分析性质是在研究事物时，通过观察、实验等方法，了解它们的组成、结构和性质。培养正确的阅读习惯是拓展知识和提升能力的关键。总结是一种宝贵的学习工具，帮助我们在实践中不断成长。
初中体育篮球课心得篇一
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天学篮球的日子。
打篮球是在下午3点，当时，我带着睡意来到训练馆，经过一番调整，才抑制住了起床气。老师说，让我们先围着小圈跑10圈，我们都笑了，围着小圈跑了10圈后，窃窃私语道：“太容易了，还没有围着学校里的操场跑2圈多呢！”但是，如果我们知道后来发生的一切，就不会这样说了。接下来，我们进行了各种各样的体能训练，有正走鸭子步，倒走鸭子步，小步跑，高抬腿……其中我觉得最累的就是鸭子步了。
在练鸭子步之前，老师对我们说：“你们练鸭子步的时候要蹲在地上，双手不能挨地，要不是就算是作弊！”这对一些较胖的同学来说，简直就是一个天大难关，而我也是其中一员。我按照老师的要求练了一圈就汗流浃背，感觉整个人都脱水了，于是，我决定作弊！我蹲在地上，等老师不看我的时候，就用双手支撑着自己爬，但最终还是让老师发现了，我以为老师要惩罚我，就带着一种壮士一去不复返的表情接受老师的臭骂，但老师只是批评我几句，就去监督其他学生了。
通过这节课，我觉得学篮球需要的是毅力，不能投机取巧，虽然我知道以后的训练会比现在累上很多，但我想到这对我以后的生活有帮助，就下定决心一定要学好篮球！
初中体育篮球课心得篇二
在学校参加了一学期的篮球课外班，对篮球充满了浓浓的兴趣，一直有个心愿，想在现场看一次真正的篮球比赛。今天，妈妈答应带我去国家体育馆看cba篮球赛了，在经过一道道的安检程序后，我们终于进入了体育馆内。
首先，我看到的是篮球队员们分组正在练习投篮，大家都非常的遵守秩序，一个人投完篮转身到队尾重新运球排队，并且都不厌其烦的重复着这一个动作。妈妈告诉我说：“这是运动员们在做热身，并且通过投篮练习在找感觉，多投多练准确率才能提高。”我突然想到，老师平时让我们多做口算练习，好像也是这个目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。
刚坐好一会儿，在一声哨响之后，比赛正式开始了。队员们互相传球、投篮，动作特别漂亮每次进球之后，我们都会大声喊“好”。但是也有传球传丢了，或者投篮没有投进去的时候，大家都会发出一声叹息。现场气氛时而欢快，时而紧张。妈妈告诉我说：“篮球是一项团体运动，单独一个人的技术再高超，没有队友的配合也是不行的，团队也不能取得最终的胜利。”这时，我好像突然明白了点什么，我们的班主任张老师，就好像是篮球队的教练，统一教导我们，我们三(2)班的同学，就好像是每一位篮球队员，要听从指挥，在管好自己的同时，还必要和同学们团结一致，互相帮助，遇到困难一起解决，这样我们才会成为最棒的班集体。
看完篮球回到家，我自己也暗暗地下定决心，以后在学校，我也要向篮球队的大哥哥们那样，听老师的话，好好学习，团结同学，做一名优秀的小学生。
初中体育篮球课心得篇三
1、篮球：反弹传接球；2、耐久跑。
教学目标。
1、1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
程序。
时间。
内容。
教师活动。
学生活动。
组织。
德育渗透。
保健措施。
能力培养。
一
3’。
运球练习。
1、组织学生拿球。
2、引导学生运球。
自由发挥或模仿教师动作。
散点。
活动准备。
个性的培养和表现。
二
3’。
球操。
1、播放音乐、
2、示范球操。
随音乐做球操。
圆形。
活动关节。
协调性、节奏感。
模仿能力。
三
5’。
反弹传接球。
1、提出反弹传接球技术。
2、问题：反弹传接球中反弹点的位置。
1、学生尝试练习。
2、回答问题。
3、练习反弹球。
两人一组圆圈附近。
探索精神。
安全教育。
自学能力。
观察能力。
从感性认识到理性概括能力。
四
9’。
自创法进行反弹传接球。
提出要求：
3-6人一组，以反弹传接球技术为核心，结合篮球的移动、跑动、运球、防守等技术，自创一种方法进行练习。
1、分组讨论；
2、创造练习方法；
3、相互评价、改进练习方法。
以小组为单位练习。
培养探索精神、合作意识。
创造能力、技术应用能力、动作配合能力。
