在处理这个问题时，我们需要考虑到各种因素。做好总结可以帮助我们找到问题并提出改进的措施。以下是一些精心策划的市场调研报告，供大家在制定市场策略时参考和借鉴。
我喜欢的蔬菜篇一
作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常会需要准备好教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。教案应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的我喜欢的蔬菜汤大班教案，希望能够帮助到大家。
本周我们进入了“有用的植物”第三个站点：种植园的主题中，希望通过看看、听听、画画等活动让幼儿了解一些种植蔬菜的新方法和关注新技术在蔬菜培植中的作用。孩子们都有了对蔬菜一定的认识，也知道我们应该什么东西都要吃。
因此我们设计了这个活动《蔬菜汤》这个音乐游戏，旨在希望通过活动让孩子们运用已有的经验，尝试用肢体动作表现不同蔬菜的特征，愿意大胆想象不同的蔬菜形象随音乐进入汤锅时的动作姿态，表现煮蔬菜汤的情景。
1、运用已有的经验，尝试用肢体动作表现不同蔬菜的特征。
2、愿意大胆想象不同的蔬菜形象随音乐进入汤锅时的动作姿态，表现煮蔬菜汤的情景。
运用肢体动作表现不同蔬菜的特征。
愿意大胆想象不同的蔬菜形象随音乐进入汤锅时的动作姿态，表现煮蔬菜汤的情景。
歌曲“菜场”、煮蔬菜汤的音乐欢快、舒缓各一段，及图片若干。
一、我喜欢的蔬菜(尝试用肢体动作表现不同蔬菜的.特征)。
关键提问：请你说说自己喜欢吃的蔬菜是什么?
2、观察图片上蔬菜的外形，尝试用肢体表现。(番茄、胡萝卜、青菜、白菜、卷心菜、冬瓜、黄瓜、马铃薯)。
关键提问：请你用一个动作来表示出这些蔬菜。
小结：我们可以根据蔬菜的不同形状用动作表示出来(番茄胖又矮、萝卜胖又长、黄瓜瘦又高、冬瓜长又圆、卷心菜是大圆球、马铃薯是小圆球、青菜像朵花、蘑菇是把小雨伞)。
二、买菜(熟悉游戏规则)。
教师讲解游戏规则：
1、幼儿扮作相应的蔬菜，教师扮作妈妈。在活动时的中央确定一个大圆圈，表示妈妈的菜篮子。
2、播放歌曲“菜场”，教师随音乐在圆圈外走动。幼儿演唱歌曲，当唱到歌曲中的蔬菜与自己的相同时，作相应的模仿造型。当唱到最后一句时，幼儿走近表示菜篮的圆圈内。
3、请个别幼儿说说游戏规则，要注意些什么?
4、教师和部分幼儿示范——幼儿分组表演。
小结：刚才我们听着音乐买了很多菜，真开心。
三、做蔬菜汤(用动作的快慢表现煮蔬菜汤的音乐)。
过渡语：妈妈今天买了许多蔬菜，我把他们藏在三段音乐里了。
1、听音乐。
关键性提问：
1)我们一起来熟悉下音乐，想象一下每段音乐分别像哪个蔬菜宝宝在跳舞?
