总结是思考的机会，可以使我们从各个方面全面地认识自己并找到不足之处。在写总结之前，我们需要对过去的工作、学习等方面进行仔细的回顾和分析。总结范文只是提供了一种写作思路和示范，希望大家能用自己的语言和风格写出更好的总结。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇一
队鼓队，是学校的一个重要的对外形象，它是少先队检阅式、主题队会式、各种仪式及重大活动不可缺少的一支队伍。我们要发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神，培养学生的不怕苦不怕累的坚强意志，为学校争光。
1、通过队鼓队的训练，使鼓队的全体成员都能熟练自如地演奏各自的乐器。
2、通过队鼓队的训练，使队鼓队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感。
3、队鼓队通过训练，能在演奏必会曲目的基础上演奏指定乐曲。
4、队鼓队通过训练，能承担学校迎宾和大型活动奏乐的重任。
1、保证训练时间，保证人员到位；
2、采取小组与全体相结合训练的模式；
3、树立精品意识，做好安全工作。
1、新队员报名，组队，队鼓队培训目标及要求。
2、集中进行训练，争取使队鼓队队员能记住简单的谱子和鼓点，会读谱。
3、小鼓手的训练；让队员会背鼓谱，在板凳上敲击，练习手法。
4、竞赛鼓谱敲击。
5、队员背鼓，加脚步踏步练习。
6、队员行进敲击练习；简单列队训练（一）。
7、大鼓手的训练。
8、指挥员的训练；队员练习《退旗曲》。
9、简单列队训练（二）。
11、鼓号尝试合奏《出旗曲》。
12、鼓号合奏《退旗曲》。
13、鼓号尝试合奏《迎宾曲》。
14、鼓号合奏。
15、鼓号竞赛。
xxx中心学校乡村少年宫队鼓队。
20xx年x月x日。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇二
一、活动主题：
课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：
每周（一…五）5:00—6:00。
三、组织安排：
辅导老师——郑爱军老师，学生自愿参加。
四、活动目的：
通过兴趣小组的活动，使学生的`武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.
五、活动步骤：
武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容。
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.
（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；
（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.
（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台利用学校大型活动，举办武术学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇三
一个学期很快就要在紧张而繁忙的工作中结束了。教师都在自己的岗位上辛勤地耕耘着，以至到现在，能够把这丰收的成果展现在大家眼前！现在就我负责的科学兴趣小组活动做一个简单的学期总结：在学期开学初，在学校领导的带领下，我们学校组建了各个活动小组，并很快地定制了学期计划和活动安排表，学生和老师也以崭新的姿态进入了自己的活动小组。
感谢学校领导对我的信任,让我负责学校的科学兴趣活动小组．知道开展科学兴趣小组的意义，同时学校也给我提供了许多关于兴趣小组活动的内容。这让我对负责这个兴趣小组有了足够的信心。在开展活动的期间，我认真做好学生的考勤工作和教学工作，学生们也很好地配合我较好地完成了这项工作。每一节课我都是按照计划来进行的，并且在上课之前认真地做好备课工作。
科学兴趣小组活动自开展以来，我们主要以七巧板为主，每个学生都没有任何的基础，一切都要从零开始。开展科学兴趣小组主要是培养学生的创新精神，创造能力和动手实践能力。所以，我首先就从锻炼学生的动手能力开始，让学生学习拼图和画图。由于参加活动的成员大多是高年级同学，他们的.动手能力都比较弱，因此在教学的过程中也遇到了一些问题，教学的进度也比较慢。没有任何的教学资料，为了能激发学生的兴趣，所以我找了大量的资料。网上的资料。在教学过程中，对于如何提高学生的动手能力，如何解决学生在困难面前退缩等问题，我都采取了相应的措施。为了开拓学生的视野，我收集的许多关于科学的资料片供学生观看，让学生了解更多的科学世界里的奥秘，激发他们对科学的探索。
在今后，我还会继续努力，为把自己的小组创建为一个优秀的兴趣小组而努力奋斗！
少年宫武术兴趣小组活动总结篇四
课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。为了给爱好体育的同学一个良好的学习环境，学校举办了体育兴趣小组.现将兴趣小组的活动安排制定如下：
篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。特制定了以下计划：
1、培养学生对篮球的兴趣和爱好，提高学生对技战术的运用能力。