五
4’。
方法演示。
组织好方法演示、评价。
1、演示；
2、在演示基础上再练习。
集体。
小组。
及时调控。
评价能力、
表现能力。
六
2’。
耐久跑呼吸节奏练习。
介绍耐久跑呼吸节奏的技术要领。
原地小跑体会耐久跑呼吸节奏。
集体。
保健指导。
正确的呼吸方法。
七
8’。
图形跑。
喊出相应的图形名称。
1、按教师指示跑出图形；
2、自创图形跑；
两个小组。
集体主义精神。
技术运用能力。
合作能力。
八
7’。
定时跑。
计时并鼓励学生。
1、按自身情况进行定时跑，
2、自我评价。
同上组织。
意志品质培养，保健指导。
提高有氧耐力。
九
4’。
身体恢复。
1、放音乐。
2、口令揭示动作。
在音乐声中随教师提示完成动作。
四列横队。
音乐消疲。
自我保健能力。
器材。
录音机一台；篮球41只；球筐4只。
预计心率曲线（略）。
练习密度。
约为：28--31%。
初中体育篮球课心得篇四
在学生生活中，体育课是每周必修的课程之一。对于很多学生来说，体育课可能仅仅是一个必须完成的课程，但是对于我来说，篮球体育课给了我很多不同寻常的体验和收获。在此，我想分享一下我对于篮球体育课的心得和体会，希望能够激励更多的学生积极参与篮球运动。
篮球是一项很棒的团队运动，它能够让我们在短短几分钟内提高心率，流汗和开心，同时也能够让我们认识更多的同学和朋友。在这样的情境下，我们能够与大家一起建立紧密的关系，并且在运动中互相鼓励一起成长。除此之外，篮球运动还能锻炼身体素质和鼓励个体发挥。我们需要通过练习来增强球技，同时也需要学会如何与队友合作和进行团队防守，对自己和队友的能力都是一种很好的提升。
在我参加篮球体育课的时候，我发现我对篮球运动的热情更加高涨。在课堂上，我能够和同学一起分享篮球运动带给我的乐趣和收获。我十分享受能够在体育馆打球的时光，每次想到能够穿上合适的运动服装和鞋子，就感到特别兴奋。我也十分感激身为一个篮球运动员所得到的机会，我觉得这是很多人无法比拟的日常体验。
第四部分：通过篮球体育课，我学到的重要品质。
在我参加篮球体育课的过程中，我学到了很多重要的品质。首先，这项运动让我更加注重节奏感和合作意识，因为篮球需要很好的队员合作和默契才能够取得胜利。我也开始了解到，我的状态和表现不仅仅影响我的自身表现，也可能会影响到团队的整体情况，所以我开始更加注重自我管理，以便为球队做出积极的贡献。最重要的是，篮球体育课让我受益匪浅，让我了解到每个人的能力不同，但每个人都能够在自身的领域做到最好。
第五部分：结论。
总而言之，我深信篮球体育课是一种极其有益的体验和活动，从中我学到了很多。无论是从精神层面还是身体健康方面，它都给了我很大的帮助。我想吸取这些经验的全部内容，将它们运用到我的生活和日常工作中，让我能够在未来的任何场合都能从中收获力量和信心。希望未来的课程可以继续让我收获更多。
初中体育篮球课心得篇五
虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的知识也知道得并不少;nba已成了学习之余我们关注的娱乐焦点，使我对这项运动更加地热爱;但实际上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要的理论和技术，我平时只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。
篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的安排和个性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧，逐渐地，我们学生和老师成为了朋友。
有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。
一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课，但我一直把它看作一门必修课来上。每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练。篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师!
