演讲稿是一种通过口头方式表达观点和思想的文本。编写演讲稿前，首先要明确演讲的主题和目标受众。以下是小编为大家准备的一些优秀演讲稿范文，供大家参考。希望这些范文能够帮助你更好地理解如何写一篇精彩的演讲稿。在准备演讲稿的过程中，要充分发挥自己的创造力和个性，将独特的思想和观点融入到演讲中，以打动听众并达到预期的效果。加油吧，相信你可以写出一篇出色的演讲稿！
知识树演讲稿篇一
1.防磕碰。目前大少数教室空间比拟狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做猛烈的运动和游戏，避免磕碰受伤。
2.防滑、防摔。教室地板比拟润滑的，要留意避免滑倒受伤;需求登高清扫卫生、取放物品时，要请别人加以维护，留意避免摔伤。
3.防坠落。无论教室能否处于高层，都不要将身体探出阳台或许窗外，谨防不慎发作坠楼的风险。
4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也该当处处小心，要悄悄地开关门窗，还先留意会不会夹到别人的手。
5.防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等风险物品进校园，根绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。
6.防不测损伤。改锥、刀、剪等尖利、锋利的工具，图钉、大头针等文具，运用时必需有教师指点，用后应妥善寄存起来，不能随意放在桌子上、椅子上，避免有人遭到不测损伤。
知识树演讲稿篇二
老师、同学们：
大家好!
我叫，在镇司法所工作。今天我来给同学们讲授一些通常的法律知识，以便同学们在今后学习和生活中有所作用。
我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新鲜的事物，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能分辨得清楚?你们是否想过你们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯的，谁违犯了法律就必定受到法律的惩罚。
那么，什么行为是犯罪的行为呢?要远离犯罪，这是同学们首先要弄清楚的问题。一切危害国家主权、领土完整和完全，分裂国家、颠覆人民民主专政和推翻社会主义制度，破坏社会秩序和经济秩序，侵犯国有财产或者劳动群众集体所有的财产，侵犯公民私人所有的财产，侵犯公民的人身权利、民主权利和其他权利，以及其他危害社会的行为，依照法律应当受刑罚处罚的，都是犯罪，但是情节轻微危害不大的，不认为是犯罪。犯罪具有三个方面的基本特征：(一)犯罪是一种危害社会的行为，即犯罪具有社会危害性(二)犯罪是一种触犯刑律的行为，即犯罪具有刑事违法性(三)犯罪是一种应当受刑罚处罚的行为，即具有应受刑罚惩罚性。今天在坐的都是小学生，也就是说你们都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社会、触犯刑律、应受刑罚处罚的行为。值得注意的是，对未成年人犯罪，我国《刑法》第××条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。《刑法》第××条第×款规定：“已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任，意思就是凡年满十六周岁的人，实施了刑法规定的任何一种的犯罪行为，都应当负刑事责任，这样规定是从我国的实际情况出发的，在我国，已满十六周岁的人，因体力、智力已相当发展，并有一定社会知识，已具有分辩是非善恶的能力，因此，应当要求他们对自己的一切犯罪行为负刑事责任。
点同学的钱好玩，不知道会有这么严重的后果”，刘某后被判处有期徒刑二年六个月。再就是一个发生在××××年夏天的案例：杜某十四岁，从一年级到五年级成绩一直很好，在他小学毕业就要升入初中的那个暑假，在与同学玩时认识了在社会上混的李某等一伙人，他见李比自己才大两岁，却比自己潇洒得多：李某出手大方，经常带杜到网吧、游戏室等地方玩，他很羡慕李某，于是天天跟着李玩，但是出去玩必须要有钱，李某口袋中的钱很快就用完了，李某就对杜说：“我们现在没钱玩了，要玩就必须搞钱”，他们一合计杜某决定到一个他认为有钱的同学家去抢钱，杜某带着李某等三人趁同学的父母上班、同学一人在家之时闯入同学家实施抢劫，同时还将该同学打成重伤。公安机关很快就破了案，将李某和杜某等人抓获归案。到了×月×号，杜某坐在牢房里悔恨交加，他痛哭道：“今天是开学的日子，我多么想背着书包去上学呀，当时我只是想到好玩，我没想到我的行为是犯法的，我后悔呀。”但是法律是无情的，谁触犯了它就要受到处罚。
