工作中的每个项目都应该总结，帮助我们评估自己的表现并改善工作效率。在写总结时要注意用词的精准和恰当，避免模糊和空洞的表达。如果你正为写总结而犯愁，不妨看看下面这些总结范文，也许可以解决你的困惑。
我的课余生活字我的课余生活篇一
除了紧张的学习，我还有轻松快乐的。
课余生活。
下课后，我喜欢从图书角拿一些书来看。虽然只有十五分钟的时间，但是对于我来说已经足够了。我喜欢在知识的海洋里遨游，总有机会找到一朵对自己有用的浪花;好象把自己只身于一片片树林，自己受到春风的洗礼，耳边响起树叶摩擦水珠的声音，小鸟与我打招呼喳喳的声音。小河传来了阵阵清凉，是多么的惬意啊!有人说：“读一本好书就是与一位有用的人在说话。”这句话说得多好啊!我在读书时就像与人在说话可以从中得到许多知识!
我的课余生活字我的课余生活篇二
学习者分析：
这次口语交际是人教版三年级上册语文第一单元综合性学习的一个组成部分。这一组课文向大家展示了不同民族的、居住在不同地方的小朋友丰富多彩的课余生活。此次口语交际主要引导学生进行交流以下三项：1.课余做了哪些有趣、特别的事情；2.有什么收获或感受；3.你觉得哪些同学的课余生活安排得比较好，你打算以后怎么安排自己的课余生活。由于本班孩子全都是汉族，而且从小在城市中生活，交际能力相对比较强。在这节课中，我把内容稍微扩展了一些，要求方面也适当提高了一下，我要求学生要把事情说具体，说有趣，并引导学生把收获和感受说得更具体些。
教学目标：
1、让学生交流展示自己的课余生活，分享当中的有趣、快乐。
2、引导学生交流时学会倾听，礼貌发问；自然大方地把话说清楚明白，知道哪些地方应该说具体。
3、展示课余生活记录，评议一下谁的课余生活安排得最好，说说你自己的打算。
教学重难点：
重点：拓宽学生思路，让学生有话想说，有话可说.
难点：引导学生把话说清楚，说具体。
课前准备：
1. 设计了表格，记录课余生活，课前完成上交。
活动时间 活动内容 收获和感受。
星期一 。
星期二 。
星期三 。
星期四 。
星期五 。
星期六 。
星期日 。
刚过去的暑假（只写自己最喜欢的一个课余活动） 。
教学用具：
表格、照片、多媒体课件。
课时安排：一课时。
教学过程：
一、创设情境，引入交际话题。
师：前段时间，我们用表格记录下了课余生活的点滴，有些还拍成了照片，现在我们来欣赏一下吧！看一看，他们都在做些什么？（学生边欣赏边回答，教师及时板书课余活动的内容并引导学生进行分类——游戏、个人爱好、出游、家务、小制作等）。
在这里的展示和分类是为了更好地打开学生的思路。
2、多么丰富的课余生活呀！这节口语交际课我们就来举行一次“多彩的课余生活展示会”，说一说你们的课余生活，比一比谁说得有趣，说得清楚。（板书课题：我们的课余生活）。
二、自主交流，尝试交际训练。
1、回忆生活，激发兴趣。
师：以上我们看到的是同学们的课余生活记录照片，生动有趣。请同学们回想一下自己的课余生活是怎么样的？有哪些有趣或者特别的事情呢，在这个过程中你有什么收获和感受呢？先自己想一想。
2、指导练说，合作交流。
（1）师生讨论，指导方法。
提问一名学生，
师：今天你想跟大家分享你课余生活的哪项活动？
生1：我想跟大家分享课间跟同学玩的“老鼠偷油”游戏，非常有趣。
师：好，那请你说一说。相信你可以把它说清楚、说有趣的。
生1：我很喜欢玩这个游戏，每次下课都和班上的男生一起玩这个游戏，我们都玩得很开心。
师：这个时候，谁来当小老师评一评？
生2：，我觉得你没有把这个游戏说清楚，说有趣。
师：发问有礼貌，也有理有据，那谁给他提点意见，要怎么说？
生3：，你应该把游戏的经过说一说，把好玩、有趣的地方说长一点。
生4：我觉得应该把游戏中，作为“老鼠”的我们怎样引开“猫”，然后怎么合作去偷油。
师：你们觉得他提的意见怎样？真棒！那你（生1）清楚应该怎样说具体，说有趣了吧？。其他同学也想想，自己应该怎么说，那些地方要具体，才能把事情说得既清楚又有趣。
（2）小组合作，说给小组同学听。
提出小组合作交流要求：1.想好了再说，有次序；2.态度自然大方，尽量把事情说清楚，说具体，说有趣。
四人小组介绍自己的课余生活，先在组内互相说一说，再评一评。组内将汇报课余生活最有趣的同学推选为代表，参加全班的评选活动。教师参与各小组的交流讨论，并进行个别指导。
（3）互动交流，全班分享小组的汇报。