体育课捕鱼游戏教案。
篮球投篮力学论文。
小学体育课题开题报告范文。
初中体育篮球课心得篇六
期盼已久的篮球课到了，我和爸爸妈妈早早的来到篮球馆，开始了我的第一次篮球课。我一推开篮球馆的大门，咚咚咚的拍球声、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦声、进球的喝彩声传就进了我的耳朵里。
训练开始了，我们首先进行的是热身活动，围着篮球场地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已经湿透了，我心想：今天的训练强度可别太大啊，真的是太热了！
热身完后，开始常规训练，教练教我们弓步拍球，右手运球，绕过防守队员投球。轮到我上了，我弯着腰，曲着腿，两眼紧盯前方，右手拍着球，左一晃，右一拐的跑到篮球架前，正当我想停下来投球时，篮球像个不友好的朋友，逃出我的掌控，滚出了场外。今天真的好热，我的头发都被汗水打湿了，豆大的汗珠从我的脸上流下。这时，一旁的教练向我拍拍手掌，鼓励我再来一次。第二次，第三次，球大哥依然没有听我的话飞进篮筐……我抹了抹头上的汗水，再一次跑到篮筐前，双手举球，向着篮筐抛出，球在空中划出了一个漂亮的弧线，在我的注视中哐当一声飞进了球筐，我开心的跳了起来，回过头看了看场外的爸爸妈妈，他们向我竖起来大拇指。
今天的篮球训练虽然很累，可是我还是坚持下来了，达到教练的要求。这还让我我明白一个道理：永远都不要放弃自己，勇往直前，一定会成功。
初中体育篮球课心得篇七
这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。老师既有讲到理论的知识也教授我们实用的技术。比如老师问了一个很简单的问题可是很多经常打篮球人都不知道，那就是标准的篮球场大小是多少？这很简单吧，你知道吗？场地的尺寸是28x15m。老师要我们不止会打篮球，还要会懂得篮球的知识，不要到时有人问我们的一些简单问题都不会。这一点自己做得比较差很多篮球的知识都不知道，今后应该要好好加强。
这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容，所以每节课上来都感觉很新鲜，虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。老师强调基本功是很重要的，有些细节也要注意不然很讨厌违例或者犯规。老师教我们运球、传接球、投篮，三步上篮等。像运球，老师强调运球的最基本要求得不掉球，还有当有防守队员的时候要会保护球，这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员，背对着防守球员，你要注意防守你的球员是用左手还是右手，然后让球远离他的惯用的那只手，这样防守球员就不容易断掉你的球。当然自己的运球技术得练好，这又是基本功的问题了。还有一些打球时应该要注意的细节，比如，当你接到队员传球时落地的两脚，很多人会两只脚一前一后落地，这样你就只能有一个选择了。如果是两只脚同时着地，那么你就可以随意出哪支脚了，这样还不容易走步，可以减少失误。
老师和我们讲了传球的重要性，一个好的传球又省时又有效，可以让你的队友很轻松的得分，避免让对方断球。老师教我们传球的时候最好的方式就是直线传球。传球需要传接的两个人有默契，不然就很容易失误，特别是长传。还有就是多打少快攻时需要注意的传球问题，我们要多传扰乱防守者的判断，这样我们就可以轻松进球了。既然有进攻就有防守，攻防我们都要注意不能严重偏离，不然我们的篮球永远都打不好，成功的防守相当于一次进攻。
老师教完我们篮球的理论知识后，就组织了我们进行了一次宿舍之间的对抗赛。比赛采用了循环方式和积分方法，让每个宿舍都能遇到不同的对手，并做到公平公正。在比赛过程中老师也在一边指导，比如某个队伍的优势和不足，要怎样怎样去打，要如何利用自己的优势。以及如何避免打篮球时遇到的伤害。
总之，这学期的课上得又轻松又开心，还有学到了很多东西。当然师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进行一些比赛。
初中体育篮球课心得篇八
篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的`必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔（这个在女生中不常用）等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
初中体育篮球课心得篇九
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
篮球41只;录音机1台;篮球场一个。
教学内容及手段。
开始部分2’。
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的'教学内容和目标，
以及注意事项。
组织：成四列横队集合，如图示一：
要求：精神饱满，注意力集中。
准备部分8’。
一、配乐游戏：小渔网(4’)。
