在人生的道路上，我们会面临许多选择和抉择。建筑总结时应注意哪些关键点？有没有一些实用的技巧和经验可以分享？以下是成功人士总结的经验教训，值得我们借鉴反思。
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇一
各位老师、同学：
大家早上好！
今天，我国旗下讲话的主题是《阳光少年，健康运动》。
2014年仁川亚运会10月4日在韩国落下战幕，中国体育代表团在此次亚运会上共获得151枚金牌、108枚银牌和83枚铜牌，蝉联亚运会总成绩第一。本届亚运会争夺异常激烈，诸多项目成绩达到了世界最高水平，而中国体育代表团克服苦难，顽强拼搏，不仅运动成绩保持着在亚洲的绝对领先优势，也展现出中国年轻运动员的良好风貌。
有请二1班陈思语同学作为代表谈谈参赛感言……。
各位老师好！同学们好！
我是二（1）班的陈思语，很高兴今天能够代表我们班的同学们来发表获奖感言。
回想起比赛的场景，犹如在眼前。虽然我们是参赛选手中年龄最小的，但是我们每个人都有着宝贵的团队精神，互相鼓励，互相加油助威，迎难而上，勇于挑战，敢于拼搏。每位同学的表现都很棒！特别是参加“顶核子”项目的同学们，他们沉着冷静，积极应战，心理素质非常好。别看我们年纪小小，但每个人都是一个充满着智慧的小宇宙，都蕴藏着强大的正能量，满载着自信和冲劲！真是初生牛犊不怕虎！在赛场上发挥了最佳水平，为学校为班级赢得了这份珍贵的荣誉。
这个冠军仅仅是一个好的开始。我们一定会再接再厉、乐于求知、勇于攀登，做个德智体美劳全方面发展的好学生。为学校为祖国取得更好成绩！我为我们老师、同学们感到骄傲！我为上实附小感到自豪！
谢谢大家！
学校开展体育节，旨在提高学生素质，增强学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。
体育节的各个项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培养较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。
上实附小第七届校园运动会即将拉开帷幕，阳光少年，健康运动，同学们，你准备好了吗？
我的讲话完了。谢谢大家。
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇二
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《我健康，我快乐》。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。
所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！
祝福老师、同学身体健康！心想事成！
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇三
老师们，同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。
同学们，第二次月质量调查从明天下午开始，期末考试也只剩四个星期了。你们准备好了吗?学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。同学们，世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。
大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代王献之练字之初，立下誓言：“不写完一缸水，誓不罢休”。后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。这些故事，情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。
旬子讲：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂”。这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。学习是一条漫长而艰苦的道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成平时努力学习的习惯。学习中，同学们要把平时利用好，把学习生活搞好。毛泽东同志对学习也曾提写了这样的一副对联;上联是：贵有恒，何必三更睡五更起，下联是：最无益，就怕一日曝十日寒。
愿同学们以此联为勉,祝同学们在接下来的月质量调查和期末考试中取得优异的成绩!