请各小组推举代表展示多彩的课余生活，本组的同学可以补充，其他小组可以提问（教师适当指导点拨，重点从语言表达是否完整和内容是否有趣两方面来指导，启发引导学生相互补充，学生相互评价，发现不足）。
3、师生评议，学会方法。
师：刚才你觉得哪些同学说得好，为什么？哪些同学介绍得最有趣？
通过引导学生互相评价，及时给说得好的孩子加盖印章（从“态度自然大方、完整、清楚明白、具体有趣”几个点进行评价盖印章）。
4、评选、小结。
从课余生活中选择说得有趣，活动开展的过程精彩，收获丰富、感受深刻、说得好的学生中评选出“最自然大方奖”“最佳口才奖”，并宣布评选结果。
师：介绍课余生活，可以先说说自己的课余生活是什么，具体的经过如何，怎么有趣，再说说自己的心情、感受怎样，还可以讲讲给自己带来的快乐。
三、评议、畅谈。
1、展示评议。
2.说说你的打算。
师：你打算今后怎样安排自己的课余生活，有什么计划，想一想，说一说。
四、总结收获，准备习作。
师：这节课我们不仅重温了丰富多彩的课余生活，也对今后的活动做好了计划，更重要的是学会了怎么与同学交流。这才是最有趣的、最大的收获。
五、作业。
教学反思：
我的课余生活字我的课余生活篇三
炎炎夏日，妈妈爸爸总会带我去海边玩耍，今年我们大队人马来到了象山，下车来面对黄黄的海水，我怅然若失地瞟了一眼老爸，不禁咕哝了一声：大海？黄河也没这么黄吧！记得上回去塘屿岛、东极岛，就算寒山湖也是碧波荡漾啊！
大浪滔天、源源不断的浪花带给我和弟弟欢乐无极限！
一天下午，我在自家的南瓜田里玩耍，突然意外的发现在一根干枯了的南瓜藤上有一只蜗牛壳。渐渐地，蜗牛壳里的小蜗牛开始动了。
我发现，这只小蜗牛的外壳比人的指甲还脆，还薄，它软软的身子在树枝上移动着，大概走了十几分钟，才能看出走了那么一丁点儿。那一对细细的触角，总是随着身子的蠕动而慢慢伸长，然后慢慢缩短……总之，它留给我的第一印象就是一个慢吞吞﹑反应迟钝的家伙。
我为它“精心”准备了一个用塑料午餐盒做的房子，再垫上一张雪白的餐巾纸做棉被，几片菜叶就当它今天的晚餐。小蜗牛似乎不太喜欢这么封闭的生活，它碰都不碰菜叶一下，我失望地走开了。等我再回来时，竟发现一片菜叶子上缺了一个角。哦，我明白了！小蜗牛原来是怕羞，不敢当着我的面吃呀！
不久，小蜗牛像是吃饱了，拖着壳慢慢地挪动着身子，想去散散步。我对它的触角产生了兴趣，使用笔碰了碰，啊呀！刚才还说它反应迟钝呢，它竟嗖地一下把触角缩了进去。过了不长时间，小蜗牛突然不翼而飞了，而地上却有一条闪闪发光的银带子。我顺藤摸瓜，在门口找到了小蜗牛。小蜗牛啊，你虽然知道只要坚持，爬再远也并不困难，可你也不能到处乱爬呀！
这时候，小蜗牛静静地停了下来，半响才离开。那儿留下了两颗绿东东。呵呵，如果它能听得懂我的话，我真想冲它叫道：严禁随地大小便！
过了一段时间，不知怎么的，小蜗牛开始变得烦躁不安了，在盒子上慢慢地爬来爬去，留下了一条又一条的银丝带。又过了一会儿，小蜗牛安安静静地趴在了菜叶子上，显然它有些累了。我心想，它也许在思念自己的家人呢，明天我就把它放回原来的那个位置，让它早日和家人团聚！
我小时候特顽皮，老是出去和同伴玩耍打闹，有一次，不知谁出了个鬼主意：到山由埋自己的心肝宝贝（那时的宝贝当然是玩具了）。我们一行调皮小份子乘家长不备溜之大吉，冲向大山。
我和“大哥大”汇合以后，计划开始了（我去时就把计划命名成“雷支众人计划”），我想先从寻找藏宝地点开始，刘东华去喊住了我们（他被认可为“队长”）：“小的们慢住我们应该做一张藏宝图，副参谋（我）去找合适的藏宝地点，而我绘制藏宝图，其它人去帮副参谋！”听完，我们立刻应了一声：“好的！”就开始了行动。
我们历尽千辛万基，终于找到了宝贝埋藏地，先把我们的宝贝放进“大铁盒”，然后用九牛二虎之力挖地（当时人小，挖地也力气小），把盒子子放进去，然后埋土，最后做上“叉叉”的标记，就大功告成了。队长的图纸也好了，之后，我们一起在大榕树下约定，长大后一起把宝贝挖出来。然后，我们就各自回家了。
我们当时才6岁，约定12岁了取出，如今12岁的我又号召了一部分伙伴上山挖了宝贝，这不我们出发了。
