在我们取得成绩或遇到挑战后,总结是我们进一步提升和发展的必要步骤。在写总结时,要注重事实和数据,避免主观臆断和夸大夸张。在下面将呈现出一些具有代表性的总结示例,以供大家参考。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇一
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
我们的生命因此而不再简单,不仅仅是心跳的速度和呼吸的重复。无数次生命的结合创造了我们,在自然完成了它的神奇之后,我们开始以生长的渴望和精神的丰富延续人类生命的活力。是的,每一个人都具有这样重要的意义,这就是生命的神圣。
也许,这离我们的生活似乎遥远了一些。我们平凡甚至感到卑微,我们的生命与那些伟人相比如同云泥,无法同日而语,走过的一生可能留不下值得别人看上一眼的痕迹。可是,我们的心在跳,血在流,喜怒哀乐同样也铺满了我们的一生。这一切如此自然和生动,甚至是多么美妙,值得珍视和自豪!我们用自己饱满的生命装点了这个世界,如果上天有灵,他该为我们生命的鲜活感到惊讶和赞叹。
是的,美丽的叙述只能属于欢乐的心灵。生活当然艰难和不易,生命的过程因此找不到同样的轨迹。当人生的得意让一些人欣喜不已时,另一些人的头顶却正布满愁云。同样是早晨,有人为太阳的升起而兴奋,有人却仍为昨夜风雨伤神。这就是生活,这就是由我们一个个生命的运动组成的生活。在这生活中,我们时时刻刻留意着自己的位置,在它的变化中交替着喜怒悲欢的心情。我们年轻,因此敏感易动,一时的挫折会迅速在内心放大成无法挽回的绝望。这时,所有的对手消失了,因为不再想去应战,不用再去努力,不必再为克服艰难而操心。在这一刻,虽然软弱布满心中,但却可以充分感受自己的强大,因为那内心仅存的一丝勇气,足以击倒最后的一个目标,那就是自己无辜的生命!
珍爱生命!是的,这是唯一的选择。尽管将继续面对让我们感到心痛欲绝的现实,但那真的就是无法拒绝无法改变了吗?所有的希望其实就在我们的生命之中,热爱它,用所有的力气守护它,让它茁壮,让它以顽强的成长抵挡厄运和失败的嘲弄。既然生命是属于自己的,那么有什么样的理由允许自己把它交给残酷的死亡呢!
还有生命的价值。如果我们再努力试一试热爱自己来之不易的生命,那么,会发觉它可以为自己,为亲人,为国家,为民族带来多少欣慰和多少骄傲。
这是真的。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇二
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天,我演讲的题目是《快乐学习,健康成长》。
首先,同学们,让我们快乐的学习,快乐的成长,让我们从今天开始认认真真地学习,在学习中体会真正的快乐。
同学们,学习是为我们自己,更是为了家庭和父母。大家想想“可怜天下父母心。”爸爸、妈妈为了我们健康成长付出了多少辛劳和汗水,我们有什么理由不去努力学习,报答父母呢?同学们,从大的方面来说,学习是为了国家的富强、社会的进步、人类的幸福。大家想想,一个人只有有知识、有能力,才能自食其力,成为社会财富的创造者,而不是社会的负担。其次,知识越多,能力越大,对社会的贡献也越大。
同学们,我们懂得了学习的重要。俗话说,“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。”成功属于刻苦努力的人,学习要有毅力、有恒心、有永不放弃的精神。还要乐于学习、善于学习。
同学们,多少个清晨,当第一缕阳光照进校园,就响起了我们朗朗的读书声。同学们,错过了青春,会输掉一生!我们已经没有选择,我们不能再犹豫,我们只有去拼搏。因为有太多关注我们的目光,有太多期待我们的人。其实,我们的生活处处有阳光,处处有温馨,生活需要我们慢慢去品味,我们要学会用发现的眼光,发现的思维去审视我们身边无意流过的瞬间,要在一霎时捕捉快乐,将它储存,在快乐中学会学习。
同学们,我们相聚在__中心小学,我们的周围,有很多美好的事物。清晨,进入校门时,校园的美景尽显眼帘,呼吸新鲜的空气,感受生命脉搏的跳跃,这是多么惬意的事;疲惫的学习后,静下心来,思考一下,我们今天掌握了什么新知识,又是多么开心的事。快乐是一种能力,能够在任何环境中保持一颗快乐的心,可以让你更有把握在有限的时间内获得成功。因此,我们应保持乐观的心境,快乐的学习和成长。
同学们,我们作为新时期的少年儿童,在成长中,要学会发现快乐,学会珍惜快乐。让我们定下长远的学习目标,为自己、为家庭、为社会、为国家、为我们未来精彩的人生而努力学习吧!