以上所列举的例子只是较为典型的几个案件，我知道有的同学其实很聪明，但他不用在学习上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，比如别人走路时他突然伸出一只脚将别人绊倒;有些同学喜欢打架，将别的同学打伤;有些同学不爱护公物，故意毁坏公共场所的物品;有些同学以大欺小，没有钱买东西吃、没有钱进游戏室就强行向弱小同学索要等等行为都是法律不允许的，如果情节严重的话就要受到法律的制裁，也就是说你这一逞强就有可能将自己玩进班房。所以在这里我要告诉同学们平时一定要听老师和家长的话，遵纪守法，什么游戏室、网吧、舞厅等地方，同学们千万不要进去，因为那种地方很容易接触到一些不健康的东西，从我们办案实践中发现很多这样的案例：有些平时表现较好的学生，就是由于在游戏室、网吧、舞厅等地结识了一些不三不四的人后就被带坏，最后走向了犯罪的道路。
下面，我再同学们讲一讲如何加强对犯罪的自我防范。
同学们在成长的过程中，有时会碰到各种各样的不法侵害，比如说被人敲诈、被人殴打、被人抢劫等等，一旦碰到了，怎么办呢?我们要增强分辨能力，学会自我保护。国家的法律都是为保护一切合法权益、惩罚各种不法行为而制定的，也就是说在我们的合法权益受到罪犯的不法侵害时，我们要拿起法律的武器来保护自己，面临危险的时候，同学们要机智勇敢地同犯罪分子作斗争。如果畏惧罪犯的话，就会助长犯罪分子的嚣张气焰，使他们有恃无恐地实施犯罪行为。
所谓犯罪的自我防范是指个人为减少被害的可能，进行自我保护而采取的各种措施和方法，根据《预防未成年人犯罪法》第××条的规定，未成人年人犯罪的自我防范意识主要包括两个方面：一方面，指未成年人通过加强文化修养和法律知识，自觉抵制各种不良行为和违法犯罪行为的引诱和侵害;另一方面是指未成年人在受到犯罪侵害后应通过法律途径，及时维护自己的合法权益。
具体来讲，主要包括四个方面：
(一)未成年人应当遵守国家法律、法规及社会公共规范。
实践证明未成年人一旦养成了种种不良习性后要矫正过来是很不容易的，需要花费更大的力气，因此，未成年人就应该在日常生活中和学习中，处处遵守国家法律、法规、社会公共规范，遵重社会公德，从小养成良好习惯加强自我修养，自我调节、自我完善，自觉抵制违法犯罪行为的引诱。如××××年有一起未成年人入室抢劫案，涉案人员有三人，其中年龄最小的王某年仅××周岁，××××年××月的一天晚上，楼某与李某到甜梦歌舞厅找到王某，并邀王某去玩，王某就跟随前往来到一住宅区，楼某带头敲开被害人陈某家的门，后进屋要陈某拿钱，陈不从，李某便上前抢陈某脖子上的金项链，王某见状退出房外，最后楼某被判×年徒刑，李某被判×年徒刑，王某因年少，不辩是非，又没有实施具体行为，为体现对未成年人的教育和挽救政策，我们对他作不起诉处理，此案中如果王某也积极主动动手帮助实施抢劫，那么王某也将被判刑坐牢。
(二)树立自尊、自立、自强的意识。
自尊、自律、自强是一种积极的人生态度，也是未成年人进行自我防范和赢得社会保护的途径。如果未成年人自甘堕落，外界再怎样帮助，也是无济于事的。如有一起舒某抢劫、伤害案，案犯舒某原是我们沭阳一个中学的学生，因从小养成了娇生惯养的不良习惯，一直不好好读书以至成绩越来越差，他的母亲把他转到另一个中学读书后，他认为自己不是读书的材料，还是自暴自弃，成天泡在游戏机房玩游戏，并结识了也是不读书的刘某等人，后与刘某等人一同去打架伤人，抢出租车司机，坠落的无法自拔，最后被关进监牢，被判处七年徒刑。
(三)增强辩别是非和自我保护的能力。
未成年人只有学好知识，丰富社会生活经验，锻炼各种能力，才能对违法犯罪行为有一个清醒的认识。才能分清是非，未成年人还要加强锻炼身体，增强体魄，这样有助于未成年人在遭到暴力侵害的时候，及时逃脱或者进行正当防卫，不至于受犯罪行为的随意侵害。
(四)加强未成年人用法律维护自身合法权益的意识。
未成年孩子对犯罪的自我防范，除以上讲的，还必需懂得同违法犯罪行为作斗争应该采取哪些措施。根据实践经验，我们建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，切切要记住两点：