正当我们上山时发现藏宝图纸只有一半了。其实，纸已经被藏起来了，我们却依然一头雾水，杨东浩最先发现了“队长”在纸上写的东西另有含意（队长在东港上学，见不到了）。他发言了，队长在纸上画的“小树苗”就是大树，大树下面有宝藏。“森林里有那么多大树，找哪棵呀？”我发话了。“其实就是在第二排的第三棵。因”队长“画在纸上的是两排树，一排两棵，二排三棵，就是第二排第三棵！”果真，我们在那里发现了宝藏。我不明白这是为什么，杨东浩回答道：“其实另一半大概是‘含意’，‘队长’把‘含意’丢掉了，是想让我们自己发现！”
最后，我们听了杨东浩这番话，我真为他和“队长感到骄傲，他俩太聪明了！”
今天，我总算是玩得心满意足了，真不知道下次什么时候还能玩得这么嗨了！
同学们，你们的课余生活通常都喜欢干些什么？去同学家玩还是去逛街？而我则喜欢下数字棋，周六，我与妈妈一起下了一回数字棋。
数字棋的规则是这样的：用骰子掷了数字几，就往前进几格，数字棋总共由100个格子组成，看谁先走到100谁就赢了。当然，这个游戏不会这么乏味，也有“升降小路”陪伴你，若是走到红色小路，那么，你就得由现在的格子降到小路的尽头，我称它叫“坐滑梯”。还有，若是走到黄色小路，你便可以直接“坐电梯”上升了！最长的“滑梯”由数字76一直降到数字11，真是惨啊！好不容易走了半天，前功尽弃！
游戏开始了，我先来，我掷了一个数字3，一看，数字3上有一条黄色小路，可以不用你绕圈，直接“坐电梯”上升到数字16！哈哈！开门大吉！我的手向妈妈摆了一个“v”形。轮到妈妈了，她仅掷了一个2，我好似一路畅通无阻，不一会儿，就领先了妈妈一大截！我正在洋洋得意，心想，哈哈！这一局一定是我赢了！于是，我便轻松地哼起了小曲儿，眼睛眯成了一条缝，身体还随之摇摆。可还没等我把小曲儿唱完时，我便刚好踏上了最长的红色小路，一路“坐滑梯”来到了数字11，多么悲惨！我呆在那里，保持掷的动作不动，只听新“啪”一下碎了，胜利的宝座离我远去，妈妈对我哈哈大笑。不久，妈妈率先走到了100，妈妈赢了比赛。唉！我们又来了第二局，这次我即使领先了，也不洋洋自得了，而是眉头紧锁，生怕走到红色小路！仿佛过了几个世纪，终于我走到了100，我赢了！
通过这个简单的游戏，我明白了：在人生的道路上，即使你领先了，可你依然不能得意，而是要谨慎，成功才会到来；即使你暂时落后了，也别气馁，奋起直追去努力，成功依然也会到来。“胜不骄，败不馁！”，成功一定属于你！
我的课余生活字我的课余生活篇四
家里人都说我唱歌要命，尽管如此，我还是喜欢唱歌。
只要是好听的歌我都要学一学、唱一唱。每次观看电视剧，我都会认真的听着并跟着哼唱。例如：《我是特种兵》、《战旗》、《勇敢的心》……的主题曲，我都能跟唱。
我最喜欢的一首歌是《好男儿就是要当兵》，每当我高兴时，我会唱这首歌，每当我学习累了的时候，我也会唱这首歌，它让我奋发向上。
这些歌词教会了我怎样做人，教会了我勇敢和坚强，教会了我努力学习积极向上。
我的课余生活字我的课余生活篇五
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着这优美的舞蹈，我十分羡慕，非常想学习跳舞，于是，我步入了学习跳舞的生涯。
记得有一次，我正津津有味地看着《舞动奇迹》。妈妈走过来，笑眯眯地说：“孩子，我送你去学习跳舞，好不?”我一听，露出喜悦的笑容，连连说：“好啊好啊好啊，太好啦!”第二天，我急匆匆地跑进舞蹈室，开始了我的舞蹈生涯。刚开始以为只学一点基本功就行，抱着三分钟热度去学习。但过了一段时间后，困难就向我袭来，首先是要学习一些踮起脚尖的芭蕾舞。虽然我努力地尝试，但是都不成功，不是动作不到位，就是练一下子腿就累得不听使唤，还有一次扭伤了脚。我心灰意冷了，打算放弃学习舞蹈，可是每一次看见其他人跳得那么优美，我就有些羡慕，心想：为什么他们可以跳得好，我却不能呢?于是，我下定决心，要把芭蕾舞学好。于是，我坚持下来了，开始刻苦练习，即使摔倒了，我也勇敢地站起来继续苦练。虽然一次又一次的.失败都让我失望，可是都熄灭不了我自信心的泉源。在我坚持不懈的刻苦练习下，终于学会了芭蕾舞的基本舞步，有一次还受到舞蹈老师的表扬呢。
这小小的成功，给了我极大的勇气，继续努力练习。果然是“功夫不负有心人”，我在“青少年舞蹈大赛”拿了第二名。在获奖时，我终于领悟到了做事要坚持不懈，就能获得成功这个道理!这件事让我感触良多，也从中懂得了许多做人的启迪。只要坚持不懈，就能获得成功这句话在我耳边回响，督促我要做到这点。这句话给了我许多自信，让我在以后的路上更加成功。就因为这样，让我深深地爱上了跳舞!
