如何把握自我介绍的重点（模板15篇）

大自然是我们最好的老师，它教会我们如何与环境和谐相处。写总结时可以采用分类、概括等方法，使结构清晰。阅读他人总结的同时，我们也可以从中发现自己的不足和提升空间。

如何把握自我介绍的重点篇一

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我叫xxx，19xx年xx月xx日出生于xx省xx县，从小与土地亲近，与自然感情之久毋庸置疑。读书生涯以母亲的《中药学》和父亲的《储粮害虫》发端，与生物学结缘也始于此。

接受了正统的十二年中国基础教育，十二年寒窗乏善可陈。初中两次参加中学生物奥林匹克竞赛，分别取得省区一等奖和特等奖。高中三年，平心而论只拼了半年，用减肥八千克换了一张总分623的高考成绩单。怀着对生物学的一腔热情，力排众议报考了山东大学生命科学学院，并被录取。

基础课的教学，应该不能算得上理想，我想这是国内多数大学的通病。不过，课程本身的吸引力，远远大于我对教学方式的不满。虽然没有在拿到全部的优秀，但也算是顺利通过。英语轻松拿下四级六级，也似小马过河，不是一件异常恐怖的事情。

在顺利完成学习任务之余，课外阅读成了我的最大爱好，三年间省下了别人喝咖啡的'钱全部买了书。北京，上海，每次都把钱包里的钱换成了更加充实的书包里的书。至今，床头的三层书架全部塞满了各种生物学读物，被同学戏称为山大图书馆生物学分馆。为了及时了解科技界特别是生物学界的动态，各种杂志成了我最大的涉猎品，《science》《nature》千金难求，《scientificamerican》的中文版三年来一期不缺。

在学校，最大的乐土莫过于实验室，即使基础实验成了理工科学生最为诟病的孱头。虽然无法完全掌控实验，但我力争求变，看到自己的思想被证实或被否定，实在是一件乐事。儿时与土地的亲近和十几年“住院”（liveinthehospital）生活让我对实验操作本身颇有体会。特别是动物实验，被同学叫去在扎满耳孔的兔子耳朵上寻找“立针之地”的往往是我。三年来，十几门实验课，门门都是优秀，每每成为实验同伴偷懒的理由，这也是大学时光里的一个美好的回忆。

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如何把握自我介绍的重点篇二

如何您已经参加过一段时间的实习工作，那么在面试自我介绍时就可将这一段实习经历描述的绘声绘色，以下为您提供实习过的教师面试之自我介绍范文参考。

非师范院校毕业的我虽然在教学理论，理念上相对匮乏。但是我丰富全面的专业知识也能为学校带来他们所不能给予的帮助。现在的社会的发展要求现代教师不仅要有高尚的情操，成熟的教法，更要有非常专业理论的知识。我能运用photoshop处理图片，利用flash制作课件，wavecn进行声音效果的处理。能够独立完成网站的制作和论坛的架设。

我精通计算机硬件，曾在学校担任e网社的维修部部长，为全校学生维护维修电脑两百人次以上。我熟悉整个数码市场的行情，能在学校采购数码产品的时候提出有参考价值的意见，节省学校在该方面的开支。我自觉遵纪守法，遵守社会公德，从不吸烟喝酒，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的'最起码的素养。假如，我通过了面试，成为教师队伍中的成员，我将不断的努力学习，努力工作，为家乡的教育事业贡献自己的力量，决不辜负“人类灵魂的工程师”这个光荣的称号。

如何把握自我介绍的重点篇三

1、自我介绍不要太短，更不要太长，重点要突出，要有中心思想。也就是在面试前，对应聘的企业的文化、产品、岗位需要的技能做一定的了解，通过自我介绍，塑造自己在别人心目中的印象，比如应聘文员，你需要判断那个岗位需要的是细心、有热情、文字功底强等等，你就需要在自我介绍中主要介绍你这方面的能力和成绩，不要想着介绍从自己小学开始一直讲到大学毕业。

2、面试演讲自我介绍最后需要总结一下，更强调你与这个岗位的符合性，比如“我认为我在文字功底方面的能力很强，也有相关的经验和良好的成绩，我非常符合您的岗位要求”，这样不仅是继续提醒考官注意你这方面的能力，也表达出了你非常好的自信和加入公司的兴趣。

一.工作能力、经验的自我介绍。

本人应聘xx职务，有着近8年的工作经验，对工作流程有丰富的的经验，通过多年的工作以及不断的学习，本人熟练掌握了计算机设备的维护以及网络等相关知识，并能将其运用到日常的工作中去。同时，本人工作认真负责，在原单位多次获得最佳优秀员工称号，有一定的管理能力以及良好的团队合作精神，具备强烈的责任感。

