总结不仅能够巩固经验，还能够为未来的发展提供指导。在总结中，我们可以适当地引用一些权威的研究和观点，增加总结的可信度和说服力。以下是小编为大家整理的议论文写作范例，供大家参考学习。
在海里游泳篇一
2、过度疲劳、身体不适不要游泳;。
3、先了解水下环境，污染、水急、水深、有水草等不要下水;。
4、下水前要做准备活动，身体适应水温;。
5、水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，不容易呛水;。
7、游泳时间不要太长，太长容易造成溺水，也不要离岸太远;。
8、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防晒黑;。
9、水里有药物和细菌，回家要洗个肥皂澡;。
10、冬泳最好从秋天开始，注意循序渐进;。
11、耳朵进水，只要侧头单脚跳加摇头，水就流出来了;。
12、饭前饭后隔半小时才能游泳。
【2】。
饭后、饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全，一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
【3】。
1、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度;预先做准备活动，以防抽筋;不要单独，或在未开发海区游泳;总是与海岸线平行游，不得越过安全带;注意冲浪板、帆板、船只等。
2、浪太大时不宜下海。
3、不可离岸太远，不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。
4、酒后和饭后不宜下海。
5、有大雾或打雷时不宜下海。
6、刚下海时，一般是岸边的浪比较大，选择时机抓紧冲过第一个大浪，然后用后身迎接第二、三个浪，越往里边浪越小，有涌不可怕。
7、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来;在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。
8、上岸技巧：如有大浪上时，游泳结束后上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要选择前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被恶狼追赶似的紧迫感。
9、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。
10、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。如果一时辨不清方向，也不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。
在海里游泳篇二
游泳使一项非常健康的运动，不仅成年人应该多游泳，就连婴儿也应该经常游泳，下面就为大家简单介绍一下秋天婴儿游泳的好处有哪些?同时也为大家讲讲婴儿游泳的时候应该注意的一些问题:。
首先，婴儿游泳可以锻炼婴儿身体的协调性，在游泳的时候身体和四肢都需要配合起来，这样对于身体还没有完全达到协调能力的婴儿而言，无疑是很好的锻炼方式。
其次，婴儿游泳对提高肺活量有一定帮助，宝宝由于肺部功能不完善，因此往往呼吸的时候要比成年人更快，提高宝宝的肺活量可以减轻呼吸的负担，对于婴儿肺部的发育也是有一定好处的。
还有就是游泳可以使宝宝更多的接触其他小朋友，对宝宝性格的形成也有很积极的作用。而且孩子在游泳的过程中也能够使身体更加放松，心情也会更好一些。
那么宝宝在游泳的时候都有哪些需要注意的地方呢?首先，不能到户外或者成年人的游泳的地方游泳。婴儿的皮肤比较脆弱，户外或者成年人的游泳馆的水质情况不好，对宝宝的皮肤容易造成刺激，进而引起皮肤过敏，因此宝宝一定要到婴儿游泳馆游泳;其次一定要有大人全程的监护，避免再游泳过程中出现危险。
在海里游泳篇三
暑假，烈日炎炎，游泳便是最好的运动项目。
放假后，我们全家准备去厦门旅游。厦门的景*如何，我不期待，最期待的是在我学会游泳后，第一次到大海里游泳。
到达厦门的第二天，我们就乘船去鼓浪屿啦！在船上，望着那无边无际的大海，看着那略微绿*的海水，我真想当时就跃入大海中。