我的课余生活字我的课余生活篇六
我的。
是丰富多彩的，每天当我写完作业后，我都会听歌、唱歌、看书、玩游戏。
“相信爱是永恒不变的期待，相信爱是幸福的主宰，相信爱把最美的心愿连起来，爱天长，爱地久，爱同在。”在5.12大地震中，一曲《相信爱》让我们懂得了“大爱无边”，只有全国人们万众一心，众志成城，我们就一定能够战胜一切困难。
“我家大门常打开，开放容纳天地，岁月绽放青春笑容，迎接这个日期”，“陌生熟悉都是客人，请不用拘礼”，“相约好了在一起，我们欢迎你……”，在北京奥运会倒计时100天的时候，一首《北京欢迎你》表达了中国人笑迎八方来客的真挚热情。
这些好歌丰富了我的业余生活，我喜欢听歌，因为歌曲给了我无尽的感动、无穷的快乐！你也来我的音乐空间听歌吧！
我的课余生活字我的课余生活篇七
国庆放假了，我想到的第一件事就是要妈妈带我去厦门玩。我把这个想法告诉了妈妈，没想到妈妈一下子就答应了。那一刹那，我一蹦三尺高，心里非常开心。妈妈笑了笑，说：“我们也带堂哥去，好吗?”我也答应了。到了他家，他换好衣服我们就一起走了.
妈妈开车载我和哥哥上了进厦门岛的新大桥"杏林大桥"，一路上我用妈妈的手机拍下了从大桥上看见的美丽景色，有辽阔的大海，还可以看见大海和蓝天连接在一起的美丽景色;在蓝天下有着洁白的白鹭在海面上翩翩起舞着!这真是一副美丽的图画啊!我赶紧用手机的摄像功能记录下了这一美丽的景色。
我们很快就到了厦门岛，这时候我的肚子有点饿了，我跟妈妈建议先去吃午饭再带我们去玩。于是妈妈就带我们去了“sm”商业成五楼的美食广场，我一进去就看见里面有很多好吃的东西，都是来自全国各地的名小吃，也有国外美食啊!妈妈带我和哥哥边走边询问我们喜欢吃什么?突然，我抬头看见了“韩国泡菜”这道在电视上经常看见的名菜，于是我就和妈妈说：“妈妈，我们吃韩国泡菜好吗?”妈妈答应了，于是我们就坐下来吃了。
吃饱了，我看见旁边有很多人在玩“射鬼”这个电子游戏。于是我跟妈妈要了10块钱，和哥哥一起到电子游戏机那边和看机器的阿姨换了8个游戏币，一个游戏币是一块钱，我把剩下的钱还给了妈妈，我就和哥哥一个人四个游戏币，我玩了一盘“射鬼”和一盘“神枪手”，哥哥玩“特种任务”和一盘“神枪手”，哥哥好厉害!每一枪都打中了坏人。
我的课余生活字我的课余生活篇八
每个人都有自己的。
都是与众不同的。下面就让我来说一说我的课余生活中其中之一吧！
“丁零零！”“丁零零！”下课铃响了。同学们纷纷涌出教室，进行了自己喜欢的活动。同学们有的打羽毛球，有的打篮球，有的玩兵兵球……在下课的十分钟里，还可以做些什么呢？哦！对了！踢一下毽子也可以嘛！于是，我拿了一个毽子踢了起来。一下、两下、三下……我越踢越使劲，当我踢到十五下的时候，毽子“呼”地一声飞下楼，正巧，落到正在打羽毛球的妹妹头上。“哎呀，倒霉！天上怎么掉下来一个毽子呢？”“呀，我的毽子！我的毽子！”我急匆匆地跑下楼。见妹妹那怒气冲天的样子就知道又要挨骂了。妹妹冲着我大声说道：“你就不能小心一点吗？老是踢毽子，踢到我头上多少回了……”我只好呆呆地被挨骂了。
看，这位即可爱又可恨就是我的妹妹了。
我的课余生活字我的课余生活篇九
主备人。
参备人。
教学目标。
1.知识：要使学生懂得休息和娱乐是儿童成长和健康的需要，也是儿童的基本权利，儿童有自己选择休息、娱乐的权利和自由。
2.情感：学生乐于在课余时间里，培养自己积极、健康的兴趣爱好。
重、难点。
