总结可以使我们更加客观地看待自己的成绩和不足，掌握改进的方向。一个好的总结应该包含对过程和结果的全面概括。以下是专家总结的人际交往技巧，帮你更好地处理人际关系。
那一刻我激动万分篇一
天蝎座的我，眼泪是那么的珍贵，更别说我是一个爱笑的人。让我哭，简直比登天还难。
没有星星的夜空，我的眼神呆滞着。旁边堆积如山的家庭作业，我傻眼了，在一旁看起了课外书籍，悠闲地哼着小曲。
“当——”门被猛地推开，我急忙把书丢在一旁，装模作样的做起了作业。
“作业做了多少了？”母亲温柔中参杂着几丝愤怒。“哦，还有一些。”我爽快的回答着。谁知，她翻起了我身旁的作业本。遭啦，这下完蛋了，我根本就没做什么呀。
“你到底在干些什么？我叫你做作业，你就躲在房里看课外书，课外书是现在看的吗？”她一边说一边捡起我丢在一旁的课外书。其实，有时我们真的都想叛逆。我小声嘀咕着：“周末放假回来本来就是休息的，学校还要给我们布置那么多作业，这能全怪我们吗？”不料，这些话全被“顺风耳”的母亲听见了，这下她可大发雷霆，火上即将爆发。“你还有理了。”说着说着就拿起了挨着墙“站”的棍子，打起我。她在后面一边追一边吼着；“你这个没出息的东西，长大了你能干什么……”那次她把我打得好痛，可是我强忍着，因为，我要让她知道，我会拿出优异的成绩来证明我是有出息的。或许……她停住了手，没再打我。我一个人独自留在房间里做那些寄生虫般的作业。
等到夜已深，灯已灭时，我仿佛听见一个声音在啜泣。不，那不是我的声音。待我仔细听时，才知道原来是母亲。我默默地在门外想着，为什么母亲会哭泣，想了好久。我默默地流下了眼泪。那么坚强的我也会流泪。终于知道了原因。我上前打开灯，为母亲拭去眼角的泪水。冲她笑了笑。
“孩子，妈妈现在不奢求什么，只希望你将来有出息，考上好学校。”“这些我都知道……”就这样，我俩坐在灯下不知聊了多久，什么时候进入梦乡的也不知道。梦中，好像有一位女子在为我检查作业，饭桌上早已摆好香喷喷的早餐……我从梦中惊醒。原来，这一切都是现实，而梦中的女子也正是那位严厉、温和、美丽的母亲。
那一刻我流泪了。没想到母亲会原谅我那么快，我好感动。
“孩子，快换衣服吃饭了，待会我陪你去玩！”我隐藏着泪水，笑了，妈妈，我爱你！
那一刻，我流泪了。那泪水是珍贵的、美丽的、晶莹的。
那一刻我激动万分篇二
人的一生犹如一块七彩石，这块七彩石牵系着你的喜怒哀乐和生活中的酸甜苦辣。似乎是老天特别眷顾我，我的七彩石上往往都是喜多于哀。
记得四年级时，梅老师是我的班主任，成绩虽说不是数一数二，但还算得上名列前茅，“三好学生”总有我的份。
或许是“荣誉女神”特别喜欢我，总是降临到我的头上。
这不，“百名好少年”在向我招手。要知道“百名好少年”比“三好学生”光荣的多，是从年级组1000多人中挑选的优秀生，每班也就只有1-2名同学，这对我看来，是遥不可及的，并非轻而易举能得到它。
那天下午放学，老师意外地把我叫到办公室，问我想不想做“百名好少年”。
我低头不语，内心想“荣誉谁不想要啊？但是……”。老师似乎看出了我的心思，说：
“梁辰，你表现一直不错，学习态度积极，老师代表同学们的一致意见，推荐你为班级里的“百名好少年”……。
哇噻！这是在做梦吗？我简直不敢相信。
颁奖的那一天终于等来了，这一刻我盼了好久，只见全校师生全部集中在大操场上，一双双羡慕的目光向我投来，我和其他一些当选者站在台上，虽然士气十足，但我的心里像揣了几十只小兔子，砰砰直跳。
这时大队辅导员开始宣读“百名好少年”名单，当听见报到我的名字时，我内心的喜悦和激动交融，校长和校领导亲自为我颁发荣誉证书。
顿时，台下响起一片热烈的掌声，我激动的泪水夺眶而出……。
那一刻我激动万分篇三