第一、同学们要以躲避免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面博斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“×××”报警。对于这一点，发生在去年十月份的一件案例中的作法对同学们很有借鉴作用，那天住在北门村附近的小女孩娟娟放学后背着书包独自一人往家里赶，罪犯王某看见娟娟脖子上挂着一把钥匙往家赶的样子，王某心想：这个小女孩家可能大人没在家的，我就跟着她待她开开门后就冲进她家抢点东西。于是王某就一直跟着娟娟，走了一段路后娟娟发现后面有个男青年一直跟着她，心里很害怕，在走到自家房子门口时，她心想：如果我现在开门进房间的话，这个坏蛋一定会冲进我家干坏事的，我不能开门。娟娟一直在家门前马路上逛来逛去，王某见娟娟没开门就躲在马路对面等，过了一会儿，娟娟看见隔壁的张阿姨走了过来，就立即凑着张阿姨的耳朵把她遇到的情况告诉了张阿姨，张阿姨叫娟娟去开门，她立即打×××报警。在娟娟开门后，王某就冲上前将娟娟逼进一个小房间里反锁起来，并威胁娟娟不准喊叫，他自己就到娟娟父母的房间里翻东西，在王某翻东西时，由于张阿姨报了警，公安人员及时赶到将王某抓获。
第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的就应该采取正确的途径解决。如及时向学样、家庭或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门的报告。例如前面所举案例中的方某，他当时就没有通过正当的途径保护自己，如果他被刘某第一次抢劫时立即向父母或老师报告，就不会三番五次地被刘某抢劫。此外学生之间打架事件也要引起同学们的注意，据调查，一些学生被同学殴打后并不是向家长或学校汇报，而是自己作主到外面找人来报复，要知道报复伤人也是违法的，情节严重的是要构成犯罪的，要被判刑坐牢。
我再给同学们讲另一种自我保护的特殊情形，这也是我们在平时常常遇到的情况。举一个案例说明：学生蒋某假期与邻居李某及张的几个朋友在一起玩，一天，蒋某和李某等人坐出租车出去玩，在出租车上，蒋某听李及朋友说：“等一下要将那人的手机抢来，另外还要搜一下他的身看有没有钱”，蒋某听了这话知道李某等人是要去抢劫，他有点想不去，但碍于朋友情面，他跟着去了抢劫现场，实施抢劫时，蒋某站在边上看，李某叫蒋某帮忙搜一下受害人的身，蒋某就上前搜了受害人的身并将搜到的钱全部交给李某，案发后，由于受害人及时报案，公机机关很快将李某及朋友、还有蒋某一并抓获，蒋某归案后一直辩解说他并不想抢别人的钱，他觉得很冤枉，但是法律规定：帮助他人以非法占有为目的，实施强行劫取公民财物的行为同样构成抢劫罪。蒋某最后被判处有期徒刑一年。举这个例子的目的是要告诉大家：当你开始与同伴在一起玩时发现同伴有犯罪意图时，你应当制止他，如果你制止不了的话，你就要赶快想办法远离他，千万不能为了哥们义气跟着同伴去抢劫，因为你一旦到了犯罪现场，即使你没有动手，你也难脱干系。因为受害人不管你具体有什么行为，他只说共有多少人实施了抢劫，你们这些去的人即使没动手也都助了威。所以我们的同学以后如碰到这种情况，一定要保持清醒的头脑，要有自我保护意识，不要惹祸上身。
总之同学们如遇上不法侵害时，不要害怕，一定要沉着、冷静，机智勇敢，要敢于检举揭发，积极同违法犯罪行为作斗争，我们要坚信邪不可能压正的道理，干坏事的心总是虚的，害怕的应该是他们。
以上我给同学们讲述了违法犯罪的一点基本知识和如何加强自我防范方面的问题，我所讲的只是给同学们起个抛砖引玉的作用，同学们要真正做到远离违法、犯罪，健康成长，还要靠同学自觉刻苦地学习文化、科学、法律等方面的知识，做一名遵纪守法的好公民。
谢谢大家。
知识树演讲稿篇三
亲爱的老师和同学们：
大家好！
人们经常谈论“低碳”这个词。碳是什么样的物体？为什么低碳？怎样才能做到低碳？从科普展《谈低碳》中得到答案。
低碳是指温室气体排放较低，主要是二氧化碳。由于世界工业的快速发展和人口的快速增长，二氧化碳的排放量越来越大，这使得大自然面临着前所未有的危机。
大家要明白，碳就是二氧化碳。它由六个质子和六个中子组成，常温下是固体。自从工业革命以来，大气中二氧化碳的含量一直在增加，但没有减缓。二氧化碳增加后，全球气候变暖，许多生物失去家园，濒临灭绝；土地干旱，农作物减产；随着水域面积的增加，洪水越来越多.最后，人类意识到低碳的重要性，低碳经济应运而生。
今天，中国的人均温室气体排放量在世界上排名第七。当然，谈论最多的是
小排量车不开，走路既健身又保家，何乐而不为呢？此外，我们应该杜绝塑料餐具，节约用水，减少电力消耗，并使用节能产品.低碳就在我们身边，我们要为环保一点一滴的积累，为地球贡献自己微薄的力量。
照明光源。
低碳生活是一种美好的生活方式，是一种更健康，更天然的生活理念，人们要养成低碳的好习惯。减少碳排放，就提高了我们的生活质量，及人民的素质，低碳是一种美德，也是一种时尚。
今天，你低碳了吗?
