了解并熟悉一些学科的基本原理和概念。怎样记录生活，留住美好的回忆？你可以从范文中学习一些写作技巧和表达方法，以便提高你的写作能力。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇一
大家好!
我叫xxx，来自苏州，2021年毕业于上海财经大学金融学院，我中央财经大学金融学院的学生，硕士研究生学历，在金融学院这4年的学习生活让我满载而归，4年里我系统的学习了有关金融方面的专业知识。毕业后在招商银行浦东分行**支行担任客户经理。手中积攒了很多客户资源，工作业绩突出。我有丰富的银行产品营销、客户管理、信贷管理、风险管理经验;意识，应变能力，我的工作态度端正。
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谢谢大家!
面试自我介绍的技巧和注意事项篇二
首先请报出自己的姓名和。可能应试者与面试考官打招呼时，已经将此告诉了对方，而且考官们完全可以从你的报名表、简历等材料中了解这些情况，但仍请你主动提及。这是礼貌的需要，还可以加深考官对你的印象。
其次，你可以简单地介绍一下你的、工作经历等基本个人情况。请提供给考官关于你个人情况的基本的、完整的信息，如：、工作经历、家庭概况、兴趣爱好、理想与报负等。这部分的陈述务必简明扼要、抓住要点。例如介绍自己的，一般只需谈本专科以上的。工作单位如果多，选几个有代表性的或者你认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系。请保叙述的线索清晰，一个结构混乱、内容过长的开场自，会给考官们留下杂乱无章、个性不清晰的印象，并且让考官倦怠，削弱对继续进行的面试的兴趣和注意力。
应试者还要注意这部份内容应与个人简历、报名材料上的有关内容相一致，不要有出入。在介绍这些内容时，应避免书面语言的严整与拘束，而使用灵活的口头语进行组织。这些个人基本情况的介绍没有对或错的问题--都属于中性问题，但如果因此而大意就不妥了。
1、应试者应充分利用各种个人资源。除了前面提到的面带微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身体语言外，请以沉稳平静的声音、以中等语速、以清晰的吐字发音、以开朗响亮的声调给考官以愉悦的听觉享受，声音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是胆怯、紧张、不自信和缺乏活力与感染力的。
2、有的应试者表示将来踏上工作岗位，将一定要诸如此类的保，似乎在做就职演讲。
3、情绪也是一个需要控制的重要方面。情绪，做为个人的重要素养，如果在自我介绍中起伏波动，就会产生负面影响。例如在介绍自己的基本情况时面无表情、语调生硬;在谈及自己的优点时眉飞色舞。兴奋不已;而在谈论自己的缺点时又无精打采、萎糜不振。
4、有的应试者谈及自己的兴趣爱好时，说自己喜欢唱歌，便自做主张，一展歌喉，在面试考场上为考官们唱它一曲，直到被考官客气地打断后，才反应过来行为有些出格。
5、有的应试者在介绍家庭关系时，似乎漫不经心地告诉考官们，自己的某位远房亲戚是应考单位的上司单位的某领导。
6、有的应试者描述自己喜欢这样、爱好那样，如：文学、艺术、旅游、摄影等等，由此考官进一步询问其拍摄过什么作品，这位考生的回答却是她喜欢别人给她拍照，还说家里的几本影集都已经满了。
1、带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。
2、留心你自己的身体语言，尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。
3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分钟是面试中最关键的，在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主考人是否欣赏你。最初的五分钟内应当主动沟通，离开的时候，要确定你已经被记住了。
4、完整地填妥公司的表格――即使你已经有简历。即使你带了简历来，很多公司都会要求你填一张表。你愿意并且有始有终地填完这张表，会传达出你做事正规、做事善始善终的信息。
5、紧记每次面试的目的都是获聘。你必须突出地表现出自己的性格和专业能力以获得聘请。面试尾声时，要确保你知道下一步怎么办，和雇主什么时候会做决断。
6、清楚雇主的需要，表现出自己对公司的价值，展现你适应环境的能力。
7、要让人产生好感，富于热情。人们都喜欢聘请容易相处且为公司自豪的人。要正规稳重，也要表现你的精力和兴趣。
8、要确保你有适当的技能，知道你的优势。你怎么用自己的学历、经验、受过的培训和薪酬和别人比较。谈些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的关键。
9、展示你勤奋工作追求团体目标的能力，大多数主考人都希望找一位有创造力、性格良好，能够融入到团体之中的人。你要必须通过强调自己给对方带来的好处来说服对方你两者皆优。
10、将你所有的优势推销出去，营销自己十分重要，包括你的技术资格，一般能力和性格优点。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇三
1、信息准备。在面试之前，要尽可能多地收集有关招聘单位的详细资料，做到心中有数。所获得的信息应准确、真实。
2、材料准备。准备好自荐材料（包括各种证书和成果等），充分考虑面试中可能提出的问题。
3、仪表准备。头发应整洁，男学生最好在面试前一周理发，面试前一天修面。女学生可以化淡妆，但不宜太浓或过于夸张。服装应干净、得体，不宜穿家常服装和运动服面试。男学生可以带公文包，女学生可以带手袋，面试时应放置一旁，切勿放在自己与面试人之间。
4、心理准备择业前要客观认识自己，正确分析自我，根据自身的特长，选择适当的就业位置；要保持积极、主动的择业心态，敢于竞争，敢于自荐；要增强心理承受能力。
在求职面试过程中，切不可忽视礼节和举止，面试中的礼仪至少有几个方面值得认真对待：
一是服饰要得体。要给人以整洁、大方的感觉，穿着以庄重一点为好；
三是表情要自然，举止要文雅，讲究文明礼貌。进入面试场合不要紧张，要从容、自然；
四是面谈时，眼睛要真诚地注视对方，表示对他的话感兴趣，不要东张西望，心不在焉。要显得具有自信心，对对方谈话的反应要自然坦率，不能作出大惊小怪的表情。
1、如有介绍各面试人的姓名和职务时，应记住以便在应对时掌握轻重及取舍。
2、面试时，通常最好看着发问者；自己发问时可向面试负责人提出，希望某一面试人回答，可面向着他提问，并说明希望由他回答；面试过程中要集中注意力听完对方的讲话，切勿轻易打断别人的讲话。
3、如果其中一位面试人对你特别挑剔或表示不满时，要从容应付，切不可得罪其中一人。
4、如两个面试人同时向你提出不同的问题，应逐一回答。回答问题不宜太长，注意语调，并留意观察提问人的反应。比如：对方心不在焉，可能表示他对自己这段话没有兴趣，你得设法转移话题；侧耳倾听可能说明自己音量太小难于听清，皱眉、摆头可能说明自己言语有不当之处。根据对方的这些反应，就要适时地调整自己的语言、语气、陈述内容等。
1、把握重点、简捷明了、条理清楚、有理有据。一般情况下回答问题要结论在先，议论在后，先将自己的中心意思表达清晰，然后再做叙述和论证。
2、讲清原委，避免抽象。主试人提问总是想了解一些应试者的具体情况，切不可简单地仅以"是""否"作答。针对所提问题的不同，有的需要解释原因，有的需要说明程度。
3、确认提问内容，切忌答非所问。面试中，如果对主试人提出的问题，一定要搞清楚，这样才会有的放矢，不致南辕北辙、答非所问。
4、有个人见解，有个人特色。只有具有独到的个人见地和个人特点的回答，才会引起对方的兴趣和注意。
5、要知之为知之，不知为不知。诚恳坦率地承认自己的不足之处，反倒会赢得主试者的信任和好感。
1、对话应明确。讲话在精而不在多，回答问题要力求把握要点，精练准确，有条理，不走样。
2、语气的选择。在交谈中要注意称呼得体，慎用"最。.。.。."等形容词和无意义的感叹词，不要满口俗气，要给人以谦虚、有礼貌的好感。
3、慎用专门术语。专门术语应视对象使用，否则会让对方有被捉弄的感觉，重要的是把自己的意思充分表达出来，让对方了解。
4、面试谈话时，不要误解话题、不要过于固执、不要独占话题、不要左顾右盼、不要插话、不要说奉承话、不要浪费口舌。
1、适时告辞。要让面试人结束面谈，对此应十分敏锐，及时起身告辞。
2、礼貌再见。在面试的全过程中应有礼貌，告辞时同面试人握手表示感谢。
想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。
