五一劳动节活动方案精编(汇总13篇)

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五一劳动节活动方案精编(汇总13篇)
时间:2023-12-07 12:41:07     小编:琴心月

方案是指通过合理的设计和部署来达到预期目标的策略。制定方案需要明确责任和分工,确保各项工作有序进行。小编精选了一些优秀的方案,供大家学习和借鉴。

五一劳动节活动方案精编篇一

3、活动内容:安排17人组成的表演队伍,从迎宾广场开始途经海韵广场、检票口、海豹池,最后到达海豚表演馆进行巡游,巡游过程中融入舞蹈、打击乐、小丑、人偶,尽显苏格兰风情的踢踏舞、桑巴舞让游客耳目一新。

1、活动时间:20xx年5月1日——5月3日

2、活动地点:海韵舞台

3、活动内容:5月1日“雪碧飞扬新声”西安赛区前十名选手在海韵舞台进行比赛;5月2日“雪碧飞扬新声”西安选手,为曲江海洋世界五一活动助演,为观众奉献一场精彩的表演;5月3日所有选手在海韵舞台进行第二场助演,现场进行拉票宣言活动,同时与游客进行互动。

1、活动时间:20xx年5月1日——5月3日

2、活动地点:海豚表演馆

3、活动内容:在海豚表演馆继续上演《深海精灵》之《海王威廉》情景剧。由海王威廉率领深海精灵,为游客带来精彩的演出,并在中间穿插抽奖活动,获奖游客将免费获得精美礼品一份。

1、活动时间:20xx年5月1日——5月3日

2、活动地点:海洋剧场

3、活动内容:水下美人鱼表演,增加舞龙演出,在五一黄金周期间为游客朋友们,奉献上新的水下视觉盛宴。

1、活动时间:20xxx年5月1日——5月3日

2、活动地点:海洋世界全馆

3、活动内容:邀请省市级劳动模范,游览海洋馆并赠送精美纪念品,新闻媒体将对此次活动进行跟踪报道。

1、活动时间:20xx年5月1日——5月3日

2、活动地点:海洋世界馆外

3、活动内容:海洋馆为游客的五一海洋之旅准备了丰富多彩的游乐项目、饕餮美食,游览尽兴之余,可玩欢乐博鱼、动力小火车、泥人涂彩、海洋动物电瓶车、泡泡枪、儿童益智玩具和软游项目,还可品尝到冰爽的冷饮和美味的烧烤。

五一劳动节活动方案精编篇二

地点:**镇政府大院内。

参赛对象为全体机关干部职工(含编外用工及**征地拆迁公司工作人员),共分为8个小组,每个组15人左右。(具体安排见附表)。

比赛共分为四个项目,按顺序进行,每个项目均以团体方式参加竞技,按名次排定积分,最后以每个团体四个项目的总积分进行排名。

(一)五人拔河(3:00—4:00)主持人:、

1、每组参赛人员5人,其中三男两女。

2、抽签分组对抗赛,均为淘汰赛,一局定胜负。

(二)踩气球(4:10—4:30)主持人:

1、比赛分两场,一场4个组参加。每个小组须派两名小组队员参赛(必须为一男一女),两人各有一只脚捆绑在一起,然后在脚上绑10个气球(要求:气球绑在裤腿以下,参赛人员均需穿运动鞋)。

2、每场比赛时间:30秒,在有效时间内,在圈定的场地内,参赛小组队员互踩对方的气球,以所剩气球多少依次排名计分。

(三)袋鼠接力跳(4:40—5:20)主持人:

1、比赛分四场进行,每场2组参加,每组6人(四男两女)。

2、每场12名小组队员统一站在赛场一边指定区域,每名小组队员前进20米左右环绕障碍物折回,到起点处将布袋交给下一位运动员。

3、比赛时,运动员双脚套进布袋中,手持袋沿从起跳点出发,提着袋口双脚向前跳跃前进至接力点处,方可将布袋交给下一位运动员。参赛小组队员依次接力,直至最后一位小组队员抵达终点,完成比赛。

4、越过终点的.瞬间,必须做到人袋合一,否则视为违规,交接布袋时必须在划定的位置进行,小组队员之间可以帮助,但在赛道内不得协助。

5、最终以每组完成所用时间多少排名计分。

(四)混合投篮(5:25—6:00)主持人:

1、每组派3名小组队员(两男一女)参加,站在指定的位置上投篮。

2、在指定地点,第一位小组队员听到信号后,进行定点投篮,进球后方能轮到下一位小组队员,直至三名小组队员在各自指定的位置上全部投中后结束,以所花时间最少者优胜。

3、注意:投篮时,脚不能踩线,也不能离开指定位置,否则视为违规。

(五)运球接力。

(六)搬球。

**镇团委。

**镇机关工会。

20xx年04月17日。

**镇20xx庆五一,迎五四趣味。

运动会道具。

五一劳动节活动方案精编篇三

今年是“五一”国际劳动节xx周年,为隆重庆祝劳动人民自己的节日,弘扬工人阶级的优良传统,充分展示我区工人阶级的精神风貌,激发和调动全区广大职工创业创新的积极性和创造性,区总工会决定在劳动节期间,开展庆“五一”系列活动。具体方案如下:

一、总体目标。

以“中国梦·劳动美”主题教育为载体,以创业创新为目标,通过广泛开展“五一”国际劳动节庆祝活动,展示我区广大干部职工团结拼搏、爱岗敬业、奋发向上的时代风貌,大力弘扬以劳模为代表的工人阶级主人翁精神;积极构建和谐劳动关系,切实维护职工合法权益,不断提升全区职工队伍素质;丰富职工精神文化生活,进一步振奋精神、凝聚力量,团结动员广大职工在推进我区经济社会各项事业全面发展中建功立业、争当先锋。

二、活动内容。

时间:4月下旬—5月上旬。

2、“中国梦·劳动美”企业职工歌曲演唱大赛。

时间:4月20日—5月中旬。

3、启动20xx年全区劳动技能竞赛。

时间:4月下旬。

4、“中国梦·劳动美”主题教育实践活动。

时间:5月上旬。

5、“骑车吧!余杭职工!交通治堵我助力”系列活动。

时间:4月下旬—明年1月。

6、xx区第九届“五一新闻奖”评选活动。

时间:4月1日—5月上旬。

7、慰问特困职工(劳模)。

时间:五一节前。

8、为病残职工“送医送药”和义诊。

时间:五一节前。

9、“余杭工会”微信的公众号正式上线。

时间:五一节前后。

10、迎“五一”职工乒乓球技术交流培训和消防培训。

时间:五一节前。

三、工作要求。

1、加强组织领导。

各级工会要充分认识开展庆“五一”活动的重要意义,结合各自实际,加强组织领导,把这次活动作为全面贯彻落实党十八届四中全会和区委十三届六次全体(扩大)会议精神,扎实推进“中国梦·劳动美”主题教育实践活动的一件重要事情来抓,制定工作计划,落实责任要求。要积极争取党政领导的支持,确保庆祝“五一”的各项活动内容充实、亮点频现、意义深远。

2、抓好工作落实。

开展好“五一”庆祝活动,是各级工会的一项重要工作,全区各级工会一方面要根据区总工会组织的全区性庆祝活动,做好配合工作;另一方面要结合本单位实际和特点,精心组织安排,积极开展各种形式丰富,有益职工身心健康,群众喜闻乐见的活动,重点抓好劳模事迹宣传、困难职工帮扶等工作。

3、营造宣传氛围。

各级工会要认真做好“五一”期间组织庆祝活动的宣传报道工作,充分发挥报纸、电台、电视台、网络等媒体的作用,形成传播“最美”合力,弘扬劳模精神,充分展示我区广大职工的主力军风采。要充分利用工会宣传阵地,通过悬挂横幅标语(具体内容和要求见附件2)、制作宣传栏,开展各类主题教育等形式,共同营造“庆五一、颂劳模、促发展、助和谐”的浓厚氛围。活动结束后,要及时进行,并将活动中的好典型、好经验通过政务平台方式报至区总工会办公室。

五一劳动节活动方案精编篇四

1.以到寝室、教室、包干区捡垃圾和主题讲座的方式来增强学生社会责任感,培养学生自觉性,提高学生的综合素质。

2.通过劳动,来体会劳动最光荣的道理,为我们毕业生将来服务社会打下良好的基础。

3.增强团的凝聚力。作为共青团优秀分子应该在各项活动中其带头作用,并引导大家向团组织靠拢,做一个优秀的共青团员。

三、活动原因。

由于寝室、教室、包干区是我们日常生活的地点,是我们的家,活动既可以锻炼身体,又可以放松心情,生活中这个家的同学数量众多,人流量过大,平时有的同学不注意就随手乱扔垃圾,让我们的家变了样,我们要以行动证明我们的家园必须好好爱惜、保护。