船到达了，我的心“扑通扑通”地跳着，可爸爸妈妈说要先看岛上的风景，答应下午带我去游泳。我一听，立刻嘟起了嘴，皱起了眉头，一脸不高兴，反而更憧憬下海的那一刻。好不容易熬到了中午，那一刻近了，近了。我换好游泳衣，一点一点地，小心翼翼地往大海走，走到海水齐臀时，我一下子向水中扑去。
在海里，只要脚轻轻一蹬，人就马上浮了上来。在游泳池中游泳，只有把头伸进水里，手脚马上划起来，人才会浮起来。所以一开始到海里还有些不习惯。扑腾了几下，我瞬间就融入了大海，像在泳池里一样自由地游着。一个来回，两个来回，三个来回……我不停地游着，并没有泳池里游得那么吃力，身体轻飘飘的。我好奇地把头伸入水下，仿佛看见大海里有一条条鳞光闪闪的小鱼，正在和龙虾爷爷谈话呢！一个大浪像一条白绳滚滚而来，我尖叫一声，闭上眼睛。突然，我的身体被海浪一下子推到了岸边，屁股立刻坐到了沙滩上。我一次一次地迎浪而去，一次一次地叫着，一次一次地感受着冲浪带来的快乐。我闭着眼睛只顾着游，我越游越远，脚踮不着底了。“啊！”我一不留神呛了一口海水，一股脑地吐了出来，苦笑着对爸爸说：“海水好咸呀……”
第一次在大海里，像一条小鱼一样无忧无虑地游着，这样的感觉真好！
在海里游泳篇四
说到夏天，我们总是可以想到一些和水相关的活动，比如在海里游泳。对于很多人来说，海里游泳是一件带着一点点危险感的事情，但是如果你能正确地掌握技巧，抵制恐惧，海里游泳也会成为一种非常愉悦的体验。
第二段：准备工作。
在游泳之前，做好一些充分的准备工作是非常重要的。首先考虑的就是个人的身体状况，如果你有某些疾病或身体受伤，那么先要暂停游泳活动。同时也要看清楚游泳场地的环境，了解海水的深浅和流向等重要信息。此外，水上运动中很容易发生意外，因此请务必穿着合适的泳衣，特别是女性朋友，更要注意泳衣的质量，以免出现意外情况。
第三段：技巧方法。
在掌握了必要的准备知识后，接下来就是要学习一些游泳的技巧。首先就是要学会好好呼吸，以便尽量减少在水中呼吸的间隔时间。另外需要注意的是，水中的浮力对于游泳时的姿势非常关键。如果你想要更好地掌握浮力，可以先在陆地上进行些练习，比如踢腿、摆臂等。
第四段：奋力游泳。
在掌握好必要的技巧之后，接下来就是游泳了。此时，你要尽可能放松自己的身体，始终保持良好的姿势，拍摄的力道要有所抑制，提高游泳速度的真正秘密不在于用力拍击，而是要控制好呼吸节奏，让你的身体能够尽量地保持平稳。
第五段：游泳后的注意事项。
游泳结束后，要进行一些基本的休息和护理。首先是要洗个澡，尤其要注意干净耳朵和脖子部位。游泳后的皮肤也需要保养，因为海水对皮肤会产生一定的刺激。否则，可能会出现一些不适的症状。最后，为了保护视力，也要在游泳结束后进行眼保健操，并且进行适当的休息，给身体充分的恢复时间。
总之，海里游泳虽然简单易学，但是也需要人们花费很多的心血去掌握。如果你想要享受海洋带来的快乐和健康，就一定要好好准备，掌握必要的技巧，保护好自己的身体，在游泳结束后做好必要的护理工作。
在海里游泳篇五
1.一个宽大的游泳池,刚注满水，在太阳光辉下，水波荡漾,清澈透明，波光闪闪，连池底的瓷砖也被刷得干干净净，透过明亮的水，能够看得清楚每一块瓷砖的姿态。若站到高高的管理员位子，低头往下看，一惊，那洁净的水池。似乎也把人的心灵洁净了一般，让人不再忍心下去游泳怕弄脏了那一池。
2.连手提收音机也不许带的，海滩只许有海潮和风的声音，不然，警察要来抓的——如果你放人造音乐和穿衣服。
3.我看见过静清绿的漓江，玩赏过水平如镜的西湖，却从没看见过大海的壮阔。大海的水真蓝啊，蓝得仿佛是一块毫无瑕疵的蓝宝石;大海的水真清啊，清得仿佛可以看到海底的童话世界;大海真辽阔啊，从海的这一边看不到海的那一边。
4.海涛拍击岩石和沙滩的声音永无休止地喧响着。几乎像一条白线似的浪花从远处奔腾而来，猛碰到岸边，发出富有韵律的激溅的声音，然后迸着泡沫，消失在沙石之间。后面一排浪花又紧接着追逐上来。
5.我们像鱼儿一样在河里钻上钻下，快活的戏水，满河都是我们的欢声笑语。
6.大海有时像一头咆哮的猛虎，汹涌澎湃，掀起阵阵狂澜，汹猛的海浪不时拍打着礁石，它，溅起一片片晶莹的浪珠;有时又像一位温柔的妈妈，让海浪欢快的跳跃。
7.一个人可以游得很快,一群人可以游得更久。
8.海底三五成群的鱼在水中欢快的畅游，天空中有三五只海鸥在空中翻飞盘旋。
