9.撰写心得体会是对自己的一次思想成果展示，也是对他人经验的分享和传递，具有一定的教育意义。在撰写心得体会时，我们可以借鉴他人的经验和思路，但要注意保持独立思考。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考学习。
儿童青少年近视防控心得体会篇一
随着时代的进步和科技的发展，近视问题在儿童与青少年中变得越来越普遍。我作为一个有着近视眼的儿童，有着自己的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对于近视问题的理解和对抗近视的经验。
首先，我认为近视问题并非只是眼睛的问题，更是一种生活习惯的问题。如今，儿童和青少年们喜爱沉迷于电子设备和游戏中，长时间盯着屏幕与书本观看，这种习惯使他们的眼睛长时间处在高度紧张的状态下。长时间的近距离看书看电子设备，使我们的眼球过度用力，同样会造成近视的发生和加重。因此，我们要尽量避免长时间地盯着屏幕，要定期休息眼睛，给眼睛一些放松的机会。
其次，我意识到早期预防近视的重要性。近视是逐渐发展的，并不是突然发生的。因此，我们要及早地发现近视的迹象并采取相应的预防措施。对于家长而言，要引导儿童和青少年正确的用眼姿势和习惯，确保他们在阅读或使用电子设备时保持正确的距离和姿势。另外，进行户外活动也是预防近视的有效途径之一。充足的户外活动可以让眼球远离长时间的近距离用眼，有助于眼球肌肉的放松和锻炼。
然后，我发现保持良好的生活习惯对于预防和缓解近视问题非常重要。首先，我们要保持充足的睡眠。充足的睡眠是身体各方面健康的基础，也是眼睛休息和恢复的时机。其次，我们要保持均衡的饮食。饮食中的维生素A、C和E，以及Omega-3脂肪酸等营养素对视觉发育和保护眼睛都有益处。再次，我们要通过眼保健操来锻炼眼球肌肉和改善眼睛的血液循环。这些都是简单而有效的方法，可以帮助我们保持良好的视力。
最后，我认识到了正确使用眼镜的重要性。对于近视眼来说，及时戴上合适的眼镜有助于矫正视力，并减少对眼球的额外压力。戴上眼镜后，我感觉到眼睛的疲劳程度明显减轻，读书或者使用电子设备时也更加舒适。因此，当我们感到眼睛有不适时，要及时到医院或眼镜店检查视力，并按照医生或专业人士的建议来选择合适的眼镜。
综上所述，对于儿童和青少年的近视问题，我们要从多个方面进行改变和调整。首先，要避免长时间盯着屏幕和书本，定期休息眼睛。其次，要早期预防，引导儿童和青少年养成良好的用眼姿势和习惯；户外活动也是预防近视的有效途径。然后，要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和眼保健操。最后，要正确使用眼镜，及时矫正视力。只有我们的努力和改变，才能让我们的眼睛保持健康，远离近视的困扰。
儿童青少年近视防控心得体会篇二
近日，教育部办公厅印发《关于开展20_年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》(以下简称“通知”)，部署在20_年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。
通知要求，各地和学校要紧扣主题、因地制宜，围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参与、宣传有益经验做法等六方面活动内容，针对影响视力的重点因素，采取切实管用的措施方法，利用春季学期开学有针对性地部署本地和学校开展近视防控宣传教育月活动。
通知强调，各地和学校要开展内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传。坚持公益，严禁任何单位和个人借宣传教育月名义搭车开展商业性活动。统筹好教育、卫生健康等方面力量，合力加强近视防控宣传教育工作。
儿童青少年近视防控心得体会篇三
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素a和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的'，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”
几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。
同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧!