知识树演讲稿篇四
你们知道每年的4月26日是什么日子么?我来告诉你们，4月26日是世界知识产权日。世界知识产权日是根据中国和阿尔及利亚在1999年的提案，世界知识产权组织在xx年召开的第三xx届成员大会上通过决议，从xx年起，将每年的4月26日定为世界知识产权日设立世界知识产权日的目的是在全世界范围内树立尊重知识，崇尚科学和保护知识产权的意识，营造鼓励知识创新和保护知识产权的法律环境。
随着经济全球化和知识经济发展进程加快，知识和智力资源的开发、利用、保护已成为凝聚和提高竞争力的重要途径，成为展示一个国家现代化水平和社会文明进步的重要标志。
下面，我给大家介绍一下知识产权的基本知识。
知识产权是指公民、法人或者其他组织在科学技术方面或文化艺术方面，对创造性的劳动所完成的智力成果依法享有的专有权利。
在我国，《国家知识产权战略纲要》规定了知识产权包括专利、商标、版权、商业秘密、植物新品种、特定领域知识产权和国防知识产权七个方面。
专利权是国家按专利法授予申请人在一定时间内对其发明创造成果所享有的独占、使用和处分的权利。它是一种财产权，是运用法律保护手段跑马圈地独占现有市场，抢占潜在市场的有力武器。
商标权是商标所有人对其注册商标所享有的权利，是由商标主管机关依法授予的，并受到国家法律保护。商标权包括商标专用权、转让权、许可权、继承权、法律诉讼权等。
著作权也称版权是指作者对其创作的文学、艺术、科学技术作品，依法所享有的一种民事权利。
知识产权具有三个特点：
1.知识产权的专有性，即独占性或垄断性;。
2.知识产权的地域性，即只在所确认和保护的地域内有效;。
3.知识产权的时间性，即只在规定期限保护。
同学们，当全社会人人都懂得尊重和保护知识产权时，人类智力劳动所创造的成果将会更灿烂，人类物质文明、精神文明也必将会更加辉煌!让我们积极学习知识产权知识，提高知识产权保护意识，争做保护知识产权的践行者!
知识树演讲稿篇五
尊敬的教师，亲爱的同学们：
大家好！
泱泱中华，礼仪之邦，道德传统，源远流长，崇高的事业需要崇高的道德，伟大的时代呼唤伟大的精神。我们少先队员是祖国花朵，人民的期望，我们少年儿童应当怎样向时代的楷模学习，做一个有道德的人呢？《做一个有道德的人》这本书就向我们做了一个完美的诠释。其中，每一则故事都将改变我们的一生。
做一个有道德的人，首先应当做到孝老爱亲。恪守孝道的平凡女孩。，年仅8岁的她一力撑起几经风雨的家；“马路孝子”刘普林在上学之余坚持替母亲清理大街……孝老就必须学会感恩。感恩不仅仅是一种完美的情感。更是对职责的承担，对道德的`坚守。
做一个有道德的人，还应当做到关心他人，助人为乐。爱心是世界上最美丽的飘带。这条飘带传递着一份宝贵的情感，它让疲惫的生命充满活力，让脆弱的生命得以安全，让濒临死亡的生命获得了重生。危急时刻，“最美女教师”张丽莉将孩子推到一旁，两名学生获救了，她不幸被碾到车下，造成双腿截肢，骨盆粉碎骨折，以至生命垂危，而原本，她选择不动或后退就安然无恙。张丽用自我的挺身而出，感动了世人，擎起了社会主义的晴天！
做一个有道德的人，更要做到诚实守信。承君一诺，必守终生，为了一句诺言，济南历城的普通祖孙不管世事如何变迁，把守墓接力棒代代相传。60余载诚心守护烈士墓园，谱写了一曲忠义守信的赞歌。一诺千金，无愧天地，无愧世人，他们用无言的坚守把社会主义道德演绎成传奇。
做一个有道德的人，最重要的是勤俭节俭。勤俭节俭，是中华民族的传统美德，千百年来，勤俭节俭一向被我们民族看做是持家之宝，兴业之基，治国之道。在nba9年的姚明赚了好多的钱，他却始终坚持着“不浪费一粒粮食”的原则，那“半袋榨菜”便是一朵清新别致的社会主义道德之花。
人心，能够温暖别人，也能够伤害别人。但我始终相信，人心生来就是纯洁的，只是在社会的污流中，不细心被玷污了。可是，如果人们能彼此关爱，彼此温暖，就能够擦拭心灵的污点，让世界充满爱。
时代楷模用朴实的行为解读了人生的真谛，诠释着生命的意义。我们少年儿童应向时代楷模学习。从身边的小事做起，从一点一滴做起，履行道德规范，践行道德行为，为构成良好社会风尚作出自我的努力，传承时代楷模的精神，使自我成为一个有道德的人，让自我的灵魂站在高处！
知识树演讲稿篇六
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《知识就是力量》。
同学们，你一定羡慕神话故事中那些力大无比的人吧！你一定也幻想自己能成为呼风唤雨，所向无敌的英雄吧你知道怎样才能实现自己的梦想呢让我来告诉你，要想实现这个愿望的窍门，就是学好文化，练就本领，掌握现代科学知识。
英国知识就是力量，只有拥有了知识，才能帮助人们实现一个又一个梦想；才能有现在这样发达的社会。假如不懂得地质学，人们就不会知道960万平方公里土地下的宝藏；假如不懂得信息科学，就会变成耳聋眼花的现代人；假如不懂得基因科学，就不能克服遗传障碍，满足人类生存的需要。