二.个人品德的自我介绍。

我性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。

面试自我介绍就是以上内容，面试自我介绍是在规定的时间内，向面试官简短的诠释自己各方面能力及与职位的适合程度的一个过程，求职者一定要预先准备好演讲稿，在面试中赢得出色的表现。

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如何把握自我介绍的重点篇四

首先，求职者一定要准时到达面试地点，并且要身着正装，体现出求职者对于本次面试的重视，求职者第一印象在面试过程中非常重要。

在自我介绍环节，要把握好时间，最好在3-5分钟之间，明确介绍的内容，组织好语言，主要是向hr传达你的职业技能和应聘此岗位的优势，在工作经验方面不需要特别详细介绍，如果你的技能符合hr的需要，他们会对你的社会实践进行追加提问，此时需要多介绍一些你的工作业绩来加深招聘单位对你的好感，增加复试机会。

在面试时还需要注意的就是不要有小动作，若参加面试主考官不止一人，则应将主要目光停留于发问者，但过程中也应与其他主考官有适时的目光接触，以示尊重。

面试是一个双向选择的过程，求职者也可以向对方提问，但是不要问具体的岗位职责和工作内容，因为招聘信息里已经详细介绍了工作内容，不要让企业hr感受到你没有做好“家庭作业”就来考试，从而降低对你的满意度。

其次在面试过程中薪酬是一个比较敏感的话题，好多求职者面对主考官的询问，不敢出价，吞吞吐吐不知如何回答，内心很矛盾：说高了，怕企业直接把自己蔽掉，说低了自己又不甘心。此时表现出来的犹豫或沉默，都会让hr觉得求职者心虚，底气不足，没有自信，势必带来适得其反的效果。

求职者可以根据自己的实际情况，坦然爆出“身价”，剩下的工作就要看主考官的第一反应是否可以接受。如果很诧异或者表情与之前有很大的差别，求职者就需要委婉地为自己讨价还价，告知对方其实你的“标价”不是固定的，“身价”是要慢慢积累，价值是需要一点一滴的来体现，毕竟我们还是处于一个学习的阶段。一个合理的回转会让求职者在这次面试中稳操胜券，大大提高成功率。

最后，如果在面试中我们没有被选中，并不意味着自己能力不行，只说明我们与求职岗位的要求匹配度不符，一定不要气馁，要对自己充满信心。求职者面试不成功，是很正常的求职过程，不管求职的道路如何坎坷，我们都要以良好的心态积极应对。

如何把握自我介绍的重点篇五

下面我们来看一下自我介绍的重点，欢迎浏览。

在去工作单位找工作的时候，我们肯定是会被要求先做一个简短的自我介绍，虽然看起来非常的简单，但是要是能够做到恰如其分的把自己介绍给别人，是别人能够认识自己，时可以给自己应聘的工作加分的，尽管是一个短短的`自我介绍，但他是为了更深入的面谈而准备的，所以一个好的自我介绍，是尤为重要的。

面试时如何做好自我介绍？

在短短的一到两分钟的自我介绍的里面，就像电视上商品的广告，在非常有限的时间内，针对招聘者的需求，把自己最好的一面，完完全全的展现出来，不仅仅要使对方留下很好的印象，好要能够引起对方的兴趣。

面试自我介绍的技巧

面试时候的自我介绍要做到与众不同，成功的几率才会大，所以要做好以下几点：

1：清楚自我介绍的分类，自我介绍一般分为被动型自我介绍和主动型自我介绍，明确自己在自我介绍中要用的类型。

2：需要制作一份清楚明了简单的个人简历，例如像本人的姓名，担任的工作和现在的单位这工作式的自我介绍的三要素，都是需要简明的写上的。

3：自我介绍要有适当的分寸，例如自我介绍的时间一般不要超多一分钟，就对方感兴趣的说；态度要亲切自然，充满信心，但是不能骄傲，语速要正常，语言要清晰；在介绍的时候自己所介绍的内容都应该是真实的，要实事求是，不能过分的夸大自己的优点，贬低别人。

如何把握自我介绍的重点篇六

面试如何把握一分钟自我介绍？目前很多企业面试的时候都是要求求职者在一分钟之内介绍自己，相信很多人都知道，如何在这一分钟内让面试官对你刮目相看，如何突出自己的优点，显示自己专业的能力，那下文就为你们推出一篇工作面试一分钟自我介绍要点，希望大家能从中有所收获！

三、自我介绍的'内容：如姓名、工作经历、时间等履历应该一下带过，因为你的简历上已经有了足够多的介绍，这个时候你就把时间重点放在简历上所没有的东西，即你对这个职位的优势，工作经验和工作所取得的成绩，用以证明你能够很好的任职这个职位。