儿童青少年近视防控心得体会篇四
近年来，随着科技的发展和学习压力的增加，儿童青少年近视问题日益严重，成为制约他们视力健康发展的重要因素之一。为了增强儿童青少年对近视问题的认识，有效预防近视的发生，我结合自身经验和研究成果，总结出以下的心得体会。
首先，要正确使用电子产品。如今，电子产品已经成为大多数儿童青少年学习和娱乐的主要工具，然而，长时间盯着电子屏幕不仅容易使眼睛疲劳，还会加剧近视的发展。因此，我们应该强调正确的用眼姿势和适度的使用时间。例如，每隔一段时间要适当休息眼睛，长时间使用电子产品时最好配戴蓝光防护眼镜。此外，还可以进行眼保健操或眼睛放松训练，帮助缓解眼部疲劳。
其次，坚持户外活动。户外活动对于儿童青少年的视力健康至关重要。研究表明，户外活动能够增加眼球发育的可调节性，有效预防近视。因此，父母要引导孩子每天坚持户外活动，如进行体育运动、进行户外游戏等。同时，也要灵活安排孩子的学习时间，避免长时间呆在室内。
另外，在饮食方面要合理搭配。我们常说“药补不如食补”，食物中富含的维生素A、C和D等营养物质对于眼睛的健康发育至关重要。例如，胡萝卜、柑橘类水果和鱼类等食物富含上述营养物质。因此，父母要确保孩子的饮食均衡，适当增加这些食物的摄入。
此外，保持良好的学习姿势也非常重要。学习时，我们应该注意保持正确的坐姿，保持一定距离与书桌或电子屏幕，避免头部和眼睛的过度使用。此外，也要适当调整学习视距和照明条件，确保良好的视觉环境。这样一来，可以最大限度地减少眼睛的疲劳，预防近视的发生。
最后，定期检查和治疗近视。定期进行眼科检查是非常重要的，特别是对于儿童青少年来说。及早发现和治疗近视可以最大限度地避免视力问题的进一步恶化。因此，父母要带孩子定期到专业的眼科医院进行视力检查，并根据医生的建议进行矫正和治疗。
总之，儿童青少年防近视是一个复杂而又长期的过程，需要父母和孩子共同努力。通过正确使用电子产品、坚持户外活动、合理搭配饮食、保持良好的学习姿势以及定期检查和治疗近视，我们可以有效预防近视的发生，保护孩子的视力健康。让我们拥有一个美好的世界，从保护孩子的眼睛健康出发。
儿童青少年近视防控心得体会篇五
钟登华指出，儿童青少年近视防控是体现国家意志、关系国家未来的政治问题，要提高政治站位，对近视防控工作的重要意义进行再认识。两年多来，各地高度重视，不断完善近视防控工作格局，因地制宜综合施策，积极应对新冠肺炎疫情影响，开局成效显著。
钟登华强调，要聚焦问题主动作为，大力实施“儿童青少年近视防控光明行动”，抓好手机、作业、睡眠、读物、体质等关键要素管理，落实体育锻炼要求，改善视觉环境条件。学校卫生与健康教育工作要夯实基础，进一步明确健康教育教学改革的关键环节、重点内容和改革方向，健全完善组织保障体系。
钟登华要求，要狠抓工作落实，强化学校、学生、家庭、医疗卫生机构、政府相关部门协同联动，持续部署开展近视防控评议考核，综合防控、科学防控、精准防控、有效防控，脚踏实地、久久为功，确保儿童青少年近视防控工作取得实效。
国家卫生健康委，广西壮族自治区卫生健康委，陕西、四川省教育厅，温州、武汉、广州、青岛、成都市人民政府，成都市锦江区委等10个单位代表作交流发言。
全国综合防控儿童青少年近视工作联席会议机制成员单位代表、各省级教育部门及相关处室负责人、首批29个“儿童青少年近视防控改革试验区”政府负责人、专家代表等参会。
儿童青少年近视防控心得体会篇六
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儿童青少年近视防控心得体会篇七
根据上级部门印发的《关于综合防控儿童青少年近视工作》的文件要求，我校积极开展行动，对学校的防近视工作进行自查，现对自查结果报告如下：
一、明确目标,加强组织保障。
（一）明确责任。在认真学习上级部门印发的有关防控儿童青少年近视工作相关文件精神之后，学校领导充分认识到了加强学生近视防控工作的重要性和紧迫性，建立了学校近视防控工作机制，制定了学生近视防控工作方案，明确工作目标任务，落实了工作职责；成立以校长为组长，副校长为副组长，各部门负责人为小组成员的工作领导小组，将责任分工落实到人，做到了组织有保障。
（二）加强保障。学校积极协调并落实学生近视防控工作的经费，保障学生视力健康检测、用眼环境改良、相关人员培训等工作的开展。
（三）加强协调。学校要积极联合卫生健康部门建立了近视防控的联动机制。联系医务人员走进学校，发挥专业优势，参与近视防控健康教育，引导我校学生树立正确的用眼观念，掌握科学的用眼方法，指导采用适宜的干预措施。
二、建立制度,加强宣传教育。
(一）宣传教育制度。学校利用国旗下讲话、微信公众号等平台对学生进行宣传教育，形成“保护视力重要,珍惜眼睛光荣，为振兴中华,保护眼睛,提高视力”的舆论。要求各班级通过班会、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座，对各班学生进行教育,以增强学生的自我保护能力。开学的第一周定为“防近宣传周”，每星期有一次学校广播时间，宣传“防近”知识，每期出版一次的卫生黑板报要有“防近”角，每学期进行一次防近讲座。
(二）视力检查制度。每学期学校联系专业眼科医生对学生视力检查一次，以进行视力监测。