9.站在沙滩上，感受着海风的轻拂，闻着大海的味道，听着一波冲击另一波的海浪声，看着漆黑夜幕下的海水中倒映的那轮圆月，和几颗闪烁的星星，那一刻，仿佛整个世界都属于我们两个。
10.春潮涨了，像家乡的松涛声，像母亲召唤女儿的声音。
11.一行泪水几乎毫无先兆地流淌下来，给脸颊以温暖的接触。
12.海水呼啦啦——呼啦啦；地冲上岸，冲到我们的脚上，凉凉的，痒痒的，好像一只小虫子在挠我的脚心被海水冲上来的贝壳、海带数不胜数，我拾了满满的一小桶。
13.如此说来，出东京时也好像下雨来着。
14.大海，你的宽容大度，是我们学习的榜样。
15.海浪更猛了。巨浪像一支浩大的军队，向大伙儿压来。大家赶紧躲避海浪的压击。过了一会儿，潮水退了，天也黑了，所有的来大海玩的人都回家吃饭去了。
16.海是蓝色的，说不上秀丽与迷人，却使人感到亲切与舒服。它不像漓江之水清可见底，却有着南海有风时的波澜壮阔和无风时的和蔼可亲。
17.我对象不错，对狗也不错，对其他小动物都很好。
18.我光着脚丫子，卷起裤管，猫着腰，在海边寻找着贝壳的足迹，可半天也不见贝壳的影子，我想最好来个海浪，把海里的宝贝都给领来，供我挑选，没想到，大海竟然看穿了我的心思，猛的打上来一个海浪，我细心的搜索着，生怕露了一个贝壳，可终究没看到贝壳的影子，我还是决定放弃了。
19.来到白云山游泳池边，哇，游泳池好大，碧蓝碧蓝的水，清澈见底，早已有许多穿着红、蓝、绿的游泳衣的小朋友在游泳，我第一个脱下衣服，穿上游泳裤，纵身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一声，“水太深了，有一米7，把我的头都淹没了”。我一边浮出水，一边大叫着，用了九牛二虎之力才上了岸，和一个朋友一起跑到潜水区了。
20.所见滚滚波涛，击浪中流；沙鸥鸣空，锦鳞入水。海天一色，风华无边；长烟凌空，皓月千里。几点渔火，说人世变迁；龙王击钟，诉沧海桑田。回眺长城，蛟腾复虎跃；远望天际，浪从月边来。
21.波纹叠着波纹，浪花追着浪花，海浪镶着波花织成的银边，一会被前面的波浪卷入浪谷，一会儿被后面的波浪推上浪尖。海浪拍打着一堆堆礁石溅起一朵朵浪花。沙滩上大的、小的、长的、扁的、花的、奇形怪状的贝壳……被大海作为礼物送给我们。
22.你寻求声音之时，哪里惟有沉默;你寻求沉默之时，哪里传来不间断的预言。
23.神女应无恙，当惊世界殊。
25.水是蓝的，天也是蓝的，水天相接的地方重合成了一条线，海水犹如被一双永不休止的大手所源源不断地推进，形成了一个接一个的浪头，而来到我们身边时，却又小了下去，像是尊敬我们这些远道而来的客人；浪花翻滚起来，像是身态轻捷的仙子，荡起了白色的泡沫。
26.大海真蓝啊，像一块晶莹剔透的宝石；大海真奇啊，像一块孕育丰富宝藏的圣地；大海真美啊，像一幅浓淡相交的画卷。
27.(1)炎炎夏日，正是游泳的大好时光。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。小朋友们宛如一只只活泼可爱的小鸭子自由自在地游来游去。孩子们的喊声，笑声，打闹声包围着整个游泳池，荡漾着欢乐。大人们也被吸引了，像小孩子般的匆匆跳下水，天真的嬉戏。这一定是一个欢乐的夏天。
28.因为除此之外，这世界上没有你赖以存活之路，为此你自己一定要理解真正的顽强是怎么回事。
29.浩瀚无边的湛蓝的海洋，一道道波浪不断涌来，撞击在岩石上，发出了天崩地裂的吼声，喷溅着雪白的泡沫。
30.大海喜怒无常，海水有时凶猛，凶猛时像一只愤怒的海兽，咆哮地向海岸扑来，扑到岩石上，发出“哗……、哗……”的惊涛声。有时又很温柔，温柔时只是微微荡漾出波纹，像一只温柔的手，轻轻抚摸着人们。
31.常常想自己一个人背上行囊想去往一个陌生的城市，一个有海的城市，独自一人漫步在海边看日出看日落。
32.见过扔石头，踢石头。
33.[语出]唐·王勃《滕王阁诗序》。
34.不看好前面，会撞上什么。
35.走进大海，一阵阵海浪轻轻打上沙滩，抚过的沙子平得真让人不忍心踏下去。
36.海水呼啦啦——呼啦啦。
37.在这个嘈杂混乱的尘世，我们只是广阔无垠的大海边一颗漂浮不定的沙砺。
38.看着大海，我们的心胸似乎也变得开阔了。在这种境界里，使人神清气爽，心旷神怡。海水涨潮了，海水中的波浪一个连着一个向岸边涌来。有的升上来，像一座座滚滚动的小山;有的撞了海边的礁石上，溅起好几米高的浪花，发出“哗……哗……”的美妙声音!