最后祝大家“快乐学习,健康成长”。
我的演讲完毕,谢谢大家。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇三
刚过去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子,从报纸上、电视里我们可以看到四川灾区在五年后的今天完成了超越式重建。
还记得五年前的这个时候,一场天灾空降汶川,地震----这书本里的知识变成了残酷的现实。那些废墟里的课本,那些从断砖乱石下伸出的小手,那些惊恐、无奈、绝望的眼神,那些痛苦的面容,消失的生命,让我们哀叹生命的脆弱。然而,还有那些日夜不舍的坚持,那些生死不离的牵手,那些爱的救助却剧烈冲击着每一个人的心灵。我们无法忘记,忘记那些为了生命而奋力挣扎的面孔。
在五年后的今天,在安定的环境下成长的我们又从中受到了哪些启发呢?生命是脆弱的,所以我们更应该珍惜!
到目前为止,在浩瀚的宇宙中,除了地球之外,科学家还没有发现第二个星球上存在生命,可见生命是多么可贵。可人类的生命也是脆弱的,任何一点点伤害都可能造成生命的残缺和终止。因此,生命的延续需要许多人的共同努力、珍惜、爱护,更需要安全的保证。安全,对于我们中学生,这样一个特殊群体尤其重要。可是,在我们身边,总有那么多同学不注意安全,不珍惜生命,把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风,结果不仅受到了伤害、耽误了学习,有的甚至危及生命。比如有同学不遵守交通规则,不听从交警的指挥,横穿马路闯红灯;有的同学喜欢在楼梯旁追逐打闹,上下楼梯故意拥挤;还有同学放学不回家,喜欢在公共场所逗留。以上都是一些不安全的行为。
同学们,也许你有许多梦想,也许你有很大志向,可你知道吗?生命是一切生活的基础,没有安全的保障,什么样的理想都有可能变成空想。有人说健康是“1”,可以通过学习和努力在它后面加上许多“0”,但是如果没有了生命、没有了健康,就什么都没有,什么都不是了。生命以它独有的美,浸润了生活的点点滴滴;美丽的生命,源于一份对生活的热爱。生命行走在你我的掌心,请小心看护;生命承载太多的美丽,请认真对待。生命就在今天,看见今天,珍爱生命,一切才会存在。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇四
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是珍爱生命,健康成长。
宝贵的生命对于每个人来说只有一次,要让生命之花常开,要让生命之树常绿,没有安全之水的浇灌是不可能的。它需要每个人的悉心呵护,需要全人类的共同努力,需要每个小朋友从自我做起,从现在做起。我相信只要我们每一个小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的金钥匙,我们就能拥有安全,就能远离危险,就会健康成长。
成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实、那么令人向往;成长像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。
我记得妈妈给我讲了这样一个故事:一个关于车祸的故事,__城市,有一个女孩叫__,是班上的三好学生,有一次她的姥姥生病了,病的很严重,她妈妈由于太着急了,就带着__横穿马路,她妈妈心想,就横穿马路一次,__不会学下的,没事。所以就带着__横穿马路,可是谁知__记住了。第二天,__回到家,发现家里没有人,__想,妈妈肯定是去看姥姥了,__就去找妈妈了,到了马路边,__就学着昨天妈妈横穿马路,谁知,一辆小轿车飞驰而来,夺去了__的生命,她的妈妈得知后是后悔莫及呀,可是现在后悔已经来不及了,真是早知现在,何必当初。
让我们一起来呼吁吧!珍爱生命,不要再让交通事故夺取一条条无辜美丽的生命,打碎一个个幸福美满的家庭,创伤一个个善良的心灵。所以,无论您在何时何地,请都深深铭记:遵守交通规则,人人有责。因为你的生命不单单只属于你自己一个人,你的生命更深深地牵动着你的家人。同学们,让我们手挽手、肩并肩,共同迈向美好的明天。愿安全之水长流,愿生命之树常青,愿大家都能珍爱生命,健康成长!
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇五
老师、同学们:
早上好!
今天我演讲的题目是:珍爱生命,关爱他人。
人生可以没有很多东西,却唯独不能没有生命。生命所在,希望所存。有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币,把一枚硬币埋在草地里,把其余四枚放在阿巴格的手上,说:“人生有5枚金币,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你现在才用了一枚,还要继续用完其他四枚,这样才不枉人生一世,今天我们一定要走出草原。世界很大,人活着就要多走走,多看着,不要让你的金币没有用完就扔掉。”在父亲的鼓励下,那天阿巴格走出了草原。长大后,阿巴格离开了家乡,成了一名优秀的船长。从这我明白了,只要珍爱生命,就能走出挫折的沼泽地!
美国作家欧.亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了这样一个故事:病房里,一个生命垂危的病人看见窗外的树叶,在秋风中萧萧飘零,他感到自己身体也每况愈下,一天不如一天。他说:“当树叶全部掉光时,我也就要死了。”一位老画家得知后,用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树上,最后那片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿色,这个病人竟奇迹般活了下来。生命的价值不依赖我们的所处的环境,也不仰仗我们所结交的人物,而是取决于我们自身对生命的执着!