方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。
规则：(1)“小渔网”不得松手触人。
(2)在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
二、熟悉球性(4’)。
方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。
一、组织：如图示二：
教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。
要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。
二、组织：散点练习。
教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
要求：球尽量不要落地。
基本部分30’。
一、运球：(6’)。
a、高低运球，b、单手前后左右运球，c、左右手交替运球，d、体前变向运球，e、胯下运球，f、急停急起运球。
重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
二、抢运球(5’)。
方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。
规则：a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，b、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。
重点：对球的控制与掌握。
难点：技术要准确熟练。
三、原地二人一球传接球(3’)。
重点：上下肢协调配合。
四、原地二人一球运球、传球(2’)。
重点：技术的衔接连贯。
五、4人一球，行进间运球后传球(4’)。
重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
六、4人一球，一人防守，三人传接球。
要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。
七、接龙传球接力比赛(6’)。
方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。
重点：传接球的快速能力和准确性。
一、组织：在篮球场内散点练习。
教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
二、组织：同上在球场内散点。
教法：教师讲解、示范、学生练习。
要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
三、四练习的组织如图示三。
教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。
五、六练习的组织如图示四。
七练习的组织如图示五：(略)。
教法：讲解、示范，练习，比赛。
要求：先练习，后比赛。
结束部分5’。
一、整理运动：配乐伸展放松操。
二、小结，收回器材。
组织：散点。
教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。
组织：成四列横队集合。
课的预计。
1、练习密度：55%左右;。
2、运动负荷：中上;。
3、平均心率：130次/分左右。
4、最高心率：180次/分。心率曲线(略)。
初中体育篮球课心得篇十
学生能够说出原地运动的方法，并且能够控制球的落点。
【过程与方法】。
通过练习、比赛的方式，能够提高力量上下肢的协调。
【情感态度与价值观】。
能够在游戏比赛中增强团队凝聚力，学会克服困难的品质。
二、教学重难点。
【重点】。
手指与球的接触部位，按拍时随球与迎球动作。
【难点】。
手腕、手指按拍篮球的动作协调。
三、教学过程。
(一)开始部分(3分钟)。
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2、队列队形练习：原地三面转法。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)。
1、一般准备性活动：图形跑。
方法：按照地上已经画好的图形，学生排成一路纵队跑步，要求学生整齐有序，口号响亮。
2、专门性准备活动：
滚球接力，分成八组，一组一个球，要求球始终在地面滚动，滚到指定位置在滚回，接力给下一个人。
(三)基本部分(25分钟)。
1、讲解示范：
老师讲解原地运球的方法，学生注意观察老师在运球过程中的手型，以及球的落点。
2、学生练习。
(1)在老师的口令和下有节奏的进行原地徒手运球练习。
(2)原地的有球练习，成体操队形散开，让让每个学生以自己为中心，半径为1米内画一个圆，要求学生能够在圆内运球，不出圈。
(3)随着学生对运球的熟悉掌握，圆圈要求越来越小，在原定能够控制住球的落点，争取能在原地运球。
3、游戏。
四、结束部分(5分钟)。
1、放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材：
小篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
六、预计负荷：
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
初中体育篮球课心得篇十一
篮球是一项集体性团队运动，具有激烈的比赛氛围和高度的身体素质要求。我从小对篮球深感兴趣，一直坚持参与训练和比赛。通过多年的积累和努力，我对篮球有了更深刻的认识和理解。在这个过程中，我获得了宝贵的体育心得体会。
首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项需要团队默契的运动，没有团结的球队无法在比赛中取得好成绩。在球场上，我们需要互相配合、互相信任，共同追求胜利。比赛中每个队员的角色都非常重要，只有团队中每个成员都发挥出自己的优势和潜力，才能取得最好的成绩。通过篮球，我明白了团队比个人更重要，团队的力量是不可忽视的。
其次，篮球教会了我如何面对失败。在篮球比赛中，失败是难免的，但是关键是如何从失败中学习并走出来。每次失败都是一次宝贵的经验，我们可以从中找出自己的不足，改正错误，提高自己。篮球让我学会了不气馁，勇于面对挑战，并从中汲取动力。失败并不可怕，关键在于我们要能够不断反思和改进。
此外，篮球教会了我坚持不懈的精神。篮球是一项需要长期训练的运动，只有坚持不懈才能在比赛中取得好成绩。每天坚持训练，锻炼自己的身体素质，不断提高篮球技术。在篮球场上，充分发挥自己的实力是一件非常困难的事情，但只有通过坚持不懈的努力才能达到目标。篮球让我明白了只有付出才有收获的道理。
最后，篮球教会了我控制情绪和应对压力。在比赛中，尤其是关键时刻，我们需要保持冷静，控制自己的情绪，做出正确的决策。篮球比赛中存在着很大的压力，我们需要学会应对这种压力，不被它击倒。通过篮球，我学会了如何调节自己的情绪，保持专注，全力以赴去应对各种挑战。
总的来说，篮球是一项让人收获颇丰的运动。通过参与篮球，我学会了团队合作、面对失败、坚持不懈和控制情绪。这些体育心得体会不仅在篮球场上起到作用，在日常生活中同样适用。篮球带给我许多宝贵的经验和体验，让我成长为一个更加坚强和自信的人。
初中体育篮球课心得篇十二
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。
组织：成四列横队集合。
要求：精神饱满，注意力集中。
一、配乐游戏：小渔网
方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。
规则：
（1）“小渔网”不得松手触人。
（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
二、熟悉球性
方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。
教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。
二、组织：散点练习
教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
要求：球尽量不要落地。
基本部分
a、高低运球，
b、单手前后左右运球，
c、左右手交替运球，
d、体前变向运球，
e、胯下运球，
f、急停急起运球。
重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。
规则：
a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，
三、原地二人一球传接球
重点：上下肢协调配合
四、原地二人一球运球、传球
重点：技术的衔接连贯
五、4人一球，行进间运球后传球
重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
六、4人一球，一人防守，三人传接球。
要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。
七、接龙传球接力比赛
方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。
重点：传接球的快速能力和准确性。
一、组织：在篮球场内散点练习
教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
二、组织：同上在球场内散点
教法：教师讲解、示范、学生练习。
要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
三、四练习的组织
教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。
五、六练习的组织、七练习的组织。
教法：讲解、示范，练习，比赛。要求：先练习，后比赛。
一、整理运动：伸展放松操1-4节。
二、小结，本课优缺点，收回器材。组织：散点，宣布下课。教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。备注，器材，蓝球，24个。