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇四
尊敬的各位老师，同学们：
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。还有毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。
只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”
如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！
运动，是身体的语言，是生命的呐喊！
运动，有许多个理由使我们爱上它。
运动，可以放飞心情。
运动，可以缓解压力。
运动，挑战自己的开始。
运动，超越极限的体验。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！
来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的初中生活！
最后预祝所有的运动员在澥浦中学第四十三届田径运动会中取得优异成绩！谢谢大家！
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇五
敬爱的老师，亲爱的同学：
每一天不安定的因素有很多，要时时刻刻注意孩子们的动向，尤其是晚上，不能掉以轻心，要不停地来来回回巡视，看看孩子们是不是已经安全的躺在床上，看看每一个宿舍的人是否到齐，确保孩子们都安全的度过每一个晚上。
生命如同鲜花一样娇艳，绽放着生命的美丽。生命只有一次，对于谁都是宝贵的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只绽放一次，我们怎能不珍惜这段美好的时光呢？所以，我们要珍惜时间，保护时间，热爱生命，珍惜生命，奏响生命的乐章，让生命之花更加绚丽。
点点滴滴的安全，我们要牢记在心中。有了安全，心中的微笑点燃了生活的希望。在希望中快乐成长，在希望中拥抱太阳。安全，是一种力量，是我们用心去做事情的动力。在平日的工作生活中，我们常常会以没有机会当借口，但是当我们真正将它当一回事，有压力的时候，我们就会想尽一切办法去实现它。在安全中，我们得到的是一种力量，一种在危机面前自己救助的力量。在课堂上，安全的学习是一件幸福的事情，是进步的得力助手。晚寝，更重要，安全的睡觉，安全的起床，就在那一瞬间，因为幸福和快乐就在我们身边。
让生命笑一笑，绽放出美丽的花朵。
让安全抱一抱，温暖你我他。
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇六
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家都知道，人的生命只有一次，而且是有限的，也时刻面临一些突发事件的威胁：交通事故、火灾、疾病、食物中毒、自然灾害等都可能瞬间夺去人们的生命，给亲人带来巨大的痛苦;致人伤残给家庭和社会增加负担;也会瞬间改变你生活的坐标，给自己推向痛苦的深渊，造成一生的不幸……没有了生命，你什么都没有了;没有了健康，你会失去很多幸福和快乐。据专家论证，青少年学生意外身亡的百分之八十的是故事可以预防不免发生的。主要原因是安全意识不强，缺乏应对突发事件的能力造成的。因此，真诚的提醒同学们强化安全意识，珍惜生命健康。努力做到以下几点：
1、出行自觉遵守交通规则，不在马路上玩耍，不与陌生人打交道。避免交通与被拐骗事故的发生。
2、注意电器的正确使用方法，不乱碰电源插座，不玩火。避免触电与火灾的发生。
3、去公共场所要注意安全通道在哪，上下楼梯要有序行走，不推打拥挤，避免的发生。
4、不做危险游戏，不带危险器械，避免人为意外事故的发生。
5、积极参加体育锻炼，讲究卫生，不买三无食品，预防和控制疾病的发生。
6、自然灾害来临时要沉着冷静，机智灵活，避免不必要的伤亡。
总之希望大家在学习工作与生活中要有安全防范意识，避免意外事故的发生，确保自己的人身安全。最后真心的祝愿全体师生：平安、健康、快乐、幸福!
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇七
老师们，同学们：
大家上午好！
我是来自高一（21）班的xx，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战；唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩！“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐！
我的讲话到此结束，谢谢大家。
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇八
在传统节日中，中秋节是除了新年之外最盛大的节日，因为中秋节是一个团圆的节日。在我们中国儿女眼里，家庭团聚是一件很幸福的事。中秋节是在一个凉爽、温暖的秋天。晚上抬头看月光，月亮脸圆圆的，和我们一起笑！
文人墨客，才子佳人，中秋月仙的描写都很感人。很多朋友会记得很多。我用一句话“月亮，现在在海上变满了，照亮了整个天堂”来形容现在的情况是最恰当的。我们都在这一刻相聚，让我们知道月亮什么时候来，向天空请酒。不知天上的故宫，今夕是哪一年，不知天人合一的状态，也不知那句名言“但愿人长寿，万世同堂”的怜惜之愿！
我们来自全国各地。大家聚一聚是好事。在这个传统节日里，我们都知道自己是中国的儿女，是中国的子孙！让我们热爱祖国的山川文化遗产，热爱我们出生的家乡，热爱我们生活的热土！在这里，我告诉你，我是河北沧州人，我的家乡是医生鼻祖扁鹊出生的地方，是铁牙铜牙纪晓岚的家乡，是“快乐快乐医生”的著名之地！
现在让我学习中央电视台戏曲音乐频道主持人白燕升（河北沧州人）的做法，用一句地道的家乡话来表达我的心情：“为什么现在烦恼都没有了？”希望你喜欢，谢谢！