每个生命不是存在于真空中,生命与生命之间需要彼此关爱和呵护。处在困境中的人,拥有一朵鲜花,感觉就像拥有了整个春天;我们只是为他人献出一点绵薄之爱,对方却感到获得了一个幸福的天堂。
同学们,让我们用美丽的心灵,传递人间的真情。把关爱作为生活中的一部分,让关爱成为我们思想中最闪光的一部分。用自己的真心去关爱他人,用自己的诚心去温暖集体,用自己的奉献去美化环境。诚心诚意、踏踏实实地做好身边的每一件小事吧!
我的演讲结束,谢谢大家!
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇六
尊敬的各位领导、老师、亲爱同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是。
伴着三月的春风,我们又背上书包,踏上新的学习征程,此时此刻,你们有没有感到背后有一双双充满殷切希望的眼睛?有没有感到行囊的沉重?因为那里面装满了全家人的期望!
安全是天!因为,人的生命只有且仅仅只有一次,所以。
我们要珍惜自己宝贵的生命。珍惜生命首先要注意安全。
在学校里,安全的环境是我们平安学习、生活的前提和保障。因此,我们必须牢记“安全无小事”、“隐患就是事故”。千万不要等到事故发生了,安全失去了,才发现它的珍贵!
同学们,为了构建和谐、平安校园,为了家庭幸福安康,我们要做好以下几点;。
1、注意校内安全:课间文明休息,不大声喧哗,不追逐打闹,上下楼梯不奔跑,不嬉戏;不乱动教室内的电源插座,不要用湿布擦电器开关,学习安全用电、并养成“人走断电”好习惯;掌握必要的防火知识,认真参加防火逃生演练。
2、注意交通安全:同学们在上学放学途要中注意交通安全,过马路不得翻越隔离栏,注意来往车辆;要做到红灯停、绿灯行。
3、注意饮食安全:同学们购买食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品;一定在校内食堂就餐,绝不要随便出入校门到流动摊点购买零食。
4、学生应讲文明,讲礼貌,遵纪守法。在同学间遇到矛盾时,一定要冷静,要理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。
5、提高自我保护意识和能力:同学们受到意外伤害,
很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。放学后按时回家,不再街上逗留,不与陌生人交往,不接受陌生人馈赠礼物,不随意在网上和陌生人聊天,更不要随便告知陌生人自己的真实情况,以免被欺骗。
同学们,青春是美丽的,但它不会重来;生命是宝贵的,但它又很脆弱。所以我们必须强化安全意识,掌握安全措施,保障安全,让自己的生命和青春放射出灿烂的光彩。
为了我们的健康,为了家庭的幸福,为了我们国家的昌盛,更为了世界少一点悲哀,多一份欢乐,让我们时刻记住:
珍爱生命,安全第一!一人安全,全家幸福;一人上学,全家期盼。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇七
亲爱的同学们:
你们好!
安全是天,安全是地,没有安全,就没有了天和地。安全对于每一条生命来说,都是非常重要的。但,危险就像一颗无处不在的定时炸弹,随时都有可能爆炸。就算是看似安全的学校,也存在不少安全隐患呢!
一进校门,一座喷泉池映入眼帘,这个喷泉池可有很多让危险炸弹爆炸的可乘之机,让我们防不慎防:喷泉池旁修有一条小路,走进这条小路可以“近距离”观赏喷泉,也可以看着小金鱼游来游去。但是,池旁的警示标语并不受同学们的“青睐”,还是有同学情不自禁地想起和金鱼一起嬉戏,把手伸进池水里玩耍。上个学期,就有个二年级的同学趴在喷泉池边和金鱼戏耍,他的手指和“小精灵”们一起划动,金鱼敏捷的逃开,它的手也跟着金鱼一起摆动。这样做非常危险,万一掉进水里就可要真正跟金鱼“一起玩”咯!
学校为了让同学们学到更多课外的知识,建造了“地理园”。地理园内有一个赤道式日晷,同学们常常到那儿玩耍,了解日晷的知识。了解日晷的知识是好的,但是总会有些调皮的同学坐在上面。前些天,就有个小朋友一不小心磕到后面的晷针,磕破了皮肉。日晷可以教会我们许多知识,但稍有不慎就会伤害到我们,所以我们要加强防范意识,避免此类伤害。
地理园还有一个硕大又漂亮的地球仪,许多同学怀着好奇的心情去触碰它。如果不小心摔倒了,被脚下的护栏绊倒,就会伤及筋骨。
同学们,看似安全的事物,也会有很多的安全隐患,在生活中应当处处小心,不要用自己的生命开玩笑。只要安全记在心,就能平安走天下。让我们共同努力,远离危险,健康成长。
祝大家。
平安健康快乐!
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇八
各位老师同学:
大家早上好!