学生要学会合理地安排自己的课余时间，使自己的课余生活丰富多彩，快乐而有意义。
教学方法。
小组合作学习自主探究。
教具准备。
多媒体。
教学课时。
第2课时。
教学过程。
主备内容。
第一课时。
一、激趣与质疑。
谈话导入。
1.同学们，我们每个人都有一定的课余时间，你们的课余时间是怎样度过的?今天，就请大家来说一说自己的课余生活。(出示课题：1.我的课余生活)。
2.有兴趣爱好的同学进行现场展示。
二、合作与探究。
1、教师播放一位同学的录音：我叫明明，是小学六年级的学生。我可忙了，每天一早到学校上学，下午5点放学后，我一回到家要先做家庭作业，做完后还要做一大堆家长布置的作业，常常要到晚上十点才能睡觉。有时我想打打自己心爱的篮球，爸爸就会说：“现在还有时间玩?快做作业去。”有时我想看看课外书，妈妈就会把书一把抢过去说：“课本不看，看这些闲书有啥用?快复习功课去。”一到星期六、星期日我就更惨了，爸爸妈妈帮我报了好几个辅导班，我简直没有休息的时间。现在，我除了课间能和同学一起玩玩，就再也没有玩的时间了，也没有自己的兴趣爱好了。
2.同学们，听了明明的介绍，你们对明明的课余生活满意吗?你们想对明明说些什么?又想对他的父母说些什么呢?分小组进行交流讨论。
3.师生辩论的主题：
(1)学生的学习成绩是否最重要的。
(2)为了保证学习时间，学生的兴趣爱好是否可以放弃。
(3)学生是否具有自己选择休息、娱乐的权利和自由。
4、在辩论的过程中，引导学生运用书上出现的有关达尔文的故事《这不是无用的玩意儿》，湖北小朋友石磊的故事《痴迷石头的小男孩》，以及其他古今中外名人成材的故事，作为论据加以辩论。
三、巩固与展示。
辩论结束后，进行总结性陈词：学生的课余生活并不只是学习，学习也并不只是读教科书，做习题，我们应积极培养自己的兴趣爱好，把学习、娱乐、休息、锻炼等方面有机地结合起来，合理地安排好自己的课余生活。
(板书：学习娱乐休息锻炼……)。
四、评价与拓展。
1.请每位同学依据自己的兴趣、爱好，按照合理的要求，自己设计星期日一天的安排。
2.小组内进行交流，每组推荐一份方案进行全班交流。
第二课时。
一、激趣与质疑。
1.同学们，你们上节课设计的假日方案，家长能接受吗?
2.进行全班统计，统计选项分为：(1)接受；(2)部分接受；(3)不接受。
3.请家长不能接受方案的同学说说家长不接受的理由。
4.集体帮助再次修改方案。
二、合作与探究。
开展辨析活动。
1、我们同学都乐于帮助班上的同学，请你们也来帮助下面两位同学：
(1)聪聪是电脑高手，打开电脑，一玩就是几个小时。
(2)乐乐爱玩打卡游戏，家里买了许多各式各样的卡，一有机会就趴在地上打卡。
2.请四人小组自由选择一位同学进行帮助：我们该怎样劝劝他。
3.全班进行交流。
4.根据学生的交流发言，教师板书：玩要有度玩要有品位。
三、巩固与展示。
1.请学生各人发表高见：怎样才能玩得有度?
2.集体进行归纳，教师相应板书。
3.在生活中，有哪些游戏、活动是健康、积极、有益，值得我们玩的呢?四人小组进行归纲，比一比，哪个小组发现的多。
4.全班进行交流。
5.选择一、两个游戏活动，大家一起来玩一玩，体验体验这个游戏好在哪里。
6.在生活中，也存在着许多不该玩的游戏，学生一旦玩了不该玩的游戏，会给自己带来很坏的影响，甚至是恶果。请大家读一读书中列举的例子《不该玩的游戏》。
7.讨论：这位同学玩了赌博游戏后，给他带来的影响是什么?
