学校都是中层以上领导,与学校各部门都有密切的联系,这便于心理健康教育工作的开展和监控,也能及时的发现学校各时期、各方面的心理问题。

学校心理健康培训总结篇十三

近期,为了加强班主任、辅导员队伍建设,提高思想政治工作的针对性和时效性,我院举办了班主任、辅导员心理健康培训。几次的培训学习,虽然内容较多,有点疲惫,但使我收获很大。内心感到充实了很多,不仅学习了一些专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了班主任掌握心理健康的重要性。以下是参加本次培训的一些收获:

作为班主任,学生的心理健康教育也是工作的一个重要环节。很多问题的产生,其实都是心理问题。我们应当及时的发现问题,分析问题,解决问题。以前,一直以为学生在学习,生活过程中做错的事情都是道德上的错误,如上课迟到,旷课,因此一直教育学生不可以这样或那样。但通过心理辅导后,再来分析这些问题学生,有些是他们存在着一定的心理问题,而不是道德上的问题。因此,我们要根据学生的情况,具体分析,采取适当的方法,解决学生所存在的问题。通过心理辅导培训,使我更加深刻地认识到:心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师,师生关系才能和谐发展。

1、教育学生树立符合自己实际的奋斗目标,不过分苛求自己。许多大学生入学后,产生这样那样的心理问题,一个基本原因是缺乏新的追求目标所致。许多大学生进入大学后,往往想轻松轻松,很少进行人生目标规划,从而造成理想缺失,结果在大学里浑浑噩噩,产生迷茫感与失落感,最终导致心理问题和疾病。班主任在新生进校后,应有的放矢地指导学生尽快适应大学新的环境,确立一个新的学习、奋斗目标。从心理学角度来说,有一个明确的目标,会使心理指向集中于一处,这样无形中会转移注意力,削弱心理问题对心理的影响。有了内在驱动力,可促使人变得积极向上,从而更有利于自我克服各种心理问题,防止疾患的产生。每个人的能力都是有限的,而且各有自己的优势和劣势作为班主任应该教会学生正确认识自己,估计自己,不过分苛求自己。只有正确地评价自己,才能正确地树立奋斗目标,以避免因目标过高或目标不切合自己的能力优势而遭受不必要的挫折。

2、帮助学生学会控制自己的情绪,学会自我宣泄。心情开朗、轻松、安定、精力充沛、对生活充满乐趣和信心,对身体有良好的自我感受,这是稳定而良好的情绪状态的标志。它对于个人的心理健康有着十分重要的作用。如果一个人患得患失、喜怒无常、忧心忡忡,情绪状态不稳定,而自己又不善于排遣和调节,就会导致心理障碍,严重者甚至精神失常。因此,要维护和保持心理健康,就必须学会控制和调整自己的情绪。现在的大学生的情绪自控能力不强,常常喜怒形于色,这就需要班主任有意识多加以培养,促进大学生形成良好的情绪状态。转移注意力,是有助于摆脱心理困境的。一个人若能注意培养和发展自己的业余爱好,进行多方面的自我娱乐活动,就可以在寂寞孤独、烦闷抑郁时通过自我调节的方式,防止心境的压抑,使心理活动在自我娱乐中得到休整与放松,预防心理障碍。因此,班主任要培养学生健康、积极向上的业余爱好,使其学会通过自我娱乐,达到放松身心的目的。班主任应该指导大学生学会适当的自我宣泄。对一些经常产生的不满、愤怒与痛苦应积极加以宣泄释放,如进行快跑、拳击等激烈的体育运动,或找知己加以倾诉等等,以减轻心理压力,不断加强自身的心理品质,使学生有意识地控制自己情绪的波动,以平和乐观、积极坚强的态度去面对所遇到的困境,使心态保持平衡。

3、鼓励学生多交往,形成良好的人际关系。在生活中,每个人都需要朋友,特别是在自己遇到挫折和不愉快的事情时,更需要找一个知心朋友一吐为快,这也是维护心理健康的重要方法。因为在你的倾诉中,消极的情绪能得到宣泄,压抑的心境得到缓解,失去的心理平衡能逐步得到恢复,而且还能得到更多的情感支持和理解,获得新的认识和思路,从而能增强信心。因此,班主任应教育学生学会正确的交友方式,如可以通过组织有特色的课外活动教会学生寻找朋友,建立友谊,增强情感交流。现在学生对网络的过分依赖,已成为诱发大学生心理问题的重要因素。班主任要教育学生正确认识网络,掌握网络的基本功能,了解网络的优势与不足,使大学生上网有度,对自己上网的目的、时间有个适当的安排,充分利用网络的优势进行学习与交流,避免网上交友聊天时间过长,沉溺于不良网站。引导大学生应克服交际心理障碍和自闭倾向,积极在现实生活中寻找朋友,而不沉迷于网上交友和网恋。现代社会是一个竞争的社会,但是如果盲目地处处与人竞争,人为地树敌过多,就易使自己陷于过分紧张的境地,长期面临巨大的心理压力,结果导致心理障碍。其实,虽然竞争无处不在,但真诚的合作也是常有的事,合作往往会消除紧张,使个体处于一种心情愉快的情境之中,有利于维护和保持心理健康。班主任要教育学生正确处理竞争与合作的关系,不要盲目地与别人攀比、竞争,以避免过分紧张、丧失自信。

4、引导学生正确对待情感问题。情感的困惑与恋爱的危机,始终是诱发青年大学生心理问题的一大因素。班主任要通过各种途径让学生掌握必要的科普知识,及时消除因对一些生理与心理现象的困惑而导致的心理压力。教育学生正确对待恋爱与失恋,鼓励失恋者及时树立起自信心,重新规划未来的生活,尽快走出失恋的心理阴影。

总之,班主任的工作是进行心理健康教育的重要一环,也是开展素质教育的重要组成部分。为学生优化环境,教学生自我调整,做到防患于未然,是班主任开展学生心理教育工作的要诀。

总结起来,其实解铃还须系铃人,这就需要我们与学生心灵的沟通,在与学生之间架起爱心的桥梁。只要抱有一颗爱学生的心,通过有针对性地实施教育,尊重并理解学生,做到真诚与信任相结合,教育的科学辅导与学生的主动参与相结合,关注学生个别差异,根据不同学生的不同需要,开展多种形式的教育和辅导,逐步地提高他们的心理健康水平。只有心灵的关注,才是通往成功大门的钥匙。学生不需要苦口婆心的说教和父母似的打骂,需要的是与老师心灵的交流。只有拥有健康的体魄、乐观的心情、宽广的胸怀、诚实的品质,我们的学生才可能在我们的陪伴下茁壮成长。

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