今天我演讲的题目是“我们在成长”。“少年”和“青春”这两个词对我来说很有意义。前者还是有点青涩无知,用无辜的眼神小心翼翼的窥视出来,眼神中带着一丝骄傲。而后者则稍微冷静克制一些。虽然不成熟,但肩负着——的责任。必须肯定的是,“少年”和“青年”都是美丽、朝气、可爱、活泼的。两者之间微妙的差异和联系,逐渐变成了成长路上的停靠点,值得我们深思。
青少年和青年是成长过程中不可缺少的两个部分。两者的界限在颤动。你长大了一点,幸福地度过了童年和童年。在青春快要耗尽的时候,你在犹豫要不要跨越那个界限,却被人从后面不小心推了一把,摇摇晃晃,惊喜地陷入青春,经历了蜕变。你不能声嘶力竭地哭,抓住童年衣服的一角大喊:“别长大!”也许这并不可笑,但仍然是徒劳的。所以我们逐渐学会接受,学会变得足够坚强,去接受自己,接受别人,接受生活,承担责任。
有人说“人不要轻佻浪费青春”,有人说“成长是一个棱角慢慢磨平的过程”。先不说这些说法是过于偏激还是正确。在我看来,成长多少有些感性,但感性的底层沉淀和积累的是成长的理性,是慢慢的感性和理性。这样的过程可能很无聊,但是很充实。骑自行车,我们仍然总是充满新的想法,永不厌倦。我们在这样反复的过程中体会到成长的真谛,逐渐接受,甚至开始享受,从而达到一个新的境界,昂首挺胸,自信地微笑在这个新的高度。成长的转型是如此的光明动人。楚阳的崛起,不仅带来了天空灿烂的朝阳,也带来了我们成长的活力。
不知道大家还记不记得几年前的六一。我们战战兢兢、小心翼翼地接过红领巾,笨拙而自豪地系在脖子上,在队旗下庄严宣誓加入中国少先队。这个星期五,又是一个儿童节,我们一年级的学生将不再是少先队员,我们的脖子上也不会飘着鲜艳的红领巾。我们已经告别了纯真的童年,但现在我们将告别我们的少年,迎接我们的青春,变得坚强,这意味着我们将在成长的道路上迈出又一个关键的步骤。
我相信,在英特尔这样一个自由严谨的环境中,在老师的带领下,我们会积极参与到学习、生活和学生之间的互动中,我们一定会茁壮成长,展示自己的才华。让我们在这样美好的时光里一起放飞梦想吧!在未来的前进道路上,我们的心永远年轻,勇敢奔向未来!
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇九
大家好,今天国旗下讲话的主题是《讲究卫生 健康成长》。
队员们,寒冷的冬天已经离我们远去,温暖的春天正向我们走来,在这个万物复苏、充满生机与活力的`季节里,我们正满怀信心,勤奋刻苦,播种着希望的种子,描绘着美好的蓝图。与此同时,在我们身边,各种细菌、病毒也在悄然生长、繁殖,各种传染病正在传播,威胁着我们大家的健康。
因此,我们要时刻关注个人卫生与环境卫生,养成良好的卫生习惯,远离疾病,尤其是在这容易引发传染疾病的春季,我们更应该积极采取各种预防措施,防患于未然,健康成长。因此,我们要做到:
首先,我们应尽量减少到商场、影院等人口密集的公共场所,乘车时戴好口罩,避开频频咳嗽或打喷嚏的人,杜绝空气或飞沫等途径传播。
其次,我们要时刻注意个人卫生。要勤洗手、勤换洗衣物、勤晒被褥等。
第三,衣、食细节要注意。春季气候多变无常,要根据天气变化适当增减衣物,要多饮水,不喝生水,养成良好的饮食习惯,合理营养,不挑食、不偏食,不食用不清洁的食物,杜绝购买三无食品,不吃生食。
第四,除个人卫生外,还要注意身边的环境卫生,我们要适度开窗换气通风,经常保持室内清洁、空气新鲜,教室做到定期消毒。
最后,我们还应加强体育锻炼,增强体质,提高自身的免疫力,以防病毒的侵害。
亲爱的队员们,健康是一个人最大的财富,是一切幸福的基础,也是做人的基本责任。要想拥有一个健康的体魄,就要求我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,讲究个人卫生,共同维护营造一个健康卫生的学习生活环境,茁壮成长,快乐学习!