“快快快，班长要读成绩啦！”同学们都在身边呼喊着，看似都很期待自己的等级。有的同学已经端端正正地坐好了，等待着同学们一会羡慕的目光。可惜我并没有那些同学的自信，因为我的模拟考，考得真的很糟糕。
怦怦怦，如果我的期末考还像模拟考一样的话，我可能都上不了一个好中学，白白浪费了父母辛辛苦苦攒出来的学费，我盯着笔袋，不敢期待那一刻的降临。
在过了许久后一个个微笑的表情，一个个熟悉的名字。过了许久，我终于听到了那一个最熟悉的名字。没有人知道，那一刻我是有多么地激动，我的双脚都在不停地发抖。我深呼吸，想让自己没那么紧张。那一刻，我仿佛已经坐在了垂直过山车一样，随时都准备掉落。仿佛有一万只小鹿在我的心里面怦怦乱跳，又像是有一千匹小马在心里面疾速狂奔。
在那一刻，我想让时间暂停。我害怕听到那让我恐惧的分数，我害怕同学们那些意味深长的目光。可惜，过山车已经从顶点掉落。只不过，那一刻没有尖叫声，没有失重感，只留下了那已经成为历史的一刻——激动的那么一刻。
其实每一个人的内心就像一个深深的潭水，经常会有一些石头让原本平静的湖面，溅起一阵阵涟漪。我的内心，因为有太久的平静，所以我总是忘不掉那一刻的激动——就像被惊动的潭水一般久久不能再平息。
那一刻我激动万分篇四
得知语文老师今天写作文，突然心头打了个冷颤：我有种不好的预感。
老师阴笑：“我们接下来万个游戏……”我知道，某些人的厄运来了。
音乐完了，花还在某同学手上，就要上去表演。老师称作击鼓传花，我只记得有成语叫击鼓鸣冤。呃?抛绣球!
同学们摩拳擦掌，整装待发，准备将花扔给不顺眼的对方。我懒洋洋趴在桌上，将目光所定拿花的同学——好戏开始了。
音乐响起，第一位同学甩手一扔，花“唰”飞向人群。随即“啊”的尖叫声此起彼伏，花束飞来飞去，我突然明白了什么是扫把星，个个不想要。
终于，第一个幸运儿出炉了!某个不顺眼的同学由于小脑迟钝问题，脑转的速度始终慢过肢体，他，牺牲了!
接着，第二个也新鲜出炉。多手的后果，不然就不被罚了。大家对这位幸运而感到不满，不知谁提议：“把花扔给炜均。”大家不约而同露出坏笑，心有灵犀将目光转向炜均。
一开始，炜均成为了攻击目标。炜均愤愤对准最远的人群射去，同学们又传回炜均附近。我同桌大喝：“给我!”某人顺手给他，他跳起，好像投三分球，花准确投向炜均。炜均呆着望那束花，班里响起有史以来最热烈的掌声。我手掌拍红了，默默祈祷：炜均，你走好。
经过我们的掌声的洗礼，炜均无神奔上为我们娱乐的道路。
啊，真想再来一次。
那一刻我激动万分篇五
耳边什么也听不见，如临战场般紧张，耳膜“突突”向外跳，头上一片虚汗。“一步，就一步！”遥远的声音传过来，我脑中一片空白。
我如一只受伤的蜘蛛趴在岩壁上，手中紧紧扯着生锈的铁链，双眼紧闭，感觉随时都会摔在地上，此时仅几米远的距离对我而言如万丈深渊。我艰难地迈出一条腿，却一脚蹬空，心脏“咚咚”狂跳，我耳边只有这气锤般的声音。
最终，我又踏上了坚实的地面，眼泪不禁夺眶而出，我瘫在长椅上，看着也就区区几米的山岩，心中激动不已。我跳起来，仰望那块岩石，大喊“我战胜了我自己！”那一刻，时间永远定格。
夫以“天下事有难易乎？”信不诬哉！可谓“为之，则难者亦易矣。”
那一年，我七岁，那一刻，我带着无比激动的泪水，永远定格。
那一刻我激动万分篇六
突然，老师的手停住了，张嘴念到：“ddd！”只见ddd双眼一亮，起身.推凳。仿佛内心被灌满了蜜汁，喜笑颜开地走了出去。
时间如白驹过隙般流走了。一个个同学都被领走了，只留下了空荡荡的桌子。这时，又一位同学被老师点中，他走出教室门，回头向上望了望“五（5）班”的班牌眼里充满了无尽的思念。接着猛一转身，迈着坚定的步伐越走越远。我呆呆地望着他慢慢模糊的背影，一种说不出的苦迎上心头。
阵阵凉风吹过，教室里显得格外宁静，仿佛以前的那种热闹再也看不到了。此时，我仰望青石，俯视绿水，欲哭无泪，欲歌无辞，心中涌动着暗流般的悲伤。