五一是劳动者节日,劳动荣,让高职学生参加此活动来提高个人素质,增强社会责任感,增强保护环境的意识,增强团的凝聚力。

1.教室、寝室大扫除,包干区捡垃圾。

2.在教室举行以“劳动最光荣”为主题的班会。

20__年5月。

六、活动对象。

技师汽修12__班全体同学们。

教室308、包干区、寝室。

八、活动前期准备。

1.首先了解同学们对此次活动的看法。

2.召开班委会,并指定负责人。

3.打扫工具准备。

4.人员的通知到位。

技师汽修11__班团支部。

五一劳动节活动方案精编篇五

三、活动目的.及意义:

为庆祝五一国际劳动节,弘扬劳动光荣的精神,进一步加强幼儿园的文化建设,丰富老师精神文化生活。决定在全园开展我劳动,我光荣,我健康,我快乐五一主题文化活动,通过开展各种喜闻乐见的教职工文化活动,努力营造欢乐祥和的节日氛围,让教师度过一个激情、快乐的劳动节。

四、活动过程:

时间:20xx年4月28日。

地点:多功能厅。

内容:在日常生活中捕捉劳动者的美丽瞬间,通过多媒体课件的形式展现幼儿教师真实的工作场景,让大家走进幼儿教师的生活,了解他们的工作状况,切身感受幼儿教师工作的辛苦,并在辛苦的工作中寻找劳动的快乐,体验劳动的光荣、劳动的美丽,掀起学先模、比贡献的热潮。

(二)健美操比拼。

时间:20xx年4月30日。

地点:多功能厅。

内容:以班级为单位,进行教师健美操大比拼活动,既展示了老师的活力,又丰富了教师的精神生活。同时也能展现教师扎实的基本技能。

五月,是枝繁叶茂生机盎然的季节,是体现劳动价值和劳动美的月份,为迎接我国第个五一劳动节,我镇宣传办、团委、工会、宣传文化中心、劳动和保障分局、教办联合举办镇五一劳动节征文比赛活动,具体方案如下:

一、参加对象:

凡在镇工作和学习的各界人士均可投稿参加。

二、征文要求:

(1)题目自拟,内容在1500字左右,体裁不限,以共创繁荣,共建和谐社会为主题。

(2)所有参赛文稿必须用a4纸打印(标题小二号字,正文用四号字,并在标题下注明单位及姓名)。

三、投稿办法:

自通知之日起至年4月25日前,学校的作品交镇教科文卫办老师,电话:社会(机关、厂企、群众)的作品交镇宣传文化中心,电话:。

四、展出时间地点:

获奖作品从年4月30日-5月8日在文化广场文化走廊展出。4月30日早上10点在现场颁奖。

五一劳动节活动方案精编篇六

一、活动对象:__洗衣店周围小区的空巢老人及困难业主。

二、活动时间:20__年5月1日—20__年5月7日。

三、活动地点:__洗衣各连锁店。

四、活动内容:

(一)__洗衣各连锁店面,走进社区,进一步开展“关爱从身边做起”系列活动。活动严格按照__洗衣上门服务管理办法实施。

(二)皮衣保养新攻略(只限现金消费)。

凡在活动期间清洗、保养皮草类(貂皮、皮包、皮衣等)、皮革类家居用品(皮沙发、汽车真皮座椅等),一律5折。

(三)活动期间办理会员卡一律8折(折上折)。

五、短信、led内容:

__洗衣于20__年5月1日—20__年5月7日举办“健康五一节·爱心衣加衣”__洗衣走社区帮扶活动,凡在活动期间办理会员卡可享受8折优惠,欢迎惠顾。

六、人员分配:

(1)宣传负责人:邵__、马__。

(2)帮扶活动实施负责人:曹__。

(3)客户投诉负责人:张__。

七、活动前:

负责人:各连锁店面前台收银人员。

1、__洗衣各连锁店面前台收银人员主动与社区物业联系,合理确定帮扶对象(主要针对社区内孤寡老人、弱势群体)。

2、围绕活动主题,深入帮扶对象进行走访调查,详细了解各业主的经济发展状况。

3、按需帮助小区空巢老人免费清洗床单被罩、冬季防寒服、沙发套、窗帘等大型物件,并每月定期打电话了解洗涤需求且上门收送衣物。

八、活动中:(负责人:曹__)。

1、帮扶活动实施负责人对活动项目流程、内容等具体事项的监督操作。

2、活动中出现问题的及时处理。

3、活动当日客户反馈信息的收集和处理。

九、活动后:(负责人:曹__)。

1、客户跟踪调查回访:活动后通过对客户的追踪回访,统计总结活动得失经验(负责人:马__)。

2、活动数据的整理(效果评估):通过活动总结数据的统计(负责人:曹__)、

五一劳动节活动方案精编篇七

劳动是生活的基础,是幸福的源泉,也是每个人走向成功和辉煌的.唯一途径。在“五一”国际劳动节来临之际,我校少先队通过开展以“我劳动我快乐”为主题的系列活动,让同学们了解“劳动节”的由来,了解我国不同时代的劳模风采,将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每个少先队员的实际行动中,通过在学校、家庭、社区三个层面参与不同类型的劳动,培养少先队员积极劳动的热情,养成爱劳动的好习惯,并能珍惜他人的劳动成果。

我劳动 我快乐

20xx年4月30日——20xx年5月2日

1.在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;

2.学会自己穿衣服;

3.学会自己整理书包;

4.能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事。

5.设计”国际劳动节”主题手抄报

6.“我和妈妈换一天岗”,做一天妈妈每天要做的家务活,体验劳动的甘苦;

五一劳动节活动方案精编篇八

无疑问有好的促销手段才能提供我们更好的发展空间。大家要根据自己店铺利润、行业来确定。你不要一个单纯的特价,包邮。这样会显得毫无特色,因为这些很多店铺平常都在做。下面给大家分享些促销手段作为参考:

(1)打折促销打折促销是最常见、最普通的一种网络促销手段,但这种促销手段方式需要有价格优势和比较好的进货渠道,常用的打折促销方式主要有以下几种:a.限期折―节假日、元旦、春节促销等;b.限量折―达到某个要求的时候,限制名额促销,如前100名免运费,或前50名抽大奖等待;c.会员打折―某些网店为了吸引更多的回头客,都会采用会员打折制度。(会员制度是淘宝自带功能,会员折扣可以在交易中自动打折)如累计消费500元,为普通会员,享受全部商品9.8折;累计消费1000元,升级为高级会员,享受所有商品8.8折;累计消费20xx元,成为vip会员享受8折优惠。

(2)商品绑定商品绑定主要是指在不提高,或稍微增加价格的前提下,提高产品或服务的附加值,让消费者感到物有所值。由于网上直接价格折扣会让顾客产生降低了商品品质的怀疑,利用商品附加值的促销方式会更轻易获得顾客的信任。商品绑定的方式主要有如下几种:a.买a送b如买一个学生书包,送一个学生铅笔盒;b.买a搭配b减价:如买一袋大米加一袋黑米立减80元;c.买m个送n个:如买1000根铅笔送50根;d.买a加n元换购b:如买580元的棉衣,加20元即可换购80元一副的棉手套。

(3)包运费包运费是目前淘宝网上使用较多的一种促销手段,一般都是满多少件或满多少元包指定的区域快递,如购满两件包江浙沪快递,购买300元包全国快递等。

(4)网上抽奖促销抽奖促销是很多网店都乐意采用的一种促销方式。抽奖促销是以一个人或数人获得超出参加活动成本的奖品为手段进行商品或服务的促销,网上抽奖活动主要附加于调查、产品促销、扩大用户群、庆典和推广某项活动等。消费者或访问者通过填写问卷、注册、购买产品或参加网上活动等方式获得抽奖机会。但是进行网上抽奖促销抽奖活动应注意以下几点:a.奖品要有诱惑力:可考虑大额超值的产品吸引消费者参与;b.活动参加方式要简单化:网上抽奖活动要策划的有趣味,不易太过复杂,难度太高,这样很难吸引访客;c.抽奖结果要公平公正:由于网络的虚拟性和参与者的广泛性,对抽奖结果的真实性要有一定的保证,及时请公证人员进行全程公正,并及时通过e-mail、公告等形式向参与者报告活动进度和结果。