四、作自我简介过程中，注意力一定要集中，这也是最起码的礼貌，如果你四处张望，漫不经心，如果你是面试官，你会要这样的人嘛？姿势可以保持一个姿势，毕竟很短暂的时间。

五、自我介绍结束后：结束后一定要谢谢面试官，耐心的听你的介绍，一段短短的自我介绍，就是为了下次更深入的了解而做的准备而已。

以上是求职者在面试当中自我介绍的几点要项，有了这几点，相信一分钟自我介绍也就很简单了。

如何把握自我介绍的重点篇七

考生们在掌握教材的基础上不能一味的全篇学习，时间和精力也是非常珍贵的，所以考生需要学会把握考试的重点，在把握基础的前提下对考试重点有针对性的学习，出奇制胜在2017年统计从业考试中。

不同科目各部分知识点的重要性是不一样的。每一个科目都有其必考知识点，这些知识点在每年的试卷上都会出现，只不过形式不同罢了，可谓万变不离其宗。对于重要的知识点，考生一定要深刻把握，能够举一反三，做到以不变应万变。考生在复习中要想提高效率，就必须把握重点，避免平均用力气。因此，全面研读教材与重点把握教材都很重要。全面研读可以使考生在考场之上稳扎稳打，保持良好应试心态;把握重点则能使考生以较小的投入获取较大的考试收益，在考试中立于不败之地。

有些考试内容实际业务中很少接触，仅仅依靠记忆和自身理解来准备是远远不够的。适当演练一些高质量的练习题，可以提高考生对相关知识点的理解运用水平，进而提高应试能力。通过练习考生可以逐渐总结出考试内容的某些重点与规律，发现自身学习中的薄弱环节，从而有针对性地进行提高。

一本好的习题复习资料应该按照考试大纲和指定教材的内容，以“考题”的形式进行归纳整理，并附有多套模拟试题，具有一定的`参考价值。通过练习、模拟，你可以自我测试对教材的理解掌握程度，了解哪些内容知道，哪些问题能回答，哪些章节没把握，哪些试题你以前根本没见过，哪门课比较起来掌握得较好，等等，从而为你进一步学习做好思想和时间上的准备。但复习资料不宜过多，选一两本就行了，多了容易眼花，反而不利于复习。 所以要学会利用考试大纲掌握好重点，知己知彼才能百战百胜。

在如今形形色色的网络上，考生需要辨明真假。找寻一些好的辅导机构或者培训网站来重点进行参考和学习，学纳百川，有容乃大，对考试的掌握也会在不断学习过程中不断加深的。

如何把握自我介绍的重点篇八

接受了正统的十二年中国基础教育，十二年寒窗乏善可陈。初中两次参加中学生物奥林匹克竞赛，分别取得省区一等奖和特等奖。高中三年，平心而论只拼了半年，用减肥八千克换了一张总分623的高考成绩单。怀着对生物学的一腔热情，力排众议报考了山东大学生命科学学院，并被录取。

进入大学，发现理想中之自由开放的象牙塔仍遥不可及，但对我来说已经是“如鳅得泥”。虽然与中学相比，课程的负担不止增加了倍余，但我更喜欢这种忙碌。基础课的教学，应该不能算得上理想，我想这是国内多数大学的通病。不过，课程本身的吸引力，远远大于我对教学方式的不满。虽然没有在拿到全部的优秀，但也算是顺利通过。英语轻松拿下四级六级，也似小马过河，不是一件异常恐怖的事情。

在顺利完成学习任务之余，课外阅读成了我的最大爱好，三年间省下了别人喝咖啡的钱全部买了书。北京，上海，每次都把钱包里的'钱换成了更加充实的书包里的书。至今，床头的三层书架全部塞满了各种生物学读物，被同学戏称为山大图书馆生物学分馆。为了及时了解科技界特别是生物学界的动态，各种杂志成了我最大的涉猎品，《science》《nature》千金难求，《scientificamerican》的中文版三年来一期不缺。

在学校，最大的乐土莫过于实验室，即使基础实验成了理工科学生最为诟病的孱头。虽然无法完全掌控实验，但我力争求变，看到自己的思想被证实或被否定，实在是一件乐事。儿时与土地的亲近和十几年“住院”（liveinthehospital）生活让我对实验操作本身颇有体会。特别是动物实验，被同学叫去在扎满耳孔的兔子耳朵上寻找“立针之地”的往往是我。三年来，十几门实验课，门门都是优秀，每每成为实验同伴偷懒的理由，这也是大学时光里的一个美好的回忆。

闲暇之余，背上帐篷和睡袋，深入济南南部的山山水水中，虽然没有云南风光旖旎，还是能寻找到一份城市中失落已久的难得清静。带上地质锤和放大镜，张夏、山旺，都是好去处。和奥陶纪、寒武纪、第四纪的生灵们打个招呼。虽然还上升不到分子的水平，也算是对进化的小小研究了。