2、让学生掌握基本的训练，掌握篮球的基本技术；了解并运用基本战术的能力。
3、对于初步学篮球的学生，使他们在掌握篮球基本技术之后，能进行简单的运用；对于有基础的学生，在平时训练的同时辅之以有一定难度的技术动作，并对篮球突出的学生进行个别辅导，进行分组的比赛，来更好的提高学生的篮球技战术水平。
4、通过学习篮球，培养和锻炼学生的心理素质和各方面的能力。学期末举行篮球兴趣小组教学比赛，对于技战术表现突出的学生，上课过程中多鼓励，增强学生的自信心。
以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。
每周星期三下午、星期五下午。
学校操场。
李晶。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇五
在素质教育的今天，课外文体活动越来越显得重要，它不仅使对学科有兴趣和有才能的学生得到生动活泼，自由的发展，更能培养和锻炼学生的实践能力和创新能力，同时还能通过课外文体活动推进课堂教学，提高学生素质。现将本学期的课外文体兴趣小组活动情况总结如下：
一、任务完成情况。
本学期课外文体兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。
二、主要经验和体会。
1、教师要提前备课。兴趣小组活动和其他课程一样，也要有一定内容，但还要更能吸引学生，这就要求教师在活动之前多方搜集材料，精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。
2、内容要多样化。本学期主要以学生的兴趣出发，开展多个项目，发挥学生的特长，培养学生的探索问题能力和创新能力以及身体素质的全面发展。
3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的学习任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。
三、存在的问题及改进方法。
活动有时比较缺少目的性，学生不知如何学习。以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要形成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。
二十一世纪需要高素质的人才。因此，教师应该把提高学生素质放在首位。兴趣小组活动为培养学生能力提供了很好的园地，我们要充分利用起来，使学生在德育智育方面都能迈上一个新台阶。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇六
1、大多数学生对武术有浓厚的兴趣，兴趣是小学生做任何事情的动力和基点，虽然小组成员在练习身体的柔韧性及协调性时，学生觉得学习武术是非常辛苦的，需要刻苦练习，但通过我们的及时鼓励，激发内在的兴趣，大部分孩子能自始自终听老师的口令，坚持练习，每节活动课不缺席。但也有个别学生存在不好好学的现象，把兴趣小组的活动看成是玩，怕苦怕累，有些就半途而废。发现这种情况，我就多加反思，如果是运动量过大，我们及时进行休息，如果是单纯的练习使学生感到枯燥的话，就在教学中加入一些游戏。因为学习武术的多是男孩，比较调皮、好动，因而我们也会组织一些好玩、活动量大的体育游戏。
2、掌握了武术中常用的基本手法、步法及简单套路《五步拳》，初期的练习，一举一动都不能随心所欲，因而，我们首先让学生学会了一些正确的基本动作。在本学期中我们让学生学习的手型有拳、掌、钩，步法有弓步、马步以及虚步，大部分学生能较好的掌握。除了基本的手型、步法，和踢腿动作，前踢、侧踢里合腿、单拍脚。还学习了一些组合动作，如弓步冲拳、马步冲拳、弹踢冲拳等。学生在练习时不但能听从口令，而且步伐有力，但有个别学生的里合腿还掌握的不是很好。在掌握好基本步法手法的基础上进行套路学习，学生对五步拳的掌握还是相当不错，他们不但能顺利打完套路还能记住每个动作的名称，但也有极个别学生还未完全掌握。
3、不足之处由于本学期新增了三年级的学生，在组织学习中存在很多的欠缺与不足。这些学生是初次接触武术，学起来比较吃力。
4、经过一学期的努力，虽然有得有缺，不过都是一个学习的过程，积累经验的过程。我会在这过程中不断的继续学习、专研、积累经验，为以后的教学打下基础。在以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要形成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。我会把继续提高学生的素质放在首位，为培养学生的体育活动能力提供更好的园地。
以上是我对本学期的武术教学总结，通过这一学期有系统、有计划的训练，孩子们可以说受益匪浅，不但锻炼了孩子们的身体，而且更培养了孩子们不怕苦、会坚持的韧性。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇七
根据本学期学生的基础和能力，我们将对学生进行一些基础的美术教育，我们将带领学生，观察自然，感受生活。由简到难，循序渐进让他们在绘画中得到正确的引导，激发他们学画画的兴趣，在轻松的环境中学到一些基础知识和基本技能，在潜移默化当中使他们各方面的能力得到培养和提高。
分类教学目标。
1、培养学生的绘画兴趣、艺术欣赏能力、审美能力和实际表现水平.