8.有些不该玩的游戏带来的影响更加恶劣。补充事例《救救游戏厅里的孩子》。
9.听了这个真实的事例，大家有什么想说的?彼此交流。
10.找一找，生活中还有哪些游戏是不该玩的?并说说这些游戏的危害。
11.总结：玩是有学问的，我们一定要玩得有度，玩得健康、积极、有益。不该玩的游戏坚决不玩。
四、评价与拓展。
请同学们课后向自己的家人做一次生活调查，了解他们以前都玩哪些游戏活动，并向他们字一学玩法。
**镇*小学六年级思品学科集体备课表。
20xx年9月1日。
我的课余生活字我的课余生活篇十
我的课余生活丰富多彩，我喜欢跳绳、打羽毛球、画画等，但我最喜欢的是看书。
暑假里，爸爸给我买了一套青少年版的'四大名著，我可喜欢了。我每天一有空就津津有味地看起书来，有时连吃饭都顾不上。其中《西游记》的书最好看了，这是一本神话小说，讲述的是唐僧、孙悟空、猪八戒和沙僧去西天取经的故事。里面的孙悟空本事可大了，他神通广大，专除妖怪，一路保护唐僧成功地取得了真经，他是我心目中的英雄。书里面还有精美的插图，让人观之心喜，爱不释手。
每个周末，爸爸有空的时候总会带我去书店去看书，一看就是几个小时，有时还买几本到家里来看。高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”书让我增长了知识，明白了道理。
我的课余生活字我的课余生活篇十一
因为最近谭老师教了我们一个傣族舞叫“打水的姑娘”。手的动作要领：手掌翘起来，双手虎口要张开，食指到小指都要并拢。脚的动作要领每走一步像踢着裙子一样走路。上身向前倾的同时屁股尽力向上翘，头向上抬起。谭老师做的每一个动作都十分优美。教师先教我们分解手上、脚上还有整体动作。我们听着音乐跟着节奏做动作。先学手上的动作，我手指没有完全并拢老师转身提醒手要并拢，我跳着跳着就忘记了！老师停下来转过身说：“手一定要并拢不然就不是傣族舞的特点！”配合脚的动作一只脚要踮着另一只脚后跟要先落地，腰要沉下去，我老是做不到。老师就帮我纠正，练习的时候我就时刻提醒自己手指要并拢脚后跟先落地，屁股使劲翘高。好累好累，接着练了好几遍我已经精疲力尽……练了两节课终于找到基本要领，找到傣族舞的感觉了。排练完了，全身被汗水浸湿了很累很累但很高兴。下节课就可以穿上傣族裙子练习，就像变成一个个傣族姑娘在美妙的歌声中翩翩起舞！
这次学傣族舞不仅丰富了，还锻炼了我的意志，让我明白：世上无难事，只怕有心人的道理。从此，跳舞成了我余生活中不可缺少的一部分！
我的课余生活字我的课余生活篇十二
我的课余生活丰富多彩，各种各样，像百花齐放的花园，满天亮闪闪的星星似的，有看书、古筝、游泳……我最喜欢的就是游泳了。
有一次，我和我的.好朋友一起去游泳馆练习游泳，清清游到我前面，我一本正经地说：“清清”，她转过头来，我就使劲一拨，她一下子就变成落汤鸡，我哈哈大笑，一不留神，她也朝我泼水，害我也变成一只落汤鸡。
游泳有许多技巧哩！仰泳的时候手要使劲地往后划，脚要打出水花，这样就能游地像鱼一样，可是，我怎么都学不会，我自言自语道：我还是放弃吧！老师好像知道我的心思，说“不要放弃，要坚持，这样才会有收获”。我点点头，认真地说：“我知道了。”从此以后，每当游泳的时候遇到困难时，我都会想到老师说的坚持。
游泳给我们带来了快乐、自信，让我们拥有一个健康的身体，还让我们正在体育的海洋里飞翔，它们让我学会了不要放弃，要坚持，这样才会有收获。
我的课余生活字我的课余生活篇十三
很有趣，也很多姿多彩，不过，请你猜一猜，我最喜欢的课余生活是什么？告诉你吧，我最喜欢的课余生活就是玩“老鹰捉小鸡”的游戏。
使我记忆犹新的那一次，有一天大课间休息钟声一响，我和几个小伙伴就迫不及待地冲出教室，来到操场上兴致勃勃地玩起了“老鹰捉小鸡”的游戏。抽签结果：小欣扮演老鹰，小源扮演母鸡，其他同学扮演小鸡。