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
清晨的旭日像是一团宠宠欲动的火苗,它慢慢的展开自己的双翼,慢慢的将光亮洒于尘世。它是让人感到兴奋的,也是给予人力量和希望的。今天能够在这旭日初升之时,作为学生代表发表国旗下的讲话,我感到非常的荣幸。而今天我要演讲的主题是“珍爱生命”。
每个人只有一次生命,这一次是唯一的一次,也是我们来这个世界上唯一一张门票。如若有一天的你,不爱惜这张门票,那么你将伤害的不止是你自己的生命,更是爱你的人、在乎你的人的心。每一位母亲都是伟大的,她们经历生死,将我们带来这个世界上。她们不辞辛苦,弯腰勾背为我们争取生存下来的粮票,我们的生命不止是属于我们自己,更属于那些为我们不断付出的人。是他们用生命、用双手为我们争取了这一张生命的门票,这才让我们能够在这人间走一趟,体验一次生命的旅程。所以亲爱的同学,亲爱的朋友,为了生命,我们需要克制自己,需要保护自己,需要去避免一些危险的事情。只有这样,我们才能完整的保障我们自己的生命安全,才能给我们的爸妈以及爱我们的人一个完美的答复。
生命是一件非常珍贵的事情。我以前养了一只小兔子,那时候自己对兔子不是很了解,对待生命也很草率,没有去问大人就给兔子喂了很多的水,后来它便开始拉稀,最后生命走到了终点。或许大家听到这里会有一点想笑,但是我想告诉大家的是,每次谈起这件事情我是非常悲伤的。因为我亲手葬送了一个生命,即使可能不是我故意为之,可我却因为自己的愚蠢,让一个鲜活的生命渐渐远离了这个世界。你们知道那种感觉吗?就像是原本存在的事物一瞬间化为乌有,唯一留下的,只有那一份虐人的回忆。
如若你亲自体验过这种离别,我想你对生命就会有多一层理解。我们每个人都是一样的,只有好好的去尊重生命,珍爱我们自己的、他人的生命,我们才能真正体验到生命的魅力,也才能真正去感受生命带来的奇迹。夏季已经到来了,大家切记不要接近水塘、水库等等危险的地方,请大家照顾好自己的生命,不要再用自己的生命当儿戏,请大家珍爱它,也保护好它!
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十一
敬爱的老师,亲爱的同学们:
你们好!
生命是什么?生命是一棵开花的树,是一片清新幽静的芳草地,是小溪中欢快畅游的小鱼,是一张微笑的脸庞……多彩的生命构成了缤纷的世界。
生命是世界上最珍贵的财富,世界因生命的存在而变得如此生动和精彩;没有生命的世界一片荒凉!
有人把生命比作了一架秋千,日子一天天的过去,就像秋千荡来荡去,每天都会不同。不是吗?人活着不就象荡秋千吗?它时高时低,你的欢乐、幸福、痛苦、恐惧、担心、憧憬、梦想都维系在那根绳索上。随着它的升高你的心情可能会无比欣喜、无比欢畅;随着它的下落,你的心情也许会无比窘丧、无比懊恼。当秋千坠落到了最低点,我们彷徨、失落、沮丧、无助……让脆弱的人无法承受。
如果能寻求帮助,为何不尝试请人推你一把?当你发现无人可求,为何不尝试自己自救?因为在空中只有你自己,如果都不给自己机会,别人更没有可能帮助你了。逃离生命的秋千并不是勇气可佳的行为,而是最懦弱的逃避,且想想那坠落的后果,带给你的不是彻底的毁灭便是无尽的伤害。
生命是我们自己的,也许我们每一个人都有选择生死的权利。但是也不要忘记,你纵有一条选择死亡的理由,你更有千条万条活下去的理由。至少,你还没有看完生命沿途的风景。请给自己一个机会,请给生命一个机会,请让鲜花绽放,并结出果实。同时,每一个人都不能忘记,珍爱生命是我们义不容辞的责任。父母给予了我们宝贵的生命,倾注了满满的希望;老师教授了我们无价的知识,灌注了无私的心血;还有我们的亲人和朋友。这些都是我们好好活着的理由,珍爱自己生命的责任。
我们应该关注自己的身心健康,给自己的心灵插上翅膀,以坦然的心态面对生活,无论发生什么,请选择坚强,珍惜生命,好好活着,荡起属于我们自己的生命秋千。
当面临生活中的困难和挫折的时候,我们可以从以下几方面来进行调节:
1、自我排解。采取不影响他人和社会的方式,将内心的消极情绪发泄出来,然后重新投入学习和生活。比如遇到十分伤心的事,索性大哭一场,将郁闷发泄出来,感觉就会好受一些。
2、找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力,可以找亲朋好友或同学倾诉,听听别人的见解,通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担,痛苦就减轻了一半”,这话确实有道理。
3、转移注意力。在一件事情上失败,短期内又无法改变时,可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望,或者转移注意力,让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动,使自己获得愉快的心情,压力就会逐渐消解。
4、不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处,如果要求自己十全十美,甚至以己之短比人之长,必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度,树立适度的奋斗目标。
5、积极面对现实。遇到打击时,与其沉浸于痛苦中不能自拔,不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪,积极寻找对策,或许会“柳暗花明又一村”,取得满意的效果。