2、培养学生的想象力、创造力、形象思维能力等.
3、组织学生参加各种竞赛活动.
1.认识泥工的材料和工具，知道它们的名称性质。
2.学会用揉、搓、压扁、粘合等方法，能简单的按自己的意愿塑造物体。
3.认识纸工的材料工具名称，学会一些简单的剪、刻、贴的方法，培养他们的观察力、记忆力、想象力、创造力和动手能力形成学生良好的个性心理品质。
每周二、周下午第三节课。
综合楼五楼绘画室(501)。
九十月份：了解儿童画的基础上，激发儿童对学习绘画产生兴趣，，让儿童在游戏中学习,训练学生的自我动手能力和形象思维能力，培养学生的绘画兴趣。主要内容包括：《美丽小鸟一起飞》、《大树的故事》、《春天来了》、《盆花》、《贪吃小猪》。
十二月、元月份：手工制作训练，橡皮泥制作、剪贴画、版画制作，训练学生的动手动脑能力。内容为《我喜欢的小动物》、《蔬菜水果》、《可爱的小鸟》、《荷塘》、《有树的风景》、《美丽的小鱼》。
希望学生在本期的绘画及创作活动中找到乐趣，敢于运用线条、色彩、形状、材料来大胆表现自己的意愿，能够向人们传递对美的追求和向往的美好感情，使他们带着一颗纯真质朴的童心走向更加灿烂的明天。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇八
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，不如我们来制定一份总结吧。但是总结有什么要求呢？下面是小编帮大家整理的乡村少年宫美术兴趣小组活动总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。
本学年度美术兴趣小组以学校少年宫的工作计划为依据。按照学生的特长出发,重点培训书法,绘画的尖子生。平时让他们进行课后的练习工作,让他们在学习各文化知识的过程中能丰富艺术修养。以生为本，着重发展他们的个性特长。
通过这学期的兴趣小组的学习，同学们的学习兴趣十分浓厚，许多同学要求能有机会再进行学习，而且在这些兴趣者的指引下有不少学生在学习中参加了小组学习。下面就这学期工作作一个总结：
有参加兴趣小组的同学都有这么一个感受：就是以前画画只是应付老师的作业，有时甚至是为了向爸爸妈妈“交差”。但通过学习他们意识到他们不再是被动的'而是变成主动的学习，他们的学习能够自觉完成了而且还能头头是道地向同学介绍他所学习到的知识。在他们的影响下更多的学生想参加兴趣小组特别是一、二、四、五年级尤为突出。
在这次的兴趣小组中不但美术的基本知识，而且更多的是让学生掌握了许多绘画的基本技法，使他们的知识面得到很大的拓展。
由于兴趣小组不仅有室内的理论学习而且还参与了实践，给很多同学以动手的机会，特别是在今年的琼海市现场书画比赛中展现出了他们的才华，赢得了广大师生校友的好评。而更大的就是“美术来源于生活而美化生活”，使他们意识到学习美术的用处。当然也更增加他们的学习兴趣。
从素质的角度丰富了学生的课余生活，他们的生活不在仅限于课堂上，让他们意识到学习的乐趣，更有兴趣学习了。
当然，我们的工作还存在不足，我们期待着我们的工作能够得到更快的完善，得到更好的发展。我们将本着为学生工作的思想更加努力地工作，使我们的学生的素质更好地得到提高。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇九
武术散打是一项以踢、打、摔为主的技击性运动，本学期武术散打兴趣小组新成员16名，老成员15名，共31名学员，那么根据学期前制定的计划内容，我顺利的完成了本学期的教学。活泼、可爱的孩子们在学习中体现出了对武术散打的热爱，积极地参加每一次活动，一点一点取得了很大的进步，下面谈谈我的在武术散打教学中一些总结。
一、本在此期间教学内容根据基本拳法、步法、腿法、摔法，选择适合此年龄段的武术散打的`基本动作为教学内容，在完成动作演练的同时，也完成了基本功的练习。按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留上较深刻的印象，有利于学生对技术懂的掌握和运动表象的形式。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。
二、教学时突出趣味性原则的同时，遵循由易到难、由简至繁的原则，先让孩子学会一个简单的动作、然后将基本动作随意组合成一个一个的招式，任意发挥，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快。