(三）眼保健操检查评比制度。学校每天上午第二节课后，由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操，并要求各班进行做操记录，做眼保健操时要求该节课授课教师要到学生中巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。
(四）学生座位的调整制度。学校要求各班主任按前、后、左、右，高矮远近合理调节的要求，每月调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与近视。
三、减轻负担,增强体质。
学校注重减轻学生的学习负担，增强学生的体质。
一是保证学生的课间休息时间，教师要按时上、下课,特别要做到不拖堂。
二是严格执行《学校卫生工作条例中的学生每天集中学习时间的规定。严格控制学生的课外作业量。
三是加强体育活动的领导，保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病能力。
四、措施到位,习惯养成。
学校采取有效措施，培养学生良好的用眼卫生习惯。
一是要求教师课堂教学贯彻教学卫生要求,注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。
二是要求学生课间到室外活动或远眺。
三是教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操或做眼球操一次。
四是教育学生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小时。
五是将“防近”列入学生各类评优选先的评定条件之中，凡视力在原基础有大幅下降〈下降三行视标以下）者不能评为各类优秀。
六是做好防近工作经验总结及交流工作，每学期末进行“防近”工作考核,总结经验，期初进行经验交流。
七是贯彻预防为主和防治方针,改善学习条件。改善采光设备，教室的光管只有4支的,都增至6支。保证教室的墙壁洁白，黑板采用不反光的玻璃黑板。绿就、美化、净化校园，为学生创造一个优美的舒适原学习环境,开阔学生的视野。对患上假性近视的学生认真进行矫治，对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。
八是家校配合，学校每学期都召开全校性家长会一次，会议上向家长汇报防近工作及宣传防近知识。给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书,使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。
九是把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课、评课的重要内容。
五、存在问题。
一是，学校每学年不能保证学生进行两次视力检查。
二是，寒暑假学生体育作业制度落实不够到位。
三是，部分教师课堂上电子白板使用时间超过教学总时间的30%。
六、下一步工作计划。
1.除每学年上学期的学生常规体检对学生进行视力检测外。每学年的下学期学校组织开展校内的视力测试，做好资料留存与视力存在问题的学生进行积极沟通，指导正确的用眼习惯。
2.与学校学生工作部、教务科结合，每逢寒暑假为学生布置跳绳等体育运动作业。同时学生在校期间，要求教师严格按照规定布置家庭作业。
3.积极引导老师合理使用电子白板的设备辅助教学，减少学生观看电子白板的时间。
儿童青少年近视防控心得体会篇八
近视在当今社会已经成为了一个普遍的问题。尤其是在儿童和青少年群体中，近视的患病率持续上升，给他们的健康和学习带来了很大的困扰。作为一个近视患者的亲身经历告诉我，预防近视是非常重要的。通过自己的努力和经验总结，我认识到近视的危害以及预防的重要性。在此，我将分享一些我对儿童青少年近视问题的心得体会。
首先，近视不仅仅是一种视力问题，更是身体和心理健康的问题。在我成为近视患者之前，我总是觉得近视只是一种视力上的不便。然而，随着时间的推移，我渐渐发现近视给我带来了许多额外的困扰。首先，近视使我需要频繁地眯起眼睛来看清楚远处的物体，这不仅给我带来了视觉上的不适，还使我产生了头痛和眼睛酸痛的感觉。而且，频繁地蹲在书桌前读书和使用电子设备，也使我的体力逐渐下降，容易疲劳。更重要的是，近视带来了我心理上的困扰，我逐渐对远处的世界失去了兴趣，总是觉得宅在家里看书或者玩电子设备更加方便。这使我与周围的朋友和家人越来越疏远，也加剧了我对社交活动的抵触情绪。因此，我意识到近视不仅仅是一个眼睛问题，还给我的身心健康带来了很大的影响。
其次，近视是可以通过一些方法来预防的。近视是一种可以通过改变生活习惯和采取一些预防措施来避免的问题。首先，正确的用眼姿势是预防近视的关键。坐姿端正，与书桌的距离保持一定的距离，适量休息时间，是预防近视的基本步骤。其次，合理安排电子设备使用的时间和频率。当使用电子设备时，应该注意保持一定的距离，并避免长时间连续使用。此外，多参加户外运动，多接触自然光线，也是预防近视的有效手段。通过这些预防措施的积极执行，我成功地改善了自己的近视情况。我更加注意对视力的保护，适当调整用眼时间和休息时间。此外，我也经常参加户外运动，让自己的眼睛得到更多的锻炼。这些预防措施的确可以有效地减少近视的风险。