知识就是力量，建设祖国需要知识，管理国家需要知识，建设好我们的学校同样也需要知识。没有科学文化知识的人，难以在现代社会生存；不重视科学技术的国家，就会落后，挨打。
那么怎样才能拥有知识呢？
无产阶级革命导师马克思为写《资本论》，每天到图书馆查阅资料，以致于在他的座位下面留下了两个深深的脚印。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。所以他给后人留下了9000多首诗，成为中国也才能够从此诞生了。毫无疑问，这些人的成就与他们的好学精神是分不开的。
同学们，历史告诉我们，中国的腾飞需要科学技术；时代告诉我们，赶超世界先进国家离不开科学技术；我们胸前的红领巾也在不断地提醒我们，祖国需要有知识有文化的接班人。让我们从现在做起，发奋学习，向着世界科技的高峰，一步一个脚印地攀登吧！
我的讲话完毕，谢谢大家。
知识树演讲稿篇七
各位领导、各位来宾、在座的各位老师，大家好。欢迎在座各位和我一起在这里探讨健康知识。我们知道，健康是始终与我们的生活息息相关的，相信大家都开始越来越多地关心自身的健康问题。今天的健康教育知识讲座，我想给大家从衣、食、住、行几方面讲一讲紧贴生活的小常识。这些方面可能都是我们生活中容易忽略的或者是应该注意的。
一、衣：服装也会影响健康。
我们每天穿的服装有可能对身体健康造成影响。据专家介绍，服装的污染有两个来源：一是服装原料在种植过程中，为控制病虫害会使用杀虫剂、化肥等。这些有毒有害物质会残留在服装上，引起皮肤过敏、呼吸道疾病等，甚至诱发癌症。二是服装在加工制造过程中，会使用氧化剂、催化剂、增白荧光剂等多种化学物质;成衣的后期整形步骤还会用到含有甲醛的树脂，这些有害物质都会对服装造成污染。
因此，建议大家在购买服装时要注重环保。首先在挑服装时，应尽量选择浅色服装。一般来说，浅色服装面料在生产中引入污染的机会较少，特别是贴身内衣或童装更应选颜色浅些的。其次，选购服装应尽量选择没有衬里或垫肩的，因为黏衬的胶水大部分是需要用甲醛来做溶剂的。除此之外，消费者还应警惕一些“出口转内销”产品，它们很有可能是因环保问题而被退回的。
二、食：怎样喝水最好。
真正有效的喝水，才能让身体真正有效吸收，不妨试试以下方法：一口气喝完一杯水。
真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次性)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，这样才可能令身体真正吸收使用。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
饮开水。
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，其实冰水对胃脏功能不利，饮温开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
空腹饮水。
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收;吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
能放能收。
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友，千万不要以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
讲完了“食”，下面应该是“住”了，不过“住”这方面，我打算留到最后再和大家讲解，让我们先来了解一下“行”。
三、行：健身走：走出健康来。
走，也许是伴随人的一生中最平平常常的动作。怎么从这种最平常的动作中找出健身的方法?在健身步行正在成为一种时尚的今天，专家指出：最好的运动是步行。它不受时间、地点的制约，运动量适中，属于有氧运动。由于其方式简单而容易坚持，尤其适合体质较弱的老年人锻炼。健身走可分为三种：一、慢速健身走 即平常的散步，每分钟70～90步，每小时3～4公里。散步是一种全身运动，可不拘形式，闲散、从容地踱步。四肢协调运动，使全身关节筋骨得到活动。散步可以增加腿足部的血流量，双腿肌肉有节奏的舒缩，从而促进全身血液循环，改善心脏功能，调节内脏机能，促进新陈代谢，消除大脑疲劳和紧张，使情绪变轻松起来。二、中速健身走 即普通步行，每分钟90～120步，每小时4～4.5公里。能进一步提高大脑血流量，增加营养物质的供应，以便能更好地发挥脑细胞的功能。三、快速健身走 即快步走，每分钟120～140步，每小时5～7公里。速度和耐力两者相结合，可以很好地增进心血管系统的功能。健身走的要领在于昂首挺胸，眼平视前方，双肩放松，直腰收腹。脚跟先着地，过渡到全脚掌，再到脚尖蹬地。双臂前后摆动，身体稍稍前倾。速度可快可慢，根据个人情况而定。如身体条件允许则尽量快速。开始时以慢速为宜，2周后可用中速，第4周后采用快速行走。每次锻炼时尽量保持匀速度运动。健身走可以降低心脑血管病的风险，有效提高心肺功能，增强肌肉和骨骼强度，锻炼身体柔韧性，降低血脂，正常消耗热量来控制体重，使人情绪愉快，有益心理健康。健身步行锻炼要注意在饭后0.5～1小时进行，选择安静、空气清新的场所。每天30～60分钟，以2～3公里为宜，每周至少5次。当身体出现不适或气候恶劣时要停止。