2)想象一下这些蔬菜宝宝在锅子里有发生了些什么有趣的情景?(翻滚、旋转、下沉、抱团等)。
幼儿选择自己喜爱的蔬菜形象随不同乐段依次进入“汤锅”。播放煮蔬菜汤的音乐，幼儿根据音乐的快慢节奏，大胆想象蔬菜进入汤锅时，注水——升温——沸腾——小火慢煮——加调料——熄火等情景，用动作(下沉、漂浮、旋转、翻滚等)由下锅时的欢快到沸腾再到逐渐减慢，表示煮汤的过程。教师在一旁提醒幼儿不要互相推挤，推挤者表示不新鲜的蔬菜混入锅内，必须立即退出游戏。
3、教师和部分幼儿示范表演。(示范表演番茄下锅的情景)。
4、请个别幼儿表演某个蔬菜的音乐形象。
5、自由结伴，分组商量，跟着音乐进行表现蔬菜各种形象。
要求：动作夸张有力，形象。
6、请出小组上来表演，引导幼儿用多种姿态进行表演。
我喜欢的蔬菜篇二
《植物百科》这本书中介绍说，土豆学名马铃薯，属茄科多年生草本植物。块茎可供食用，是全球第四大重要的.粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。*是世界上马铃薯总产量最高的国家。
土豆是在冬天的时候种下的，第二年的初春就会发出一个个小芽芽了，到了初夏开始开花，最后结出果实。土豆的果实在根部，土豆的枝叶开始变黄的时候，果实才能成熟，才能收获。
土豆有大有小，大的和小的相差很大，有圆有椭。我们当地的土豆皮一般都是黄色的，云南的土豆皮是紫红色的，但果肉都是白白的。土豆的表面有一些小坑坑，那是长芽的地方。由于土豆是生长在泥土里，身上总会粘一些泥土，所以，在食用的时候，要先仔细清洗，再去皮。
土豆大多用于做菜。用土豆做的菜肴是餐桌上的美味佳品。像土豆丝，土豆片，土豆块，都是很多小朋友们的最爱。我也很喜欢吃妈妈做的脆脆的、辣辣的、酸酸的土豆丝。土豆有时候还用来炖排骨，牛肉，鸡块，这种做法吃起来软软的，糯糯的，香香的。我还非常非常喜欢吃肯德基里面的土豆泥，吃一口，细细品，回味悠长。
土豆营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，素有“第二面包”的美称。土豆全身是宝，成了营养学家青睐的蔬菜明星，堪称“地下苹果”。
我喜欢的蔬菜篇三
《植物百科》中介绍说，黄瓜是葫芦科一年生的草本植物。果实是长圆形或者圆柱形。春天播种，花果期都在夏季。黄瓜为中国各地夏季的主要蔬菜之一。
黄瓜种子是西汉时期张骞出使西域时带回中原的。原名胡瓜，因为黄瓜头上顶着一朵黄色的花，所以，名为黄瓜。黄瓜细长细长的，如一把镰刀，有的也长得直直的，像一根绿色的木棍。上面青藤一根，下面黄花一朵。有的黄瓜身上还长满了凸起来的小刺，有的黄瓜却很光滑。新鲜的黄瓜是淡淡的青黄色，果肉都是白色的，中央有小仔仔，嫩的小仔仔可以吃，味道很甜，老一点的小仔仔来年能孕育黄瓜宝宝。
黄瓜洗过之后可以直接生吃，咬上一口，脆脆的，甜甜的，满嘴爆汁。吃了第一口，还想再吃第二口。黄瓜的吃法很多很多，可以凉拌，也可以做汤或者做黄瓜炒鸡蛋、黄瓜炒木耳等热菜。在春夏季凉拌黄瓜很爽口，是不错的选择，那味道可是极品中的极品。秋冬季节，黄瓜大多用来煮汤或者做黄瓜炒鸡蛋、黄瓜炒木耳等热菜。