再次，家庭和学校的协同合作对于预防近视至关重要。作为一个青少年，我深知家庭和学校在预防近视问题上的重要性。家庭应该为孩子们提供良好的学习环境和习惯的培养。家长要引导孩子正确用眼，限制电子设备的使用时间，并引导他们参与户外活动。而学校也应该加强对学生视力问题的关注，组织体育锻炼和保护眼睛的宣传活动，并提供适合的书桌和灯光环境给学生。只有家庭和学校共同合作，才能从根本上解决儿童青少年近视问题。
最后，个人的自律和坚持也是预防近视的关键。尽管家庭和学校对于预防近视起着重要的作用，但最终的结果还是在于个人的自律和坚持。每个孩子都应该拥有正确的用眼习惯，树立正确的用眼观念。要控制自己使用电子设备的时间，适当休息和锻炼眼睛。只有自己努力去改变生活习惯，才能真正做到预防近视。
总之，近视问题在儿童和青少年中越来越普遍，预防近视已经变得非常重要。通过自身的亲身经历，我认识到近视对身体和心理健康的影响，以及预防近视的重要性。正确的用眼姿势、适量休息和户外活动等预防措施对于预防近视非常有效。而家庭和学校的重视和协同合作也是解决近视问题的关键。最终，个人的自律和坚持是预防近视的决定性因素。只有我们每个人都积极地参与到预防近视的行动中去，才能真正解决这个严峻的问题。
儿童青少年近视防控心得体会篇九
随着现代科技的发展，儿童青少年近视问题愈发严重。近视不仅给孩子们带来了视力障碍的困扰，还对他们的学习和生活产生了严重影响。作为家长和教育者，我们肩负着防止儿童青少年近视的责任。本文将结合个人经验和科学研究，分享一些关于儿童青少年防近视的心得体会。
首先，控制电子产品使用时间非常重要。现代孩子们沉迷于电子设备，长时间盯着屏幕造成的眼部疲劳是近视的主要原因之一。因此，我们应该合理控制孩子们使用电子产品的时间。我在家里设立了一个“电子时间限制规定”，每天只允许孩子们使用电子产品一小时，并禁止在晚上使用。另外，学校也应该加强对学生使用电子设备的管理，如限制使用时间和规定间歇休息。
其次，保持正确的用眼姿势也非常重要。坐姿不端正和过度用眼会导致眼球的不正常发育和视觉功能异常。为了养成良好的用眼习惯，我鼓励孩子们坐正确的姿势，并注重保持足够的看书和写字距离。此外，家长和老师们也应该时常提醒孩子们不要低头看书或者手机，保持正确的用眼姿势。
再次，户外活动对预防近视非常有益。多年来的科学研究表明，户外活动能有效减轻眼睛疲劳，并且有助于眼球的正常发育。因此，我每周安排孩子们拥有充裕的户外活动时间。无论是参加体育课、进行户外运动还是与家人一同进行户外游玩，都能让孩子们的眼睛得到放松和休息。此外，校方也应该鼓励并组织学生参加各种户外活动，提高他们的户外活动时间，以帮助他们预防近视。
另外一点是，良好的饮食习惯也能预防近视。一些研究发现，维生素A、维生素C、维生素E等对眼睛健康具有良好的保护作用。因此，我在每一餐为孩子们提供丰富的蔬菜和水果，让他们能够获取足够的维生素和矿物质。此外，科学研究还发现，饮食中富含抗氧化物质的食物如鱼类、坚果和豆类也对眼睛健康有益。因此，家长们应该多关注孩子们的饮食习惯，提供一份均衡的营养。
最后，定期的眼科检查非常重要。即使在我们采取了种种预防措施后，孩子们仍有可能患上近视。因此，定期的眼科检查是非常关键的，可以及早发现并治疗潜在的视力问题。我建议每年带孩子们去看一次眼科医生，确保他们的视力状况得到及时关注和纠正。
总的来说，要预防儿童青少年近视，我们需要综合多种方法，包括控制电子产品使用时间、保持正确的用眼姿势、增加户外活动时间、保持良好的饮食习惯以及进行定期的眼科检查。这是一个综合性的项目，需要家长、学校和社会共同努力。只有我们共同关注并采取行动，才能帮助孩子们远离近视，保护他们的眼睛健康。
儿童青少年近视防控心得体会篇十
近视已经成为了现代社会中儿童青少年常见的视力问题之一，给他们的学习和生活带来了困扰。为了预防和改善儿童青少年的近视问题，家长、学校和社会需要加强相关的宣传和教育。经过我的实践和探索，我总结了一些有效的心得和体会，希望能够对大家有所帮助。
首先，正确使用电子设备。现代的孩子们离不开电子设备，但长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳和近视。我的经验是，每次使用电子设备的时间不要超过30分钟，并且每次使用之后要给眼睛休息的时间，可以进行一些眼睛放松的运动。同时，注意保持用眼距离和角度的合理，以减轻眼睛的负担。
其次，培养良好用眼习惯。经常注意眼睛的工作强度和眼睛的疲劳感，及时调整坐姿和用眼的距离，保证眼睛的舒适感。在看书、写字、作业等需要长时间用眼的活动中，我意识到稍微远离书本或者调整姿势，能有效减轻眼睛的疲劳感，也有助于预防近视。
第三，合理安排学习和休息时间。学习压力大是导致近视的一个重要原因，应该避免过度用眼。在一天的学习时间里，我通常会将学习时间和休息时间合理安排，每60分钟学习之后会休息10分钟，这样能够让眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲劳。
第四，增加户外活动时间。户外活动是对眼睛最好的保护方式之一，阳光中的紫外线和远距离的视觉刺激可以有效强化眼睛的调节能力和视觉系统，预防近视。因此，我每天会安排一定的户外运动时间，让眼睛得到充分的放松和保护。