最理想就是能够展示过去的成就。例如你曾为以往的公司做网页设计，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。
职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。
清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。
如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题；如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。
但有一点必须紧记：话题所到之处。必须突出自己对该公司作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
铺排次序内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。
而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印象分。
不管内容如何精彩绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。
所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。
身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。
这不但令听众的专心，也可表现自信。曾有一项报告指出，日常的沟通，非语言性的占了70%。所以，若想面试成功，便应紧记注意一下你的身体语言。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇四
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我叫xxx，来自苏州，2021年毕业于上海财经大学金融学院，我中央财经大学金融学院的学生，硕士研究生学历，在金融学院这4年的学习生活让我满载而归，4年里我系统的学习了有关金融方面的专业知识。毕业后在招商银行浦东分行**支行担任客户经理。手中积攒了很多客户资源，工作业绩突出。我有丰富的银行产品营销、客户管理、信贷管理、风险管理经验;意识，应变能力，我的工作态度端正。
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面试自我介绍的技巧和注意事项篇五
面谈面试大多是与用人单位的第一次正式接触，若能给用人单位良好的第一印象，也许是你择业成功的关键的起点，那么，有哪些呢？面试时必须注意面谈面试的礼仪礼节，大致可从以下几个方面反映：
一、服装仪表。
做好，总的要求要穿着方，整洁朴素，体现学生气息，选择的服装能够适应所应聘的职业岗位的职业要求，能巧妙地掩盖个性的弱点，起到平衡与协调作用，其次建议注意以下几点：
1、不要赶着买西装，虽然能表现出绅士风度，但新衣也易使人产生拘谨与紧张感。
2、室内不要戴手套。
3、女生不要穿超短裙，袒胸衣，从淡化装，勿戴项链，耳环，手镯等装饰品。
4、男生头发干净自然，勿留长发，更勿染发，胡子干净，修剪好鼻毛。
二、礼貌礼节。
1、掌握，轻敲门，勿摆头，转身关门，勿看人家的资料。
2、主动打招呼，适时的进行。
3、记住主考官的姓名。
4、结束时要致谢。
5、勿随便打断对方的谈话，勿看表（给人有催促不耐烦的威觉），勿戴bb机（会产生声响妨碍）。
6、对用人单位适度称赞，但要较自然。
三、要讲信誉。
守信用，遵守时间，准时赴约，可略微提前到场，以调节心理状态，如有意外迟到，切勿推诱，要诚实解释，略带幽默，并致谦意。
四、身体姿势。
挺直腰板，不要靠着椅背，架起二郎腿，尤其是沙发不要坐得太深。
五、目光视线。
一般可集中于主考官的额或眼下面，显得较自然，若集中于对方的眼，则显得有一种逼人感，勿与东张西望左顾右盼，否则显得太随便；勿躲闪对方的眼光，否则易使人感到你显示出怯弱感。
六、聆听要求。
一个优秀的谈话者，首先是优秀的聆听者，从认真的聆听者中获取与分析信息，切勿抢答问题，更勿松散自己的注意力。
七、语言要求。
在面谈面试过程中，由于用人单位面向的是缺少经验的学生，故一般不会苛求学生谈话的内容组织，因此内容不可能是次要的，而表达的方式，可能是用人单位所感兴趣的，你应用普通话与主考官的谈话，并可注意自己的谈话语调，语速，然后考虑自己的谈话条理性，以便谈吐自然，勿紧张，谈话中切勿有口头禅，更勿以自负的语气会谈。
八、注意情感。
谈话过程中保持热情、冷静与平静，切勿失态，就某个问题与用人单位进行争论，可能是不太明智的，但你可保留你的观点。而谈的'过程也是情感交融的过程。
九、面谈面试中的随机应变。
在面谈面试过程中，用人单位一般处于主动位置，尤其是面谈没有固定的模式，有时可能会随时发生你所料想不到的情况，这时就需要你善于随机应变，恰当处理意外情况，特别是主考官故意出的难题，这就是所谓的。现举例如下以供参考：
1、比如在面谈中，你可能会出现紧张感，把事先准备组织的表述内容扰乱了，此时，你或许可以向主考官坦率地说对不起，或太紧张了，是否能暂停一下，一般主考官会给予谅解，此时你便可稳定情绪，从新组织你的表述内容：
2、在面谈中也可能会碰到双方沉默、尬尴，这也可能是应试人故意设置的，看你能否沉得住气，此时你得善于寻找恰当的策略来应付，比如找一些主考官感兴趣的话题，以恰当的方式来继续会谈，或者顺着刚才的话题，继续发挥谈话。你同时也保持沉默，可能也是一种有效的策略。
3、如果你讲错了话，切勿紧张失态，保持镇定，若是小错，可以忽略不予计较，继续你的讲话，若是大错，则应当面纠正致谦。
4、对主考官所提出的问题，你若不懂，切勿装懂卖弄，可以坦率承认，并可虚心请教，这样可显出你的诚实好学的品质。
1、最好勿请家人相陪，以免会给人以缺乏自信心和独立性的感觉。
2、勿对自己的学校持指责态度，试想对培育自己的学校都不能热爱，如何去热爱新的学位、新的工作。
3、勿以社会关系来自大。
4、切勿夸夸自谈。
5、薪水福利问题不要多提，更不要作为谈话的主题，也不要有不切实际的过高要求，要知道首先要有付出，有业绩贡献，才会有你应得的合理利益。
6、面谈面试结束后，切勿不了了之，杳无音讯，坐着静待，否则也能会失去你本应有的良机，你给在恰当的时间内，函电或电话查询，查询时，应首先自我介绍上次面试的情况，以免让对方不断查询你，打宅电话，应让对方先挂电话。
7、面谈面试结束后，要自我回顾，反省总结，即使面试不成功，也可虚心向对方询问自己有哪些欠缺，这种反馈信息，对以后新的面谈面试是很有收益的。
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面试自我介绍的技巧和注意事项篇六
情商挺高，朋友同事之间应该呼吸囊规划行善，劝善，共同建立良好的品德修养。别人的缺点不会去拆穿，对于他人的隐私，切记去张扬，赞美他人的善行就是行善，当对方听到你的赞誉时候，必定会更加勉励行善，张扬他人的过失和缺点，就是做了一件坏事，如果指责太过分了还会给自己带来灾祸。
我认为做事的过程和结果同等重要，因此，我的风格是，在保障结果的前提下，享受于这个过程。一个人的成功，个人能力很重要，但是人缘、交际能力更重要，人无完人，共同努力合作才能走得更远。
一年的工作我也识识到，工作的合理安排与工作的细节最为重要，万事始于细节，一定要有耐心，体会到细节完善对于提高工作效率必不可缺，不求最好，但求更好。
不大喜欢说套做一套，说的比做的好听，做的比说的难看，比较讨厌狡辩，希望有机会与您合作。
把在校学到的理论知识和自己潜隐的创造力赋之于实践，最重要的是在实践中不断地学习，锻炼和壮大自己，从而实现自己的人生价值。今天自信的我、努力的我诚挚希望贵公司能给我提供一个创造梦想的舞台，我将坚持不懈地努力回报公司的垂爱。
作为一名x年物流管理专业的大学毕业生，我所拥有的是年轻与活力、知识与闯劲。年轻或许意味着缺乏经验，但是年轻也意味着热情与活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。用心的自荐，只是对自己出厂简单的加工包装，自身的品质和功能期待你通过使用来验证，如果我不是你们所要配的货，请勿退货，因为你只需把这份广告作废弃处理，它的确不需要任何的库存成本。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇七
想跨入职场，一般情况下都要经过简历面试的筛选，对于第一次找工作的求职者，如何能获得一个好的开始呢?面试技巧似乎必不可少，在面试中自我介绍是考官常提出的面试题，我们就一起看看第一次面试的自我介绍技巧吧!