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇九
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！我是xx，今天国旗下讲话的主题是《我运动我健康》。
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
动起来，汗水会换来精彩！
动起来，你会更加可爱！
动起来，别再让梦期待！
动起来，成功会向你敞开！
生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；
参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇十
尊敬的老师，亲
爱
的同学
们：大家早上好！今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号："健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。"
健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养
珍惜
、尊重、热爱生命的态度，增强对生活
的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。对于我们的
小学
生又如何去做呢？第一，要有
安全
意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。校园
安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯；其次要注意饮食卫生；同时要
学习
预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课，做阳光少年。随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
我的讲话完了，谢谢大家！
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着
班级
、学校的和谐，社会的安定。我们怎样
才能拥有健康的心理？尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
其次，能正视现实，勇于解决问题。
第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以
寻找
知音，建立友情
，保持合谐的人际关系。第四，情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇十一
老师们，同学们，大家早上好！
今天我们国旗下讲话的题目是《我运动，我快乐》。
一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言，向人们揭示这样一个道理：要想有一个健壮的体魄，就得积极锻炼身体。
毛泽东主席也说过，身体是革命的本钱。如果说身体健康是1，那么学习、生活就是后面的0，只有前面1的存在，后面的0才是有意义的。没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！
“生命在于运动”坚持体育活动可以促进我们身体正常的生长发育。运动有利于我们骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循环更加通畅；可以增强体质、促进健康，提高我们对疾病的免疫能力；运动可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷。
运动可以消除压力，愉悦身心，调节紧张情绪，让我们有充沛的精力投入到学习中去，更好地提高学习效率；运动可以保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，发展个性、锻炼意志，增强克服困难的能力，形成良好的个性品质。
运动对我们的人际关系发展也有很大作用，运动还可以培养我们团结协作精神，也能促进我们更好地适应日后的社会生活。
运动，有很多很多的好处，它有利于我们的身体和心理的健康成长，因此，我们应该积极参加各种体育锻炼，学习体育知识，提高运动技能，形成良好的锻炼习惯。
也许，你会问，我们该怎样开展体育运动呢？
首先，要做好广播体操，把规定动作做到位。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯，让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。
其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。
然后，是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时，我们更应该积极参加各种体育锻炼。
还有，我们每天放学后，我们在家也可以开展简便可行的体育锻炼，比如，跳跳绳、踢踢毽子、坐坐仰卧起坐，活络一下筋骨，放松一下心情。
另外，对于体育有特长的同学，你还可以积极参加学校的体训队、篮球队、足球队、排球队、乒乓球队……积极地锻炼自我、展示自我、为校争光！哦，对了，告诉大家一个好消息，这学期的春季田径运动会安排在4月18-19日，届时，我们还将成立学校马术队和高尔夫球队呢！爱好马术和高尔夫的同学们，也可以积极报名参加哦！
不过进行体育锻炼还要注意以下三点：
第一，体育锻炼要循序渐进。俗话说，心急吃不了热豆腐。同学们，参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。
第二，体育锻炼要坚持全面。就是锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。