游戏开始了，“老鹰”瞪着血红的眼睛，紧紧地盯着“鸡群”，嘴里怪叫着，好像几天没吃东西，正准备大吃特吃一顿呢！“母鸡”也不甘示弱，十分警觉，左拦右挡，想方设法护着小鸡，唯恐自己的孩子遭殃。小鸡乖乖地躲在母鸡身后，随着妈妈东躲西藏。他们有的低着头，显得惊惶失措；有的尖叫着，真叫人心惊肉跳。
老鹰见此情景，更加猖狂了，拍打着翅膀，做出一个个恐怖的动作。不用说，“他”还真是狡猾，一会儿左，一会儿右，可都被机灵的母鸡挡住了去路。突然，老鹰后退了几步，又向母鸡猛扑过去。母鸡吓了一跳，连连后撤了几步，一不留神，脚底打滑，摔了个四脚朝天，一只只紧跟在它身后的小鸡失去了保护，一下子落入了老鹰的魔掌，成了老鹰的美餐。
你看，是多么的有趣呀！课余生活给我的学习和生活带来了无限乐趣。
我的课余生活字我的课余生活篇十四
丰富多彩，跑步、跳绳、画画我都喜欢。你们猜我这段时间喜欢做的事是什么？没错，就是看书。
有一天晚上，妈妈叫我睡觉了，我刚躺下关掉灯，肚子里好似有一只小书虫在钻来钻去，让我没办法睡觉了。不管三七二十一，我爬起来，拿了一本书，津津有味地看起书来，我一会哈哈大笑，一会激动地叫起来，不料我的动静太大，被妈妈发现了，听到妈妈的脚步声，我赶忙收书，钻进被窝装睡。妈妈一走开，我还不罢休，又继续看书，一直看到深夜才睡觉。
又有一次，我在看书，正看得精彩时，忽然肚子疼想上厕所，书看到一半又想上厕所，怎么办，怎么办！纠结下，我干脆把书也拿进去，妈妈看见了，叫我把书拿出来，我急忙把书藏在马桶侧边，妈妈没发现书，就继续去洗衣服。趁妈妈不注意，我又拿起书来继续看，看呀看呀，呀！看了20多分钟！我上好厕所，又把书藏在背后，逃到了房间里。
书给我带来了不少快乐，不但丰富了我的知识，还能增长我的见识，这样的生活真开心！
我的课余生活字我的课余生活篇十五
就像一座七彩桥，丰富多彩，弹吉他、学英语、练书法、玩电脑……没有一样是我不喜欢的，但我还是最喜欢打网球。
每当一放学，我就第一时间冲回家，拿起网球拍，到小花园里对着墙开始打。我一会儿用反手拍，一会儿用正手拍。球就像温顺的小猫一样，我让它往左它就往左，我让它往右它就往右，我好不惬意。打着打着，我忘记了时间，忘记了吃饭，直到听到妈妈喊“贾谊，回来吃饭”时，我才从球的世界里走出来。体育课上，老师让我们自由活动时，我会不失时机地大显身手一番。周末，我又缠着妈妈带我去网球场和其他小朋友来个网球比赛。
网球不仅给我带来了健康，还给我带来了快乐，我喜欢打网球。
这就是！
我的课余生活字我的课余生活篇十六
丰富多彩，犹如百花点缀的花园，好似天空繁星点点，有游泳、跳舞、下棋等，但是我最喜欢的还是游泳。
暑假里，我来到游泳馆，怀着兴奋的心情跳到泳池里。游泳教练在池中间示范浮起来之后应该怎么打水、怎么划手。教练示范完之后说：“你们学着我刚刚示范的动作自己练习，待会我来检查。”我把手伸直，脚用力一蹬，浮了起来，可没过三秒又沉底了，我心想：我怎么就不能像教练一样浮起来呢？教练看见了，笑呵呵地说：“你这样做不对，把手伸直后，脚不是用力一蹬，而是放松，水会让你的脚浮上来。”我按照教练的方法一试，还真浮上来了，而且浮上来不止三钞，都快有一分钟了。
浮练好了，要开始练划手和打水。当浮、划手、打水这三个动作还不熟练时，所以我游得不怎么样。可是经过一段时间的训练，这一系列的动作已经很娴熟了，所以我游泳也比以前好多了。
到了游泳的最后一天，要开始比赛了。一开始，我游得很慢，心想我游得这么慢，肯定拿不到第一名。可是不行，我不能辜负教练对我的期望。于是，我用劲全力向前游去，终于，我一次次超过对手，结果拿到了第一名。我很开心，因为我没有辜负教练对我的.期望。
游泳不仅充实了，而且给我带来了无穷的欢乐！
我的课余生活字我的课余生活篇十七
丰富多彩，看书、画画、滑冰、游泳……其中我最喜欢游泳。
暑假，我们小区的游泳馆里每天都有好多的小朋友学游泳，我心里痒痒的，也想去学。爸爸妈妈知道我的想法后，非常支持我，立马给我报了名。第二天早上，不用爸爸妈妈的提醒，到了教练指定的时间，我就自己去了游泳馆。我们这一批学游泳的有十二个小朋友，大家在一起叽叽喳喳的，教练一走过来就都安静下来了。我们跟教练问过好后，就开始正式学游泳。