39.红，还在扩散，大半边天已经微微泛红。
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41.他们像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个个水淋淋的小脑袋。
43.(2)你看，游泳池里的小朋友们玩得多开心，他们穿的游泳衣是五颜六色的，有蓝色的，有红色的，有黄色的，还有黑色的，白是色的和粉红色的，各种颜色应有尽有。还有他们的游泳圈，颜色就更多了，简直把整个游泳池染成了彩色的大海。
44.来到游泳池，爸爸先让我做一下热身运动。做完了，我就迫不及待地跳入清凉的水中游了起来，游得又快又好，因为我学游泳已经有两三年了。我双手用力向外划，双腿使劲儿往后蹬。这样，我觉得自己像一只小鱼在水中快活地游来游去。
45.炎炎夏日,正是游泳的大好时光。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。
46.那里的人可真多呀!有的带着游泳圈在水上尽情地飘着,有的在学游泳,有的在游泳池边休息……那里有两个游泳池,大游泳池水深一米六,是大人玩的;小游泳池水深六十厘米,是小孩玩儿的。
47.到了游泳馆，我兴致勃勃的跑向游泳池，游泳馆很大，有三个游泳池。我们到了室外的深水区，我和姐姐争先恐后地跳进游泳池，溅起一朵朵白色的小花，我们就像快乐的小鱼，时而在水中穿梭，时而懒懒地漂在浮球边，时而踩水狂打水仗，你追我赶真好玩。妈妈穿着彩色的泳衣，戴着彩色的泳帽，跳进水中像一条五颜六色的热带鱼。
48.海是一个空问，一个“伟大的存在”，海里的珍珠与珊瑚水藻与水族遗宝与沉船，是非陆地所拥有的。海的呼唤越远越清晰。当风吹起海鑫千层浪的时候，大海犹如一个瑰宝吸引着更多的爱海的人。
49.爸爸扶着我下了水，溪水足有我这人那么高，溪底的石头大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，还有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好过，一会儿被滑跤，一会儿被尖石戳，一会儿又撞上子几块大石头，可真“危机四伏”啊。不过跟石头比起来，溪水可算舒服了，有时水又很急。
50.大海愿意收留你的情思，你的哀愁，你的沉默。一个人的大海是寂寞的，是孤独的，但你喜欢，对着涌动的海面流泪，哭泣，把自己所有的不开心与忧伤融入海水里，一起带走。呆坐在沙滩，任由浪头亲吻你的脚丫，望着远处的海平面憧憬着美好的未来，静静的倾听大海的声音，海会对你微笑，伸出宽大的臂膀紧紧地将你拥入怀中，对你唱歌，说着不远处的动人故事，他是否告诉过你有一个身处异城的男孩依然深深的爱着你，痴痴地等着你，就算过去几万个潮涨潮落，花开花谢，永远不会改变。他每天也和你一样眺望着大海的方向，想着你微笑时的样子，想着你们曾经同窗的幸福往事，在那一刻他是幸福的，是快乐的！
51.一会儿，东方天际浮起一片鱼肚白，大地也渐渐地光亮了起来。
52.也因为陪着她，我能看到那个围着她转的那个傻乎乎的你。
在海里游泳篇六
尊敬的家长：
您好！增强学生的安全防范意识是我们学校和家庭教育的一项重要内容，孩子周末在家的安全需要我们共同守护。为了更好地呵护孩子的健康成长，我们真诚地希望您切实履行好监护人的职责，加强孩子的安全看护，让孩子平安度过假期生活，在此我校还特别提醒您做好以下教育工作：
防疫安全。
1、非必要不出县。
当前疫情形势依然严峻，家长及师生员工坚持假期不出县，避免去外地，教育孩子尽量避免外出，确需外出要正确佩戴口罩，做好自我防护措施，在公共场所不触摸公共物品，做到勤洗手。
2、按要求如实上报。
如有中高风险地区返梅来梅人员必须如实及时上报，并主动告知学校。对学校班级群假期发送的摸排要求，积极主动配合并如实上报，不得瞒报、谎报或不报。
3、做好体温监测。
关注孩子体温变化，如有异常及时就医并按学校要求做好体温检测和上报工作。假期配合学校坚持使用疫情智控平台做好每日健康上报及假期行程上报工作。
4、做好个人防护。
节假日期间所有学生一律不得参加校外任何形式的培训、集体性活动。做好个人防护，尽量不到公共场所，不聚集、不聚餐，戴口罩、勤洗手。
5、做好返校防控。
返校时做好师生员工及其共同生活人员健康监测和行程排查工作，所有师生员工按照“六必”要求进入校园，家长和外来人员一律不得进入校园。
请家长每天提醒孩子上下学时戴口罩，接送孩子的家长也自觉佩戴口罩，做到校家两点直达，即接即走不停留，坐校车学生要佩戴好口罩。
交通安全。
1、遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。
2、行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
3、未满12周岁不独自骑自行车出行。
4、自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。乘车系好安全带，小学生不坐副驾驶座。
防诈骗安全。
1、提高安全意识，谨防各种形式的诈骗行为。在日常生活中，做到不贪小便宜，不轻信花言巧语，不随意透露私人信息，不随意点开陌生链接，不轻信汇款信息。
2、下载安装国家反诈中心app。若上当受骗，要及时告诉家人和报警。
居家安全。
不在飘窗或阳台上玩耍。不用湿手或湿布触碰家用电器。
不给陌生人开门。不往窗外抛物。
规范使用燃气设备并注意开窗通风。不玩火，发现火情，及时拨打119。
食品安全。
1、到正规商店购买食品，看清产品标签，不买标签不规范的食品。
2、避免食用不健康、不卫生食品，包括油炸、烟熏、烧烤的食品，含有色素、添加剂、防腐剂的食品，多喝白开水，多吃绿色食品。