四、住：改善失眠症状——放松训练。
在座的可能都曾经有过失眠的情况，失眠的时候，那种焦躁、不耐烦又无奈的感觉想必大家都或多或少地有过体会。在失眠的时候你会用什么样的方法让自己入眠?在这里，我介绍一种非常天然无刺激的催眠方法，那就是放松催眠法。
知识树演讲稿篇八
同学们：
刚才，我校法制校长、县检察院姚检察官给我们上了一堂生动的法制教育课，大家也一定很有感触！这次法制教育专题会，是学校德育工作的重要组成部分，目的让学生学法、懂法、守法。为开好这次会议，姚检察官作了精心的准备，在百忙之中专门为大家做法制报告，在此，我代表全校师生，向姚检察官，表示崇高的敬意和衷心的感谢！
从近段情况看，学校政教处狠抓了常规管理，加大了检查力度，对同学们的日常行为进行督促检查，目的是为了创造优良的学习生活环境，让同学们舒心的学习。学校的校风校貌也因此而发生了根本性的变化，绝大多数同学严格遵守校规校纪，体现了良好的纪律性和良好的道德品行，为我校的振兴和良好校风的形成，作出了积极的贡献。但是，也有少数同学的所作所为，是不尽如人意的，与学校的规章制度是背道而驰的，与《中学生守则》、《日常行为进行规范》是相违背的，如不及时纠正自己的错误行为，很可能就会走上违法犯罪的道路。其具体表现在有的同学贪图安逸，平时学习不努力，缺乏勤奋学习的意志，刻苦程度差，不愿动一下脑筋，不肯下一点气力，课上不认真听讲，课下抄袭别人的作业，有的缺乏辨别是非的能力，明知违纪，却一意孤行。有的同学见财生心，见物生意，看到别人的东西就眼红，有小偷小摸现象，这种见利忘义的行为，看起来是一桩小事，但有没有想到过自己这样做既违犯了法律法规，又伤害了别人，于法于情都应当受到谴责。有的同学不珍惜别人的劳动成果，不爱护我们的校园环境，如扔垃圾。有的同学，不能正确辨别美与丑，追求低级趣味，穿奇装异服，染发戴首饰，留怪发型，自以为风光得意，潇洒得很，实际上精神上空虚得很；有的张口污言秽语，对他人造成伤害，这是文明的学校所不能容许的。有的同学不尊重师长，因为老师管教严格，与老师公开顶对，不服从管理，逆反心理严重；有的同学不能做到勤俭节约，随便浪费钱财等不良现象，尽管少数，但是还有。，尽管学校加大了处罚力度，但仍有个别同学无视学校的组织纪律和法律法规，不遵守学校的有关规章制度，无组织无纪律，对那些屡教屡犯的，学校将从重处理，决不姑息迁就，以确保给同学们一个安静祥和的学习和生活环境。
同学们，大家正处在长身体、学知识的时期，可以说美好的前程就是在这一时期奠基，因此，不但要学好文化课，还必须要有法律知识，做自觉遵纪守法的模范。要不断增强法律意识，把法律纪律带在身边，也就是脑子里时刻要有“法”的观念、纪律观念，大事想到法，小事也要想到法，平静时想到法，激动时更不能忘记法，时时刻刻都要用法律、纪律来规范指导自己的行为。做每一件事情之前，都要想一想，这样做合不合规定，这样做违不违法。生活中许多细小的事情，也会酿成大错，一失足就会铸成千古恨，要紧的是大家平心静气地认真思考一下，有些事情该不该去做，该怎样去做，这也是对每个人的文化涵养、道德水平以及法律意识的考验。当你无意中碰了别人一下时，一声“对不起”就可以化干戈为玉帛；当别人妨碍了你的时候，一句“没有关系”就可以成为友谊的纽带。因为，人与人之间有太多的割不断的联系，退一步就会海阔天空，让一分则会心胸宽广。切莫因一些蝇头小利而丧失了自己的人格，也不要因一些鸡毛蒜皮的小事而影响了自己的前程。时光匆匆，岁月如梭，莫等闲白了少年头，有限的生命之舟靠自己去掌舵，人生的道路千条万条，全靠自己去开拓。一失足就会铸成千古恨。在这里要求大家一定要珍惜，一个同等学习创造的机会，同样耗去一年的光阴，有的惜时如金，刻苦学习，勤奋努力，为今后升学、工作和生活打下了坚实的基础；而有的同学日复一日，年复一年，碌碌无为，虚度光阴。有句俗话说的好“种瓜得瓜，种豆得豆”，你播种什么就会收获什么，有付出必有回报，所以，为了实现你的人生理想，从现在做起，从我做起，从自身做起，珍惜这难得的学习机会，珍爱这自由的空间，把有限的生命，把自己的青春时光，用在学习上，刻苦勤奋，努力拼搏，就一定会争得幸福美好的明天。
同学们，希望通过这次大会，给大家敲起一次警钟，上一堂生动的法制教育课。会后，要求同学认真讨论，认真反思，认真自查自纠，查一查以前有哪些违规违纪的不良行为，有哪些有悖于《中学生日常行为规范》的做法，从而坚决改正，来争做文明守法的好学生。至于那些犯过一些小错误，还没有走上违法犯罪道路的同学，更要引以为诫，尽快悬崖勒马。违纪与违法只是一念之差，一步之遥。希望同学们要认真学习法律知识，树立法律意识，培养法制观念，学会依法办事，处处守法，时时守法，养成自学遵纪守法的好习惯，学会学习，学会做人，学会创造，学生生存，立志成才，努力做一个“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”的新时代的中学生。