教练第一节课教我们的就是学换气，他先做了示范，然后就让我们跟着他练。这个动作是先把头扎到水里憋气，然后再把头抬出水面来换气。我们就这样重复着一个动作一直练。
第二天上课，教练先让我们复习前一天所学的内容，但有个小朋友忘记了我们学的内容，动作做得不对。我们以为教练会批评那个小朋友呢，谁知教练是那样的有耐心，又心平气和地教她，直到她完全会了，才开始带着我们学习新内容——“抱冬瓜”。这个动作是先把头沉下去，再用手抱住大腿，等背浮起来。教练示范完后，就指导我们独立练习，我们都很用心地学。
第三天，教练没有教我们新的动作。他和颜悦色地说：“小朋友们，你们前面学的内容掌握得不够好，今天就练基本功。”说完，他把手往游泳池方向一指，意思是“抓紧点，快去练吧”。我们争先恐后地跳入游泳池里，像一条条小鱼一样在水里游来游去。
第四天，教练又教新招了——“蹬壁漂浮”。大家七嘴八舌地说：“教练，您先做个示范吧！”教练笑着说：“大家睁大眼睛看好了！”眨眼间，他跳入水中，游到池边用腿一蹬池壁，人就漂浮在水面上，那样子好悠闲，好潇洒，就像老鹰在空中滑翔那样美，我们都看傻眼了。直到教练催我们下水，我们才缓过神来。上课时，那些动作看起来容易，可是我们自己做起来难啊，我们怎么练动作都不标准。
不过，在教练的辛勤指导下，十二天后，我们这些“徒弟”终于学会了游泳，拿到了“毕业证”，大家都欣喜若狂。真有趣。
我的课余生活字我的课余生活篇十八
星期六，我看见姐姐在踢毽子，我很好奇的问姐姐：“你什么时候学会踢毽子的？”我怎么不知道呀姐姐说：“我和同学很早就学会了，只不过是没在你面前玩呀。”我问姐姐难吗？姐姐说：“不会的时候觉得很难呀。回了就不难了。我还是我们班踢得最好的呢。
我明白了，就让姐姐叫我。我也要学踢毽子呀，一开始，姐姐先让我拿着毽子，先能踢一个，还觉得很难呀，姐姐说：“不管做什么事都要坚持，坚持就是胜利呀！”我利用课余的时间学了几天，终于可一连着踢了。最后还连着提几十个呢。姐姐说妹妹你真的.很厉害呀。
在学校课余的时候，我和我们班要好的朋友一起玩呢，还教会了几个同学呢。我们一起玩得很开心呀！
我的课余生活字我的课余生活篇十九
我的课余生活丰富多彩，做游戏、跳舞、折纸、唱歌、跳绳我都很感兴趣。
我最喜欢的是折纸，我觉得折纸很有趣很好玩。二年级的第一学期，我和妈妈一。
折了。回到家里我又折阿姨教我折的礼物盒，折完以后，结果折错了，原来我上课没认真听课。从此之后，我认真听课了。
我还喜欢跳舞，跳舞是比较刻苦的运动，上个学期我学的动作有：反肩、拉肩、一字马、扳腿、拱踋。这些艰苦的'的动作我都挺过来了，在这个学期我要不怕艰苦学好动作，为以后舞蹈打好基础。
我的课余生活字我的课余生活篇二十
丰富多彩，玩电脑、打乒乓球、散打……可是在众多活动中，我最喜欢的就是散打了。
因为我比较胖，妈妈就给我报了一个散打班，散打不仅能减肥，还能强身健体。我刚开始以为散打很简单，后来才知道，原来不管学什么，想学好都是不容易的。
昨天晚上，我又去上散打课了。我们换好衣服，阮教练先让我们跑步热身。跑完后就让我们练习正踢腿，要把脚踢到头上方才算过关，这个可难了。练完正踢腿，教练又让我们压腿，压不下去的，就会被教练压，可痛了，我都被教练压得哭了。光这样的热身就练了半小时，我们都练得大汗淋漓了，接下来才开始练打拳。
阮教练让我们戴上拳套，准备打靶。每次我们都要练前后直拳，前摆后直，边腿，弹腿，盖拳，只要有一点做得不好，阮教练就会让我们重做，一直做到他满意为止。阮教练的要求很高，要让他满意可不是件容易的事，我每次都是拼了小命做才能过关呢！
虽然学散打很辛苦，可是在这个过程中，我们也收获了很多。学散打，累并快乐着！
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