面试自我介绍时长一般为3分钟，所以面试者只有3分钟时间向面试官推销自己，展示才华和能力。可是，在如此短促的时间内，应聘者该如何做呢?面试中的自我介绍，最好把自己当成某种商品，要调动全部才情吸引买家眼球，所以面试者的自我介绍要能激起用人单位的“购买欲望”，否则没戏。
正常情况下主考官只想听三个方面内容。第一，你是何许人?如个人简历和专业特长，包括姓名、年龄、籍贯等个人基本信息和教育背景，还要说清何时、何地，担任过何种职务以及工作内容等，这样会让面试官觉得，你真实可信。
第二，你做成过什么?这是主考官最想听到的问题，这部分说得越详细，被录用的可能性就越大。做成过什么，代表应聘者的能力和水平。就是摆成绩，把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚。
1.提前三五分钟到。
面试如果迟到，会被看作不会安排时间、缺乏条理;提前15分钟到，似乎显得无所事事;因此，提前三五分钟到达最适宜。在等待的过程中，即便是超过了预约的时间，也不宜表现出不耐烦，否则会被当作易怒暴躁的人。切忌用手机打电话。
2.表情要自然。
第一次面试难免会有一些紧张情绪，表情有些僵硬。但是面试开始时，招聘者对你实际上已经有了第一印象，假如他们的目光让你感到不自在，你可以望着对方的眉毛或鼻尖，尽可能表现得自然。
3.不宜说得太多。
很多初入职场面试的求职者，总是过分咨询工作时间的长短，工资待遇，而忽视了自身的能力，及招聘方对面试岗位的要求，所以第一次面试需谨慎这些常犯的面试错误，不要急功近利，做好自我介绍等面试技巧。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇八
作为一个职场的小白，在接到面试通知的时候，为了使自己能够顺利的过关，自己需要先模拟一下面试的演习。通过模拟演习，找出自己存在的一些不足之处，然后尽快的弥补一下。
了解面试单位的一些概况和相关的知识。
在接受面试之前，你需要的是恶补一下你所面试的单位的相关知识和背景。以医学上面试的医院为例：需要知道自己所面试的医院的等级水平、诊疗水平以及在老百姓心中的口碑，医院的环境建设特点，医院领导管理者的发展思路等等的一些知识，只有将这些功课做好了，你才会有备而战。
实地观察。
在接到面试通知后，你需要对即将进行作为面试地方的环境先预先的了解一下，通过对现场环境的了解，可以使你自己在面试的时候，减轻对陌生环境的茫然无措感，让你对面试充满信心。
注意自己的外在形象。
经过上述的充分准备后，还需要注意自己的外在形象。良好的外在形象可以为你的面试成绩加分的，要面带微笑。而且外在形象也展现了你的个人素质和你对此次面试的态度，将你的个人风采展现出来。所以在面试的时候都要将自己收敛的利索一点。
自信、稳重、大方。
在面试的时候，需要的是自信、稳重与大方。作为一个职场工作者需要的不仅仅是专业的理论知识，还需要有一定的应变能力，在面对问题的时候临危不乱，依然能井井有条的将事情安排妥当，有这样的自信、稳重和大方，就是企业单位需要的人才。
在面试的时候，需要如实的介绍自己。不需要为自己添加华丽的外衣，因为你的简历都在面试官那里，只需要将自己情况和能力与你简历上面描述的一致即可。注意言语要清晰，不要拘谨也不要太严肃，辅以适当的肢体语言。
面试的时候，主考官会提出一些专业的问题来让你回答。这个时候体现的就是你专业知识能力的时候，你需要将主考官的问题先考虑一下，想清楚了，再调理分明的回答出来，切忌张口就来。回答问题考验的不仅仅是你的专业知识，你的语言组织能力，逻辑能力都会通过你的回答而展露出来，所以一定要想清楚了再回答，遇到自己知识上盲点的时候，需要对面试官礼貌的说一下“对不起，这个问题我暂时还没有遇到过，我回及时的关注这方面的知识的”，正所谓“知之为知之不知为不知是知也”。
要注意礼貌。
面试的时候还需要注意自己的礼貌问题，在面试官对你提出一些建议的时候，要说声谢谢指导，面试结束的时候，要与面试官微笑点头致意，尊重面试官，因为尊重别人就是尊重自己。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇九
有些刚要参加面试的朋友不禁的要问，最实用的面试技巧，最能见效的面试技巧有哪些么，我告诉你把，最实用的面试技巧是你平时努力、专业能力以及个人的素质所决定，当然也不否认临场发挥的问题。如果你平时都非常优秀，那么，你的成功的概率就非常之高。
同时语气要自然，语速正常。语音消晰。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速，或者含糊不清的语音，都会严重影响自我介绍者的形象。
接下来就是自我介绍；面试中一般都会要求考生先做简单的自我介绍，自我介绍的时间一般为2-3分钟左右。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来验证一下；其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述；第三，不可夸张，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类；最后，要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。最后，要符合逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。
自我介绍的顺序，位低者先。这一点最重要，就是谁先介绍，该介绍时你不介绍有时候挺麻烦。
在进行自我介绍时，接下来你要注意的是什么呢？先递名片再作介绍，自我介绍时先递名片为佳。训练有素的公关人员要养成名片使用规范化的习惯。要先递名片。先递名片有三个好处，其一，少说很多话。我什么头衔，什么职务，就都没有必要说了，其二，加深对方印象。其三，表示谦恭。不仅作自我介绍的时候，地位低的先介绍，交换名片的时候，也是地位低的人先递名片。，实际上也是对对方一种尊重，等于说了很多话。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十
1.大致背景介绍及目前状况 (background)
类似于“我叫xxx，xxx大学xxx专业研究生在读，本科毕业于xxxx。
目前我在xxx组织担任xxx职位，在xxx公司兼任xxx职位……“的大致介绍。
2.职位相关经验介绍(professional)
举出几个与你面试职位相关的(工作/实习)经历。
不要只罗列，要用具体事例告诉面试官你做到了什么，学到了什么，达成了什么。
不要说“我表达能力好”和“我勤奋肯干”，要说“我被破例允许以实习生的身份在每天的晨会上做宏观经济简报”和“在主动完成分配的工作之余，我还在实习的两个月内先后帮助同事完成了xx，xx和xx三个项目/报告”。
跟你面试职位联系紧密的经历优先，其他工作经历的依相关度的递减而优先度递减。
比如你要去面投行，之前金融相关的经历肯定要优先考虑，营销方面的经验次之。
当然由于很多技巧是可转移(transferable skills) 的(比如注重细节，工作负责，主动创新等)，所以如果语言组织的好，不那么相关的工作经历也可以很好地让面试官看出他希望从你身上看到的能力。
例：
“我去年夏天在北京xxxx资本市场部实习。
期间我会通过对公司财务报表分析以简单评估其盈利能力，偿债能力以及现金流“(表现了你的写作能力，分析能力，信息搜集能力，信息整合能力以及财务专业知识过关。
而且”重要客户及公司内部“说明你的能力在这种重要任务上足以被信任。)
3.个人其他值得一提的'经历(personal)
与工作无关，但是能够给面试官留下深刻印象的个人经历。
比如曾经骑行西藏，去非洲做过义工，做过ted speaker等等。
终极目的是让面试官从感情上产生 “我愿意和这样的人共事”的想法。
应试者应充分利用各种个人资源。
除了前面提到的面带微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身体语言外，请以沉稳平静的声音、以中等语速、以清晰的吐字发音、以开朗响亮的声调给考官以愉悦的听觉享受，声音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是胆怯、紧张、不自信和缺乏活力与感染力的。
情绪也是一个需要控制的重要方面。
情绪，做为个人的重要素养，如果在自我介绍中起伏波动，就会产生负面影响。
例如在介绍自己的基本情况时面无表情、语调生硬;在谈及自己的优点时眉飞色舞。
兴奋不已;而在谈论自己的缺点时又无精打采、萎糜不振。
第一，开始第一句介绍自己名字的时候要说全名，不要把姓和名分开。
第二，如果刚毕业，可以从自己的学习和参加学校活动方面说说。
第三，有工作经验的，要谈谈自己的工作经历。
第四，要说出自己的优点，优势，让面试官注意到你的亮点。
第五，不要紧张，语速不要太快。
第六，介绍完以后，问下还有其他想了解的么。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十一
(1)一旦和用人单位约好面试时间后，一定要提前5-10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任感，同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。
(2)进入面试场合时不要紧张。如门关着，应先敲门，得到允许后再进去。开关门动作要轻，以从容、自然为好。
(3)对用人单位的问题要逐一回答。对方给你介绍情况时，要认真聆听。为了表示你已听懂并感兴趣，可以在适当的时候点头或适当提问、答话。回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，答话要简练、完整。
(4)在整个面试过程中，在保持举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度积极热情。
2面试妙招。
(1)要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
(2)对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”
(3)适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心，
(4)面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
(5)与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
(6)当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
(7)感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
(8)当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
(9)回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的`办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
(10)进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
3面试禁忌。
面试是一个短时交流的过程，这个过程中包涵首因效应的管理，晕轮效应的管理，如何做好面试管理对求职者至关重要。以下是面试过程中最忌讳的一些表现。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十二
面试和面谈的区别之一就是面试时对方往往是多数人，其中不乏专家、学者，求职者在回答一些比较有深度的问题时，切不可不懂装懂，不明白的地方就要虚心请教或坦白说不懂，这样才会给用人单位留下诚实的好印象。
在等候面试时，不要到处走动，更不能擅自到考场外面张望，求 职者之间的交谈也应尽可能地降低音量，避免影响他人应试或思考。最好的办法就 是抓紧时间熟悉可能被提问的问题，积极做好应试准备。
当求职者一人面对众多考官时，心理压力很大，面试的成败大 多取决于求职者是否能机智果断，随机应变，能当场把自己的各种聪明才智发挥出 来。首先，要注意分析面试类型，如果是主导式，你就应该把目标集中投向主考官，认真礼貌地回答问题;如果是答辩式，你则应把目光投向提问者，切不可只关注甲方而冷待乙方;如果是集体式面试，分配给每个求职者的时间很短，事先准备的材 料可能用不上，这时最好的方法是根据考官的提问在脑海里重新组合材料，言简意赅地作答，切忌长篇大论。其次要避免尴尬场面，在回答问题时常遇到这些情况：未听清问题便回答，听清了问题自己一时不能作答，回答时出现错误或不知怎么回 答的问题时，可能使你处于尴尬的境地。避免尴尬的技巧是：对未听清的问题可以 请求对方重复一遍或解释一下;一时回答不出可以请求考官提下一个问题，等考虑 成熟后再回答前一个问题;遇到偶然出现的错误也不必耿耿于怀而打乱后面问题的思路。
每个人都有自己的特长和不足，无论是在性格上还是在专业上 都是这样。因此在面试时一定要注意扬我所长，避我所短。
4、显示潜能
怎样才能在面试时克服、消除紧张呢?