三、合理安排每节课的量和度，每节课分为有四部分，体能游戏、伸拉练习、基本功、（拳法、腿法、摔法、对抗、实战）练习。根据儿童的身心发展特点安排运动量，采取短时间大强度的练习，以提高儿童的运动能力。并在大强度练习后，控制他们的运动量，最高心率不超过180次/分，最低不超过130次/分，整节课的运动密度为50%60%之间。使学生提高了身体的协调性，增加了学生对参加锻炼的兴趣。
四、在讲解示范中耐心的去讲解每一动作，对个别的跟不上去的学生进行个别辅导，在练习中我一直采用较适合学生的镜面示范练习法。学生每次上课都是翘首以待，抱着饱满的热情，认真的学习一招一式，经过一学期的学习，学生动作反应灵敏、协调、平衡、柔韧、力量等都有明显的提高。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇十
xxx在学校的正确领导和指导下，经过本学期的训练，我们完成了新老队员的交替工作，六年级号手和鼓手由四至五年级新队员代替，鼓号队指挥由五年级学生代替，总之，新的鼓号队已成立。现将工作得失总结如下：
一、激发学生的荣誉感，增强学生的训练兴趣。根据鼓号队的特殊性，在升旗仪式等大型活动（如冬季运动会，六一儿童节，校园艺术节等）过程中演奏，适时表扬以激发学生的荣誉感，增强学生的训练兴趣，为提高训练效率起到极大的作用。
二、分层教学，突破难点。
1、号手的训练。整个鼓号队中最难训练的乐器就是小号，它既要求气流，还对口型有着严格的要求，尤其是高音的吹奏，是所有学员的难点。由于传授吹奏方法是学生带学生，更给训练带来了难度。所以，我将号手的训练分成音阶训练、曲子的训练两步，并对学员的训练效果进行及时的评价，以激励学生尽快掌握吹奏技巧。
2、大鼓鼓手、小鼓鼓手、紁手、指挥的训练。这几种乐器的演奏相对简单，只用一个星期就可以学会，长时间的演奏会使学员产生厌倦心理，故此，我将这部分学生的训练集中在一周中进行。
三、严明纪律，提高训练效率。过去的鼓号队养成非常自由的习惯，所以，我将严明纪律作为提高训练效率保障。对学生的不良行为及时纠正，是学员养成遵守纪律的好习惯。
四、用人格魅力来感召学生，让其喜欢鼓号队这个集体。在与学员相处中，我总是适时给队员创造幽默轻松的气氛，让其喜欢这个集体。
五、不足：
由于学员班级跨度较大，训练时间相对零散，所以学员不好召集，有的学员因为“三分钟热度”，“三天打鱼两天晒网”，导致经常迟到早退。
解决策略：将大鼓鼓手、小鼓鼓手、紁手、指挥学员锁定在一个年级，参与期限设定为两学期，在其有了厌倦情绪的时候，就进行新老队员的替换，既可以缩小学员的来源，又可使其学习兴趣得到很好的保持。
xxx中心学校乡村少年宫队鼓队。
20xx年x月x日。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇十一
又是一学期的时间过去了，我们的武术兴趣小组的活动也即将告一段落，回顾这学期的武术兴趣小组的活动情况，我们主要作以下小结：
兴趣是学生做任何事情的动力和基点，虽然小组成员在练习身体的柔韧性及协调性时，我们的组员觉得学习武术是非常辛苦和枯燥的，需要刻苦练习，但通过我们的及时鼓励，激发内在的兴趣，大部分成员能自始自终听老师的口令，坚持练习，每节活动课不缺席。但也有个别存在不好好学的现象，把兴趣小组的活动看成是玩，怕苦怕累。发现这种情况,我们及时真对个别成员内心活动,及时做出思想工作。如果是运动量过大,我们及时进行休息,如果是单纯的练习使成员感到枯燥的话，就在教学中加入一些游戏。因为学习武术的多是男孩，比较调皮、好动，因而我们也会组织一些好玩、活动量大的体育游戏。
武术活动讲究的是手位与脚部的变化，初期的练习，一举一动都不能随心所欲，因而，我们首先让成员学会了一些正确的基本动作。在本学期中我们让所有成员学习的手型有拳、掌、钩，步法有弓步、马步以及虚步，大部分能较好的掌握。除了基本的手型和步法，还学习了一些踢腿动作，如前踢、侧踢里合腿、单拍脚。孩子们在练习时不但能听从口令，而且步伐有力，但有个别幼儿的里合腿还掌握的不是很好。
武术课教学干扰因素多，加之幼儿主要是从事各种身体练习；而在活动中又最易显露出各自的个性，因而课堂上经常会发生纪律失控的现象，武术课上幼儿之间交头接耳、窃窃私语等行为；对其他幼儿进行身体碰撞，不遵守安全规则等。为了更好地调控纪律，首先制定了武术常规。
1、教师整理好着装，注重仪表，提前到场地准备上课。
2、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准带帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔等物品。
3、开始后，幼儿按教师指定位置，集合队伍。
4、教师宣布课的内容和要求，不擅自离开场地。
5、教育学生注意安全，防止事故发生。