第五，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯对于身心健康都是非常重要的，同时也与视力保护密切相关。定期进行眼睛检查，摄取充足的维生素和营养物质，保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳，对于预防近视都有着积极的作用。
综上所述，青少年儿童的近视问题是我们亟待解决的一项重要任务，而预防近视也是一个长期的、综合性的工程。只有家长、学校和社会共同努力，才能减少近视的发生和发展。通过正确使用电子设备、培养良好的用眼习惯、合理安排学习和休息时间、增加户外活动时间以及保持良好的生活习惯，我们可以一起为儿童青少年预防近视问题贡献力量，为他们创造健康的成长环境。
儿童青少年近视防控心得体会篇十一
在x月x日第x个全国“爱眼日”来临之际，九十一团幼儿园开展了系列“爱眼日”主题教育活动。
眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口，也是每个人美丽的心灵之窗。
活动中，我团幼儿园老师为小朋友讲解了爱护眼睛的重要性及保护眼睛的方法，现场指导孩子们正确坐姿和读书习惯，并通过宣传图片、游戏“猜猜我是谁”“蒙眼摸宝贝”、做护眼操等形式，让孩子们掌握了保护眼睛的基本知识，了解了保护眼睛的重要性。最后，幼儿园为每一位孩子检查了视力。
通过幼儿园开展的'一系列活动，幼儿了解了眼睛的作用和重要性，掌握如何保护自己的眼睛。
儿童青少年近视防控心得体会篇十二
你注意到了吗?在我们身边有很多人都戴着一副又笨又重的近视眼睛。
在我家周围就有很多人老是戴着一副近视眼镜，他们看东西总是看不清，镜片又厚又重，有时，一个不留神，镜片还会自动脱落，甚至掉到地上砸碎。爱搞恶作剧人还会给这些戴眼镜的.人起个“眼镜蛇”的外号，这些人真烦，戴眼镜已经很烦了，还给他们起外号，真的是不道德啊。
时代在近步，科技在发展，让我们的生活的水平提高了，生活的节奏加快了，人们的生活越来越舒适。可科技的发展也给我们带来了危害。电视，电脑，已成了我们生活中必不可少的休闲娱乐设备，可是，如果我们长时间看电视、玩电脑，就会对我们的视力造成有一些危害，由于我们这些外来打工的民工租住的房屋狭小，我们看电视节目时离电视机的距离的距离太近，造成我们这些外来民工子女的视力快速下降，我们虽然也明白多看点是对我们视力不好，可本来就少娱乐设施的我们，又怎么舍得离开好看的电视节目呢?再加上一些读写姿势的不正确，我们的视力每况愈下。
为此，我们要保护视力。必须做到：
1、我们在看电视，玩电脑的时候要控制好时间，不要时间太长，离开电视机和电脑的距离要合适。
2、我们看书作业的时候要做到身体要离课桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。
3、要经常做眼睛保健操。
这些都是预防近视的好方法，大家要行动起来，为保护我们的心灵窗户而努力。
儿童青少年近视防控心得体会篇十三
由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。因此近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。
首先是转变观念。对于青少年近视，更多的是需要预防、防控的措施，防患于未然。从而培养青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。有一次父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。
其次，发现问题。这个层面能够是转变观念的延伸。发现问题需要一套合理正确的发现方法――例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜;再者就是用眼方式上的问题眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。当然了，这需要必须的恒心与毅力。
最终是解决问题，这也是最重要的一点――无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。光想、光说不做，效果往往不尽人意。就像台灯过亮了，立刻去换;发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。
近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的努力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。近视防控，需要我们每个人的努力。
孩子是家庭的未来，更是国家的未来。避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。近视防控，需要大家一同关注青少年的成长。
儿童青少年近视防控心得体会篇十四
近年来，我国青少年近视率不断攀升，成为了一个严重的公共卫生问题。近视给青少年的健康和学习带来了巨大影响，因此，防控近视已经成为了每个人的责任。作为一名高中生，我通过多年的努力和经验，总结出一些有关青少年防控近视的心得体会。