3、尽量不吃剩饭剩菜，避免病从口入，多采购新鲜、有营养的食材。
4、饭前便后记得洗手，养成良好的饮食卫生习惯，预防手足口病。
安全是生活和教育的前提，让我们家校携手共同教育好孩子提高安全意识，防止假期意外发生，最后祝大家度过一个充实、快乐的周末！
在海里游泳篇七
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。否则，很容易遇到危险。
2.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。并且，一定要有伴在身边。
3.海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。所以，最好选择泡沫泳圈，这样的话浮力大而且，质量有保障。
4.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。最好在救生员看得到的地方游泳。
5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，海水是很脏的，如果不上岸，极易感染。
6.严禁单独游泳，以免发生意外。最好的办法是结伴而行，并且，穿上鲜艳的泳衣，以便救生员能够轻易看到。
一、游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4、下水前观察游泳处的'环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、游泳时耳朵进水怎么办？
由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。
如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
在海里游泳篇八
又到周末了，为了让您和宝宝度过一个愉快的周末，请您务必在周末做好宝宝的各项护理工作：
卫生保健工作：
冬季气候多变，早晚温差大，家长朋友们要及时提醒宝宝根据气温及时加减衣服。冬天是常见传染病的多发季节，加强幼儿卫生防护十分关键。为更好的保证幼儿健康，幼儿园建议家长朋友们在家中教育宝宝：
1、科学穿衣：根据天气变化和幼儿体质情况，适时增减衣服。
2、家中要经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。
3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体抗病能力。
6、平衡营养：增强身体的抗病能力，合理、均衡营养膳食是关键。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不要孩子过度疲劳。
8、免疫预防：免疫接种（打预防针）是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。
安全工作。
孩子的平安，校园的平安牵挂着每一位家长的心。为了进一步强化责任，落实幼儿园各项安全防范措施，努力把幼儿园的安全工作做细、做深、做实，实现“教育一个幼儿，带动一个家庭，影响整个社会”的安全教育目的，特做如下温馨提示：
1、注意人身安全：
增强孩子自我保护意识。要教育孩子不做危险的事情，不到池塘边、水坑边等有危险的地方玩耍。教育孩子外出要跟随大人，不与陌生人交谈，不同陌生人走，不吃陌生人给的东西。遇到紧急情况学会报警。养成事事讲安全、天天讲安全的良好习惯，切实提高孩子的自我保护意识。
2、注意交通安全：
家长要加强对孩子的交通安全常识教育，培养孩子交通安全意识，防止交通事故发生。如教育孩子靠右边行走；不在马路上相互追逐、打闹、玩耍；横过马路时，要拉着大人的手，避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
3、注意饮食卫生安全。
家长要教育孩子养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，勤洗澡、勤剪指甲、勤理发，预防传染疾病。做到“吃熟食、喝开水、饭前便后洗净手”，切忌暴饮暴食，切忌食用变质、过期的食物，不到流动、无证摊点购买食物，以防食物中毒事件和胃肠道传染疾病的发生。
温馨提示。
尊敬的家长朋友们，孩子的健康成长、成人、成才是我们共同的责任，希望大家理解并配合幼儿园的各项措施，充分发挥家庭教育及家长言传身教的示范作用，家园联手，共育良才。
在海里游泳篇九
今天天气很热，火辣辣的太阳照着大地。树上的知了唱得更欢了，好像在喊：“热死了，热死了。”可一想到我现在在大连，正要去无边无际的大海，我的心就感到了凉爽。
我换上妈妈刚给我买的粉红色泳衣，慢慢地向大海走去。海水可真冷，我刚走过去就发起抖来，连汗毛都竖了起来。我一想到运动可以让自己暖和起来，就拼命地游呀游，真的觉得一点也不冷了。我游来游去，觉得自己像一条活泼可爱的小鱼，多么自由自在。突然一个海浪扑来，我一不小心喝了一口海水，呀，海水可真咸呀！我还闻到了一股海水的腥味，那一定是鱼的气味。
大海给我留下了深刻的印象！
在海里游泳篇十
今天，我和爸爸妈妈一起去渔溪坑游泳。我和爸爸先下水，过了一会儿，妈妈也下来了。我们三个比赛，看谁最先游到岸边，我让妈妈十秒，爸爸让我五秒，比赛开始没多久，妈妈就被远远地落在后面了，我和爸爸不相上下，最后我获得了一个危险的第一名。我们又游了一会儿，就去三*城吃馒头了，爸爸还买了烧烤，我们吃了馒头就回家了。
作文二：游泳。
作文三：学游泳。
第一天上午，教练教我们“漂”，就是先憋气，再潜水，让水把自己浮起来，看谁憋气时间长，结果全班我憋气时间最长。