(1)要保持平常心。
(2)不要把成败看得太重。
(3)不要把考官看得过于神秘。
(4)要准备充分。
就服饰而言，应聘者在去求职面试前，必须精心选择自己的服饰。那就是服饰要与自己的身材、身份相符，表现出朴实、大方、明快、稳健的风 格。在面试时，着装应该符合时代、季节、场所、收入的程度，并且要与自己应聘的职业相协调，能体现自己的个性和职业特点。比如应聘的职位是机关工作人员、 管理人员或教师、律师等，打扮就不能过于华丽，而应选择庄重、素雅、大方的着 装，以显示出稳重、严谨文雅的职业的形象;如应聘的职位是导游、公关、服务员 等职位，则可以穿得时髦、艳丽一些，以表现热情、活泼的职业特点。一般说来， 服饰要给人以整洁、大方得体的感觉，穿着应以保守、庄重一点为好，不要追求时 髦，浓妆艳抹，尤其是女性，如果衣着过于华丽，描眉搽粉，项链、耳环、戒指都 戴上，这样会给用人单位一种轻浮的印象，影响面试的成绩。此外，如果衣服的面 料、品牌都挺好，却不洗不熨，不按正确的方法穿着，也容易给人一种精神不振的 感觉。女同志的装束以朴实、庄重为好，男同志则以整洁、干练为好。要注意提前 理好自己的发型，如在夏季，男同志可穿着整洁的衬衫或t 恤衫，其他季节则以合 体的'中山装或西装为好。另外，装束打扮一定要与谋求的职业相称，应与自己的兴 趣、爱好、个性、习惯相符合，一个平时着装随便的人，突然间让他衣冠楚楚，他会感到拘谨、不自在。
守时是现代交际时效观的一种重要原则，是作为一个社会人要遵 守的最起码的礼仪。面试中，最忌的首先就是不守时，因为等待会使人产生焦急烦 躁的情绪，从而使面谈的气氛不够融洽。有专家统计，求职面试迟到者获得录用的 概率只有相当于不迟到者的一半。可见，守时这一礼仪在面试中的重要性。因此， 面试时，千万不能迟到，而且最好能够提前十分钟到达面试地点，以有充分的时间 调整好自己紧张的情绪，也表示求职的诚意。假如依照约定的时间匆匆前往，对方 也许已在等候你，那样就显得你欠礼貌、欠诚意，同时还容易使你情绪紧张而影响 面试效果。遵守时间有时还会有这样一种含义，即要遵守事先约定的面试时限。有 时招聘者主动提出只能谈多长时间，有时需要你主动问可以谈多长时间，无论何种 情况，求职者都一定要把握好时间，以体现你的时间观念和办事效率。
进门时，不要紧张，表情越自然越好，在对方没 有请你坐下时切勿急于坐下，请你坐下时，应说声谢谢，坐下后要保持良好的坐姿，不要又是挠头皮、抠鼻孔，又是挖耳朵，或起二郎腿乱抖。对于女同学来讲， 动作更应得当，任何轻浮的表情或动作都可能会让招聘人员读你不满。另外各种手势语也要恰当得体、自然。
进门时应主动打招呼：您好，我是某某，如果是对方 主动约自己面谈，一定要感谢对方给自己这样一个机会;如果是自己约对方面谈， 一定要表示歉意对不起，打扰您了等等。面谈时要真诚地注视对方，表示对他 的话感兴趣，决不可东张西望，心不在焉，不要不停地看手表，否则，显得不尊重 对方。另外，对对方的谈话的反应要适度，要有呼应。他说幽默话时，你的笑声会 增添他的兴致;他说话严肃认真时，你屏住呼吸则强化了气氛，这种反应要自然坦率，不能故意做作或大惊小怪地做出表情。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十三
面对越来越大的就业压力与生活压力，找工作面试也很不容易呀，那么面试有哪些注意事项呢?今天本站小编和你分享面试。
1、有的应试者在介绍家庭关系时，似乎漫不经心地告诉考官们，自己的某位远房亲戚是应考单位的上司单位的某领导。
2、有的应试者表示将来踏上工作岗位，将一定要绝对诸如此类的保证，似乎在做就职演讲。这些例子很多画蛇添足似的自我介绍不但不会为你的形象增添色彩，会越抹越黑!
3、有的应试者谈及自己的兴趣爱好时，说自己喜欢唱歌，便自做主张，一展歌喉，在面试考场上为考官们唱它一曲，直到被考官客气地打断后，才反应过来行为有些出格。
4、有的应试者描述自己喜欢这样、爱好那样，如：文学、艺术、旅游、摄影等等，由此考官进一步询问其拍摄过什么作品，这位考生的回答却是她喜欢别人给她拍照，还说家里的几本影集都已经满了。
5、应试者应充分利用各种个人资源。除了前面提到的面带微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身体语言外，请以沉稳平静的声音、以中等语速、以清晰的吐字发音、以开朗响亮的声调给考官以愉悦的听觉享受，声音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是胆怯、紧张、不自信和缺乏活力与感染力的。
6、情绪也是一个需要控制的重要方面。情绪，做为个人的重要素养，如果在自我介绍中起伏波动，就会产生负面影响。例如在介绍自己的基本情况时面无表情、语调生硬;在谈及自己的优点时眉飞色舞。兴奋不已;而在谈论自己的缺点时又无精打采、萎糜不振。
7、自我介绍结束对于你的自我介绍，考官既可能就其中某一点、向你提出问题广也可能过渡一下，继续下面已经安排好的问题。这时考官会说：我们十分欣赏你的能力或你的自我介绍很精采等，那么一声谢谢将是你最得体的应答。
一、面试环节企业爱听这些。
一分钟的自我介绍，犹如商品广告，在短短60秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。
自我介绍中，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。中楚有限责任公司hr黄林认为，最理想就是能够“展示”过去的成就。“例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。”
不少企业hr都表示，职位愈高，自我认识就越重要，求职者应将个人的成败得失详尽分析。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。“投其所好清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容，包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。这些也往往是企业最想听到的‘干货’。”黄林说。
但是短短的一分钟，所有一切的介绍还是能与应聘的职位有关。“如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题;如是一间金融财务公司，便可跟他说财务金融的事，总之投其所好。”黄林提醒，求职中有一点必须谨记：话题所到之处，必须突出自己对该公司做出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
二、面试回答要有一定技巧。
面试中，企业的提问大多大同小异，比如：我们为什么要聘用你?为什么你想到这里来工作?这个职位最吸引你的是什么?等等。
遇到这些问题，又要求在短短的一分钟类能够最恰当的回答，确实需要一定的技巧。比如企业询问为什么要聘用你?回答越简洁越显得有自信。“我能做好我要做的事情、我相信自己，我想得到这份工作。”
其次企业在招聘中询问招聘者的问题大多都与岗位和工作单位性质有关，求职者不能胡乱回答，应该在应聘前对岗位对企业基本信息有所了解和整理，回答时尽量简洁而有效。“比如问你为什么选择这个岗位，对这份岗位性质有何和认识，一定要直接切入正题，对岗位做好分析，同时表达自己具备哪些胜任的条件和优势，让招聘者看到求职者的诚意和能力。”黄林说。
三、一分钟时间需要规划。
能够通过笔试到达面试，那么说明企业往往是对你有意向和兴趣的，然而面试环节时间很短，如何短时间抓住对方的眼球，让企业录用，这一分钟非常的关键。
人才市场工作人员陈先生表示，以大学生为例“在这金子般的一分钟里，固然有必要给招聘者带来最为深刻的印象，但我认为，其终极的目的，并不应停留在展示应聘者的与众不同。向对方展示你自身所附带的高价值，并说服对方这份价值恰恰是与公司目前最迫切的需求所吻合的，才是真正有价值的。”
陈先生表示，在这一分钟里，大学生可以从最基本的信息，如学术背景，专业技能出发。这些信息作为毕业生最为熟悉，又最能吸引招聘者的注意，同时，这个过程也能最大程度地消除刚开始的紧张情绪。
“当完成清晰，简洁而客观的个人背景介绍后，一条逻辑主线就应当已经被呈现出来。具体说来，求职者应该完成对下述问题的阐述：是怎么样的心理预期让你选择了这样的学业，通过这样的学业你获得有了怎样的专业视野，培养了怎样的专业思维，具体掌握了哪些专业技能，可以胜任怎样的工作，能够解决怎样的问题，最终，这些学习和曾经的实习经历会将你引向何处，你希望以后成为怎样的职业人?”陈先生表示，回答时应该时刻牢记，在这短短的一分钟里，所有的一切都是有内在逻辑联系，环环相扣，严丝合缝的。
只有当这一系列的逻辑被理清后，求职者的求职动机才是清晰的，求职者出现在这次招聘会才不是偶然的，他的个人介绍才是直中靶心的。
1.深呼吸，不要紧张，其实它很容易。唷!