我回头望了望，班里只有寥寥几人，此刻，我仿佛是大街上一只可怜的流浪狗，叫天天不应，叫地地不灵，每天都在不停地奔波，还不断发出凄凉的叫声。
虽然那一刻已过去许久，但那激动的一刹那依然在我心中不断翻腾，不断回味……。
那一刻我激动万分篇七
小时候在左右邻居以及亲戚朋友的耳濡目染下，我认为在这个世界上，环卫工人是最卑下的存在，他们是因为不好好学习才会落得贫穷的下场，一直以来，我一直都把他们当成反面教材。
似乎是养成了习惯，当我第一次故意把垃圾丢在环卫工人旁边，而不是垃圾车里，以此来表示我对于他们的不屑。以后，便再也改不掉了。
可是有一次，那是震撼我心灵的时刻……。
那天，我走在步行街，手里拿着刚喝完的奶茶杯子，旁边正好有个环卫工人，我再次故意把垃圾扔在他的旁边，准备走。这时，有个小男孩过来拉住了我，然后捡起杯子，一派天真的扬起他红扑扑的小脸，对我说：“大姐姐，你下次要记得把垃圾都扔到垃圾桶里去哦，这样才能保护环境。”我愣住了，只见那个小男孩转身走到那个垃圾工人的面前，高高的举起杯子递给那个工人，大声地说：“爸爸，给！”那个工人什么也没有说，只是慈爱的摸摸男孩子的头。
我依旧没有动，静静地看着这一幕。我听见那个工人说：“孩子，考试考得怎么样啊？”“我考了第一名，爸爸！”“乖，要好好学习，长大有出息，不要像爸爸一样。”“爸爸，那你为什么那时候不上学呢？”“那时候穷啊，爸爸没钱上学，所以你一定要好好学习。”“恩，我一定会的。”
那一刻我激动万分篇八
五年级下学期的复习阶段，我们一个个就像是监狱里没有自由的犯人一样，整天就是考试。数学老师可谓是每天一小考，两天一大考，语文老师也是每两天就做一张试卷。
这是一个风和日丽的日子，我们正巧碰上语文数学都考试。数学比较简单，我考100分肯定是没问题的。语文也还好，只不过我的弱项阅读让我有些担心，我想：一定要考到95分啊！
赵文瑞是老师的小跟班，没事总往办公室跑。中午吃饭时，赵文瑞刚从办公室回来，他告诉我：“卢诗琪，你真牛！竟然考了99分！”我第一时间就想到这肯定是数学的分数，赵文瑞说我牛也一定是在讽刺我没考到100分吧。这么简单的试卷我居然没考100分，回去怎么跟爸爸交差呀。想到这里，我的心情瞬间跌倒了谷底。
下午数学老师公布考试分数时，我的头埋地低低的。我听着老师报着分数：“赵文瑞，100分。李海青，100分。黄雨辰，100分。鲁奕萱，100分……”天啊！这么多人都得了100分！想到这儿，我更加懊恼了。“卢诗琪，100分”就在这时，我惊讶地抬起了头，瞪大了眼睛。看来，是赵文瑞说错了分数吧。我这样想着，走上讲台拿下了我的卷子。
第二天中午时，语文老师给我一摞卷子，要我登记分数，我忐忑不安地接过了卷子。心想：糟了，老师好像很生气的样子，我是不是考得很差？我的心疯狂地跳动着，一张一张地登记着分数。
老师开始讲评卷子了：“这次考试你们考得很不好，90分以上的同学寥寥无几。不过，也有一个高分……”就在这时，我登记到了自己的卷子：99分！“卢诗琪，99分！”天啊！这是真的吗？我捏捏自己的脸，啊！好痛！天啊！是真的！我激动不已，原来赵文瑞说的是我语文的分数，这可是我有史以来最高的分数啊！我激动地一蹦三尺高。这时，我回想起这几天我认真复习的情景，功夫不负有心人。看来，我的努力没有白费。
那一刻我激动万分篇九
大约20分钟的路程，到达了育英学校。本以为我们是早来的，可以多练一会儿，却没想到这里早已热火朝天：有操场跑步的、有准备的、有熟悉一下“作战方案”的、也有练习传球的……好不热闹，我们的情绪也被带动了起来。
而这时，天空中的太阳也突破层层的云朵。大约休息了几十分钟，在商场之前，我们教练鼓励我们说：“加油，别怕!”