黄瓜含有丰富的维生素和矿物质，是人体必须的。黄瓜的尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用。所以，不要把黄瓜尾部全部扔掉。此外，黄瓜还能抗衰老，防止酒精中毒。由于黄瓜物美价廉，还是爱美的女生们美容或者瘦身的首选宝贝。
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我喜欢的蔬菜篇四
“叮铃铃——”一大早，我就被震耳的电话铃声惊醒。接起电话，怪味博士的声音传了过来。
说到怪味博士，你们一定觉得他的名字很好玩儿吧。因为他喜欢吃蔬菜，也喜欢创造新的蔬菜，总有一种怪怪的气味儿，所以大家都称他为“怪味博士”。
忽然，一种蔬菜吸引了我，它一半是西红柿，一半是茄子，我跑过去仔细观察起来。刚到跟前，我就发现在这蔬菜上有一个黑色按钮。我好奇的按了一下，只见这奇怪的蔬菜迅速分成了一块儿一块儿的。过了几秒钟，他就成了一大堆蔬菜泥。我怕它在变成汤，急忙说：“停，停，别变了。”这蔬菜才停止变形。我惊诧的自言自语：“咦，这蔬菜怎么会变形呢？它的味道又怎么样呢？”这时，一个小机器人举着说明牌来到我面前，我一看才明白。原来这种蔬菜的名字叫“西茄，”是经过科学家们的嫁接而成的，里面含有切割因子，而那个黑色按钮是用茄子皮做成的，里面放着切割因子激活素，只要一按，就会把激活素挤出，西茄就会自动分开，十分方便，西茄味道鲜美，酸甜可口，含有丰富的维生素，可以治很多病呢！
我心里默默地想：我长大了一定要加入你们的行列，为培养高营养的蔬菜而努力！
我喜欢的蔬菜篇五
1、教：老师也挑了两种蔬菜总价正好是10元，我不给你们看但你们可以提问，我会用是或者不是给大家暗示，看看谁能最后猜出老师买的是哪两种蔬菜。（鼓励幼儿提问并逐步排除不是的物品，如：是在第一行吗？是红色的吗？……）。
1、教：这两种蔬菜里我最喜欢黄瓜，你们最喜欢哪一种？你们不说我也能猜得出，你们信不信，要不让我来试一试。（挑选一幼儿验证）。
我喜欢的蔬菜篇六
妈妈每次带我去买菜的时候，我常常被一些蔬菜吸引着：有胡萝卜，有白菜，有四季豆，当然，还有我最爱吃的蔬菜，西红柿。
西红柿的形状有很多种，有的像桂圆一样，小巧玲珑；有的像柿子一般大小，又扁又圆。西红柿的颜色也有很多。那些想桂圆一样的西红柿是朱红色的，有的是金黄色的。还未成熟的西红柿是绿色的；快成熟的西红柿是淡红色的。西红柿的味道又酸又甜，吃起来软软的，甘甜可口，让人吃了爽口极了！
西红柿可以和土豆一起熬汤喝，有助于身体健康。西红柿还可以和鸡蛋一起熬汤喝，它的名字叫，“番茄蛋花汤”。西红柿不但味美色西安，色香味俱全，而且营养丰富，所以我喜欢吃西红柿。名师点评：“西红柿的形状有很多种，有的像桂圆一样，小巧玲珑；有的像柿子一般大小，又扁又圆”，小作者对西红柿形状的特点概括得很好，句子对称，比喻的修辞手法用得也很恰当。小作者不仅向读者介绍了西红柿的外形，还介绍了它的颜色、味道、吃法以及营养价值，让读者对它有了比较全面的了解。文章采用的是总分总的结构，结构严谨，层次也很分明，小作者的写作功底不错。小作者对蔬菜这么有兴趣，将来可以成为一个农学家。“西红柿不但味美色西安，色香味俱全”改为“西红柿不但色香味俱全”。