2.当你第一次接到面试通知时，试着把会见订在一整周(五天工作日)后。你可能倾向更早些的面试以便“把事情做完”。请不要屈从于这样的本能反应，因为你需要时间来准备你的面试。(当然，如果面试官坚持一个早些的日期，那么请爽快地接受。)
3.做好准备工作。上网查找与公司有关的每一篇文章。不要仅仅读过这些文章，还要研究，仔细分析它们。基于你所挖掘的信息，制作一张你自己的、对公司的提问的“主要列表”。
4.进行更深更广的调研。查找公司的网站，获取公司以往的年报，检阅它们，如同身临其境。购买这一领域的商业出版物，了解公司同行所作所为。一定要在你的问题列表上加入一些竞争者的信息，为你在面试中提问做好准备。
5.从公司里找到任何你能联系上的人，并从他们那里挖掘一些对你即将来临的面试有帮助的信息。询问公司最近发生的活动;查明公司的管理结构;找出面试官在公司的位置。如果你不认识公司里的任何一个人，那么请找公司同行中你认识的人，从他们那里得到公司的消息。晚上出去和他们喝喝酒，如果有必要，请他们吃顿饭。不要忽视这个重要的步骤!
6.熟练掌握本书的问与答。更重要的是，稍微改变一下答案以对应你的实际情况。(你绝对不会希望自己像“教科书”一样，你更愿意表现出你的特色，展现最多的自我魅力。)把本书中一些你觉得可能问到的问题与答案，加入到你自己设计的“主要列表”中。
8.每天复习你“主要列表”中的问题、答案、公司的历史、具有竞争力的见识，直至你面试前的15小时为止。如果有必要的话，在你的家里或公寓中把自己关在一个安静的房间里，问自己问题，然后大声回答。许多候选人都忽略了这一简单的步骤，其实它可以帮助你预先记忆你的回答。你会想，这样听起来是不是会像录音一样?不会的。当你真正熟悉了你的材料，在面试中你才能更自然地完成面试。
9.在面试前预先决定好你穿什么服装。这可以避免你到最后一分钟时去做艰难的决定。确定你的服装都已经放好，且它们适合工作的要求。等到面试那一天时，要洗好澡，刷好牙，清理好指甲和头发。带一卷清香薄荷糖在身边，以防万一要用。
10.在面试前的15小时，请停止学习，试着放松自己。如果你喜欢，做做瑜珈或听听你喜欢的曲子。请不要喝咖啡，以保证你能睡个好觉。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十四
自我介绍的第一步是要让面试官知道你是谁，面试如何准备自我介绍。在这一步，你主要介绍自己的个人履历和专业特长，包括姓名、年龄、籍贯等个人基本信息；教育背景以及与应聘职位密切相关的特长等。生动、形象、个性化地介绍自己的姓名，不仅能够引起面试官的注意，而且可以使面试的氛围变得轻松。个性化地介绍姓名有多种方式，你可以从名字的音、义、形或者从名字的来历进行演绎。
例如：从名字的音：我叫邵飞，谐音少非，希望生活能少一点是是非非。从名字的义：我叫俞非鱼。古语有言：子非鱼安知鱼之乐。父母亲希望我过得像鱼儿一般自在逍遥。从名字的形：我叫陈赟。我的父亲叫陈斌，斌的宝贝就是赟。从名字的来历：我叫赵丹，赵本山的赵，宋丹丹的丹。父母希望我能够像他们一样幽默地对待生活。
代表着你的经验和经历。在这个部分你主要介绍与应聘职位密切相关的实践经历包括校内活动经历、相关的兼职和实习经历、社会实践等。你要说清楚确切的`时间、地点、担任的职务、工作内容等这样让面试官觉得真实、可信。特别需要注意的是你的经历可能很多你不可能面面俱到那些与应聘职位无关的内容即使你引以为荣也要忍痛舍弃自我介绍《面试如何准备自我介绍》。
代表着你的能力和水平。在这部分你主要介绍与应聘职位所需能力相关的个人业绩包括校内活动成果和校外实践成果。介绍个人业绩就是摆成绩把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚。
你在介绍个人业绩时，需要注意以下方面——。
（1）业绩要与应聘职位需要的能力紧密相关。如果你应聘文员，就不需要介绍销售业绩；
（4）介绍的内容应当有所侧重，不要说流水账，要着重介绍那些能体现自己能力的重点；
（5）介绍业绩取得的具体过程时，要巧妙地埋伏笔。例如：在介绍校外实践成果时，你可以这样描述：“在工作中遇到了很多的问题，不过我还是成功地克服并达成了业务目标。”引导面试官提问“遇到了哪些问题”，然后你就可以进一步阐述细节内容，体现出自己处理问题的能力。
代表着你的职业理想。在这个部分你应该介绍自己对应聘职位、行业的看法和理想包括你的职业生涯规划、对工作的兴趣与热情、未来的工作蓝图、对行业发展趋势的看法等。在介绍时你还要针对应聘职位合理编排每部分的内容。与应聘职位关系越密切的内容介绍的次序越靠前介绍得越详细。
你在自我介绍时，还应该避开介绍内容的禁忌——忌讳主动介绍个人爱好。忌讳使用过多的“我”字眼。忌讳头重脚轻。忌讳介绍背景而不介绍自己。忌讳夸口。忌讳说谎。忌讳过于简单，没有内容。
如果面试官没有特别强调，那么自我介绍的时间3分钟最合适。你可以根据自我介绍的四部分内容，这样分配时间：第一分钟主要介绍自己的姓名、年龄、学历、专业特长、实践经历等；第二分钟主要介绍个人业绩，应届毕业生可着重介绍相关的在校活动和社会实践的成果；第三分钟可谈谈对应聘职位的理想和对本行业的看法。
通常情况下，每分钟180到200字之间的语速是比较合适的。这样的语速可以让对方感到舒服，同时也能更加有效地传递信息，增加面试官对你的印象分。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十五
虽然面试者能够从你的简历报名表中看到这些信息，但我们也要在面试官面前在复述一遍，这也可以加深一下印象，而且这也是出于礼貌的表现，我们去一个大公司面试，不仅仅要看自己的工作能力，而且与个人的修养也是分不开关系的。
在面试自我介绍的时候，我们应该把自己各自的情况告诉面试官，当说到自己的毕业学校的时候，我们只要说了本科以上的学历就足够了，当谈到自己的工资经验的时候，如果之前在很多家公司工作过就选几个重要的，有标志性的告诉面试官，但是，可能在这个时候会问你为什么这么多公司你都没有一个呆的久的。所以为了那些不必要的麻烦，我们还是小心谨慎的说。
在面试自我介绍的时候，我们主要结合一下自己的梦想来向面试官介绍我们来应聘的原因，向面试官来介绍一下自己对这个职业的了解情况，我感觉自己的梦想和职业的结合是很重要的，我们也应该想面试官表明自己对这个职业强烈的需求与愿望这样对面试官也可以留下一个深刻的印象。
当然，我们在面试自我介绍的时候我们也要面带微笑，说话声音响亮，平稳的语速。声音小模糊，吐字不清的，面试官肯定不喜欢这种人在自己的公司工作，一个公司是需要有工作能力的人，而不是一个没有工作能力的人，所以在面试自我介绍的时候我们可要好好的做好准备。胜它。
在面试时，大多数面试考官会要求应聘者做一个自我介绍，一方面以此了解应聘者的大概情况，另一方面考察应聘者的口才、应变和心理承受、逻辑思维等能力。千万不要小视这个自我介绍，他既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机会，因此一定要好好把握。应聘者具体应注意以下几点：
一、接到面试通知后，最好在家打个自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下。