到我们上场了，男生开始打第一场的上半场比赛，去大概是第一次比赛，动作、速度没有以前那般迅捷，往往球传送过来时，没有接到，亦或犯规。但是庆幸的是，对方和我们一样也是失误不断，第一场0比0告终。
第一场是虽是比分为平，但是由于对方犯规较多，我们勉强赢了这一场赛。
到了第二场时，我们的状态似有回归，动作比之前快了很多，到了后半场，以一个漂亮的大力球，得了一分，堪堪赢了这场比赛。
这时，我们的教练匆忙地跑过来，擦擦脸上的汗，从旁边的箱子拿了些瓶水给我，“别灰心，咱们这是比赛，即使输了，也不怕，只要尽力就行”。
教练的这句话，让我们也有些不服气，心想：我们可是奔着冠军来的，怎么可能会输?要是输了，还不被班里的那几个人给笑死了。不行，下一场，我们绝对要赢得漂亮。
可是到了半决赛的第三场，却“天不遂愿”，我们输掉了前半场，让我们如同一堆干柴，被从天而降的毫不客气的冷水给淋了个透心凉。但是我们并不灰心，心里却有着一口气，一口不服输的气。
即使在赛场上跌倒了，也立刻爬起来继续踢。每一个人都大汗淋漓，每一个人都气喘吁吁，每一个人都口干舌燥，但是却没有一个人放弃。
到了最后的一分钟，我们的队员急中生智，以一个假动作骗过了对方的守门员，连进了两球，最后我们以2比1家结束了这场比赛。
休息几分钟，便集合了，站在操场上，享受着吹来的徐徐清风，心里舒服极了。看到主持人在念完三、二名之后，我们不由自主地摒住呼吸，连大气都不敢出，等到主持人说：“今年的肃宁‘五人制足球赛’的冠军是?是什么呢?”一个反问，我们被逗笑了，“是一个来自东青口小学的代表队!”随着一阵阵热烈的掌声，我们全员沸腾。
如同一块重磅炸弹投入水中，打出千层浪花。
脑子里不由自主的回放着：顶着烈日练习传球、不时被飞来的球砸中、为了练体力，跑了一圈又一圈……在这一刻，我们的努力没有白费。
在这激动人心的一刻，一声声欢呼，承载了所有!
那一刻我激动万分篇十
生活中许多事常让我心中一阵波涛汹涌，而奥运会之类的大事又仿佛已离我很遥远。
所以，抛开远的不说，这次学校举办的文艺汇演使我的心一阵悸动，那股激动的热流仿佛还在我血管中奔涌。
文艺汇演在校领导一声嘹亮的“开幕”后，由一阵热烈的掌声拉开了神秘序布。
一群活泼的男孩、女孩穿着整齐划一的服装缓步走上舞台：自信的微笑，流畅的动作，舒缓的歌声随着整齐的步伐展露无遗。
歌声悠扬、甜美，令人心中流过一股暖流。
不是节奏分明的音乐，没有重金属厚重的味道;不是悲痛欲绝的旋律，没有催人泪下的感觉。
却如暖色的橙，趁你不备时，溜进你的心扉，使心头不知不觉中温暖如春。
温馨的旋律萦绕耳边，挥之不去，洋溢着青春的活力。
台上的.同学挥动着手臂，尽情歌唱，台下的我们屏息凝视，在歌声中徜徉……。
时间在一个个精彩的节目中流逝，当如雷般的掌声响过一遍又一遍之后，我们班的节目终于呈现在大家眼前，与其它节目不同的是，我们班拉小提琴的同学并没有穿着华美的服装，而是身着校服，那红色和白色的搭配，低调中带着几分专属于美好青春的味道，竟也令人眼前一亮。
他们架起小提琴，手臂在空中划出一个优美的弧度，微颤的琴弓中飘出一个个华丽音符，颇有些尖锐，却不显张扬。
一缕淡淡的悲伤中有含有一丝令人精神一振的欢快，欢快中却又藏着一抹不易察觉的辛酸，正可谓“剪不断，理还乱，别有一番滋味在心头。
我凝视着他们灵巧的指尖，那一双双手是否有魔力?如果没有，又怎能奏出这样令人如痴如醉的华美乐章?大家都侧耳倾听，沉醉其间，不愿自拔。
那一刻我激动万分篇十一
那一刻，我紧张兴奋；那一刻，我泪水不尽；那一刻，我满载而归；那一刻，我激动不已。