我喜欢的蔬菜篇七
西红柿可以凉拌起来吃，酸甜可口。它还可以炒着吃，有滋有味。用西红柿煲汤是最合适不过的了！里面有蛋、葱、西红柿实在是美味极了！我们家一旦有客人，一定少不了这盘美味佳肴！
怎么样听了我的介绍，你们也喜欢西红柿了吗？
我喜欢的蔬菜篇八
设计思路：这一阵子，我们班级正开展“有用的植物”的主题活动，在活动进行过程中，我发现幼儿对蔬菜也是植物感到有些惊奇。孩子在进餐时，我们也发现有些孩子不喜欢吃蔬菜，挑食、偏食现象十分严重，对自己不喜欢的蔬菜有呕吐、嚼不烂或者不愿意往下咽现象。针对这一情况，为了培养幼儿的认识能力，了解一些常见的营养价值和对我们人体的好处。我设计了“我喜欢的蔬菜”这一活动。目标：1、通过调查，让幼儿知道自己喜欢吃的蔬菜的营养价值和对人体的好处。2、在学习过5以内加减法的基础上，初步学习5以内的连加，体验货币的等价交换功能。3、初步尝试合作来买菜。准备：用调查表的形式向幼儿进行过调查。各类常见蔬菜的图片（上有标价）幼儿每人一张5元货币（自制）过程：一、猜一猜1、教师：今天李老师有谜语要给你们猜一猜：又红又圆象苹果，酸酸甜甜营养多，既能做菜吃，又能当水果。一个胖娃娃，埋在地底下，头顶绿巾穿红褂，夏天播种秋天拔，我们人人都爱它。2、刚才李老师给你们猜的谜语的谜底它们有一个共同的名字叫什么？二、说一说1、教师：那你们喜欢吃蔬菜吗？对呀，我们都填过调查表了呀，谁会上来告诉大家，你喜欢吃什么蔬菜，它有什么营养，我们吃了它有什么好处？2、个别幼儿讲述。3、你们都想让其他小朋友知道自己喜欢的蔬菜是不是？那你找个好朋友说一说吧。三、买一买1、其实、李老师告诉你们喜欢吃的蔬菜有它们的营养，不喜欢吃的蔬菜也有它们的营养。喜欢吃的蔬菜可以多吃一点，不喜欢的蔬菜也要吃一点。今天李老师就要带你们去蔬菜超市买菜了，我们先去苗苗超市看一看，回来告诉我们，你看见了什么？2、幼儿说一说。3、好，现在我们就要去买菜了。请大家听清楚买菜的要求：每人有五元钱去买菜，你要正好把这五元钱用完，不能多也不能少，你可以挑选几样蔬菜。可要看清价目表。这个超市是没有收银员的，你买好菜，把钱算清楚了以后，把钱投进收银箱就行了。还有，你也可以和好朋友把钱合起来一起买菜。如果和其他幼儿合作买菜，就要先商量好，大家一起买菜，一边卖一边算价钱，不能多也不能少。4、幼儿买菜。教师巡视，教师关注幼儿的情况。对个别有困难的幼儿适时的提供帮助。特别是对合作买菜的幼儿，要给与更多的关注。5、检查幼儿的买菜结果。分别请一人买菜和合作买菜的幼儿拿好买的菜，上来接受大家的检查。6、幼儿之间互相检查。和旁边的幼儿交换检查买的菜。对了，就可以把买的菜带回家。如果不对，请到超市重新买的菜。7、教师小结。小结：今天，老师发现有很多孩子不但买了喜欢吃的蔬菜，也买了不喜欢吃的蔬菜。这样很好。每一种蔬菜都有它们自己的营养，所以，我们每一种蔬菜都要吃。喜欢的可以多吃一点，不喜欢的也要吃一点。这样，我们就会长得又高又健康。回家后，也可以和爸爸妈妈一起去菜场买菜哦。
我喜欢的蔬菜篇九
2、教：这里有10种蔬菜，我不看图片，请你指给大家看你最喜欢的蔬菜（教师出示课件3请幼儿判断是否在这四张图片中，教师逐步猜测）。