首先，正确使用电子产品是防控近视的基础。近视的主要原因之一就是长时间过度使用电子产品。现在，电子产品已经成为了青少年生活中不可或缺的一部分，但是长时间盯着电子屏幕不仅容易引起眼部疲劳，还会严重加剧近视的发展。因此，我们要养成正确使用电子产品的习惯，每次使用不超过30分钟就要休息一段时间，远离电子屏幕，转移视线，让眼睛得到放松，从而减少近视的风险。
其次，适当的体育锻炼对眼睛健康至关重要。长期不运动不仅会导致肌肉松弛，还会引起眼球的血液循环不足，增加青少年近视的概率。因此，我们应该多参加体育锻炼，帮助眼球得到更好的血液供应，促进眼睛健康发育。选择适合自己的运动项目，保持均衡的锻炼时间和强度，有助于改善视力情况，降低近视风险。
此外，良好的用眼卫生习惯对于预防近视非常重要。长时间过度用眼容易使眼睛疲劳，并造成视力下降。因此，我们要养成良好的用眼卫生习惯，比如保持充足的睡眠时间，每天至少保证8小时的睡眠，让眼睛得到充分休息和恢复。此外，还要保持室内光线适中，保持一定的空气湿度，避免眼睛长时间暴露在干燥的环境中。此外，还应定期洗眼，用清水冲洗眼睛，保持眼部清洁，防止眼睛感染。
最后，保持良好的学习姿势和距离也是防控近视的重要方面。长时间低头看书或者是过于接近书本都会使眼部肌肉过度紧张，导致近视的发生。所以，我们要养成良好的学习姿势，保持正确的坐姿，垫高书本，保持一个合适的阅读距离，这有助于减少对眼睛的压力，预防近视的进一步发展。
总而言之，青少年防控近视是一项艰巨的任务，需要从自身做起。正确使用电子产品，适当的体育锻炼，良好的用眼卫生习惯和正确的学习姿势和距离都是预防近视的有效方法。作为青少年，我们要时刻关注自己的眼睛健康，不断增强防控近视的意识。只有通过综合多角度的措施，我们才能健康成长，远离近视的困扰。
儿童青少年近视防控心得体会篇十五
儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，因为手机、电脑等带电子屏幕产品(以下简称电子产品)的普及，中小学生课内外负担加重等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、持续攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。根据党中央、国务院部署，为综合防控儿童青少年近视，现提出以下实施方案。
到20xx年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在20xx年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。
到20xx年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。
(一)家庭。
家庭对孩子的成长至关重要。家长理应理解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和协助孩子养成良好用眼习惯。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长理应重视孩子早期视力保护。
娱乐活动过多使用电子产品。
减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，根据孩。
子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负，不问兴趣、跟风报班。
避免不良用眼行为。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
做到早发现早干预。注意注重孩子视力异常的迹象，理解到孩子出现需要坐到课堂前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，即时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱实行科学的干预和近视矫治，尽量到眼科医疗机构验光或采取其他矫治措施，避免因不准确的验光配镜导致近视加重。经常注重家庭室内照明状况，根据相应标准选购和使用照明产品。
(二)学校。
减轻学生学业负担。严格落实国家课程方案和课程标准。严格按照“零起点”正常教学，注重提升课堂教学效益，不得随意增减课时、改变难度、调整进度。强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，原则上采用纸质作业。提升作业设计质量，促动学生完成好基础性作业，强化实践性作业，减少机械、重复训练，不得使学生作业演变为家长作业。
增强考试管理。全面推动义务教育学校免试就近入学全覆盖。严格控制义务教育阶段校内考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次。严禁以各种形式公布学生考试成绩和排名；严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据；严禁以各种名义组织考试选拔学生。