谢谢大家。
知识树演讲稿篇九
“交通安全”这个词相信大家都很熟悉并不陌生，因为从我们刚会走路到上一年级开始，爸爸妈妈、教师就一向嘱咐我们“注意交通安全”“过马路的时候要左右看”。
行走时的一次走神，过马路时的一次侥幸，开车时的一次违章，仅仅是一次小小的疏忽，这一切都会使一个生命转瞬即逝。飞旋的车轮会无情地吞噬掉行人的生命。
可是有些同学呢，过马路的时候，看也不看就横冲直撞，好像是要奔赴战场一样;还有一些同学，一边跟其他同学玩，要不然两三个同学飞车比赛，走路时走“s”型，一边过马路，后面来了汽车，按得喇叭很响也不管不顾;还有一些同学就更疯狂了，骑着自行车在马路上绕圈子，走路时走“s”型，把飞驶而过的汽车当成了儿戏。同学们，这种情景对吗好吗当然不对，也不好。
俗话说的好：“不怕一万，就怕万一!”假如，你冲过马路的那一刻，有一辆车突然从旁边开了过来，你又什么防备也没有，正好对着你，这时的你，能反应过来吗你瞧，那边有一个小女孩，要过马路，先看看左边有没有车，确认了以后，快速向前走到了两条黄线中间，然后又看了看右边，等到确实没有车以后，他才走到对面;再看，那边那个小女孩，本来已经到了目的地，可是她看到了一个骑车轮车的带着东西掉了，他却不明白，赶快和他说了声，快速帮忙把东西拾起来，把人和车安全地送到了对面，她才露出甜蜜的微笑。交通事故像一个隐形的杀手，潜伏在马路上等待着违章违规的人出现。所以，人们应当学会保。
护自我，要养成礼貌行车，礼貌走路的习惯。
看了上头这几则小故事，相信大家也明白了交通安全的重要。当然对于交通礼貌习惯和素质的培养，应当从每个人每时每刻做起，异常是作为一名行动相对来说缓慢的行人，更应当引起注意。作为一名普通的小学生，遵守交通法规，维护交通秩序是我们应当具备的社会公德。所以，这需要每个公民从自身做起，从小事做起，增强交通礼貌的意识，才能真正的使其得到改善，才能真正的实现交通安全秩序，才能真正实现和谐的交通环境。
知识树演讲稿篇十
知识产权所包含的内容很多，许多东西在我们生活中未必会引起我们的关注。那么，从最简单的事做起，使用正版软件，反对盗版。
现在，许多公司都有自己独立设计的商标，并以此作为公司的标志。商标权同专利权必须向国家申请专利，审批下来后，这个商标就属于这个公司了。其他团队或个人不得私自使用这个商标，否则就是违法。
违法？对！违法！无论是国内还是国际，对于知识产权有关明确的法律条文。但由于知识产权是在中国加入世界贸易组织之后才得以重视，在此之前不少人因此触犯了法律！还有就是盗版是严重侵害著作权的表现。但因价格低廉而被许多人认同。这其中最典型的案例是微软控诉中国的许多集团侵权案。
上、国内外的名牌之林中，是否已经有了与我们这样一个大国相应的“一席之地”，而决不是看外国人怎么论、怎么说，不管是外国学者还是外国政府。2004年底两高司法解释的出台，表明我国司法机关对这个问题的结论是清楚的、明确的。这的确让中国的广大作者、发明人、决心创名牌的诚信企业等等知识产权权利人感到欣慰。
中国现在处于知识产权制度完善的十字路口。不完全到位的保护（04年12月低的两高司法解释出台之后，不宜再用“远不到位”的提法）与尚有缺失的权利限制（广义的，即授权前与后的限制）问题都有待解决。知识产权制度并非仅有利而无弊。我从来就反对不加分析的“接轨”（请看我1998年即出版的《知识产权论》分析“与国际接轨”一章，该章于1997年发表过）。我从来主张知识产权的.批判研究与对策研究都是不可少的。但有一个重点放在何处的问题。也就是如何定位的问题。
等我们长大了，开始工作了，小到公司的商标，大到使用物品的专利。我们都应去遵守相关法律法规。不可以因为一时的蝇头小利而损害更大的利益。我觉得，每个人了解知识产权的人都应向周围的人多多宣传知识产权有关知识。这样越来越多的人了解他，明白他的重要性，我们的社会才能得以更好的发展。
谢谢大家，我的演讲完毕。
知识树演讲稿篇十一
他们的创新形式五花八门，有的平淡无奇，有的却如有神助：秘鲁的.广告牌可以从空气中收集水分，为当地社区提供清洁的饮用水；美国某大学的3d打印机可以再造受损的人体组织；肯尼亚有手机转账和小额信贷服务；印度农村采用可再生能源解决方案为冰箱供电；中国的石墨烯电池用几分钟就可以为手机充电；俄罗斯联邦的尖端辅助技术可以帮助残疾人执行日常任务。
设立世界知识产权日由中国和阿尔及利亚在20xx年10月召开的世界知识产权组织第三十五届大会上提出并通过，目的是增强各界尊重知识、崇尚科学、保护知识产权的意识，营造鼓励知识创新和保护知识产权的法律环境。自20xx年起，每年的4月26日被确立为世界知识产权日——这一天是1970年《wipo公约》生效的日子。wipo会为每一个世界知识产权日确定一个主题，各成员国会围绕当年主题，在世界知识产权日期间举办各种宣传活动。