3、教：没错吧，不服气可以再上来挑战。
4、想想、说说猜想的秘密，引导幼儿观察，找出方法，并列式解答。
5、小结：谁知道我的方法吗？其实很简单，只要会做加法就行，看着四张图片下方都有什么秘密？点子，对了这要将这种蔬菜的点子加起来就行了，总数就是这10种蔬菜的序号。
四、我来猜一猜。
我喜欢的蔬菜篇十
1、教：超市里新来一批蔬菜，他们都是绿色有机蔬菜，什么叫有机蔬菜你们知道吗？（绿色无污染、安全、优质、有营养的蔬菜）。
2、教：请你们帮家里挑选两种不同的蔬菜但总价不超过10元。
3、教：挑完之后请与你的朋友互相交流说一说你买了哪两种蔬菜，一共用了几元钱。
二、猜猜买了啥。
我喜欢的蔬菜篇十一
有一天，爸爸拿回家几包蔬菜种子让我种植。有小葱、苋菜、黄瓜。我第一次看到这些蔬菜种子的样子感到又新奇又兴奋，赶忙找来几个长方形的花盆，又匆匆拿着小铁铲和塑料袋子跑到楼下花圃铲了些土带回家把花盆填满土。然后把种子埋在不同的花盆里，再浇上水，最后又给花盆做了标记，分别写上蔬菜的名字。就大功告成，静待蔬菜们发芽了。
以后，每天早晨起来我都去看看我的种子们，明媚的阳光透过玻璃窗照过来，温暖着花盆里的种子，怕他们口渴，我又不时地给它们浇水。妈妈看见了对我说：“别给它们浇太多的水，会把它们淹死的”。吓得我也不敢再浇了。两三天过去了，总该发芽了吧？怎么还没有呢？是不是真的浇水太多淹死了呢？连晚上做梦我都梦见我的种子发芽了。这样又过了两天，早上起床突然发现我的黄瓜种子发芽了，两片圆圆的叶片绿油油的拱出了土层。我惊喜地喊妈妈过来一起看，越看越觉得小嫩芽可爱神奇。这样，过了几天，小葱和苋菜也都陆续的发芽了。
在我的照料下，蔬菜们越长越大。其中黄瓜秧长得最好，我找来几根细长的木棍插在盆里让它攀附。不久它就开出的黄色的小花，一朵挨一朵的，感觉很漂亮。开了花我便期待着它能长出小黄瓜来，可是我的希望最终落空了，小黄瓜不但没长出来，反而绿油油的叶子也慢慢变得枯黄。我很伤心，爸爸叫我总结经验，说有可能多种原因，让我查找资料。我觉得爸爸说得对我还是对它不太了解。小葱和苋菜长得还行，妈妈用小葱给我做了小葱炒鸡蛋，黄黄绿绿的又好吃有好看。苋菜是红色的，洗干净放到面汤里，白面汤都变成了红色。苋菜据说叫“长寿菜”很有营养的。
这次种菜总体来说还算成功，缺点是对这些蔬菜的习性没有足够的了解。不过点燃了我种蔬菜的兴趣，下次我一定种的更好。
我喜欢的蔬菜篇十二
字和象声字呢！
在*那么多的汉字中，我最喜欢“笑”字。
“笑”上面一个竹字头就像人的眼睛和眉毛，下面的“夭”就像人的身子，眼睛和眉毛都弯起来了，身子也舞蹈起来了。我左看，右看，上看，下看，都是一副欢乐地样子。知道我为什么喜欢“笑”这个字吗？那是因为我喜欢笑，老师也教我们要学会微笑着面对别人。
“笑”在别人心里可能是“奸笑”、“冷笑”、“笑里藏刀”......这些贬义词，但它在我心中却是“微笑”、“捧腹大笑”......这些使人开心的笑。因为喜欢“笑”，所以我对“笑”十分了解：
“给别人一个微笑，别人就会还你一个春天”、“笑一笑，没什么事情过不了”、“开心+微笑=一百分”......这些都是有关笑的至理名言，也是在你不开心时的好导师，我非常喜欢笑！