1、练习密度：55%左右；
2、运动负荷：中上；
3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。心率曲线
初中体育篮球课心得篇十三
本课以“健康第一、以人为本”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的兴趣和爱好，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育锻炼的习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性培养学生顽强拼搏、乐于展现自我的精神面貌，促进学生良好的人际关系交往。
二、教材分析。
篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，运球是在比赛中组织进攻的必要手段，原地运球是篮球运动的基本技能，熟练掌握运球技术，才能更好地掌握篮球这门技能，甚至为学生终身从事篮球运动提供了保障。
三、学情分析。
根据初三学生活泼好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，他们对篮球学习兴趣浓厚，有强烈的掌握技战术的欲望，从而提高个人的技、战术能力，相信学生会配合教师并能积极思索。
四、教学目标。
1、认知目标：通过学习激发学生兴趣，使学生积极参与篮球运动，充分展示自我的运动能力。
2、技能目标：使学生基本掌握正确的“行进间运球”的技术，并能运用到以后的实战中去。
围绕本教材的重、难点，根据教材和学生实际，从有利于调动学生学习积极性,有利于培养学生自主学习能力，尽可能适应学生个体差异角度出发。教学手段采用:启发式、激励式、评价式、探究式等方法，真正发挥学生是课堂主体，教师是课堂引导者作用，提高教学效率，优化课堂结构。
六、教学重点与难点:。
重点:手型、按拍球的部位、力量。
难点:上下肢协调配合和手对球的控制能力。
七、教学程序。
1、开始热身部分:。
（1）课堂常规。
（2）绕篮球场跑。
（3）学生在教师的带领下徒手操。
2、学习提高部分：
（1）原地运球练习。
（2）行进间运球练习。
3、恢复整理部分：跟随老师做放松拉伸活动。
八、负荷强度。
练习密度：35%~40%。
运动量：中等。
预计心率：120~140次/分。
九、安全防范。
1、在玩游戏过程中，跑动强度较大，注意同伴之间摔倒受伤。
2、行进间运球在追求速度的时候，也主要注意自身的安全。
十、场地器材。
篮球场一块；篮球26个；锥形桶14个；标志物28个。
初中体育篮球课心得篇十四
二、学情分析：我这节课教学的是初一年级43位同学，他们比较好动，好奇心强，学习积极性高，兴趣容易培养。他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。
三、教学设计：
准备部分：在课的开始部分，选用了创新“集体性”游戏，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，并在合理运用情景导入的基础上，更易激发学生的参与精神。
基本内容：在技巧学习的过程中，应用多种教学手段，采用直观的图片示范、教师的标准动作示范、采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题，解决问题。教师即使点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造，自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏教学中，教师只提出目的和要求，小组讨论练习的方案，通过比赛，提供了自我表现的机会，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些奔跑和跳跃练习和来提高学生的综合素质。
结束部分：让学生对小组和个人进行自我评定。这样整堂课在学生的自我评价、相互评价中结束。
四、本节课的反思：
所以，根据初一学生的特点和需要我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。
我这节课就是要通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和准备，课堂上灵活的。教学方法以及变换多样的组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。
初中体育篮球课心得篇十五
2．行进间运球。
教学目标。
3．情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。
课的部分。
课的内容。
组织教法和学练法。
时间。
安排。
练习。
次数。
教师活动。
学生活动。
准备部分。
7’。
1．体育委员整队、报告人数。
2．师生问好。
3．提出本课教学目标与要求。
4．检查服装，安排见习生。
5．舞蹈“兔子舞”
“left,left－right,right－go,turnaround－go,go,go!”