同学们,让我们荡漾起情感世界,唤醒对真情的尊重,对生命的敬畏,对生活的热爱。我们的心理世界就是多彩的天空,有蓝天、白云、彩虹,你要学会享受,但也会出现阴霾、乌云、雷电,你要学会承受,让我们正确面对竞争中的挫折和失败,防止消沉、颓废、沮丧、偏激的心态出现,学会合作、享受生活、珍爱生命,让我们在前进的道路上学会克服困难、调节自我,寻找和陶醉在中学生心理健康的灿烂春天里,让生命蓬勃成长,学习愉悦,生活美好而甜蜜。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十二
民以食为天。在科学发展的今天,饮食作为一种科学越来越受到重视。人们饮食观念正在不断革除传统上的做法,吃野、吃杂、吃素、吃粗正成为一种饮食新时尚。
吃野。
目前,一些营养学家提出饮食回归自然之说,就是提倡人们选择新鲜、无污染的野菜、野果、野味食用。由于可食野菜生长在空气清新的森林、草地、山坡等自然环境中,大都没有受到农药、化肥、污水、废气等有害物质污染。因此,品质纯正、味道鲜美,不仅对人体无毒副作用,而且营养丰富为一般蔬菜所不及,如荠菜、马头兰等野菜格外鲜香清雅,可在丰盛的宴席上与山珍海味媲美。野果中的沙棘、野蔷薇的维生素c的含量,分别是苹果的700倍和60倍,金樱子、桑椹、酸枣、银杏等野果,均有很好的食疗作用。
吃杂。
在饮食上,不管自己是否,各种各类食物都适当吃一些,只有如此,才不至于偏食,才能真正做到科学合理的多品种配餐,使各种营养物质达到平衡协调。根据中医学理论,五味的偏嗜,会破坏人体的协调统一,导致疾病,什么都吃,也就是吃杂对身体一定有益。
吃素。
植物性食品如蔬菜、水果、谷物、豆类等,根据最新科学研究证明,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维和氨基酸、不饱和脂肪酸等,经常吃这些植物性食品,可以减少心血管疾病发病率,防止大肠癌及其病变等。科学家认为,目前人类食物日趋精细,使心、脑血管疾病、恶性肿瘤的发病率大幅度提高,究其原因,主要与人们经常过量食用动物肉类,特别是那些“三高食品”有关,因此,经常适当吃素有益于长寿。
吃粗。
就是经常吃一些未经过精细加工的各种天然食品,如粗米、粗盐、红薯、蜂蜜和各种蔬菜、水果等,因为这些粗食物尚未经过精细加工,其所含的各营养物质比经过精细加工的食物高很多,对身体有利,而吃得过细、过精,反而会使人体摄入的营养成分失调,可导致疾病。可见,人们的食物一定要粗细搭配,不能因细粮好吃而忘了吃粗粮。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十三
大家早上好!
今天我讲话的题目是《远离火灾,珍爱生命,共建平安家园》。
生命是可贵的,对于我们每一个人来说都是如此,因为每个人只有一次生命,本来,我们每个人都应当十分珍惜这一次机会,但是,往往又有那么多人对自己或者对他人的生命那么的不珍惜,随手扔掉的一个烟头都可能导致自己还有他人众多生命的丧失。
有一组统计数字,20xx年以来,全国学校共发生火灾7400余起,全国学校平均每天发生火灾4.6起,共造成256人死亡,678人受伤,直接经济损失2.3亿元。
触目惊心的死亡人数令人深思!这一切既有学校管理工作的失误,也反映学生群体对火灾的了解匮乏,消防安全意识淡薄,火灾中的自我保护能力和救护能力极弱。从上述几起事故最后调查结果来看,既有因线路短路导致火灾发生原因,也有因为个别学生抽烟随意扔烟头所引起。
在我们共同奔向小康社会生活的今天,每一个人都在祈求平安。但是天有不测风云,人财也有旦夕祸福。一旦火灾降临,面对滚滚浓烟和熊熊火焰,只有冷静机智运用火场自救知识,才有可能拯救自己。因此,多掌握一些火场自救的知识,争分夺秒扑灭“初起火灾”,自防自救,惠及他人。
重视消防安全就是重视生命!掌握消防知识,就是珍惜自己的生命!就能有效地保护自己的生命!同学们、老师们,让咱们都牢牢记住吧:“隐患险于明火,防范胜于救灾”。
我的演讲完毕,谢谢大家。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十四
老师们,同学们:
大家好!今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命,提高安全防范意识》。
为了加强中小学生的安全教育,自1996年2月国家教委等六部委联合发出通知,把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日,以提高人们的安全意识,防范事故的发生。
据了解,全国每年有近1.6万中小学生非正常死亡。因交通事故,食物中毒,溺水等死亡的,平均每天就有40多人,而其中位居首位的,就是交通死亡人数。
每天我们行走在马路上,会时不时发现骑自行车的人逆行,有的人不等红灯亮便横穿马路,还有的人坐在车里,却将手伸出窗外,这些时刻危及生命的现象,显然未能充分引起人们的注意。
在我们的校园内,同样也存在着很多威胁着我们安全的现象。在楼道里嬉戏追打,上下楼时互相打闹,放学后戴着耳机骑车,还有不在学校的食堂就餐,到外面吃一些没有任何卫生保障的食品。这些不和谐的现象应该引起同学们的足够重视,因为它随时都会变成现实。
其实,要避免上述现象并不难,如果我们从思想上能够重视起来,时时刻刻把"安全"二字放在心中,随时随地为着我们的安全而约束着自己的行为,我相信上述所提到的就不会在我们中间发生!