下午，教练教我们基本的仰泳动作，要求游的时候头先仰起来，肚子再挺起来，脚、腿绷直，腿上、下摆动，教练说我这几方面都做的很好。
晚上睡觉的时候，我挺想爸爸妈妈的，虽然想他们，但一定要忍耐。真希望游泳班快点结束，因为这样我就可以早点见到爸爸妈妈了。
作文四：游泳。
今天，爸妈妈带我去游泳。我看见好多人在玩水，有的在玩水球，有的在比赛游泳，还有的在玩水*。我觉得水*好玩，于是，我就去玩水*。有很多人都*我，然后我就反击，有很多人都被我打得落花流水，爸爸看了，坚起大拇指，别提我有多高兴了！
作文五：游泳。
今天妈妈带我去游泳。游泳池分两区，一区是成年人游泳区，一区是儿童游泳区，我去的是儿童游泳区。游泳池里有两只洁白的大鹅，昂首挺胸，栩栩如生，对面还有两座高大的滑梯。游泳池里小朋友非常多，有的像小鱼一样在水里游来游去，有的在滑梯上滑水，还有的坐在白鹅上互相泼水。我玩得真开心呀！
作文六：游泳。
我们觉得小姨已经不错了呢！
作文七：游泳。
今天妈妈带我去游泳。游泳池分两区，一区是成年人游泳区，一区是儿童游泳区，我去的是儿童游泳区。游泳池里有两只洁白的大鹅，昂首挺胸，栩栩如生，对面还有两座高大的滑梯。游泳池里小朋友非常多，有的像小鱼一样在水里游来游去，有的在滑梯上滑水，还有的坐在白鹅上互相泼水。我玩得真开心呀！
作文八：游泳。
这几天天气特别热，妈妈带我去游泳。来到了池边，我又想跳又害怕，最后小心翼翼的滑到水里。水*凉刺激好舒服。我带着游泳圈，双腿不停的划着，却一步也走不动，看着别人不带游泳圈就能在水中自由自在的游泳，我心里真羡慕呀。
在海里游泳篇十一
首段引入：
海水是一种神奇的自然资源，充满了无限的活力和魅力。我们一直希望能在海里畅游一番，探索自己的潜力和挑战自己的极限。今天，我想分享一下自己的海里游泳心得体会，希望能给大家一些启示和启发。
二段述说：准备工作。
海里游泳并不是一件轻松的事情，需要我们做好充分的准备工作。首先，我们需要保持良好的身体状态，避免身体各种不适，如感冒、肌肉拉伤等。其次，我们需要选择合适的游泳器材，如泳衣、浮力衣、潜水镜等。最后，我们需要注意海况和气象状况，选择适合自己的游泳时间和游泳区域。
三段阐述：心理调整。
海里游泳需要我们具备坚强的心理素质，遇到困难和挑战时能够迎难而上，并且不轻易放弃。在游泳前，我们可以通过放松、自我暗示等方式调整自己的心态，让自己更加自信和坚定。如果遇到了困难和挑战，我们需要保持冷静，不要恐慌，寻找解决问题的办法和方法。只有这样，我们才能顺利地完成游泳任务，享受海水带来的美好体验。
四段说明：技巧和技能。
海里游泳需要我们具备一定的水性和游泳技能，才能更好地适应复杂多变的海况和环境。在游泳时，我们需要掌握前进姿势、呼吸技巧、手脚协调等基本技能，并适时采用换气、转向等技巧，以便更好地控制自己的身体和保持游泳流畅。在游泳前，我们可以多次练习和磨练自己的游泳技能，提高自己游泳的水平和自信。
五段总结：
总的来说，海里游泳是一项需要我们慎重对待和切实准备的体育活动。通过良好的准备工作、心理调整和技巧磨练，我们才能更好地享受海水的美妙和自由。同时，我们也应该保护海洋环境、注意安全，让我们的海里游泳之旅更加安全健康、愉悦自如。让我们一起畅游海水，感受大自然的力量和美妙吧！
在海里游泳篇十二
当清晨的第一缕阳光洒在海面上，海风轻轻地吹着，拂过了大海的脸颊，金色的沙滩上，有它的好朋友海浪给它带来的礼物：五光十色的扇贝及各种各样的海星。小孩子们来到沙滩上互相嬉戏，玩耍。海鸥在海面上盘旋着，这一切都令人陶醉，但最美的要数海边的那片橡树林了。
海边的那片橡树林占地面积很广，从橡树林的这头走到另一头，要十来分钟呢！清晨，鸟儿站在枝头唱起欢快的歌儿，它们有的和同伴们大”合唱”，有的开”个人演唱会”，那声音美妙动听，清脆悦耳，听起来有一种心旷神怡的感觉。
相传有一个很凄美的故事：原来，这里是一个贫穷的`小渔村，一对勤劳的母子俩住在这里，儿子很懂事，天天去帮人挑担子以此来补贴家用，可还是难以维持生计，终于，儿子作出了一个惊人的决定：他要离开他亲爱的母亲，离开这贫穷的小山村，到外面打拼一番。
儿子走的那天，母亲的含泪送别儿子，母亲身着一件已经洗到发白，还打着几处补丁的蓝布衣裳，母亲握着儿子的手，很舍不得他：”孩子，在外面要事事小心，要常回家看看。”儿子点头，没有抬头，咬着嘴唇，不让眼泪流出来。
母亲在儿子走后，天天以泪洗面，从此以后，母亲天天在黄昏时在橡树下张望着，张望着儿子何时才能归来。
当清晨的第一缕阳光洒在海面上，海风轻轻地吹着，拂过了大海的脸颊，海鸥在海面上盘旋着，寻找食物，正在此时，一艘小船驶进了海港，静静地停在港湾里。
时间流逝。每到黄昏，母亲依然到橡树下向远方张望着，不同的是母亲手上又多了一根拐杖，背也显得佝偻了，母亲的脸上也留下了岁月的痕迹。
又不知过了多少年，橡树林里又多了一座新坟。一个中年汉子跪在坟前。失声痛哭：”母亲，儿子还没来得及回来孝敬您，您…。.您就这样走了！”原来，这个中年汉子就是当年那个离开母亲的儿子，儿子在外面经过了一番打拼，终于成功了，正想回来孝敬母亲的时候，却得到了母亲去世的消息。于是，他立马赶回来，看母亲最后一眼。
在海里游泳篇十三
我们任何一个人，任何一个时间，任何一个地点都有可能发生危险。比如走路时一不小心掉进没有盖的下水道中；放学回家或下班回家的路上发现被人跟踪了；或是走到工地旁被从天而降的砖头给砸中了……总而言之，就先让我来讲讲我遇到的危险吧！
那是在暑假的时候，爸爸和妈妈带我到宁波去游泳，那时的我根本没有到海里游过泳，所以特别兴奋。一到海边，立刻冲进更衣室，换好衣服后，准备去海里游泳了。
刚到海边，我不管三七二十一，直接跳入海中开始游泳。我在海中自由自在地穿梭着，游动着，好似一条小鱼儿似的，在水中无忧无虑地游动着!