第三，体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的'坚持锻炼，才能收到实效。大家切不可“三天打鱼、两天晒网”，那样是练不出好身体的。
运动，有许多个理由爱上它。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。
运动传递健康，健康成就快乐！同学们，如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！
让运动——成为我们终生的兴趣爱好！
让健康——成为我们全面发展的不懈追求！
让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
最后，在此祝愿大家——身体健康，学业进步。谢谢！
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇十二
戴楚妍：尊敬的老师们！
戴宁钰：亲爱的小朋友们！
合：大家早上好！
戴楚妍：我是中一班的戴楚妍小朋友！
戴宁钰：我是戴宁钰小朋友！
合：今天我们国旗下讲话的主题是《自己的事情自己做》。
戴楚妍：宁钰，你知道鸟儿为什么能在天空自由飞翔吗？
戴宁钰：知道，不就是，鸟儿长大了，有坚硬的翅膀呗！
戴楚妍：嗯！那鸟儿是长大就会飞了吗？
戴宁钰：当然不是，鸟儿在学飞时，会摔倒、会遇到很多困难，但是它们从来不怕困难，一次次试飞、学习，最后才能成功。
戴楚妍：不知道什么时候，我们也能向鸟儿一样，独立地飞翔，飞向蓝天，那该多好啊！
戴宁钰：是啊！我们都是中班的小朋友了，我们应该向鸟儿宝宝学习，学会独立地生活。
戴楚妍：小朋友在学习自己的事情自己做时，也会遇到困难，也会失败，但是小朋友不要害怕，要相信自己。
戴宁钰：对，小朋友们，我们已经长大了，上幼儿园了，我们应该自己的事情自己做。
合：自己来，自己来，
自己穿衣穿袜子，
整理小床叠被子。
自己的玩具自己摆，
自己的牙儿刷得白，
自己的脸儿洗得净。
在家扫地擦桌子，
还帮妈妈剥豆子。
理好桌子搬凳子，
盛（cheng）饭分碗分筷子。
自己的事情自己做。
多么勤快的小朋友，
妈妈老师都夸我，都夸我！
合：我们是中班的哥哥、姐姐，除了自己的事情自己做以外，还可以帮助小班的弟弟、妹妹做事哦！
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我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇十三
老师们、同学们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情：
第一：加强近视眼的防治。我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间。中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参加早操、体育课和课外体育活动。我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇十四
老师们、同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
4月是全国第xx个爱国卫生月和我省第xx个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们，让我们行动起来吧！从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。
我的讲话结束了，谢谢大家！
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿篇十五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天国旗下讲话的题目是：勿忘国耻，圆梦中华。
本周五，也就是12月13日，从日历上看，这不过是一年中一个普通的日子，可是全国人大会却以立法的形式，将它拟定为南京大屠杀死难者公祭日。这意味着：全国上下都将举行公祭活动。因为这一天——尤其是1937年的这一天，对我们每一个中国人而言，是一个不该忘却的日子，是一个让人的心会流血的日子。1937年12月13日，南京大屠杀开始。那一天，可恶的日本人，占领南京后，对南京城进行了血腥的屠杀。一幕幕悲惨的情景不堪回首。日军在南京城内烧、杀、抢、掠，无恶不做。在不到一星期的时间里残杀了我三十多万手无寸铁的中国同胞!这些人中，有的被活埋、有的被活生生的推进长江、有的成为细菌实验的牺牲品，甚至连未满月的孩子都不放过!侵略者的铁蹄肆意践踏祖国的土地，外国军舰在黄浦江上任意来去„„只有尝尽失去自由和被压迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘国耻”的含义!
多少年风雨沧桑，河山巨变，我们的祖国早已摆脱了屈辱和苦难。黄皮肤的民族，终于在屈辱中站起来了，她挺直腰板，高抬头颅，终于扬眉吐气了。冲天而起的蘑菇云，打破了苏美两国的核垄断;熊熊燃烧的奥运圣火，使世人再次认识了一个生机勃勃、一个繁荣富强的中国„„站在国旗下，我们为祖国的腾飞而骄傲自豪，我们为祖国的繁荣而心潮澎湃，同时我们也意识到了自己肩上的重任。
少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。同学们，我们是初升的太阳，是祖国的未来和希望!今天，让我们将国耻铭记在心中，并以此为动力，奋发图强，抱着“为中华之崛起而读书”的信念，德智体美劳全面发展，为实现祖国的伟大复兴而努力奋斗!在此也倡议同学们进入国家公祭网进行“悼念同胞、珍视和平”在线公祭系列活动，以表达我们缅怀先烈的真挚感情!
国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
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