笑，有时也是一个安慰，能给人心灵的抚慰；笑，也是一位好导师，带你走出忧愁；笑，更是一位好伙伴，伴你走过一路坎坷！你何不跟我一样，喜欢“笑”，爱上笑，让世界的每个角落都洋溢着笑呢！
我喜欢的蔬菜篇十三
周末，我在外公的菜园里散步，突然看见了橙红色的胡萝卜。
胡萝卜身穿橙红色的连衣裙，还配了一头靓丽的绿色头发，很时尚吧？脚蹬一双高跟鞋，真是一位害羞的小姑娘。别看它那么害羞，其实很调皮的，你可得抓好它，不然它会从你的手中悄悄地溜走的。
我拿起胡萝卜摸了一下，冰凉凉的，像摸在冰块上，这轻轻一摸让我把夏日的炎热都抛到了九霄云外了！它不仅冰凉还很光滑哩！就像摸到玻璃一样。
胡萝卜的吃法有很多，比如：生吃，煮着吃，凉拌着吃……其中我最喜欢胡萝卜炖排骨，生吃可比炖着吃差远了，炖着的胡萝卜吃起来又嫩又香，像吃了一块蛋糕飘香松软。对了！你们别看胡萝卜小，它的作用还不小嘞！它对眼睛好，还有抗癌、美容养颜的功效！
我喜欢的蔬菜篇十四
我喜欢吃又香又面的土豆，我喜欢吃营养丰富的番茄炒蛋，我喜欢吃又酸又辣的酸菜鱼，但我最爱吃的还是美味的生菜！
看着这团好似包心菜的生菜，我像个小科学家似的拿着放大镜仔细地研究了起来，它的菜叶大小不同、形态各异，有的.菜叶朝上，有的皱皱巴巴，有的弯弯曲曲，也有的和包心菜差不多，一片菜叶卷了四五层，像又香又脆的蛋卷似的。生菜像个小仙女，穿着绿色的上衣，白色的裙子在微风中轻轻地飘舞。菜叶里有好几根明显的茎，像一个个藏在叶子中的小精灵。
生菜乍一闻，好像只是普普通通的香味，闻的时间长一些，就仿佛来到了一个新的国度，清香逐渐变成浓郁的香味，让人闻了还想闻，那香味足以与菊花的香味相比，让人神清气爽，心旷神怡！
我轻轻地用手摸那叶片，光滑而水分十足，用力一按，生菜便会发出“嘶嘶”的声音，就好似一株新鲜的嫩叶的茎断了似的。只要你轻轻一撕，就会发出“呲”的声音。
生菜在烧好之后，远远地就能闻到一股若无若有的香味，吃一口更能让你赞不绝口。生菜因质地脆嫩，口感鲜嫩清香，老少皆宜还可以生吃而得名。在肉食量明显增加的现代人生活中，生菜给人民带来清爽利口的美好感觉，颇受人们青睐。生菜优点还真不少：漂亮、好吃，还不仅仅是这样。生菜还具有丰富的营养价值。生菜含有抗氧化物质和胡萝卜素及维生素b1、b2、b6，维生素c、维生素e。同时还有丰富的微量元素和膳食纤维，能补充人体所需的钙、磷、钾、钠、镁。常吃生菜能改善与促进你的胃肠血液循环，同时增强脂肪及蛋白质的消化吸收，还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有预防胆结石的好处。
生菜不仅好吃、香、有营养，而且它的外观也给人一种迫不及待想吃的感觉，真是好吃又好看。这就是我最爱的生菜了，你最喜欢吃什么蔬菜呢？赶快告诉我吧！
我喜欢的蔬菜篇十五
苦瓜长得一点都不漂亮，我就给它取名“苦瓜歪歪”，一身都是挤挤歪歪的。可是，它的颜色漂亮着，白绿白绿的，熟了的苦瓜，里面还藏着“红娃娃”呢！我本来不喜欢吃苦瓜，可是现在却爱上了“苦瓜歪歪”。