改善视觉环境。改善教学设施和条件，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境，严格按照普通中小学校建设标准，落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备。学校教室照明卫生标准达标率100%。根据教室采光照明状况和学生视力变化情况，每月调整一次学生座位，每学期对学生课桌椅高度实行个性化调整，使其适合学生生长发育变化。加快消除“大班额”现象。
坚持眼保健操等护眼措施。中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程。教师要督促学生读书写字时身体坐正，监督并随时纠正学生不良读写姿势，提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。
强化户外体育锻炼。强化体育课和课外锻炼，确保中小学生每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。学校和教师要按照动静结合、视近与视远交替的原则，有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺，防止学生持续疲劳用眼。全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。
合理使用电子产品。指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。控制使用电子产品展开教学时长，原则上不得超过教学总时长的30%。
出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时，要理解其视力情况。
管理队伍，明确和细化职责。将近视防控知识融入课堂教学、学生日常行为规范和校园文化。增强医务室(卫生室、校医院、保健室等)力量，按标准配备校医和必要的药械设备。积极利用学校闭路电视、广播、宣传栏、家长会等形式对学生和家长开展科学用眼护眼健康教育。
禁止幼儿园“小学化”。严格落实3—6岁儿童学习与发展指南，重视生活和游戏对3—6岁儿童成长的价值，严禁“小学化”教学。要保证儿童每天2小时以上户外活动，寄宿制幼儿园不得少于3小时，结合地区、季节、学龄阶段特点，为儿童提供有益于视力健康的营养膳食，促动视力保护。
(三)医疗卫生机构。
建立视力档案。严格落实国家基本公共卫生服务中关于0—6岁儿童眼保健和视力检查工作要求，做到早发现、早干预，20xx年起，0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90%以上。在检查的基础上，依托现有资源建立并即时更新儿童青少年视力健康电子档案，并随儿童青少年入学实时转移。在学校配合下，认真展开中小学生视力筛查，筛查出视力异常或可疑眼病后，即时更新视力健康电子档案。
规范诊断治疗。县级及以上综合医院普遍展开眼科医疗服务，认真落实《近视防治指南》等诊疗规范，持续提升眼健康服务水平。根据儿童青少年视觉症状，实行科学验光及相关检查，明确诊断，按照诊疗规范实行规范矫治。叮嘱儿童青少年近视患者应遵从医嘱实行随诊，以便即时调整采用适宜的预防和治疗措施。对于儿童青少年高度近视或病理性近视患者，应充分告知疾病的危害，提醒其采取预防措施避免并发症的发生或降低并发症的危害。制定跟踪干预措施，检查和矫治情况即时记入儿童青少年视力健康电子档案。积极展开近视防治相关研究，增强防治近视科研成果与技术的应用。充分发挥中医药在儿童青少年近视防治中的作用，制定实施中西医一体化综合治疗方案，推广应用中医药特色技术和方法。
增强健康教育。针对人们缺乏近视防治知识、对近视危害健康严重性理解缺乏的问题，发挥眼科、视光学、疾病防控、中医药相关领域专家的指导作用，主动进学校、进社区、进家庭，积极宣传推广预防儿童青少年近视的视力健康科普知识。增强营养健康宣传教育，因地制宜展开营养健康指导和服务。推动健康城市建设。
(四)学生。
强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识。并向家长宣传。积极注重自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，即时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
养成健康习惯。自觉遵守学校近视防控的各项要求，认真规范做眼保健操，保持准确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以上，培养良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，减少电子产品使用。
(五)相关部门。