1)单人跳。
2)前后搭肩跳。
要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。
1．组织：集体练习。
2．教法与步骤：
1）教师边讲解边示范。
2）教师口令指挥学生练习单人跳。
3）集体纠正。
4）教师用音乐指挥学生练习前后搭肩跳。
1．体育委员四列横队整队。
2．要求：快、静、齐。
3．集合队形：
舞蹈练习队形：
4．学练法与步骤。
1）观察教师示范、理解动作要领。
2）听口令练习单人跳。
3）根据音乐节奏练习前后搭肩跳。
5．要求：
1）前脚掌着地。
2）能跟上音乐节奏。
2’。
3’。
2’。
5~6。
5~6。
基本部分。
一．原地双手胸前传接球。
1．熟悉球性。
1）双手弹拨球。
2）环绕颈部交接球。
3）环绕腹背交接球。
4）环绕单腿交接球。
5）环绕双腿交接球。
6）双手抛接球。
7）单手抛接球。
教学重点：球感。
教学难点：动作协调。
2．原地双手胸前传接球练习。
1）模仿练习。
2）反弹传接球练习。
3）近距离双手胸前传接球练习。
4）远距离双手胸前传接球练习。
5）自定距离传接球练习。
教学重点：迎、接、收。
教学难点：接球后的后引缓冲动作。
2．组织：每人一球，同时进行练习。
3．教法与步骤：
1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领。
2）观察学生练习。
3）集体纠正。
4）教师用音乐指挥学生练习。
1．组织：二人一球练习。
2．教法与步骤：
1）学生练习。
2）归纳、诱导、纠正错误动作。
3）教师示范、讲解。
4）学生练习时巡回辅导，祝簧希给予学生提示与鼓励。
5）提示学生如何观察与评价动作。
6）教师用音乐指挥学生练习。
1．讲解示范与练习队形同上：
2．学练法与步骤。
1）观察教师示范，理解动作要领。
2）一人一球练习。
3）按音乐节奏练习。
3．要求：尽可能不掉队。
1．讲解与示范队形同上（略）。
2．学练法与步骤：
1）认真听讲、仔细观察示范、理解重点。
2）观察对比示范、回答教师提问。
3）二人一球练习。
（1）－（4）。
4）按音乐节奏调节距离做传接球练习（5）。
3．要求：动作到位。
7’。
9’。
各节。
2x8拍。
3~4。
7~8。
8~10。
8~10。
8~10。
二．行进间运球。
1．原地运球。
1）高、低运球。
2．行进间运球。
1）向前运球。
2）急停急起运球。
3．综合练习。
left,left左手向前运球两次。
教学重点：腕动指压。
教学难点：运球节奏。
4．行进间运球接力赛。
方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。
1．组织：
一人一球，同时进行练习。
2．教法与步骤：
1）教师示范、讲解。
2）教师用手势、信号指挥学生练习（1）、（2）。
3）集体纠正。
4）教师用口令指挥学生练习（3）。
5）教师用音乐指挥学生练习（3）。
1．接力组织：
全班分成八组同时进行。
2．教法与步骤：
1）教师示范。
2）教师讲解比赛的方法、规则。
3）组织学生比赛。
1．行进间运球队形同上。
2．学练法与步骤：
1）观察教师示范，领会动作要领。
2）根据教师手势、信号进行练习（1）、（2）。
3）听教师口令练习（3）。
4）按音乐节奏练习（3）。
1．接力讲解与练习队形：
2．学练法与步骤：
1）理解练习方法。
2）学生练习。
3）分组做接力比赛。
3．要求：遵守规则。
4’。
4’。
2’+2’。
6’。
9~10。
9~10。
4~5。
4~5。
3~4。
3~4。
1
2
结束部分。
4’。
1．放松整理活动。
1）舞蹈（持球波浪操）。
2）自创造型。
2．小结讲评。
3．收回器材。
4．师生再见。
1．组织：全班集体进行。
2．教法与步骤：
1）学生练习时，提示学生放松。
2）简要讲解自创造型方法。
1．队形同上圆圈形。
2．学练法与步骤：
1）在音乐伴奏下放松。
2）自创造型。
3．要求：造型优美，富有表现力。
2’30”
1’30”
2
1
场地器材。
篮球场1片，篮球41只，
录音机1台，标志物若干。
心率曲线图（略）。
平均心率：130~135次/分。
最高心率：170~180次/分。
练习密度：30~35%。
初中体育篮球课心得篇十六
1、学习用按压方法作原地运球。
2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。
3、锻炼股四头肌的静力性。
【活动准备】。
物质准备：篮球若干个。
【活动过程】。
一、热身运动。
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、活动导入，教师示范。
1、以“和篮球宝宝一起玩”导入活动。
（1）师：“今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。”
（3）组织讨论。
2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。
3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。
注意：
1）用按压方式运球；
2）注意手掌粘球的缓冲动作。
3）脚要像大树生了根一样，在原地不动。
4）幼儿练习原地运球，教师巡回指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
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