那天，太阳公公被雨神打下台，调皮的雨神开始了他的恶作剧。人们被浇得落荒而逃，而我们的运动会还在继续。
不怕浇的路人议论着铁岭小学不吉利之事，可又被一声雷，吓回了家。运动会开始了，我们不耐烦地听着校长在前方讲话，心里有些烦躁。终于，来到了我的主场赛跑。17班的比赛开始了，没有任何交错，814班的比赛开始了，老师枪声一响，我就疯了似的向前跑，心想这场比赛，我必须要得到第一名。在中途，我在沾上水的草地滑倒了。那一瞬，不争气的泪水混着雨水往下直落，没有为班级争光，我懊恼极了。可我抬头一看，同学们还在为我加油打气，我心想：就算输也要输得光彩一点。于是我跳起来奋力向前奔去，像一只奋力追赶猎物的豹子。最后我爆发了我的`潜力。冲向终点顺利夺冠。在决赛时，也是满载而归。
这是用我的汗水和坚持得到的胜利。那一刻我激动不已。
那一刻我激动万分篇十二
人生中，会遇到许多令人兴奋激动的事情，但任何事给我带来的振奋，都比不过那一次。
我的妈妈怀上了第二个生命——我要当哥哥了。听到这个消息，我高兴地一蹦三尺高，激动地整夜无法入睡，一直在想是弟弟还是妹妹呢！
在妈妈接下来的九月怀胎中，我们一家都对妈妈格外地照顾，什么都不敢怠慢，就让妈妈好好休息。
终于有一天激动地一刻来临了，一条小生命即将诞生了。妈妈进了手术室，我望着墙上三个红彤彤的大字“手术中”，心中不免有些心惊胆战。时间一分一秒过去，几十分钟我就已经不耐烦了，坐立不安。短短的这点时间就像是永远。我的心中也不免在担心：“他会有什么不健康的地方的？万一他有什么不好的地方怎么办呢？”虽然这几个问题一直在我心中徘徊不去，但激动的表情还是占据着我的面孔。
漫长的三个小时过去了，手术室卢终于有了动静，传出了一声声婴儿的啼哭，我悬着的心也总算落了下来。当手术室门推开的那一刻，首先映入我眼帘的便是婴儿那一张稚嫩的面孔，眯着一双小眼睛，嘟着一张小嘴，我的心海一下就荡漾了起来。一会儿，我听到了他是我弟弟的消息后，我激动地想：“我终于做哥哥了！”
当上了哥哥，就意味着我要担起哥哥的责任，要好好地关心他、保护他、陪伴他，我相信我可以做到，我可以尽起这个责任。
那一刻我激动万分篇十三
"丁零零……丁零零……“往常那欢快的放学铃声又再度响起了！要是在从前，我必定会立马收拾好要带回家的物品。一个箭步冲向队伍排好队。
妈妈看见了，边向我招手，边喊道："在这儿！'我冲上前，紧紧的将妈妈抱住，生怕这只是一个幻影！当我发现这一切的`一切都是真的，我笑了，我高兴的笑了！那是喜悦的笑。
之后，妈妈过问了黄老师我的学习情况，还耐心的看完我一系列的作业。还看了看我们语文、数学、英语的竞赛表和我们班独有的“骄傲六（3）班！之后是数起大拇指表扬我。
而在我的心底则是为爸爸妈妈的“回归”而感到无比的开心与高兴！
那一刻我激动万分篇十四
六点的钟声久久回荡在上空，此时天安门广场上人潮涌动，大家面色严肃而又庄重，站立在旗杆四周，全场鸦雀无声。
只听见一阵阵啪啪声，我看到一朵青云向我飘来。啪啪声越来越响亮，只见刀枪在晨光中闪出威严的光辉，哦，他们原来是仪仗队呀。
青云来了，他们一个个仰着头，眼中放射出威严的烈光，他们那挺拔的身躯如一棵棵苍劲的青松，仿佛要直插云霄，我敬畏了，因为我面前是正是那伟大的解放军的一个缩影。
为首的一名军人，双手擎着红旗，目光直视前方，步伐刚劲有力，富有强大的气势，只见他们走到旗杆前面，做完了交接工作，探旗手紧握红旗，虽脸色严肃，但从他激动眼里，我明白了作为一个军人，一个手持五星红旗军人的自豪与激动。
快听，国歌响起，多么苍劲有力。那位军人将手一挥五星红旗飞展空中，那五颗黄星，格外耀眼，是中国人民从此站起来了的誓言，旁边那血红血红的颜色是无数烈士那鲜血染红的。