二、自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员（如果有多个面试考官的话）示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始。
三、 注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短。
四、介绍的内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经历、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。
五、在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。
六、在自我介绍完后不要忘了道声谢谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。
在面试时，我们经常会被要求自我介绍，所谓自我介绍，就是把自已介绍给出别人，以使别人认识自已，所以恰到好处的自我介绍，可以大大提高面试的好感。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十六
大多数人都会认为国企面试是很难的，不仅要具备专业能力，还要具备政治素养、办事能力等各方面不易快速掌握的东西，事实上，国企面试相对于其他性质企业来说其挑战性往往并不大，大都是有一定的规律可循，没有其他性质的企业来的那么灵活。只要考生认真准备，不犯一些典型性错误，能够参与国有企业的面试，最后通过国企面试还是有很大希望的。
以应聘我国著名的国有企业长虹为例，几乎所有的长虹主考官在面试时都会问这样的问题：你在学习方面有哪些优势?你了解长虹吗?对于学习优势，主考官会根据应聘者所应聘的职位具体问基础课和技术课方面的情况;而如果应聘考对长虹的各方面资料相关熟悉，在面试中会很容易引起主考官的注意。
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1、面试人员往往由企业的人事主管参加，而由于国有企业体制的原因，人事主管往往就能决定应聘者的取舍。因此能够通过第一批简历的淘汰之后闯入面试阶段，说明人事主管已对应聘者的素质进行了肯定，面试只是去进一步证实他们的这种判断。
2、国有企业面试相当直接，许多问题都是直接切入主题，重点对面试者的专业能力进行考察，因此毕业生在面试前应该做好充分的准备，特别是对所应聘企业所从事的业务应该有充分的认识，避免面试时给人专业知识不好的印象：
3、国企面试的问题常常会夹杂一些个人家庭背景等问题，比如是否是独生子女，父母工作情况等，应聘者只要如实回答就行。
4、国有企业的面试往往是一对几的面试，采取一问一答式，问题也是程式化，但由于面试人员多，有时会让人应接不暇，因此集中注意力听每一位面试人员的问题非常必要，如果来不及回答，也应向提问者有所表示，以示尊重。
5、国企很少用英语来面试，虽然现在许多国企也很在意应聘者的英语水平，但他们大多数看重其是否拥有国家英语四级或六级证书。
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1、举止得当。国有企业一般来说不太喜欢面试中个性张扬的人，中规中矩，举止行为朴实的求职者更容易得到招聘人员的青睐。在面试时毕业生穿着上应以平实普通为标准。
2、礼貌细心。应聘者所表现出来的良好的教养与必要的礼貌和细心往往会使自己在国企面试人员心目中占有定的心理优势。
3、政治素质。国有企业一般对学生党员和学生干部比较感兴趣，因此在面试过程中毕业生如果本身的政治素质过硬，就很容易让招聘人员对你另眼相看。
4、专业成绩。面试中恰当地表现自己的专业素质，在面试过程中往往要比空洞的强调自己的综合素质更容易引人注目。
5、良好品质。面试中突出自己能够踏实肯干，一向遵纪守规的良好品质也是国有企业普遍认同的价值观。
6、多才多艺。许多应聘者在应聘国企时并不因为专业能力出众而脱颖而出，却是以一技之长而得到招聘人员的赞赏。比如棋琴书画皆会、球技出众等。
7、少谈报酬。国有企业更乐于看到一个有甘于奉献精神的员工。因此在提到薪酬待遇时如果应聘者很在意这个职位，就不妨将薪酬要求放低一些。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十七
首先请报出自己的姓名和身份。可能应试者与面试考官打招呼时，已经将此告诉了对方，而且考官们完全可以从你的报名表、简历等材料中了解这些情况，但仍请你主动提及。这是礼貌的需要，还可以加深考官对你的印象。
其次，你可以简单地介绍一下你的学历、工作经历等基本个人情况。请提供给考官关于你个人情况的基本的、完整的信息，如：学历、工作经历、家庭概况、、理想与报负等，保证叙述的线索清晰，一个结构混乱、内容过长的开场自，会给考官们留下杂乱无章的印象，而影响接下来的面试。
接下来要着重结合你的职业理想说明你这个职位的原因，这一点相当重要。你可以谈你对应考单位或职务的认识了解，说明你选择这个单位或职务的强烈愿望。你还可以谈如果你被录取，那么你将怎样尽职尽责地工作，并不断根据需要完善和发展自己。
一般情况下，自我介绍应该是3～5分钟较适宜。时间分配上，可根据情况灵活掌握。一般地，第一部分可以用约2分钟，第二部分可以用约1分钟，第三部分用1～2分钟。
有些应试者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问，直接丧失了面试的主动性。
对于你的自我介绍，考官既可能就其中某一点、向你提出问题广也可能过渡一下，继续下面已经安排好的问题。这时考官会说：“我们十分欣赏你的.能力……”或“你的自我介绍很精采……”等，那么一声“谢谢“将是你最得体的应答。
最后，面试时的自我介绍，你还要明确的告诉考官你具有应考职位必需的能力与素质，与与面试无关的话题特长最好别谈，有重点的表述个人能力，才能让考官对你的印象深刻。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十八
我叫xx，来自xx，20xx年毕业于xx银行学校金融专业。毕业后在工商银行xx支行工作1年，后又在xx市商业银行工作过一年的时间.人往高处走，水往低处流.前两份工作因没有太大的发展潜力，故我辞去工作，以谋求更好，更有发展前途的工作。之前2年的工作使我有了丰富的银行临柜能力。我认为我可以很好的胜任贵行的大堂经理一职.谢谢!
我叫____，来自____，____年毕业于____专业。毕业后在____银行____工作____年，后又在____银行工作过____年的时间。人往高处走，水往低处流。前两份工作因没有太大的发 展潜力，故我辞去工作，以谋求更好，更有发展前途的工作。之前____年的工作使我有了丰富的银行临柜能力。我认为我可以很好的胜认贵行的大堂经理一职。谢谢!
银行大堂经理求职面试经验：应该会让你一分钟自我介绍，你对大堂经理职责的认识，你有什么优缺点?然后问一些金融专业知识。你对**银行的了解，等等!