同学们,生命无疑是可贵的',他带给我们激情与活力。同样,它给了我们展示一切才能的机会,让我们的生活可以绚丽多彩。同学们,我想大家对生命都充满了无限憧憬与渴望,那就让我们为了我们自己的安全,为了我们的校园能够和谐美好。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十五
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好。我是来自418班的xxx,今天我国旗下讲话的题目是:《关注心理,健康成长》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。越来越多的人也由此产生了或多或少的心理问题。
而我认为我们高中阶段的心理问题,主要有以下几个方面:一是学习问题。因为学业科目的加重和竞争激烈,现在高中生的心理压力越来越大。学习压力一大就会导致心理紧张,一旦出现退步就容易失去信心,厌倦学习,产生厌学的情绪。甚至会出现精神上的萎靡不振,失眠,神经衰弱,记忆力下降,思维迟缓等情况。同时在面对考试的时候,部分同学会出现考试焦虑的症状,怕考试,怕考不好,担心各种各样的问题,导致自己过于焦虑影响了自己的发挥。我认为,这些行为则是完全可以避免的。我们要学会在学习中放松,寻找学习的乐趣。我们班的吴朝宇同学就做的不错。他学习成绩优异,善于变通,每天也生活的快乐,“书呆子”这三个字根本与他无关。通过我的观察,我发现他学习成功的秘诀就是享受学习。他热衷于学习,从每一道题目中寻找解题的乐趣。
第二个方面是人际关系。在学校与老师打交道过程中,可能由于沟通、情绪等问题,也会导致师生关系不和谐。这一点上,我觉得我们一中的同学们是做的很不错的。师生之间的关系特别的和谐,老师就像朋友一样,课堂内该严肃的严肃,私下又能和我们打成一片,成为好朋友,这可是很难得的。
三是青春期的心理问题,其中一点就是闭锁心理。闭锁心理的表现在于外在封闭,不愿与他人交流,内心活动却又复杂而丰富,着实纠结。闭锁心理呢,是我们成长路途上普遍而特殊的标志。我们不仅要正确的认识闭锁心理,还要多与其他性格不是很开朗的同学多多交谈,多多帮助,让他们远离闭锁心理。
另外,在我们一中,设立有心理咨询室、解压室和心理社团。各位在心理健康问题上有困惑的同学,可以参与这些组织,向指导老师,社团成员们倾诉烦恼,这样能更好的认知、更好的了解自己。
最后呢,我希望同学们都能够多多关注自己的心理健康,完善自己的人格,健康和谐的成长。谢谢!
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十六
人体细胞65%是水分,细胞外也是水。如没喝足够水分,细胞没办法正常新陈代谢,出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物,皮肤对药物的吸收率约40%,因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏,可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外,心脏病人含舌下药片,是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。
对长期便秘人群来说,服用一些清体排毒类产品是必需的,但对普通人群来说,只要平时注意科学饮食,一般都能够以人体自身代谢功能,排出毒素。
排便。
水疗。
可利用蒸气浴发汗排毒,也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴,若患者感到恐惧,就不要做蒸气浴;因为的恐惧会使血压升高,病情重者反而会愈难排汗。
约130年前,当时的德国、澳洲很流行蒸气浴,有位医生就拿1c.c.正常人的汗,注射到1公斤重的白兔身上,一小时后白兔就死了;再拿中风病人的汗0.1c.c.注射到同样体重的白兔身上,一小时后这只白兔也死了。
另外,最近也有用小白鼠来做同样的实验,以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下,小白鼠于1小时后死去;同样的汗注入另一只小白鼠的腹腔内,不到20分钟该只小白鼠就死了。再以中风及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下,约45分钟死亡;注射到腹腔内更快,不到15分钟就死亡,可见病重者的汗很毒。
按摩。
按摩背部淋巴腺,有助排毒,但是被动式的。
运动。
会冒汗排毒,是属于主动性的。
从上述了解,排毒最好的方法就是出汗,以运动这种主动方式的出汗排毒为上策,而运动前后也一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。
人把最基本的健康原则丢掉,却研究高科技治病是反其道、反逻辑,因为往往一种药治好了一种疾病,却引发了很多副作用,甚至是难以处理的并发症和副作用。在美国,每年都有很多因为一些非处方用药的中毒,而导致的肝脏和肾功能衰竭报告。上帝造人有设下健康之律在人体的细胞及器官里,因此遵行健康原则规律,才是人体健康的根基。
有医学报导说,当癌症初期的病人身上的致毒物排除之后,癌症就消失了,如补牙时俗称银粉的汞合金(almagam)所导致的汞毒性在体内过高可引发的癌症。
当然也可以用药物、血氧疗法、抗氧化剂等等来排毒,这些就复杂多了。这些疗法不可以自己进行,一定要找医生协助,以免使身体受损,最惨就是要到洗肾的地步。