突然，一阵巨大的海浪向我”扑”来，只感到身体被一股巨大的力量给卷了过去。我的脑袋顿时一片空白，眼前一片混乱，心顿时提到了嗓子眼上。天啊！我被海浪卷了进来，这回完蛋了!得赶快游到岸上，不然我就会被海浪给卷走了!我就完蛋了!总而言之，先游到岸上再说！这时，我的手脚拼命的前后摇动着，向前前进。想摆脱海浪的魔抓。这样子便与海浪展开了一场拉锯战。突然，手好像抓住了条绳子之类的东西，不管三七二十一先抓住他。过了一会儿，海浪从我身边慢慢退去，身体好像被什么东西照到了一样，暖暖的，不像海水一样冰冷。
我睁开眼睛，只看见我的上半身露在水外，手紧紧地抓住安全绳。安全绳上标着水深2米，请勿靠近!唉！要是没有这条安全绳，说不定早就灌满了一肚子海水吧!突然，我吐出了几口水，原来是海水。我紧抓了安全绳，慢慢地回到岸上，生怕海浪再来。这次可真险!到了岸上，我连忙跑到妈妈身边，喝了几口水，让嗓子舒服些。再去游泳，不过也没有到水深的地方去。看了，我真被那海浪吓坏了！
这件事现在想起来还有些害怕。不过让我知道了以后游泳不能去水深的地方，不然遇到危险时说不定小命也不保。所以我们做事要注意安全！
在海里游泳篇十四
尊敬的家长，亲爱的同学：
又到周末，孩子最快乐的日子。提前预祝各位家长及学生周末愉快。但学校还是再叮嘱叮嘱几句，今天的安全提醒如下：
一是本周六家长会建议：绿色出行、做好个人疫情防护、因人员较多机动车不准进校、来回路上的注意安全。
二是注意交通安全。自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，要步行时在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走，过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。未满12周岁不在公路上骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。
三是注意预防溺水。教育孩子不私自和擅自与他人下水游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域里游玩（坐船），特别是河流、水库等地方。不在河边、亲水平台、工地水塘、小溪边等区域玩耍、奔跑或互相追逐，以免滑倒跌入水中。
四是注意饮食安全。不喝生水，不吃不熟悉的食物，不吃腐败变质及被苍蝇等叮爬过的食物。蔬菜水果彻底洗干净再吃。不能吃未烧熟煮透的食物，烹饪时要做到生熟分开。发芽的土豆等会引起中毒的危险食物，饭前便后以及吃零食前用流水和肥皂洗手。
五是注意疫情防控。严格落实“戴口罩、勤洗手、常测温、少聚集”等个人防护措施，养成良好的个人卫生习惯。一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状，立即到医疗机构发热门诊就诊，尽量避免乘坐公共交通工具。
六是预防一氧化碳中毒。冬春季节是居民一氧化碳中毒高发期，连日来我市受冷空气影响气温下降明显，取暖季节即将到来。省、市两级政府安委会办公室分别下发通知对防范工作进行部署，要求各级各部门提高思想认识，落实工作责任，将防范一氧化碳中毒作为对人民群众生命健康高度负责的政治责任，作为践行“两个至上”的具体工作措施，立足于防早、防小、防患于未然，全力打好今冬明春防范一氧化碳中毒工作攻坚战，坚决防范一氧化碳中毒事件发生，确保群众安全温暖过冬。
七是注意消防安全。不玩火柴、打火机、蜡烛等，不乱拉电线，规范使用燃气设备并注意开窗通风，使用后及时关闭。家长不在家时，孩子不使用天然气、液化气灶具等。教育孩子如遇火灾，不得逞能上前灭火，要及时报告成人或报警。拨打119电话时，要快捷告知接警人员地点、火情等关键信息。
假期及周末每日温馨提醒，恳请每一位监护人都能认真对待，让我们共同守护孩子健康安全成长。
在海里游泳篇十五
我的乐趣有很多，比如说：弹钢琴呀、学英语呀、练书法呀……但是，有一项乐趣是勤学苦练而成的。那就是——游泳。