说到进化，20xx年的春天，非典疑云笼罩京城之际，我和几个朋友受邀到中央电视台科教频道与南京大学、天津大学的朋友一起参加关于恐龙灭绝的话题的讨论。我们提出的复原恐龙生殖生态模型的观点得到了著名古生物学家董枝明和甄朔南的一致肯定。从北京赶回济南后五天，非典隔离开始。同样因为非典，中央台的节目录制陷入停顿，我们的节目“有幸”被重播四次之多，希望我们的观点能够得到更多人的认可。

最后，三年大学生活行将结束，未来的研究生生活即将展开。我将以我最大的努力，去迎接我的朝阳！

如何把握自我介绍的重点篇九

或许你有这样的经验，有些人也不是个性不好，但和对方讲话时，总会让人感到隐隐的烦躁;似乎有些地方让你不太认同、甚至有点触怒你内心深处的某些情绪，但想想好像不是什么特别明显的点，让你不太想和对方亲近，又不知道为什么会这样呢?下面小编为你整理说话如何把握重点，希望能帮到你。

我们在说话时，尤其是讲到自身经验，常在不自觉间讲了许多”过程中发生的事”，而非”最后的结论”，”许多人都有以过程为谈论中心的倾向!”

花许多时间在说明事情的”前因后果”，白白浪费许多时间，因为对多数听众来说，他们想要的往往不是”经过”，而是”最终结果”。

“要成为魅力的说话者，最重要的就是事前明确思考想说的话和想听的话、说了会高兴的话和听了会高兴的话之间的差异，”唯有认清之间差异，才不会变成唠叨无趣的说话者。

一旦以自我中心思考事物，便会在不知不觉间忽略整体，只由”自己周遭一小部分的事开始谈起”，然而因为这些小事通常缺少”共同经验”，就算讲的人觉得精彩万分，对听的人来说依旧难以理解、非常无趣。

把自己放得愈大，就愈容易忽略重要的事。

以自我中心来思考的人，除了讲会主题会围绕在自己，在”时间”上，也容易忽略时间较久以前的”大事”，而专注近在眼前的”小事”。

如果这种习惯没有调整，当被主管问到，”未来五年，预算你怎么规画?”也会变成只举出眼前必要的花费，而让人觉得眼光短浅。

这是另一个会让别人默默在内心讨厌你的说话表现。当然，以客观角度看待自己、

甚至承认自己的不足绝非易事，因为多数人都希望自己受人喜爱，但如果因此过份放大自己擅长的部分，而不经意地不时提到别人的缺点，用别人来垫高自己，只会招来听者的反感。

为什么我这么倒霉，他却好运连连?

比起共通点，许多人会更注意自己与别人的相异之处，而这也往往变成”为自己找借口”时最常用的手段。

彷佛别人的成功都不是因为努力，而是资源比较多而已。

你一定遇过有些人喜欢发这样的牢骚：”只有我有不为人知的辛苦””我的处境比较艰困，只是你们看不到而已!”彷佛只有自己的人生充满皱折，别人都比自己平顺幸运。

其实每个人都有”不为人知”的辛苦一面，但如果放任自尊心作祟，不断强调自己特别与众不同，在别人眼中，只不过是无事爱呻吟罢了!

除了将自己”特殊化”外，许多人也有轻易将别人”一般化”的倾向。

例如看到某个人的个别行为，就不自觉地连结到他的出身、性别、年龄、背景，

觉得：”xx人就是这样!”习惯用简单的偏见来解释问题，只会让人觉得你没用脑思考。

愈是专家，讲话就愈复杂难懂。

在一个领域研究愈深、经验愈久，由于知之甚详，所以比起重要的梗概，会更容易执着于旁人眼中不重要的枝微末节，导致”知识愈丰富，讲话愈难懂”，让人根本不想与这种人沟通。

你一定遇过这种人，当你讲某一件事或提出某一个计划时，他就一定会举反例来辩驳你，认为你说的事情不可能成功或是错的。

这种人通常都是有经验的人，甚至是专家，正因为有经验，于是对于违背原理的”例外”会变得特别执着，”我曾有过这种经验，像这种情况绝对无法挽回!”

之前也有人有过这种想法，最后还不是失败了!”成为专门浇冷水的反对大王。强调一下，在专业领域愈是学有专精的人，愈容易出现这种倾向，绝对要注意!