第一次吃苦瓜，妈妈夹了几块给我，我嫌它苦，连忙吐掉了。妈妈要我认真品尝，我只好装着乐意的样子吃了起来，妈妈说苦瓜有很高的营养价值，可以清热消暑，我听了后，又吃了一块，觉得也没有那么苦得吃不下。后来我就慢慢接受了它的苦味，妈妈经常会做苦瓜炒蛋，当一盘香喷喷的苦瓜炒鸡蛋出锅时，那简直是绝配。黄黄的鸡蛋碎挨着苦瓜片片，金黄金黄的，翠绿翠绿的，多好看呀！闻一闻，鸡蛋的香气，苦瓜的清香，多好闻呀！我经常忍不住没等它端上桌就要夹着吃呢！吃到嘴里，鸡蛋鲜鲜的，苦瓜的苦被鸡蛋消除了，还带点点甜味呢！我把苦瓜炒蛋拌饭，白米饭、黄鸡蛋、绿苦瓜，看着都像画儿一样！
“苦瓜歪歪”，你可要去尝尝哦！妈妈说，常吃苦瓜，可以消火，夏天不长痱子呢！
我喜欢的蔬菜篇十六
又大又红像苹果，能当蔬菜能当果，身穿一件红衣裳，生活当中人人爱。你们知道是什么吗？它就是我最爱的西红柿。
西红柿有大有小，大的有我两个拳头那么大，小的只有弹珠那么大。从远处看去，它就像戴着一顶五角星形的时尚帽子，穿着一身红裙子的美少女。挂在树上的，那锯齿形的叶子，就像兵器，它就像穿着盔甲的士兵，美丽极了！如果你放在桌子上仔细观察，你就会发现上面有一些小点点，就像是给它外衣上加了装饰。
吃上一口熟透的西红柿，甜甜的，软软的，汁水四溢，那感觉，实在是太好了。如果你吃的是还不太熟的，那就是酸甜酸甜的，也还不错。剥掉皮，你会看到它的肉质就像一些细小的沙粒组成，煮熟后也能吃出沙沙的感觉。切开它，里面有一个漂亮的小城堡，住着许多小芝麻。
西红柿可以增进食欲，帮助消化，它含有丰富的维生素a、d及c，这些维生素比苹果、梨、香蕉、葡萄都高出2至4倍。在炎热的夏天，人们常常选用生吃西红柿、糖拌西红柿来解暑。想到这里，我真想给西红柿赞诗一首：
西红柿呀，西红柿！
一根藤上十个果，
你比香蕉、苹果还厉害。
你能夏季去解暑，
你能献出维生素。
你不是最好吃，
却成了我的最爱！
这就是——西红柿，小朋友们，你们喜欢吗？
我喜欢的蔬菜篇十七
我喜欢的蔬菜有很多，但我最喜欢的蔬菜是西红柿。它又叫番茄。它产于我的家乡南方，也产于北方。
西红柿有的扁圆形，像柿子一样，有的椭圆形，像鸡蛋一样。它大小不一，大的和苹果差不多，小的也有乒乓球那么大。西红柿未成熟的样子是绿色的，成熟了的是鲜红色的，它红得鲜艳，红得发亮，红的可爱，像一颗巨大的红宝石。它的表面很光滑，用手摸一摸，像摸着刚出生的小孩子的脸蛋一样光滑细腻。用小刀切开西红柿。便看见像西瓜一样的果肉，果肉里还藏着有小如沙子样的核，这些核可连果肉一起吃进肚子。
西红柿不但可以煮熟吃，也可以生吃，煮着吃的方法非常多，可以做成番茄炒蛋，番茄炒牛肉……真的美味极了。如果生着吃不太好吃，不妨来一个水果沙拉。不过，西红柿炒着吃，会有一点酸味，如果你放少许白糖，吃起来会是酸甜可口呀！让你回味无穷。
西红柿含有丰富的.营养，如：胡萝卜素，维生素c和b族维生素。食疗营养价值很高，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。它也可以美容、防衰老：每天用捣烂的西红柿涂脸，能使皮肤光滑细腻。它还可以治高血压，每天早晨选1至2个娴熟的西红柿空腹按时吃，降血压效果明显，这个特别适合中老年人。
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