啪的一声，所有军人敬礼，抬起头瞻仰红旗，他们崇敬尊仰的目光诉说着一个个如歌如血的的故事。
只见国旗缓缓上升，群众们忍不住了，也抬起头开，高唱国歌，我也端郑重的做了一个少先队礼，以表达对祖国的敬意，此时红领巾在眼前随风飘扬。
慢慢国旗爬上顶端，红旗在晨光金色的光辉中随风飘扬，红旗上写着一个个悲壮的画面。
国歌结束了，我心激情澎湃，久久不能平静，小时候，奶奶讲的那一个个革命故事仍萦绕耳畔。
那一刻，就在那国旗飘扬的。抬头望着那蓝天上翱翔的白鸽……。
那一刻我激动万分篇十五
金秋时节，校园里燃烧起了一年一度运动会的热情来。
运动会那天，运动员穿戴整齐，排队等候着。广播响了起来：“请参加100米赛跑的运动员到起点集合！”顿时，整个操场沸腾了起来，大家议论纷纷，猜测着第一个上场的'会是谁。我们的体育老师身着一套热情似火的红色运动服，戴着一顶白色的鸭舌帽，穿着一双雪白色的运动鞋，精神抖搂地站在起点上，银灰色的哨子，在体育老师胸前闪闪发光。运动员上场了，只见陈希超昂首挺胸地站在起跑线前。“运动员各就各位！预备！”体育老师一只手挥舞着小红旗，一只手拿着哨子，只听一声令下，小红旗向下一挥，比赛开始了。“陈希超加油！陈希超加油！”我们班的啦啦队的热情，一瞬间被点燃了，大家拼命为陈希超加油助威！
陈希超像离弦的箭一般冲了出去，抢居第一。呀！（8）班的追上来了！“陈希超加油呀！”大家不断为陈希超同学加油。运动员们你追我赶，非常激烈，在同学们的呐喊助威下，最激动人心的一刻来了，“！”全班一阵欢呼雀跃，陈希超不负众望，第一个冲过终线，获得了胜利，为三年（9）班争了荣誉。
那一刻我激动万分篇十六
我的体育成绩一向不怎么好。从小到大，在体育方面拿到名次，这还是第一次。当我在那个专门公布运动会各项比赛成绩的公告栏上找到自己的名字时，那一瞬，一种前所未有的激动涌上心头。尽管，我只是个跳绳第四名。那个瞬间，我什么都忘记了，心中除了激动还是激动！现在想起来，当时我的脸一定很红吧？但我还是努力地掩饰着自己心中将要溢出的.激动之情，装出一副若无其事，满不在乎的样子。可目光却无数次偷偷的扫向写着我名字的那一栏，好像永远都看不够。我无论做什么事，只要开了头，便一定要竭尽全力地把它做好。
我知道自己不可能成为跳得个数最多的，但我可以练习啊，我要竭尽全力去跳尽量多的个数。当我每天晚上还在家里掐着表练习时，也从未想过要得到什么名次。那时，我只是单纯的练习，为了比赛时能比平时多跳几个。在比赛场地上，我精神地高度集中，在宣布开始的哨声吹响后，就立刻开始不停地跳绳，不断地加快频率。一分钟过去了，我的频率渐渐慢下来了，双腿像灌了铅一样，脚也有点儿不听使唤。我告诉自己：“不能停，千万不能停，一定要坚持下去！”我在心中默默地数着：“238、239、240、241、242——”“时间到！停！”我跳了242个，而我在练习时最高纪录是220个！我是我们这个小组最多的，也是我自己有史以来跳的最多的一回！我无力地坐在地上，嘴里喘着气，右手擦拭着额上的汗珠，心中却有着难以抑制的激动之情。也许是因为练习时留下的汗水，比赛时不懈地的坚持，在看到名次的那一瞬，我才如此激动。奖品是一个普通的笔记本。很薄很薄，全世界的文具店里都可以买到的那种。
我小心地将它捧在手中，却觉得很重、很重……放学后，我忍不住再一次走到公告栏前，又一次看向自己的名字，那个瞬间，永远定格在我的心中，那个瞬间，永远那么激动人心！
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