一、看场合再拒绝。

私下拒绝，往往比当众拒绝好;有旁人存在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。

二、表现友好先肯定再拒绝。

态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方“被否定”的感受。与其说：“我不同意你”，不如微笑着说：“你的简报做得真精采!不过某个部份无法完全说服我”。

三、“贬低自己”胜过“否定他人”

比起单方面否定他人，可以表现谦虚、心有余而力不足的态度，适当贬低自己，平衡对方的期望落空，同时记得“对事不对人”。

与其说：“我不能帮你”，不如换个方式说：“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长”;或者推荐更适合的人选。

四、巧妙借用别人的话来拒绝。

巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。例如：“实在很抱歉，我们公司规定不能够……”“我知道你很需要这个东西，只是我们主管有交代……”当对方知道不是你单方面就能作主，应该不会归咎于你，也会知难而退。

五、暂短延迟，可暗示你有为难之处。

毫不留情的立刻拒绝，具有强大的杀伤力。面对别人提出要求时，专心看着对方眼睛，短暂沉默，足以暗示你有为难之处。

或是把拒绝稍微延迟，告诉他：“让我想想好吗”?“我再打电话跟你联系”。可以降低他的期待，而且用电话往往比当面拒绝容易。但切记不要拖延太久，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。

如何把握自我介绍的重点篇十

3.突出长处，但也不隐瞒短处。

4.所突出的长处要与从事所考专业方向的研究相关。

5.善于用具体生动的`实例来证明自已，不要泛泛而谈。

6.大家要根据自己在大学期间获得的最能表现自己特长的部分展现给老师，让老师能够最直接的感受到自己优秀的部分，如：

你在本科期间是“学霸”，那就着重介绍学习成绩，学术情况等；

7.如果有省级或者国家竞赛的奖励，那就更要着重介绍，会成为加分项；

8.若是党员身份，那么着重突出自己的党员身份，这样在之后提问环节，老师自然会问你一些关于你入党当中的相关事宜。

如何把握自我介绍的重点篇十一

最简地向单介绍自己的特点，注意按实际和职位需要，不要担心，直接按自己事先的准备和想法总之，简单点，说重点，可以少于1分钟，除非你的经历多，不然最好不要超。没有经历注意，加大自己特点方面的'介绍，注意适宜性(完全看自己事先的准备和判断，如果失败一定要总结)，其实这就是看你对社会的了解和事先准备的情况，决定好坏。

自我介绍认识，想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。

简单的自我介绍重点只有三点，是什么人，做什么的，现在来做什么。

如何把握自我介绍的重点篇十二

有简历，为何还要自我介绍? 一个常规的面试，寒暄之后面试官提出的第一个问题几乎千篇一律：“请您简单地做一下自我介绍”。有些被面试者都会问：简历中情况已经写得很清楚了，这是否多此一举?要回答这个问题，首先搞清楚为什么面试官要请你做自我介绍?面试官通过自我介绍想考察被面试者什么?只有了解面试官的目的，被面试者才能做好自我介绍。

面试官通过被面试者自我介绍要考察以下五方面内容

：第一，考察自我介绍内容和递交简历内容是否相冲突?如果简历是真实的，口述自我介绍就不会有明显出入。如果简历有假，自我介绍阶段一般就会漏马脚。如被面试者反问：“我的经历在简历里都写了”，面试官会认为这人个色，印象分一下子降为负数。

第二，考察被面试者基本的逻辑思维能力、语言表达能力，总结提炼概括能力。

第三，考察被面试者是否聚焦，是否简练和精干，现场的感知能力与把控能力。

第四，考察被面试者初步的自我认知能力和价值取向。因为被面试者要叙述职业切换关键节点处的原因，尤其要考察最近职业变动的原因。

第五，考察被面试者是否听明白了面试官的话以及时间的掌控能力。有时面试官给出的问题是“请您用3到5分钟做一自我介绍”，被面试者有时一介绍就超过10分钟，甚至20分钟，逼得面试官不得不多次提醒引导。

所以说，自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方。一般情况下，也是被面试者在整个面试过程中惟一一次主动展示自我的机会。如果还有一次，那就是面试官最后一个问题：“您还有什么问我的?”但这个问题通常只是面试官认为被面试者基本靠谱了，才会留下这个问题。

第一，面试是一个双向互动的过程，简历是单方向呈现。有些人可能工作经验很丰富，专业能力很突出，但是面试的经验不足，所以面对面试官叙述吞吞吐吐，抓不住要点。

第二，简历介绍应是倒叙为好，但面试正相反。当你面向面试官时，应按照时间的顺序从前往后讲，先讲你上大学的教育经历，之后从你参加工作，一直讲到现在，因为面试官要听到你整个成长的经历。否则，面试官会有一种很错乱的感觉。

一、时间把控。首先把握住时间。面试时自我介绍一般在3～5分钟结束，最多不超过10分钟。另外，时间分配上也要把握好。假若5分钟做自我介绍，1分钟要做完自然情况介绍，包括教育经历;最近三到五年工作介绍要占到3分钟;其余的经历用1分钟。如果最近两年没做什么事，可以把自认为自己最有价值的一段经历介绍两分钟。

二、内容把控。1.做过什么。介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚，对应时间节点的工作单位、工作地点、工作岗位、担任职务、工作内容等，尤其是对最近几年做过的事情要重点来说。较早之前的工作经验，或者学习的经验可以一带而过，要把握“重点突出”的原则。