(5)赠送红包赠送红包一般新手采用的比较多,这种促销方式借助于支付宝的功能,它需要在支付宝账户中冻结一部分资金,作为红包资金送给顾客。例如:卖家要发送5元的红包给10个顾客,那其账户中的50元现金将被冻结,收到红包的顾客会有5类似抵用券的红包,但这5元只能在卖家的店铺中使用,而且也是有期限的。

五一劳动节活动方案精编篇九

名医坐诊,推广新疗法、开展健康专题讲座。

本院与华中科技大学同济医学院、中国肝炎研究中心、上海医学专家研究中心等全国各地院校建立技术协作关系,让您足不出市,就能享受权威专家的咨询和诊治,并免费参加健康专题讲座:

xx年4月26日。

五一劳动节活动方案精编篇十

时间:20xx年4月25日下午2:30。

地点:xx镇政府大院内。

参赛对象为全体机关干部职工(含编外用工及xx征地拆迁公司工作人员),共分为8个小组,每个组15人左右。(具体安排见附表)。

比赛共分为四个项目,按顺序进行,每个项目均以团体方式参加竞技,按名次排定积分,最后以每个团体四个项目的总积分进行排名。

(一)五人拔河(3:00—4:00)主持人:、

1、每组参赛人员5人,其中三男两女。

2、抽签分组对抗赛,均为淘汰赛,一局定胜负。

(二)踩气球(4:10—4:30)主持人:

1、比赛分两场,一场4个组参加。每个小组须派两名小组队员参赛(必须为一男一女),两人各有一只脚捆绑在一起,然后在脚上绑10个气球(要求:气球绑在裤腿以下,参赛人员均需穿运动鞋)。

2、每场比赛时间:30秒,在有效时间内,在圈定的场地内,参赛小组队员互踩对方的气球,以所剩气球多少依次排名计分。

(三)袋鼠接力跳(4:40—5:20)主持人:

1、比赛分四场进行,每场2组参加,每组6人(四男两女)。

2、每场12名小组队员统一站在赛场一边指定区域,每名小组队员前进20米左右环绕障碍物折回,到起点处将布袋交给下一位运动员。

3、比赛时,运动员双脚套进布袋中,手持袋沿从起跳点出发,提着袋口双脚向前跳跃前进至接力点处,方可将布袋交给下一位运动员。参赛小组队员依次接力,直至最后一位小组队员抵达终点,完成比赛。

4、越过终点的瞬间,必须做到人袋合一,否则视为违规,交接布袋时必须在划定的位置进行,小组队员之间可以帮助,但在赛道内不得协助。

5、最终以每组完成所用时间多少排名计分。

(四)混合投篮(5:25—6:00)主持人:

1、每组派3名小组队员(两男一女)参加,站在指定的.位置上投篮。

2、在指定地点,第一位小组队员听到信号后,进行定点投篮,进球后方能轮到下一位小组队员,直至三名小组队员在各自指定的位置上全部投中后结束,以所花时间最少者优胜。

3、注意:投篮时,脚不能踩线,也不能离开指定位置,否则视为违规。

(五)运球接力。

(六)搬球。

xx镇团委。

xx镇机关工会。

20xx年04月17日。

xx镇20xx庆五一,迎五四趣味。

运动会道具。

五一劳动节活动方案精编篇十一

面对年后第一个长假的来临,第一个销售高峰也随之到来,在这个春夏交接的时段,是一个消费较为活跃的时期,尤其是服装和食品类。

五月正是天气转暧并趋于稳定的季节,也是进行旅游等户外活动的好时期,特举办“锣开五月、玩美假期”活动,“锣开”是大力度的促销活动,为消费者省钱的时间到了,“玩美假期”则是假日期间我们将举行很多有意思的活动,此活动的目的就是抓住这段时间的消费者的消费特点。随后还有“母亲节”

“助残日”“牛奶节”等爱心大行动贯穿整个五月。

提高门店销售额,同时增加企业亲和力,树立优良企业形象,培养忠实顾客。

“锣开五月、玩美假期”