1、分析自己哪种type的人是银行所看重的呢?在自己的经历中寻找可以证明自己具备各个qualification的例子(最好是小故事)，注意，不建议去编故事，欺骗的结果会很惨的。如果你的经历较少，建议你先将自己的经历仔细分析和挖掘一下，考虑这些经历可以着重说明你具备哪种技能，进而在今后的面试中将面试官向这些方面引导，胜算会更大。
2、分析行业真正的去了解银行业，知道这个行业在做什么、未来的发展方向怎样、有哪些重要的 player以及他们之间的核心竞争力差异等等(在中国活跃的投行有那么几家，在管理运作和优势劣势方面仍有一定的不同，要通过新闻等各种渠道了解它们)。
3、分析目标公司知道这个公司的优势在哪里(去网站上仔细看看吧)，曾经做过哪些deal和拥有的大客户(特别是在亚太市场上，做一个news run)，他们的文化(如果可以说明你的性格适合这种文化就更好了，如goldman的team player文化)等等。
4、分析你要申请的部门和职位投行有很多部门，工作性质差异非常大，对每个人的要求也就不太一样。而且，在列举公司业绩的时候也要有的放矢。举个例子，qfii就不是ibd的业务，不良资产处置在goldman里也不是ibd的业务。在面试ibd的时候强调这些，并不一定能够有效的刺激面试官的神经。
5、熟悉求职简历上写的都是自己曾经做过的事情，没有理由不知道具体的内容。投行里的人喜欢看细节、刨根问底，希望你对简历上所有的细节都100%了解并可以很好的陈述，从而不至于面试官误认为你是在欺骗。
6、模拟面试如果有可能的话，请一个有银行面试经历的同学给你一个mock interview，会让你很快的进入状态的，模拟面试后，你自己也可以给自己打分，并进行改进！
面试自我介绍的技巧和注意事项篇十九
我们先来了解下我们所说的准备阶段到底要准备什么呢?这也可以从三个方面和大家来分享：
1. 着装的准备，占据了30%
2. 心态的准备，占据了40%
3. 知识的准备，占据了30%
首先看下我们着装方面，先跟大家举个例子，例如你今天有个4s店的面试，但是你面试时间快到了，这个时间段你还在打球，一看时间快到了于是你就穿着球衣就去了，而且这件球衣上面都是汗，味道也很重，不但如此，由于打球的原因，这件球衣还明显弄得很脏，但是你就是这样去面试的，请问这样子去面试我们面试官会要你吗?我在想如果要你了还真的可能由于太阳从西边出来了，所以我们在面试的过程中穿着重要不重要?其实是非常重要的。
1. 职业装
为什么要穿职业装呢?因为你面试的是销售顾问，如果你面试模特那我就不建议你穿职业装，所以行业决定我们面试要穿的行头，销售顾问要求是要服从管理的，而职业装潜在的意思就是你是一个服从管理的人，这个在面试官的潜意识里就是存在的。
2. 要穿得比较大方点
大方点的衣着代表你是一个更容易接受外来事务的人，你是一个外向的人，而做销售需要的就是这个，如果你穿得比较保守或者说比较内敛，代表你这个人可能比较内向，比较谨慎，这样跟我们销售顾问的职业特征有点相悖，所以最好穿得稍微大方点。
3. 干净
这个其实是各行各业都要求的一个方面，你如果穿着比较脏，代表你这个人不注重自己的形象，不注重细节，很难想象你以后在工作当中表现有多出色。
4. 整洁
整洁也是我们面试的时候一定要注意的，你如果衣服邋遢了，面试官在潜意识里也会认为你是一个邋遢的人，邋遢的人没有一个面试官会看得上的，你觉得你会认为一个穿得像乞丐的人的能力非常强吗?我想你应该不会，仪容仪表是我们给面试官的第一印象，我们必须把他做好。
我们销售顾问在穿着上的准备注意以上四点，我觉得就没有太多的问题了，但请记住一定要为自己的仪容仪表做准备，不然你面试的成功率不会太高的，现在社会上的人基本上都会这么认为的：你就是你所穿的。
心态
说完了着装，我们来看下在准备当中占比重比较大的心态，心态可以说在我们面试当中起了一个决定性的作用，心态不好，你很难在面试过程中发挥出你的正常水平来。
我曾经在给奔驰做店内辅导的时候我看到他们正在招聘，我也好管闲事，因为我大学也是学汽车专业的，所以我就想推荐我的一个学弟进来，毕竟也算是比较高端的品牌嘛，他们销售经理也说我推荐过去的肯定是能力比较好的，肯定欢迎哦。我那时正好听我老师说有个学生成绩蛮优秀的，人际关系也好，而且是学生干部，于是我就推荐这位了，我把那个销售经理的电话给了他，叫他联系下。
可是后来这位学生竟然没有录用上，于是我就打了个电话给那位销售经理了，这位销售经理也很客气地跟我说：老师，你不说我也没有好意思和你说起，但是你既然说了我觉得我还是有必要跟你解释下，你推荐那位学生可能在学校表现是可以的，但是他来我们这里面试的时候手脚一直在抖动，而且说话也有点语无伦次，所以后来我们经过讨论，觉得他并不适合做汽车销售，于是没有录用了。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇二十
这个问题其实没想象那么严重，着装恰当体现出一定的职业感即可，太讲究反而显得太做作，很可能让考官不舒服。大方得体、符合身份环境就可以了。男生着装能显示阳光整洁的精神气儿即可。女生可以稍微有点讲究，但不要太刻意打扮。大方得体即可。一般是套装、正装。颜色为黑、白、灰、蓝即可。不要穿过于艳丽或奇装异服，不要化浓妆，佩戴过多首饰，面试场合追求的职业感，着装最好符合机关单位的工作环境，端庄感很重要，要符合自己的职业身份，建议不超过三种颜色为好。
在面试过程中我们要清楚，你的“对手”不仅仅是和你竞争岗位的考生还有决定你前途命运的考官，考场如战场，如何征服考官、获得考官的认可和肯定才是你首先要面对的问题。知己知彼才能百战不殆。一个人的长期的工作身分、工作阅历往往形成特有的“角色”形象，这就是形象特征，包括他的价值观、用人观，审美观和看问题、评价问题的个性特点。所以了解考官什么人担任非常重要。考官通常是由组织人事部门的工作人员、党政机关的分管组织人事工作的局长们、人事处(科)长们和相关官员担任，他们要经过专门的培训和考核并获取考官资格证才能进行公职面试。换句话说是由“老公职人”给“新公职人”评分，他们是机关人，有着特定的政府思维和机关表达方式，他们并不是知识型的专家、学者、博士后。他们最清楚需要什么样的人来当其下属，什么样的人最适合在机关工作，因此对机关工作背景以及机关人的了解是必不可少的。在准备过程中最好多了解机关工作实例，请教有机关管理经验的人士，掌握与所报岗位相关的工作内容与工作流程是致胜法宝。
“大道至简”，最高效的，往往是最简单的。参加有资质、实力雄厚、有一定权威的培训机构进行面试培训是快速提升语言表达能力的最佳捷径。在专业人士的指导下，以及全真模拟的仿真环境下，能快速熟悉面试流程、尽快掌握面试技巧、迅速提升面试能力的最佳方式。
面试并不像演讲、朗颂一样是语言的表演。面试的根本目的是让你解决工作中可能出现的各种各样的问题。如何解决?如何更有效地解决?如何创新式的解决?是测试考生解决问题能力的三个阶段。因此，没有任何工作经验的考生要注意，尽量从面试题目中间接获取解决问题的能力，要高强度进行真题演练，掌握答题规律。最好的方式是直截了当，直奔主题。同时还是进行“角色扮演”。把自己当做刚入机关的“新人”，而考官就是你的领导。当让你解决实际问题时，你就用你认为最好的解决办法来向领导汇报，突出重点、抓住要害，切不可没话找话、绕来绕去。你要明白考官都是现实中真正的“官”，你既无办法、又无思路，还啰啰嗦嗦，想要得高分就很难了。因此在实战演练时尽量保持言简意赅的风格，善于化繁为简，惜言如金。
结构化面试中，面试题目中的答题要点是考官测评的重要标准之一。考生能否找到答题要点，即关健的几句话、几个字，是你获取高分的关键之处。因此你要善于敏锐地发现题目想要考核的要点，透彻了解题目所设置的陷阱以及背后想考查的真实用意，然后用最简洁有力语言直接切中题目要害，简洁明了地解决题目中的问题。
(1)一旦和用人单位约好面试时间后，一定要提前5-10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任 感，同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。为了做到这一点，一定要牢 记面试的时间地点，有条件的同学最好能提前去一趟，以免因一时找不到地方或途中延误而迟到。如果迟到了， 肯定会给招聘者留下不好的印象，甚至会丧失面试的机会。
(2) 进入面试场合时不要紧张。 如门关着，应先敲门，得到允许后再进去。开关门动作要轻，以从容、自然为 好。见面时要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼应当得体。在用人单位没有请你坐下时，切勿急于落座。用人 单位请你坐下时，应道声“谢谢”。坐下后保持良好体态，切忌大大咧咧，左顾右盼，满不在乎，以免引起反感 。离去时应询问“还有什么要问的吗”，得到允许后应微笑起立，道谢并说“再见”。
(3) 对用人单位的 问题要逐一回答。 对方给你介绍情况时，要认真聆听。为了表示你已听懂并感兴趣，可以在适当的时候点头或 适当提问、答话。回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，答话要简练、完整。一般情况下不要打断用人 单位的问话或抢问抢答，否则会给人急躁、鲁莽、不礼貌的印象。问话完毕，听不懂时可要求重复。当不能回答 某一问题时，应如实告诉用人单位，含糊其辞和胡吹乱侃会导致面试失败。对重复的问题也要有耐心，不要表现 出不耐烦。
(4) 在整个面试过程中，在保持举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度积极热情。 如果用人单位有两位以上主试 人时，回答谁的问题，你的目光就应注视谁，并应适时地环顾其他主试人以表示你对他们的尊重。谈话时，眼睛 要适时地注意对方，不要东张西望，显得漫不经心，也不要眼皮低望，显得缺乏自信，激动地与用人单位争辩某 个问题也是不明智的举动，冷静地保持不卑不亢的风度是有益的。有的用人单位专门提一些无理的问题试探你的 反应，如果处理不好，容易乱了分寸，面试的效果显然不会理想。
(1) 口齿清晰，语言流利，文雅大方。交谈时要注意发音准确，吐字清晰。 还要注意控制说话的速度，以免磕 磕绊绊，影响语言的流畅。为了增添语言的魅力，应注意修辞美妙，忌用口头禅，更不能有不文明的语言。
( 2) 语气平和，语调恰当，音量适中。面试时要注意语言、语调、语气的正确运用。打招呼时宜用上语调，加重 语气并带拖音，以引起对方的注意。自我介绍时，最好多用平缓的陈述语气，不宜使用感叹语气或祈使句。声音 过大令人厌烦，声音过小则难以听清。音量的大小要根据面试现场情况而定。两人面谈且距离较近时声音不宜过 大，群体面试而且场地开阔时声音不宜过小，以每个用人单位都能听清你的讲话为原则。
(3) 语言要含蓄、机智、幽默。说话时除了表达清晰以外，适当的时候可以插入幽默的语言，使谈话增加轻松愉 快的气氛，也会展示自己的优越气质和从容风度。尤其是当遇到难以回答的问题时，机智幽默地语言会显示自己 的聪明智慧，有助于化险为夷，并给人以良好的印象。
(4) 注意听者的反应。求职面试不同于演讲，而是更接近于一般的交谈。交谈中，应随时注意听者的反应。比如 ，听者心不在焉，可能表示他对自己这段话没有兴趣，你得设法转移话题;侧耳倾听，可能说明由于自己音量过 小使对方难于听清;皱眉、摆头可能表示自己言语有不当之处。根据对方的这些反应，就要适时地调整自己的语 言、语调、语气、音量、修辞，包括陈述内容。这样才能取得良好的面试效果。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇二十一
在面试时有时还会碰到这样的时候，面试开始了，面试官给你一句话：说说你自己吧!