2.做成过什么。介绍个人业绩。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的`业绩;二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩，要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。否则，不仅无益而且只是成本，因为必然挤占其他重要的展示自己与互相交流的时间。

3.特长是什么。注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关，主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长，如果特别突出可以介绍，但要点到为止。

三、要有清晰的职业逻辑关系自我介绍要有清晰的职业发展逻辑关系。职业有三期：学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期，简单介绍，但不能省略，因为学习期标志着你做事的方法，成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么环境下做成的，都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。

四、要围绕岗位胜任能力模型来介绍自我介绍要围绕岗位胜任力模型展开。80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开;20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若与岗位匹配度相关，即在同一专业领域里干，也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关，不要介绍，最多是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。在中国目前这种迅速变化的市场环境条件下，三年就是一突变，你介绍最近三到五年干的事情及所在单位的文化氛围，才与你应聘岗位有比较大的相关性。

1.忌讳主动介绍个人爱好。面试时不要介绍个人爱好，除非面试官主动问。有被面试者虽然工作多年了，往往在做自我介绍时，仍兴致盎然地介绍个人爱好，如：登山、打球、听音乐等等，不仅白白浪费时间，还让面试官感觉你成熟度不够。注意，个人爱好不等于个人特长。

2.忌讳头重脚轻。上来把自己刚参加工作那一段经历讲得非常详细，讲得眉飞色舞，以至于忽略了时间，忽然发现时间很紧了，只好把近年的事情一代而过，结果面试官对你的把握还停留在你刚参加工作那一段经历里，对你的能力会产生错误的判断，同时会认为你时间概念不强。

如何把握自我介绍的重点篇十三

“回忆起当运动员的岁月，让我记忆最深刻的有两件事：一件是冬天最冷的时候在操场上跑圈，大家喘着气，鼻子冻得通红的，身上却已经被汗水湿透了；还有一件，是我提前完成了所有的训练任务，被允许提前下课，于是第一个到食堂去吃饭，第一个到澡堂去洗澡，第一个躺在宿舍的床上，感觉那个美啊，过年都觉得没有那么幸福。”

这是一个已经退役几十年的运动员、退休也近的老教练的回忆。她曾经是全国冠军，世界冠军的教练，如今已经是白发苍苍。岁月留给她的有伤痛，也有欢笑，有泪水，但更多的是荣耀，我和她聊起带运动员的经验，她跟我说：“其实我当教练到第五六年的时候才明白，其实好的教练除了需要对一个运动有十分的了解外，最重要的就是把握好赏罚之间的分寸。一句鼓励的语，可以成就一个人；一个及时的惩戒，可以避免一段沦落；一项适宜的奖励，可以帮助形成一项看似普通的习惯，最终可能成为决定胜负的关键因素。”

老教练的话让我感慨良多。作为运动队的心理老师，常常被教练问起：该如何培养运动员良好的心理素质和自信心？其实，最简单的建议莫过于“把握好赏罚之间的分寸”。

赏与罚，到底有哪些“尺寸”要把握呢？

赏罚要先有规矩。

这个规矩中就包括了一个完整而详细的目标：要达到什么，何时赏，何时罚，赏多少，罚多少，都应当有明确的规定，教学双方都要参与到规定的制定中来，达成协议，不然，甲方制定的制度很可能会引起另一方的不满，在执行的过程中就会出现很多争执，被罚的委屈，给赏的不愿，等等。

在明确设定目标的基础上，进行多赏，少罚的处理。

这样可以最大限度的帮助运动员或者学生提高自信心，减少挫败感，同时又能起到激励的效果。如果是非罚不可的情况，也建议最好采用移除奖励的方法。例如，本来完成某个目标可以放假三天，不完成目标可以采用不放假的方式，这是移除奖励，但如果不但不放假居，而且还要延长训练时间，那就是惩罚了。过多地使用惩罚很可能会引起一些消极的情绪，甚至产生，心理疲劳，从长远来看，是不利的。

在赏罚内容的选择上一定要精心，不要只有物质赏罚。

这样会使得学习者的内部动机下降――本来为了兴趣而学，后来转变成为了物质而做了，一旦没有了物质，动力反而没有了，建议更多地使用“予以权力”式的奖励，如在集体队伍里，可以奖励运动员或学生在一定的时间内担任队长；在个人项目里，可以奖励运动员或学生自己安排某段时间学习的权力，等等。这样不但起到了奖励的效果，而且还能提高责任感，堪称一举两得。