教育部。加快修订《学校卫生工作条例》。成立全国中小学和高校健康教育指导委员会，指导地方教育行政部门和学校科学展开儿童青少年近视防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作，展开儿童青少年近视综合防控试点工作，强化示范引领。进一步健全学校体育发展制度和体系，持续完善学校体育场地设施，加快体育师资队伍建设，聚焦“教”(教会健康知识和运动技能)“练”(经常性课余训练和常规性体育作业)“赛”(广泛展开班级、年级和跨校体育竞赛活动),深化学校体育教学改革，积极推动校园体育项目建设。推动地方教育行政部门增强中小学卫生保健所等机构建设，按照标准和要求强化人员和设备配备。鼓励高校特别是医学高校开设眼视光、健康管理等相关专业，培养近视防治和视力健康管理专门人才，积极展开儿童青少年视力健康管理相关研究。会同相关部门展开全国学校校医等专职卫生技术人员配备情况专项督导检查。会同相关部门坚决治理规范校外培训机构，每年对校外培训机构教室、采光照明、课桌椅配备、电子产品等达标情况展开全覆盖专项检查。
国家卫生健康委员会。全面增强全国儿童青少年视力健康及其相关危险因素监测网络、数据收集与信息化建设。会同教育部组建全国儿童青少年近视防治和视力健康专家队伍，充分发挥卫生健康、教育、体育等部门和群团组织、社会组织作用，科学指导儿童青少年近视防治和视力健康管理工作。20xx年年底前，会同相关部门出台相关强制性标准，适用对象为儿童青少年的教材、教辅、报刊及其他印刷品、出版物等的字体、纸张要有利于保护视力。卫生健康部门会同相关部门按照采光和照明国家相关标准要求对学校、托幼机构和校外培训机构教室(教学场所)以“双随机”(随机抽取卫生监督人员，随机抽取学校、托幼机构和校外培训机构)方式实行抽检、记录并公布。
体育总局。积极引导支持社会力量展开各类儿童青少年体。
育活动，有针对性地展开各类冬夏令营、训练营和体育赛事等，吸引儿童青少年广泛参加体育运动，动员各级社会体育指导员为广大儿童青少年参与体育锻炼提供指导。持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。
人力资源社会保障部。会同教育部、国家卫生健康委员会完善中小学和高校校医、保健教师和健康教育教师职称评审政策。
广播电视总局等部门。利用广播电视、报刊、网络、新媒。
体等作用，多层次、多角度宣传推广近视防治知识。
防控儿童青少年近视是一项系统工程，各相关部门都要关心、支持、参与儿童青少年视力保护，在全社会营造政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭注重的良好气氛。让每个孩子都有一双明亮的眼睛和光明的未来。
各省(区、市)人民政府负责本地区儿童青少年近视防控措施的落实，主要领导要亲自抓、负总责，国务院与各省级人民政府签订全面增强儿童青少年近视防控工作责任书，地方各级人民政府逐级签订责任书。将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标，严禁地方各级人民政府单纯以学生考试成绩和学校升学率考核教育行政部门和学校。将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入国家义务教育质量监测评估体系，对儿童青少年体质健康水平连续三年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。
建立全国儿童青少年近视防控工作评议考核制度，评议考核办法由教育部、国家卫生健康委员会、体育总局制订，在国家卫生健康委员会、教育部核实各地20xx年儿童青少年近视率的基础上，从20xx年起，每年展开各省(区、市)人民政府儿童青少年近视防控工作评议考核，结果向社会公布。
儿童青少年近视防控心得体会篇十六
1、拟定柳圣中心小学“学生近视眼防控方案”、“学生近视眼防控计划”。
2、拟定关于近视眼防控学校领导、各部门，班主任，任课教师工作岗位职责。
3、加大“近视眼防控”的宣传力度，通过出版专刊墙报、开展专题班会、广播、培训、讲座等形式，大力宣传预防近视、保护视力。
4、各班在四月的第二个星期内办一期以“近视眼防控”为主题的黑板报。
5、4月份开展推广新版眼保健操加强学生视力保护工作。
（1）大队部向各班转发文件通知精神；
（2）大队部向各班发放新版眼保健操示意图和视力测试表；
（3）大队部向学生印发近视预防宣传教育资料，如《学生预防近视基本知识与要求》。
（4）大队部开设为期3天的“新版眼保健操培训班”，对全校师生进行培训。
（5）培训完成后大队部及德育处将对各班新版眼保健操的实施使用情况进行指导、检查、评比。
（6）4月15、16日学校组织评委对全校班级的黑板报和眼操进行检查。15日上午第三节课眼操对六年级和五年级一班进行检查，下午第一节眼操对一、二、三年级进行检查，16日上午第三节眼操对四年级和五年级二班进行检查。通过检查评比出：
一等奖：2名。
二等奖：3名。
三等奖：5名。
6、学校继续完善学生视力保护机制，保证每天1小时的体育锻炼活动时间，每天2次的眼保健操，保证体育课、课间操、眼保健操的落实。根据实际情况定期轮换学生座位，根据学生身高变化及时调整学生座位。
7、根据国家有关标准和规定，坚持对教学环境进行定期监测，确保教室采光照明、课桌达到国家标准，对不符合标准的及时整改。定期粉刷教室墙壁和维护更新照明设施等措施，努力改善学生用眼卫生条件。
8、每学期对学生进行2次（开学和期末）视力监测，并进行分析总结，及时采取措施进行视力保护综合干预。
（1）、致家长一封信——预防近视基本知识与要求（要求回执）。
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