6、总结本课情况，布置课下练习，培养幼儿良好的、积极的.课堂行为习惯。
一般来说，学生对武术课的兴趣是很浓厚的。教师通过自身的教学艺术，不断地变换教学内容和方法，使学生保持最适宜的学习状态。这样，学生有兴趣练习便会自觉实现目标。这样即能调动学生兴趣，又能有效地调控课堂纪律。教师的自我控制要热爱和关心学生。.对学生充满坦诚，能关心、热爱学生的教师往往会博得学生的信任和尊重。融洽的师生关系极易使学生乐于主动接受纪律调控。要保持镇静和自信。总之，武术课的纪律控制是一种有目的，有计划的实践活动。武术教师应遵循教育、教学原则，应用控制论的观念和方法，对武术课的纪律问题进行精心组织、处理，及时制定好课堂行为管理策略。
在表演活动的排练中，孩子们非常认真刻苦，每次有20多个孩子进行练习，对动作的学习也非常认真。因而，在经过了四课时的练习后，对整个演出节目已经掌握得很好，在迎新年兴趣小组汇报活动中，孩子们各个精神抖擞、动作有力、口令响亮，武术兴趣小组表演的节目“好小子”获得了全园小朋友的热烈掌声，也使武术小组的孩子们获得巨大满足和自信！
以上是我对本学期的武术教学总结，通过这一学期有系统、有计划的训练，孩子们可以说受益匪浅，不但锻炼了孩子们的身体，而且更培养了孩子们不怕苦、会坚持的韧性。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇十二
以我校“全面发现，养成习惯；全面发展，学有特长。”办学理念为指导，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬国球精神，不断提高国球学习的兴趣与技术。现对我校乒乓球活动做一小结：
本学期所辅导的乒乓球队员主要是由七、八年级的部分对乒乓球感兴趣的学生组成。通过本学期的.课余运动训练，队员的运动水平不断提高。
1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。
2、球感的训练。
3、攻球的训练。
4、推挡的训练。
5、发球的训练。
6、接发球的训练。
7、搓球的训练。
8、拉球的训练。
9、脚步动作的训练。
在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周星期一与星期三第八节课进行乒乓球兴趣小组的活动和学生在这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后能掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过实例了解我国乒乓球辉煌的历史，从而激发学生的练习兴趣。
在学习过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是，学生接触乒乓球的时间不是很长很多，他们的水平较低、不是很平均，所以教学过程中仍然有很多不足之处，以后教学中我会从实际出发，讲解更详细、更透切。
少年宫武术兴趣小组活动总结篇十三
现在最受学生欢迎的就是篮球课，学生对nba、cba里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平，时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：
一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务。
中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。
二、基本技术的训练。
兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。
（1）对运球的训练。
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
（2）对传、接球的训练。
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。
三、防守是比赛中重要的环节。
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
四、进行体能强化训练，增加体能储备。
我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是"高、快、准"。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使学生综合能力更具有全面性和实用性。
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