这问题看似简单，实则不好回答，怎么说?说什么?该注意什么?
燕子当时是这样做自我介绍的："我叫某某，毕业于某校某系我的特长是———我的爱好是———我———"一连串的"我"!说着说着，她发现面试官的脸色越来越难看。
分析：人们一般讨厌把"我"字放在嘴边，在自我介绍的开端如果连续三句都用"我"做开端面试官一般认为你是一个极端自私自利，自以为是的自我中心者。
出招：最好的办法是，把"我"字开头的话题，转为你字开头，"你想了解我的个人爱好，还是与工作有关的问题?"您说呢?你认为怎么样?等等。
面试一开始，许多面试者就迫不及待的将自己的"光辉历史"一一历数，扬扬万里。
分析：这不是明智的做法，容易给面试官一种自吹自擂，夸夸其谈的感觉。
出招：好事应该留在后面说。尽量给人一种诚实谦虚的印象，使面试管对你刮目相看。或者将之换作一个话题，引起面试管兴趣，来主动问你。
为了证明自己"对这个企业的价值"，作为一个刚从高校毕业的学生，燕子夸下海口："一年内，我能实现500万的利润!"
分析：殊不知，该企业业务比较分散，经验丰富的市场人员，一年的业绩能逾500万者也寥寥无几。面试管非常反感，问她"是否了解公司最近的动向"。"具体方案是什么"，燕子张口结实。
出招：有些没办法确定的话题，先不要做出夸口。就是对自己能力有充分信心，也要有所保留，话不能说得太满。
四、语言简洁，语气明快
燕子是这样介绍自己的："我出生在海边，那儿风景优美———"
分析：应试者经常以为，这样的开头，形象生动，会给面试官留下深刻印象。殊不知，透过罗嗦的语言，面试官会发现应试者缺乏概括能力，并且，连他提问的用意都理解不了。
出招：面试官不会想要了解你的成长经历，他想知道的是，你是否适合这份工作。所以，语言尽量简洁明快，要有条理性。千万不要采用"浪漫主意"的描述手法。
面试自我介绍的技巧和注意事项篇二十二
每年都有大批学子，因热爱艺术或怀揣明星梦而加入到艺术类考生的行列。可是由于种种原因很多考生都未能如愿。造成这种情况的原因很多，有的是本来就不合适搞艺术，有的是准备不充分，有的是因考场发挥不好，有的干脆是目的不纯等，但从每年艺术考生不管是面试还是专业考试的情况来看，有的考生不是没有根底，就是不能得高分，原因何在?就是他们在应试的技巧的把握上还欠火候。
首先要根据自己的情况选择适合自己的院校报考。近几年，我国招收艺术类专业的院校数量呈上升趋势。在众多的艺术院校中，哪些院校开设了你想报考的专业，其专业相应的办学条件如何，师资、教学、生源及毕业生等各方面的情况都要在报考前进行详细的了解，要做到心中有数。当然，在选择学校时还要根据自己的专业水平和学科成绩给自己一个相对准确的定位，结合自己的实力选择适合自己或跟自己实力相当的院校。如果成绩一般而又想报考较好的大学，这对考生就不利。其次要在众多院校中，根据自己的实际情况，选择一个适合自己的院校。
然后在初步确定了报考的院校后，就要了解所考专业的考试内容，面试内容都有哪些，专业考试又考什么。个别院校还有特长展示等内容，这些都以各院校自己发布的当年招生章程为准。选择好院校并且也了解了考试内容后，另外还有一个重要环节不容忽视，那就是面试的技巧，这也是笔者所谈到的重点，因为每年因为面试被淘汰的人也特别多。说实话，现在艺术考试的文考成绩大家都差不了多少，而主要的考试就是专业的初试和复试上。
一、切勿迎合考官。在面试时，许多考生都在揣摩这样一些问题，如老师喜欢考生唱什么样的歌，跳什么样的舞。有的考生在考试时，单方面认为老师可能喜欢流行音乐，所以就改变了原来的计划，把原来准备的歌曲改唱临时想到的流行歌曲，但往往效果不佳，因为老师是明眼人，他一听就知道你在这首歌上下的工夫如何。其实，这时考生最好不要只想到有老师，更该认识到的是自己，什么样的作品适合你，什么作品才能让自己发挥最佳水平，这才是最重要的事。
二、真实、自然是最好的。考试时考生们都希望把自己最美好的一面展示给考官，于是有些考生就开始自我装饰，个矮的垫鞋跟，眼小的割眼皮，什么美容、美发一起上，化个新娘妆，盘个鸡冠头。殊不知这样把自己最真实、自然、质朴的东西给丢掉了，其结果往往适得其反，甚至还影响了考官对你的印象。
三、遇到即兴考题不要急。近几年来，考试中的即兴考题越来越多，使得许多考生有些不适应。其实遇到这样的考题不用着急，因为急也没用。考生要做的就是在充分理解考官要求的基础上，积极适应考场上各种变化，如新的规定情景、人物关系，尽快想出对策。
艺考时，怎么穿衣服才能给自己增色，是不少考生疑惑的问题。
对于音乐、表演类等需要面试的考生，不仅要关注衣着问题，还要在着装上动一点脑筋，类似音乐、表演的一些专业，着装不能太夸张，又要给主考老师留下印象。
另外，艺考中一些需要面试的专业，面试时的服装也不要太随意，稍微变一点花样，同样会给主考老师留下深刻的印象。
每个人都有适合的颜色，考生不应一味模仿，可以根据自己的需要来搭配，需要提醒的是不能太夸张。
对于美术类考生来说，衣着问题不需要考虑，只要注意保暖就行。
艺考不仅是在考专业技能，同时也是在考心理素质。艺术类考试大多都有初试、复试，有的甚至还有三试。考试前，考生要尽量减轻精神压力，对待压力应采取面对它、接受它、化解它、放下它的积极态度。
进入复试，大多考生在条件上、艺术修养上、水平上都相差不太明显，这时往往拼的就是心态，心理素质差的学生可能在水平发挥上大打折扣，这样在成绩上就会拉开距离。
面试时，考生从一进考场就进入了考试阶段，考官已经开始对考生进行目试，考生在考场上大体应该注意下面几点：尊重考官，礼貌有节;举止大方，心平气和;化妆自然，服饰得体;情绪饱满，充满自信;全神贯注，不开小差;作品认真，表现激情。
表演、声乐类考生考前不吃大蒜、肥肉
艺考期间，生活方式、饮食等各方面都要注意。
一些有经验的考生家长提醒考生，在艺考过程中尽量保持生活起居正常，晚上不要熬夜。
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