当然，赏罚之间的学问远不止三条，因人而异，因时而异。如果施教者足够用心，那么就一定能把赏罚之间的分寸把握好。

“赏罚”的心理学解释。

赏罚的心理学解释是什么？赏罚在心理学上出现在行为主义学派的观点中，主要是从某个刺激的效果来谈的。具体来说就是，凡是可以让某个行为反复多次出现的刺激，对于这个行为而言，就是一个奖赏；而会让一个行为不再出现的刺激，对这个行为而言，自然就是惩罚了。一块入白兔奶糖可能会让小朋友安静地看五分钟书，但对一个成年人而言，却很难起到这样的作用，因为大白兔奶糖不足以对成年人产生“赏”的效果，当然，也就不是一个用于“赏”的好的选择了。说到这哩，你也许会恍然大悟，为什么有些奖励在旁人看来很有效，但对受到奖励的人却不产生作用，原因其实是一样的。

训练的目的在于形成一种自动化的行为模式，帮助运动员在时间有限、条件同定、压力巨大的情况下尽可能将动作流畅地表现出来。然而，要形成任何一种自动的行为，无论是简单到走路、骑车，还是复杂到在蹦床上做一个团身720度空翻，都必须依靠不断的重复才能形成。

重复是无聊而乏味的，如何让运动员在无聊和乏味中坚持下来，如何有效地赏罚就成为了关键。多年来，教练员们在训练场上总结出的许多赏罚之间的尺寸拿捏方法，如今被广泛地运用到教育学的各个领域。

赏罚与用人。

据《史记》记载，晋公子重耳〈即后来的晋文公〉为避内乱，流亡他乡十九载，历尽艰险。即位后赏从亡者及功臣，从亡者壶叔未得赏赐，以为不公，便问文公，文公答曰：“夫导我以仁义，防我以德惠，以受上赏；辅我以行，卒以成立，此受次赏；矢石之难，汗马之劳，此复受次赏。若以力事我而无补吾缺者，此复受次赏。三赏之后，故而及子。”

行赏论罚，乃是君王为政治国、管理百官的重要手段。似晋文公深谙并善用此道者，必然君臣和谐，政治清明，国富民强；反之，妄行赏罚，必然纲常悖乱，政治黑暗。历史长河中，正反事例俯拾即是。

由此笔者想到的是，奴隶社会、封建社会中的统治者尚且如此重视此道，那么，在加大防腐倡廉力度的今天，在政治清明的社会里，各级领导者更应吸取历史的经验和教训，在用人时行使好赏罚之道。

为官者惟有不忘国家安危、百姓苦乐，方能凡事从党和人民的根本利益出发；否则，就容易考虑个人权位、一己私利，就容易掺杂个人情感好恶、私心杂念，就难免用人失察。唐太宗不仅重用曾助太子李建成谋逆的魏征，还采纳他的建议，宽恕李建成的旧党。如此赏罚便是宽宏大量，从善如流。

孔子言：“巧言令色，鲜矣仁！”忠诚耿直之士常出逆耳忠言，让人直觉麦芒在背。而巧言令色者，长于察言观色，揣摩上司心思。人都有喜怒好恶，倘若一时放松警惕，便坠入云里雾里，难辨是非黑白了。齐桓公初用仇敌管仲而成霸业，后却死于阿谀臣子易牙之政变，赏罚之道的正确与否是两种结果的根源。可见明辨是非的赏罚是多么困难，又是何等重要。

无论哪一位领导者，智慧有限，视野有限，精力有限，不能穷究一切人事，搞好赏罚之道必须依靠群众。赏罚公平，人心思进，事业兴旺；赏罚不公，人心思退，事业衰颓。晋文公的赏罚之道，很值得人们细细品味。

如此“赏罚分明”？

刚刚吃了罚单的吉祥航空，却有“喜”了――京沪航线经营权申请通过审批。这意味着，吉祥开通这一国内最热门之一的航线已进入倒计时。丰富航空线路本是好事，不过笔者也不免疑惑，处罚令声犹在耳，马上又赏以“肥肉”一块，如此“赏罚分明”，令人应接不暇。

吉祥航空“拒让门”事件性质恶劣，为节油分成的经济利益，置乘客生命安全于不顾，如此恶劣的先例一开，如果业内纷纷效仿，可怕后果令人不敢想象。而要防止仿效和扩散，只有用罚到让他痛、牢牢记住、绝对不敢再犯的严厉程度，才能起到惩前毖后的作用。

从民航华东管理局开出的“罚单”来看，力度确实不小：除了针对个人的吊销飞行员执照之外，更有针对航空公司的处罚手段――暂停受理吉祥航空公司扩大经营范围、设立分公司、购租飞机等事项的申请，同时削减其航班运行总量10％运力3个月。这张“罚单”一出，外界听来“雷声”果然大，特别是削减运力等措施，都是一种经济制裁的惩罚手段，对于追求经济利益的航空公司来说，确实有很大的惩戒作用。