从20xx年至今，历次世界知识产权日主题分别为：今天创造未来；鼓励创新；知识产权与我们息息相关；尊重知识产权，维护市场秩序；思考、想象、创造；知识产权——始于构思；鼓励创造；赞美创新，增进人们对知识产权的尊重；绿色创新；创新——将世界联系在一起；设计未来；天才创新家；创造力：下一代；电影——全球挚爱；因乐而动，为乐维权。
知识树演讲稿篇十二
老师、同学们：
大家早上好！
我是来自高一班的骆一奇。今天我主要讲消防日以及有关消防的小知识。每年的11月9日是全国“119”消防日。通俗地说，就是我国的“消防节”。今年11月9日是我国第22个“消防安全教育日”。在我国，11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥、火灾多发之际，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增强全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上，于1992年起，将每年的11月9日定为全国的“消防日”。
每年的消防日都有不同的主题。今年消防日宣传活动的主题是“人人参与消防，共创平安和谐”。虽然消防日一年只有一天，但消防的意识应该贯穿在全年的每一天。时下，正值秋冬季节交替之际，干冷天气占主导，空气中的水分渐渐减少。在这样的季节里，如果防范不当就容易发生火灾事故。两年前，因天气原因?，俄罗斯发生森林大火，造成数十人死亡，数千栋居民房被烧毁，直接经济损失达150亿美元。今年，在我国东莞建晖纸厂和罗湖口岸联建大楼都发生了重大火灾，造成了巨大损失。消防安全知识的匮乏、消防安全意识的淡薄总是能让我们看到一幕幕血淋淋的画面。
那么，发生这么多火灾的罪魁祸首是谁呢？归根结底是我们人类本身。究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是缺乏消防知识。同学们，你们都是父母、长辈的至爱，每个同学都是祖国的未来，因此我们学习、生活的校园都应成为安全的港湾。我们应当在脑海中长期鸣响“119”的警钟，提高防火的技能。无论何时何地，我们对火都要保持高度警惕，树立起消防安全的意识。
那么，预防火灾应该注意什么呢?首先要从日常生活中的小事做起。1、不玩火，不随意焚烧废纸等。2、了解和熟悉消防设施，自觉爱护消防栓、灭火器等消防设施。3、电器使用完或人离开时，及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。住校的同学尤其要注意这一点。
发现火灾我们该如何应对，如何自救呢？首先，发现火灾可以打电话119直接报警。其次，水是最常用的灭火剂，火势不大时可直接用水扑灭。用土、沙子、浸湿的棉被等迅速覆盖在起火处，也可以有效的灭火。如身上衣物着火，应迅速脱掉衣物，或就地滚动，以身体压灭火，切忌身穿着火的衣服跑动。再者，楼房发生火灾时,一是要镇静，不要盲目乱跑，跳楼，造成不应有的伤亡。平时我们每天课间操有序的下楼则是一种演练。二是要选好逃生办法，如从烟火中冲出楼房，要用湿毛巾、衣服等包住头脸，尤其是口鼻。低姿行进，向着火层以下疏散。如果各种逃生路均被大火切断，应退室内、关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延。我们还要紧记，发生火灾时，千万不要乘坐电梯。关于火场求救方法，发生火灾时，可在窗口、阳台、屋顶或避难层处，向外大声呼叫，敲打金属物件、投掷细软物品，夜间可使用手电筒，以声响、光亮等发出求救信号，引起救援人员的注意，赢得逃生的机会和时间。
知识树演讲稿篇十三
据科学家们的推测，照地球现在的暖气排放速度，不出20xx年，也可能是更短，地球的温度将会上升2%,到那时，地球上三分之一的物种将会灭亡，地球上就再也看不到一些珍奇动植物等了。
现在的人，都爱在钱上做文章，大肆浪费，却不知，地球能源也会消耗光的，按现在的状况消耗下去，能源迟早有一天会没有的，所以，大家必须得做到节约能源，减少排放，过上低碳生活!
首先，我们得从空调下手，空调是比较费电的，还会排放暖气，所以，我们可以将电风扇放在下面，提高制冷效果，好少开一会空调，当空调开启几小时后关闭，马上开电风扇。晚上用这个方法，可以不用整夜开空调，省电近50%其次，冰箱也很重要，冰箱里的东西最好占容积的80%，或多或少都会费电，还有，看电视时，最好少开电视，以节约电源，在街上开的汽车，每天排放的尾气会导致气候变暖，还会污染空气，所以，我们可以尽量步行，坐公交车，以减少尾气排放。
我推荐的只不过是几种方法，希望大家可以做到这些，过上低碳、环保的生活。
谢谢大家!
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