记得三年级的时候，爸爸妈妈带我去学游泳。第一天，爸爸妈妈给我买了好多装备，游泳衣、游泳裤、游泳巾、游泳镜……，我带上装备，爸爸让我先玩一玩水。我刚下水，就大叫一声：“好冰啊！”妈妈哈哈大笑地说：“多玩一会儿，冰就消了！”果然，玩了不久，冰消了。
我玩了近一个小时，欢天喜地的和爸爸妈妈回家了。
第二天，我来到游泳馆，教练开始教我游泳。
第一大关：憋气。教练先呼吸了一口气，然后一头栽进水里，十几秒后才上来。我求胜心切，二话不说直接栽入水中，结果被呛到了。教练说：“别那么着急！你先要吸一口气，然后再进水中。”我按要求去做了，果然成功了。经过几节课的强化训练，一次憋气可以到三十秒了！
第二大关“换气。教练拿来浮板，说：“你自己先试试看！”我过于自信，拿着浮板直接向前冲去，结果要么撞到人，要么被呛到，要么就是脚落地……，教练无奈，只好先教我收翻蹬夹。”“收翻蹬夹！收翻蹬夹！”教练给我一遍又一遍示范。我刚开始，每一项都不到位。教练于是便站在我后面。我故意用力一蹬，水立刻洒在教练的脸上。我和几个小伙伴情不自禁地哈哈大笑起来。
教练也笑着说：“这就不错嘛！”我听了，反倒笑的更大声了。经过几天努力，把换气这项功夫练好了。
最后一关：蛙泳。因为前两关早已轻车熟路，所以学蛙泳就水到渠成。刚开始，手式完全对不着，明明手是向左右翻，手掌合拢，可我呢？完全就是唱反调！手往下翻，手掌张开，害我累得筋疲力尽才游出十米。我于是想：“一定要把习惯养成，功到自然成！于是，我一直设法把手脚并用，联合起来。费了九牛二虎之力后，功夫不负有心人，我终于学会了蛙游。
虽然看上去没有什么乐趣，但是，我觉得”趣“在于学游泳的那一些过程。
在海里游泳篇十六
水是生命之源，江河湖泊，到处都有它的身影，世界因为有了它而万物蓬勃，生命因为有了它而多姿多彩，而我因为一片奔腾咆哮的海而刻骨铭心般的难以忘怀。
有一年，我和妈妈到浙江宁波的海边去游泳。宁波因为大潮而闻名世界，由于这次时间不太凑巧，不知道能不能看到大潮。但我们想，到海边游个泳，也是一个不错的选择。
车子离海边越来越近，耳边响起了隆隆的响声，声音由远而近，越来越让人震撼，越来越感到兴奋，迫切的心情让人情不自禁。终于，我跳下车来，脚刚着地的一瞬间，我立刻被眼前的景象震惊了：大潮发出怒吼，呼啸着向我们涌来，洁白的浪花翻腾着，犹如千万匹白色战马奔腾而来，惊天动地；又如一道雪墙迎面砸来，翻江倒海。一切都在轰鸣，一切都在颤抖，一切都在惶恐。
渐渐地，海浪一浪浪逐次退去。海面由余兴未尽到渐渐平复，震惊中的我被妈妈唤醒，怀着忐忑不安的心情带上了游泳圈，缓缓的走向大海。
刚趴下，一朵巨浪飞奔来，向我发出猛烈撞击，我一下被海潮推出八丈远，再趴下，再被冲走，连续了好几次。终于，海潮休息了，我自由自在的游了起来。
过了一会儿，海潮又一波波来了，妈妈喊我在海边感受浪的力量我们手拉手，浪潮一阵阵来，我们一阵阵尖叫，那声音似乎能冲破蓝天。冲了一会儿，妈妈的墨镜掉了，被海卷到了中心。妈妈幽默而有些自嘲地说：“大海龙王喜欢我的墨镜，就送给他吧。”我被逗得哈哈大笑。
几小时后，夜色降临，我们疲惫的上了岸，坐在海滩上休息。此刻的大海安详而宁静，和白日里的疯狂截然两样，在渐浓的夜色中更加神秘，充满了诱惑。我明白，虽然是和大海短暂的接触，但它将是我一生的震撼，难以忘怀的记忆。
在海里游泳篇十七
前几天，爸爸妈妈带我和姐姐一起到广东游玩，大家玩得都非常开心！
一到广州，我们立刻乘坐地铁，到海边游泳。刚到海边，我们就发现了赤潮，暂时没下水。过了一会儿，赤潮被海风吹退了，我们兴高采烈地蹦下水。
哗啦哗啦哗哗啦啦！海浪击打在岸滩上，水花四处飞溅，弄得我满嘴都是，“嗯，这海水真咸呀！”我情不自禁地说。我们套上游泳圈，滔天大浪从天而降，把游泳圈从我们的身上击落。“呸、呸！”姐姐的嘴里灌满了海水和海水里包裹的细沙，而我，已经被呛得说不出来话了，我抹一抹脸，只听“哈哈哈哈……”的笑声，原来是爸爸看见我的样子，笑得喘不过气来，其实，爸爸也被那大浪掀翻了。我们开始向深海游去，因为浅滩的水太脏了，深水区比较干净些，看见这海水，我就想起了保护环境的重要性，我们要记住这句话：“保护环境，人人有责”！
大海，我念念不忘！
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