简言之,体内的毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易有癌症的发生,也越不容易老化。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十七
阳春三月,草长莺飞,桃红柳绿,大自然生机勃勃,作为中学生的我们也希望和沐浴在春风、春雨中的小树苗一样快乐的成长。
首先要养成科学的生活方式,我们中学生面临着繁重的学习任务,承受着巨大的升学压力,没有强健的体魄根本完成不了学习任务,因此要有健康的生活方式,要做到生活有规律、劳逸结合,科学用脑,坚持体育锻炼,讲究卫生。只有学会科学地安排每天的学习,才能保持较高的.学习效率。
其次,要培养良好的人格品质,正确认识自我,扬长避短,不断完善自己。要提高自己对挫折的承受能力,学习竞争的加剧,学习负担过重,再加上社会上过分看重分数的现象,给我们中学生造成的严重心理压力。考试成绩,已成为生活的唯一核心。当考试成绩出现下滑现象时,有些同学不是及时分析原因,迎头赶上,而是产生厌学情绪,甚至抑郁不安,过分焦虑,我们应当分析原因,根据自身的实际情况,制定切实可行的学习目标,不要好高骛远,面对挫折和失败有正确的认识。在挫折面前不惊慌失措,应采取理智的应付方法,学会自我调节,正视现实。在困难面前不屈不挠。培养自信,克服自卑,保持乐观的情绪和良好的心态,对未来充满信心和希望。
第三要保持和谐的人际关系,乐于和他人交往,要与同学和睦相处,要对同学以诚相待,与同学建立真正的友谊,和同学多交流沟通,在交往过程中要学会理解和宽容,培养自己与他人合作的能力。当自己在生活和学习中得到同学帮助时,当自己和同学共同面对困境解决问题时,就会感到无比的快乐。要和同学们一起参加各种丰富多彩的学校的活动,融入到集体生活中去,发挥自己的才能,使自己各方面都能得到发展。另外,我们还要培养自己的自制能力,要坚持抵制社会上的一些不良因素和影响。快乐的生活来源于健康的身体和健康的心理,让我们大家都健康快乐地成长吧,使自己永远充满活力与激情,在快乐的生活中张开远航的风帆,驶向理想的彼岸。
金色童年健康成长国旗下讲话稿篇十八
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。
所谓合理膳食,一是要保证充足的营养,二是要保证营养均衡。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力,促进青少年身体和智力发育。
不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食,只喜欢吃肉类食物,不喜欢吃蔬菜,喜欢吃油炸类食物、洋快餐,喜欢吃袋装熟食,不喜欢吃米饭类主食,也有少部分同学有轻度厌食。
这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标,但是体质却较虚弱,稍微运动就会气喘吁吁,甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发育;有的同学营养不良,抵抗力极低,天气稍微变冷就会感冒,升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品,而患上一些其他疾病。
同学们,改掉我们的不好的饮食习惯,养成良好的饮食习惯,将使我们终生受益。在生活中,我们要做到如下几条饮食原则:
1、注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等,不要偏食。
2、少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食,尽量少吃洋快餐。
3、不吃补品。青少年是不需要吃补品的,不正确的食用补品,反而会影响青少年的成长。
4、一日三餐,定时定量,每餐只吃七分饱,切忌看到菜不喜欢就不吃,看到喜欢的菜就大吃特吃。
老师们,同学们,为了保证大家得到合理的营养,健康的成长,我们学校食堂的菜谱,是专业营养师考虑到同学们的年龄特点和饮食习惯,进行优化后才确定的。当然,尽管我们一直在努力,但不可能将食堂工作做到人人满意,在此,就前段时间同学们反映的几个食堂饭菜问题进行回答:
1、有同学反映饭菜量太少,吃不饱。
由于每个人一餐吃的食物多少不同,为了避免浪费,我们要求食堂一次性给同学们分配的饭菜是稍少的,但食堂还准备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加,不论是早餐、中餐还是晚餐,不论是饭、菜还是面点,都可以免费添加,保证同学们能吃好吃饱。
2、有同学反映食堂的菜花样太少,没有选择余地。
这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的,我们每餐只能有三菜一汤,但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补,尽量做到菜式多样化。
3、有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。这点要请同学们原谅,学校食堂为一千多师生提供饮食服务,我们只能做到尽量满足大多数人的口味。
同学们,让我们一起,纠正不好的饮食习惯,养成良好饮食习惯,合理膳食,做一个健康少年,成长为阳刚男孩,阳光女孩。我的讲话到此结束,谢谢大家!
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