1、我开锣、您省钱。

2、玩转假(价)期。

4月25日——5月15日。

五一劳动节活动方案精编篇十二

2015年“五一”黄金周期间,百货事业部的19成员企业共实现销售19088万元,相对去年同期9961万元,增长92%。其中,1日至3日的销售额为9231万元,相对去年同期5098万元,增长81%;4日至6日的销售额为7704万元,相对去年同期3868万元,增长99%;7日预计销售2153万元。

在百联集团成立一周年之际,由百联集团百货事业部组织的主题为“2004新款时尚生活”的营销活动于“五一”黄金周在各门店展开。百货事业部各成员企业也紧紧抓住“五一”黄金周的销售机遇,各自推出了一系列的营销活动,使销售呈上升态势。

东方商厦推出了符合东方营销定位和特色的“缤纷五月、魅力东方、时尚前沿”主题营销活动,通过各商场组织的形式多样、丰富多彩的节日营销活动,聚集人气,使东方始终位于引领时尚生活的前沿,在提升企业形象的同时促进了销售。7天销售同比增长34%,其中前三天服装类销售同比增长87.57%,数码相机销售同比增长194.07%。

市百一店适时推出主题为“燃情五月夏花灿烂”的营销活动,把实惠给顾客。燃情五月狂想曲之倾情折扣篇使顾客在节日期间购买不同的商品满200元就能当场抵扣30、40、60的现金;燃情五月狂想曲之炫彩赠礼篇,使顾客在节日的规定时段内购物达一定金额,就可得到对奖券,幸运者可领取手机1部;燃情五月狂想曲之心动特卖篇,节日期间各商场组织特价商品,每天限量发售;燃情五月狂想曲之商场活动篇,节日期间各商场组织各种促销活动;夏花灿烂第一朵,市百一店化妆文化秀。各类促销活动使今年的节日销售喜人,商店1-6日销售3402万元,同比上升117.24%。其中男鞋上升206.99%,女鞋上升216.84%,化妆品上升387.56%,男装上升368.65%,女装上升375.52%。

第一八佰伴黄金周推出了“缤纷五月,精彩有礼”主题营销活动,服饰商品满200送50券。活动期间,b1楼东方书城销售同比上升幅度最大,达到了462.5%;8楼儿童商场、9楼小吃广场、10楼娱乐城因去年是受“非典“影响最大的楼面,所以本期的销售同比得到了尽情反弹;2楼、3楼、4楼由于同比去年增加了营业面积,所以销售同比也大幅上升。从5月1日至6日的销售实绩排行榜上中,手机60万元的销售独占鳌头,其次是是肯德基销售44.45万元,第三为名表城销售额为42.43万元。

市百一店东楼本次黄金周组织了“臻彩风尚”五一营销活动,活动内容包括:购物赠券,满300元送50元;“黄金周优惠”特别申请活动;vip专享、互动。活动期间,化妆品销售同比上升134.73%;鞋类销售同比148.63%;包袋销售同比上升264.26%;女装销售同比上升222.74%;男装销售同比上升183.57%;床上用品销售同比上升201.29%;运动100销售同比上升96.18%。

第一百货松江店促销活动接二连三,5月1日至3日赠券跳级大放送:“满200送30、满300送50、满500送90”;4日至7日回报老顾客持贵宾卡顾客再送20元赠券。

东方美莎针对黄金周从4/30至5/7开展主题营销活动-“激情五月,欢乐购物”。以满300送60、购物抽奖、新品折扣、特价酬宾为促销手段......

五一劳动节活动方案精编篇十三

欢度五一劳动节,登高望远,陶冶情操,感受体育锻炼的魅力,享受成功的乐趣,体现团队精神,丰富业余生活,创建和谐校园文化。为此,工会将举办全校教工“欢度五一劳动节、喜登xx山活动”。

登xx山。

总指挥:xx。

工作组成员:xx、各工会小组长。

(1)时间:20xx年x月x日下午。

(2)地点:xx山风景区。

(3)形式:自由组合,自由活动。

(4)考勤:下午xx前在山顶公园鸣春谷处登记,并领xx元活动费。

(5)要求:希望各位工会会员准时参加,团结合作,互相帮助,根据自我身体状况和健康条件,确定登山的.速度,要量力而行,并且爱护公物,注意安全,参加活动有始有终。

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