然而，真正打到吉祥航空身上的板子，到底力度如何，能否有“切肤之痛”？这是我们外界看热闹的群众很难真实判断的。比如削减运力这一条，如果削减的都是上座率不高的冷门时段的冷门线路，对他们的影响能有多大？而如果如此影响重大的案例，最后办成“雷声大、雨点小”草草收场的结果，不仅令人失望，而且贻害无穷。

更出人意料的是，处罚结果宣布还未满月，民航管理部门又批准了吉祥航空京沪航线经营权申请，吉祥航空可能短期内很快就能从这条“空中经济大动脉”中攫取丰厚的经济收益。这样一来，在其他航线的鸡肋时段上削减运力造成的损失，似乎可以暂时淡忘不少。

尽管从字面上看，前一“罚”和后一“赏”，没有什么明显的矛盾之处，关于“赏罚分明”的解释也说得过去，但从外界看来，吉祥航空所身处的基调，就瞬间由“受罚反省期”转入了“欢欣鼓舞阶段”。两个赏罚令出台的相隔时间如此接近，且后者又是如此“给力”，总令人担心会让航空公司早早好了伤疤忘了痛，翘起春风得意的尾巴。而对于一家在人身安全这等原则性问题上需要重新反省、管理制度亟待严厉整顿的航空公司，那么快就走出阴云、转忧为喜，是否是一件好事？犯了那么大的过失，很快用“重大利好”盖过了过错这一页，是否会埋下重蹈覆辙的后患？实在让人捏一把汗。

总结：综上所述，赏罚分明是非常重要的，因此在日常生活中，我们都要做到这一点，那么生活才能更加的美好哦！（文章原载于《心理与健康》，刊号：.03，作者：毕晓婷，；目的在于传递更多信息，并不代表大学网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。

如何把握自我介绍的重点篇十四

下面我们来看一下，欢迎浏览。

在去工作单位找工作的时候，我们肯定是会被要求先做一个简短的自我介绍，虽然看起来非常的简单，但是要是能够做到恰如其分的把自己介绍给别人，是别人能够认识自己，时可以给自己应聘的工作加分的，尽管是一个短短的自我介绍，但他是为了更深入的面谈而准备的，所以，是尤为重要的。

面试时？

在短短的一到两分钟的.自我介绍的里面，就像电视上商品的广告，在非常有限的时间内，针对招聘者的需求，把自己最好的一面，完完全全的展现出来，不仅仅要使对方留下很好的印象，好要能够引起对方的兴趣。

的技巧。

面试时候的自我介绍要做到与众不同，成功的几率才会大，所以要做好以下几点：

1：清楚自我介绍的分类，自我介绍一般分为和，明确自己在自我介绍中要用的类型。

2：需要制作一份清楚明了简单的个人简历，例如像本人的姓名，担任的工作和现在的单位这工作式的自我介绍的三要素，都是需要简明的写上的。

3：自我介绍要有适当的分寸，例如自我介绍的时间一般不要超多一分钟，就对方感兴趣的说；态度要亲切自然，充满信心，但是不能骄傲，语速要正常，语言要清晰；在介绍的时候自己所介绍的内容都应该是真实的，要实事求是，不能过分的夸大自己的优点，贬低别人。

如何把握自我介绍的重点篇十五

不同科目各部分知识点的重要性是不一样的。每一个科目都有其必考知识点，这些知识点在每年的试卷上都会出现，只不过形式不同罢了，可谓万变不离其宗。对于重要的知识点，考生一定要深刻把握，能够举一反三，做到以不变应万变。考生在复习中要想提高效率，就必须把握重点，避免平均用力气。因此，全面研读教材与重点把握教材都很重要。全面研读可以使考生在考场之上稳扎稳打，保持良好应试心态;把握重点则能使考生以较小的投入获取较大的考试收益，在考试中立于不败之地。

有些考试内容实际业务中很少接触，仅仅依靠记忆和自身理解来准备是远远不够的。适当演练一些高质量的练习题，可以提高考生对相关知识点的.理解运用水平，进而提高应试能力。通过练习考生可以逐渐总结出考试内容的某些重点与规律，发现自身学习中的薄弱环节，从而有针对性地进行提高。

一本好的习题复习资料应该按照考试大纲和指定教材的内容，以“考题”的形式进行归纳整理，并附有多套模拟试题，具有一定的参考价值。通过练习、模拟，你可以自我测试对教材的理解掌握程度，了解哪些内容知道，哪些问题能回答，哪些章节没把握，哪些试题你以前根本没见过，哪门课比较起来掌握得较好，等等，从而为你进一步学习做好思想和时间上的准备。但复习资料不宜过多，选一两本就行了，多了容易眼花，反而不利于复习。 所以要学会利用考试大纲掌握好重点，知己知彼才能百战百胜。

在如今形形色色的网络上，考生需要辨明真假。找寻一些好的辅导机构或者培训网站来重点进行参考和学习，学纳百川，有容乃大，对考试的掌握也会在不断学习过程中不断加深的。

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